【LEF】 Two-Per-Day Part5 【TPD】
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250:ビタミン774mg 17/02/17 03:54:17.97 .net カルマグで骨密度増やすとか乳製品とかいつの時代の人ですか 251:ビタミン774mg 17/02/17 04:08:36.22 .net 推奨カルシウム摂取量に達して無いならカルマグ必要だが 各栄養素が最低ラインまで摂取できてて骨密度増やそうと考えるならカルマグじゃないだろ 252:ビタミン774mg 17/02/17 05:16:02.06 .net カルマグ摂ったって骨密度増えないんだけど頭だいじょうぶ? 253:ビタミン774mg 17/02/17 05:17:42.44 .net いや増えるだろ 254:ビタミン774mg 17/02/17 05:26:57.65 .net 代替品、オレはマキシヘアーでお茶を濁そうかと思う 255:ビタミン774mg 17/02/17 06:34:56.53 .net マルチビタミン好きな奴って異様にカルシウム嫌うよね 256:ビタミン774mg 17/02/17 07:46:38.47 .net solarayのAが10,000IUだけどやばくないのこれ 名前の通りマルチビタミンってだけでミネラルほぼ入ってないし 257:ビタミン774mg 17/02/17 09:54:42.74 .net VD、VK、カルマグ亜鉛銅辺りを取って運動していれば骨密度上がるでしょ。 日本人に足りないのはカルマグとVD VKは納豆からとれるし
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