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[前50を表示]
900:ビタミン774mg
17/06/10 01:36:33.83 .net
>>875
紫外線の少ない北欧などでは必要だろうね

901:ビタミン774mg
17/06/10 08:42:31.51 .net
>>874
吸収されないのに高カルシウム血症でぶっ倒れるのか
K2と一緒に取らないとカルシウムが軟部組織に沈着して石灰化起こすぞとか言うなら分かるが、サプリ板ってやっぱ面白いな

902:ビタミン774mg
17/06/10 18:05:30.55 .net
>>883
意味分かってないやろ？

903:ビタミン774mg
17/06/10 22:26:50.50 u/0XGCxW.net
>>883
骨吸収の速度上回ってカルシウムが吸収されれば血中カルシウム濃度が急上昇し代謝異常でぶっ倒れる
ビタミンDはカルシウムの血中取り込みを促進するのは分かってるよな？
でそういう奴はカルシウムサプリも合わせて飲んでたりするからリスクは跳ね上がる
サプリでビタミンDの過剰摂取すると高カルシウム血症になるのは割と有名な副作用
ちゃんと調べなよ

904:ビタミン774mg
17/06/10 22:32:58.31 .net
カルシウムは摂らずに、ビタミンD2000～4000IU程度を摂っていますが、高カルシウム血症のリスクはないですよね？

905:ビタミン774mg
17/06/10 22:40:02.20 .net
ないよ

906:ビタミン774mg
17/06/10 22:55:08.42 .net
高カルシウム血症って、食欲がなくなるって聞いたので、
それでわかるかな。

907:ビタミン774mg
17/06/10 23:06:20.61 .net
そもそもプアな食生活でも無い限りサプリでカルシウム要らないし

908:ビタミン774mg
17/06/10 23:20:12.26 .net
ホエイプロテインに結構カルシウム入ってんだよな

909:ビタミン774mg
17/06/11 00:01:37.97 .net
毎日20000IU飲んでるけど採血でCa正常値だわ

910:ビタミン774mg
17/06/11 01:46:52.29 .net
肝臓がやられるんだよ

911:ビタミン774mg
17/06/11 09:43:59.80 .net
>>884
>>885
明かに説明不足だよね
お兄さんの文章力がないから誤解を招いてる
それとビタミンK2に関しての説明がないんだけどもしかして知らないの？

912:ビタミン774mg
17/06/11 10:23:22.38 .net
>>886
肝臓がやられるんだよ

913:ビタミン774mg
17/06/11 15:08:49.90 .net
大丈夫さぁ！ビタミンAを摂取してればね！

914:ここまで読みました
17/06/11 20:08:48.10 .net
ここまで読みました

915:ビタミン774mg
17/06/12 00:41:51.34 XyIhAxMU.net
バカが読みました。

916:：ヽ(´∀｀)ノ：
17/06/12 07:16:28.22 .net
ここまで読みました☆８８８

917:ビタミン774mg
17/06/12 07:28:20.57 .net
なんかごめん

918:ビタミン774mg
17/06/12 07:56:58.86 .net
いいよ

919:ビタミン774mg
17/06/12 12:50:26.81 .net
two per dayに2000入ってるけどこれだけで十分なのかなぁ
人によっては5000でも平気とかもっとって書かれてたりするし

920:ビタミン774mg
17/06/12 12:53:15.55 .net
三ヶ月5000を摂ってあとは維持で2000でいいとかなんとか

921:ビタミン774mg
17/06/12 13:06:00.51 .net
↓とある医者のブログにこう書いてあった。参考までに

自分の25-OH-ビタミンD濃度は88.2ng/mlだった。
2年間D3を10000IUを毎日、最近は一日おきに服用していた。

922:ビタミン774mg
17/06/12 17:59:01.86 .net
全身石灰化してそうだな

923:ビタミン774mg
17/06/12 21:09:26.15 .net
医者の不養生

924:ビタミン774mg
17/06/12 21:13:20.29 .net
ビタミンDの半減期って15～20日だろ？
これから日差しも強くなるから月1・2飲んでればそれで良くね？

