ビタミンＣは大漁摂取が一番　11ビン目

ビタミンＣは大漁摂取が一番　11ビン目 at SUPPLEMENT

320:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cff0-gztn)
17/02/02 11:54:17.89 mcpYLDBq0.net
>>305
リプライセル・リポカプセル・リポスフェリックのようなリポソーム製剤ならならない。
１）ビタミンCの吸収率の悪さ（４ｇで吸収率25％前後）
２）ビタミンCの保湿性
上記２つで便の水分の割合が増えて便が柔らかくなる。
便秘なら軟便に、普通の便の人が摂りすぎると下痢に
吸収率が良い（とされる）ビタミンC製剤が軟便化
↓
気の所為orリポソームが壊れるなどの原因で吸収率低下

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