【フラッシュ】ナイア ..
2:ビタミン774mg
18/02/12 19:20:58.07 .net
「ナイアシン」は、「ニコチン酸」と「ニコチン酸アミド」の総称で、「ビタミンB3」とも呼ばれます。
ニコチン酸は大量摂取すると、「ナイアシンフラッシュ(一時的な顔や胸辺りの紅潮や痒み等)」が起きます。
ニコチン酸アミドは大量摂取してもフラッシュしませんが、肝臓等の副作用が報告されています。
また、もしかしたらニコチン酸ほど有用な効果はないかもしれません。
「フラッシュフリー」「ノーフラッシュ」「タイムリリース」「ナイアシン・イノシトールヘキサネート」等の、
記載があるものは、フラッシュが起きない加工を施されたナイアシンです。
このスレ住人は、フラッシュによるお楽しみ目的と毛細血管の改善目的が多いようです。
楽しむといっても、麻薬的な快感や快楽ではありませんので、妙な期待は禁物です。
フラッシュを楽しみたい方はフラッシュフリー等の記載がないタイプを買いましょう。
具体的には、TWINLAB、Nature'sWay、CountryLifeあたりの製品をチェックすれば見付かります。
明確なフラッシュを起こすには、空腹時にニコチン酸200～500mg程度要ります。
重篤な副作用もありますので、下記リンクで諸々確認し、ほどほどに楽しみましょう。
ちなみに一日の推奨量は10～15mg、上限量はニコチン酸100mg、ニコチン酸アミド300mgです。
大量の飲酒やかなりの偏食をしない限り、欠乏することはほぼありません。
ナイアシン - 「健康食品」の安全性・有効性情報
URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
ナイアシン - Wikipedia
Wikipedia項目ﾘﾝｸ
3:ビタミン774mg
18/02/12 19:21:59.74 .net
>>2
> 「フラッシュフリー」「ノーフラッシュ」「タイムリリース」「ナイアシン・イノシトールヘキサネート」等の、
> 記載があるものは、フラッシュが起きない加工を施されたナイアシンです。
URLﾘﾝｸ(welq.jp)
ナイアシンは、ヒスタミンを体内の貯蔵細胞から放出させます。
そして、ヒスタミンが血液にドドっと入って、血管を通じて全身にまわりますが、その半減期は約90分だそうです。
そのナイアシンによる赤み・ほてりは、実はヒスタミンによる赤み・ほてりだそうです。
つまり、ここで溜め込んでる毒素(アレルギー反応物質)を細胞から強制的に放出させているんですね！
因みに、ヒスタミンとは…。
動物の組織内に広く存在する化学物質です。
普通は不活性状態にありますが、けがや薬などにより活性型となって血管拡張を起こし（発赤）、内臓や血管の壁の筋肉、心筋などを収縮します。
また、かゆみや痛みの原因となるともいわれているので、過剰に活性化されるとアレルギー症状の原因となるのです。
4:ビタミン774mg
18/02/13 16:42:23.36 DV5/PwQM.net
URLﾘﾝｸ(koji.tech)
5:ビタミン774mg
18/02/14 17:31:34.73 .net
発達障害改善の目的でナイアシンアミド500mgを昨日から朝食後に飲み始めた
今のところ良い効果も感じてないが悪い効果も感じていない
若干障害が改善されたような気はする
こんなもん？やっぱ初日から突然効いたりはしない？
6:ビタミン774mg
18/02/14 18:39:23.81 .net
なんも変わらんよ
7:ビタミン774mg
18/02/14 19:31:33.06 .net
障害が改善したとは具体的にどんな感じに？
ADAH特性に困ってるなら素直にコンサータやストラテラ飲んだ方がいいと思うよ
8:ビタミン774mg
18/02/14 20:32:31.98 .net
ナイアシンアミド自分には効果あったよ
そりゃ薬みたいにビタッとは来ないけど、p5pと一緒に朝夕飲んで焦燥感とか気分の不安定がかなり抑えられてる
あとMVMにカルマグ亜鉛も追加してるからナイアシンアミドだけの効果ではないと思うけど
9:ビタミン774mg
18/02/14 21:37:59.10 .net
初めて飲んだ翌日は、軽く小走りが出来たことに感動したな
10:ビタミン774mg
18/02/14 22:00:20.25 .net
>>7
コンサータは使ってみたけど副作用が強すぎてやめた
ストラテラは使ってみて、確かに効果を感じたが 正直蛙の面に水って程度の効果に俺には思えたし 何よりストラテラによって生じる健康被害の事を考えると
この程度の効果では割に合わないと思えたので使うのをやめた
ナイアシンアミドを昨日から飲んでるけど、効いてるような気もするし全く効いてないような気もするし...
要するによく分からん まあ俺はナイアシンアミド以外にも沢山のADHDに良いとされるサプリを使ってるから、そのせいもあるんだろうけど
問題なのはナイアシンアミドは肝臓にダメージがいくって事だよ
ナイアシンアミドが何の健康被害も起こさないサプリなら良いんだけどね
俺にとってこれは実は全く良く効いてくれなくて、それどころか体にダメージを与えるサプリかもしれないって事だ
でも実は効いていて、もしくは最初の数日では効かないけど数ヶ月で凄い効き目が出てくるのかもしれない
とにかくどうすりゃ良いのかさっぱり分からないってのが今の俺の現状だな...ただただ情けない話だけど
11:ビタミン774mg
18/02/14 22:21:35.11 .net
コンサータ飲みながらナイアシンもやってるけど肝臓は全く問題ないよ
他にも薬は色々たくさん飲んでいるが
12:ビタミン774mg
18/02/15 06:23:39.81 .net
ナイアシンなのかナイアシンアミドなのか
どちらを選択するのかで大きく違う
13:ビタミン774mg
18/02/15 10:41:56.22 .net
今、読んでいる本によるとナイアシンアミドのほうがナイアシンよりも脳関門を容易に通過し脳に入っていくとかでナイアシンアミドのほうが好ましいと書いてある
てか先日、ナイアシンを発注してしまったよ！まあ、とりあえずフラッシュを体験してみるよ
14:ビタミン774mg
18/02/16 16:56:19.49 .net
これまで問題無かったのに、ナイアシン飲むと胃周辺？がグッと掴まれた様に気持ち悪くなる様になってしまった
食後100mgだったし原因不明の顔湿疹がフラッシュで改善されたり良いことばかりだったのに
しばらくやめときます
15:ビタミン774mg
18/02/16 22:24:22.85 .net
>>12
脳関門通過させたいならナイアシンアミド
フラッシュ楽しみたいならナイアシンだけど発達持ちにフラッシュは危険
16:ビタミン774mg
18/02/16 22:35:26.52 .net
>>15
え、なんで？
17:ビタミン774mg
18/02/17 01:57:22.78 .net
睡眠の質を上げる目的で飲み始めて２週間ほど
フラッシュしながら寝入ると眠りも深くて朝起きた時に疲れが取れてて良い感じ！
それとやたら肌がキレイになった
毛穴レスだし肌の透明感が凄いアップした
これは単に睡眠の質が上がったというのもあると思うけど
下手な美容液使うよりよっぽど効果があった
18:ビタミン774mg
18/02/17 08:23:13.29 .net
>>5、>>10だが
今のところいい効果も感じてないが悪い効果も感じてない
全く体感上では変化なしってところだ
