【フラッシュ】ナイアシン 250mg 3【ニコチン酸】

【フラッシュ】ナイアシン 250mg 3【ニコチン酸】 at SUPPLEMENT

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700:ビタミン774mg
18/07/05 11:58:49.40 .net
ナイアシンで血圧が上がるとは思えんけどなあ
フラッシュ中なら上がるかもしれないが

701:ビタミン774mg
18/07/05 13:54:03.21 .net
ナイアシンはフラッシュ後は血圧も体温も下がります

702:ビタミン774mg
18/07/05 18:41:02.86 .net
683です
半日たつと血圧もどるから、やる気がでなくて動きたい時に飲んでる
増やしたり減らしたりして、一日300mg程度があっているみたい

703:ビタミン774mg
18/07/05 19:33:54.35 miikdjs2.net
フラッシュはなんか効いてる気がするからやるんだろうな!
違う!

704:ビタミン774mg
18/07/05 22:18:09.31 .net
アレルギーが起こりやすいものを食べるとフラッシュが起こりやすいですね。
4時間おきに500mg飲んでて普段フラッシュは起きなくなったけど、
夕飯に吉野家で山芋とろろ飯を食べたら食べおわる頃からフラッシュしだしたよ。
ビールを飲んでも起きやすい。

705:ビタミン774mg
18/07/06 06:16:39.11 XzV1wKRx.net
>>691
4時間おきはなんの為にですか
何か治療目的ですか。

706:ビタミン774mg
18/07/06 06:55:35.22 .net
毎朝300mg飲むような生活を1週間続けているけどフラッシュは起きる。毎晩酒飲んでるからかな？

707:ビタミン774mg
18/07/06 07:38:12.18 .net
>691
いえ、他のビタミンと同様、健康のために飲んでいます。
ナイアシンは脂質・糖質・タンパク質の代謝に必要なの事をはじめ、
アルコールの代謝や細胞内毒素のデトックス、アレルギー反応の軽減等
かなり多くの喜ばしい効果があるからです。
４時間おきというのは、起床時と、単に食事の時に習慣的に飲んでいるだけで意味はありませんが、
水溶性ビタミンなので分割摂取が望ましいとされています。

708:ビタミン774mg
18/07/06 08:46:17.64 XzV1wKRx.net
ありがとう

709:ビタミン774mg
18/07/06 12:32:24.56 .net
いえいえ

710:宇野壽倫(青戸6-23-21ハイツニュー青戸202号室)の告発
18/07/06 18:56:28.50 6cslGZtR.net
色川高志（葛飾区青戸6－２３－２１ハイツニュー青戸103号室）の告発
色川高志「文句があったらいつでも俺にサリンをかけに来やがれっ!!　そんな野郎は俺様がぶちのめしてやるぜっ!!
賞金をやるからいつでもかかって来いっ!!　待ってるぜっ!!」 (挑戦状)
■ 地下鉄サリン事件
　　　　　オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
　　　　　正確に言えば　「作る設備」を持っていなかった。
　　　　　神区一色村の設備で作れば　全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
　　　　　神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが　さっさと「解体撤去」している。
　　　　　サリンは天皇権力から与えられた。
　　　　　正確に言えば　オウム真理教に潜入した工作員が　「サリン」をオウムに与えた。
　　　　　オウム真理教には　多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
　　　　　地下鉄サリン事件を起こせ

711:ば　オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは　　　　　天皇公安警察と創価学会である。　　　　　天皇は　その体質上　大きな「事件」を欲している。　　　　　オウム科学省のトップは　日本刀で殺された「村井」という人物だ。　　　　　村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので　「日本刀」で殺された。　　　　　 http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224

712:ビタミン774mg
18/07/07 13:09:29.70 WwjJwaS5.net
200ぐらいなら毎日フラッシュするけど1000ぐらいとると2日空けないとフラッシュ起きない
3000飲んでもダメだった

713:ビタミン774mg
18/07/07 14:57:03.91 .net
フラッシュするナイアシンとナイアシンアミドを併用してる人っている？

714:ビタミン774mg
18/07/07 15:21:36.62 .net
いるよ

715:ビタミン774mg
18/07/07 16:06:42.45 NBAW4LV/.net
１日3000飲んでます!1000✕3。
フラッシュしないけど効き目は変わりませんよね!

716:ビタミン774mg
18/07/07 16:46:27.33 .net
フラッシュさせたほうがより効果が上がるの？
うちのジジババに飲ませようと思うんだけど
フラッシュ来たらパニックになりそうで怖い

717:ビタミン774mg
18/07/07 16:54:06.45 .net
こらこらよくわかってないやつにフラッシュさせようとすんなよ

718:ビタミン774mg
18/07/07 17:28:32.97 NBAW4LV/.net
文字化けしたな
1000を3回　　3000飲んでる
フラッシュしないけど効果は変わらないでしょ!

719:ビタミン774mg
18/07/07 21:28:07.43 .net
>>699
500mgづつ１日４回飲んでる。
フラッシュはしたりしなかったり。
うつ病の治療目的で。

720:ビタミン774mg
18/07/07 22:40:40.34 .net
>>705
効果どう？

721:ビタミン774mg
18/07/07 23:52:27.16 .net
うつ治療ならナイアシンに加えて
鉄とB群、E、プロテインが鉄板。

722:ビタミン774mg
18/07/08 01:51:25.36 .net
鉄板（笑）

723:ビタミン774mg
18/07/08 08:12:29.95 .net
自分はうつ病はないけど、21のマルチビタミンとロディオラを一緒に飲むようにしてる。ちなみに飲み始めて2日だから効果はまだわからん。

724:ビタミン774mg
18/07/08 09:00:52.36 .net
分子整合栄養学の信者は無責任にサプリを勧めるから困る

725:ビタミン774mg
18/07/08 10:24:46.05 .net
うつの人は藁をも縋りたい気持ちだけど軽い運動すら出来ない
薬を無責任に薦めるよりは手軽に摂取できて副作用の少ない栄養素を飲んでもらうほうが遥かにいい
うつ傾向の人はもともと栄養失調気味だからがんがんサプリ飲んで問題ない。

726:ビタミン774mg
18/07/08 10:50:01.71 yh8l6aCY.net
日光浴びなさいとか口うるさく説教する暇があったらビタミンdの錠剤飲ませた方が早いもんな

727:ビタミン774mg
18/07/08 11:35:26.83 .net
そうですね。私は自身のうつを栄養学で直したので、お薦めしたいです。
ビタミンC, D, E, B群(ナイアシン多め)に、プロテインを飲み続け、
毎日風呂に入れるようになったら上向きです。
今振り返ってみると、嫌でもお風呂に浸かると気分が上向きに傾くので、
血行を良くすることがうつには特攻薬となるのだと思います。
入浴は結構を促進し、睡眠の質を上げ、自律神経を整える足がかりとなります。
そこに必要な栄養素が加われば、どうやっても抜け出せないと感じていた世界から
一歩二歩と進むことができ、軽い運動までできるようになります。

