ADHD対策サプリメント総合スレ12

ADHD対策サプリメント総合スレ12 at SUPPLEMENT

[前50を表示]
100:ビタミン774mg
17/09/11 22:32:13.79 .net
ストラテラだのコンサータだの言ってるのもスレチ（笑）

数学苦手だのアレルギーだの言ってるのもスレチ（笑）

101:ビタミン774mg
17/09/12 01:29:29.80 .net
薬切れてるガイジばっかじゃん

102:ビタミン774mg
17/09/12 01:37:00.34 .net
断薬しちまったぞ

103:ビタミン774mg
17/09/12 08:16:30.72 .net
>>94
スレチどころか板違いじゃねーかw

104:ビタミン774mg
17/09/12 08:37:17.00 .net
>>94
まあお医者さん行った方がいいすよ

105:ビタミン774mg
17/09/12 18:53:12.07 .net
痔と週一か二でキツめの有酸素してれば女並に鉄要るかな？

106:ビタミン774mg
17/09/12 18:55:14.26 .net
あとウエイト週四か週五でやってて除脂肪体重も多め

107:ビタミン774mg
17/09/12 20:46:41.44 .net
アルツハイマー患者は脳内鉄濃度が高く、鉄を除去すると症状も寛解するとか、女は生理のおかげで鉄の害が最小限で済んでるとか、献血すると鉄の害が減るとか

108:ビタミン774mg
17/09/14 06:37:50.73 .net
>>106
中世に大流行した瀉血って非科学的だとして
今じゃ全然行われなくなってるけど
ごく一部の疾患に限っては有用性が無いことも無いんだよな
身体に過剰に蓄積された鉄分って、月経でも無い限りはなかなか出て行かないし

109:ビタミン774mg
17/09/14 06:43:49.80 .net
>>104
男で足りなくなるのって酷い痔主とか胃潰瘍とか下血持ちくらいだろ

110:ビタミン774mg
17/09/14 20:01:53.55 .net
このボーッとした感じ、すぐ疲れるエネルギーの無さ、冬の冷え…

鉄サプリ試しに飲んでみようかな

111:ビタミン774mg
17/09/14 20:04:30.71 .net
若い女性なら基本的に不足してるから摂るといいかもしれんね

112:ビタミン774mg
17/09/15 07:27:57.65 .net
>>109
ちゃんと血液検査しなよ

113:ビタミン774mg
17/09/15 08:27:04.60 .net
>>109
亜鉛じゃね

114:ビタミン774mg
17/09/16 00:11:35.38 .net
>>109
スレチ

115:ビタミン774mg
17/09/16 00:14:37.56 .net
adhdの症状やろがい！！！！
ボケが！！！！！！

116:ビタミン774mg
17/09/16 09:59:47.29 .net
なんだか季節の変わり目によるただの疲れにも思う…w

117:ビタミン774mg
17/09/17 17:41:52.88 .net
トリプトファンは万能やぞ病気は気から

118:ビタミン774mg
17/09/17 22:49:03.15 .net
ジョギングは脳にいいらしいがADにも効くかな

119:ビタミン774mg
17/09/17 22:54:25.14 .net
まじで有酸素運動は薬なみに効果ある

120:ビタミン774mg
17/09/18 00:46:28.51 .net
普段体動かしてない奴はとりあえず動けって思うわマジで

121:ビタミン774mg
17/09/18 00:50:56.54 .net
まあ脳科学で唯一認められてるのがゆう酸素運動だしな
過活動系ADHDにはぴったりだ
ただし飽き対策をしないといかん

122:ビタミン774mg
17/09/18 01:07:27.34 .net
じっとしてるよりひたすら歩いてると楽
ADHDはじっとすると体がむずむずするよね

123:ビタミン774mg
17/09/18 01:07:27.74 .net
1度に何分、何時間を
週に何回してる？すればいい？
1度に1時間を週1がせいぜいで
これじゃ足りてないよな…

124:ビタミン774mg
17/09/18 11:34:08.05 .net
週三回くらい30分でもいいかと
とにかく継続

125:ビタミン774mg
17/09/18 13:09:46.35 .net
とりあえず起きたらすぐPS飲んで外出るようにしたらいいんじゃね
時間は30分くらいで

126:ビタミン774mg
17/09/18 13:18:53.99 .net
ながら作業できるエアロバイクは結構長時間でも続いた

127:ビタミン774mg
17/09/18 13:54:44.07 .net
寧ろ、筋トレと同じで有酸素運動も毎日やるよりは2～3日の方がいいらしいよ。

128:ビタミン774mg
17/09/18 14:41:21.69 .net
スクワット＋エアロバイク＋EMS各10分くらいしてるよ。
少しでも動くのはいいよ。

129:ビタミン774mg
17/09/18 22:11:05.00 .net
うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった(光文社新書)

130:ビタミン774mg
17/09/19 06:26:08.24 4jS8uYH8.net
このスレみつけてからサプリいっぱい買ったけど結局めんどくさくて飲んでないな

131:ビタミン774mg
17/09/19 11:30:45.45 .net
>>128
一番読んじゃいけないたぐいの本だというのがタイトルで分かりますぅ～

132:ビタミン774mg
17/09/19 11:45:27.90 .net
>>129
うちは出来るだけチュアブルで揃えてる
薬っぽいケミカル感が無いのと水を用意する必要がなく
いつでも気づいた時にサッと摂れるのが便利
子供用にまで目を広げればタブレット、グミ、リキッドタイプまであるから
ビタミンミネラル類とオメガ3あたりは大体これでカバー可能
たまにクソ不味いのもあるし、グミタイプは食べ過ぎないよう工夫が必要だけどね

133:ビタミン774mg
17/09/19 17:05:22.73 .net
子どもかよ（笑）
飲み込んで終わりの方がいいだろ
わざわざ甘味料を摂取して口の中でもむもむ…（笑）

134:ビタミン774mg
17/09/19 17:57:26.46 .net
>>132
その人に合った方法なんだったらそれが一番でしょ
広い視野を持とうね

135:ビタミン774mg
17/09/19 18:03:46.58 .net
チロシン効かなかったんだけど
ロディオラやアシュワガンダなら効くかな？そういう人いる？
なんかドーパミン？アドレナリン？やらタイプがあるよね

136:ビタミン774mg
17/09/19 18:49:15.35 .net
>>132
それだと飽きるじゃん？
食欲があるから飽きないって事じゃないの

137:ビタミン774mg
17/09/19 19:05:24.55 .net
日本語でおｋ

138:ビタミン774mg
17/09/19 19:06:32.47 .net
？

139:ビタミン774mg
17/09/20 01:06:46.74 .net
>>134
ロディオラ効果あるよ。ちゃんと睡眠取ったときみたいな感じになる？

140:ビタミン774mg
17/09/20 01:07:17.47 .net
>>134
ただ、頭さくさく系ではないよ。

141:ビタミン774mg
17/09/20 03:02:04.23 .net
>>138
落ち着けるってことかな？あたふたしやすいから効くかも
ありがとう
ところで個人輸入禁止っていつからなのかなー…
たまにふと思い出して怖くなるわ