925:ビタミン774mg
17/06/12 21:13:40.75 .net
>>903
よくわからんけどその数字はよくないの？

926:ビタミン774mg
17/06/12 21:14:13.31 .net
超健康体だろ

927:ビタミン774mg
17/06/12 21:21:48.04 .net
長いが…
ほとんどの報告で、ビタミンD毒性発生の閾値は10,000～40,000 IU/日および血清25（OH）Dレベル500～600nmol/L（200～240ng/mL）となっている。
摂取量が10,000 IU/日を下回る場合には中毒症状は発現しにくいが、米国食品栄養委員会（FNB）は、全米調査データに基づく最新科学、観察研究、臨床試験の結果が、
ビタミンD摂取量や血清25（OH）Dレベルが低値であっても長期間にわたる場合は有害な影響を及ぼす可能性があることを示唆している点を指摘した。

928:FNBは血清25（OH）D値が約125～150 nmol/L（50～60 ng/mL）を上回らないようにすべきであるという結論を出した。その理由として、低い血清25（OH）D値（約75～120nmol/L[30～48n/mL]）と、全死因死亡率の上昇、膵臓などいくつかの部位におけるがんのリスク増加、心血管イベントのリスク増加、高齢者における転倒と骨折の増加との関連性を挙げている。また、5,000 IU/日のビタミンD摂取により血清25（OH）D濃度が100～150 nmol/L（40～60 ng/mL）に到達するが、それ以上は上昇しないことが研究で示されたため、としている。 http://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/17.html

929:ビタミン774mg
17/06/12 22:15:58.76 .net
低いのがダメなのか高いのがダメなのかどっちやんねん？？

930:ビタミン774mg
17/06/12 22:29:18.97 .net
低いのもダメだけど、だからって摂りすぎはあかんよ、
という意味にしか取れないんだが…
とりあえず5000ならおkって事だ

931:ビタミン774mg
17/06/12 22:45:03.92 .net
1日5000でも長期連用すると…

932:ビタミン774mg
17/06/12 23:45:36.55 .net
超健康に！

933:ビタミン774mg
17/06/13 00:03:03.74 .net
カルシウム沈着に対抗するのはマグネシウムやで

934:ビタミン774mg
17/06/13 00:29:33.32 .net
カルシウムとマグネシウムが一緒に入ってるのだったら飲んでいいのかな？

935:ビタミン774mg
17/06/13 00:30:39.87 .net
カルシウム摂らんでええやん

936:ビタミン774mg
17/06/13 00:55:46.92 .net
>>906
ビタミンDが不足してるか足りてるかは体感で結構わかる
何となくヤル気でない、風邪ひきやすいとかの症状がある人は足りてない
夏大好き！海大好き！
肉も魚も野菜も大好き何でも食べるよ！
毎週末BBQ！ウェーイ！
って人は足りてる
暑いの苦手なんだよねえ
エアコンでキンキンにした部屋にこもってスナックとコーラ片手にゲーム三昧が至高ですわ
って人は言わずもがな足りてない

937:ビタミン774mg
17/06/13 01:06:56.35 .net
アフリカ最高！ウェーイ！

938:ビタミン774mg
17/06/13 01:30:49.30 .net
ちなみに月一とかでまとめて飲むのは意味がないそうです
最低でも週一だって

939:ここまで読みました
17/06/13 07:35:16.09 .net
ここまで読みました

940:ビタミン774mg
17/06/13 11:13:07.88 .net
冬季に週1～2日、夏季に週2～4日摂取しない日設けるだけで長期摂取の心配は避けられるのでは？

941:ビタミン774mg
17/06/13 15:55:46.73 .net
ビタミンD検査したら基準値以下だったしアメリカの最近の基準と比較したら半分以下だった...
サプリはじめよう

942:ビタミン774mg
17/06/13 16:20:18.15 .net
>>903と>>909を照らし合わせる

943:ビタミン774mg
17/06/13 16:23:25.59 .net
途中送信。照らし合わせると分かってきた
10000IU/日＝88.2ng/mlと
5000IU/日＝40~60ng/mlは同じ傾向だから正しそうだ