728:ビタミン774mg
18/07/08 12:22:40.48 .net
ビタミンD錠剤とと日光浴は全くの別物
とかに鬱に日光浴が薦められるのはビタミンDだけの問題ではない
ここまでアホだとは

729:ビタミン774mg
18/07/08 14:22:11.07 .net
日光浴しなくてもビタミンD飲んでればOK

730:ビタミン774mg
18/07/08 15:00:43.08 .net
うつ状態から抜け出したい人は
その取っ掛かりを探してる
普通の人からすれば小さなstepでも
うつからは高い壁にみえてしまう
その状態からは、水で飲めるサプリのつぶはギリギリ出来ることにはいるので
サプリを

731:取っ掛かりにするのは効果的

732:ビタミン774mg
18/07/08 15:06:52.93 .net
栄養不足が原因という前提ならなw

733:ビタミン774mg
18/07/08 15:15:33.18 .net
日本人の殆どは何らかの栄養が足りないと思った方がいい

734:ビタミン774mg
18/07/08 15:23:34.96 .net
鬱病の話なんだがな
「殆どは」「何らかの」とか急にふわふわしてるが（笑）

735:ビタミン774mg
18/07/08 15:31:44.99 .net
頭でも体でも機能が正常じゃないのはまず栄養不足を疑いな

736:ビタミン774mg
18/07/08 16:48:08.01 .net
>>718
日本人の殆どは鬱病だと言いたいのか？

737:ビタミン774mg
18/07/08 16:54:10.49 .net
ナイアシンやらビタミンEやらを数グラムも補給しなきゃ「栄養不足」なのだとすれば、もうそれは個体としての欠陥だよな
サプリがないと正常に機能しないポンコツ個体

738:ビタミン774mg
18/07/08 17:16:45.72 .net
>>722
悲しいかなそういう遺伝子の差はあるんだな
単純な栄養素で挽回できるなら素晴らしいわ

739:ビタミン774mg
18/07/08 17:40:22.85 .net
極端な話、覚せい剤で元気は出るが、それは健康や寿命に寄与しているとは言えない
分子栄養学の先生はその辺無視している
特にEや鉄分の多量摂取なんて、そう簡単にすすめるものではない

740:ビタミン774mg
18/07/08 17:43:05.93 .net
極端というか、的外れ。

741:ビタミン774mg
18/07/08 18:07:16.64 .net
アルファトコフェロールの多量摂取とか平気で推奨する

742:ビタミン774mg
18/07/08 19:50:23.87 .net
多量摂取が嫌な人は摂らなければいいし藁をも掴みたい人は試してみてもいいんじゃね

743:ビタミン774mg
18/07/08 20:36:16.61 .net
>>707
よく鉄を取れと聞くけどそれはなぜ？

744:ビタミン774mg
18/07/08 20:43:19.47 yh8l6aCY.net
鉄がないとミトコンドリアの電子伝達系でATPが作れないから

745:ビタミン774mg
18/07/08 22:32:06.00 .net
鉄サプリって過剰も問題大きいんでしょ？
定期的に血液検査とか必要？

746:ビタミン774mg
18/07/09 02:33:56.89 l7Zu+HjR.net
>>723
飲んだ方が明らかに体調いいし、暴言とかのストレスにも強くなってるからなあ。
仕事バリバリできる人にサプリ勧めたけど、かなり効果あったようだし、
全く飲まなくてもいい人って、あまりいないんじゃないかな。

747:ビタミン774mg
18/07/09 13:23:03.38 .net
仕事バリバリしている身内にサプリを勧めたけど抵抗があるようだったので
次にモリンガを勧めたらプロティンに混ぜて取り敢えず飲んでる。
元々健康なのでサプリの必要性を感じないようだわ。
国産至上主義で米製なんてトンデモナイというカンジだし。

748:ビタミン774mg
18/07/09 15:51:27.64 2+yZT1pe.net
ちょっと思ったんだけどさ
メンタル不調や自己免疫疾患とか胃腸の不調って現代病で現代のライフスタイルで増えてるやん？
脳腸相関で腸こそ第一脳って説まであるやん？
ほんで胃酸が少ないから消化不全で栄養を吸収できない悪玉菌が異常繁殖して病気になりやすい場合があると
鉄欠乏貧血とか亜鉛不足とかでめまいが起きたり白髪が増えるひとは胃酸が少ない胃弱な場合があるって
でナイアシンって俗にフラッシュが遅いほど統合失調症でフラッシュが早くて強烈な人ほどアレルギー体質って言うやん
胃酸の強弱にも関係してるのかなと思ったり
胃酸の分泌にもヒスタミンは関わってるしナイアシン内服で胃酸分泌が増えるとも言う
抗ヒスタミン薬は空腹感が強まり逆にヒスチジン摂取は満腹感を強める
糖質の人は胃の働き弱すぎ→ナイアシン含め消化するの遅すぎ抜けが多すぎ→腸で悪玉菌繁殖→極度の栄養失調や感染でメンタル不調←胃酸少なすぎ？
アレルギーの人は胃酸の分泌強強烈すぎ→ナイアシン含め消化吸収が一気来る→消化液が多すぎて自己溶解起こし炎症を抱える
急激な吸収というより侵入にびっくりして敵だと攻撃→アレルギー発症←胃酸多すぎ？
アレルギーの人って外敵への反応性が高いから遺伝的に感染症には強いって言うよね
素人考えなので知らんけど

749:ビタミン774mg
18/07/09 16:22:26.77 2+yZT1pe.net
全然関係ないけど食事で酢を飲むと胃のむかつきが収まるのと次の日は見事なバナナが出て胃腸の調子がすこぶる良いので胃酸が少ないタイプらしい
ナイアシンは連日使用でなくて1g飲んでも来なかったり、1時間かかったり
寝る前に飲むとその間吸収しなかったのか朝起きてフラッシュの続きが起きたりする
飲む酢は続けると虫歯になるからリンゴ酢のタブレット買おうかな思ってる
脳の不調が胃腸の不調のせいなら消化を強化して栄養の吸収を高めて雑菌の繁殖を抑えたら良いのかなと試してる

750:ビタミン774mg
18/07/09 16:34:13.09 .net
初めに飲んだ時に、手首足首から先が腫れ上がっちゃってかゆいわ靴がはいらないわで大変だったのだけれど
それからは手足に出なくって、耳チリチリで収まってる。
でも、激しい炎症反応？の後遺症なのか、
起き抜けに足首がギシギシいうようになってしまった
関節が固くなって傷んでる感じが‥

