どんどんサプリが増えてく。助けて

どんどんサプリが増えてく。助けて at SUPPLEMENT

[1からを表示]
50:ビタミン774mg
17/01/17 22:41:50.48 rLrQn3nH.net
食後
エナジーグリーン
オメガ3
ビオチン
プロバイオティクス
ケルセチン＆ブロメライン
セラミド
亜鉛
食間
カルシウム＆マグネシウム
ビタミンC
軽度アトピーなんだけど
いらないor追加した方がいいものあるかな

51:ビタミン774mg
17/01/17 23:11:43.49 .net
>>50
アトピーの自分、エナジーグリーンとやら以外全部飲んだことあるｗ
確実に効いたと思えるのは乳酸菌だけかな
免疫が安定して全く湿疹が出なくなった
今はそれとVCとマルチミネラルを申し訳程度に飲んでる
他は止めて乳酸菌を増量とかどう？
自分は改めてフラックスシードオイルでオメガ3摂ろうかと思っているが

52:ビタミン774mg
17/01/17 23:14:12.81 .net
カルマグとビタミンｃを摂取するなら食事と一緒に
食間は良くない
エナジーグリーン摂ってるならビタミンｃは要らないと思うが
あとビオチンとセラミドも不要だろ

53:ビタミン774mg
17/01/17 23:47:30.77 rLrQn3nH.net
>>51
参考になります。やはり腸内フローラは大事っぽいですね
自分はまだ始めたばかりですが、他は効果なければ減らしていきたいですね
>>52
カルマグは食後に摂取すると吸収が阻害されるという話もありますが、どうなんでしょう

54:ビタミン774mg
17/01/18 00:01:09.50 .net
聞いたことないのをググるとちょっと楽しい

55:https://goo.gl/kwvbgn
17/01/18 01:05:34.89 .net
サプリの一部
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

56:ビタミン774mg
17/01/18 01:08:47.37 .net
一日100粒くらい飲みなよ

57:ビタミン774mg
17/01/18 21:58:28.77 .net
>>53
あまり気にすることない
ミネラルは体内貯蔵量が減ると吸収率が自然に高まるから
ビタミンもそうだけど
余程過剰な量を摂取しなければ兵器

58:ビタミン774mg
17/01/18 23:33:31.85 .net
食後は消化不良起こしてしまうっていうから俺は食間派

59:ビタミン774mg
17/01/19 12:30:27.08 u/XBIU++.net
コエンザイムとナイアシンもかった

60:ビタミン774mg
17/01/19 12:45:19.18 .net
>>36
ブルーベリー
アスタキサンチン
ルテイン
ここウケた。

61:ビタミン774mg
17/01/19 13:02:03.05 .net
>>44
実はどれも効いてないっていうのが一番こわいけどね

62:ビタミン774mg
17/01/19 13:04:12.46 .net
アスタキサンチンとルテインは同時に摂ると効果無くなるんだっけ

63:ビタミン774mg
17/01/20 10:55:43.41 .net
吸収を阻害するかもしれないと言われてる
理論上の話で実際は不明

64:ビタミン774mg
17/01/20 12:55:40.49 OTP4CspU.net
１粒当たりの栄養素がでかいよなあ

65:ビタミン774mg
17/01/20 19:09:35.63 .net
よろしくお願いします。
全て毎日です。
ビオチン
亜鉛
ルテイン
Mg&Ca
DHA&EPA
トリプトファン
グリシンプレミアム&グリシンファイン
その他(毎日摂取)
黒ニンニク一欠片
理想のトマト
ブルーチーズ
飲むヨーグルト

66:ビタミン774mg
17/01/21 02:08:02.89 .net
now foodsの(レシチン)と(コリン&イノシトール)を買ってるけど重複してる？

67:ビタミン774mg
17/01/21 11:00:57.30 Ww/h5j/K.net
秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

68:ビタミン774mg
17/01/21 12:30:19.09 .net
ポケットの中にはサプリがひとつ
ポケットをたたくとサプリはふたつ

69:ビタミン774mg
17/01/22 06:54:31.93 .net
>>66
豆から取れよw

70:ビタミン774mg
17/01/22 06:56:09.69 .net
>>65
全部不要w
足りない日だけにしとけ
何が毎日摂取だ

71:ビタミン774mg
17/01/22 11:37:02.79 .net
>>70
ありがとうございます。
がんばって続けようと思います！

72:ビタミン774mg
17/01/22 12:00:27.74 .net
ワロス

73:ビタミン774mg
17/01/22 13:31:05.12 .net
普段の食生活によるわな

74:ビタミン774mg
17/01/24 20:23:33.24 .net
>>65
×いらん　△人による、優先順位的には低い　○いる
△ビオチン（システインサプリを摂取したり白髪が気になる人はおまじない程度で）
○亜鉛（必要に応じて）
×ルテイン（高グレードの品を数年試して体感一切なし。誇大広告。ビタミンやb12の目薬の方がマシで安上がり）
△Mg&Ca（必要に応じて）
○DHA&EPA（目的によるがおすすめ。鯖缶よりは安上がりで毎日、摂って問題なし。医療実績もある、オメガ3としてEPA比率の高い物を推奨）
×トリプトファン（トリプトファン事件とは関係なくあまり必要性を感じない成分）
×グリシンプレミアム&グリシンファイン（必要性を感じない））
その他の項目は食品なので家計を圧迫しないなら趣味として自由にどうぞ

75:ビタミン774mg
17/01/24 21:59:33.51 .net
優しい人おって良かったな

76:ビタミン774mg
17/01/29 01:30:55.40 Kbz3PF5l.net
40代
脂肪肝　L/Hコレステロール3倍　中性脂肪200
マルチビタミン
ビタミンC
タウリン
オメガ3
グリシン
アシュワガンダ
マカ
オメガ3

77:ビタミン774mg
17/01/29 06:24:20.77 .net
>>76
それだけ飲んでてって事は運動不足なだけだろ
エレベーター使うな、エスカレーターも使うな
普段から歩幅は大きく歩け
30分以上のウォーキングを毎日実践すると良い
頑張って朝早く起きてやってみろ

78:ビタミン774mg
17/01/29 08:02:39.60 .net
>>76
グリシン、アシュワガンダ、マカ止めて
ミルクシスル追加

79:ビタミン774mg
17/01/29 08:47:57.73 .net
>>78
賛成

80:ビタミン774mg
17/01/29 09:19:34.18 .net
>>76
脂質異常症なら丹参もいいよ
サプリならSalviaという名前で売ってるけど
丹参として買った方が多分安い

81:ビタミン774mg
17/01/29 09:42:03.06 .net
もうね、サプリは初めは効くんだよ
でも、身体が怠けてっちゃって
サプリもっと持ってこいってなるんだよ