944:ビタミン774mg
17/06/13 18:00:51.90 .net
必要量なんて、個人毎の代謝や活動度で変わるでしょ

945:ビタミン774mg
17/06/13 18:06:31.20 .net
インドア野郎なんだけど、2000を1日おきじゃ足りないかな

946:ビタミン774mg
17/06/14 01:03:26.94 .net
インドアでかつデブなら全く足りてない
5000を毎日がちょうどいい

947:ビタミン774mg
17/06/14 10:00:00.84 .net
あんまサプリに頼ると吸収されず高カルシウム血症でぶっ倒れるぞ

948:ビタミン774mg
17/06/14 10:05:15.17 .net
ほんとそれ

949:ビタミン774mg
17/06/14 10:07:59.03 .net
安全情報調べれば調べるほど健康効果より過剰摂取による副作用と関連疾患リスク高くて
なんで最近の欧米サプリ界のトレンドになってるんこれ？
カルシウムサプリ飲むと動脈硬化や冠動脈石灰化で心疾患脳血管疾患や尿路や腎臓の結石増加させるって研究結果出て
カルシウムサプリ飲んでるやつは情弱って流れなのにこのビタミンDあげって逆行してるよな
カルシウムサプリと同様のリスクあるのに

950:ビタミン774mg
17/06/14 10:32:44.11 .net
頭悪いやつだな

951:ここまで読みました
17/06/14 11:13:09.08 .net
ここまで読みました

952:ビタミン774mg
17/06/14 12:09:37.18 .net
>>930
はぁ

953:？？？？？？？

954:ビタミン774mg
17/06/14 13:58:35.35 .net
反論どうぞ

955:ビタミン774mg
17/06/14 14:49:05.30 .net
なんでビタミンDとカルシウムが一緒の扱いなんだよ
ビタミンDは活性される量は一定だから基本的には過剰症は起きない
鮭100gで1500IUもあるのにサプリで2000とっても何の問題もない

956:ビタミン774mg
17/06/14 16:24:22.49 .net
医者が処方するビタミンDでエディロールは0.5μgか0.75μg /日
市販サプリ 1000iu＝25μg
なんか計算間違ってるかな　医科向の方が少ないて

957:ビタミン774mg
17/06/14 16:28:41.10 .net
それは活性型ビタミンDだから

958:ここまで読みました
17/06/15 07:11:53.61 .net
ここまで読みました

959:ビタミン774mg
17/06/15 07:13:53.38 .net
よく読めたねぇ偉いねぇ

960:ビタミン774mg
17/06/15 09:37:46.33 .net
>>937
なるほど
大雑把にいうと
紫外線浴びて生成されたり食物やサプリから摂った状態と
そこから体内で
肝臓や腎臓で水酸化されて活性化されたD3との違いなんだね

961:ビタミン774mg
17/06/15 16:55:17.34 .net
尼でビタミンD探してたらNowの2000IU、120錠が1100円なのに対して同じくNowの5000IU、120錠が500円
これどういうこと？

962:ビタミン774mg
17/06/15 17:10:54.24 .net
密林扱いじゃなくマケプレでしょ
ショップが違って送料が1点ごとにかかるってパターンじゃない？
それでも激安で売ってる店の5000IUが安いかもしれないけど

963:ここまで読みました
17/06/16 07:12:48.31 .net
ここまで読みました

964:ビタミン774mg
17/06/16 09:03:08.06 .net
持病の耳鳴りが小さくなったきがする気のせいのだろか

965:ビタミン774mg
17/06/16 15:13:58.05 .net
きのせい

966:ビタミン774mg
17/06/16 17:07:54.05 mtRyxEJJ.net
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967:ここまで読みました
17/06/17 07:17:07.97 .net
ここまで読みました

968:ビタミン774mg
17/06/17 14:09:36.30 .net
ナウの5000がきた、やっとこさ到着
カプセルタイプなんだな

大塚スーパーDは5粒飲んで飲んで30分もしないうちに効いてる感覚が出てきたものだが
ナウは直ぐには出てこないものの1日通して効いてる感覚はばっちりある

969:ビタミン774mg
17/06/17 14:13:47.19 .net
マジ？そんな体感あるもんなの
ちなみにどういう感覚

970:ビタミン774mg
17/06/17 15:54:01.72 .net
ビタミンD飲んですぐに体感的な効果なんてあった事ないなぁ
どういうもんなのか気になる