751:ビタミン774mg
18/07/09 18:36:11.75 .net
6行に整理してくれ。

752:ビタミン774mg
18/07/09 21:17:57.45 2+yZT1pe.net
>>736
腸が第一の脳だとすれば外部から守る防壁は胃
人によってフラッシュの反応に差があるのはその防壁の程度を表すのでは？
胃のバリアが正常で堅牢なら病気しないんじゃね？説

753:ビタミン774mg
18/07/09 21:36:14.06 hZm3cqq5.net
URLﾘﾝｸ(xn--u9jzcy66k8rb5z1cxw8bcbdea.net)

754:ビタミン774mg
18/07/09 23:59:22.09 .net
>>737
白湯を飲むのが最も安上がりで手軽で効果的ですね。

755:ビタミン774mg
18/07/10 09:17:38.33 .net
おしえてくれ
亜鉛と鉄は同時に採ってもいいのか？
ググっても良いと書いてたりダメだと書いてたり。
どっちなんだ。

756:ビタミン774mg
18/07/10 09:19:45.19 .net
ええよ

757:ビタミン774mg
18/07/10 12:13:13.14 .net
>>740
亜鉛は他のミネラル、特に鉄・銅・マンガン・カルシウムとは一緒に摂らない
鉄はVEと一緒に摂ったらダメだったような

758:ビタミン774mg
18/07/10 14:32:28.87 .net
1000mg飲んでもろくにフラッシュしなくなっていたが、今日強烈なフラッシュが来た。
もともと500mgで始めてフラッシュしなくなってきたので1000mgに増やしたが、500mg時代を含めて最強のフラッシュだった。
まるで熱い風呂に入っているかのように熱く感じた。
フラッシュしないと思っていていきなりこんなのが来たらかなわないから1000mgが限界かな

759:ビタミン774mg
18/07/11 02:02:07.59 .net
>>743
1000mgで強烈なフラッシュがきたら
2000mgも3000mgも変わらないと思うが

760:ビタミン774mg
18/07/11 07:14:06.62 .net
ナイアシンはビタミンcと一緒に取れというけどそれはなぜ？

761:ビタミン774mg
18/07/11 07:30:34.44 .net
どちらも体に良く、含有食物が対照的な栄養素で、
肉と野菜のようなものだから。

762:ビタミン774mg
18/07/11 08:13:20.10 .net
毎朝300mg飲んで90分程度真っ赤になるフラッシュしてる。こんなにフラッシュするものなん？ヒスタミン溜め込みまくる体質なのかな

763:ビタミン774mg
18/07/11 09:50:44.05 .net
>>747
どのくらいの期間飲んでいるの？

764:ビタミン774mg
18/07/11 12:47:49.97 .net
>>747
アレルギー体質じゃないですか？
いずれにしても、飲み続けているとだんだんフラッシュは減りますよ。

765:ビタミン774mg
18/07/11 13:30:08.44 .net
>>749
飲み続けていて体質の改善は感じられますか？

766:ビタミン774mg
18/07/11 13:48:14.06 .net
私は驚くほど改善を感じていますよ。
子供の頃からのアレルギー性鼻炎で年中鼻詰まりでしたが、飲み続けて1ヶ月で鼻詰まりと花粉症が無くなりました。
それまで毎晩晩酌するほどお酒好きでしたが、飲まなくても大丈夫になりました。
アルコール中毒を改善させる効果があることは、それで調べて初めて知りました。
また、食事コントロールが楽になり、6ヶ月で体重が65kgから60に落ちました。
ビタミンCを10gとナイアシンを3g / 1日摂取していますが、
タバコの量も減ったので、おそらく、アレルギーをはじめ、お酒や食欲等はストレスからくるものだったとわかります。

767:ビタミン774mg
18/07/11 14:04:15.46 .net
>>744
そうなんですか？
500mg飲んで全然フラッシュ来ないから追加で500mg飲んだら多少来てたりしたので、大量に飲めば強いのが来るんじゃないんですか？

768:ビタミン774mg
18/07/11 14:22:50.19 .net
>>751
ナイアシンを1日3g摂るようにまるまでにやっぱり数年掛かるものでしょうか。
100mgでフラッシュする自分には遠い…

769:ビタミン774mg
18/07/11 14:38:11.59 .net
ビタミンCをメガドーズしているとナイアシンのフラッシュは軽減されます。
私は最初から朝昼晩500mgからはじめました。
ただ、たまに吐き気があるので、そしたらスキップしたりします。

770:ビタミン774mg
18/07/11 16:42:24.20 .net
>>754
最初から１日合計1500mgですか！？
すごい！男性ですか？
質問ばかりですみません

771:ビタミン774mg
18/07/11 18:01:41.38 .net
>>751
私も酒を飲まなくなりました。
これはナイアシンの効果なのかしら

772:ビタミン774mg
18/07/11 19:11:57.05 .net
男40歳 168cm 60kgです。
>>756
ナイアシンはアルコール中毒症状を和らげるらしいです。
調べてみると、アルコールだけでなく薬物依存全般に効くようです。

773:ビタミン774mg
18/07/11 19:19:35.94 .net
もともと晩酌は楽しみの1つで、止めるつもりは無かった（というか止めたくなかった）
のですが、アルコールはB群を消費するとのことで、ナイアシンを摂り始めて、
だんだん飲める量が減ってしまいました。少し飲んだだけで満足感が得られるようになります。

774:ビタミン774mg
18/07/11 19:24:56.78 .net
なるほど、だから酒に対する欲求が減ったのか

775:ビタミン774mg
18/07/11 20:28:19.61 .net
>>748
2週間ちょいです。

776:ビタミン774mg
18/07/11 20:30:53.12 .net
>>749
そうなのかもしれないです。
ちなみに、私は極度の緊張をしたときやアルコールを飲んだときに首や胸などが斑模様で赤くなるのですが、フラッシュでも全く同じような赤みが出るんです。
だから、フラッシュしなくなったときにこれらも起こらなくなるのでは？という淡い期待を抱いています。

777:ビタミン774mg
18/07/12 10:55:22.48 .net
>>758
すると他のB群も補充すればまた飲めるようになるわけ？

778:ビタミン774mg
18/07/12 13:52:03.83 .net
>>762
そういう意味じゃないです。いまB3の他にB群も摂っています。
アルコールへの渇望がナイアシンで減るようです。
お酒を飲みたいという欲求は、ストレスや不安からくるそうです。

779:ビタミン774mg
18/07/12 14:52:09.06 .net
そういえばたまにフラッシュするために飲むようになってから酒が減ったなあ。

780:ビタミン774mg
18/07/12 15:00:15.08 .net
セロトニン不足だったんだろ

781:ビタミン774mg
18/07/12 15:27:29.96 .net
プロスタグランジンの放出によってアルコール摂取の代替体験をするから

782:ビタミン774mg
18/07/12 18:10:31.02 .net
ソースは？
適当に想像で言うスレかよ

783:ビタミン774mg
18/07/13 05:36:28.45 .net
セロトニン不足でトリプトファン摂取しようと考えてる場合
MVMやＢコンプのアミド50mg摂取でもナイアシン摂取しないのに比べて大きく違ってくるのかな？