82:ビタミン774mg
17/01/29 09:45:54.85 .net
サップリ効かなくなるってわけですね

83:ビタミン774mg
17/01/29 10:07:31.80 ZnF4ytx7.net
＼ドッ／

84:ビタミン774mg
17/01/29 17:19:08.71 .net
日に3粒飲んでたアナバイトを切らした翌週にひどい風邪をひいてしまった…

85:ビタミン774mg
17/01/31 00:53:51.30 PHV4VyV0.net
ミルクシスルよさそうだね　またサプリ増えそうだよｗ

86:ビタミン774mg
17/01/31 00:57:10.22 .net
>>85
何飲んでるの

87:ビタミン774mg
17/01/31 01:40:21.73 PHV4VyV0.net
>>86
毎日
MVMA、ユビキノール、フィッシュオイル、養命酒、ヤクルト
必要に応じて
グリシン、メラトニン、タウリン、金グリ

88:ビタミン774mg
17/01/31 11:23:27.96 .net
>>74
ありがとうございます。参考にします。
アミノ酸サプリは今までなめてたんですが、最近は考えを改めまして。
グリシン、トリプトファンをやめるのは難しいですね
両者のおかげで昼夜逆転のめちゃくちゃな生活がピタリと治まりました
睡眠時間が昼13-14、夕18-20、夜3-8と分断されてたのが、昼13-14、夜12-8になりました。飲んだ翌日から！

89:ビタミン774mg
17/01/31 11:39:47.26 .net
>>87
例えばさ、本当に明らかに身体が弱ってる時とかさ
それ位にしとけ
病院でも3日分のお薬とかしか出さないだろう？
いい薬だとしても、毎日だと毒になるよ

90:ビタミン774mg
17/01/31 11:57:04.98 .net
まあ十五種類まではセーフかなと思ってる
お掃除のお手伝いさんはNOWのボトルがずらりと並んでるのみて首を傾げているだろう笑

91:ビタミン774mg
17/01/31 11:58:26.21 WdfSfbYV.net
マカ亜鉛シトルリンを見て色仕掛けしてくることがある

わけない

92:ビタミン774mg
17/01/31 12:22:54.97 .net
ビタミンB群ビオチンビタミンC マルチVM カル&マグ亜鉛アスタキサンチンセラミドコラーゲンヒアルロン酸ケルセチン&ブロメラインフィッシュオイルフラックスシードオイル乳酸菌(ジャローEPS)
アトピーのためにこれら飲んでたが体感なし
数ボトルでやめたのもあるけどB群、ビオチン、VC、マルチVM、コラーゲン、アスタは数年飲んでた
不意に止めた時悪くならなかったので効果無いじゃねえか、と
唯一効果を体感してるのはジャローとは別の乳酸菌(ヘルシーオリジンズのやつ)
炎症が起きにくくなりこれだけは本当に飲んでて良かったと言える
今は体全般のためビタミンC1000mg ビタミンD2000IU
あと抜け毛がすごいのでリジン約2000mg
腸管修復のためグルタミン約5000mg
これらの体感は…無いかな

93:ビタミン774mg
17/01/31 16:06:48.39 8KkLxYIS.net
亜麻仁オイルでアトピー改善しなかった？

94:ビタミン774mg
17/01/31 19:20:50.28 .net
>>92
アトピーの人にナイアシンフラッシュはどうなんだろ？

95:ビタミン774mg
17/01/31 19:35:38.57 .net
>>94
すごいよ

96:ビタミン774mg
17/01/31 19:39:19.07 .net
>>95
すごいって？笑
効くの？
とりあえずフラッシュ中はめっちゃ痒そうだけど

97:ビタミン774mg
17/02/08 00:44:49.16 .net
>>87
養命酒で血管破裂したひとがいた

98:ビタミン774mg
17/02/16 10:09:31.36 .net
◎発売から3年、シダトレンの実力は？
スギ舌下免疫療法、2年中間解析で4分の1が寛解
URLﾘﾝｸ(medical.nikkeibp.co.jp)

99:ビタミン774mg
17/02/16 12:09:31.90 .net
シダトレンの摂取量が増えすぎてやばいんですね

100:ビタミン774mg
17/02/21 00:44:54.35 .net
今飲んでるのが
イチョウ葉
ブルーベリー
エゾウコギ
ビタミンＢ群
コエンザイムQ10
鉄
追加を検討中なのが
DHA ビタミンＥビタミンＤアスタキサンチンセントジョーンズワート……再現なくどんどん増えてくから保留中

101:ビタミン774mg
17/02/21 08:13:49.55 .net
何目当てで飲んでるのかも不明な時点で誰も助言できません、それにSJWって事は精神疾患(病気)じゃないですか
病気持ちの方は大人しく病院に行って医者に相談するべきですよ、薬との飲み合わせの問題もありますので

102:ビタミン774mg
17/02/25 00:33:25.78 .net
　___　_
　ヽo,´-'─ 、　♪
　　 r, "~~~~"ヽ
　　 i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉　☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が３分の２を超えております。☆
　__ '!从.ﾟヮﾟﾉﾙ　　総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
　ゝﾝ〈(つY_i(つ　日本国憲法改正の国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
　｀,.く,§_,_,ゝ,
　　　~i_ﾝｲﾉ

103:ビタミン774mg
17/03/06 23:24:12.96 .net
すみません、私の飲んでるサプリでアドバイスお願いします
一日で
チクゴ株？のクロレラ
ハイチオールＣプルミエール
チョコラBB
ビタミンC2000mg
飲んでます。
アトピーで出来た色素沈着をとりたくて高校の時からハイチオールＣとチョコラBBとビタミンCをずっと飲んでます。
ここ3ヶ月前にクロレラを追加して飲み始めて体調は良くなりましたが、肌が荒れたり口角炎はしょっちゅうなります。
私は３０歳の女です、アトピー体質だからか年齢的に効きにくくなってるのでしょうか？

104:ビタミン774mg
17/03/07 05:51:59.53 .net
年齢的に効きにくくなるのであれば5年前、10年前は良く効いたってことで
逆にアトピー体質が理由なら年齢関係なく効きにくいわけで
10年以上飲み続けていたのなら尋ねる前に答えはわかってるかと
っ肌荒れならビオチン+ビオチン消費しない善玉菌+MSM
もし腸内環境悪いようなら腸内環境改善しないとそれが原因で起こる肌荒れはまず治せません
チョコラBBは今現在ブランド名と化していて単体商品名では存在しないみたいですが、どれを飲んでるのでしょう？
ちなみにドリンク製品は女性に1本でも多く買わせる為に人工甘味料で味を調整して低カロリーを強調するようなブランドなんですが
こんな方針で商品開発やってるブランドにコストに見合う効果があると思います？
消費者の健康を本気で考えていれば飲みやすくするためだけの人工甘味料味なんてまず入れませんよね
液体では不味すぎて飲めない代物が出来上がったならソフトジェルやカプセルで販売すれば良いわけですし

