ADHD対策サプリメント総合スレ12

ADHD対策サプリメント総合スレ12 at SUPPLEMENT

[前50を表示]
300:ビタミン774mg
17/09/27 19:01:28.82 .net
冷え性→ほぼ無くなる、冬はやっぱ寒い
風邪→栄養詳しくなってグルタミン飲んでるとひかなくなる、飲んでないと逆にハードトレーニングの後とか危ない
ADHD→よくわからない、色々なサプリとか詳しくなれば改善するかもしれない
鬱→改善する場合も多い、ノルマこなすまで眠れないみたいな強迫観念ややろうとしてやれなかった時とかに悪く考えないように注意

301:ビタミン774mg
17/09/27 21:21:47.23 .net
脂肪より筋肉の方が圧倒的につきやすい体質してんだけど
筋トレマンドクセなので持ち腐れてるｗ
まあ筋肉はあるに越したことはないよ
最近はヒキりまくっててすごい肉落ちてるけど
とにかくちょっとしたことで疲れやすくて仕方ない
疲れるからあまり動かない→ますます筋肉つかないの悪循環だな

302:ビタミン774mg
17/09/27 21:38:31.49 .net
それADHDに

303:関係あんの？

304:ビタミン774mg
17/09/27 21:50:28.11 .net
緊張するのもADHD？

305:ビタミン774mg
17/09/27 21:53:20.52 .net
スレチおじさん「スレチ」

306:ビタミン774mg
17/09/27 22:02:43.19 .net
何かに集中して他が手につかなくなる…って人はゲームとかネットとかオナニーのオカズ探すより筋トレに熱中した方がいいな
筋トレでADHD治るかはともかく、筋トレ後の脳に血流多く流れてる時は一時的にテキパキと色々片付けられる

307:ビタミン774mg
17/09/28 01:34:35.43 .net
久々にホスファチジルセリン飲んだがやっぱ効果あるなあ
単語がパッと出て来る

308:ビタミン774mg
17/09/28 03:19:30.03 .net
PS飲むと意識が遠のいて眠くなる

309:ビタミン774mg
17/09/28 08:03:11.98 .net
>>301
あと、筋トレでホルモン出してまえむきになるとかそんなんあったよな。

310:ビタミン774mg
17/09/28 08:17:32.89 .net
ホルモンとか言っとけば馬鹿は騙せるからな

311:ビタミン774mg
17/09/28 15:28:58.94 OVeYkRPk.net
>>284
同感。物事の解釈が平面的過ぎるんだけど、その平面を理解してるっていう事が全てだと思ってしまう節がある。。
発達って食品アレルギーとミネラルバランスのように見てて思うけど。自分が知ってるアスペルガーやADHDの人達はとにかく偏食が多い。過度のファストフード、過度のオーガニックフード。

312:ビタミン774mg
17/09/28 15:40:50.44 .net
俺も魚介類は一切食べない偏食っぷりだから体感がなくともフィッシュオイルは飲まないといけないと考えてる

313:ビタミン774mg
17/09/28 15:44:28.78 .net
最近だと遺伝子検査で食品アレルギーや個人ごとにやっぱ合わない食物とかがあるらしくそういうのもわかるらしい
早く一般化されるといいね
参考:
夏木マリさんがＤＮＡ遺伝子検査！アレルギーや不得意な食物チェック
URLﾘﾝｸ(digital-mikhail8.info)

314:ビタミン774mg
17/09/28 16:04:27.71 .net
バランスの良い食事摂れば治るからな
お前らはただの甘え

315:ビタミン774mg
17/09/28 16:17:38.55 .net
発達は精神なんかと比べてそんなに深刻ではないと思うんだよなぁ。アレルゲン特定して、ミネラルバランス整えば過度に執着したり、自分の感情だけで話進めるような事もなくなると思う。
体質やアレルゲン見極められるまでが難しいかもだけど。

316:ビタミン774mg
17/09/28 16:31:32.15 .net
タウリンとDHAとビタミン摂ればよいんだと思う。

317:ビタミン774mg
17/09/28 16:45:25.38 .net
乳酸菌もね

318:ビタミン774mg
17/09/28 17:56:40.25 OVeYkRPk.net
兎にも角にもまず諸検査

319:ビタミン774mg
17/09/28 17:57:48.12 .net
プロテインこそがADHDを救う最後の切り札

320:ビタミン774mg
17/09/28 17:59:10.47 OVeYkRPk.net
タンパク質分解吸収がうまくいかねばプロテインも逆効果だと思う。

321:ビタミン774mg
17/09/28 17:59:14.07 .net
プロテインも過剰摂取は腎臓に負担かかるで
胃に石ができた事例すらある

322:ビタミン774mg
17/09/28 18:00:01.42 .net
>>313
つっても気軽にできる検査とか血液検査と簡単なアレルギーテストくらいじゃない
本格的な検査とか普通はできないよ

323:ビタミン774mg
17/09/28 18:01:07.01 .net
>>316
マジか
プロテインめっちゃ覚醒して体がきびきび動くから助かってるけど
過剰ってどれくらいからなんだろ
スポーツやる人みたいには飲まないしその1/6くらいだけど

324:ビタミン774mg
17/09/28 18:04:21.39 OVeYkRPk.net
>>318
その量じゃ大丈夫だと思う。プロテインというよりアミノ酸の過剰摂取は弊害多そう。

325:ビタミン774mg
17/09/28 18:06:44.93 .net
不足の方が問題起こるからプロテインはガンガン飲むべし

326:ビタミン774mg
17/09/28 18:07:24.62 .net
半分合ってるけどそれだけだと偏る
海外製のコスパ良く高品質なウエイトゲイナーやミールリプレイスメントの方がただのプロテインより色々入っててバランス良い
�

327:ﾓ識高いマッチョですら食事だけで完璧は難しいものだし

328:ビタミン774mg
17/09/28 18:08:11.42 .net
>>308
遺伝子検査は検査機関によって結果のばらつきが大きかったりして
どこまで信頼して良いか微妙なとこがある
複数の機関で調べたらA社とB社で結果が正反対だったとか
検査項目も何をどこまで調べるかが一定してない
そもそも本当にきちんと検査してるのか？という問題もw
もちろん個人情報やプライバシー漏洩の問題もあるし
ガンなど病気リスクを知ること自体が心理的ストレスになる可能性もある
検査そのもののリスクも十分承知した上で、
あくまで参考程度に留めるのが正しい利用方法と言える

329:ビタミン774mg
17/09/28 18:12:23.55 .net
>>314に便乗したつもりが間にレス増えまくってましたね…
1/6じゃ全然大丈夫というかむしろ足りない
運動してるなら体重×2グラム前後でしてなくてもその半分の体重×1くらいは必要
それは食事と合わせての量なので、食事で足りてればプロテインを無理矢理ガバガバ飲む必要はない
というか可能なら運動した方が良いよ

330:ビタミン774mg
17/09/28 18:16:06.71 .net
蛋白質の吸収率、確かにそれは大事
吸収を良くするために強力わかもと、エビオス、ミヤリサンなどを使っているボディビルダー等も多い
でも飲まなくても体重×1ならまず大丈夫だからしっかり食べた方が良い