784:ビタミン774mg
18/07/13 08:12:53.19 .net
アレルギーが軽くなるというのは、ナイアシン飲まなくなったらまた元に戻るってことで良いのかな？

785:ビタミン774mg
18/07/13 08:45:21.70 .net
>>769
たぶん

786:ビタミン774mg
18/07/13 09:33:31.40 .net
もっと早くこのスレ見てれば良かった
乳酸脱水素酵素が凄く低くて健康診断にひっかかった
元々疲れやすいし太りやすい、炭水化物を食べると体がだるくなるとか諸々あって、ネットみたらナイアシン不足と見てナイアシン買ったけど、ナイアシンアミド買っちゃったわ
ナイアシンを

787:追加で買ったけど、ナイアシンアミドとナイアシンを両方飲むって出来るのかな

788:ビタミン774mg
18/07/13 11:31:38.77 .net
ナイアシンって腎臓に負担掛かるのかな？血液検査でクレアチニンの数値が上がっていたんだ。
ナイアシン飲み始めから精神的に少し元気になりつつあって、継続的に服用していきたいのだけど腎臓への影響も心配だわ。

789:ビタミン774mg
18/07/13 11:42:26.00 .net
>>772
腎機能が下がるとクレアチニン値も低くなる
ナイアシンとナイアシンアミド両方摂取しても大丈夫
ナイアシンアミドで肝毒性を声高に言う人いるけど、相当希なケースだよ
それに摂取やめれば数値はすぐ戻るって報告されてる
1日1g～2g程度だったら数値の上昇すらないと思う

790:ビタミン774mg
18/07/13 11:43:05.16 .net
>>772
毎日どれくらい飲んでる？

791:ビタミン774mg
18/07/13 12:55:14.65 .net
>>773
有難うございます。肝臓の数値は基準内だったのですが、クレアチニンは0.96でちょっと注意が必要な数値になっていたので、心配してました。血液検査を定期的にしながら服用を続けたいです。

>>774
朝500 夜500服用しています。

792:ビタミン774mg
18/07/13 15:43:02.13 .net
>>768
セロトニン生産の補酵素としてナイアシンをとる場合、ナイアシン日量4000mgとかだから
50mgだと食べ物からとれる量でしょう。治療のレベルではないけれどとらないよりはいい。

793:ビタミン774mg
18/07/13 15:43:26.98 .net
>>773
今日からナイアシン摂取を再開しようとしているんだけど（昨年数ヶ月摂っていた）
クレアチニン値が一ヶ月半前の検査で0.37しかないので不安になってきた
摂らない方がいい？

794:ビタミン774mg
18/07/13 16:44:44.01 .net
コテツって人はステアリン酸マグネシウム入りのサプリを勧めるんだな
そんなの問題ねーってことか

795:ビタミン774mg
18/07/13 17:18:04.67 .net
あの人適当だから（笑）

796:ビタミン774mg
18/07/13 17:18:57.84 .net
ステアリン酸マグネシウムやばいの？サプリにはなんでも入ってるけど

797:ビタミン774mg
18/07/13 18:16:57.21 .net
>>773
腎機能下がるとクレアチニンって下がるの？初めて聞いたから教えて欲しい。普通数値が上がるんじゃないの？

798:ビタミン774mg
18/07/13 19:55:51.53 .net
でナイアシンとナイアシンアミドの違いって結局なんなの？

799:ビタミン774mg
18/07/13 20:48:42.26 .net
年齢、クレアチニン、性別を入力すると腎機能がわかります
URLﾘﾝｸ(www.kyowa-kirin.co.jp)

800:ビタミン774mg
18/07/13 21:49:25.57 .net
>>775
ごめんなさい
eGFRと勘違いしてたので、上記アドレスで確認してください
クレアチニン値と年齢性別でわかります

801:ビタミン774mg
18/07/13 21:56:12.44 .net
>>783
ありがとう！正常値だった

802:ビタミン774mg
18/07/13 21:58:45.89 DdBMrUC7.net
飲み始めて3週間、毎日フラッシュできてる。毎日酒飲むからかな。日々の疲労も回復するしいいんだけど、いつまでできるか。

803:ビタミン774mg
18/07/13 22:07:02.32 .net
>>776
飲めば体内でナイアシン合成する量を減らして材料のトリプトファンをセロトニン合成に回せるってのがガセ？

804:ビタミン774mg
18/07/13 22:21:24.67 .net
>>784
いえいえ、大丈夫です。
便利なサイトを教えて下さいまして、有難うございました。私はeGFRも49,7と基準値よりも低く良くない数値です。ナイアシン続けたいけどなぁ。止めた方が良いのかな…。

805:ビタミン774mg
18/07/14 07:50:06.60 .net
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
↑
ここに「1500?2000mgのタイムリリースナイアシンが腎臓の保護に役立つ可能性がある」

806:ビタミン774mg
18/07/14 07:51:19.81 .net
>>788
みたいなこと書かれてるみたいやけど、英語が分からんので詳しいことは自分で調べてくださいすみません

807:ビタミン774mg
18/07/14 08:59:31.63 .net
>>788
タウリン摂ってみれば？

808:ビタミン774mg
18/07/14 13:34:38.60 .net
汗で首がかゆかゆやし、しばらく入院してたせいか運動してなくて皮膚が弱くなって服の摩擦とかでも

809:かゆかゆ久々に思い出してフラッシュしてみたが、何回ぐらいフラッシュしたら皮膚とか強くなるんかなぁ

810:ビタミン774mg
18/07/14 13:44:56.82 .net
皮膚って強くなるのか？
ナイアシン始めて1か月半くらいで1000mgでもたいしてフラッシュしなくなったが、皮膚が強くなったような気は全くしないぞ

811:ビタミン774mg
18/07/14 18:36:33.51 .net
摩擦による痒みは減るだろ

812:ビタミン774mg
18/07/15 02:34:23.70 .net
>>782
ナイアシン・ナイアシンアミドは水溶性のビタミンで熱に強く、糖質・脂質・タンパク質の
代謝に不可欠で循環系、消化系、神経系の働きを促進する。コレステロール値を下げる働き
もある。心臓発作と脳卒中に注意が必要だ。ナイアシンアミドは油溶性の面もありコレステ
ロールを還元せず、フラッシュも引き起こさない。ナイアシンフラッシュは50～100mgから
みられる。