105:ビタミン774mg
17/03/07 06:11:46.72 .net
>>103
ビタミンＣはどこの飲んでるの？
ビオチン療法知ってる？
10年以上治らないのに疑問は持たないの？
消化器官が弱くないかな？とか思ったりしない？

106:ビタミン774mg
17/03/07 14:51:53.55 .net
乳幼児から高校まではアトピーがひどくて、飲み始めたら色素沈着は年々すこーしずつ薄くなったんです。
健康な人が飲むよりも私はスタート地点や効くまでがハンデある気がして、それで長いこと今まで飲んでました。
もともと胃も弱いです、お腹を下す事も多いです。
ビオチンはクロレラを勧められた時に店員さんから聞いたことあります、クロレラにも含まれていて、健康に良いよ～と。
チョコラBBプラスの錠剤、ビタミンCはファイミンC2000を飲んでいます。
クロレラ飲みつづけるならクロレラとハイチオールＣプルミエールに減らせるよ～と言われましたが怖くて減らせてません

107:ビタミン774mg
17/03/07 15:54:07.61 .net
どれ減らしても大丈夫かって質問ではないので節約できるよって提案
チョコラBBプラスってたいした成分も入ってないのにアマで125日分約3000円もするのね
それ飲むくらいならMVM(TPD等)かビタミンBコンプレックス飲んだ方がコスパ良いよ
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
1日2錠目安だけど1錠でチョコラBBプラス1日分相当なので実質60日1000円強
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
コスパ重視するなら250日分約1800円
ハイチオールＣプルミエールは単体でビタミンC摂るのが面倒な人には良いだろうけど別で摂取する人には無駄に高い商品でしかないよ
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
1ボトルにハイチオールＣプルミエール500錠相当の含有量で約1800円
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
パウダーを選べば1ボトルにハイチオールＣプルミエール1250錠相当で約1700円

108:ビタミン774mg
17/03/08 00:17:59.25 .net
>>103
30歳でそれだけ長く飲んでてそれ以上効果なし
＝飲んでも無駄という結論になぜたどり着けない？
色素沈着はきちんとした皮膚科でハイドロキノン＋トレチノインの
外的治療やらない限りは無理だと思わなきゃ
ハイチオールは今後むしろ白髪が増えるという副作用の方が問題になってくるし
糖尿病を引き起こすという研究結果も出てたはずだからやめたほうがいい
サプリなんかより皮膚科医の方がまともな知識とデータ持ってるんだから
素人の思い込みでドブに金突っ込むのはやめなさい
サプリが薬を超えることは無いんだから、そんなものに金かけるより
貯金して正規の治療に備えるべきだよ

109:ビタミン774mg
17/03/08 00:31:04.46 .net
>>106
やたらサプリで何とかしようと必死ぽいけど、そもそも身体をつくる基本となる
食事はまともな内容してるんだろうか？
ビタミン剤は飲んでれば大丈夫って錯覚しやすくなるから、
肝心の食事がボロボロという人がいる
以前いた女性ばかりの職場でも、大して若くも無いのに昼がおにぎり、
カップ麺だけみたいな悲惨な内容の人を結構見かけて唖然としたからなあ
自分もたまに口角炎や口内炎でるけど、それは明らかに野菜が不足した時だけ
こういう時に慌ててビタミン剤飲んでも治りは遅い
（多分飲んでも飲まなくてもほとんど変わらない）
自分で心当たりはあるからあとは食事などに気をつけるだけ
やっぱり食事は一番の基本だよ
ここがおろそかだとサプリなんか文字どおり焼け石に水だ
サプリに何千円と費やすくらいならまず食事を充実させなさい

110:ビタミン774mg
17/03/08 16:18:17.31 .net
すみませんアトピーの30女です、サプリのお勧めや食事の指摘いただいて心当たりありまくりです。
基本を抑えてから補助的にサプリを摂取するのが本当は良いんですね、欲に目が眩んで基本を取り違えてました、精進しますありがとうございます。
野菜のおかずの本買ってきます！

111:ビタミン774mg
17/03/09 09:16:17.39 .net
サプリにも色々あるんだけどね
物によっては食事の栄養バランス整えようとしても無理なのもあるし
もし知らないのなら>105が言ってるビオチン療法について調べてみて
実践するしないは別として肌気にしてるなら知っておいて損する事は無いから
毎日の事なので大変だけど地道に頑張って
ビオチン Part2【健康な髪、皮膚、爪をサポート】 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)

112:ビタミン774mg
17/03/09 11:55:34.63 .net
ビオチン効かせるにもまずまともな食事と身体という土台が無いことには始まらん
この人は身体が健康じゃなさそうだからやはり食事と生活習慣の見直しなど
基本に立ち帰るのが先だろう
アトピーは皮膚を清潔にするのが肝心で、かと言って洗いすぎないことと
乾燥する時期は適切に保湿することで良くなる
要はスキンケアの問題
これも皮膚科医にきちんと指導受けた方がいい

113:ビタミン774mg
17/03/09 20:05:47.86 .net
>>110
失礼だけど本当に30歳？
その年齢なら若い頃からインターネットあったよね？
明らかに慣れてないし、活用もできてないよね？
テレビや雑誌、ごく身近なコミュニティ（店員含む）の影響で消費行動や多くのことを決定してしまっているという自覚すらないよね？
まず読むのはこれ↓野菜のおかずの本ではない。
信じてもらうための挑戦―掌蹠膿疱症は「治る」病気です　前橋賢
病気の治療と食事、生活習慣の改善はセットです。
恐らく赤ん坊の頃からアトピーだから色々諦めてしまっているというのはすごくわかるんだけど、
常識（医療）も時代によって変わるので、あまり経験則からくる固定観念にとらわれず
柔軟な視野で物事を判断できるようにならないとつらいと思います。

114:ビタミン774mg
17/03/09 21:49:40.83 .net
キモい文章だと思ってたら
なんだ宣伝か

115:ビタミン774mg
17/03/10 01:21:41.96 .net
>>168
ビオチン療法は掌蹠膿疱症には効いてもアトピー性皮膚炎では殆どの皮膚科医は認めてないよ
欲しいと言えば気休めに出してくれるけど効果ない
腕のある美容皮膚科医に出会うといいね

116:ビタミン774mg
17/03/10 04:29:33.21 .net
エスパー現る

117:ビタミン774mg
17/03/10 05:03:53.45 .net
>>113
食事と生活改善が重要なのは確かだろうが、XXは治ります系の怪しい書籍勧めてきて
しかも掌蹠膿疱症かよ‥‥あんたはあんたでどうかしてるわw
うちの親は掌蹠膿疱症と言われてビオチン飲んでたこともあったが効果なし
結局いまは膿疱性乾癬という診断と治療で落ち着いてる
診断なんか時代によってもコロコロ変わるから当てにならんね