飲み続けるべきかどうか迷う...どうすべきなんだろう
19:ビタミン774mg
18/02/18 03:28:32.71 .net
ヒスタミンって脳内にも存在するの？
在るのならアミドで下げてやりたい気もするが。。。
普通のナイアシンでも少しは脳関門通貨できるのかなぁ？
20:ビタミン774mg
18/02/18 17:45:06.12 .net
>>19
URLﾘﾝｸ(bsd.neuroinf.jp)
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
2%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%BB%E3%83%91%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%82%B9
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
抗ヒスタミン剤飲んだときみたいな作用が起きるのかも。
21:ビタミン774mg
18/02/18 21:21:03.84 .net
>>16
急激な神経系の変化に対応出来ない
22:ビタミン774mg
18/02/18 21:29:44.06 .net
>>21
や、出来てるよ
全然問題なし
23:ビタミン774mg
18/02/18 21:31:07.97 .net
発達もピンキリだし、全部同じだと言ってしまうあんたの方が危険
24:ビタミン774mg
18/02/19 18:50:50.87 .net
空腹時500mgでもフラッシュしなくなった
ヒスタミンが減ってきたか
25:ビタミン774mg
18/02/19 20:23:48.70 .net
>>24
1週間溜め期間に入ろう
肝臓の負荷も減って良い事ばかり
26:ビタミン774mg
18/02/19 20:42:27.03 .net
>>25
飲み続けるのは良くない？
27:ビタミン774mg
18/02/19 21:28:06.96 .net
>>26
栄養素って面だけなら20mgで十分なはずだから25倍は…
酒タバコなし、他サプリなし、薬の服用もほぼなし、普段から食事も適量かつ遺伝的に肝臓機能が抜群なら問題ないと思うよ
28:ビタミン774mg
18/02/21 16:01:31.92 .net
血圧が110/65まで落ちた…ちょっとナイアシン止めてみる
29:ビタミン774mg
18/02/21 17:57:05.97 .net
無い悪心
30:ビタミン774mg
18/02/22 01:51:56.53 .net
>>28
普通じゃね？
31:ビタミン774mg
18/02/22 07:39:19.33 .net
ナイアシンは血圧下げんだろ
32:ビタミン774mg
18/02/22 09:36:56.72 .net
>>30
調べたら至適血圧とやらは135/80以下だから良いのか
今まで120/70とかだったので気になった
>>31
それは下げないだろって意味？ナイアシン改めて調べたら副作用で低血圧とよく書いてあった
33:ビタミン774mg
18/02/22 10:17:58.10 .net
あ正常は130/85、至適は120/80以下か
34:ビタミン774mg
18/02/22 13:19:28.18 .net
血圧は低ければ低いほどいい
35:ビタミン774mg
18/02/22 13:29:19.05 .net
>>27
肝機能に影響するのはアミドだけだろ？
36:ビタミン774mg
18/02/22 18:42:47.53 OwpdotVk.net
コレステロール対策で数日前から飲み始めた
100mg ノープロブレム
200mg ノープロブレム
300mg 耳たぶが熱いよー、今マジ
ストレスで一瞬血圧上がったが、その後 急に15位下がった
ついでに高血圧の薬、無くせるじゃんコレ、気に入った
今年度中にはフラッシュなしで1000㎎位まで行きたいな
37:ビタミン774mg
18/02/22 18:53:20.16 .net
>>36
今ナイアシン朝と夜２回で合計1000ｍｇ飲んでいるよ。
花粉症の症状なんとか抑え込めている
38:ビタミン774mg
18/02/22 19:04:04.88 OwpdotVk.net
>>37
そうなんだ
私もアレルギー持ちなんで抗アレルギー効果も狙ってる
そうだ、高血圧の薬ばかりかアレルギーの薬もいらなくなるんだった
年度内、処方薬の卒業宣言（高コレステロール、高血圧、アレルギー）
頑張りますｗ
39:ビタミン774mg
18/02/22 19:39:29.08 OwpdotVk.net
丁度1時間でのぼせは急に引いてきました
フラッシュ目的じゃないんで
明日はAM 200mg、PM 200mgで行くか
問題なければ明後日は AM 200mg、PM 300mgで行くかな
40:ビタミン774mg
18/02/22 19:44:13.04 .net
>>38
断薬できるの期待してますよ
41:ビタミン774mg
18/02/22 20:14:56.31 OwpdotVk.net
サンク
頑張ります
42:ビタミン774mg
18/02/22 21:11:30.97 .net
ナウやライフェクステンションのフラッシュタイプの500mg1カプセル飲むより
ソースナチュラルのフラッシュタイプの100mgを5錠飲む方が確実にフラッシュするな
なんでだろ
500mg1カプの方はたまにフラッシュ起きなくて拍子抜けする
コスパ良いから今回500mgタイプまとめ買いしたけど
さっき飲んでフラッシュしないからしくじったかなー思った
フラッシュフリーと間違えたかな？って確認したがちゃんとフラッシュするやつだった
43:ビタミン774mg
18/02/22 21:13:23.05 .net
>>14
そこまでではないけど私も胃付近に不快感…
44:ビタミン774mg
18/02/23 05:32:42.97 .net
>>32
その血圧の数値は普通だろって意味だけど？
45:ビタミン774mg
18/02/24 08:51:13.27 .net
100mg試したが特に変化なかった
46:ビタミン774mg
18/02/24 09:53:11.91 7xSBO/FG.net
5日目の朝、300mg
顔真っ赤だわ俺、週末じゃないと朝には増やせないなｗ
47:ビタミン774mg
18/02/24 15:13:12.13 .net
NOWはフラッシュしにくいな
混ぜ物が多いのか、カプセルに分量通り入ってないのか何なのだろうな？
今使ってるのはソラレイだがこれは良い感じ
ただカプセルの開け閉めが面倒なのと出し過ぎて200mgぐらい飲んでしまうとフラッシュし過ぎてしまう
本当は100mgのタブレットが欲しいけど良いブランドのないかな？
48:ビタミン774mg
18/02/24 15:55:31.18 .net
俺がフラッシュしなくなったのもNOWのせいかもな？
49:ビタミン774mg
18/02/24 16:32:56.72 mq2Y6y0q.net
最近はフラッシュしにくいタイムリリース型が主流じゃないのか
50:ビタミン774mg
18/02/24 18:44:17.02 .net
Nature's Wayの100mgとSOLARAYの500mgを気分で飲み分けているけど
どちらを飲んでも体感的なフラッシュ具合は変わらない気がする
51:ビタミン774mg