813:ビタミン774mg
18/07/15 02:50:43.74 .net
ナイアシンはビタミンＢ群の一種で、体の酸化還元反応にかかわっています。また、皮膚や
粘膜を正常にたもつ働きや、血行をよくする作用もあります。欠乏症として日光皮膚炎、吐
き気､下痢、不眠という病気があり、「抗ペラグラ因子ビタミン」とも呼ばれます。
ナイアシンの有効成分は、ニコチン酸です。したがって、ニコチン酸の不足による皮膚炎や
湿疹、口内炎などに用いると効果的です。そのほか、血流改善効果を狙って、しもやけや手
足の冷え、耳鳴り、うつ病、統合失調症、肩こりなどに用いることがあります。

814:ビタミン774mg
18/07/15 10:07:16.27 .net
>>795
「心臓発作と脳卒中に注意が必要だ」はナイアシン摂取に際しての注意なの？

815:ビタミン774mg
18/07/15 11:26:57.79 .net
>>795
でナイアシンとナイアシンアミドの違いって結局なんなの

816:ビタミン774mg
18/07/15 11:53:49.42 .net
時々フラッシュ時に発熱したり寒気が出ることあるけど、あれはどういう仕組みでそうなるんだろう

817:ビタミン774mg
18/07/15 13:39:44.03 .net
300mgを初めて飲んだけど、フラッシュ一切なし
おれは統合失調症なのか

818:ビタミン774mg
18/07/15 17:33:39.89 J99pGuz2.net
>>800
空腹で飲んだ？空腹ならフラッシュする率も上がると思うけど。

819:ビタミン774mg
18/07/15 17:34:50.52 .net
単にもっと飲めばいい話
300mgで何ともなければ追加で飲む

820:ビタミン774mg
18/07/15 20:23:01.74 .net
フラッシュしたい人は、ぜひチーズを食べてみて。
できれば熟成度の高いパルメザンチーズ、でも量をとれないから、
モッツァレラチーズのほうがすごい。
肩、胸、背中、太もも、真っ赤っ赤でかゆかゆチクチク
最悪な気分。

821:ビタミン774mg
18/07/15 20:39:10.49 .net
ヒスタミン多いって事かー

822:ビタミン774mg
18/07/15 22:28:53.07 c4M01Vgq.net
モッツァレラチーズ5枚とナイアシン500とってみた
1ヶ月前から1回500で1日2000とってるけど首元が痒いぐらいでつまんなくなってた
さてどうかな

823:ビタミン774mg
18/07/15 22:46:21.07 .net
仕事終わりのフラッシュタイムが至福のひととき。
頭皮がアツゥーイ！

824:ビタミン774mg
18/07/15 22:55:19.65 .net
どのメーカーのサプリが
いいんですか？

825:ビタミン774mg
18/07/15 23:27:40.65 .net
>>807
何でもいいんじゃないか？安いNOWでもちゃんとフラッシュ起きるし

826:ビタミン774mg
18/07/16 00:49:05.01 .net
チーズはやばいと感じるときあるな

827:ビタミン774mg
18/07/16 01:36:23.75 .net
>>808
安いてかナイアシンなんかどれも安いだろ

828:ビタミン774mg
18/07/16 01:41:09.91 .net
>>810
んな話はしてねえよNOWが一番安いんだからよ

829:ビタミン774mg
18/07/16 15:30:23.75 .net
ここでは安かろう悪かろうと叩かれている21st Century使ってるけど
フラッシュはしっかりするからどれでも同じじゃね？

830:ビタミン774mg
18/07/16 17:07:00.44 .net
ヒスタミン枯渇って、どれぐらいフラッシュさせればええの？

831:ビタミン774mg
18/07/16 17:09:36.20 .net
しなくなるまで

832:ビタミン774mg
18/07/16 19:17:11.05 /J//BzSQ.net
昨日チーズくったけど結局ダメだった
追加で500のんだけどダメだった
酒も飲んでみたけどダメ
1年前に飲んでたときは100でも毎日激フラッシュだったのに
あー怖いぐらいフラッシュしたいよお

833:ビタミン774mg
18/07/16 19:55:37.80 .net
一週間程前まで15分後くらいからフラッシュし始めたのに
今1時間半後から始まるよ
なんで？200に増やしたから？そういう人いますか

834:ビタミン774mg
18/07/16 20:21:59.03 .net
人それぞれだから

835:ビタミン774mg
18/07/16 20:28:08.53 OI5cOeiQ.net
酒飲むとヒスタミンたまりやすかったりする？飲み始めてから三週間毎日フラッシュしてる。考えられるのは酒くらいだ。

836:ビタミン774mg
18/07/16 20:31:13.39 .net
>>816
俺も最近1時間くらいたってからフラッシュ始まることがある。
初めは10分とか15分で来ていたんだが。

837:ビタミン774mg
18/07/16 20:38:35.01 .net
食間よりも食前の方が早くフラッシュ来る気がする。
食べ物で押し込まれるからだと推測。

838:ビタミン774mg
18/07/16 21:34:59.00 .net
違う

839:ビタミン774mg
18/07/17 10:46:50.73 .net
15回くらいフラッシュして、今回初めて背中と腹が赤くなってチクチク
あとは顔くらいかな

840:ビタミン774mg
18/07/17 13:35:44.90 .net
チーズ情報ありがとう
わしには効果あったわ
他にもフラッシュしやすい食べ物あったらどんどんおしえてな

841:ビタミン774mg
18/07/17 13:38:41.02 .net
フラッシュした方がいいの？
どこかでしなくても効果は変わらないと読んだような

842:ビタミン774mg
18/07/17 14:08:49.30 .net
むしろしないほうが良いです。

843:ビタミン774mg
18/07/17 16:12:20.29 .net
量が必要な素地があるならフラッシュは邪魔
炎症の解除あたり狙っての使用なら少量でフラッシュしてほしい

844:ビタミン774mg
18/07/17 16:16:28.42 .net
フラッシュはヒスタミンが出るからということだが、フラッシュが済んだらそのヒスタミンはどうなるんですか？

845:ビタミン774mg
18/07/17 16:20:44.38 .net
プロスタグランジンが出るんだよ

846:ビタミン774mg
18/07/17 16:27:05.42 .net
他のサプリと一緒に飲んでフラッシュしたら今サプリ吸収されたわ感を楽しんでるのは俺だけですか？

847:ビタミン774mg
18/07/17 17:21:14.25 .net
プロスタグランジンもヒスタミンも一緒にでる。
正確にはプロスタグランジンがヒスタミンを介して皮膚を赤くかゆみを発生させる。
両者は毛細血管から血流に乗って肝臓で代謝されて腎臓から排泄されオシッコで出る。

848:ビタミン774mg
18/07/18 01:15:11.94 .net
ヒスタミンてしばらくしたらまた貯まるんだろ？

849:ビタミン774mg
18/07/18 04:56:20.09 .net
iherbのレビューにも書いてる人いるけど、
カントリーライフの500は錠剤なせいか一番フラッシュくるな～。
ナウのカプセルの500は来るのに時間かかるし、じんわり程度しかこない。
サプリの形状なんてあんまり意識したことなかったけど。