142:ビタミン774mg
17/09/20 08:33:18.49 .net
>>132
ADHD＝お子ちゃま脳だし

143:ビタミン774mg
17/09/20 08:35:05.36 .net
>>140
いつまで踊らされてんだw
どの道ご禁制になるのはデパスみたいにごく一部のもんだけだろ

144:ビタミン774mg
17/09/20 10:48:08.98 .net
ロディオラは飲んだら猛烈に眠くなって止めたな
5HTPでもそうだったし俺の場合セロトニン不足ではないみたい

145:ビタミン774mg
17/09/20 16:43:15.35 .net
俺はロディオラは覚醒に働くけど

146:ビタミン774mg
17/09/20 18:09:30.52 .net
>>140
･疲労『予防』効果
･疲労回復や抗ストレス効果
･精神的な疲労時の認知能力を改善
みたいな感じ

147:ビタミン774mg
17/09/20 20:02:20.31 .net
>>142
深く考えすぎてたわ、ありがとうww
>>145
ありがとう！
めっちゃ良いじゃん、マグネシウム最近買ったんだけどそれでダメならロディオラ検討してみる

148:ビタミン774mg
17/09/21 00:39:18.72 .net
マグネシウムとるならカルシウムも一緒にね
ドーパミンにはカルシウムや
ビタミンBも忘れずに

149:ビタミン774mg
17/09/21 01:52:47.31 .net
グミタイプで大瓶のカルシウム系サプリ買って、よっしゃこれで戦えると思ったら
マグネシウムが全然入ってない奴だったという…orz
同時に買った他のサプリでもマグネシウム量は少なかったし
さすがADHD、こういうところが抜けるよなーと自分でも呆れ笑い
カルマグって一定の比率で摂らなきゃならないんだよね確か
また別の買わなきゃいかんわ…アヒャヒャ～

150:ビタミン774mg
17/09/21 02:02:28.97 .net
マグネシウム摂ってるけどカルシウムは摂ってないわぁ

151:ビタミン774mg
17/09/21 02:29:05.17 .net
飲み合わせは大事だよね
チロシン効かない人はちゃんとBとかCとか合わせて飲んでる？

152:ビタミン774mg
17/09/22 00:24:45.74 g9mbLzL9.net
・１つのことに集中できなく、すぐに思考が切り替わる
・じっとしてるとムズムズしてきて無意識に身体を動かしてしまう
自分なんだけど、これってADHDの症状なのかな？
今オメガ3とマルチビタミンパウダーを飲んでる
コリンがあるのでこれも飲もうと思ってる

153:ビタミン774mg
17/09/22 00:33:35.32 .net
前者は定型にもあることだよ一応
後者は多動っぽいね

154:ビタミン774mg
17/09/22 12:35:39.54 .net
むずむず脚症候群とは違うのかな

155:ビタミン774mg
17/09/22 18:20:56.82 .net
君らぱっと見で特徴ある？

156:ビタミン774mg
17/09/22 18:45:11.15 .net
ガイジみたいな顔面してる

157:ビタミン774mg
17/09/22 19:08:09.72 .net
なんか知らんが目立つらしい…
100m離れていてもわかるとか…

158:ビタミン774mg
17/09/22 19:30:33.50 .net
流れぶったぎってごめん
耳の聞き取りが悪くていわゆるAPDだと思うんだけど（発達障害の人に多い）、
改善できそうなサプリご存知の方いればお願いします

159:ビタミン774mg
17/09/22 20:11:54.36 v81VIoOV.net
>>152
多動の症状なのか
ちょっと多動に効くサプリも調べてみる
>>153
寝てる時に特に足がムズムズする
山登りしてるときは手がムズムズしてきてグーパーグーパーしてる

160:ビタミン774mg
17/09/22 20:13:25.28 .net
発達障害者は頭や顔が大きいとはかなりに言われるな

161:ビタミン774mg
17/09/22 20:21:33.97 09gQW7Ef.net
なんかもっさりしてるよね
NHKのドキュメント72時間とかサラメシとかにわりと際どい雰囲気の人がよく出てくる

162:ビタミン774mg
17/09/22 20:30:44.83 .net
>>154
姿勢がくそ悪い
何度も指摘されてきてる

163:ビタミン774mg
17/09/22 21:30:35.93 .net
足がムズムズするのはADHDじゃないよ
パーキンソン病の人がLドーパ飲んで副作用としてそういう症状出てくるって前に読んだな
ドーパミン関係のなんかでは

164:ビタミン774mg
17/09/22 21:34:17.31 .net
調べた
むずむず脚症候群、エクボン症候群だってさ
ドーパミン系の異常だからADHDと似た症状が同時に出たりもするのかね？
鉄不足どうたら説もあるようだ

165:ビタミン774mg
17/09/22 21:45:22.94 v81VIoOV.net
調べてくれてありがとう
ドーパミン関係の異常なのか
チロシン飲んでないけど飲んだら悪化しそう

166:ビタミン774mg
17/09/22 21:53:07.67 .net
いや逆でしょ
ドーパミン不足というかドーパミンがうまく働かないってことなんだろうから
チロシン飲んでよくはなっても悪くなることはないのでは
病院だとパーキンソン病の薬（チロシン以上にドーパミン出させる）処方されるくらいだってさ
あと鉄サプリがいいらしい

167:ビタミン774mg
17/09/22 22:10:28.11 .net
>>162が間違ってたすまんわ
足がムズムズするのは副作用じゃなくて症状のひとつっぽい？
Lドパの副作用は意識してないのに体が勝手にくねくね動いてしまうやつか

168:ビタミン774mg
17/09/23 03:07:01.46 .net
>>161
ドーパミンが少ないと体幹の筋肉に力みがない状態になるんだっけか
姿勢が悪い→心臓や肺圧迫・機能低下→脳機能低下
って感じならまだ直せるのにな

169:ビタミン774mg
17/09/23 09:04:51.84 +YEUcWVK.net
+++++++++++++++++++++++

悪の自民党に絶対に投票するな。　
卑劣な安倍は憲法改正で国民主権と基本的人権
を奪うつもりだ。← 民主主義の崩壊
URLﾘﾝｸ(www.data-max.co.jp)
�

170:ｪマスコミは 9条しか報道しないが自民案の真の怖さは21条など言論の自由を奪うこと自民案が通ると政府批判しただけで逮捕されるぞ！ http://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/ec37220f64a8e1d6ed732dd0ab95cbf0 ↑超危険な緊急事態条項で人権無視の内閣独裁に！ https://www.youtube.com/watch?v=h9x2n5CKhn8 上のビデオで自民党は国民に基本的人権は必要ないと怖いことを平気で言う。 http://xn--nyqy26a13k.jp/archives/31687 ↑　都民ファーストも安倍と同じく憲法改正で人権無視の大日本帝国憲法に戻すつもりだから絶対に投票してはだめだ。　民主主義が崩壊する http://www.mdsweb.jp/doc/1488/1488_03f.html ↑”9条自衛隊明記”は 9条無効化だった！ http://blog.goo.ne.jp/ngc2497/e/8899f65988fe0f35496934dc972e2489 ↑ ネトウヨ= 安倍サポーター工作員はネットで国民を騙す。 http://buzzap.jp/news/20170830-predict-missile/ ↑ 北朝鮮緊急時に解散 ? ← 安倍はミサイル騒動で北朝鮮とグルで支持率アップ。国会で不正追及逃れのためだけの解散 https://dot.asahi.com/aera/2016071100108.html?page=3 http://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/c0dd73d58121b6446cf4165c96ebb674 ↑ 安倍自民を操るカルト右翼「日本会議」は国民主権否定。国民投票や選挙では自民党、維新、小池新党に絶対に入れるな。 +++++++++++++++++++++

171:ビタミン774mg
17/09/23 15:24:40.27 .net
>>158
それ多動通り越して立派なむずむず脚症候群やんけ

172:ビタミン774mg
17/09/23 15:27:35.07 .net
すまんリロードできてなかった
むずむず脚症候群は明らかな治療対象だから
素人判断でサプリ飲んだりせず病院行くべきだよ
>>166
ジスキネジアだよね

173:ビタミン774mg
17/09/23 22:46:10.06 WPosTuIM.net
【米大都市で初】　サンフランシスコに慰安婦像、除幕式に中国総領事、マイク・ホンダ前議員ら出席

174:ビタミン774mg
17/09/23 23:11:56.10 .net
( 　´ω｀　) こんなスレあるんだぁ、コンサ飲んでるけどサプリにも興味ある

175:ビタミン774mg
17/09/23 23:13:15.75 .net
( 　´ω｀　) 疲れと口の渇き、頭痛で困ってるのよ。良いサプリあると嬉しいなぁ

176:ビタミン774mg
17/09/23 23:18:05.97 .net
おや、スロ厨患者のオッちゃんやんけ
こんばんにゃあ

177:ビタミン774mg
17/09/24 00:07:14.01 .net
鉄、そんなにいいのかよ

178:ビタミン774mg
17/09/24 00:07:33.37 .net
>>173
おっちゃん何でも知ってるからこのスレも知ってると思ってたわ。驚き！

179:ビタミン774mg
17/09/24 00:13:17.55 .net
>>175
月経無ければ過剰症の方が要注意だぞ

180:ビタミン774mg
17/09/24 00:33:25.48 .net
>>175
ADHDは鉄が少ないんだっけか
でも男だと平均足りてるからなあ

181:ビタミン774mg
17/09/24 00:54:53.89 .net
>>173
このスレを荒れてるときに読んだら心が歪むんで注意したほうがいいですよ

182:ビタミン774mg
17/09/24 01:37:13.15 .net
鉄は安易に飲んでは行けない

183:ビタミン774mg
17/09/24 02:17:31.29 .net
出産時に母親が鉄不足だと子どもも

184:ビタミン774mg
17/09/24 04:11:21.94 .net
サプリ飲み始めてから偏頭痛するようになった人とかいる？

185:ビタミン774mg
17/09/24 09:53:56.59 .net
オリヒロの鉄サプリうまいよ
いろんなサプリ飲んでるけど、水で飲むタイプだと水でお腹ジャブジャブになるのが嫌だからできるだけチュアブルタイプ買うようにしてる
ビタミンならアイハーブとかでも美味しいのある

186:ビタミン774mg
17/09/24 11:00:55.23 .net
>>173
疲れならビタミンBじゃね
頭痛はコンサータで治ったけどなぁ

187:ビタミン774mg
17/09/24 14:20:43.08 .net
>>178
そもそもそれはどっから出た話なのか？？
都市伝説レベルで誰か一人がずっと言ってるのを、根拠も確かめず
簡単だからと真に受けてしまってる人が居るだけのような？
食事が偏りにくいはずの子供時代から問題になってる事実と矛盾するし
子供で鉄分不足はちょっと偏食あったとしても考えにくい
欧米の鉄入りサプリではボトルに
“特に子供で致死的な鉄過剰症の事故が多いから気をつけろ（手の届く所に置くな）”
と警告文がついてるくらいで
白人は日本人より鉄過剰症が多いというのもあって
普通はアイアンフリー（鉄無添加）と鉄入りが選べるようにもなってる
鉄補給で簡単に治るんだったら皆こんなに困ってないはずで
いい加減に鉄ネタから離れろと言いたい

188:ビタミン774mg
17/09/24 14:26:00.22 .net
>>183
オラも薬っぽいの嫌だからなるべくチュアブルの選んでる
ただ鉄は摂りすぎにならないようあえて少なめか鉄なし選ぶけどな
ビタミンBやCみたいに過剰な分は勝手に出て行ってくれるわけじゃないし
生理のある女性以外は気をつけないといけないよ

189:ビタミン774mg
17/09/24 14:26:25.61 .net
>>182
セロトニン症候群の可能性は？

190:ビタミン774mg
17/09/24 14:29:46.76 .net
イチョウ葉と、DHAのサプリ飲んで２ヶ月だけど
効果はよくわからない　ストラテラとかの薬の方が効果ある？

191:ビタミン774mg
17/09/24 14:38:24.02 .net
未成熟な子供は健康被害があるのかもしれないけど大人は大丈夫なんじゃないの？
少なくとも一人の医者はサプリは安全だといってるよ
大人は気軽に試せばいいと思うわ
＞「鉄分の過剰摂取は体に悪い」という話が出回っていますが、これには大きな間違いがあります。
＞体には大量の鉄分を食事やサプリメントなどから摂ったとしても、栄養素を吸収する腸管内で制限するシステムが備わっているのです。
URLﾘﾝｸ(www.skincare-univ.com)

192:ビタミン774mg
17/09/24 16:44:24.00 .net
>>185
鉄摂るだけで良くなるわけじゃないよ
関係性の話してるって理解できてる？

193:ビタミン774mg
17/09/24 17:20:17.43 .net
日本の女は大抵が鉄不足
鉄不足が激しい女が出産すると、子も神経系の発達が上手くいかないのだ