331:ビタミン774mg
17/09/28 18:19:25.60 .net
結局ADHDは偏食が原因か
薬に頼ってる奴は馬鹿だなww

332:ビタミン774mg
17/09/28 19:09:10.26 .net
だから原因じゃなくて逆だろっての
何とかならんかその頭悪そうな短絡思考w

333:ビタミン774mg
17/09/28 21:50:58.56 .net
でもお前は社会に役に立たないだろ

334:ビタミン774mg
17/09/28 21:57:01.47 .net
代謝とか消化吸収とかアレルギーの問題は多かれ少なかれあるんやろうね
そこにサプリが効果あったりなかったり
とにかく個人差大きい

335:ビタミン774mg
17/09/28 21:57:54.66 .net
プロテイン1/6なら大丈夫って聞いて安心したわ
その量で相当効くんで当座は少量でいってみる
肉も魚も卵も食べてるけどアミノ酸足りてないんかねえ

336:ビタミン774mg
17/09/28 21:58:07.71 .net
>>327
やめたれｗ

337:ビタミン774mg
17/09/28 22:04:55.38 .net
>>327
やめたれｗ

338:ビタミン774mg
17/09/28 22:56:58.33 .net
>>328
皆、体質がバラバラだからね。同じアプローチしても効果出る人出ない人むしろ体調崩す人、色々出てくると思う。

339:ビタミン774mg
17/09/28 23:02:30.47 .net
>>329
その量で効能の自覚あるなら変えない方が無難だと思う。なんでも摂り過ぎると身体にとっては良くないし、バランス崩れるしね。アミノ酸足りてないって事はないんじゃないの？
もし不安ならアミノバイタルのようなサプリ買ってきて試し飲みして身体の反応確かめてみたら？

340:ビタミン774mg
17/09/28 23:14:02.78 .net
>>333
昔からアミノ酸サプリはてきめんに効くんだわ
最近はプロテイン
入れないと一日中だるくてぼーっとして眠いんだよね
てことはもしかしたらタンパク質を食べてもアミノ酸としては体内で使えてないのかもしれないと

341:ビタミン774mg
17/09/28 23:15:12.80 .net
ニコチンいいわぁ
昔のトロい人やADHDはタバコでシャキッとさせてたんだろうなぁ

342:ビタミン774mg
17/09/28 23:18:02.79 .net
>>334
元々今の体質的にタンパク質不足しがちなんじゃないの？
胃腸の消化力とかどう？弱い方なんじゃないのかなと思って。

343:ビタミン774mg
17/09/28 23:18:13.83 .net
>>327
よさぬかｗ

344:ビタミン774mg
17/09/28 23:19:58.72 .net
>>336
タンパク質は好きだし食べてるつもりなんだけどねえ
消化吸収能力が弱いのかな
ありがとう気を付けて観察してみる

345:ビタミン774mg
17/09/28 23:25:07.54 .net
プロテインも同じ蛋白質だから
多分量が足りなくて脳まで回ってなかっただけ、もう一杯増やすくらいで丁度良いんじゃない
あとEAAでアミノ酸をバランス良くってのは良いと思うけど、アミノバイタルはボッタ価格に近い
EAAまで買うならバルクスポーツあたりにするかベストはアマゾンやアイハーブで輸入、それが面倒ならプロテインの量さらにもう一杯増やすで十分

346:ビタミン774mg
17/09/28 23:26:29.22 .net
プロテインはアミノ酸であってタンパク質ではないんじゃ？

347:ビタミン774mg
17/09/28 23:27:58.09 .net
プロテイン＝蛋白質
蛋白質を小さく分解したもの＝アミノ酸

348:ビタミン774mg
17/09/28 23:28:25.82 .net
？？？

349:ビタミン774mg
17/09/28 23:29:17.57 .net
>>341
プロテインてアミノ酸までは分解してないやつなの？
じゃあ粉状になってんのがいいのかな

350:ビタミン774mg
17/09/28 23:32:25.88 .net
ガイジ多すぎ

351:ビタミン774mg
17/09/28 23:33:26.52 .net
ガイジスレだからね…

352:ビタミン774mg
17/09/28 23:35:29.24 .net
コストの面ではプロテインの圧勝
というかEAAはあえてトリプトファン入れてない製品が多い・・・

353:ビタミン774mg
17/09/28 23:36:13.88 .net
wikiですまんが
プロテインサプリメントは日本でいう健康食品の一種である。
これらは必須アミノ酸をバランス良く、あるいは極端に偏って配合してあり
ってのはアミノ酸なんじゃないの？

354:ビタミン774mg
17/09/28 23:36:47.30 .net
いいも何も粉にしたくらいじゃ同じ蛋白質だよ
肉などリアルフードの方がその他微量栄養素が含まれてる分むしろ質が良い
粉なぶん胃の通過は早め、ただし胃腸もリアルフードの方が活発に動く
アミノ酸はもっと細かいので通過が早くても吸収も良い

355:ビタミン774mg
17/09/28 23:37:52.62 .net
( 　´ω｀　) ビタミンBが良いらしい、疲労回復に。

356:ビタミン774mg
17/09/28 23:38:28.15 .net
>>348
つってもプロテインだと覚醒するけど肉や魚じゃ全然なんだよね

357:ビタミン774mg
17/09/28 23:38:41.59 .net
アミノ酸が配合されてる蛋白質の粉＝アミノ酸
ではないよ

358:ビタミン774mg
17/09/28 23:39:45.14 .net
よくわからんけどアミノ酸の形で成分摂取できるならアミノ酸サプリってことでいいんじゃ？
プロテインもものによるんだろうけど

359:ビタミン774mg
17/09/28 23:43:21.36 .net
アミノ酸サプリじゃコストがバカみたいにかかるっての(´・ω・｀)

360:ビタミン774mg
17/09/28 23:44:34.35 .net
>>350
食品は必須アミノ酸が必ずしもバランス良く含まれてるわけじゃないから、何か偏ってて足りてないんじゃないかな
それならプロテイン追加でいいんじゃない
プロテインならアミノ酸のバランスは調節されてるだろうし
ただし食品抜いて蛋白質を全部プロテインに置き換えると蛋白質以外が不足するのでそれはNG

361:ビタミン774mg
17/09/28 23:49:27.14 .net
常に血中濃度を高くしたいとか素早く吸収したいみたいな必要がないなら、コストが無駄にかかるしプロテインで十分
といっても日本製のプロテインの値段≒海外製のアミノ酸の値段だったりする、ただBCAAだと安いけどEAAは上がる

362:ビタミン774mg
17/09/28 23:58:37.09 .net
なんかプロテインに詳しい人がいんなありがたい
プロテインの中にアミノ酸とタンパク質が混ざってんの？
それともほとんどタンパク質のみ？

363:ビタミン774mg
17/09/28 23:59:44.07 .net
じゃたとえばプロテインで総合的にカバーしつつ
ピンポイントでチロシンとトリプトファンだけアミノ酸を追加みたいな
メニューが効率的なんかな？

