【フルパワー】最高の朝食を検証する会

【フルパワー】最高の朝食を検証する会 at SUPPLEMENT

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50:ビタミン774mg
15/10/18 11:01:28.15 .net
前髪の薄いひとが注意すべき、ハゲる７つの生活習慣
URLﾘﾝｸ(complex7.com)

51:ビタミン774mg
15/10/18 13:09:01.58 .net
良スレ

52:ビタミン774mg
15/10/18 16:01:17.37 .net
毎日だるい、やる気が起きない！…副腎疲労を起こしていませんか？
URLﾘﾝｸ(www.beauty-lifehack.com)

53:ビタミン774mg
15/10/18 16:27:52.85 .net
フラクトオリゴ糖バナナ
で検索
URLﾘﾝｸ(www.ohiobirdsanctuary.org)
フラクトオリゴ糖の効果に業界震撼！
フラクトオリゴ糖は玉ねぎやアスパラガス、ごぼう、バナナといった果物や野菜に含まれています。
フラクトオリゴ糖には、カルシウムの吸収を助ける効果があります。小魚や乳製品と一緒に摂ることで、日本人に不足しがちなカルシウムを効率的に摂取する事ができます。
 
これ以外にも、虫歯の原因になりにくい、善玉菌を増やして腸内環境を整えるなど、他のオリゴ糖が持つのと同じ効果が期待できます。
飲料についてはお茶や炭酸水、ミネラルウォーターなど「無糖」のものがよく選ばれるようになってきていますが、甘さを控える事に加えて善玉菌を増やしたり、骨を助ける効果が期待されるフラクトオリゴ糖は積極的に摂取していきたいですね。
 
ただ摂りすぎるとお腹を壊したり、緩やかではあっても血糖値は上昇しますので、フラクトオリゴ糖の効果を実感するには一度に多量に摂取するのではなく、毎日少しずつ（10g位)を目安に、毎日取り続ける事が大切です。

54:ビタミン774mg
15/10/18 18:23:43.34 .net
うつ病になりやすくしている生活習慣はこれだ！
URLﾘﾝｸ(matome.)○aver.jp/m/odai/2137950452812946601
○をnに変える
■炭水化物の加工食品を食べ過ぎるとうつ病になりやすくなる？
■「うつ」「不安」心のトラブルは食事で改善？
ビタミンB群はすべての神経伝達物質の生合成にかかわっているという意味で重要な栄養素なのだ。
検査の結果、ビタミンB6のひどい欠乏状態にあること、さらには亜鉛、たんぱく質、鉄なども不足していることがわかり、食事療法を行った結果、3か月後にはいずれの値も改善した。
うつ病になる食事
で検索

55:ビタミン774mg
15/10/18 20:10:22.84 .net
エビオス飲もっと

56:ビタミン774mg
15/10/18 22:29:50.66 .net
>>55
サプリは身体に負担が大きいからやめとき
食事から咀嚼して栄養補給する方が健康的

57:ビタミン774mg
15/10/19 00:39:46.85 .net
刻み玉ねぎを納豆と混ぜる

58:ビタミン774mg
15/10/19 09:02:45.76 .net
風呂は毎日入らないほうがいいのは本当？その理由は？
URLﾘﾝｸ(osmaga.com)
ふろに入らないほうが美肌になる！
URLﾘﾝｸ(shimeno.cocolog-nifty.com)