194:ビタミン774mg
17/09/24 17:23:38.16 .net
>>188
薬に勝てるサプリがあるなら皆飲んでるし
医薬品にもなってるはず

195:ビタミン774mg
17/09/24 17:25:05.81 .net
>>191
おソースプリーズ

196:ビタミン774mg
17/09/24 17:35:49.05 .net
もうちょいで医療費助成が出るから検査やりまくったる

197:ビタミン774mg
17/09/24 17:39:20.90 .net
今も医学部の教程って栄養学が一切ないんだってさ
これ地味にやばいと思わない？

198:ビタミン774mg
17/09/24 17:43:07.53 .net
だからそこらの医者よりも、勉強した素人の方が栄養については詳しくなれる普通に

199:ビタミン774mg
17/09/24 17:44:37.23 .net
>>193
藤川徳美氏のブログ及び著書と、そこに引用されている文献からの情報

200:ビタミン774mg
17/09/24 21:25:07.33 .net
あんな胡散臭いの信じてるやついるのかよ…

201:ビタミン774mg
17/09/24 21:29:05.13 .net
溺れるADHDはハゲをも掴む・・・

202:ビタミン774mg
17/09/24 21:29:51.97 .net
このハゲーッ

203:ビタミン774mg
17/09/24 22:21:06.14 .net
「胡散臭いから信じない」という感情論を掲げて見下されましても（笑）

204:ビタミン774mg
17/09/24 22:22:09.47 .net
>>201
うるせーばか

205:ビタミン774mg
17/09/24 22:25:39.48 .net
>>196
じゃあ、管理栄養士とかに相談するのも手ってことやな。。

206:ビタミン774mg
17/09/24 22:30:40.66 .net
栄養療法やってるとこは良いかもしれん
内科系で凝ってるとこあるぞ

207:ビタミン774mg
17/09/24 22:42:14.61 .net
鉄とADHDの関連は
少なくとも医学的に認められた意見では無いから
民間療法だね、としか言えんな

208:ビタミン774mg
17/09/24 22:44:36.18 .net
大体、母親が鉄不足だから発達が生まれるって言うのが仮に事実だとして
だから鉄を飲むとADHDが治るって言うのはおかしいよね

209:ビタミン774mg
17/09/24 22:47:45.46 .net
鉄鉄鉄鉄

世の中徹夜で

210:ビタミン774mg
17/09/24 22:47:46.97 .net
そういう短絡な結論はNG

211:ビタミン774mg
17/09/24 22:48:43.74 .net
治るんじゃなくて、ADHD症状が緩和されるってことなんじゃないの
まあここ民間療法（サプリ）スレだから鉄がどうこうっていうのは議題としては適してる

212:ビタミン774mg
17/09/24 22:49:09.38 .net
卵がないとプリンは固まらんけど
固まらなかったプリンに卵ぶち込んでもプリンにはならん
製造からやり直さなきゃ

213:ビタミン774mg
17/09/24 22:49:36.47 .net
男用のマルチビタミンって鉄無しが多いんだがこれからは鉄入りにした方がいいのかな

214:ビタミン774mg
17/09/24 22:50:22.95 .net
>>209
鉄過剰症の危険性は証明されてるけど
鉄でADHDが緩和されるソースが無いよねって事なんじゃ…？

215:ビタミン774mg
17/09/24 22:54:35.94 .net
幼児期とか、母親の鉄不足との関係は言われてるけど
既に大人になったADHDが鉄を飲むと緩和される、って言う記事は無い
俺らには関係なくね？
肝臓に負担かかるから飲みたくないわ

216:ビタミン774mg
17/09/24 23:03:36.50 .net
ADHDに特に効くという枕詞を外せばヒトの適正な鉄分摂取は非常に重要なことだとわかってるのも事実

217:ビタミン774mg
17/09/24 23:12:40.39 .net
藤川徳美って誰？と思ってググったけど、まぁオカルトだね…w

218:ビタミン774mg
17/09/24 23:17:43.86 .net
>>215
そう感じた根拠は？

219:ビタミン774mg
17/09/24 23:19:20.81 .net
ハゲの時点でオカルト

220:ビタミン774mg
17/09/24 23:27:41.09 .net
血液検査で鉄足りてなかったから飲んでみるかな
検査で足りてりゃいいんじゃないの

221:ビタミン774mg
17/09/24 23:31:06.83 .net
ぶっちゃけて言うと
生クリームをイッキ飲みすればガンが消滅する！って主張してる人の持論が正しいとは思えない
そんな魔法のような医療があるなら世界中で生クリームフィーバーだわ

222:ビタミン774mg
17/09/24 23:31:40.29 .net
>>219
何だそれワロタ
キチガイやんけ

223:ビタミン774mg
17/09/24 23:32:14.61 .net
ワロタ
やっぱオカルトじゃんｗ

224:ビタミン774mg
17/09/24 23:41:26.24 .net
男だけど痔だから鉄要るかな？あと除脂肪体重重めで定期的に有酸素も行う
ADHDはあまりよく知らないが俺自身は多分違うとは思う

225:ビタミン774mg
17/09/24 23:43:34.71 .net
>>222
ええ…
スレタイ見て出なおしてどうぞ

226:ビタミン774mg
17/09/24 23:56:16.09 .net
>>223
俺自身は多分違うけど多分周囲にね、あと俺も一部は当てはまることがあるから一応
鉄のスレでやった方がいいかな？

227:ビタミン774mg
17/09/25 00:00:13.50 .net
鉄分過剰症はマジでヤバイ
軽度でも痙攣、吐血、嘔吐、失神とヤバめの症状のオンパレード
重度になればなるほど症状が出るのが遅くなるのも特徴で
過剰症で即死しなくても肝硬変になる
例え女性でも月経中以外は下手に手を出さない方が無難だと思う

228:ビタミン774mg
17/09/25 00:07:26.94 .net
鉄不足よりマンガンとか取り過ぎると発達がどうのこうのって話しあったな。
とりま重金属系が良く無いとも

229:ビタミン774mg
17/09/25 00:08:16.08 .net
( 　´ω｀　) 脳と体が�

230:ﾟ鳴あげとるけぇ、ビタミンBとか入ってるの飲んだ。あとビール酵母に興味アリ

231:ビタミン774mg
17/09/25 00:09:43.02 .net
>>227
ビール酵母は屁がめちゃめちゃ臭くなる
おならでやすい人は要注意

232:ビタミン774mg
17/09/25 00:13:13.36 .net
( 　´ω｀　) 効果教えろよ、屁は置いといてさ

233:ビタミン774mg
17/09/25 00:22:52.19 .net
腸内環境目当てで飲んだけど何の変化もなかった
屁が臭くなっただけ

234:ビタミン774mg
17/09/25 00:33:50.24 .net
とりま栄養療法やってる医師や栄養管理士の管理のもとできちんと足りてるかどうか確かめてから摂取したほうがいいんでない

