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[前50を表示]
700:ビタミン774mg
17/02/28 00:48:40.14 .net
>>684
特定の人を例に挙げても安全とはいえない
発癌性のある食品を摂取しても癌にならない人もいると言ってるようなもの

701:https://goo.gl/kwvbgn
17/02/28 00:53:06.23 .net
安全だなんて言ってない
以前貼ったことあるが国が目安を出してんだからリスク厨はそれを信じてりゃいいんだよ

702:ビタミン774mg
17/02/28 01:02:15.67 .net
>>687
国や国際機関の出している基準なのだから厨という言葉は相応しくない

703:https://goo.gl/kwvbgn
17/02/28 01:05:35.51 .net
数字はこんぐらいでいいや
という適当な決め方なんだよ
まあ読んだことないから絡んできてるんだろうけどバカの相手は面倒だからスルーする

704:ビタミン774mg
17/02/28 01:09:30.25 .net
>>689
根拠の乏しい特定説を信仰する方が「適当」といえる

705:https://goo.gl/kwvbgn
17/02/28 01:35:27.76 .net
間違えてるなんてこちらは言ってないけどやっぱりこいつバカだな

706:ビタミン774mg
17/02/28 01:36:28.24 .net
理解力がないんだろ
相手するな

707:ビタミン774mg
17/02/28 03:47:34.59 .net
>>691
自分の勝手な信仰を書いただけねｗ
了解ｗ

708:ビタミン774mg
17/02/28 04:26:22.48 .net
体重によって必要量に違いが有るだろうに

709:ビタミン774mg
17/02/28 05:05:10.19 .net
体重より個人差が大きいな。
本当に気になるなら医者にいって血中ビタミンD濃度を計ってそれで決めればいいよ。
それやらないなら各自の信仰を信じてればいいが、�

710:ｼ人の信仰を批判しない方がいい。定量的な数値で議論するのも楽しいけど解釈はそれぞれだからな。

711:ビタミン774mg
17/02/28 05:07:43.09 .net
個人差が大きいにも関わらず一部の例を出して
ほら安全だというのがおかしいわけだ

712:ビタミン774mg
17/02/28 06:04:02.27 .net
まあ国が出してる基準に従うのも一種の信仰だからねえ

713:ビタミン774mg
17/02/28 06:15:42.35 .net
>>697
安全基準に従うのは単なる個人的信仰とは違う
過剰摂取したら健康被害の恐れがあるのだから

714:ビタミン774mg
17/02/28 06:23:27.79 .net
過剰の心配は激減する代わりにさらに健康になれる可能性を失うけどな
規定量とってりゃ健康って思い込んでるならやっぱ信仰だよ

715:ビタミン774mg
17/02/28 06:38:48.24 .net
規定量ってあれ経口摂取量ではなく吸収量でしょ
吸収できない形でいくら口にしても健康になるわけはないし
吸収率低い形態のサプリとか吸収力が低い人だと多めに摂取するものだと思ってたんだけど
そうじゃなきゃ目安量に1500％とか含有してるMVM売って健康被害が起きないのが不思議だし

716:ビタミン774mg
17/02/28 06:40:20.10 .net
>>699
健康被害を避けることが信仰とは呼べないというだけ
それが信仰ならおよそすべての医療行為が信仰になってしまう
規定量とってりゃ健康ってそりゃそういう人もそうでない人もいる
だろうねとしか言えないわな

717:ビタミン774mg
17/02/28 06:42:42.90 .net
>>700
吸収量なんて血液検査しないと分からんだろ
サプリ摂取毎にそんなことしてられんから基準がある

718:690
17/02/28 07:29:27.58 .net
>>702
結局同じ事言ってるだけなんだが

719:ビタミン774mg
17/02/28 07:56:23.09 .net
>>700
欠乏症・過剰症は経口摂取量で語られるし吸収量では無いだろうね

720:ビタミン774mg
17/02/28 08:06:28.14 .net
ビタミンではなくミネラルの話しになるけどキレート加工による吸収率の差とかどう解決するの？

