ビタミンＣは大漁摂取 ..
4:ビタミン774mg (ｽﾌﾟｰ Sd78-+40c)
16/05/20 16:45:01.13 qMOOzL3Nd.net
さっき500のペットボトルに3000㎎いれて1回で摂取したな
5000㎎いれるとヒリヒリしてくるから基本的に2000-3000ずつ摂取するようにしてる
1日10000が目安
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2788日前に更新/196 KB
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