971:938
17/06/17 18:05:34.36 .net
だいぶ欠乏していたんだろうね
どういう感覚かうまく言えないけどハッキリある

972:ビタミン774mg
17/06/17 22:48:58.75 .net
逆に言えば、5000IU飲んでも何も感じない人は必要ないんじゃないか

973:ここまで読みました
17/06/18 07:23:26.62 .net
ここまで読みました

974:ビタミン774mg
17/06/18 12:07:40.60 .net
スパシーバ効果だな

975:ビタミン774mg
17/06/18 14:33:08.63 VDLIMabs.net
ビタミンD
カルシウム
マグネシウム
摂取上限より少し超過して節酒してるけどまったく異常ないし、たいがいあれを守ってるぐらい摂取量が少ないとあんまり有益な効果がないと思ってる。

976:ビタミン774mg
17/06/18 14:33:46.76 VDLIMabs.net
単位がややこしいよね

977:ビタミン774mg
17/06/18 17:26:52.14 .net
エレクチオン/dayで説明してくれないか？

978:ビタミン774mg
17/06/18 22:33:49.92 .net
エレクチオン・パー・デイでいうと0～1だったのが4～5に上がった
そんなのは全く期待してなかったのだが

979:ビタミン774mg
17/06/18 22:46:19.30 .net
頻発していた偏頭痛が無くなった
筋肉の張り方が全く違って良くなった
運動後の虚脱感が著しく減少
食後産生熱がかなり上がった
メンタル面で躁鬱的な浮き沈みが明らかに改善
バカ食いしたい衝動が抑止
間接痛が著しく減少
歩くときのふらつきがかなり減少
朝立ち時の感触が全く違う
などなど

を感じるのだが
今まで色んなサプリ試してみたがこういうのはなかった
取り合えず自分にはかなり不足していた栄養の一つ
という事は間違いない

980:ビタミン774mg
17/06/19 00:08:25.02 .net
>>959
男なのにそんなに虚弱なら大変だな

981:ビタミン774mg
17/06/19 01:27:54.06 .net
時制がおかしい
物凄く大変「だった」と言ってるのですよ？

しかし、プラシボだとか体感なんかあるわけない、
みたいなレスをする人は何を期待してこのスレを開くのだろう？
こういう人はこの板にはよく居るけど全く理解できない人種

982:ビタミン774mg
17/06/19 01:37:45.86 .net
風邪引かなくなった
花粉症が軽減された
この二つはデカい

983:ビタミン774mg
17/06/19 01:51:45.31 .net
体調がなんとなく悪い、日照不足があり、ほかの不足の症状に合致するなら飲んでみるべき

あと、なに飲んでもなにも感じない人って多分悪くなっていくしかないので
少しは自分の体調に敏感になった方が良いですよ

それじゃ

984:ここまで読みました
17/06/19 07:19:11.11 .net
ここまで読みました

985:ビタミン774mg
17/06/19 07:44:55.58 .net
にっj
日光浴日光浴

986:ビタミン774mg
17/06/19 14:47:05.10 .net
この研究では、100nmol / Lを超えるビタミンD濃度はCVDと脳卒中のリスクが高いことが示されています。私は研究にアクセスすることができないので、低い範囲で死亡率が何であったのか分かりません。
恐らく、最適なビタミンDレベルよりも高いレベルはおそらく動脈石灰化を引き起こし、下位のレベルはPTHを増加させた。この研究の要約では、カルシウムとPTHの両方が全死因死亡率に影響を与える要因であったと述べています。
低カルシウムは死亡率と関連していたので、これは低血清カルシウムの主な原因であるため、これが腎臓病のためであると考えられます。

URLﾘﾝｸ(www.sciencedaily.com) ... 105222.htm
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)

1500-2000 IU / dまたは4000 IU / dをサプリメントとしてとることは安全であるようです。

987:ここまで読みました
17/06/20 07:18:52.23 .net
ここまで読みました

988:ビタミン774mg
17/06/20 11:27:56.85 .net
馬鹿頭

989:ビタミン774mg
17/06/20 13:40:12.49 .net
例えばだけど毎日2000飲むのと一日おきに4000飲むのとではどちらが良いの?
水溶性じゃないしどっちも同じ?