18/02/24 18:45:18.73 .net
NOWの500㎎でフラッシュしなかったが21stCENTURYの100㎎でめっちゃフラッシュきた
52:ビタミン774mg
18/02/25 00:30:05.31 .net
冷え性に効いたっていうブログを見て購入したんだけど
残念ながら私にはあてはまらなかったようだ・・・
Ｂコンプ＋エゾウコギにナイアシンを足したら悪くなった感じ
53:ビタミン774mg
18/02/25 13:08:37.32 .net
21 がつく会社は韓国系
これマメな
54:ビタミン774mg
18/02/25 13:35:47.94 .net
それよく聞くけどHPとかに載ってるならどこにあるのか教えて
疑ってるとか忌避ではなく母体会社とか自分で調べたいだけなんで
55:ビタミン774mg
18/02/25 19:46:51.54 .net
社名に平仮名が入ってる会社は日系
56:ビタミン774mg
18/02/25 20:46:29.45 is+ncQhJ.net
これを初めて7日目でようやくフラッシュ無しで500mg/回を達成した
57:ビタミン774mg
18/02/27 20:37:28.83 RT/bHqcZ.net
>>37
9日目にしてようやく500mg+500mg合わせてフラッシュ無しで1日1000mg飲めるようになった
血圧の薬は4日前に卒業して、その後適正値
他のサプリと合わせて課題のLDLも下がることを期待
58:ビタミン774mg
18/02/28 01:56:51.41 .net
21つかない 在日韓国系企業 いっぱいあるｗ
59:ビタミン774mg
18/03/01 18:34:25.45 QhuhX5Pd.net
>>18
俺はホスファチジルセリンとか体感あったけどまあ飲んでるよね
60:ビタミン774mg
18/03/01 22:45:59.88 .net
>>59
それも買ったけど、問題は...飲み忘れが酷いこと
61:ビタミン774mg
18/03/02 10:29:35.50 O+i9UBd5.net
>>60
飲み忘れれば倍飲めば良い。
水溶性ビタミンのような1日で代謝されるような成分じゃ無いし最初多めに飲んで継続は1週間で500-1500mm辺り適当にみたいなドンブリ勘定でも効くよ。
それならDHAEPAも一緒に摂れる鯖缶を週1,2でいいかなとも思うけど
62:ビタミン774mg
18/03/02 12:19:17.54 .net
週1回や2回なら缶詰なんか食わずに生の鯖調理するほうがいい
63:ビタミン774mg
18/03/02 19:31:31.23 .net
忘れてた
飲もおーっっと
64:ビタミン774mg
18/03/02 22:58:51.40 .net
ナイアシン100mg
毎日飲んでるんだが
問題ないかな？
65:ビタミン774mg
18/03/02 23:05:41.25 .net
>>64
ないない全然ない
66:ビタミン774mg
18/03/03 10:13:45.15 .net
>>64
毎日、3000mg飲んでるよww
67:ビタミン774mg
18/03/03 15:22:07.69 .net
>>66
コレストロール改善目的の方ですね
68:ビタミン774mg
18/03/04 21:39:15.39 .net
>>66
血液検査してる？
血糖値
尿酸値
肝臓
腎臓
えらいことになってるよ
69:ビタミン774mg
18/03/04 22:32:35.67 .net
The Effect of Extended Release Niacin on Markers of Mineral Metabolism in CKD.
でググったら出てくる論文に、タイムリリース型のナイアシン(1500 or 2000 mg)は腎臓保護に
役立つかもって書いてるらしいけど英語分からん
70:ビタミン774mg
18/03/05 17:52:49.98 .net
>>68
全部正常値ですよ♪
71:ビタミン774mg
18/03/05 19:43:59.97 .net
朝昼晩に2カプセルずつ飲んだら3000なんてすぐたもんね
72:ビタミン774mg
18/03/05 21:32:41.80 .net
ワインブームを思い出す
73:ビタミン774mg
18/03/05 23:47:58.39 .net
川島なお美かよ
74:ビタミン774mg
18/03/05 23:57:55.53 .net
1000mgとって消灯した
今日は朝昼500でもなにもなかったわ
今回期待してるぞ
75:ビタミン774mg
18/03/06 03:18:12.25 .net
これ頭がチリチリするね 飲み始めから数日経過したけど変わらず
冷え性で血流悪いからそのせいなのかな
76:ビタミン774mg
18/03/06 09:58:16.77 .net
もっと水飲むといいよ
77:ビタミン774mg
18/03/06 21:57:28.48 .net
夕食から4～5時間たってても寝る前に飲むと全くフラッシュしない謎
78:ビタミン774mg
18/03/06 22:21:49.73 .net
ナイアシンの一般的な効能て何？
俺はうつ病に効くって精神科医のブログに書いてあったから飲んでる
その医師は慣らしていって最終的には１日3000g摂れといってる
精神安定剤代わりになるらしい
ソラレイで飲み始めだから300mgくらい飲んでるけどカプセルだから半分捨てちゃう事になるし、300mgでも多少フラッシュ来るね
耳が熱くなってくる
79:ビタミン774mg
18/03/07 01:28:21.90 .net
3kgも採れとかその医者患者を頃す気だろ
肝臓やられるとかいうからフィッシュオイルも併用してみてはどうかな
80:ビタミン774mg
18/03/07 03:04:42.39 .net
3kg？
81:ビタミン774mg
18/03/07 07:24:03.42 .net
3000gじゃなくて3000mgの間違いでした。
3gですね。
失礼しました。
それにしても多いですけどね。
フィッシュオイル肝臓に効くんですね！
ありがとうございます。試してみます。
おすすめ品あったら教えていただると助かりますm(__)m
82:ビタミン774mg
18/03/07 09:37:31.56 .net
>>77
夕食後は起きにくいね
83:ビタミン774mg
18/03/07 09:46:15.96 .net
>>81
半分捨てなくていいと思うよ
二、三日のんでると空腹時に1000mg飲んでもフラッシュ来なくなるよ
フラッシュ楽しみたい人は週1とかでキメてるみたいだね
84:ビタミン774mg
18/03/07 10:48:12.38 .net
>>78
コテツ？
高たんぱくと糖質制限も必要っしょ？
私はうつじゃないけど、それにメガビタミンもやってる
85:ビタミン774mg
18/03/07 12:38:18.74 .net
>>84
はい、そうです(笑)
コテツです。
そうですね低糖質食とビタミンＣ3gとメガビタミン、鉄も摂取必要ですね
Ｃ3000摂取も腹弱いとくだしちゃいますよね
胃腸強くするサプリほしいです
86:ビタミン774mg
18/03/07 12:41:06.14 .net
>>83
さすがにまだ500gだと怖いので勿体ないけど半分捨てちゃってます
上手く取って置く方法があればいいんですけど
87:ビタミン774mg
18/03/07 13:03:42.80 .net
