どんどんサプリが増え ..
497:ビタミン774mg
18/06/11 17:05:08.95 .net
VA 75000IU
VB50 150mg
B5 500mg
B6 500mg
VC 10g
VD (冬期のみ）
VE 1600IU
EPA/DHA
アスタキサンチン
ユビキノール
亜鉛
カルマグ
レシチン
タウリン
DHEA
プロティン30g＋緩い糖質制限（50〜60g）
これを約１年以上やってるけど更年期障害は解消しないorz
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1861日前に更新/184 KB
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