364:ビタミン774mg
17/09/29 00:03:54.66 .net
だいたい蛋白質の粉だけど蛋白質はアミノ酸の結合によって構成されている
運動してないならあんま細かいことは気にせずプロテイン飲んでれば大丈夫

365:ビタミン774mg
17/09/29 00:10:01.50 .net
>>357
だいたい合ってる
アミノ酸は単体でもそのアミノ酸特有の働きをするし単体の方が吸収も速い
単体の効果を引き出したいなら食事やプロテインと一緒にせずに吸収速度を生かして空腹時が良い

366:ビタミン774mg
17/09/29 00:37:30.27 .net
>>327
自己紹介かよw

367:ビタミン774mg
17/09/29 00:49:13.23 .net
>>338
もしタンパク質が慢性的に不足してるなら胃酸も少ないことが多くてもしかしてそういった繋がりがあるのかな、と思って。
消化吸収だけではなくて、慢性的にタンパク質が欠乏する何かの原因を持っていればタンパク質不足になり�

368:竄ｷいよ。

369:ビタミン774mg
17/09/29 01:05:18.71 .net
なるほど買ってこよう

370:ビタミン774mg
17/09/29 01:48:37.70 .net
マルチビタミンも飲めよ
吸収率が上がる

371:ビタミン774mg
17/09/29 02:17:06.09 .net
プロテイン10kg買ったる
マルチビタミンと併用したら食事必要ないんじゃないか

372:ビタミン774mg
17/09/29 03:43:51.14 .net
プロテインはあくまで効率性を重視したもの
卵の方が脳にはずっといい

373:ビタミン774mg
17/09/29 05:06:47.21 .net
もうプロテインとマルチビタミンその他あれば健康食品ってレベルじゃねえな
飯いらないレベル

374:ビタミン774mg
17/09/29 07:20:50.02 .net
>>338さんは比較的発達障害が軽度なんだろうね。中度～は何言ってもやっぱり難しくなる。
自分の知ってるアスペルガーの子も〇〇さえ摂っておけば栄養大丈夫→結果偏食→コミュニケーション能力に支障、ってパターン。
RPGゲーム的な発想で現実的じゃないんだよな、やっぱり。。

375:ビタミン774mg
17/09/29 10:12:23.55 .net
プロテインのみだと消化吸収の能力を低下させると聞いたが

376:ビタミン774mg
17/09/29 10:27:02.31 .net
腸内環境が良くなると脳の神経伝達物質が作られるらしいから、乳酸菌サプリを試し中…
今のところ、良いンコが出ます。

377:ビタミン774mg
17/09/29 10:29:42.73 .net
食後に飲めばいいんじゃ？
それで十分効果は感じる
ガツンと効かせたかったらチロシンだけ先に空腹時飲むとか

378:ビタミン774mg
17/09/29 12:58:38.72 .net
短絡的にプロテインとマルチビタミンミネラルだけにするってのはNG、基本はリアルフードであくまで補助食品
炭水化物足りないと余計頭が動かなくなる
脂質も多いとデブるから抑えたいとこだけど実はホルモンの材料だから体重×1グラム弱は必要
それと国内のマルチビタミンミネラルは割高なのに逆に成分数も量も少なくカバーしきれない
あともう少し細かく言うと
炭水化物でも血糖値の関係で低GIの方が太りにくく、血糖値上昇→バランス取るために急下降→頭が動かなくなる、といった現象も起きにくい
脂質といっても、魚のオメガ3系は脳にも良い、卵の黄身のコリン系も脳に良い、ココナッツオイル等の中鎖脂肪酸は逆に脂肪燃えやすくなる、揚げポテトやマーガリン等のトランス脂肪酸は体に悪いだけ、などピンキリ
というわけで、プロテイン＋サプリ＋あとはテキトーなもの食べてカロリー稼ぐってのはオススメできない
何が低GI値かトランス脂肪酸かは、長くなるから気になったらそこは自分で調べて

379:ビタミン774mg
17/09/29 13:04:23.60 .net
十分長くなってしまったな
結論は、プロテイン＋マルチビタミンミネラル＋あとはテキトーに好きなものでカロリー稼ぐ、ってのは良くないということ
面倒ならこれ以外読み飛ばしてくれ

380:ビタミン774mg
17/09/29 13:08:44.44 .net
>>367
ADHDもASDも本当にバランスの良い「ほどほど」が出来ない人種ではあるよねｗ
ASDは偏食がひどい、気に入ると本当にそれ”だけ”を延々食ってるし
何かが良いらしいと聞くとロクに裏も取らず盲信的になりがち
宇宙食みたいなケミカル食か、異常に偏ったジャンク食か
あるいは極端な自然食という宗教にハマるかのどれかしか無い感じ
まわりがドン引きしたり注意しても「何が悪いの？」って態度で話が通じない
ADHDはとにかく面倒やコツコツを嫌がるから何かと手抜きになりがち
これ一つで全部解決ってやつ無いの？と短絡的に魔法みたいなもんを欲しがる
すぐに分かりやすい結果が出ないとポイ
新しもん好きだから手の出し方にも節操がなかったり、ブームの変遷が速すぎ
欲望にもすぐ負けるから結果として偏りが出やすい

381:ビタミン774mg
17/09/29 13:23:31.81 .net
>>369
ワシも乳酸機とってみたが目立つほど�

382:ﾌ良い変化がなかったのとちょうど真夏に突入して通販で注文しにくくなったので一旦中止代わりに消化酵素とってるけど明らかに調子いいよ小食だから量は少ないが、出る時間帯が定まってきて一応毎日催すようになったこれと連動してビタミンB群や子供向け集中力サプリなども摂りだしたけど頑固に逆転してた睡眠リズムが正常に近づき、日中に集中して動けるようになってる（そのぶん夜はバタンキューで若干戸惑ってもいるがｗ）どれが効果的だったのか、あるいは相乗効果なのかわからんけどうつ向けサプリやオメガ3サプリではここまでの変化はなかったからな便秘がちの人や食後眠くなりすぎるという人は、そもそも消化能力自体が低いせい、というのがあるらしいこの場合は消化酵素で補ってやると腸が正常に動いて良いリズムができるという

383:ビタミン774mg
17/09/29 14:24:58.95 .net
消化酵素やプロテインが効く人がいるなら
消化の悪さが症状に繋がってるタイプのADHDもいるってことなのかねやっぱ

384:ビタミン774mg
17/09/29 15:10:41.91 .net
( 　´ω｀　) 夕方になったらビタミンBを買いに行く。店員さんに元気よくビタミン下さい！って言うんだ

385:ビタミン774mg
17/09/29 16:46:22.80 .net
顔文字に続いてババアも移住したの？
やめてくんないかな

386:ビタミン774mg
17/09/29 17:37:13.46 .net
( 　´ω｀　) おれが連れて来たみたいに言うなや…。しかしワッチョイIDないからづしようもないな