118:ビタミン774mg
17/03/10 05:06:46.45 .net
ちなみに自分のアトピーは汗と乾燥が原因だと経験則からわかったので、
夏はとにかく汗をこまめに流して清潔にし、冬はゴシゴシ洗わないようにして
保湿系の洗浄剤と入浴剤を使い、乾燥を感じたらしっかり保湿するだけ
これでほぼ出なくなった
いまも夏はケア怠ると出やすい体質ではあるのでステの塗り薬は常備してる
あっ危ないなと思ったらすぐ塗って悪化させないようにする
これだけで子供時代のようなアトピーとは決別できた
残ってしまった色素沈着は仕方ないから、いずれハイドロ＋トレチ治療を
目立たない所からやるつもり
美白若返りケアのビタミンC（アスコルビン酸）は飲んでも塗っても効果が殆ど無い
純粋な導入向けのアスコルビン酸パウダーをイオン導入したほうが早いし効果もある
こういう事もネットで勉強できるけど、誰が何を根拠に言ってるのかだけは
気をつけて読むようにしなよ

119:ビタミン774mg
17/03/11 21:17:32.95 .net
バランスのとれた食生活をベースにしてサプリをとると良いってことに気がついた

120:ビタミン774mg
17/03/12 07:14:15.35 .net
サプリメントが良いと書いてるような所は利害関係ある所だよ

121:ビタミン774mg
17/03/12 11:10:32.89 .net
たまに肌にいい温泉に行ってリラックスするのもいいよ

122:ビタミン774mg
17/03/12 11:20:49.14 .net
温泉は10分以内がいいよ！
体温は36度前後が平熱とされてるからそれより高いと体力が奪われるので長めに入ると逆に疲労物質が出る

123:ビタミン774mg
17/03/14 10:44:31.66 .net
サプリはどうしても増えていくね
しょうがない

124:ビタミン774mg
17/03/15 07:13:48.09 .net
私も減らしたい…
ワークアウト時の特製ドリンクに入れてるやつ（全部パウダー）
↓
クエン酸
アスコルビン酸
アルギニン
グリシン
塩化マグネシウム
その他、低血糖の予防と神経伝達物質の合成及びタンパク質の代謝とかに飲んでるやつ
↓
チロシン
ビタミンB６
クロム
亜鉛
カルシウム＆ビタミンD
シリマリン
厳選しても11種類、、助けて

125:ビタミン774mg
17/03/15 09:52:38.50 .net
クエン酸はクエン酸マグネシウムにすれば減らせなくもない
大量摂取信仰してないならC、B6、亜鉛、クロムはMVMに置き換えられなくはない

126:ビタミン774mg
17/03/16 06:55:59.69 .net
みなさん大体サプリに二カ月でどれくらい使ってるんですか？

127:ビタミン774mg
17/03/16 09:01:38.53 .net
色々と試してる最中だから一時的にサプリ代嵩んでるけど
試した中で長期摂取しようと決めてるやつを2ヶ月飲み続けると1諭吉は軽く超える
主にプロテン代

128:ビタミン774mg
17/03/16 09:33:06.53 .net
筋トレに嵌ってた時は30種類くらい飲んでた、今思うと暴走しすぎ

129:127
17/03/16 09:40:20.72 .net
× 主にプロテン代
○ 主にプロテイン代

130:ビタミン774mg
17/03/16 20:06:17.10 .net
軽く月1万円飛んでいく

131:ビタミン774mg
17/03/16 20:13:25.58 .net
頭と体を良くしたい
近頃が頭が悪くなってなくした大事なもの、捨てられた？猜疑心やで不安なんだ
自分の行動に関する記憶が明確で脳の処理能力が高まれば
不安から逃れられサクサク作業がはかどるのに

132:ビタミン774mg
17/03/17 04:56:58.82 .net
気の持ちようと言うけれどその『気』というのが健康状態や栄養素に左右されるものだととうことを理解してない人が余りにも多い

133:ビタミン774mg
17/03/23 00:02:31.76 .net
滋養付けて頭も体も強くなりたい

134:ビタミン774mg
17/03/23 10:45:32.59 .net
672 ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 53fb-5sBS) sage 2017/03/23(木) 09:49:07.10 ID:xRnH7Ee40
「むしろサプリメントの取り過ぎが健康被害を起こすことがある」
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)

135:ビタミン774mg
17/03/23 11:25:31.86 .net
マルチに突っ込んでも無駄だろうが
タイトル付けた奴の頭の悪さが良くわかる
過剰摂取による健康被害なんてコーヒーや塩辛でも起きる話なのにな

136:ビタミン774mg
17/03/23 21:32:28.97 .net
醤油も飲み過ぎると死ぬよ

137:ビタミン774mg
17/03/24 07:40:48.01 .net
水でも飲みすぎで死んでる人結構いるからね

138:ビタミン774mg
17/03/24 13:52:43.29 .net
それらのツッコミも頭悪いけどな

139:ビタミン774mg
17/03/24 22:58:15.95 .net
俺の中での最良は
MVM
オメガ3
乳酸菌
この三つ。値段と肝臓が心配なのでこれ以上は摂らないようにしてる。

140:ビタミン774mg
17/03/25 01:16:32.69 .net
>>139
野菜は足りてるか？

141:ビタミン774mg
17/03/25 03:39:16.90 .net
MVM
プロテイン
ロディオラ
BCAA
最低限に減らすなら、こうかな、、
ゴツコラとタウリンも入れたいけど

142:ビタミン774mg
17/03/25 03:44:09.06 .net
やっぱりシトルリンマレートもいるわ

143:ビタミン774mg
17/03/25 03:45:29.41 .net
BCAAとシトルリンマレートはトレの時欲しいんだよね

144:ビタミン774mg
17/03/25 08:07:02.33 .net
MVM
カルシウム
マグネシウム
B群
ビタミンD
タウリン
に落ち着いた

145:ビタミン774mg
17/03/25 10:46:27.89 .net
>>140
毎日サラダ食べてる。

146:ビタミン774mg
17/03/28 12:38:49.23 .net
MVMってマルチビタミン&ミネラルだと思ってたけど、このスレ見ていままで勘違いしてたのかと思ったわ

147:ビタミン774mg
17/03/28 14:16:07.94 .net
MVMはその通りだよ
食事からの栄養摂取に多少不足や偏りあってもいいようにバランス調整を主な目的に飲むベースサプリ
高機能MVMになると1食抜いた時の代替栄養源になるくらい栄養価が高い

148:ビタミン774mg
17/03/28 19:56:31.88 .net
>>147
いあ、MVM飲みながら別でビタミン、ミネラル取ってる人が多くて違う何かかと思ったって話ね

149:ビタミン774mg
17/03/28 20:28:14.91 .net
なるほど
自分もMVMと別にビオチン、ビタミンD、ルテインと重複して摂ってるからそんな意味とはわからなかった