59:ビタミン774mg
15/10/19 09:25:53.76 .net
風呂　朝だるい
で検索
朝だるいセロトニンのサプリで不眠解消！｜私の体験記
URLﾘﾝｸ(e-kudamonoya.com)
入浴からくる不養生
URLﾘﾝｸ(www.seino-1987.jp)
入浴すると翌朝、体がだるくて起きれません
URLﾘﾝｸ(oshiete.goo.ne.jp)
なぜ、朝お風呂に入る（湯舟につかる）と、だるくなるんですか？
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
朝に限らず、お風呂は体力を使います。
血行がよくなり、血圧があがるため、また発汗して水分を消費するため、疲れます。
入浴の際は熱いお湯に全身一気にはいらず、足首だけいれ、なれたら手首をつけ、その後下半身、胸までの半身浴をしたほうが、身体へ負荷をかけず、リラックスできますよ。
ちなみに、湯冷めは、髪などが濡れてたり、汗がでて拭かなかったりすることで身体が冷えることが原因ですので、朝入る場合は、しっかり拭いて乾かしましょう。

体温より高い湯船に浸かることで、体温と血圧が上昇、交感神経が優位になります。
入浴後は体温の低下とともに副交感神経が優位になるため、入眠に近いリラックス状態になっていると考えられます。

60:ビタミン774mg
15/10/19 12:09:42.82 .net
動物のような野生的な原始生活が健康の秘訣
「原始人食」が病気を治す (ヒトの遺伝子に適合した物だけ食べよう)
URLﾘﾝｸ(ecx.images-amazon.com)

61:ビタミン774mg
15/10/19 18:02:55.71 .net
朝食というより朝からフルパワーになる方法を検証するスレになってる
まーすべては繋がっているということだし色々な視点から検証していくことも大事だな
朝起きて調子が悪ければ朝食は無理なのでこれを参考にして朝活を頑張ろう

超夜更かしだった僕が朝型人間になるために実行した大切なこと10
URLﾘﾝｸ(www.ttcbn.net)
食べ過ぎが原因！？体がだるくなる本当の理由
URLﾘﾝｸ(matome.)○aver.jp/odai/2134154280577851601
○をnに変える

62:ビタミン774mg
15/10/19 19:19:46.81 .net
朝食の牛乳、ヨーグルト、チーズなんて白内障の因子だよね
豆乳ヨーグルトこそ至高の朝食だよ

63:ビタミン774mg
15/10/20 07:44:14.35 .net
睡眠欲、食欲、性欲の人間の三大欲求はどれも満たされなければ健康に悪影響を及ぼす
長期オナ禁はストレスにより脳に深刻なダメージを与える
英雄色を好むという言葉がある
エネルギッシュな人は精力があるということだ

64:ビタミン774mg
15/10/20 08:41:15.39 .net
性欲に抗うのはストレスで反って不健康になる
受け入れることが大事なのだ
性欲があって当たり前
堂々と胸を張れ
強きになれ

65:ビタミン774mg
15/10/20 12:35:27.71 .net
何事もやりすぎは害
寝すぎ、食べ過ぎ、オナりすぎはだるさの原因だから適度にバランスよく節度を守ろう

66:ビタミン774mg
15/10/21 23:35:04.78 .net
牛乳はブドウ糖の10倍老化するからあまり飲めなくなった

67:ビタミン774mg
15/10/22 00:56:33.86 .net
牛乳で老化！？
牛肉なら老化しそうだけど
牛乳は目にいい栄養素のビタミンBが豊富だよ
そういえば牛乳全く飲まない時期があって目が疲れやすくなってピクピク痙攣したことがあったな
B型は遊牧民の遺伝子が入っているから乳製品の栄養吸収率がいいらしいよ

68:ビタミン774mg
15/10/23 09:45:32.63 ZGZdVjA8.net
髪洗うだけならいいけど朝風呂は体温を下げるから眠くなる
あと同じ意味で朝にジョギングはやめた方がいい
朝の運動は汗をかかない散歩かサイクリングにすべし

69:ビタミン774mg
15/10/23 12:55:23.23 hElShUF8.net
>>35
早死してますがな

70:ビタミン774mg
15/10/24 17:57:22.06 4Ziqk1qi.net
URLﾘﾝｸ(blog.mizui15.jp)