990:ビタミン774mg
17/06/20 14:18:01.50 .net
変わんないかもね。半減期何日だったか…たしか結構長いから

991:ビタミン774mg
17/06/20 14:38:48.28 .net
>>969
馬鹿頭

992:ビタミン774mg
17/06/20 15:13:37.56 .net
半減期は20日

993:ビタミン774mg
17/06/20 15:36:14.71 .net
>>970
>>972
そっか、それじゃそんな変わらなそうかな
サンキュー5000を一日おきくらいで飲むか
>>971
壁に向かって呟くなら許すけど勝手に話しかけてくるなよ

994:ビタミン774mg
17/06/20 15:48:06.06 .net
決め台詞かっくいーw

995:ビタミン774mg
17/06/20 17:51:19.60 .net
せやろ～

996:ビタミン774mg
17/06/20 18:46:15.37 .net
ビタミンＤ足りてなさそうやな

997:ビタミン774mg
17/06/20 22:44:55.55 .net
やっぱりとらないと鼻炎になる。

998:ビタミン774mg
17/06/21 09:29:23.56 .net
ビタミンD飲んだ後一時的に動悸するんだが

999:ビタミン774mg
17/06/21 10:14:54.39 .net
救心飲め

1000:ビタミン774mg
17/06/21 10:16:52.10 .net
動悸、息切れに。

1001:ビタミン774mg
17/06/21 11:08:08.64 .net
>>978
かなりのご老体なの？
息止めて水とかで一気に飲んでるのかな。

1002:ビタミン774mg
17/06/21 11:23:07.59 .net
D(ドキン)

1003:ここまで読みました
17/06/21 12:53:13.21 .net
ここまで読みました.

1004:ビタミン774mg
17/06/21 18:18:58.40 .net
>>978
石灰化してそう

1005:ここまで読みました
17/06/22 07:21:59.04 .net
ここまで読みました

1006:ここまで読みました
17/06/23 08:37:28.11 .net
ここまで読みました.

1007:ビタミン774mg
17/06/23 10:17:35.96 0LvARcZt.net
【宇都宮医学博士】必要なビタミンDを補うのは太陽光だけ
URLﾘﾝｸ(www.ark-medical.com)

●春は歯や骨が最も脆くなる
京都大学の衣藤亨講師が新生児の少なくとも二割がビタミンD不足になっており、
４～５月生まれで特に不足気味とする研究結果をまとめ、ビタミンDは紫外線を
浴びれば体内で作られるため、妊婦や母乳栄養児は紫外線を気にし過ぎないで、
日焼け止めを使わずに日光浴をするように呼びかけたと報道した。

●必要なビタミンDを補うのは紫外線だけ

ビタミンDは、腸管からのカルシウムの吸収、骨吸収の抑制、骨形成の促進、
カルシウムパラドックスの予防などのカルシウム代謝調節作用と細胞の分化
を誘導する二大作用がある必須栄養素であり紫外線を浴びれば過不足なく
生成される。なお紫外線はカルシウム代謝調節作用に必要なビタミンDを生成
した後は、カルシウム代謝に影響しないビタミンD関連化合物を生成するので、
ビタミンD過剰症を起こすことはない。このビタミンD関連化合物の作用は未だ
解明されていないが、中でも細胞分化誘導作用との関連について今後の研究に
俟つ点が多い。

薬やサプリで採るビタミンDはカルシウム代謝調節作用を有するビタミンDであり、
過剰投与により重篤な副作用の高カルシウム血症を招来するビタミンD過剰症を
起こす。そのため大量投与は難しく、細胞分化誘導作用を促進するビタミンDの
開発が俟たれている。
言うまでもないが、今すぐ誰にでも出来る健康対策は、日焼けを恐れず紫外線を
浴びて、十分なビタミンＤを確保することであり、サプリと比べてその優位性は
明らかである。紫外線によるビタミンＤの生成は人知を超えた神秘的な自然の
ルール(摂理)であり、ビタミンD不足の禍はすべて己の身に降りかかることを
忘れてはならない。