150:ビタミン774mg
17/04/16 17:48:42.11 .net
サプリだけでデカいダンボール一箱分ある
日常的にとってないものは捨てた方がいいんだが、いつか飲むかもしれないと思って残しちゃう…

151:ビタミン774mg
17/04/16 22:49:35.61 .net
開封して1年以上経過するなら捨てた方が良いよ

152:ビタミン774mg
17/04/23 13:41:21.36 .net
食事はキチンととってる前提で
マルチアミノ酸
マルチビタミンミネラル
粉末納豆カプセル
が毎晩欠かさず
これに加えて気まぐれや体調で
ビタミンC
ナイアシン
野菜酵素
ユビキノール
オメガ3
乳酸菌カプセル
てとこだな
日々すこぶる快調だ

153:ビタミン774mg
17/04/25 13:38:04.03 .net
同じ成分の同じ量なのに粒の大きさが全然違うのはなんなのかな？

154:ビタミン774mg
17/04/27 12:55:48.84 .net
リプライセル
オメガ3
アライブ
亜鉛&カルシウム＆マグネシウム
アスタキサンチン
MSM
シリカ
ビオチン
朝か夜しか飲まないのもある
でも胃腸がきちんと仕事してないっぽくて汚い話だが●がいつも緩い
ちゃんと吸収されているのか少し不安
医者には以前からかかっているが整腸剤(乳酸菌)を処方されてるだけで改善されない
プロバイオティクス系かSODに手を出そうか悩み中
人前でサプリを飲まない程度には摂りすぎている自覚はある

155:ビタミン774mg
17/05/13 20:39:00.53 .net
ビタミンC
ビタミンB群
ホスファチジルセリン
DMAE
アシュワガンダ
オメガ3
御岳百草丸
随分減らした　これで安定させたい

156:ビタミン774mg
17/05/15 17:26:11.22 .net
沢山飲んでいる人はかえって体調不良起こしていない？

157:ビタミン774mg
17/05/16 16:02:18.72 .net
＜朝飲むやつ＞
ビタミンB
亜鉛
オメガ3
ＰＳ
ロディオラ or ゴツコラ
バコパ
＜馬力出したい時＞
フェニルアラニン
ビンポセチン
DMAE
風邪ひかなくなったのと、寒さに強くなった（気がする）
仕事や勉強に対するテンションも以前より上がったと思う
でも睡眠時間が短いとダメ

158:ビタミン774mg
17/05/16 18:12:40.15 .net
ゴツコラにロディオラの様な効果感じるの？ええなぁ。
ロディオラ長期連用しないための代用品なかなかないわ

159:ビタミン774mg
17/05/16 21:10:03.83 lXH2RwCs.net
サプリ管理どうしてる？
自分は一ヶ月に一度、サプリ分けの時間ってのを作ってる。
100均で買ったピルケースに一日分のサプリをセット。
それを30個制作。
フィッシュオイルが入ってるので、その30個のピルケースは冷蔵庫保管。
10粒くらいが入る丁度良い大きさのピルケースってのがなかなかないんだよね。
ビニールだと空気入りそうだし。

160:157
17/05/16 21:54:26.70 .net
>>158
ゴツコラは言われている効能が多いので
（てゆーか多すぎ）
ハーブ系サプリをこれだけにまとめられるか
テストしてます
今のところロディオラほどの効果ないけど
長い目で見る感じで

161:ビタミン774mg
17/05/17 06:34:00.33 DaFNnYEI.net
ゴツコラは自分としては、一切効果はなし。皆無。

162:ビタミン774mg
17/05/17 08:03:36.58 .net
>>156
４５種類飲んでるけどむしろ絶好調
歳も身分証見せてと言われるほど若く見えるし

163:ビタミン774mg
17/05/17 08:18:37.24 .net
45種類って何をどうしたらそうなるん？
ビタミンA B1 B2...みたいな感じなんか

164:ビタミン774mg
17/05/17 09:39:17.36 .net
>>163
ビタミン　準ビタミン　ミネラル　アミノ酸　ポリフェノール　食物繊維　プロバイオティクス　等をそれぞれ
アミノ酸系が一番多い気がする　

165:ビタミン774mg
17/05/17 09:57:22.36 .net
ゴツコラは体感全くないよね
ほんとに効果あるんだろうか
同じブラフミーのバコパは体感あるね

166:ビタミン774mg
17/05/17 11:06:46.25 DaFNnYEI.net
バコパは骨弱に副作用が出た。専門家に聞いても自分は珍しいそうだけど。

167:ビタミン774mg
17/05/17 12:14:25.93 BoeoSGsF.net
ビタミンB
ビタミンC
ビタミンD
オメガ３
亜鉛
カルマグ
今飲んでんのはこれだわ。
飲むのが習慣になってから毎日飲んでる。

168:ビタミン774mg
17/05/20 20:24:24.88 .net
MVM
亜鉛
ユビキノール
ビタミンE
パンテチン
ギンコ
エゾウコギ
アルギニン
マグネシウム
スルフォラファン
フィッシュオイル
どんどん増えてくはw

169:ビタミン774mg
17/05/20 22:28:27.10 .net
>>168
まだ少ない

170:ビタミン774mg
17/05/20 23:20:24.23 .net
トレーニング用もいれたら結構凄いことになる

171:ビタミン774mg
17/05/21 00:11:41.07 .net
リプライセル VC
MVM
アスタキサンチン
オメガ3
NAC
プロリン
グルタチオン
リジン
カルニチン
チロシン
シリカ
イノシトール
エンザイム
DMAE
ビタミンC
サプリの保管場所とか飲む時とか家族の目が気になる

172:ビタミン774mg
17/05/21 00:21:01.49 .net
ビタミンD3
ビタミンBコンプレックス
ビタミンC
フィッシュオイル
グルタミン
オルニチン
トリメチルグリシン
プロバイオティクス菌
MSM
ビオチン
パンテシン
ソウパルメット
トリプトファン
メラトニン
記録しておこう、う～んけっこう多いな(´д｀)ﾉ

173:ビタミン774mg
17/05/21 00:35:18.67 .net
また新しいサプリが届いた

174:ビタミン774mg
17/05/21 06:03:23.24 .net
おいおい

175:ビタミン774mg
17/05/21 09:13:34.10 .net
βカロテン
ビタミンBCDE
αリポ酸
coQ10
ナイアシン
カルニチン
オルニチン
アルギニン
シトルリン
トリプトファン
チロシン
リシン
プロリン
グリシン
グルタミン
カルノシン
アミノ酸コンプレックス
亜鉛
カルシウムマグネシウム
鉄
MSM
カテキン
テアニン
レスベラトロール
クロロフィル
クエン酸
核酸
フィッシュオイル
CLA
メラトニン
DHEA
プレグノネロン
DMAE
乳酸菌
酪酸菌
アップルファイバー
イヌリン
オオバコ
皆少なくね？