235:ビタミン774mg
17/09/25 00:40:24.25 .net
サプリで改善した人っているの？

236:ビタミン774mg
17/09/25 00:56:33.85 .net
おい、それ触れちゃいけない奴

237:ビタミン774mg
17/09/25 00:57:49.63 .net
>>219
誰が言ってるんだよそれ
ソースは？

238:ビタミン774mg
17/09/25 01:16:38.61 .net
フェリチン検査で隠れ貧血を調べる

239:ビタミン774mg
17/09/25 04:38:21.09 .net
酸素の運搬・ATP合成・神経伝達物質合成
鉄の働きは偉大なり

240:ビタミン774mg
17/09/25 06:34:00.11 .net
>>234
お前の大好きな藤島さんだよ
URLﾘﾝｸ(www.facebook.com)
がん患者は毎日1瓶飲んでいればケトン体を爆上げできる。
脂肪消化吸収能力が良い方なら、そのまま1瓶一気飲み。
生
クリームは最強の抗がん剤だ。
ココナッツオイルよりバターの方が断然

241:ビタミン774mg
17/09/25 06:41:34.86 .net
( 　´ω｀　) ぼくはビタミンを欲しているッッ！

242:ビタミン774mg
17/09/25 06:43:57.31 .net
なんか変な鉄信者が住み着いたの？
>>238
アリナミン系の黄色いビタミンB製剤いいよ
クソ高いけど疲労には特効薬やで

243:ビタミン774mg
17/09/25 08:11:27.48 .net
>>197
鉄キチガイの戯言を真に受けてはいけない
医者でも頭おかしいのはいっぱいいる
発達障害は話を真に受けてしまう性質を持つ人も多いから尚更気をつけないと

244:ビタミン774mg
17/09/25 08:15:28.89 .net
>>237を見て鉄キチガイはヤバイ人だと確信したわ
ガンが簡単に治る！って言ってる人にまともな人はいない

245:ビタミン774mg
17/09/25 08:16:13.53 .net
>>206
そもそも多くの母体が鉄不足であるとどうやって調べたのか？
そのデータがあるとして、果たしてそれは本当に信頼できるデータだろうか？
同じ調査が世界規模で実施されているか？
そこから因果関係の立証は出来ているか？
詳しく突っついたらほとんどデタラメレベルな話のはず

246:ビタミン774mg
17/09/25 08:17:07.41 .net
>>211
詳しい血液検査で鉄不足と分かってないのなら鉄なしを飲むのが無難

247:ビタミン774mg
17/09/25 08:17:39.86 .net
>>216
必死だな

248:ビタミン774mg
17/09/25 08:20:26.05 .net
>>226
重金属排出させて治す触れ込みのオカルトインチキ手法もあったね
藁にもすがりたい親とかがよく餌食になるやつ

249:ビタミン774mg
17/09/25 08:22:30.96 .net
>>237
うーんヤバいな
こんなの早く死ねば良いのに

250:ビタミン774mg
17/09/25 08:23:33.10 .net
>>239
よってたかって否定されたので粘着発動してるらしい

251:ビタミン774mg
17/09/25 08:26:40.29 .net
仮に鉄摂取で一連の症状が改善した人がいたとしても
それはADHDじゃなくて元が鉄欠乏性貧血だったということ
ただの勘違い・思い込みか、たまたまADHDに貧血を併発してただけ

252:ビタミン774mg
17/09/25 08:28:38.82 .net
女性以外は鉄不足になる事は殆ど無い
ADHDに効くという噂は噂以上の物ではない
はいこの話はやめやめ

253:ビタミン774mg
17/09/25 11:23:49.81 .net
ごめん、鉄分はどうでもいいんだが、
＞生クリームをイッキ飲みすればガンが消滅する！

ってどこ�

254:ﾉ書いてあるん？

255:ビタミン774mg
17/09/25 11:52:32.56 .net
ADHDが鉄分程度で改善できる問題だったら誰も苦労しないわ

256:ビタミン774mg
17/09/25 11:57:56.66 .net
一つの栄養素をバカみたいに持ち上げる奴はだいたい頭おかしい
栄養はまんべんなく摂るべきなのに

257:ビタミン774mg
17/09/25 12:00:04.01 eWQ1MmKl.net
感受性がバグってるのと思い込みが強いののダブルパンチでサプリにハマるやつは多そう

258:ビタミン774mg
17/09/25 12:06:55.58 .net
で、＞生クリームをイッキ飲みすればガンが消滅する！
ってどこに書いてあるの？

生クリームとすら書いてなくね？
おれのスマホがおかしいのかな

259:ビタミン774mg
17/09/25 12:14:35.54 .net
>>254
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
目の前の箱は何なの？文鎮？

260:ビタミン774mg
17/09/25 12:24:18.11 .net
癌は栄養不足だから
水素と生クリームとバターを食べ、温熱療法をすれば治るんだそうな
見事なオカルト

261:ビタミン774mg
17/09/25 12:31:08.51 .net
今度フェリチン値検査してくる

262:ビタミン774mg
17/09/25 12:32:08.24 .net
フェリチン検査は最高だよ
検査してからうつも癌もADHDも治った

263:ビタミン774mg
17/09/25 12:32:37.36 .net
酸素の運搬・ATP合成・神経伝達物質合成
鉄の働きは偉大なり

264:ビタミン774mg
17/09/25 12:34:22.93 .net
鉄農家のステマ

265:ビタミン774mg
17/09/25 12:35:28.84 .net
多すぎると酸化を起こしてガンになる
だから海外産のマルチビタミンは基本鉄入れてないんだよね

266:ビタミン774mg
17/09/25 12:55:51.16 .net
海外は小麦粉等に鉄が添加されてるからあえてサプリに入れてない場合もあるんだろう
てか鉄否定すごいな
何か不都合なことでもあるのかと疑うレベル

267:ビタミン774mg
17/09/25 12:59:13.98 .net
何かを持ち上げると反発が起こるのは2chの常

268:ビタミン774mg
17/09/25 13:03:15.88 .net
過剰摂取さえ防げればいいのさ

269:ビタミン774mg
17/09/25 14:02:50.96 .net
貯蔵鉄フェリチン検査が必要

270:ビタミン774mg
17/09/25 14:28:08.46 .net
フェリチン検査で健康になるよ

271:ビタミン774mg
17/09/25 14:48:30.28 .net
かつてここで持ち上げられたフェルラ酸もあっという間に廃れたな

272:ビタミン774mg
17/09/25 14:52:12.09 .net
わかりやすいステマだったもの

273:ビタミン774mg
17/09/25 17:32:15.51 .net
鉄摂れば良くなるみたいなこと言ってる奴いるし完全なオカルト

274:ビタミン774mg
17/09/25 18:33:09.88 .net
やれやれ、鉄不足かい？

275:ビタミン774mg
17/09/25 19:05:12.34 .net
>>262
いや本当に鉄飲んでると死亡リスク高くなるよ…
フェリチンが低いと良くない！みたいな雑誌記事多いし、低いと問題なのは確かだし
鉄欠乏がアルツハイマー型痴ほう症と相関があるかもしれないという研究もあったりする。
でもじゃあ高ければいいかっていうと、鉄およびフェリチンの高いレベルは
ガン、糖尿病、感染症の一部やエリテマトーデスやリウマチなんかの病気のリスクを上げることがわかっている。