71:ビタミン774mg
15/10/25 18:57:45.29 .net
朝食はガッツリ食べ過ぎると眠くなるから多くても腹八分目にした方がいいよ

72:ビタミン774mg
15/10/26 09:32:26.25 .net
>>67
子牛の成長を促すための食物なんだから老化して当然だと思うけど
B536で作った豆乳ヨーグルトこそ至高だね

73:ビタミン774mg
15/10/26 20:47:50.22 .net
× B536
○ BB536
保温器の中で、豆乳からダイレクトにエクオールを作ってくれるはず
夕食の残りの冷ご飯に、保温器から取り出したばかり生暖かいヨーグルト。
これこそ最高の朝食。

74:ビタミン774mg
15/10/27 08:04:27.72 .net
禁断の木の実
URLﾘﾝｸ(saisyoku.com)
人間は肉を食べるようになってから狂いだした。
神のあたえたもうた五穀や果実だけで満足せず、
地に這うものを仕留め、食すようになると、闘争心をむき出しにし
さまざまな苦しみを自ら生み出した。
もしこの“肉”という、禁断の木の実に手を出さなかったら・・・・。

まだ蛇に騙されているんですかみなさん

75:ビタミン774mg
15/10/27 11:51:47.45 .net
なんかこのスレはコピペばっかり
具体的におまいら何食ってるんだ？
ワイは
米５：麦５の麦飯０．５合
野菜２００グラム、味噌１０グラムの味噌汁
白ごま７グラム
卵２コ
以前はビタミンCのために果物も食べてたけど
金かかるからやめてサプリに切り替えた

76:ビタミン774mg
15/10/27 17:40:17.74 .net
リーンゲインズあかんのか？

77:ビタミン774mg
15/10/27 18:38:27.58 .net
ドラゴンボールは実話であり現実に起こっています
サイヤ人（日本人）は惑星ベジータ（日本）とともにフリーザ（レプティリアン）に滅ぼされるのです
鬼が島　Ball's Pyramid シンデレラ城
すべてはリアル機関の連中に支配されている
やつらは金という悪魔で人を奴隷に変える
用が済めば消えろ猿！！！！！！！！！！！！！
というわけですよ
リチャード
リザード
これに違和感がない人は重度の洗脳にかかっていますね
奴らは利用するだけ利用して平気で人をゴミみたいに使い捨てにします
トゥモローランドの暗号を解くとそれは日本核爆発計画らしいです
さてさてニートが勝ち組になる時代がやってまいりましたよー
働いたら負けは正しかった！
偉大なる賢者ヒトラーこそホンモノの人間だ
今の日本人の大半はロボットだ
いい加減目覚めなさい
いつまで“蛇”に騙されているのですか

78:ビタミン774mg
15/10/27 18:47:41.99 .net
ドラゴンボールは実話であり現実に起こっています
サイヤ人（日本人）は惑星ベジータ（日本）とともにフリーザ（レプティリアン）に滅ぼされるのです
鬼が島　Ball's Pyramid シンデレラ城
すべてはリアル機関の連中に支配されている
やつらは金という悪魔で人を奴隷に変える
用が済めば消えろ猿！！！！！！！！！！！！！
というわけですよ
リチャード
リザード
これに違和感がない人は重度の洗脳にかかっていますね
奴らは利用するだけ利用して平気で人をゴミみたいに使い捨てにします
トゥモローランドの暗号を解くとそれは日本核爆発計画らしいです
さてさてニートが勝ち組になる時代がやってまいりましたよー
働いたら負けは正しかった！
偉大なる賢者ヒトラーこそホンモノの人間だ
今の日本人の大半はロボットだ
いい加減目覚めなさい
いつまで“蛇”に騙されているのですか

