タウリンてどうよ？？？その9

タウリンてどうよ？？ ..

509:ビタミン774mg
17/04/26 04:10:35.75 .net
タウリンがスポーツとかのパフォーマンスを向上させる、みたいなエビデンスはないよ
販売メーカーが売上のために健康のために良いという風潮を醸し出してるだけで
そもそも普段の食事から1日に50-200mg程度摂取されてんだよね
そしてタウリンは人間の体の中でも作られてるから特別な栄養素でもない
だからサプリメントとしてことも敢えて取る必要もないんだよ残念ながら
>>501
免疫力を高めるならグルタミンがちゃんと効果があるよ
医学的にもエビデンスがある

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