176:ビタミン774mg
17/05/21 09:41:58.37 .net
マルチビタミンミネラルあるのに個別に取ってるのはなんでだろう？
そういう私も
MVM
ビタミンBコンプ
ビタミンC
亜鉛は被ってるか
アシュワガンダ
ロディオラ
マカ
αリポ酸
クロロフィル
フィッシュオイル
アルギニン、オルニチン
カルニチン
シトルリン
グルタミン
ベータアラニン
クレアチン
タウリン
CLA
乳酸菌
たまに飲むのが
5-HTP
ギンコ
MSM
dmae
ps
テアニン
チロシン
リジン
メラトニン
かなー

177:ビタミン774mg
17/05/21 09:56:09.09 .net
おいおいすごい量だな

178:ビタミン774mg
17/05/21 20:43:52.55 .net
何も考えずにマルチビタミンミネラルとってるやつ多いけど、要らんだろそれ

179:ビタミン774mg
17/05/21 22:51:29.20 .net
ネタなのかマジなのか判断できん

180:ビタミン774mg
17/05/21 22:55:29.21 .net
摂取量自慢スレになってて笑う

181:ビタミン774mg
17/05/21 23:25:51.41 .net
これはもう食事要らないね

182:ビタミン774mg
17/05/22 08:42:42.12 .net
マジだぜ
まあこれで全部じゃないけど
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

183:ビタミン774mg
17/05/22 09:00:13.21 .net
調合して新しいサプリ作れそう。。。

184:ビタミン774mg
17/05/22 12:27:52.44 VMVQoGPR.net
>>176
飲むのだけで疲れそうなんだが…。これだけ飲むと金もかかるんじゃ

185:ビタミン774mg
17/05/22 12:34:07.59 3ExkU5Dk.net
これ全て集めたサプリで、毎日朝昼晩　全て口内摂取じゃないでしょ？

186:ビタミン774mg
17/05/22 12:55:57.05 .net
>>184
1回で5.6粒飲めるからそこまでは
タブカプじゃなくて粉末もあるよ
粉末は安いから助かってる
何飲んでるかで見てるスレがわかるなw

187:ビタミン774mg
17/05/22 12:57:47.91 .net
>>185
だいたい朝晩１錠づつ飲んでるよ
夜だけとか朝だけとかもいくつかあるけど

188:ビタミン774mg
17/05/22 15:13:25.41 3ExkU5Dk.net
そうか、冷蔵庫か　毎日多いじゃん。いろいろ飲んでみて結果どうです？　体調は

189:ビタミン774mg
17/05/22 15:42:38.13 .net
176です、体調はなかなかいいよ
サプリは所詮補助食品だって事がわかったかな
PFCバランスとビタミンミネラルが最優先、その後に効かせたいものかな
プロテイン飲みはじめて殆どのサプリが無駄だったんじゃないかと思ってる
MVM系はベースとして、その下は筋トレ系体臭と腸、たまに飲んでるはメンタルヘルス発達障害系よw

190:ビタミン774mg
17/05/22 21:37:38.42 .net
毎日
プロテイン
マルチビタミン
ロディオラ
ジャオグラン
トレ前
BCAA
シトルリンマレート
カフェイン
タウリン
たまに
グルコサミンコンドロイチンMSM
タウリンとジャオグランももういらないかな

191:ビタミン774mg
17/05/22 21:44:27.64 .net
減量時
フィッシュオイル
カルニチン
5htp
HMB
クレアチン
追加

192:これ以上はダメ！
17/05/23 00:43:52.05 HJloVU45.net
ロディオラは耐性つくぞ

193:ビタミン774mg
17/05/26 13:46:19.24 n66SMNp7.net
サプリは添加物の塊
重量の大半は添加物

194:ビタミン774mg
17/05/26 15:50:17.80 nybGCKzL.net
加工食品は添加物の塊
重量の大半は添加物

195:ビタミン774mg
17/05/26 22:53:39.57 .net
ビルダーならもっと飲んでる人いそうだからなあ…

196:ビタミン774mg
17/05/27 09:39:23.14 .net
まあ添加物が体に有害とは限らないでしょ

197:ビタミン774mg
17/05/27 22:48:54.51 r+ciBY6J.net
ファンケル、「えんきん」被害相談について説明拒否　薬物性肝障害が発生した「目のピント調節」の機能性表示食品で
―東京都消費生活センターは重大事故の報告怠り業務放棄
URLﾘﾝｸ(www.mynewsjapan.com)
「目のピント調節」をうたう機能性表示食品で、治療に30日以上を要する重篤な健康被害が起きていたことが、
4月10日発表の東京都の危害情報でわかった。このユーザーは、入院して医師の診断も受けたという。
原因と疑われる商品はファンケル『えんきん』。同社は消費者から健康被害の申し出があったことは認めたが、
因果関係など自社調査の内容について回答拒否し、説明責任を放棄している。
今回の健康被害は「消費者安全法」にもとづき、「重大事故」として消費者庁が因果関係などの調査を行う義務があるが、
東京都の「消費生活センター」が重大事故の報告を怠り、業務放棄していることも分かった。
都と消費者庁による事故対応の制度がまったく機能せず、企業も責任放棄する現状では、消費者は自己防衛するしかない。
安全上のリスクが明らかになるまで同製品の使用は控えたほうが無難だ。
【Digest】
◇「目のピント調節」商品の摂取による急性肝炎で入院
◇原因と疑われるのは4社5商品
◇「消費者からの被害申し出はあった」ファンケル
◇消費者庁にも調査義務があるがそのまま放置

198:ビタミン774mg
17/05/28 00:59:22.70 .net
>>197
複合型のサプリは怖いよね
なに入ってるかよくわからん

199:ビタミン774mg
17/05/29 22:07:33.87 T2to/pB2.net
それぞれのサプリの使用感書いてくれれば参考にもなるのだが

200:ビタミン774mg
17/05/29 22:10:41.62 .net
>>199
助けて

201:ビタミン774mg
17/05/30 08:41:47.26 .net
>>199
これらの？
>>175
>>176

202:ビタミン774mg
17/05/30 12:58:55.08 .net
>>201
two-per-day 気持ち調子いい
B-Right 昼食後なんとなく飲んでる不明
DHC ビタミンC 数時間おき不明
Zinc Gluconate 疲れがとれる精液量増
アシュワガンダ精神力増男ホル用
ロディオラ穏やかに
マカ下半身に
αリポ酸わからん
クロロフィル体臭減
フィッシュオイルわからん
アルギニン、オルニチン勃起力増
カルニチン肩こりする志望減？
シトルリン勃起力増
グルタミン風邪予防に不明
ベータアラニン筋肉疲労遅延に微
クレアチン筋トレに体重増加
タウリン気管支疲れに効果○
CLA わからん
乳酸菌便通になんとなく効く
5-HTP わからん
ギンコ脳の血流に良いよね？
MSM わからん
dmae 顔が引き締まる肩こりする
ps 攻撃的になる
テアニンわからん
チロシンやる気スイッチ効果微
リジンヘルペス抑制効果○
メラトニン睡眠導入効果○