721:ビタミン774mg
17/02/28 08:38:06.72 .net
議論のベースが未構築だな
URLﾘﾝｸ(www.msdmanuals.com)
/09-%E6%A0%84%E9%A4%8A%E9%9A%9C%E5%AE%B3/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3%E6%AC%A0%E4%B9%8F%E7%97%87%EF%BC
%8C%E4%BE%9D%E5%AD%98%E7%97%87%EF%BC%8C%E3%81%8A%E3%82%88%E3%81%B3%E4%B8%AD%E6%AF%92/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3d
これはガイシュツか？

722:ビタミン774mg
17/03/01 13:28:43.95 .net
>>676
6000に減らしても眠くなる
ちなみにnowの2000を飲んでます。
筋トレはあれからしてない。
ただ、朝は目が覚めるけどその後がひどく眠い。

723:ビタミン774mg
17/03/01 19:59:06.75 .net
>>707
なんだろうね、一応摂るのやめてみては？

724:ビタミン774mg
17/03/01 20:01:31.13 .net
>>708
ラノリンがあわないのかな？
それとも免疫力が上がって体内のがん細胞とかを攻撃していてそちらに体力をつかわれてるのか。
半減期が20日らしいので三週間ぐらい量を2000に減らしてみます。

725:https://goo.gl/kwvbgn
17/03/01 20:06:51.39 .net
なぜビタミンDが原因だと決めつけてるんだろう
そこまで決めつけてるのなら0にすりゃ良いじゃん

726:ビタミン774mg
17/03/01 20:21:06.52 .net
肝油由来のやつ飲めやコラ

727:ビタミン774mg
17/03/01 20:23:39.80 .net
合う合わないは個人差あるからね
Dメガドーズさいこー

728:ビタミン774mg
17/03/03 13:01:24.16 .net
2000IU取ってから驚くほど目覚めが良い
ただその代わり悪夢をよく見るようになった
これってつまり眠りが浅くなってるのではないだろうか・・・

729:ビタミン774mg
17/03/03 16:07:48.48 .net
それだけの情報しか無いんじゃなんとも言えんよ
5000IU飲んでても特に目覚めも夢見も変わらない自分みたいな者も居るわけだし

730:ビタミン774mg
17/03/03 17:20:09.08 .net
>>713
朝起きてもその後が眠くない？
みんなこれ起こらないのかな？

731:ビタミン774mg
17/03/03 17:21:57.20 .net
睡眠の質に関

732:する報告なんてあったっけ

733:ビタミン774mg
17/03/03 17:23:46.63 .net
2000IU程度で作用も副作用も無いと思うが何事も個人差ありますからねえｗ

734:ビタミン774mg
17/03/03 17:29:30.00 .net
なにか他の栄養素が足りてないのかな？
ビタミンKは納豆で取ってるから足りてるとは思うけど。

735:ビタミン774mg
17/03/03 19:42:01.67 .net
2000IUでビタミンK不足とかになるの?

736:ビタミン774mg
17/03/03 19:43:14.09 .net
花粉症に一日4000IU！

737:ビタミン774mg
17/03/03 20:14:59.92 .net
>>719
あ、2000IUの人とは別人です。
１日に8000IU取ってた方です

738:ビタミン774mg
17/03/03 20:18:23.18 .net
ない頭で考えずに血液検査してこい

739:ビタミン774mg
17/03/03 20:50:40.60 .net
前スレ読んだらnowのビタミンDで体調崩してる人がいた。
別の魚系のビタミンDに変えてみようかな

740:ビタミン774mg
17/03/03 20:51:35.40 .net
>>722
この人なんで攻撃的なんだろうね。
水素水でも飲んで落ち着きなよ。
マイナスイオンも浴びるといいよ。

741:ビタミン774mg
17/03/03 20:54:35.43 .net
水素水・・・
情弱は書いてる内容からして頭が悪い

742:ビタミン774mg
17/03/03 20:55:28.26 .net
>>723
検査すれば血中の濃度わかるからな
アホがくだらない憶測してるより原因がわかる