387:ビタミン774mg
17/09/29 17:45:09.57 .net
>>378
いや別にババアが嫌いなだけで顔文字が嫌いなわけではない
アリナミンは高いから類似品のジェネリック買っとけよ
クレマエースとかネオビタミンとかビタトレール
成分は同じだから

388:ビタミン774mg
17/09/29 18:09:09.24 .net
ババアって誰？
誰か誰だか分からんと面倒だからIDはあった方がいいとは思う

389:ビタミン774mg
17/09/29 18:24:06.01 .net
ワッチョイスレはあるけど人いなくて閑古鳥じゃん
またこの話蒸し返すの

390:ビタミン774mg
17/09/29 18:43:37.19 .net
( 　´ω｀　) 薬局高いな！ネットで買うのが一番、ジェネリックというのを買おう。

391:ビタミン774mg
17/09/29 19:00:13.81 .net
>>375
ADHDそのものに効くかは微妙だけど
スレ住民がよく訴えてる食後の眠気とか疲れやすさなんかには効くかも
ビタミンB郡は糖質などを正しく利用するのに必須だしね
腸内環境が良くなれば二次鬱も改善する可能性ある、かも

392:ビタミン774mg
17/09/29 20:14:09.43 .net
ADHDは漏斗胸が原因

393:ビタミン774mg
17/09/29 20:15:50.40 .net
>>384
なんか久々に見た気がするそれｗ

394:ビタミン774mg
17/09/29 20:44:13.33 .net
同意。
なんか、言ってくれてホッとした。
（まるで「裸の王様」で「王様は裸だよ！」と叫んだ少年では無いけど。）

395:ビタミン774mg
17/09/29 21:43:25.07 .net
ババアってどれのことだよ

396:ビタミン774mg
17/09/29 22:26:20.21 .net
>>371-374までがババアっすね

397:ビタミン774mg
17/09/29 22:29:46.89 .net
>>373
本当仰る通りだねw
自分の周りにも極端な自然食のアスペルガーの人いるけど、むしろ発達を増長させてる気がしてならない。
オーガニックである分、食材も劣化しやすいし、動物性タンパク質食べない人もいるけど、B6かB12欠乏してしまう。
そうなると神経伝達がうまくいかなくなるしね。
食生活採用するにしても、仰るようにちゃんと医学的根拠に基づいて選ぶべきなんだけれど。。妙な社会不信持ってたりするのが。
たまに自然食に固執するママさんとかいるけれど、やっぱり発達ぽい人多いんだよね。。

398:ビタミン774mg
17/09/29 22:37:15.34 P/79XaZO.net
オーガニック食材店って少し頭の弱い人向けなとこ多いしな

399:ビタミン774mg
17/09/29 22:38:25.51 .net
ガイジ同士仲良くしなさいよ(´・ω・｀)

400:ビタミン774mg
17/09/29 22:52:12.58 .net
パラダイムシフトにやたら弱いアホでしょ
発達とか関係あるのかね？
ネットで真実を知った奴とか発達が多いのかしらん？w

401:ビタミン774mg
17/09/29 23:23:09.39 .net
サプリメントスレですよー

402:ビタミン774mg
17/09/29 23:34:15.78 .net
スレチおじさん「スレチ」

403:ビタミン774mg
17/09/29 23:41:34.15 .net
>>389
うちの家族にもいるよーアスペこじらせて自然食方面いっちゃったの
やっぱ、ガチガチの原理主義カルトの宣教師みたいになるから腫れもの扱いになるよね
何か言ったら何十倍にも返してきて論破しようとするし、なぜか自信満々だしｗ
社会不適応からの体調不良や諸々の不信感からそっち方面に走った構図が
はっきり見えてるから注意はしにくいしな
自分にはものすごく不自然で不健康な食生活にしか見えないけどね！
本人は自信満々で（？）高齢出産に挑んだら
最後までつわりと妊娠中毒症まみれで自然には産めなかったんで
内心ザマミロじゃないけど、良い薬になるといいなって思っちゃったくらい
けど今って探せば菜食対応もしてくれる変な病院もあるからなｗ
本当はどっかで旦那さんが目覚ましてくれたらいいんだろうけど
結局アスペと結婚するぐらいだから旦那共々おかしい人だったという＼(^o^)／
変人は変人同士くっつく、ゆえに減らないっていうのがよくわかるよ…

404:ビタミン774mg
17/09/29 23:43:36.78 .net
長い長い(´・ω・｀)

405:ビタミン774mg
17/09/29 23:47:59.87 .net
この長いのもババアなのか？

406:ビタミン774mg
17/09/29 23:50:14.88 .net
ベジタリアンは宗教だからな
頭が弱い

407:ビタミン774mg
17/09/30 00:21:52.83 .net
>>388
ブー残念

408:ビタミン774mg
17/09/30 00:34:34.41 .net
天然物質、自然由来の物質は人工物より健康ってのもエビデンスないらしい
高校化学のコラムに載ってた

409:ビタミン774mg
17/09/30 01:11:16.48 .net
吐き出す場所を見つけたババアはイキイキしてるね（笑）

410:ビタミン774mg
17/09/30 01:23:11.75 .net
>>388
長文書いた直後に長文書かれたんでもしやと思ったが、やはり混同されてたか
前二個は違う
俺はここは情報交換の場だと思ってるので、自己語りやADHDへの個人的な愚痴といった余計なことは書いてない
内容や口調の違いで分かってもらえると助かるが、四連投したわけではないです
言いたい結論は>>372
何度も質問返されたので、あらかじめ根拠も併せて書いて終わりにしようとしたら>>371のように長くなった
長文失礼、なるべく簡潔にする

411:ビタミン774mg
17/09/30 03:00:12.89 l7Asq9vM.net
ＦO証拠金倍率を引き下げ　10倍程度に、金融庁検討

412:ビタミン774mg
17/09/30 17:29:22.85 .net
( 　´ω｀　) どんまい、言いたい事ってまとまらんよね～

413:ビタミン774mg
17/09/30 18:45:04.29 .net
>>400
コカの葉みたいにそのままならそんなに害が強くないものでも
特定の成分だけ抽出して純度上げたら人間ぶっ壊す物質に変わるものが殆どという

414:ビタミン774mg
17/09/30 18:51:39.94 .net
天然だから安全

415:ってのは科学的根拠が無いあくまで物質ごとに安全かどうか確かめなければならない

416:ビタミン774mg
17/09/30 19:11:14.41 .net
当たり前の話過ぎて反応に困る

417:ビタミン774mg
17/09/30 19:41:43.16 .net
残念だけど天然至上主義の人がたくさんいるんだよ

418:ビタミン774mg
17/09/30 20:00:42.32 .net
化学的な物が悪って思考はホントあるよね。

419:ビタミン774mg
17/09/30 20:10:52.44 .net
( 　´ω｀　) 天然＝安全みたいなイメージあるよね。基準が曖昧だよ

420:ビタミン774mg
17/09/30 22:35:38.16 .net
消化酵素試してみたいと思ったけどあっちもいろいろあって
何を買えばいいかわからないなー
プロテインと消化酵素のおすすめメーカーある？
安価すぎるのは微妙だし悩むわ
まあ今飲んでるプロテインもNOWで品質微妙そうなんだが

