■iHerb(アイハーブ)� ..
65:ビタミン774mg
17/11/16 14:36:26.98 JWHDp2+s0.net
>>63
まじ
重曹うがいで調べてみろ
重曹(アルカリ性)入れすぎると掃除に使う研磨剤になる程だからこれ以上は良くない
んで、歯医者に行ったのはホワイニングの為だった
ところが初期歯周病(歯周ポケット3mmと出血)あるので出来ませんねーwと3000円ドブに捨てたから意地でも歯周病治療に行かず自己治療探した
歯磨きは百均の5本入りの細い歯ブラシでバス法磨き(毛先斜め45°で歯茎に当てる)
歯磨き後は鏡で前歯の裏見て歯垢残りもチェックしてる(絶対山切りより細い毛先がいい)
歯間フロスもしてない
以前ドクダミ茶飲んでて茶渋で根元が茶色化ヤバくなって止めたが、ゆすぎやってる今は茶飲んでても茶渋沈着してない
因みに口ゆすぎは出先で、水でもお茶でも何でもいいらしい
お茶でゆすいでもゴックンして良いって(この方法はTVでやってた)
要は食べカスも食後すぐ取るだけだから
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