743:ビタミン774mg
17/03/03 21:04:27.35 .net
>>725
書き方からして明らかにギャグなのにアホだな

744:ビタミン774mg
17/03/03 21:07:22.21 .net
情弱くんはビタミンDの血中濃度の検査があるの知らないのかな

745:ビタミン774mg
17/03/03 21:11:20.21 .net
水素水が論破されたらギャグのつもりでした～ってか？？wwww

恥ずかしい！！www

746:ビタミン774mg
17/03/03 21:13:06.03 .net
魚由来ならcountry life

747:ビタミン774mg
17/03/03 21:19:39.02 .net
>>729
うわ～なんて言ってくるか少し考えたけど予想外の発狂したわ恥ずかしｗ
「書き方からして明らかにギャグ」←これは揺るぎないよ？まともな感性ならね
急に水素水とか言い出すわけ無いからさ
情弱は書いてる内容からして頭が悪い(ドヤァ
ドタマ酸化してっから何も読み取れないんじゃない？水素水飲めよｗ

748:ビタミン774mg
17/03/03 21:20:39.87 .net
あ、ダメ押しでマイナスイオンとか言ってことでも分かるよね、普通

749:ビタミン774mg
17/03/03 21:21:43.09 .net
肝油由来だと値段高くなるからな
虚弱は大変だのお

750:ビタミン774mg
17/03/03 21:23:18.39 .net
>>731
君の相手一人じゃないみたいだよ

751:ビタミン774mg
17/03/03 23:59:27.75 .net
>>731
イライラで草

752:ビタミン774mg
17/03/04 02:33:30.72 .net
いちいち検査とかめんどくせえからなあ

753:ビタミン774mg
17/03/04 03:41:02.41 .net
血液検査で全てが分かると思ってるのかな？

754:ビタミン774mg
17/03/04 03:42:33.62 .net
>>716
それに関してはかなりある
ただ夜飲むと逆に悪くなるって説もある

755:ビタミン774mg
17/03/04 03:44:12.92 .net
血液検査ってビタミンD濃度の事でしょ？

756:ビタミン774mg
17/03/04 11:24:36.41 .net
two-per-dayにビタミンｋ入ってなかったガッカリ

757:ビタミン774mg
17/03/04 13:36:43.26 .net
Now Foods, ビタミンD3, 2000 IU
「食事と一緒にお飲みください」とか書いてあるけどみんなそうしてんの？
今までネイチャーメイドスーパービタミンD(1000I.U.)を朝空腹時に飲んでた
ネイチャーメイドは何も書いてなかったし

758:ビタミン774mg
17/03/04 13:43:15.70 .net
脂溶性のって油とか食事と一緒に取った方が吸収率いいとかじゃなかったっけ

759:ビタミン774mg
17/03/04 13:58:43.26 .net
それは知ってるけど
ネイチャーメイドはパサパサ
Nowはヌルヌルみたいだから食事と取らないと良くないのかなーって思ってさ

760:ビタミン774mg
17/03/04 14:00:54.06 .net
ビタミン類は食事と一緒の方が吸収率が良いってだけ
別に空腹時に飲んだら不味いわけじゃないので気にし過ぎなくていい
ミネラル類は逆に空腹時の方が吸収率良いんだ�

761:ﾁけ？だからといって食事と一緒に飲んではいけないなんて言われる事は無いけど

762:ビタミン774mg
17/03/04 14:02:29.38 .net
食事時の方が飲みやすいからそうしてる

763:ビタミン774mg
17/03/04 14:03:17.04 .net
ありがとう
今までのネイチャーメイドと効果の比較をしたいから今まで通り朝一空腹時に飲むわ
胃がもたれたりアレルギー出たりしやすいのかなって心配だった