203:ビタミン774mg
17/05/30 14:16:57.83 .net
効果は実感してないが論文等の情報から長年飲んでれば効くと信じて飲んでるもの
βカロテン　αリポ酸　ナイアシン　オルニチン　グルタミン　カルノシンカルシウム　マグネシウム　鉄　CLA　カテキン　核酸
ビタミンC　肌が綺麗になる　老けない
ビタミンB　翌日の疲れが減る　老けない
ビタミンD　眠気が減る
ビタミンE　肌艶アップ
coQ10　肌が若干きれいに
カルニチン　汗が出やすい　dhcのはピリピリして胃にくる
アルギニン　シトルリン　勃起が良くなる
トリプトファン　なんとなく落ち着く気がする
チロシン　集中力が上がる気がする
リシン　　↓
プロリン　↓　
グリシン　肌がプルプル
アミノ酸コンプレックス　疲労軽減　肌がきれいに
亜鉛　ムラムラ感アップ
MSM　肌がツヤツヤ　喉の回復力アップ
テアニン　落ち着く　よく眠れる
レスベラトロール　空腹感が下がる
クロロフィル　うんこが緑色になる
クエン酸　体が若干軽くなる
フィッシュオイル　肌艶アップ
メラトニン寝つき最高
DHEA　精力上昇　やる気アップ　皮脂増加で水弾く　ドライアイ軽減
プレグノネロン　DHEAと同時期にのみ始めたのでよくわからんがたぶん同じような効果
DMAE　カラオケの点数が上がる
アセチルカルニチン　行動力アップ
乳酸菌　うんこの臭いが減る
酪酸菌　同上
アップルファイバー　うんこの傘が増えるが固くなる
イヌリン　便通アップ
オオバコ　うんこが柔らかくなってかさが増えてメッチャ出やすくなる
顕著に効果が出たランキング
１　DHEA プレグノネロン
２　メラトニン
３　ビタミンC
４　ビタミンＢ群
５　オオバコ
６　アップルファイバー
７　乳酸菌
８　クロロフィル
９　アセチルカルニチン
１０　グリシン
１１　アルギニン　シトルリン
１２　テアニン
全体的な効果としては
３０半ばだけど２２ー２７くらいに見られる
肌が綺麗だねと言われる
体力行動力アップ
体臭減
頭がさえる　等

204:ビタミン774mg
17/05/31 08:45:18.59 .net
あとは異性にモテモテで、金運も急上昇してれば言うことなしだ

205:ビタミン774mg
17/05/31 11:05:37.51 .net
>>204
そういえばDHEA飲むようになってから女性からのスキンシップが増えた

206:ビタミン774mg
17/05/31 14:00:19.41 .net
カロテンをわざわざサプリで摂るとか（笑）

207:ビタミン774mg
17/05/31 18:27:00.98 .net
>>206
野菜食うのめんどい

208:ビタミン774mg
17/06/01 10:16:44.82 .net
カロテンなんて野菜ジュース1～2杯で十分

209:ビタミン774mg
17/06/01 10:18:19.85 .net
>>203
鉄って結構ヤバいらしいぞ

210:ビタミン774mg
17/06/01 13:02:05.65 .net
>>208
サプリの方が安い

211:ビタミン774mg
17/06/01 13:02:47.23 .net
>>209
知らなかった!調べてみる
ありがとう

212:ビタミン774mg
17/06/07 12:41:48.31 .net
MVM
ビオチン
マルチアミノ酸
オメガ3
ユビキノール
カルマグ
エスターC500㍉㌘
今までサプリも薬も常用したことなくて、いきなり始めたにしては我ながら
多いと感じる。
でも上を見ると全然少ないな。

213:ビタミン774mg
17/06/08 11:11:47.37 .net
大量のサプリって同時に飲んでも効果あるの？

214:ビタミン774mg
17/06/08 13:38:47.64 .net
吸収阻害する組み合わせはある

215:ビタミン774mg
17/06/08 22:43:55.99 .net
家にサプリのボトル70個くらいある
常用してるものは少ないが、いらないもの捨ててこれ。
病気かな

216:ビタミン774mg
17/06/09 00:10:37.54 mqjR6g1P.net
体感談参考になるわー
この量になると飲み忘れても気づかなそうだが
効果分からんってものでそれでも残したい順つけて最下位から減らしていけば良いんじゃないか

217:ビタミン774mg
17/06/09 07:40:40.26 .net
オメガ３
アスタキサンチン
ビオチン
ビタミンC
ビタミンB群
亜鉛
ミヤリサン
Lシステイン
今月からこれらを摂っているよ、アトピーましになってほしい

218:ビタミン774mg
17/06/09 09:31:10.27 .net
>>217
脂溶性ビタミンがないな
アトピーは炎症なのでA、D、E欲しいかな
花粉症やインフルエンザにR1ヨーグルトはよく聞くし、アトピーにもいいと思ってる

219:ビタミン774mg
17/06/09 18:48:22.11 .net
海外のサプリって日本人も同じ量摂取しても問題ないの？薬だと効きすぎるから量減らしたりするよね？

220:ビタミン774mg
17/06/09 19:05:26.80 .net
>>218
ありがとう、今晩調べて注文します

221:ビタミン774mg
17/06/09 22:51:33.23 .net
体重で摂取量変わるのになに言ってるんだろ

222:ビタミン774mg
17/06/10 21:05:26.94 .net
安いからつい余計なものを興味本位で買っちゃって、セールでまた補充しちゃう。

223:ビタミン774mg
17/06/10 21:06:35.45 .net
大量のサプリってドン引きされるよな
どうやって保存してるの

224:ビタミン774mg
17/06/10 22:49:36.79 .net
常温で保存出来るの買ってるけど、ソフトカプセルのがくっついてきたな
まだ角でトントンすれば普通に出るから良いけど夏はどうなるか

225:ビタミン774mg
17/06/14 22:24:21.05 rNaoZKdW.net
マルチビタミンミネラル
ミヤリサン
わかもと
ビタミンC
ＰＢ８（乳酸菌）
アミノ酸
グリシン
フラクトオリゴ糖
たまに疲れたらビタミンB群
お酒飲んだらタウリン
なんか足りないとか、多すぎるとか有る？

226:157
17/06/14 23:41:13.62 .net
ゴツコラは思ったほどではなかったので
シサンドラとチェンジ（ゴツコラがまだ
余りまくってるので、当面は併用）
ロディオラと同じような効きで、なかなか良い感じ。
安い朝鮮人参のサプリより効果を感じる。

