ビタミンＣは大漁摂取 ..
251:ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e69f-Ni/D)
17/01/27 12:04:23.19 j/d77yT+0.net
>>241
そのとおりで、小分けにして、昼にもう2回ほど摂れるのがベストだと思うのだけど、外にいたり、コーヒー飲んだりすると難しくてね。
3g飲んでるのは、>>244を根拠にしてる。4g以上は飲んでも吸収量がさほど上がらないしね。
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1038日前に更新/235 KB
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