>>85
エスターcだと胃にマイルドかも
元々食が細いならエビオスかビール酵母飲んで乳酸菌サプリでわりと解決するよ
高蛋白なら間食にプロテイン飲んで
コーヒー飲むなら鉄摂取と時間おくの気をつけてね
88:ビタミン774mg
18/03/07 13:14:41.77 .net
500gの半分だと250gか
俺にはまだ怖いな
89:ビタミン774mg
18/03/07 13:40:08.59 .net
怖くない人は異常者だよ
ナイアシンを初めとしてサプリ大量摂取するのはうちに効果あるのかもしれないけど
一歩間違えると大事な肝臓と引き換えになる可能性も十分あるから数ヶ月毎に検査して問題ないか確認を
あと肝臓労るのにタウリン、オルニチンも効果的とよく言われてる
90:89
18/03/07 13:41:11.18 .net
× ナイアシンを初めとしてサプリ大量摂取するのはうちに効果あるのかもしれないけど
○ ナイアシンを初めとしてサプリ大量摂取するのはうつに効果あるのかもしれないけど
91:ビタミン774mg
18/03/07 17:39:57.58 .net
>>85
(･∀･)人(･∀･)ﾅｶｰﾏ
それにプロテインもね！
甘み、フレーバーなしのクリープみたいなのを豆乳で飲んでるよ
半分捨てるなんて勿体無い
カプセルなら半分出してまた嵌めればいいよ
92:ビタミン774mg
18/03/07 18:58:45.55 .net
プロテインとP5P取ってればセロトニン増えてくれるよ
それとMVMは必須
93:ビタミン774mg
18/03/07 19:44:36.03 .net
>>87
エスターＣいいですか？
ちょっと試してみようかと思います。
コーヒーは飲みません
アドバイスありがとうございます
>>91
半分だして嵌めるのが結構むずいんですよね
慣れるようにやってみます
94:ビタミン774mg
18/03/07 19:46:13.92 .net
P5Pですか
初めて聞きましたが興味深いですね
調べてみます
ありがとうございます
95:ビタミン774mg
18/03/07 23:10:19.01 .net
寒い時にフラッシュキメたら身体ポカポカになって寝る時気持ちいいかな？
96:ビタミン774mg
18/03/07 23:19:24.95 .net
終わったあと急激に寒くなる感じあるぞ
97:ビタミン774mg
18/03/08 00:31:51.91 .net
フラッシュって身体に悪いの？
98:ビタミン774mg
18/03/08 01:35:08.80 .net
痒いー！！！！
99:ビタミン774mg
18/03/08 01:43:56.78 .net
少ない量で可成りの反応がある人ってアレルギーがそれに比例して酷いってことなのかな
100:ビタミン774mg
18/03/08 02:50:01.71 .net
そゆこと
101:ビタミン774mg
18/03/08 03:19:22.24 .net
マジですか しかも炎症抱えている部位の周辺が特に熱くなります 教えてくれて有り難う
102:ビタミン774mg
18/03/08 03:39:10.47 .net
ビタミンＣを一緒に摂ると反応が軽減する感じがあるね
反応きつい人は同時接種(出来れば食後）
はっきり反応欲しい人は単独摂取がいいかもしれない（出来れば空腹時）
103:ビタミン774mg
18/03/08 15:36:49.57 .net
最近全くフラッシュこない
しばらく休んでヒスタミン貯蓄するか
けどそれって本末転倒かな
104:ビタミン774mg
18/03/08 17:01:59.41 .net
ナイアシン500mgを飲んでその後にMCTオイル入りコーヒーを飲むとフラッシュが来る
多分脂肪酸代謝が促進されるのでそのせいかな？
105:ビタミン774mg
18/03/08 18:18:25.69 .net
花粉症で鼻炎薬(単純な安い抗ヒスタミン剤)飲んでるけどナイアシンも一緒に摂って大丈夫だろうか？
体内で何か変な事になってないかな？
ナイアシン飲まないと調子悪いし、かと言って鼻炎薬飲まないとエライ事になるしで困ってる
106:ビタミン774mg
18/03/08 18:24:53.93 .net
>>104
フラッシュはヒスタミン次第ではないの？
107:ビタミン774mg
18/03/08 20:12:31.26 .net
昨日までめっちゃフラッシュしてたけど今日はノーフラッシュだわ
108:ビタミン774mg
18/03/08 20:59:24.15 .net
フラッシュないと損した気持ちになるよな
109:ビタミン774mg
18/03/09 14:51:41.51 .net
水溶性のビタミンは一度に摂取しても吸収されるのはごくわずか
であとは尿で出ていってしまうと聞いたんだけど、ナイアシンもそうなのかな
小分けに一日何度も摂取したほうがいいの？
肝臓には一度の摂取のほうが負担ないのかな？
110:ビタミン774mg
18/03/09 18:13:17.85 .net
吸収されないもんがどうやって尿になるの？
111:ビタミン774mg
18/03/09 22:26:40.43 .net
耳がポッポ温かくなるんだけどこれってフラッシュかな？
だとしたら量を減らした方が身体に良いんだろうか？
112:ビタミン774mg
18/03/09 23:12:44.70 .net
>>37 だけど、花粉症にはビタミンＤと知って1週間ぐらい前から毎日4000単位飲んでいる。ナイアシンは毎日１ｇ。
体感でサプリ無しの花粉症の症状を100としたら、
ナイアシンで50、
ナイアシン＋ビタミンDで25
という感じ。
毎年飲んでいたアレグラも飲まないで、平気。鼻はよくかむけど
113:ビタミン774mg
18/03/10 02:37:19.94 .net
>>104
温かい飲み物の方が一気にカプセルが溶けるからフラッシュしやすいんだと思う
空腹時に白湯又は温かいお茶で500mg摂取するのが一番フラッシュする
114:ビタミン774mg
18/03/10 02:45:04.79 .net
アレルギー反応が強いから500mgとか信じられんわ
いつかたどり着けるのか･･
115:ビタミン774mg
18/03/10 07:53:45.58 .net
いつもカプセル割って飲んでる
ちょっと酸っぱいザラザラした粉
フラッシュ来るの早いよ
116:ビタミン774mg
18/03/10 11:30:56.59 DQlgIiWD.net
初めてフラッシュ試してみたが
空腹時にNature'sWayの100mg飲んだだけで
10分ぐらいでフラッシュ起きてビビったわ
117:ビタミン774mg
18/03/10 16:36:25.28 .net
初回特典やぞ
118:ビタミン774mg
18/03/10 19:30:37.35 .net
>>116
そんなことないですよー
毎回チリチリきますよーに
119:ビタミン774mg
18/03/10 23:04:36.70 .net
フラッシュ来ないと飲んでる意味を感じないよな
けど花粉症は楽になったな
120:ビタミン774mg
18/03/11 12:44:42.22 .net
>>110
バカ発見
121:ビタミン774mg
18/03/12 05:23:05.51 .net
思いっきり痛飲したあとナイアシン500mg飲んでも全くフラッシュこない。
フラッシュって不思議。
122:ビタミン774mg
18/03/12 19:42:25.89 Gsx1Rak/.net