421:ビタミン774mg
17/09/30 22:59:07.41 .net
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
この会社は名前の通り酵素に特化してるからそれなりに信頼できると思ってる
プロテインはわからんなあ
マイプロが激安で使ってるけどいろいろ雑なとこあるから勧めにくいし

422:ビタミン774mg
17/10/01 01:43:52.83 .net
ステマやめろよカス

423:ビタミン774mg
17/10/01 05:56:46.96 .net
こんな少人数のスレでステマしてどうするんだw

424:ビタミン774mg
17/10/01 09:30:50.05 .net
頭の悪い小僧は無視無視

425:ビタミン774mg
17/10/01 09:36:30.66 .net
( 　´ω｀　) みんな賢そうにはみえないけどな…

426:ビタミン774mg
17/10/01 10:17:30.94 .net
それは言わない約束だろ

427:ビタミン774mg
17/10/01 10:23:22.63 .net
お前のその顔文字何のアピールなの

428:ビタミン774mg
17/10/01 10:28:20.76 .net
( ´ω｀)
( 　´ω｀　) ↑だったんだけど1年でめちゃ太ったのね、困った

429:ビタミン774mg
17/10/01 10:31:41.98 .net
お前らってみんなボンヤリ系なの？
やかましい系はいないのか知らん？

430:ビタミン774mg
17/10/01 12:25:37.99 .net
>>420
やかましい系は仕事上手くできて(人間関係はまぁ。。。)障害を自覚しないかんじだよな。だからこんな所来ないのかも

431:ビタミン774mg
17/10/01 14:20:45.98 .net
>>420
のび太はいても、ジャイアンは来ねえだろ

432:ビタミン774mg
17/10/01 22:26:00.59 .net
そういえばババアはジャイアン煽りしてるな

433:ビタミン774mg
17/10/01 23:13:35.25 .net
( 　´ω｀　) 亜鉛かった、ビタミンはまだ

434:ビタミン774mg
17/10/02 03:34:31.22 3L0Ihkr0.net
こいつコンサータスレでNGにしてたやつじゃねえか
ここにもいるのかよきっもちわりいなぁ

435:ビタミン774mg
17/10/02 09:38:29.52 .net
>>424
おっちゃん相変わらず亜鉛好きだな

436:ビタミン774mg
17/10/02 14:53:13.66 .net
>>425
辛辣でワロタ

437:ビタミン774mg
17/10/02 18:14:24.43 .net
>>411
消化酵素程度ならそんなに悩まなくても良いんじゃない？
どんなものでも合う合わないはあるから、初めてのものなら
レビューや売り文句を真に受けての大量買いをしなきゃいいだけ
自分で好印象なもの、続けられそうと思えるものから少量ずつ試せばいいよ
自分の場合は気象病っぽい症状もあり、天候悪化時に胃腸の調子も悪くなる
胃の重さや吐き気なんかも出てひどく不快なんだけど
家にあるパンシロン（消化酵素入り）飲むだけでも結構スっと楽になるｗ
飲んでしばらくすると空腹感が来て、胃の中身が正しく移動したのがわかる
消化酵素自体はそんな感じで昔からありふれてるものだから
身構えずに試してみれば良いと思うよ

438:ビタミン774mg
17/10/02 20:03:22.22 .net
なげーよババア

439:ビタミン774mg
17/10/02 20:07:56.77 .net
サプリで長文読めるようになるといいね！

440:ビタミン774mg
17/10/02 20:09:41.74 .net
さすがにこの文章読めないのは�

441:r沼

442:ビタミン774mg
17/10/02 20:16:58.83 .net
自分が読みたくないものと読めないものは無理して読まなくていいんだぜ
いちいち文句を書かずにいられないのは馬鹿か池沼かキチガイなんだぜ
3行以内だからこのくらいは読めるよな？

443:ビタミン774mg
17/10/02 20:17:52.21 .net
連投わかりやすいな

444:ビタミン774mg
17/10/02 20:28:21.07 .net
顔真っ赤で草

445:ビタミン774mg
17/10/02 20:28:38.18 .net
( 　´ω｀　) けんかすんな。ビタミンのめ

446:ビタミン774mg
17/10/02 20:35:10.26 .net
ヤバい副作用あるようなものでもないし、それぞれ合う合わない個人差ある
強力わかもとでもエビオスでもタカジアでもミヤリサンでも好きなの飲めばいい
この二行で十分

447:ビタミン774mg
17/10/02 20:43:58.82 .net
あと付け加えると
質問者のプロテインの質がうんぬんもたいして気にする必要無し
乳糖不耐でないなら美味くて(継続には重要)安いの選べばいい
ホエイ(WPC、WPI)、カゼイン、ソイ、ライス、タイムリリース、ウエイトゲイナー、ミールリプレイスメントなど種類は色々あるが
アスリートとかじゃなきゃ基本は安く味も豊富なホエイのWPCでいい
ただし乳糖不耐で吸収悪いなら牛乳ではなく水に溶かす、それでも胃腸がゴロゴロするなら、少し高くなるが乳糖除いたWPIか他種のプロテインで
よほどじゃなきゃ質が悪いとか安くても無いが、乳糖不耐の体質だと吸収しにくいものもある

448:ビタミン774mg
17/10/02 20:46:51.41 .net
>>436
エビオスに消化酵素は入ってないんでは？

449:ビタミン774mg
17/10/02 20:48:05.79 .net
>>433 >>434
ブーメラン刺さってる
実は別人なんだなこれが

450:ビタミン774mg
17/10/02 20:53:26.48 .net
>>438
エビオスには入ってないね
これ勘違いしてる人多い

451:ビタミン774mg
17/10/02 20:54:22.59 .net
ババア口汚いな

452:ビタミン774mg
17/10/02 20:56:04.37 .net
でもお前は顔面汚いじゃん

453:ビタミン774mg
17/10/02 21:01:58.85 .net
( *´艸`)ぷぷぷ

454:ビタミン774mg
17/10/02 21:02:10.03 .net
>>440
おっとこれは失敬、(知識不足)ゆるして
まあ(使う目的は同じようなもんだし)多少はね？(言い訳)

455:ビタミン774mg
17/10/02 21:05:20.18 .net
>>436
なんか日本のメーカー物ばかり書いてるけど
質問者の人は明らかに海外通販で買おうとしてるよね

456:ビタミン774mg
17/10/02 21:08:29.87 .net
やたら粘着質だな
プロテイン試してみようと思うけど割と豆腐や納豆食べるから過剰摂取にならないか心配
朝ごはん代わりにしようと思ってるんだがどうだろうか