850:ビタミン774mg
18/07/18 10:49:11.27 .net
いや、フラッシュ狙いで急速吸収させるならカプセル開けて粉末直接だろ。
そのNOWのでやってごらんよ。量は少し減らしたほうが無難かも。
逆にフラッシュ避けるふつうの使い方なら開けちゃだめだ。

851:ビタミン774mg
18/07/18 10:53:33.16 .net
あんなカプセルすぐ溶けるだろ
それに溶けて孔が開けば中身は一気に溶ける

852:ビタミン774mg
18/07/18 10:56:49.98 .net
いや、俺のもカプセルだが開けると開けないで速さが違うよ10分近くタイムラグが出る。

853:ビタミン774mg
18/07/18 13:10:37.82 .net
カプセルに安全ピンで穴を空けて飲んだら？

854:ビタミン774mg
18/07/18 17:45:59.90 .net
毎日寝る前にナイアシン250摂ってるけど、フラッシュが怖くて量を増やせないでいる
そこでアミドに変えようと思うんだけど、いきなり一日1g摂っても大丈夫かな？

855:ビタミン774mg
18/07/18 17:55:59.14 .net
>>822
背中と腹と顔が悪いんやね

856:ビタミン774mg
18/07/18 22:15:17.75 .net
>>838
顔が悪いのは確かに
暑いとフラッシュしないほうがいいんだけど

857:ビタミン774mg
18/07/19 15:19:17.37 .net
>>837
朝に100とか摂ってみたら？
就寝前にも毎月100ずつ増やすとか
自分の場合もフラッシュが怖くてエステルに昨年変えてみたけど�

858:tラッシュしないからなんか物足りなくて最近またフラッシュタイプにそしたらま300くらいから増量で昨年地道に100mgずつ増やせば良かったと後悔した

859:ビタミン774mg
18/07/19 15:22:23.12 .net
フラッシュが嫌なら一度に飲む量を少なくして回数を増やすのが最も簡単

860:ビタミン774mg
18/07/19 19:15:01.48 .net
>>840
>>841
ご返答ありがとうございます
少量ずつ増やす
参考にさせてもらいます

861:ビタミン774mg
18/07/19 19:20:39.23 i4hfgooJ.net
1年前は100で毎日フラッシュしてたのに今は全然しない
一か八か4g飲んでみたけどしない
吸収されてないとかそういうのなんだろうな

862:ビタミン774mg
18/07/19 22:17:01.93 uxCjYZ+0.net
朝晩300mgで一日600mgくらい飲むんだけど、natures wayの100mgのはコスパ悪いことに気づいた。次からはNOWにする。

863:ビタミン774mg
18/07/20 11:00:52.18 .net
うつを治すならナイアシン日量4000mgだよ
かゆみ止めの飲み薬が必須になると思う。

864:ビタミン774mg
18/07/20 12:46:09.48 .net
鬱が治ったらもう飲まなくていいの？

865:ビタミン774mg
18/07/20 13:02:31.20 .net
朝晩1gずつ飲んでるけど、全くフラッシュしなくなったなー。前は500mgすら怖くてビクビクしてたけど、長期間飲み続けることに意義があるね。

866:ビタミン774mg
18/07/20 13:19:46.06 .net
>>847
どれくらいの期間飲んでますか？

867:ビタミン774mg
18/07/20 13:25:27.95 .net
>>847
飲む前と比べて変わったことありますか？

868:ビタミン774mg
18/07/20 17:26:54.80 .net
>>847
フラッシュがなくなったのが意義ですか？
他になんの意義があって飲み続けてるんですか？

869:ビタミン774mg
18/07/21 02:51:53.61 .net
ナイアシンを1日に2g程度のんで2ヶ月経ったけど、明らかに性欲と勃起力が落ちた。
まじなける。

870:ビタミン774mg
18/07/21 02:59:43.30 .net
血行を良くするから勃起力は上がると思うのだけど、ナイアシンはかなり多くの作用をするから、
その中に性欲や勃起力を下げる要因があるんじゃないだろか。
と思ってgoogle「ヒスタミン勃起」で調べてみたら、花粉症の薬の中の抗ヒスタミンが勃起不全を起こすという記事がいろいろある...org。
ナイアシンのおかげで鼻づまりが直ったのに、勃起力をへらすことになるなんて、
まじなける。

871:ビタミン774mg
18/07/21 03:07:03.32 .net
あー、おれもだ
夏が近づいて性欲亢進してきてたのに、ナイアシン1gくらい取り始めてから全然だわ

872:ビタミン774mg
18/07/21 03:12:53.94 .net
連投すまそ。もしかしたらナイアシン飲み始めてEDになってる人がいるかもということで。
【勃たない】花粉症の薬とそれによって起こりうる性機能障害について【濡れない】
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
>オナニーでもしてぐったりして賢者気分で気持ちよく寝るかみたいなことを考えたら、「おわっ、勃たねぇ」みたいにあせる男もいるかもしれないですが、まあ、そーゆーわけです（完全に無反応ってことはないと思いますが）。
>●女性の場合はクリトリスや乳首が硬くならないこともある
参照論文
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
>結論：これらの結果は、ヒスタミンがヒトの陰茎勃起において役割を果たす可能性があることを示している。
>ヒスタミンの勃起促進作用はおそらくH2受容体活性化によるものであるが、
>別のヒスタミン受容体、おそらくはH3も関与しているようである。
>この研究は、ヒスタミンが勃起不全の診断において貴重なツールとなり得ることを示唆している。
いやまじびびった。ナイアシン飲み始めてから性欲が減退しているのは感じていたけど、
気分はエロくても勃起しづらくなってて、勃起しても明らかに硬度が低く、しかもすぐ萎える。
いよいよ歳かと思ったけど、まさかと思って調べてみたらこれだ。
みんな、フラッシュで喜んでる場合�

873:ｶゃないぞ！（涙

874:ビタミン774mg
18/07/21 03:20:42.94 .net
言葉足らずだった、ヒスタミンは生体作用として血管拡張や充血に関わる物質のようで、
ナイアシンによってヒスタミンを放出していると、充血しづらくなる。
「ガンガンフラッシュしてるが俺はビンビンだぞ」という人もいるとは思うが、おそらくナイアシンを止めたら更にドチャクソ勃起すると思う。
私は鼻づまりがひどいのだけど、鼻づまりも鼻粘膜の充血で、花粉症の薬やナイアシンに作用である
抗ヒスタミンはこの充血をしづらくさせるので、これが男女問わず勃起にも作用するというのが先に紹介した記事。
ナイアシンのせいで知らずに自信喪失したり、夫婦生活が狂ったりしないように、
これは知っておくべきだとおもい、書き込みした次第であーる。
では、おやすみなさいまし。