79:ビタミン774mg
15/10/27 18:48:11.61 .net
中国干ばつの真の原因は
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
北京の水資源深刻な危機―世界で最も水不足の都市
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
中国街を囲うゴミの山
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
中国　経済格差深刻　ゴミ捨て場に出稼ぎ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ごみ処理場で育った牛市場で販売＝中国
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
天才！志村どうぶつ園　「牛乳は飲んではいけない」
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
世界まる見え！　衝撃秘密映像　食品の裏側（２）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
原発の真実を撮影した男・樋口健二
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【原発】監視カメラに作業員が謎の訴え　福島第一
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これ・・・マジ？
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

80:ビタミン774mg
15/10/27 23:52:34.44 .net
1リットルの豆乳は大体200円弱で購入できる
そこにビヒダスを大さじ一杯ほど入れて、保温器に放置すると一リットルのヨーグルトに変わる
一食あたり330gほどのヨーグルトは、たったの66円。
最終糖化物の塊に、トランス脂肪酸を掛けた高GIのトーストや添加物とホルモン、
抗生物質だらけのベーコンエッグをせっせと作ってる連中が可哀想に思えて仕方ないよ

81:ビタミン774mg
15/10/28 14:36:24.26 .net
>>80
豆乳ヨーグルトしか食べないの？
大豆イソフラボンの過剰摂取になってない？
大丈夫？(´・ω・｀)

82:ビタミン774mg
15/10/28 22:19:01.99 .net
俺だ
どうやら世界線が変わったようだ
善の宇宙人？高次元の波動の持ち主によって未来は救われた

83:ビタミン774mg
15/10/28 23:45:41.71 .net
>>81
エストロゲンのような働きをするだけで、エストロゲンそのものではなはいから多分、大丈夫
きっと、空いてる受容体にエストロゲンのようなものがハマってるだけ
もう半年以上は豆乳にオカラばかり食べているけれど、寝起きは中学生のように暴れているね

84:ビタミン774mg
15/10/28 23:52:21.84 .net
豆乳にビオフェルミンのおれ最強

85:ビタミン774mg
15/10/29 01:00:24.97 .net
>>82
意識の高そうなライフハッカーですね

86:ビタミン774mg
15/10/29 01:05:52.85 .net
>>74
羊飼いたちは、肉なんて喰いまくってるがな
口から入るもので人を汚すものなんてない。人の口から出るものが人を汚すんだ

87:ビタミン774mg
15/10/29 02:50:37.31 .net
>>83
川島なおみが好きで毎日食べてたよな
ワインのせいだとは思うが

88:ビタミン774mg
15/10/30 06:01:30.60 .net
樽に入った古いワインって、真菌、カビ毒とか酷そう。
ハリウッドセレブやサプリオタクたちの100分の1の価格で健康を手にしたいね

89:ビタミン774mg
15/10/30 07:01:59.16 aD4Ee7lk.net
>>88
そういえばカビを使った食材、ブルーチーズやカマンベールなどは健康には大丈夫なのかな？

90:ビタミン774mg
15/10/31 09:27:32.99 n1TJy90O.net
アフラトキシンが不味いかもね
間食に中国産のピーナッツを主食にするのはヤメようかな
モンサントのばら撒いた遺伝子組み換え大豆に、福島産の放射能大豆
安全なもの食いたいなら、近くの農家に直に話すしかないだろうね
レイヤーを介す毎に、中間マージンで利益を栄養とする下衆共の汚物を喰うハメになる

91:ビタミン774mg
15/10/31 10:13:14.29 /8/5tKLi.net
お前らもFXやってみろ、意外と儲かったぞw
FXやるならxmがおすすめ
URLﾘﾝｸ(ur0.link)
【xmのメリット】
　・レバレッジ888倍でできる
レバレッジ888倍だとドル円１枚1500円ぐらいで売買できる
１枚売買すると１円の変動で１万円の損益になる
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1000通貨単位＝0.1枚＝変動幅1円で1000円の損益になる
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株や為替には追証と言うルールがあり、突然の急激な変動時に口座残高がマイナスになってしまうことがある。
口座残高がマイナスになると追証＝借金が発生し、その借金を期日までに支払わなければならなくなる。
しかし、xmではその追証ルールをなくし、万が一、口座残高がマイナスになっても借金をチャラにしてくれる。
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現在口座開設をすると3000円が取引口座に反映される、その3000円でトレードができる。
もちろん利益は出金できる
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100%ボーナス期間に5万円入金すると、ボーナス5万円が貰えるので、10万円の取引ができる。
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１枚取引すると80円のボーナスが付与される
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　・日経ダウ金銀原油などの先物もある
【デメリット】
　・出金に時間がかかる
出金依頼をしてから着金まで約１週間はかかる