457:ビタミン774mg
17/10/02 21:25:43.05 .net
>>445
サプリやプロテインは効率考えたらまず海外製だが、これ系は日本製で十分安くて効果も出るから海外製の必要が無い
サプリに詳しく金惜しまない連中がゴロゴロ居るウエイト板なんかでも、出てくるのはほぼエビオスわかもとの話ばかり
それでも海外製選びたいならレビュー参考にするか少ないなら自分で実験台になって試すのが手っ取り早い
あと力技だが、無理してでも沢山食い続けてるとそのうち胃腸も適応してだんだん強くなるってのもある
やれハードゲイナーだ食っても筋肉付かないだって言ってるヤツも時々居るから、個人によって程度の差はあるだろうが

458:ビタミン774mg
17/10/02 21:38:54.75 .net
>>446
過剰摂取はちょっとやそっとじゃならないので大丈夫
体重×1グラム、運動してるなら体重×2が必要だが、多分最初は毎日×2を満たすように飲み続ける方がよほど面倒
心配ならシリマリン、オルニチン、タウリン、アスタキサンチンなどを飲んで肝臓保護するのもいいが多分不要
あとよくこれ見るが、食事をプロテインに置き換えは微量栄養素やカロリーの面で推奨しない

459:ビタミン774mg
17/10/02 21:42:47.40 .net
>>448
ありがとう
早起きが苦手で朝ごはんを食べる無くていつもはトースト一枚とか�

460:ｨ茶漬けなんだだからプロテインに変えてもでも大して変わらないと思ってる栄養あるのは昼夜でとってるし

461:ビタミン774mg
17/10/02 21:52:41.23 .net
それならむしろ多少マシだな
あとはマルチビタミンミネラルで補完しとくと吉

462:ビタミン774mg
17/10/02 21:55:08.89 .net
マシだな→(プロテインの方が)多少マシだな
一応

463:ビタミン774mg
17/10/02 23:35:34.19 .net
ADHDと胸郭の薄さと猫背とアデノイド肥大と口呼吸

全て繋がっているのである

464:ビタミン774mg
17/10/03 08:21:12.72 .net
ADHDだけどEカップすよ

465:ビタミン774mg
17/10/03 08:32:24.54 EIlz34pV.net
デブのおっさんかな

466:ビタミン774mg
17/10/03 21:59:29.70 YA1nxNtG.net
>>453
パイズリしたことある？

467:ビタミン774mg
17/10/03 22:25:38.30 EIlz34pV.net
ホモかよ

468:ビタミン774mg
17/10/03 22:55:32.65 .net
やはりプロテインか

469:ビタミン774mg
17/10/04 06:51:36.85 .net
大豆レシチン飲んでる人がいる？
最近始めて、夜寝る前に飲んでるんだけど夜中に目がさめるようになった気がする。

470:ビタミン774mg
17/10/04 08:48:17.16 .net
じゃあ朝飲めばいい

471:ビタミン774mg
17/10/05 01:25:48.04 iCSydXTw.net
>>453
パイズリしたことある？

472:ビタミン774mg
17/10/06 13:27:06.06 .net
今まで
マルチビタミン、PS、オメガ、カルマグだけ飲んでたけど
最近ロディオラ、アシュワガンダ、イチョウ葉、コリンを追加した
今度はフェルラ酸、カルニチン、乳酸菌増やしたいけどどんどん増やしてったら何が効いてるか分かんなくなるよなぁ…我慢すべきか

473:ビタミン774mg
17/10/06 14:14:27.26 .net
>>461
あんまふやすと体調悪くなるよ。
試すだけ試したら絞った方がいい。
お金もかかるし。

474:ビタミン774mg
17/10/06 18:19:48.97 .net
ADHDのタイプにもよるけどチロシンやアミノ酸プロテインなしで
他のサプリばっか飲んでるのなんで？
あとロディオラやアシュワガンダあたりは薬と同じ感覚で飲むべきじゃね

475:ビタミン774mg
17/10/06 18:30:18.12 .net
だいたい耐性ついちゃうからローテーション組んじゃうんだよ

476:ビタミン774mg
17/10/06 20:31:37.79 .net
( 　´ω｀　) ビイル酵母が気になっているのだ

477:ビタミン774mg
17/10/06 20:55:13.65 oVFQOvHe.net
これ食うとなぜか調子めちゃいいわ
香辛料がADHDにきくって話きいたことある？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

478:ビタミン774mg
17/10/06 20:55:51.41 .net
>>453
パイズリしたことある？

479:ビタミン774mg
17/10/06 21:10:04.58 .net
>>461
一個ずつ試して効果があると感じられるものだけにすればいい
あんまり沢山同時だと、何がいいのか悪いのかもわからなくなる
副作用が出た時に特定するのが大変
そこは医薬品と同じ

480:ビタミン774mg
17/10/06 21:12:08.60 .net
>>466
カフェインなんかと同じで神経刺激するからでは
唐辛子は依存性あるからあんまり良くないけどな
香辛料全般、薬効あるもの多いけど摂り過ぎも注意なんだよ
シナモンも安いやつを大量摂取すると肝機能障害になることが知られてる

481:ビタミン774mg
17/10/06 21:14:58.45 .net
【良い】
亜鉛
ビタミンB
【気になる】
ビイル酵母
プロテイン
( 　´ω｀　) プロテインはなんか腎臓だか肝臓だかに負担かかるんだよね？

482:ビタミン774mg
17/10/06 21:36:50.41 Xa5YaKe5.net
>>409
遅れすだけど、天然に越した事はないと思う。だけど身体の機能性に悪影響もたらさなければ何でもいいんだよね、結局。
人体はデトックスできる機能持ってるし、天然、自然、無農薬に固執する人は逆に身体を弱める元を作ってるだけなのは確か。
自分の身体にとってダメなものを見極めて避ければいいのが正解。

483:ビタミン774mg
17/10/06 21:48:08.39 .net
コンサータが一番

484:ビタミン774mg
17/10/06 22:04:56.15 .net
無農薬で育てると野菜のほうが自らを守ろうとして
農薬に近い物質を中でつくるようになるから
かえって健康に良くないって聞いたことあるぞ
口に入ると危ないようなレベルの農薬はそもそも使われてないしな

485:ビタミン774mg
17/10/06 22:10:01.69 Uemj2F/M.net
>>466
これうまい

486:ビタミン774mg
17/10/06 22:17:22.78 .net
>>462
体調マジ？
勉強したいこともあるわメンタルや筋肥大のためにコルチ減らしたいわで、そこのやつフェルラ酸以外飲んでるわ
まあ絞ろうとは思ってる

487:ビタミン774mg
17/10/06 22:46:38.91 .net
>>462
分かったとりあえずサプリはこれで一旦止めてみるよ
>>463
チロシンは購入済だけど効かなかった
プロテインはなくてもいいって記述があったので購入してないな…
>>468
そうだよな
でもブログとか見てたら結構併用している人多いからそれが普通だと思ってたわ
次からは1個ずつにしてみるわ