875:ビタミン774mg
18/07/21 06:20:07.70 .net
エビオスでも飲んどけ

876:ビタミン774mg
18/07/21 08:51:00.55 .net
ナイアシンフラッシュしまくりだけど毎日オナニーしています
あふれんばかりの性欲何とかしたい

877:ビタミン774mg
18/07/21 18:14:02.23 .net
>>846
再発するまで飲みません

878:ビタミン774mg
18/07/22 00:20:07.06 .net
ドチャクソって何語？

879:ビタミン774mg
18/07/22 00:25:00.41 .net
やっぱナイアシンってクソだわ

880:ビタミン774mg
18/07/22 11:46:50.72 .net
>>858
ありがと
夏場は暑過ぎてフラッシュやる気なくなるね

881:ビタミン774mg
18/07/22 12:55:46.40 .net
けっきょく
ナイアシンフラッシュの原理、メリットデメリットきちんとわかってるやつひとりもいなくね？まじで

882:ビタミン774mg
18/07/22 13:15:37.87 .net
それは医者も研究者もすべてにいえることでは

883:ビタミン774mg
18/07/22 14:15:26.85 .net
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
The mechanism and mitigation of niacin-induced flushing

URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
Mechanism of action of niacin.

884:ビタミン774mg
18/07/22 14:38:31.82 .net
その既出報告を信じていたからって、そんな偉そうな書き込みしないでください。

885:ビタミン774mg
18/07/23 00:45:46.16 .net
>>845
そんな必要なの？
すげー肝臓に悪そう
てか、鬱治すならB1,2,6も必要なんじ（ないかな？

886:ビタミン774mg
18/07/23 11:36:33.71 .net
アミドでなければ肝臓にはダメージないっていう話もあるよねお医者さんのブログとか
実際はっきりしてないのか

887:ビタミン774mg
18/07/23 15:27:18.56 .net
うつ病の発症、脳内炎症が深く関与　新薬開発に期待　神戸大が研究発表
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
これが本当ならばナイアシンが鬱の治療に役立ってもおかしくない気はするな

888:ビタミン774mg
18/07/23 18:07:13.49 .net
>>867
863の上のリンクにも触れられてるから目は通したほうがいいと思うが。

889:ビタミン774mg
18/07/23 18:08:29.24 .net
>>868
ナイアシンもそうだけど、ビタミンCのほうがど真ん中って感じがする。

890:ビタミン774mg
18/07/23 18:12:37.25 .net
そういや上の方でVCとコンボ組むとフラッシュが抑制されるとか書いてた人いたな。

891:ビタミン774mg
18/07/23 19:02:00.24 .net
ビタミンCには抗ヒスタミン作用がありますからね。

892:ビタミン774mg
18/07/24 21:21:59.46 .net
女でナイアシン飲み始めて4日なんだけど、ナイアシンはどのくらい飲んで大丈夫なの？
フラッシュフリーのを500×2を朝か夜に飲んでるんだけど飲みすぎかな

893:ビタミン774mg
18/07/24 21:45:33.35 .net
ナイアシンの上に無い脚ん

894:ビタミン774mg
18/07/25 11:02:50.73 .net
血圧対策で飲んでる人いたら質問
効果ありましたか

895:ビタミン774mg
18/07/25 18:11:04.27 .net
血圧が上がるんですか？

896:ビタミン774mg
18/07/26 02:20:07.84 .net
　ナイアシンはビタミンB群の1つで、アルコール、脂肪の代謝に役立つ

897:ビタミン。血中のコレステロールを下げる働きがある。また、アルコールの分解を促進するので、2日酔いの予防にも役立つ。　イノシトールヘキサニコチネートは、安定性が高く、急激な末梢血管拡張作用をおこさないナイアシン（ニコチン酸）供給源です。　イノシトールヘキサニコチネートは、腸管から吸収された後、体内で徐々にナイアシンとイノシトールに分解されていく。ナイアシンの最高血中濃度に達するまでに約10時間ほどかかり、これにより、ナイアシン濃度が急激に上昇しておこる末梢血管拡張作用が起こりにくい。　ナイアシンによる末梢血管拡張作用（フラッシュ）は、体に害を及ぼすことはありませんが、急激な血管拡張により、ヒスタミンが遊離され、一過性の皮膚の赤み、かゆみなどの不快感をもたらす。ナイアシン（フラッシュフリー）は、この不快感を感じにくいタイプのナイアシンです。　ナイアシンは、生体内で様々な働きをもつビタミンです。糖代謝、脂質代謝、アルコール代謝に関わる。　肝臓での脂質代謝を改善することで、血中コレステロールレベルを低下させる働きや、動脈硬化の危険因子を低下させる働きがあり、循環器系の健康に役立ちます。　その他、血液の循環をよくすることから、末梢の冷えの改善にも利用されます。

898:ビタミン774mg
18/07/26 09:51:57.50 .net
イノシトールヘキサニコチネートも血糖値上昇は起きると言われてるし
糖尿病回避したければ長期のg単位摂取は避けた方がいいんじゃないかね

899:ビタミン774mg
18/07/26 17:58:20.67 .net
ナイアシンの唯一の副作用は長生きです！
byカルト

900:ビタミン774mg
18/07/26 17:59:05.07 .net
血圧がいい感じに上がってくれたら血色も良くなる気がする

901:ビタミン774mg
18/07/26 23:32:42.79 lF+l2MrQ.net
一ヶ月ぶりにナイアシン摂取したら、
やはり、目覚めが良いのと、
楽しい夢ばかり見ます!
やっぱり、鬱に効くのわかる!
続けますね!

902:ビタミン774mg
18/07/27 11:40:15.83 .net
食前に飲む派と
食後に飲む派
で意見が分かれてたけど結局どっちが効くの？
フラッシュは空腹時の方が来るけども

903:ビタミン774mg
18/07/27 15:42:57.44 .net
初めて100mg飲んだけど全く変化なかった
フラッシュするかなぁと思っていたから残念

904:ビタミン774mg
18/07/27 16:54:48.38 .net
100mgでフラッシュwwww

905:ビタミン774mg
18/07/27 17:56:59.87 .net
久々なら100でも全然来るよ
真っ赤になるし

906:ビタミン774mg
18/07/27 18:51:52.63 .net
500mgのカプセル買ったから4/5捨てるようなことはできません

907:ビタミン774mg
18/07/27 18:56:24.42 .net
そんなら500でやりゃいいですわ
いきなり500買うような強者なんですもの
身体も強固、自信があったのでしょう