276:ビタミン774mg
17/09/25 19:19:38.89 .net
作業とかに取りかかるのにものすごく気力が必要で取りかかれてもすぐ集中が切れちゃう状態で極度の先送り体質になってたのだが、藁にもすがる思いでチロシンを摂取してみたら効果覿面だったわ
ここ数年の苦労がなんだって位作業が捗って感動したくらいだった
耐性ついてもとに戻るのが怖い、チロシンとってる人は耐性抜きの断薬や休薬期間中どうしてる？

277:ビタミン774mg
17/09/25 19:20:51.34 .net
そういう人はコンサータを飲んでる

278:ビタミン774mg
17/09/25 19:46:20.51 .net
チロシン（笑）

279:ビタミン774mg
17/09/26 00:04:07.64 .net
>>239
( 　´ω｀　) 買ってきた、高かったので効かなかったらお金ください。

280:ビタミン774mg
17/09/26 00:32:51.83 .net
ここじゃ個人輸入がデフォや
というか手帳持ちで医療費助成出る自治体ならばビタミン剤は保険診療でもらえるよ
それも医薬品だから上等なものをさ

281:ビタミン774mg
17/09/26 00:38:06.57 .net
( 　´ω｀　) …これはただのビタミン剤じゃ

282:ビタミン774mg
17/09/26 00:38:55.79 .net
もち無料で

283:ビタミン774mg
17/09/26 01:14:54.89 .net
>>272
同じくらいチロシン効くけどまだ何年も摂取してるわけじゃないんで耐性についてはよくわからんわ
アミノ酸に耐性なんかつかないって言う人もいるしなあ
とにかくアミノ酸の単体摂取は体に悪そうなのでプロテインで何十種類ものアミノ酸を同時にとってる
あとチロシンだけだと交感神経活発になりすぎてしまう感じだし
GPCコリンやDMAE、PSも入れると更にいい感じ

284:ビタミン774mg
17/09/26 01:54:53.38 .net
風邪引いたら中々治らない
普通の風邪薬二倍飲んでも効かない
これもADHDの症状の一つかなあ

285:ビタミン774mg
17/09/26 02:28:36.56 .net
>>280
ADHDの意味調べようか

286:ビタミン774mg
17/09/26 05:42:35.45 .net
発達障害の人って認知バイアスがすごそう
サプリの効き目の大半はプラシボだろうな

287:ビタミン774mg
17/09/26 10:01:06.12 .net
>>280
風邪薬は風邪を治す薬ではありません
風邪＝ウィルス感染を治せる薬はありません
頭悪いし無知過ぎる
業者の良いカモ

288:ビタミン774mg
17/09/26 15:42:41.72 .net
やっぱ発達障害者ってめんどくさいな

289:ビタミン774mg
17/09/26 18:42:41.51 .net
発達障害なら意外と無駄に難しいこと勉強してそうだからただの池沼じゃないの？

290:279
17/09/26 22:27:12.99 .net
書き方が悪かったか
ADHDは代謝が悪いみたいな話でてたからそれと関係してるのかなと思ったんだが
体弱いんだよね

291:ビタミン774mg
17/09/26 22:33:52.35 .net
アレルギーあったり代謝に問題抱えてたり定型より体は弱いと思う
あとメンタルの病気にもかかりやすいからそっちから体弱くもなるだろう
ただとにかく個人差が大きいからな

292:ビタミン774mg
17/09/26 23:44:38.96 .net
またオカルトか

293:279
17/09/26 23:51:38.35 .net
>>287
なるほど個体差か
アレルギーあるし皮膚、三半規管も弱い、体温調節もうまく出来ない、視力悪い、とにかくすぐに体は弱るな
ストレス耐性も低い
母もADHDなんだが膠原病やら網膜剥離やらヘルニアやら大量に病気抱えてる

294:ビタミン774mg
17/09/26 23:56:00.69 .net
すぐ過集中して自分の体のサインに気づかないせいもあると思うよ
今自分は暑いのか寒いのか
喉かわいてるのか腹が減ってるのか
まちがいなく定型より鈍いからな
そっから体が弱ってくのは必然

295:ビタミン774mg
17/09/27 00:00:23.85 .net
冷え性なのもADHDの症状？

296:ビタミン774mg
17/09/27 13:12:53.08 .net
>>291
その短絡思考どうにかしろよ低脳w
ADHD以外にも原因色々あって特定できんだろ

297:ビタミン774mg
17/09/27 15:35:11.89 .net
すぐ煽るのもADHD？

298:ビタミン774mg
17/09/27 16:06:15.61 .net
>>293
スレチ

299:ビタミン774mg
17/09/27 18:27:15.40 .net
ADHDでマッチョな人っているの?
筋肉つけると改善するかなって思って。

300:ビタミン774mg
17/09/27 19:01:28.82 .net
冷え性→ほぼ無くなる、冬はやっぱ寒い
風邪→栄養詳しくなってグルタミン飲んでるとひかなくなる、飲んでないと逆にハードトレーニングの後とか危ない
ADHD→よくわからない、色々なサプリとか詳しくなれば改善するかもしれない
鬱→改善する場合も多い、ノルマこなすまで眠れないみたいな強迫観念ややろうとしてやれなかった時とかに悪く考えないように注意

301:ビタミン774mg
17/09/27 21:21:47.23 .net
脂肪より筋肉の方が圧倒的につきやすい体質してんだけど
筋トレマンドクセなので持ち腐れてるｗ
まあ筋肉はあるに越したことはないよ
最近はヒキりまくっててすごい肉落ちてるけど
とにかくちょっとしたことで疲れやすくて仕方ない
疲れるからあまり動かない→ますます筋肉つかないの悪循環だな

302:ビタミン774mg
17/09/27 21:38:31.49 .net
それADHDに

303:関係あんの？

304:ビタミン774mg
17/09/27 21:50:28.11 .net
緊張するのもADHD？

305:ビタミン774mg
17/09/27 21:53:20.52 .net
スレチおじさん「スレチ」

306:ビタミン774mg
17/09/27 22:02:43.19 .net
何かに集中して他が手につかなくなる…って人はゲームとかネットとかオナニーのオカズ探すより筋トレに熱中した方がいいな
筋トレでADHD治るかはともかく、筋トレ後の脳に血流多く流れてる時は一時的にテキパキと色々片付けられる

