ビタミンＣは大漁摂取が一番　11ビン目

ビタミンＣは大漁摂取が一番　11ビン目 at SUPPLEMENT

809:ビタミン774mg (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM2f-HE/W)
17/04/17 03:02:53.73 PWvZKSUCM.net
　一度の摂取量　　　吸収率　　　　吸収量
　　１００mg 摂取　　８０～９０％　　８０～９０mg
　１０００mg 摂取　　７４．９％　　　　７４９mg
　３０００mg 摂取　　３９．１％　　　１１７２mg
　４０００mg 摂取　　２７．５％　　　１０９９mg

医者のサイトではこう書いてあった
そうなると>>784の16％はデマということになる
よく1カプセル500mgが多い
そういう意味では500mgは1度に服用する適切な量なのかもしれない

500mg×6回＝1日3000mg
つまり3時間おきに500mgを摂ればいい訳だ！！

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