908:ビタミン774mg
18/07/27 19:06:50.30 .net
ナイアシン摂るとインポになるよ

909:ビタミン774mg
18/07/27 20:28:22.04 .net
いつもギンギンだからちょうどいいわ
でも全くインポにはならんぞｗ

910:ビタミン774mg
18/07/27 22:51:23.87 .net
ちんちん無いからインポにならんし

911:ビタミン774mg
18/07/27 22:55:43.75 .net
クリトリスや乳首も充血勃起し難くなるよ！

912:ビタミン774mg
18/07/27 22:58:22.75 .net
仙人のように生きるからそれでいい

913:ビタミン774mg
18/07/28 01:11:13.25 .net
確かに勃起しづらくなるよね
血流良くなるからギンギンになるはずなのに何でかね？

914:ビタミン774mg
18/07/28 01:53:23.38 .net
うつの治療が目的ならナイアシンでもナイアシンアミドでも効果に変わりはない。

915:ビタミン774mg
18/07/28 08:21:23.24 .net
うつは10年前にうつ状態と診断されたが今は問題ない
単なるアレルギーが多いと言うだけ

916:ビタミン774mg
18/07/28 09:21:22.48 .net
>>890 >>854 クリンポになるよ

917:ビタミン774mg
18/07/28 12:22:50.21 .net
なんかゲームキャラみたいだな

918:ビタミン774mg
18/07/28 13:03:05.76 .net
>>894
アミドの方が肝臓への負担が大きいのと、
フラッシュしない
しかし、脳関はアミドの方が通過しやすいんじゃなかった？

919:ビタミン774mg
18/07/28 15:35:29.79 .net
ナイアシン副作用ありまくりやん
何が「唯一の副作用は長生きだけ」だ
30

920:00/日とか飲んだらとんでもない事になるな怖いわー

921:ビタミン774mg
18/07/28 16:49:21.52 rV1jidi1.net
>>899
どうなんの？

922:ビタミン774mg
18/07/28 16:53:16.58 .net
去勢

923:ビタミン774mg
18/07/29 11:36:00.03 .net
こてつ先生のところに飲み方あるけどアミドあんなに摂ってもいいのか心配

924:ビタミン774mg
18/07/29 15:27:37.16 .net
今回iHerbでアミド買ったよ。
まだ残っているナイアシン1日500mg×3回とってるけど、何もないよ。フラッシュも起きないし。

925:ビタミン774mg
18/07/29 17:36:34.60 .net
＞ナイアシン1日500mg×3回
ようやく俺もここまで辿り着いた　以前は100㎎でも大変だったのに

926:ビタミン774mg
18/07/29 17:45:40.33 .net
>>904
どれくらい掛かりましたか？

927:ビタミン774mg
18/07/29 17:46:32.88 QY7Y7Zaw.net
ネイチャーずウェイ100mgで毎日700mg位飲むけどコスパ悪いなぁ。500mgのやつならもう少し良さそうやな

928:ビタミン774mg
18/07/29 17:49:35.69 QY7Y7Zaw.net
NOW500mgが安いからこれにするか

929:ビタミン774mg
18/07/29 18:02:32.93 .net
購入履歴調べたら5ヶ月もかかっててびっくり

930:ビタミン774mg
18/07/29 18:03:10.63 .net
>>905
>>908

931:ビタミン774mg
18/07/29 18:20:42.18 .net
>>906
ネイチャウェイの500はタイムリリースなので注意

932:ビタミン774mg
18/07/29 18:25:03.97 QY7Y7Zaw.net
>>910
ナウの500が安そうだからナウにしようかなと思ってます。ナウはどうでしょう？

933:ビタミン774mg
18/07/29 19:20:43.52 .net
俺は30分くらいで追加で飲むのを別にすれば1日に1回しか飲んだことがない。
最初500mgで始めて1か月くらいでフラッシュしなくなり1000mg飲むようになった。

934:ビタミン774mg
18/07/30 16:52:15.28 .net
>>911
ナウは両方ある。
ケースにsastained release to minimize flushingと書いてるのがタイムリリース。

935:ビタミン774mg
18/07/30 22:22:32.19 .net
>>908
調べてくれてありがとう
五ヶ月かいいなぁ
私は一年近く経っても200でもフラッシュするわ
うつ入ってるのかな…

936:ビタミン774mg
18/07/30 23:53:51.60 .net
二日酔い対策で飲まれてる方います？
普通のナイアシンを飲んでるんですが、アミドでも同様の効果はあるのかな？

937:ビタミン774mg
18/07/31 02:40:56.50 .net
>>914
3ヶ月以上毎日飲んでもフラッシュし続けるなら
生活習慣見直すなりなんなり対策しなきゃ一生フラッシュし続けるかと
大量摂取も弊害あるからフラッシュするくらいで丁度いいのかもしれないけど

938:ビタミン774mg
18/07/31 06:36:52.09 g+Okpltj.net
フラッシュが起き続けるのは生活習慣があかんとして、どういったことがあげられますか？自分も治したい

939:ビタミン774mg
18/07/31 06:47:04.08 .net
あかんというか、必ずしも悪いともいえないような。
ヒスタミンは発酵食品にはよく入っているようだが。
鯖とかで蕁麻疹が出るというのもこの系統。

940:ビタミン774mg
18/07/31 08:13:31.91 .net
健康に良いとされる発酵食品‥漬物、納豆、甘酒、キムチなんか欠かさない食生活だと逆にフラッシュが続くかもってことかぁ
どうでもいいけど、このナイアシン療法韓国ではやってる人いるのかな？
フラッシュすごそう

941:ビタミン774mg
18/07/31 08:48:28.25 WHEUDLd1.net
アミドから普通のナイアシンに変えたけど、
脂質代謝を改善するからか、
クソ暑いのに顔のベトつきが今年はマシになってるような気がする。
誰か似たような現象起こってる人いる？

942:ビタミン774mg
18/07/31 08:50:19.26 WuwlvB9I.net
自分は少しの緊張で赤面しやすいんだけど、面白いことにフラッシュ時に赤面と同じような反応を皮膚がしてる。
ナイアシンを飲み始めて一月だけど赤面する事と赤面したときの赤みが少し引いたような気がする。
赤面とヒスタミンは関係しているのではないかと考えてるけどどうでしょう。

943:ビタミン774mg
18/07/31 11:28:40.20 .net
>>899
コテツはキレート鉄を勧めまくったり
フェリチンだけで鉄不足と判定したり
かなり強引というか、うーん？な部分があるから
自分に合わないと思ったら止めた方が良いよ
どんなサプリでも向き不向きはあるから
必要量も千差万別だし

944:ビタミン774mg
18/07/31 11:33:00.72 FfqosgdR.net
>>899
蕁麻疹になって2週間くらい痒みが引かなくなったりしたことある
初めてなら少量ずつ増やしていかないとヤバイよ

945:ビタミン774mg
18/08/01 21:01:43.18 .net
換気扇の掃除したら急激にハウスダストアレルギーが出てすぐアレルギーの薬飲んだけど
完全空腹ではないけど400mg飲んでみた
フラッシュまで30分以上かかったけど、かなり派手に全身フラッシュしたよ
その状態で夕食も美味しく食べて今スッキリ＼(^o^)／

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