307:ビタミン774mg
17/09/28 01:34:35.43 .net
久々にホスファチジルセリン飲んだがやっぱ効果あるなあ
単語がパッと出て来る

308:ビタミン774mg
17/09/28 03:19:30.03 .net
PS飲むと意識が遠のいて眠くなる

309:ビタミン774mg
17/09/28 08:03:11.98 .net
>>301
あと、筋トレでホルモン出してまえむきになるとかそんなんあったよな。

310:ビタミン774mg
17/09/28 08:17:32.89 .net
ホルモンとか言っとけば馬鹿は騙せるからな

311:ビタミン774mg
17/09/28 15:28:58.94 OVeYkRPk.net
>>284
同感。物事の解釈が平面的過ぎるんだけど、その平面を理解してるっていう事が全てだと思ってしまう節がある。。
発達って食品アレルギーとミネラルバランスのように見てて思うけど。自分が知ってるアスペルガーやADHDの人達はとにかく偏食が多い。過度のファストフード、過度のオーガニックフード。

312:ビタミン774mg
17/09/28 15:40:50.44 .net
俺も魚介類は一切食べない偏食っぷりだから体感がなくともフィッシュオイルは飲まないといけないと考えてる

313:ビタミン774mg
17/09/28 15:44:28.78 .net
最近だと遺伝子検査で食品アレルギーや個人ごとにやっぱ合わない食物とかがあるらしくそういうのもわかるらしい
早く一般化されるといいね
参考:
夏木マリさんがＤＮＡ遺伝子検査！アレルギーや不得意な食物チェック
URLﾘﾝｸ(digital-mikhail8.info)

314:ビタミン774mg
17/09/28 16:04:27.71 .net
バランスの良い食事摂れば治るからな
お前らはただの甘え

315:ビタミン774mg
17/09/28 16:17:38.55 .net
発達は精神なんかと比べてそんなに深刻ではないと思うんだよなぁ。アレルゲン特定して、ミネラルバランス整えば過度に執着したり、自分の感情だけで話進めるような事もなくなると思う。
体質やアレルゲン見極められるまでが難しいかもだけど。

316:ビタミン774mg
17/09/28 16:31:32.15 .net
タウリンとDHAとビタミン摂ればよいんだと思う。

317:ビタミン774mg
17/09/28 16:45:25.38 .net
乳酸菌もね

318:ビタミン774mg
17/09/28 17:56:40.25 OVeYkRPk.net
兎にも角にもまず諸検査

319:ビタミン774mg
17/09/28 17:57:48.12 .net
プロテインこそがADHDを救う最後の切り札

320:ビタミン774mg
17/09/28 17:59:10.47 OVeYkRPk.net
タンパク質分解吸収がうまくいかねばプロテインも逆効果だと思う。

321:ビタミン774mg
17/09/28 17:59:14.07 .net
プロテインも過剰摂取は腎臓に負担かかるで
胃に石ができた事例すらある

322:ビタミン774mg
17/09/28 18:00:01.42 .net
>>313
つっても気軽にできる検査とか血液検査と簡単なアレルギーテストくらいじゃない
本格的な検査とか普通はできないよ

323:ビタミン774mg
17/09/28 18:01:07.01 .net
>>316
マジか
プロテインめっちゃ覚醒して体がきびきび動くから助かってるけど
過剰ってどれくらいからなんだろ
スポーツやる人みたいには飲まないしその1/6くらいだけど

324:ビタミン774mg
17/09/28 18:04:21.39 OVeYkRPk.net
>>318
その量じゃ大丈夫だと思う。プロテインというよりアミノ酸の過剰摂取は弊害多そう。

325:ビタミン774mg
17/09/28 18:06:44.93 .net
不足の方が問題起こるからプロテインはガンガン飲むべし

326:ビタミン774mg
17/09/28 18:07:24.62 .net
半分合ってるけどそれだけだと偏る
海外製のコスパ良く高品質なウエイトゲイナーやミールリプレイスメントの方がただのプロテインより色々入っててバランス良い
�

327:ﾓ識高いマッチョですら食事だけで完璧は難しいものだし

328:ビタミン774mg
17/09/28 18:08:11.42 .net
>>308
遺伝子検査は検査機関によって結果のばらつきが大きかったりして
どこまで信頼して良いか微妙なとこがある
複数の機関で調べたらA社とB社で結果が正反対だったとか
検査項目も何をどこまで調べるかが一定してない
そもそも本当にきちんと検査してるのか？という問題もw
もちろん個人情報やプライバシー漏洩の問題もあるし
ガンなど病気リスクを知ること自体が心理的ストレスになる可能性もある
検査そのもののリスクも十分承知した上で、
あくまで参考程度に留めるのが正しい利用方法と言える

329:ビタミン774mg
17/09/28 18:12:23.55 .net
>>314に便乗したつもりが間にレス増えまくってましたね…
1/6じゃ全然大丈夫というかむしろ足りない
運動してるなら体重×2グラム前後でしてなくてもその半分の体重×1くらいは必要
それは食事と合わせての量なので、食事で足りてればプロテインを無理矢理ガバガバ飲む必要はない
というか可能なら運動した方が良いよ

330:ビタミン774mg
17/09/28 18:16:06.71 .net
蛋白質の吸収率、確かにそれは大事
吸収を良くするために強力わかもと、エビオス、ミヤリサンなどを使っているボディビルダー等も多い
でも飲まなくても体重×1ならまず大丈夫だからしっかり食べた方が良い

331:ビタミン774mg
17/09/28 18:19:25.60 .net
結局ADHDは偏食が原因か
薬に頼ってる奴は馬鹿だなww

332:ビタミン774mg
17/09/28 19:09:10.26 .net
だから原因じゃなくて逆だろっての
何とかならんかその頭悪そうな短絡思考w

333:ビタミン774mg
17/09/28 21:50:58.56 .net
でもお前は社会に役に立たないだろ

334:ビタミン774mg
17/09/28 21:57:01.47 .net
代謝とか消化吸収とかアレルギーの問題は多かれ少なかれあるんやろうね
そこにサプリが効果あったりなかったり
とにかく個人差大きい

335:ビタミン774mg
17/09/28 21:57:54.66 .net
プロテイン1/6なら大丈夫って聞いて安心したわ
その量で相当効くんで当座は少量でいってみる
肉も魚も卵も食べてるけどアミノ酸足りてないんかねえ

336:ビタミン774mg
17/09/28 21:58:07.71 .net
>>327
やめたれｗ

337:ビタミン774mg
17/09/28 22:04:55.38 .net
>>327
やめたれｗ

338:ビタミン774mg
17/09/28 22:56:58.33 .net
>>328
皆、体質がバラバラだからね。同じアプローチしても効果出る人出ない人むしろ体調崩す人、色々出てくると思う。

339:ビタミン774mg
17/09/28 23:02:30.47 .net
>>329
その量で効能の自覚あるなら変えない方が無難だと思う。なんでも摂り過ぎると身体にとっては良くないし、バランス崩れるしね。アミノ酸足りてないって事はないんじゃないの？
もし不安ならアミノバイタルのようなサプリ買ってきて試し飲みして身体の反応確かめてみたら？