1008:ビタミン774mg
17/06/23 10:18:04.97 0LvARcZt.net
↑
人間の浅知恵で作ったサプリやクスリなんかは副作用の危険が
あるので、天然の太陽ビタミンには勝てないって事だね。

人間は自然界のルールには勝てない。

1009:ビタミン774mg
17/06/23 10:18:45.21 0LvARcZt.net
236 ：陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 19d8-bWKG)：2016/12/11(日) 04:11:21.53 ID:geBwsXRh0
>>217
あれから「窓ガラス越しでも効果があるのか」調べてみたん
ですが、やはり直射日光の方が良いそうです。

理由は、

人間が紫外線を浴びた時に体内で合成するビタミンＤは
Ｄ２からＤ６まで４種類以上あるのですが、この中でも
ビタミンＤ３は特に人体に絶対必要なもので、このＤ３
を合成するにはＵＶ－Ｂ波という280から315nmまでの光線
が必要で、このＵＶ－Ｂ派はガラスで遮断されてしまう
のでガラス越しではビタミンＤ３は合成できないようです。

しかしＵＶ－Ａ派はもっと線量が長いのでガラスを通り抜けて
人間の皮膚にもある程度吸収されるのでいくつかのビタミンＤ
合成もできるようです。

全種類のビタミンＤを満遍なく合成し、なおかつミトコンドリア
のエサとなる放射エネルギーを生み出すにはやはり直射日光に
３０分ほど当たる暮らしが最も健康だそうです。

夏であれば沖縄県那覇市では８分間の日光浴で１日分のビタミンＤ
が全種類合成されるそうですが北海道札幌市では夏でも７５分間
太陽光を浴びないと１日分のビタミンＤ

1010:は合成できないそうです。同じ晴天でも地域によって線量の強さがまるで違うので、それによって日光浴の時間を変えないとダメみたい

1011:ビタミン774mg
17/06/23 10:19:21.87 0LvARcZt.net
【男の健康】太陽ビタミンは万能薬。
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)

日光浴によって合成されるビタミンDは細胞レベルで老化を防ぐ。
ガンの発症や進行を食い止め、鬱病を改善し、病から身を守る。

アメリカの調査ではなんと人口の約７割がビタミンD不足に陥って
ることが判明した。
これはアメリカで氾濫しているサプリメントの合成ビタミンDでは
体内でうまく機能しないことと、日焼け止めクリームを塗る人達が
あまりにも増えすぎたせいで日光をブロックしすぎてしまい
天然ビタミンD不足の危険性が増えている事がうかがえる。

冬場だとたとえ晴天でも紫外線量は減ってしまうので、体内で
ビタミンD合成量が夏場の４分の１まで減ってしまう。
ここでさらに紫外線カット効果のある化粧品を使うとビタミンD
の合成量がほぼゼロになってしまう。

1012:ビタミン774mg
17/06/23 10:19:59.78 0LvARcZt.net
ペニスが太陽にあたると男性ホルモンが２００％上昇する
URLﾘﾝｸ(genxy-net.com)

米ボストン州立病院の研究によると、1日のうち15分から20分程度、
肌を太陽にさらすだけでテストステロンの基準値を120%も上昇させる
ことができるそうだ。
さらに同研究は、ペニスが太陽にさらされるとテストステロンの基準値
は200%も上昇することを明らかにした。
もし試す場合は、自宅の庭など捕まらない場所でやってみて。

1013:ビタミン774mg
17/06/23 10:20:32.70 0LvARcZt.net
太陽を浴びると女性ホルモンが増える
URLﾘﾝｸ(wellnesslab.co.jp)

日光を浴びると、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンが増加します。
エストロゲンが多く分泌されると、お肌のハリツヤがアップするのです。
エストロゲンの分泌が増加することは、女性としてのセクシーな魅力が
アップするということ。
夏に小麦色の肌の女性がセクシーに見えるのは、日光をたっぷり
浴びているせいかもしれません。

