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63:ビタミン774mg
17/11/16 14:21:17.26 1nJkCAKC0.net
>>52
歯垢や食べ残しで口内酸化したままなんじゃね？
歯磨き朝一回しかしないズボラなんだけど、二年ぶりに歯医者行ったら歯垢少ないですね～言われたよ
二年前は歯周ポケット2-3mmで歯磨き出血たまにあった位
で、どう改善したか？
《食後に必ず口ゆすぐだけ》
食後30分とか歯磨きみたく時間置かなくていい
重曹ゆすぎ(水500ccに重曹小匙1)
歯間を水でしごく感じ、歯の上下裏に水を当てて、左右奥歯でくちゅくちゅするだけ
ついでに歯も白くなる
煙草ヤニや赤ワイン飲みでもないのに
茶渋で白熱灯みたいな歯の白さだったんだ
でも重曹ゆすぎで蛍光灯下でも普通に白いよ
知覚過敏だか酸触歯だか知らんが前歯がガリガリ君の冷たさで染みてたが、最近アイスバー普通にかじれる
歯磨き出血も風邪の時くらいでなくなったなー
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