340:ビタミン774mg
17/09/28 23:14:02.78 .net
>>333
昔からアミノ酸サプリはてきめんに効くんだわ
最近はプロテイン
入れないと一日中だるくてぼーっとして眠いんだよね
てことはもしかしたらタンパク質を食べてもアミノ酸としては体内で使えてないのかもしれないと

341:ビタミン774mg
17/09/28 23:15:12.80 .net
ニコチンいいわぁ
昔のトロい人やADHDはタバコでシャキッとさせてたんだろうなぁ

342:ビタミン774mg
17/09/28 23:18:02.79 .net
>>334
元々今の体質的にタンパク質不足しがちなんじゃないの？
胃腸の消化力とかどう？弱い方なんじゃないのかなと思って。

343:ビタミン774mg
17/09/28 23:18:13.83 .net
>>327
よさぬかｗ

344:ビタミン774mg
17/09/28 23:19:58.72 .net
>>336
タンパク質は好きだし食べてるつもりなんだけどねえ
消化吸収能力が弱いのかな
ありがとう気を付けて観察してみる

345:ビタミン774mg
17/09/28 23:25:07.54 .net
プロテインも同じ蛋白質だから
多分量が足りなくて脳まで回ってなかっただけ、もう一杯増やすくらいで丁度良いんじゃない
あとEAAでアミノ酸をバランス良くってのは良いと思うけど、アミノバイタルはボッタ価格に近い
EAAまで買うならバルクスポーツあたりにするかベストはアマゾンやアイハーブで輸入、それが面倒ならプロテインの量さらにもう一杯増やすで十分

346:ビタミン774mg
17/09/28 23:26:29.22 .net
プロテインはアミノ酸であってタンパク質ではないんじゃ？

347:ビタミン774mg
17/09/28 23:27:58.09 .net
プロテイン＝蛋白質
蛋白質を小さく分解したもの＝アミノ酸

348:ビタミン774mg
17/09/28 23:28:25.82 .net
？？？

349:ビタミン774mg
17/09/28 23:29:17.57 .net
>>341
プロテインてアミノ酸までは分解してないやつなの？
じゃあ粉状になってんのがいいのかな

350:ビタミン774mg
17/09/28 23:32:25.88 .net
ガイジ多すぎ

351:ビタミン774mg
17/09/28 23:33:26.52 .net
ガイジスレだからね…

352:ビタミン774mg
17/09/28 23:35:29.24 .net
コストの面ではプロテインの圧勝
というかEAAはあえてトリプトファン入れてない製品が多い・・・

353:ビタミン774mg
17/09/28 23:36:13.88 .net
wikiですまんが
プロテインサプリメントは日本でいう健康食品の一種である。
これらは必須アミノ酸をバランス良く、あるいは極端に偏って配合してあり
ってのはアミノ酸なんじゃないの？

354:ビタミン774mg
17/09/28 23:36:47.30 .net
いいも何も粉にしたくらいじゃ同じ蛋白質だよ
肉などリアルフードの方がその他微量栄養素が含まれてる分むしろ質が良い
粉なぶん胃の通過は早め、ただし胃腸もリアルフードの方が活発に動く
アミノ酸はもっと細かいので通過が早くても吸収も良い

355:ビタミン774mg
17/09/28 23:37:52.62 .net
( 　´ω｀　) ビタミンBが良いらしい、疲労回復に。

356:ビタミン774mg
17/09/28 23:38:28.15 .net
>>348
つってもプロテインだと覚醒するけど肉や魚じゃ全然なんだよね

357:ビタミン774mg
17/09/28 23:38:41.59 .net
アミノ酸が配合されてる蛋白質の粉＝アミノ酸
ではないよ

358:ビタミン774mg
17/09/28 23:39:45.14 .net
よくわからんけどアミノ酸の形で成分摂取できるならアミノ酸サプリってことでいいんじゃ？
プロテインもものによるんだろうけど

359:ビタミン774mg
17/09/28 23:43:21.36 .net
アミノ酸サプリじゃコストがバカみたいにかかるっての(´・ω・｀)

360:ビタミン774mg
17/09/28 23:44:34.35 .net
>>350
食品は必須アミノ酸が必ずしもバランス良く含まれてるわけじゃないから、何か偏ってて足りてないんじゃないかな
それならプロテイン追加でいいんじゃない
プロテインならアミノ酸のバランスは調節されてるだろうし
ただし食品抜いて蛋白質を全部プロテインに置き換えると蛋白質以外が不足するのでそれはNG

361:ビタミン774mg
17/09/28 23:49:27.14 .net
常に血中濃度を高くしたいとか素早く吸収したいみたいな必要がないなら、コストが無駄にかかるしプロテインで十分
といっても日本製のプロテインの値段≒海外製のアミノ酸の値段だったりする、ただBCAAだと安いけどEAAは上がる

362:ビタミン774mg
17/09/28 23:58:37.09 .net
なんかプロテインに詳しい人がいんなありがたい
プロテインの中にアミノ酸とタンパク質が混ざってんの？
それともほとんどタンパク質のみ？

363:ビタミン774mg
17/09/28 23:59:44.07 .net
じゃたとえばプロテインで総合的にカバーしつつ
ピンポイントでチロシンとトリプトファンだけアミノ酸を追加みたいな
メニューが効率的なんかな？

364:ビタミン774mg
17/09/29 00:03:54.66 .net
だいたい蛋白質の粉だけど蛋白質はアミノ酸の結合によって構成されている
運動してないならあんま細かいことは気にせずプロテイン飲んでれば大丈夫

365:ビタミン774mg
17/09/29 00:10:01.50 .net
>>357
だいたい合ってる
アミノ酸は単体でもそのアミノ酸特有の働きをするし単体の方が吸収も速い
単体の効果を引き出したいなら食事やプロテインと一緒にせずに吸収速度を生かして空腹時が良い

366:ビタミン774mg
17/09/29 00:37:30.27 .net
>>327
自己紹介かよw

367:ビタミン774mg
17/09/29 00:49:13.23 .net
>>338
もしタンパク質が慢性的に不足してるなら胃酸も少ないことが多くてもしかしてそういった繋がりがあるのかな、と思って。
消化吸収だけではなくて、慢性的にタンパク質が欠乏する何かの原因を持っていればタンパク質不足になり�

368:竄ｷいよ。

369:ビタミン774mg
17/09/29 01:05:18.71 .net
なるほど買ってこよう

370:ビタミン774mg
17/09/29 01:48:37.70 .net
マルチビタミンも飲めよ
吸収率が上がる

371:ビタミン774mg
17/09/29 02:17:06.09 .net
プロテイン10kg買ったる
マルチビタミンと併用したら食事必要ないんじゃないか

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