488:ビタミン774mg
17/10/06 23:31:59.73 6M7CV+pe.net
グリシン摂ってる人いない？
これめっさ効くわ

489:ビタミン774mg
17/10/07 02:51:40.77 .net
どう効くのよ

490:ビタミン774mg
17/10/07 02:53:19.78 .net
すごいよ

491:ビタミン774mg
17/10/07 03:09:52.72 .net
グリシンにそんな作用ある？
確かに覚醒度は上がるけども

492:ビタミン774mg
17/10/07 09:19:02.22 .net
グリシンいいよ

493:ビタミン774mg
17/10/07 09:19:33.36 .net
グリシンよいよね

494:ビタミン774mg
17/10/07 09:22:49.85 .net
グリシンで彼女ができました

495:ビタミン774mg
17/10/07 11:07:17.86 .net
グリシンはとっとけ副作用が存在せず良い効果が望めるすべてのものを口に入れろ

496:ビタミン774mg
17/10/07 12:22:38.52 .net
グリシンって睡眠導入サプリだと思ってた
覚醒すんの？
TMGとかはADHDにもよさそうだけど

497:ビタミン774mg
17/10/07 16:45:56.09 .net
アセチルコリン増やしてチロシンやプロテイン飲んで行動力は前より上がってるんだけど
なんかフワフワとした多幸感みたいなのが減った
デフォルトでいつもご機嫌なんだけどなんか気分が落ちたっていうか
他にもそういう人いる？
これ原因なんだろう
単に冷静になっただけか？
前のは状況見えてないアホがゆえの多幸感？

498:ビタミン774mg
17/10/07 18:18:13.36 .net
アセチルコリンは副交感神経系に作用するからだよ
簡単に言うとリラックス状態になる

499:ビタミン774mg
17/10/07 18:27:34.98 .net
リラックスすると逆に多幸感増えるんじゃないの？

500:ビタミン774mg
17/10/07 18:31:58.21 .net
多幸感というのが躁状態を指しているのであればアセチルコリンで気分は落ち着くよ

501:ビタミン774mg
17/10/07 18:38:59.33 .net
>>489
あーなる躁状態か
動けなくて眠くてだるくて食べるタイプの副交感神経活発なADDなんだけど
躁っぽくなるのは結構あるから躁にはなりやすいのかもしれんわ
無意味にニコニコしてて本人は楽しいんだけどな
普通に近づくってのはつまらなくなるってことか

502:ビタミン774mg
17/10/07 18:43:48.06 .net
小さい頃からダンス習ってたら、ADHDでも上手く踊れるのかな

503:ビタミン774mg
17/10/07 18:52:45.07 .net
習い事、続かないんだよw
しょうがない

504:ビタミン774mg
17/10/07 19:08:40.78 iDj7TKqG.net
>>486
落ち着いたって事だと思うよ、サプリの効能で。
もっと治癒が進めば結構落ち着いた性格になると思うし、物事の拘りなくなったり、趣味変わったりと色々変化が出てくるんでないかな。

505:ビタミン774mg
17/10/07 20:05:00.57 .net
習い事でも、趣味でもなんでも、ある程度のめり込んだあとに飽きちゃうんだよなぁ。
広く浅く食い散らかして、資格やなにかの形には残ってない。
別にそれで良いのだけど、たまに人生を振り返ると、自分ダメ人間なのかな…って思ったりする。
そんなの、サプリや処方薬で変化するのかな？

506:ビタミン774mg
17/10/07 20:56:56.39 .net
>>494
それって性格ってよりもADHDの症状だからね。

507:ビタミン774mg
17/10/07 23:26:44.23 .net
逆に自閉入ってるっぽくて粘着に飽きも

508:せず何年でも同じことやってるなあだが努力はできなくて嫌なことは徹底的に避けて楽しいとこしかやらないし少しでも負担だと逃げるから全然伸びないんだけど広く浅くの方がまだ見聞が広がるだけましかもしれない

509:ビタミン774mg
17/10/07 23:31:49.88 .net
ババアは自分語りしないと死ぬしサプリの話とかどうでも良さそう

510:ビタミン774mg
17/10/07 23:37:32.22 .net
サプリの話しようよー

511:ビタミン774mg
17/10/08 00:14:19.58 .net
だからアルギニン10g摂れって
人生変わる

512:ビタミン774mg
17/10/08 00:15:53.53 .net
>>496
何年も自分語りしてそれは身になってるからダメ人間じゃないよ安心して

513:ビタミン774mg
17/10/08 13:22:15.18 .net
>>499
ちなみにお前の人生どう変わったか詳しく

514:ビタミン774mg
17/10/08 13:38:21.49 .net
お前らの常用サプリ知りたい
5、6個は飲んでんの？

515:ビタミン774mg
17/10/08 15:14:33.42 .net
10～15種類くらい

516:ビタミン774mg
17/10/08 15:15:06.88 .net
>>489
ちょっと調べてみたけど躁うつはアセチルコリンの過剰らしいぞ？
ビタミンやら各種栄養素を補うことで躁うつが落ち着くのはあるらしい
ADHDにありがち？な多幸感が躁うつと言えるかはよくわからんけど
あれ悪いもんなんだろうか

517:ビタミン774mg
17/10/08 16:40:37.59 .net
躁、多幸感は反動がきつい
ずっとその状態でいられるならいいけど、そうならず
うつ状態になる

518:ビタミン774mg
17/10/10 13:34:16.76 .net
気が大きくなって買い物しまくって後で大後悔とかもだよな
後になってかなり本気で死にたくなる

519:ビタミン774mg
17/10/10 13:36:08.27 GQzm8HLD.net
だからGABA取れよ
これさえ飲んでりゃ躁にならない一日中落ち着いてられる

520:ビタミン774mg
17/10/10 14:41:09.24 .net
テアニン、フェニバットね

521:ビタミン774mg
17/10/10 14:50:45.28 .net
>>506
これも症状のひとつだったのかよ…
世の中のみんなが、そうなんだと思ってたわ…

522:ビタミン774mg
17/10/10 15:22:24.10 .net
>>509
酷いのは実は双極性障害（躁鬱病）ってこともあるぞ
躁期はすごく気分よくて体調抜群と錯覚してしまうから
本人も気づきにくく受診が遅れがち
（そこは糖質に似て、家族が気づいてても受診させるのが難しい）
併発や見逃し、誤診も多いとされてる
もともとADHD自体が一か八かのバクチ体質だから、躁鬱と重なると非常に危険
双極性向けの投薬で安定させる事は出来るが、
前述のとおり病識を持ちにくいため診断が難しい
誤って抗うつ剤を投与するとかえって悪化することもある
ジェットコースター状態が目立って悩んでる人は一度双極性を疑った方が良いかもね

523:ビタミン774mg
17/10/10 20:15:54.61 .net
おばさんの出張診療所

524:ビタミン774mg
17/10/12 23:29:44.25 .net
発達の喪女がレスバトルで負け
ネットストーカー
喪女の発達自称美人の恒例の自演失敗
141を指す宣言までした糖質の自演バレ
URLﾘﾝｸ(hissi.org)