三回飲んだだけでフラッシュこなくなった。
フラッシュなくても何らかの効果あるの
123:ビタミン774mg
18/03/12 20:00:00.27 .net
フラッシュ無ければ効果も無いんだったらアミドやノーフラッシュなんて売り出したりしない罠
124:ビタミン774mg
18/03/12 23:39:30.22 .net
頭にいいょナイアアシン
125:ビタミン774mg
18/03/13 00:19:59.61 .net
小文字使う時点で頭悪そう
126:ビタミン774mg
18/03/13 06:59:24.33 .net
否定的なやつは、どんな事でも認めたがらない傾向が有り、これは問題です。
127:ビタミン774mg
18/03/13 09:45:19.11 .net
試しに抜いてたナイアシン3週ぶりに飲んだらやっぱ良いわ
寝る前なのに気分爽快になってなにして良いか分からず困ったｗ
あと今まで体掻いてしまってたんだけど
飲んでフラッシュ来たらチリチリして痒み吹き飛んだ
128:ビタミン774mg
18/03/13 18:37:01.22 .net
このスレ、エアプいるよね？
フラッシュした方が余計に痒いんだけど
129:ビタミン774mg
18/03/13 20:14:28.87 .net
>>128
謎の顔湿疹持ちだけどフラッシュ後はかなり楽だし湿疹も落ち着く
無視が這い回る様な掻痒感も無くなった
130:ビタミン774mg
18/03/13 22:42:03.94 .net
500mgのカプセルタイプあるけどアメリカ人は肝臓平気なのかな？
131:ビタミン774mg
18/03/13 22:48:00.66 .net
100ではなる時とならない時がある
200だと毎回くらいに出る
暑くなったり寒くなったりもある
132:ビタミン774mg
18/03/14 12:49:23.84 .net
フラッシュしやすい人は花粉症も酷いのかな？
133:ビタミン774mg
18/03/14 13:18:39.23 .net
ナイアシンって肌もきれいにする？なんかすごく潤って調子いい
134:ビタミン774mg
18/03/14 17:17:06.74 .net
花粉症は持ってないのでつまらない
135:ビタミン774mg
18/03/14 20:16:22.65 .net
今年も花粉症の症状が出始めたので昨晩フラッシュした
とりあえず今日は殆ど症状が出ていない
136:ビタミン774mg
18/03/14 21:53:41.86 .net
花粉症辛いのに頑張ってフラッシュさせてるがくしゃみも鼻水も痒みも全然改善しないよ
ヒスタミンって消費してもしきれない程大量に作られてるのでは！？って思うのだがどうなんだろ。。。
137:ビタミン774mg
18/03/14 22:42:52.17 .net
>>136
ナイアシンの他にビオチンも飲むといいよ
ヒスタミンのもとになるヒスチジンを体外に排出する作用がある
138:ビタミン774mg
18/03/15 00:49:13.69 .net
え”っ！そうなのか！
だったらベータアラニン使うならビオチンは外すべきなのか？？
139:ビタミン774mg
18/03/15 09:45:59.88 .net
これって覚醒効果ない？
夜中に何度も目が覚めてしまって眠いんだけど中々眠れない
140:ビタミン774mg
18/03/15 15:16:53.80 .net
自分もフラッシュ後に頭がすっきりするせいで眠気が後退する時あるけど
フラッシュしながら寝るとぐっすり眠れるって人もいてまちまちだね
気になるようだったら寝る前避けたら？
朝の方が自分はフラッシュしやすいしすっきりするから赤くなって困らないな
141:ら寝起きおすすめ
142:ビタミン774mg
18/03/15 22:44:44.58 .net
>>140
うーん、そうしよっかな
でも快眠目的で買ったから複雑な気持ちだなー
個人差があるんかな
143:ビタミン774mg
18/03/16 04:54:53.33 .net
>>141
両方やってみれば？
144:ビタミン774mg
18/03/16 09:22:45.59 .net
>>142
そうだね
両方やってみる事にする
145:ビタミン774mg
18/03/16 16:18:27.29 .net
食いしばりがひどくフラッシュタイプのナイアシンを飲み始めました
症状が緩和されてとても喜んでいるのですが、自分は食後高血糖気味でインスリン抵抗性があります
ゆるい糖質制限はしているのですが、それでもヘモグロビンa1cは5.6～5.8程度、空腹時の血糖が110～115位です
75ミリ糖負荷検査では1時間後で血糖値200位、2時間後では145程度です
境界型、予備軍のような状態だと思います
コレステロールが高めでクレストール も服用していましたが、クレストールをやめてナイアシンサプリに切り替えるつもりでした
アミドとフラッシュタイプの血糖値に及ぼす影響などの解説があるサイトとかはないでしょうか？探してみたのですが見つけられませんでした
146:ビタミン774mg
18/03/16 18:38:43.07 qipo0AFS.net
>>144
ナイアシンとナイアシンアミドの違いはフラッシュし難さと肝臓に対する負担が主なもの
コレステロール対策とすれば大量に飲むでしょうから、ナイアシンアミドは危険
フラッシュをコントロールしながらナイアシンの徐々に増やしていくのが一般的
クレストールを止めるのは健康のため大正解ですよ
147:ビタミン774mg
18/03/16 18:43:21.41 .net
>>145
信用できる人なん？あなた
148:ビタミン774mg
18/03/16 19:03:03.70 .net
嘘を嘘と見抜けない人は(ry
149:ビタミン774mg
18/03/16 20:26:06.80 .net
解説サイトが無いなら自分で作ればいいじゃない
150:ビタミン774mg
18/03/16 21:30:07.15 .net
健康食品の安全性有効性情報のところで成分検索したら？
あれ国営情報サイトだし副作用報告も随時追加されるからサプリ買う前に必ず検索かけてる
あとは日本版学術サイトのjstsgeとかCiNii、英語読むの苦じゃないならpubmedとかで直接情報読み漁るかだね
151:ビタミン774mg
18/03/16 21:38:54.04 .net
綴り間違えたけどjstageです
152:ビタミン774mg
18/03/17 10:08:38.30 z7UpTGEZ.net
ここ一週間毎朝100mg飲んでるけど毎回フラッシュする
ヒスタミン溜まりまくってるということなのか
153:ビタミン774mg
18/03/17 10:18:58.51 At+s1Dk+.net
朝食後と夕食後に各100mg飲んでみたら
154:ビタミン774mg
18/03/17 11:45:34.09 .net
ここの住民がハゲてきてないのか知りたい
PGD2の作用がどこまであるのか？？？
155:sage
18/03/17 15:20:09.21 U7SDP6S8.net
朝、空腹状態での服用はフラッシュしやすいですよ
このサプり胃の中の状況がかなり繊細に影響する印象がある
逆に朝食後の服用でもフラッシュ激しいなら仰るように体の状態が影響してるかも
156:ビタミン774mg
18/03/17 15:52:38.98 .net