92:ビタミン774mg
15/10/31 12:41:22.64 .net
セブンで売ってる中国産ピーナッツ食べてしまう

93:ビタミン774mg
15/11/02 10:48:42.44 .net
男の場合、イソフラボンよりアロマターゼの方が危なそう

94:ＬＶ２サウザー""" ◆ORuCTGTVNs
15/11/06 11:31:44.22 iPJlUwbv.net
朝食？扶養！

95:ビタミン774mg
15/11/13 20:17:27.34 .net
フルーツグラノーラは吐き気がするからやめとけ

96:ビタミン774mg
15/11/15 14:54:30.45 .net
それはお前だけだ
病院行け

97:ビタミン774mg
15/11/17 23:33:19.63 .net
>>80
おいおい、豆乳でどうやったらビヒズス菌が増えてヨーグルトになるんだ？？せめて豆乳にラブレだろうが。

98:ビタミン774mg
15/11/29 15:34:11.99 .net
ハチミツ

99:ビタミン774mg
15/12/02 07:28:30.14 .net
オートミール最強の主食な気がしてきた
クエーカー(Quaker)ってメーカーがおすすめ
近場で手に入らない人はAmazonが手っ取り早い

100:ビタミン774mg
15/12/05 12:59:55.39 .net
コスパ最強だよね

101:ビタミン774mg
15/12/06 12:28:32.50 .net
いいねオートミール

102:ビタミン774mg
15/12/25 14:15:00.81 .net
>>40
ニュージーランド産ならほぼグラスフェッド。マリン社のを使ってる。

103:ビタミン774mg
15/12/25 14:17:21.28 .net
ウォータープルーフコーヒー？とかいうシリコンバレーダイエットの奴飲んでる。

104:ビタミン774mg
15/12/26 14:42:14.36 .net
シリコンバレー最強の食事どうよ

105:ビタミン774mg
15/12/27 13:23:41.04 .net
飲むと夕方までお腹空かない

106:ビタミン774mg
15/12/27 20:16:39.53 .net
>>105
ほんとこれ。
グラスフェッドバターの入手が難しい。

107:ビタミン774mg
15/12/29 02:21:18.64 .net
都内だと成城石井とかで売ってるエシレバターはあかんの？

108:ビタミン774mg
15/12/30 16:26:16.47 .net
今まで味噌汁にMCTオイル入れて飲んでたが、腹が緩くなるから小さじ一杯がやっとだったけど、無塩バターとコーヒーの組み合わせにしてみたら二杯入れても全然大丈夫そうだ。

109:ビタミン774mg
15/12/30 18:14:44.94 .net
その最強コーヒーは、かき混ぜる機械洗うのがめんどくさいなあ

110:ビタミン774mg
15/12/30 18:41:21.79 .net
ダイソーのミルクフォーマー使ってる。
お手軽に洗えていい感じ。ちゃんとかき混ぜられてんのか不安だけどw

111:ビタミン774mg
15/12/30 22:35:27.48 .net
100きん行ってくる

112:ビタミン774mg
16/01/01 09:30:52.77 .net
グリーンスムージー」の考案者であるヴィクトリア・ブーテンコさんが来日
URLﾘﾝｸ(livelywoman.jp)
ワロタｗ　これじゃあまったく説得力ないだろｗ
何、この異常な太り方。グリーンスムージーがカラダに悪いという証拠だな。

