ビタミンＣは大漁摂取が一番 11ビン目
at SUPPLEMENT
506:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ dbe2-qjcj)
17/02/22 13:21:07.36 N9UUnMCO0.net
>>425
毎日風呂に入る現代人が日光浴してもビタミンD3はほとんど吸収されてないらしいな
上皮のビタミンD3は吸収までに2日かかるらしいがその前にシャワーや風呂で洗い流してるということらしい。
しかも紫外線B波はビタミンD3を合成するが、紫外線A波はビタミンD3を破壊するらしい。
風呂に入らない野生動物ならまだしも、現代人は日光浴は効率的ではないな。
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1040日前に更新/235 KB
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