朝空腹時に暖かい水分(コーヒーとかお茶とか)と一緒に取ると自分は一番フラッシュしやすい
157:ビタミン774mg
18/03/17 20:57:17.28 .net
>>144
食いしばりにも効くんですね
色々な効能あるんだな
皆さんはどんな効能期待して飲んでます？
自分は花粉症対策で摂ってます
158:ビタミン774mg
18/03/18 01:31:29.08 .net
ナイアシン飲んでハゲるってどういう事？
ハゲ酵素が増えるとかかな。。。
血行促進されて増毛とか白髪改善とかなら解るがハゲるって事はないんじゃない？
159:ビタミン774mg
18/03/18 01:52:54.90 .net
ハゲとは関係ないよな？
160:ビタミン774mg
18/03/18 02:38:07.75 .net
禿げたり髪が薄くなるのであれば大歓迎なのだが
161:ビタミン774mg
18/03/18 11:06:14.00 .net
フラッシュ起きるとそのときにPGD2（プロスタグランジンD2）という物質がマストセルから多量に放出される
これがフラッシュの大きな理由だという話
URLﾘﾝｸ(www.news-medical.net)(Japanese).aspx
URLﾘﾝｸ(www.greennuts7.com)
あたり。
できれば出典まであたってみて。
URLﾘﾝｸ(www.fml.jp)
ペンシルバニア大学の研究でこのプロスタグランジン（アラキドン酸カスケードからの
脂質代謝物なので「酵素」とあちこちのページで記述されているがこれは誤り）
URLﾘﾝｸ(stm.sciencemag.org)
元論文アブストラクト「アンドロジェニック脱毛症を有する男性のプロスタグランジンD 2は毛の成長を阻害し、頭皮の頭皮に上昇する」
PGD２は血管透過性低下や抗炎症、ガン抑制などポジティブな作用が多いが
フラッシュ多用して大量供給した場合ハゲないかなと思って。
162:ビタミン774mg
18/03/18 11:09:31.43 .net
ハゲは何やってもハゲ
163:ビタミン774mg
18/03/18 11:12:10.58 .net
ペンシルバニア大学の研究でこのプロスタグランジン（アラキドン酸カスケードからの
脂質代謝物なので「酵素」とあちこちのページで記述されているがこれは誤り）
「が、AGAの原因と見られるという研究が発表されている（2012年）」
1行抜けてた
一番上のリンクには機械翻訳で読みにくいけど
フラッシュしなくても得られる作用 フラッシュ抑制の条件 フラッシュによる作用なんかもまとめられてる。
164:ビタミン774mg
18/03/18 12:12:07.29 .net
禿げたいの？
165:ビタミン774mg
18/03/19 11:27:32.32 .net
カプセルから取り出して飲んでる奴は歯につかないように直接喉に流し込むようにして飲むといいよ
酸が強いから歯に触れてる時間が長いと歯が溶ける
166:ビタミン774mg
18/03/20 20:34:15.99 .net
嫁さんトンカツ食べたら、
２日間フラッシュ止まず。
やっぱ豚肉はヒスタミンが多いのか?
167:ビタミン774mg
18/03/21 10:33:40.56 .net
そいえば
アレルギー出た次の日は
空腹で100mgとってもほとんどフラッシュしなかったな
普段なら平和にフラッシュするのに。
168:ビタミン774mg
18/03/21 18:29:03.76 .net
寝る前に500mg飲み始めて3日目
気分すっきり、むくみ減少、肌の調子も良くてできれば続けたいんですが
なんだか体がかたくなったような気がします
指や肘や膝とかの関節と、背骨の一部分が微妙に痛い（ナイアシンフラッシュ中は熱く、その後は同じ姿勢をずっとしていた時のような体がかたまって少し痛い感覚に似てる）
これってヒスタミンが出て改善中の症状なのか、ナイアシン大量摂取�
169:ﾅ体に悪い作用がおきてるのかどっちなんだろ 同じ症状が出た方います？ 続けてナイアシン飲んで改善されましたか？それとも体に悪い方でしたか？
170:ビタミン774mg
18/03/21 18:44:37.52 93gbWLmo.net
>>167
スタチン飲んでない？
飲んでるとすれば100％ スタチンが原因
171:ビタミン774mg
18/03/21 18:45:20.69 .net
リウマチ？
フラッシュで熱くなる部分って現在不調な部分が多いよね
潜在的に炎症抱えてるんじゃない？
172:ビタミン774mg
18/03/21 20:01:49.15 .net
>>168
現在服用している薬はありませんが、薬との相性があるんですね
知らなかったので勉強になりました
返事をくれてありがとうございます
>>169
リウマチを調べてみたら初期症状がいくつか当てはまってました
リウマチかも、だなんて想像もしてなかったです
ナイアシンフラッシュで熱かったことも、当てはまっていた症状も怖いので今度リウマチ科のある病院に行ってみようと思います
返事をくれてありがとうございます
173:ビタミン774mg
18/03/21 21:57:28.23 .net
違ったらいいね
もし病気は否定されて体質的なものだったなら
MSMとビタミンDに抗炎症作用があるから試してみるといいかも
凝りや筋肉のこわばりをほぐすのはマグネシウム
174:ビタミン774mg
18/03/21 23:45:01.94 rZxiR1EO.net
毎日空腹時に100mgずつ飲んで毎回フラッシュしてたけど
飲み始めて10日目くらいからフラッシュしなくなった
花粉症の症状が軽くなってるしとうとうヒスタミンが消費されてしまったのかな
175:ビタミン774mg
18/03/23 14:18:03.69 .net
今二つの商品のいずれを選択するかで迷っています。
➀Twinlab 1000mg 100カプセル ➁Life Extension, 500 mg、100カプセル
１錠あたりのコストは殆ど変わらないし、両社とも信頼できるメーカーなのでそこも問題ない
要するに、1000mg/1日を飲むとして、一度にのむか、二回に分けて飲むか、という違いだけなのです
ナイアシンはビタミンｂ3であり、過剰摂取した分は尿と一緒に速やかに排出されるってことなので、一度に多量を摂取するよりは、
2回に分けて摂取した方が効果的なのかな、とも思います。
どちらが良いと思われますか？
176:ビタミン774mg
18/03/23 14:41:55.29 .net
1度に1gはフラッシュが激しそうで怖いから自分なら避けるな
177:ビタミン774mg
18/03/23 15:17:25.03 .net
100mgを買って、一錠から徐々に増やしてきた。
300～400mgがクリアできたから、次は500mg買う予定。
1gはちょっと無理。
178:ビタミン774mg
18/03/23 15:26:08.22 .net
肝臓に負担がかかるので、まだ飲んだことがないなら100mgくらいから始めた方がいいのでは
179:ビタミン774mg
18/03/23 15:27:37.13 .net
肝臓に負担かかるのか
180:ビタミン774mg
18/03/23 22:09:07.01 .net
それはアミドを毎日g単位摂取の話だろ
181:ビタミン774mg
18/03/24 11:49:05.41 .net
アミドじゃないほうが肝臓に負担かからないの？
182:ビタミン774mg
18/03/24 11:51:49.15 .net