113:ビタミン774mg
16/01/19 23:21:11.93 .net
ジャップバカ女はミキサーでやさいをガーッとやればスムージーになると思ってるからな

114:ビタミン774mg
16/01/30 13:14:59.50 .net
最強のコーヒーマジお腹すかないわ

115:ビタミン774mg
16/02/01 20:29:23.76 .net
シリコンバレー式のやつ？
興味あるんだけどカフェイン断ちしててなかなか手が出せない
糖質取らなければカフェイン問題ないのかなー

116:ビタミン774mg
16/02/18 21:05:37.79 .net
>>99
同意
何かのついでに調べたら、高脂血症などメタボの改善にも良いようで
小麦ブランほどひどい味のクセもなく、甘味にも塩味にも
どんな味付けでも合わせられる万能選手なところも良いし
ほんの少量で膨らみまくるコスパの良さも素晴らしい
ただクエーカーのは日本で売ってたメーカーが契約終了でもしたのか
数年前に販売終わってた気がする・・・今ってどこが出してんだろう

117:ビタミン774mg
16/02/18 21:12:21.71 .net
>>112
ほんとひでえな、この体型で来日講演とかwww
スムージー食ってても他の食事がお察しだわ
これで糖質ダイエットの人みたいに早死にしたら面白いのに

118:ビタミン774mg
16/02/24 11:01:50.44 .net
>>117
いや、スムージーそのものがダメなんですよ

119:ビタミン774mg
16/03/17 00:59:19.07 .net
完全無欠コーヒーやばい

120:ビタミン774mg
16/03/20 21:16:06.78 .net
完全無欠コーヒー飲んだけど普通にお腹減った

121:ビタミン774mg
16/03/21 11:17:03.59 .net
マクロビオティックとか生野菜ブームも気を付けないと
せっせと毒を摂取することになるよ
発酵させたり加熱したり食べない部位があるのには訳がある

122:ビタミン774mg
16/04/12 23:55:46.71 .net
>>116
遅レスだけどクエーカーのオートミールはアメリカからの輸入品がコストコで売られてる

123:ビタミン774mg
16/05/16 22:54:16.92 .net
オートミール、ゆで卵、サラダとかでいいんじゃない？
グレフルとかは食ってから陽に当たるとシミ増えるんだっけ、そこは夜の方が良さげ
果物の中でも柑橘系は、穀物とは別の時に単独で摂取せよというのが
ケイシーリーディングで言われてたっけな

124:ビタミン774mg
16/07/30 13:59:59.70 .net
トマトベースの野菜ジュース飲んだ後に卵納豆ご飯がいいな

125:ビタミン774mg
16/11/18 00:43:15.14 .net
卵、りんご

126:ビタミン774mg
17/02/15 02:57:46.39 s9EJq0fS.net
日産自動車栃木工場上三川寮管理人は合鍵を使い従業員の部屋に無断で侵入。
抜き打ちで従業員の私物を全て調べるブラックの中のブラック企業。
残業賃金一部未払いの最低のクズ会社

127:ビタミン774mg
17/02/23 23:23:47.53 .net
　___　_
　ヽo,´-'─ 、　♪
　　 r, "~~~~"ヽ
　　 i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉　☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が３分の２を超えております。☆
　__ '!从.ﾟヮﾟﾉﾙ　　総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
　ゝﾝ〈(つY_i(つ　日本国憲法改正の国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
　｀,.く,§_,_,ゝ,
　　　~i_ﾝｲﾉ

128:ビタミン774mg
17/03/23 03:13:15.97 .net
>>72
まーた適当なこといって
うちの婆ちゃん牛乳大好きだけど骨折知らずで肌艶々やぞ

129:ビタミン774mg
19/01/18 15:32:42.08 .net
．

130:ビタミン774mg
20/01/05 07:24:15.72 .net
あい