1014:ビタミン774mg
17/06/23 10:21:24.54 0LvARcZt.net
男性が日光浴をする→男性ホルモン「テストステロン」増加

女性が日光浴をする→女性ホルモン「エストロゲン」増加

1015:ビタミン774mg
17/06/23 10:22:42.65 0LvARcZt.net
インドア派に注意！日光を浴びないと老化が進行する
URLﾘﾝｸ(woman.mynavi.jp)

日光を浴びないと白髪になる速度が2・1倍

1016:ビタミン774mg
17/06/23 10:32:08.93 0LvARcZt.net
【慶應大学】紫外線が近視を予防していた
ｽﾚﾘﾝｸ(sugiuraayano板)

やはり日光浴は、肌・目・髪などの「若さをキープ」する
　

1017:ビタミン774mg
17/06/23 10:33:27.57 0LvARcZt.net
【白髪をなくすには】毎日太陽に浴びることが重要です。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

＞アジア人の場合は、最低でも1日1～２時間は直射日光に当たって
＞おいてほしいものです
＞白髪を予防されたい方は、頭皮にも太陽を直接浴びて下さい。

【海水浴】サーファーにはフサが多い【日光浴】
ｽﾚﾘﾝｸ(hage板)
　
１：LONLY GOOFEE：2010/09/12(日) 15:59:30 ID:sf4GyWox
俺の友達のサーファーにハゲがいない。
しかもフサが多い。

11 ：、：2010/09/13(月) 01:23:06 ID:O+WTWz5E
ちょっと前に調べたけど海女さんの髪も質が高くて
筆につかわれるらしい。
漁師や海に携わってるひとは針金みたいな髪質の人が比較的多い、
もちろん禿げや薄毛の人もいるけどね。

　

1018:ビタミン774mg
17/06/23 12:05:42.50 .net
サプリで売り上げが減った人が必死に暴れています

1019:ビタミン774mg
17/06/23 14:19:09.34 .net
まあ、日光浴で補うのがベストだとは思うが
脂肪の壁があるからサプリで摂らなきゃならない

1020:ビタミン774mg
17/06/23 15:18:20.36 .net
タラ肝油には天然のDが含まれるが、それはどうなのかね？

1021:ビタミン774mg
17/06/23 16:55:33.30 .net
>>987
活性型ビタミンDにならない限りカルシウム調節作用は無いはず。
その量は肝臓腎臓でコントロールされてるんじゃなかった？

サプリで活性型ビタミンDを取らない限りは大丈夫じゃなかった？

1022:ビタミン774mg
17/06/23 18:52:58.84 .net
>>999
そんなに天然にこだわるのなら日光を浴びればいいでしょう

1023:ビタミン774mg
17/06/23 18:56:39.49 .net
そりゃ太陽光浴びまくりな人はDは要らないでしょう
自分はほとんど陽に当たらないので

1024:ビタミン774mg
17/06/23 19:07:43.65 .net
なんで話の流れ読めないやつが多いの

1025:ビタミン774mg
17/06/23 19:43:48.75 .net
冬とか薄暗い中出勤して終日屋内勤務で暗くなってから帰宅の毎日。移動は車
休日は疲れて家から出ない
努力しなくても皆んな真っ白になるぞw焼けてるの家族サービスに日中出歩く子持ちぐらい

1026:ビタミン774mg
17/06/24 03:15:09.77 .net
外に出る事を禁止されていない限りやる気の問題でしかない

1027:ビタミン774mg
17/06/24 06:13:10.52 .net
仕事で昼休み30分以外室内で拘束されてるのにやる気も糞もあるか
お前みたいにニートじゃねえんだよ

1028:ビタミン774mg
17/06/24 06:15:01.28 .net
ちなみに、仕事場は地下、1日中コンピューターに向き合ってる
サプリかタラ肝油でも飲まなきゃ確実に不足するわ、何がやる気の問題だアホ死ねよカス

1029:ここまで読みました
17/06/24 07:14:51.13 .net
ここまで読みました

1030:ビタミン774mg
17/06/24 13:07:13.90 .net
うっせバーカ

1031:ビタミン774mg
17/06/24 13:15:59.26 .net
今日も陽に当たります

1032:1001
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