うん、アミドは治療目的には向かないね
普通のナイアシンなら毎日、数千mg飲んでも大丈夫
183:ビタミン774mg
18/03/24 12:48:51.20 .net
スタチンの副作用に耐えられない方（スタチン不耐性）
紅麹サプリを飲んでみれば？（レッドイーストライス）
スタチンと同様なメカニズムでコレステロールを下げるらしいが
2000年前から食品として利用されてきた天然の素材（カビ）スタチンの原型で
副作用が出にくいようなので試す価値あり
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
184:ビタミン774mg
18/03/24 12:51:39.42 .net
週３くらいのペースで500mgずつ飲んでるけどいい感じに花粉症症状抑えてくれてる
上顎がムズムズしたり多少目が痒い程度
皮膚が荒れたり鼻水鼻詰まりといった症状が出ないのは助かるね
でも、初めの頃のように強いフラッシュがないのはつまらない
185:ビタミン774mg
18/03/24 14:02:35.75 .net
そういえば風呂上がりに出るコリン性蕁麻疹っぽいのが出なくなった
すごいなこれ
186:ビタミン774mg
18/03/24 16:21:55.01 .net
フラッシュする事に意味があるのかな
フラッシュ自体が有益なのか、フラッシュしないinositol hexanicotinateを選ぶべきか…
187:ビタミン774mg
18/03/24 18:54:23.19 .net
PGD2が立役者なのならフラッシュ起きないと抗アレルギー作用は期待できなんじゃないかな。
髪の毛が心配なんだが。
188:ビタミン774mg
18/03/27 10:58:08.13 .net
アトピー持ちでかなりのアレルギー体質です
体質改善のために初めて飲もうと思うんだけどちょっと怖い
初心者は食後に飲んだ方が安全かな？それだと意味ない？
189:ビタミン774mg
18/03/27 15:12:13.21 k30wxZqg.net
>>186
そういう人は、余りやらない方が良さそうな気がする。
190:ビタミン774mg
18/03/27 15:17:49.24 .net
アトピー持ちこそやるべきだろう
空腹時に500mgでゴー
191:ビタミン774mg
18/03/27 16:52:40.71 .net
>>186
意味なくはないので最初は食後が安全でしょう
192:ビタミン774mg
18/03/27 18:24:20.05 .net
>>186
食後３時間くらいからトライしてみてもいいのかも
内服時は冷たい水よりもギリギリ飲める温度の暖かいお茶会の方がフラッシュ開始が早くてキレも良い
それと食後の時間よりも食事内容で胃の内容物の消化時間が左右されるから
同じ食後３時間でも糖質多めだとフラッシュがのんびり始まってキレも悪い
糖質制限食だとフラッシュしやすい気がする
193:ビタミン774mg
18/03/27 18:33:50.25 .net
>>187-190
みなさんアドバイスありがとう
食後三時間からやってみるよ
ゆくゆくは空腹時500mg飲めるようになれるといいな
194:ビタミン774mg
18/03/27 19:53:18.07 .net
統合失調症の患者はナイアシンフラッシュを起こしにくい
URLﾘﾝｸ(orthomolecularmedicine.jp)
195:ビタミン774mg
18/03/27 20:28:57.32 .net
糖質だけど単体で飲めば余裕で全身真っ赤になるぞ
薬と併用するとなかなか起こらんけども
196:ビタミン774mg
18/03/27 22:20:31.08 .net
非アミドを出来るだけフラッシュさせず量を摂るのが理想なのにフラッシュしやすい方法を推奨してどうすんだよ
197:ビタミン774mg
18/03/28 17:43:15.57 .net
フラッシュが気持ちいいなら勝手だけど、わざわざフラッシュさせないと効果がないわけじゃないのにね
198:ビタミン774mg
18/03/28 18:07:23.04 .net
ひでんましん05
199:ビタミン774mg
18/03/29 11:58:17.28 .net
ナイアシンって飲んだら眠くなる？
次の日起きられなくなる？
200:ビタミン774mg
18/03/29 14:37:43.43 .net
いいえ
201:ビタミン774mg
18/03/29 15:38:37.01 .net
ありがとう
202:ビタミン774mg
18/03/29 21:58:17.11 .net
>>197
ナイアシン飲んでるお医者さんのブログかSNSかで、眠くなるので量減らしたとかって見た
203:ビタミン774mg
18/03/30 08:43:50.63 .net
ナイアシンで眠くならないけどな
むしろに寝る前に飲むと目が醒めて眠れないって何度かあったから昼間に飲んでる
204:ビタミン774mg
18/03/30 20:13:12.29 .net
眠くなるんだけど 時間かかる感じ
夜飲んでもすぐ寝れるってわけでもない 俺は
205:ビタミン774mg
18/03/31 23:31:56.02 .net
フラッシュ終わり頃、寒くなりはじめて眠くなる時がある
206:ビタミン774mg
18/04/01 12:35:19.61 .net
ファイナルフラッシュ
207:ビタミン774mg
18/04/01 13:16:07.42 .net
久々で空腹時に100mg飲んだらフラッシュ来てキツかった。
208:ビタミン774mg
18/04/01 16:54:07.47 .net
フラッシュして何かいい効果あるの？
ただ発疹するだけでしょ
209:ビタミン774mg
18/04/02 00:28:33.52 .net
発疹までは行かなぃなぁ
210:ビタミン774mg
18/04/02 17:08:09.88 wkMrCrkB.net
ナイアシン摂ると便通が良くなるんだけど同じ人いる？
抗うつ薬飲んで便秘気味なのが楽になるわ
211:ビタミン774mg
18/04/02 19:08:55.50 .net
もしかしておならが止まらないのってそのせい？
212:ビタミン774mg
18/04/02 23:55:24.48 .net
フラッシュ中に左アゴがやけにジンジンするなぁ、って不思議だったのですが
思い返すと、去年親知らず抜いた時に神経に触れたとかで左アゴに痺れが出てたんだった
痺れ自体は3ヶ月くらいでおさまったんだけど、ナイアシンフラッシュ中にジンジンするってことはまだ完治してないのかな
痺れ中に処方されてたビタミンB12をまた飲み始めよう
すごいね、ナイアシンフラッシュってほんとに悪いところが熱くなったりピリピリきたりするんだね
213:ビタミン774mg
18/04/06 10:23:16.63 .net
食後にこれ飲むとやたら眠くなって寝ちゃうんだけど…
そしていつもより面白い夢を見る気がする
214:ビタミン774mg
18/04/06 13:51:34.75 .net
耳かき毎日するからか耳穴にメッチャくる
215:ビタミン774mg
18/04/06 14:25:14.12 .net
耳かき毎日はしなくても
耳には来るね
216:ビタミン774mg
18/04/06 20:23:57.09 .net
聞こえが良くなるとかある？
217:ビタミン774mg
18/04/06 20:58:59.65 .net
