【フラッシュ】ナイアシン 250mg 3【ニコチン酸】
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650:ビタミン774mg 18/06/30 19:26:26.35 .net >>620 いやいや めちゃめちゃあるけど? 釣りですか? 651:ビタミン774mg 18/06/30 19:38:16.84 .net 血液検査で肝臓の状態を知りたいなら 成分献血してALP、AST、ALT、γ(ガンマ)-GTPの数値を見ればいい。 無料で、逆にあまぁいお菓子がもらえます。 652:ビタミン774mg 18/06/30 20:15:08.83 .net ナイアシンを飲み始めたけど、不安感などの解消につなげるにはB6と亜鉛も飲むべきなのか。5htpを飲むのはなんか抵抗あるんだよね。 653:ビタミン774mg 18/06/30 20:15:14.86 .net >>635 まだ研究段階のようですが、ナイアシンはハゲ・薄毛に効果がありそうです。 ナイアシンによって放出されるプロスタグランジンD2とハゲ・薄毛で検索すると 様々な研究成果が見られるので、薄毛で悩んでいる方は調べる価値はあります。 ナイアシンは細胞内毒素を放出させるデトックス効果がひとまとめに宣伝されますが、 調べれば調べるほど、かなり多くの代謝疾患、免疫向上に多岐に効果があるとの情報が見つかります。 先にも述べましたが、ナイアシン摂取と相乗効果をもつビタミンの1つがアスコルビン酸(ビタミンC)です。 このスレをお読みの方にはぜひビタミンC(10g / day)の摂取もおすすめしたいです。 アンチエイジング、美肌・美白に関心のある方には、ここにビタミンEを加えることで、 最強のアンチエイジング・トリプル栄養素になります。 ナイアシンは全身の毛細血管を拡張して毛細血管を拡張子、ビタミンCとEは血中で酸化還元作用を行い、 抗酸化の役目を果たして酸化したビタミンEは、ビタミンCによって還元され、再び体内で抗酸化として働きはじめます。 ビタミンCも抗酸化物質として働きつつ、酸化したビタミンC(デヒドロアスコルビン酸)は酸化前のアスコルビン酸には不可能な 抗ウイルス作用と、脳血流関門の通過作用を発揮し、細胞内ではグルタチオンによって再びアスコルビン酸に還元されて蓄えられ、 細胞の多くの代謝活動や抗酸化物質として働いてくれます。 ナイアシンはざっくり、これら栄養物質の保存庫を整理整頓しつつ、保存庫の道路網を整理して交通量を上げてくれる優れた栄養素と説明できます。 これらの効果を上げるならば、タンパク質(プロテイン)の意識的な摂取と、糖質をできるだけ抑えることでしょうか。 よりアンチエイジングに拘るなら、ここにLシステイン、ビタミンB群、それとスクワットなどの運動で血流を上げる+代謝を上げることが効果的です。
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