227:ビタミン774mg
17/06/15 00:47:55.64 .net
どこのメーカーのシサンドラか、よければ教えてくれませんか？

228:157
17/06/15 09:05:30.14 .net
>>227
Planetary Herbalsのシサンドラ・アドレナル・コンプレックス
ってやつです。選定理由は、単純に値段とコメント数で。
謎の博士が、いろんな漢方の材料混ぜて作ったとのことなので
シサンドラが効いてるのかは不明だけど。まぁ、自分には
あってたみたい。

229:ビタミン774mg
17/06/15 09:07:11.37 .net
飲んで一度で合わなかったやつとか何故か捨てられない…

230:ビタミン774mg
17/06/15 12:03:36.26 .net
>>225
目的による

231:ビタミン774mg
17/06/15 17:03:25.94 .net
>>225
アミノ酸？
よっぽど低含有量のMVM飲んでるわけでないのならBコンプが被り
>>229
そういう人はサプリに関係なく不要物捨てられなさそう

232:ビタミン774mg
17/06/15 17:42:53.45 .net
そうでもない

233:ビタミン774mg
17/06/24 20:10:28.58 .net
リプライセルビタミンC
リプライセルグルタチオン
ヘリオケア
プラセントップ
肝油
亜鉛・ヘム鉄
カルシウム
アスタキサンチン
ヒアルロン酸
ルテイン
コラーゲン（粉末）
運動した時→プロテイン（粉末）
疲れた時→アミノ酸
最近美白効果を求めてLシステインとビオチンを検討してるけど、元を見直してから増やそうかと…
上記に加えPMSが酷くて命の母も飲んでます

234:ビタミン774mg
17/06/24 20:37:50.86 .net
>>233
PMSならピクノジェノールやろ

235:ビタミン774mg
17/06/24 22:14:56.02 .net
プロテイン飲んでるならコラーゲン不要
アミノ酸については中身不明なので要、不要の判断は誰もできない
とりあえず言えるのは
減らしたいのなら美容に良いと謳われるサプリに飛びつく性格を矯正しないと際限ないですよ

236:ビタミン774mg
17/06/26 10:54:22.29 .net
>>233
ヒアルロン酸とコラーゲンはあんまり意味ないと思います
アミノ酸とプロテインをとってれば、グリシンの追加の方が効率がいいし安いですよ

237:ビタミン774mg
17/06/26 11:03:10.96 .net
>>233
あとプラセントップもいらないと思います。
経口摂取の場合のプラセンタの有効成分はほとんどアミノ酸やビタミン、ミネラルです。
なのでビタミンB群とマルチミネラルの方が断然安いし効果的だと思います

238:ビタミン774mg
17/06/28 01:39:09.61 glrUE3GR.net
【大転換】第７部食が変わる⑥１日３００錠の“食事”
URLﾘﾝｸ(www.47news.jp)
偏食はサプリで帳尻合わせ…その道３６年の大学教授に聞く
URLﾘﾝｸ(www.nikkan-gendai.com)

239:ビタミン774mg
17/06/28 01:58:00.64 .net
ビタミンC（笑）

240:ビタミン774mg
17/06/28 07:37:29.26 .net
（笑）←

241:ビタミン774mg
17/06/28 22:00:46.46 .net
TPD
カルマグ
リジン
レシチン
アセチルLカルニチン
スピルリナ
MVMをTPDにしたのでC D亜鉛とルテインを減らせて管理が少し楽になったなぁ
サプリって基本は実感できないけどレシチンとカルニチンは数値で現れてくれた
体脂肪が2/3になって内臓脂肪レベルも1になったが・・・今度は体重増加用に別のサプリ(ウエイトゲイナー)とか注文しそう

242:ビタミン774mg
17/06/29 02:19:03.34 .net
>>241
スピルニナは何用なの？
TPDと被らない？

243:ビタミン774mg
17/06/29 08:21:53.05 .net
>>241
トレーニングはサプリ摂取前から結構やってますか？

244:ビタミン774mg
17/06/29 11:56:58.35 .net
>>242あんまり野菜摂ってないから緑のものってことで飲んでる
青汁系とか粉物は管理がめんどくさくて
>>243トレーニングとか意識してはやってないかなぁ

245:ビタミン774mg
17/07/10 17:33:39.87 .net
今日また１種増えてしまった

246:ビタミン774mg
17/07/12 10:57:58.04 .net
○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○
このレスをみたあなたは・・・３日から７日に
ラッキーなことが起きるでしょう。片思いの人と両思いになったり
成績や順位が上ったりetc...でもこのレスをコピペして別々のスレに
５個貼り付けてください。貼り付けなかったら今あなたが１番起きて
ほしくないことが起きてしまうでしょう。
コピペするかしないかはあなた次第...
○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○。・。○ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)

247:ビタミン774mg
17/07/15 14:12:57.32 .net
どのスレかわからなくなってしまったからここに言わせてもらう
前にサプリ飲みすぎて屁が臭いと言っていたらエビオスを飲めと教わった！
あれから俺エビオス飲んでます！
おかげで屁の臭いも、おさまり精液ドビュドバになりました
飲むサプリの種類は干支を、越えました(´・ω・｀)

248:ビタミン774mg
17/07/16 21:55:19.28 .net
多すぎて困ってるなら飲むなよ

249:ビタミン774mg
17/07/26 03:05:12.17 JtDceqTD.net
腸内細菌を元気にするのがいい
1石２鳥を兼ねるなら食物繊維が重要
腸内細菌でも絶対に作り出せないものはミネラルだ
ただ、基本の食事をまず考えることが大事
サプリじゃない食材って、超優秀なマルチサプリですよ　
あえていうなら、マグネシウムを含む食材を食べること
木の実や魚介類だ　マグネシウム以外でも、たとえばだが、亜鉛が重要だなどといわなくても、ちゃんと入ってるから大丈夫
基本がなってないで体調悪いだの、疲れやすいだのいうてる奴が多いね

250:ビタミン774mg
17/08/15 00:46:56.20 .net
MVM
DEMA
Tyrosine
ビタミンC
ルティン
リジン
ノコギリヤシ
オメガ3
カルシウム
マグネシウム
全然少ないな

251:ビタミン774mg
17/08/23 08:22:50.10 .net
>>247
エビオスって尿酸値あがって痛風にならない？

252:ビタミン774mg
17/08/23 21:03:02.54 .net
MVM
カルマグ
タウリン
ビタミンC
アセチルLカルニチン
ユビキノール
DHAEPA
アルギニン
シトルリン
リジン
プロリン
BCAA
クエン酸
プロテイン
ミヤリサン　　　
飲んでるのはだいたいこんなもんだけど、
この度動脈の狭窄が見つかりました。
何がいけなかったんだろ?

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