525:ビタミン774mg
17/10/12 23:51:47.53 .net
( 　´ω｀　) 喪女さんか…登場人物全員負けだろ

526:ビタミン774mg
17/10/13 04:44:00.95 .net
ブスは社会的に大成功しようと、負け
異性の性的興奮を促せない女はその一点で終わり

527:ビタミン774mg
17/10/13 06:55:01.75 .net
顔がブスならまだいいよなあ整形できるし
ADHDみたいな脳の障害は整形もできん

528:ビタミン774mg
17/10/13 08:49:15.03 gc97oOLJ.net
ほんまやね

529:ビタミン774mg
17/10/14 18:57:48.80 .net
春ウコン粉末飲んでるんだが何か動悸がする…量減ら�

530:ｻ

531:ビタミン774mg
17/10/14 23:50:46.25 .net
卵と納豆とビタミンｂ2が効いた

532:ビタミン774mg
17/10/15 00:15:11.94 .net
ADHD対策のプロテイン何買うか迷うわ
安いからソイにしようと思ったらイソフラボン過多やら子宮筋腫がどーちゃら…
こえぇ…

533:ビタミン774mg
17/10/15 00:50:13.94 .net
結局たんぱく質路線かよ
本当にADHDか？

534:ビタミン774mg
17/10/15 00:57:18.22 .net
はあ？お前こそ本当にADHDか？

535:ビタミン774mg
17/10/15 01:16:42.20 .net
おれこそが真のADHD

536:ビタミン774mg
17/10/15 01:29:40.74 .net
( 　´ω｀　) わんぱく質…。

537:ビタミン774mg
17/10/15 01:45:17.87 .net
>>521
ADHDがいたら大変だよな

538:ビタミン774mg
17/10/15 01:47:18.46 .net
( 　´ω｀　) あの、わんぱく質

539:ビタミン774mg
17/10/15 01:47:54.42 .net
ADHD同士疑うのやめよう

540:ビタミン774mg
17/10/15 01:51:09.10 .net
( 　´ω｀　) 発達にも色々いるからね、浅い所で理解し合うのは可能だけど。それ以上は難しい

541:ビタミン774mg
17/10/15 05:37:03.41 .net
さっさと死ね

542:ビタミン774mg
17/10/15 07:29:28.65 .net
たんぱく質は基本中の基本だから路線とかそういう話じゃない
当然摂るべきもの

543:ビタミン774mg
17/10/15 11:59:40.16 .net
( 　´ω｀　) わんぱく質

544:ビタミン774mg
17/10/15 13:31:03.44 .net
キモ

545:ビタミン774mg
17/10/15 14:23:49.56 .net
ホエイが一番

546:ビタミン774mg
17/10/15 15:01:15.96 .net
ほえっ～w

547:ビタミン774mg
17/10/15 15:21:51.69 .net
ADHD=睡眠障害説もあるね
案外メラトニンが症状改善になったりして

548:ビタミン774mg
17/10/15 16:30:55.76 .net
ガイジ

549:ビタミン774mg
17/10/16 08:50:00.90 ulDBF8Zu.net
自分も血液検査でタンパク質だけ異常に足りなかった
普段食べすぎなくらい食べてんのに
でも卵とか食べ物で摂っても意味ないらしい
ミヤリサンも飲むか、レシチンじゃないとだめなのかな

550:ビタミン774mg
17/10/16 09:22:18.84 .net
私も血液検査したらMCHCだけ低かったわ
赤血球やらに関係してるらしいんだけど、数値増やすには鉄とタンパク質取れとのこと
つまりタンパク質不足してるってことだよね(鉄もだけど)
やはり発達はタンパク質数値低いんだなぁと思ったよ

551:ビタミン774mg
17/10/16 10:10:34.36 .net
フェリチンも計ればもっと低いだろう

552:ビタミン774mg
17/10/16 12:48:26.85 .net
たんぱく質の摂取が少ないのかなぁ？
それとも、吸収するのが苦手なのかなぁ？

553:ビタミン774mg
17/10/16 13:05:10.85 .net
食べ物がダメでサプリで大量摂取してはじめて人並みに吸収できるってのはなんだろね
胃液とか消化器官がダメなのか消化酵素が少ないのか…

554:ビタミン774mg
17/10/16 14:48:11.87 .net
>>537
＞つまりタンパク質不足してるってことだよね(鉄もだけど)
ここまでは良いけど
＞やはり発達はタンパク質数値低いんだなぁと思ったよ
これは論理が飛躍しすぎ＆一般化のしすぎでちょっとフイタ
発達障害だとこの手の発想の飛躍と一般化は非常にあるあるだけどなw
（↑これもまた一般化ではあるが）

555:ビタミン774mg
17/10/16 14:52:15.34 .net
>>46
あなたがいなくなればこの世の中が少しだけ優しい社会になる

556:ビタミン774mg
17/10/16 16:25:20.80 .net
タンパク質食べてるのになぜか不足してるっぽい体質の人は大便の色どう？
乳酸菌がんばってとってるせいか毎日ちゃんと出るし臭いもないし
健康そうなんだけど色が黒っぽい焦げ茶なんだよな
黄土色とか黄色系が理想のうんこらしいんで色が気になるんだわ
便が焦げ茶になる理由はまあいろいろあるらしいけど
ひとつには栄養過多ってのがあるみたいなんだよね
もしかしたら食べたぶんを吸収できずに排泄してるからこの色なんじゃねって疑念が…
サプリ飲まなくても色は同じなんでサプリの影響ではないし

557:ビタミン774mg
17/10/16 16:42:47.02 .net
ちょっと前にも言われてたことだが胃腸系のサプリ飲んで蛋白質の吸収率を上げること
あとは運動して体が蛋白質を求める状態にすると胃腸も活発になる
あと沢山食べてるのに筋肉増えません！みたいに言ってるヤツが実はそれでも全然足りてなかったりするパターンも多い、ムリヤリでもさらに食べる量増やすのも一手

558:ビタミン774mg
17/10/16 16:50:57.41 .net
あとは血中濃度だが、蛋白質摂取から間隔が空きすぎると下がる
可能なら高蛋白の軽食をとったりプロテインを携帯すると良い
長時間蛋白濃度を維持するために、ホエイだけでなく他の種類も混ぜ吸収のスピードに差を付けた、タイムリリースプロテインなんてものもある

559:ビタミン774mg
17/10/16 17:41:05.16 .net
すぐプロテインとか言い出す人いるけど、ADHDなら卵の方がいい

560:ビタミン774mg
17/10/16 17:46:26.08 .net
>>543
黄色系だと柔らかすぎだし多分早く出すぎ
消化不良や軟便傾向じゃないとそんな色にはならないよ
全く苦労せず素早く出て、変な痛みやお腹のゴロゴロ感もなく
拭いても何もついてこないのが理想だから
黄金色というよりは茶色くらいが適正
ペットの糞でも理想は程よく締まった少なめ便で色は茶色、
餌の質が悪いと明るい茶色のゆる系便が大量に出るとされてる
あとの判断材料はやっぱり匂いとガスの発生具合
便秘でも腐敗系でも消化不良傾向でも独特の嫌な匂いがいつまでも残る
理想的な便だと嫌な感じが無くて全然気にならない
いかにもウンコ！というクッサイ匂いがしないんだよね

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