ADHD対策サプリメント ..
329:ビタミン774mg
17/09/28 18:12:23.55 .net
>>314に便乗したつもりが間にレス増えまくってましたね…
1/6じゃ全然大丈夫というかむしろ足りない
運動してるなら体重×2グラム前後でしてなくてもその半分の体重×1くらいは必要
それは食事と合わせての量なので、食事で足りてればプロテインを無理矢理ガバガバ飲む必要はない
というか可能なら運動した方が良いよ
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2049日前に更新/185 KB
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