耳の血管なのか耳管なのか拡張してスッキリする感じはある
耳って聴神経もあって毛細血管が豊富だからナイアシンの血流改善効果感じやすいと思われて
218:ビタミン774mg
18/04/06 21:09:12.67 rUTtHHo7.net
耳って言うけど
俺は耳たぶだけが 半端なかったな
加齢で15KHｚまでしか聞こえなくなった老害だが
219:ビタミン774mg
18/04/06 21:17:00.37 .net
かゆいかゆい
220:ビタミン774mg
18/04/06 21:19:52.94 .net
チリチリが快感
221:ビタミン774mg
18/04/06 23:58:17.07 .net
ここではナイアシンアミドが人気なの？
222:ビタミン774mg
18/04/07 00:42:16.49 .net
>>210-218読め
223:ビタミン774mg
18/04/07 03:31:59.05 .net
ん？あんだってぇ？
224:ビタミン774mg
18/04/08 05:59:15.45 .net
何目的でナイアシン飲んでんの？
225:ビタミン774mg
18/04/08 20:11:50.09 .net
数年ぶりに鼻血がでてびっくりした
226:ビタミン774mg
18/04/09 21:03:09.75 .net
ブラッシュ気持ちよかった( 〃▽〃)
お酒飲んで酔っぱらっていい気分になったみたいな感じ
227:ビタミン774mg
18/04/11 20:41:26.01 .net
毛づくろいでもされたの？
228:ビタミン774mg
18/04/12 00:23:08.97 .net
抜け毛の季節だからなw
229:ビタミン774mg
18/04/12 10:17:47.66 .net
だよね
季節のせいだよね
230:ビタミン774mg
18/04/13 18:13:35.34 .net
プロクタグランジン放出で禿げるよナイアシン
231:ビタミン774mg
18/04/13 22:58:22.82 .net
ナイアシンでPGD2が放出されるとして
ハゲはPGD2の血中濃度が常時高いというなら寧ろ一時的な放出で慢性炎症が解消されるからハゲに良いんじゃないの？
炎症解消目的でナイアシン使ってる人多いよねここ
アトピーや鼻花粉症もそうだし関節炎もそうだしナイアシンメガドース療法の糖質とかうつも最近じゃ脳内炎症仮説が主流だし
232:ビタミン774mg
18/04/13 23:13:10.30 .net
来月手術をするので今月末術前検査をするのですがナイアシンは検査結果に影響しますか？
233:ビタミン774mg
18/04/13 23:35:17.03 .net
肝機能検査で数値が高く出て偽陽性になりやすいから一週間前あたりにはナイアシン止めてたほうが良いとは見たことある
関係ないけどビオチンも検査数値を変えるからb群サプリで取ってるなら止めてたが良いらしい
234:ビタミン774mg
18/04/13 23:57:48.59 .net
>>231
ありがとうございます
しばらく休みですねー
235:ビタミン774mg
18/04/14 00:06:25.78 .net
>>229
一時的な放出によって慢性的な高濃度が解消されるという論理がわからない
外部からナイアシンを摂っての一時的な放出なのに
そもそも、ハゲ部分のPGD2が高いのであって、血中濃度ではなかったと思う
236:ビタミン774mg
18/04/14 01:14:48.56 .net
プロスタグランジンってものすごく代謝が早い物質じゃなかったっけ？
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
肺循環一回で取り除かれるほどに。
だから血中濃度が高止まりするなんてのは例外的な事象で
だからナイアシンフラッシュには価値があるかもしれないってことになる。
ハゲ以外はかなりポジティブな作用が多い物質なんだから。
ハゲ部分でPGD２濃度が高いという�
237:ﾌが真実なら（ソースキボンヌ） これはハゲ部分の細胞の異常なんだから無いな新フラッシュで一時的に PGD２上がっても無害かもしれない。 もし、その異常を起こしている細胞がナイアシンに反応してこれもPGD2を大量 放出ししばらく大人しくなるなら、むしろメリットが有る可能性が考えられる。 教えてほしいことが２つ。 １）フラッシュやるようになってからハゲてきたあるいはハゲの進行が早くなったと感じる人はいるんだろうか？ ２）１発フラッシュしたら短時間のうちに例えば同じ日のうちにもう一発フラッシュしようとした場合 フラッシュは来るのか？あるいはナイアシンをかなり増量した場合のみ来るのか？ PGD2大量生産してしまう細胞がPGD2（とヒスタミン）放出してしばらくはおとなしくしててくれるのか？どうか
238:ビタミン774mg
18/04/14 01:16:22.73 .net
? 無いな新フラッシュ
◯ナイアシンフラッシュ
239:ビタミン774mg
18/04/14 04:23:28.61 .net
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
We found elevated levels of prostaglandin D2 synthase (PTGDS) at the message and protein levels in balding versus haired scalp from men with AGA.
血中濃度もなのかな
240:ビタミン774mg
18/04/14 12:36:40.04 E96w8YYR.net
14の方と同じような状態になりました。以前は平気だったのに
最近、ナイアシンを服用すると胃が締め付けられたように痛くなって
１５分ほどで収まります。solarayの500mg一錠でそういう状態になります。
241:ビタミン774mg
18/04/14 17:44:56.22 .net
しばらくやめた方がいいよ
1ヶ月くらい開ければまたフラッシュもする様になるだろうし
242:ビタミン774mg
18/04/15 02:45:23.33 zkF7XLhV.net
ナイアシンならライフエクステンションじゃないの 無機はやっぱり 過多に注意しないと
243:ビタミン774mg
18/04/15 03:02:57.40 .net
板復帰(OK!:Gather .dat file OK:moving DAT 702 -> 650:Get subject.txt OK:Check subject.txt 704 -> 674:Overwrite OK)0.93, 1.07, 1.09
sage subject:674 dat:650 rebuild OK!
244:ビタミン774mg
18/04/15 17:37:05.99 .net
2か月間これ飲んで
コレステロール値、劇的に改善したわ
やはり本当だったんだな
245:ビタミン774mg
18/04/15 17:55:19.99 .net
量はどのくらい飲んだんだ？
246:ビタミン774mg
18/04/15 18:08:19.96 CkIjwxEX.net
朝 1ｇ
夜 1ｇ
他に複数サプリ
247:ビタミン774mg
18/04/15 20:16:34.94 .net
はげふぞ
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