764:ビタミン774mg
17/03/04 14:26:07.14 .net
朝一の空腹時って一番吸収率の悪いタイミングじゃない

765:ビタミン774mg
17/03/05 00:27:33.20 .net
ジェルタイプは元からオリーブオイルとかに溶けてるじゃん
と思うんだけど、それでも食事と一緒の方がいいんかな

766:ビタミン774mg
17/03/05 02:56:17.63 .net
食事と一緒に、と書いてあるんだから素直にその通りにしなよ

767:ビタミン774mg
17/03/05 10:54:14.19 .net
朝夕と分けて摂る意義ってあるかな？

768:ビタミン774mg
17/03/05 13:23:42.19 .net
無いと思う

769:ビタミン774mg
17/03/05 19:56:03.70 .net
>>744
空腹時に飲むべきなのはアミノ酸

770:ビタミン774mg
17/03/06 07:23:01.03 .net
アミノ酸も空腹時だとアミノ酸バランスみたいなのが偏っちまうから
必ずしもベストって訳でもないケースもあるみたいだけどね

771:ビタミン774mg
17/03/07 01:40:47.32 .net
ビタミンDのせいかここ2、3日ずっと下痢状態
正露丸も効かないからサプリか胃腸炎的な何かか
最近飲み始めたのビタミンD3とビオチンだけなんだ
ちなみにDrの5000のやつ

772:ビタミン774mg
17/03/07 07:25:28.33 .net
一旦やめて様子見てみたら

773:ビタミン774mg
17/03/07 09:26:16.62 .net
下痢になったり眠くなったり？この程度のDでそんな顕著に反応がでるのかねぇ
単なる体調不良かプラシーボじゃないの

774:ビタミン774mg
17/03/07 09:33:51.81 .net
いや5000はかなり高容量だぞ
1万とか2万飲む奴がいるからって感覚麻痺してないか？

775:ビタミン774mg
17/03/07 10:35:54.09 .net
5000IUは本来の上限値だからそんなに多いわけでもないんだが

776:ビタミン774mg
17/03/07 11:10:29.47 .net
ラノリンアレルギーなのかな？

777:ビタミン774mg
17/03/07 14:54:13.86 .net
1万摂ってるが下痢したことはないな

778:ビタミン774mg
17/03/07 17:01:41.35 .net
虚弱が多いな
ビタミンDお薦め

779:ビタミン774mg
17/03/07 17:31:20.83 .net
ｗ

780:ビタミン774mg
17/03/08 11:16:43.96 .net
>>756
体調不良はあり得るがプラシーボはなさそう
マルチビタミン同様足りなさそうだから飲んでただけで体感できる効果は期待してなかった
ちなみにビオチンともに飲むのやめて下痢は治った
明日あたりから片方だけ飲んで様子見てみるよ

781:ビタミン774mg
17/03/08 14:08:04.25 .net
50000IUマンはもう死んだか

782:ビタミン774mg
17/03/08 15:58:58.79 .net
無茶しやがって…

783:ビタミン774mg
17/03/09 16:08:47.24 .net
脳が溶けちゃうからね

784:ビタミン774mg
17/03/09 19:51:54.68 .net
インフルエンザ、風邪の予防に唯一まともな
エビデンスがあるサプリがビタミンD

785:ビタミン774mg
17/03/09 20:00:54.01 4lXeAEtz.net
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
ビタミンDは1日で最も多く食べた食後に取ることで
吸収率が50%高まる
URLﾘﾝｸ(www.gwern.net)
夜のビタミンD摂取は睡眠の質を下げる恐れがある
午前中のビタミンD摂取で睡眠の質は向上

786:ビタミン774mg
17/03/10 07:15:10.81 .net
太陽パワーじゃん

787:ビタミン774mg
17/03/10 12:25:30.65 .net
太陽パクパク？

朴朴...

788:ビタミン774mg
17/03/10 13:50:47.38 .net
ビタミンKってビタミンDと一緒に摂取したほうがいいとか聞くけど、納豆も午前中にビタミンDサプリと一緒に食べた方がいいのかね?

789:ビタミン774mg
17/03/10 14:44:50.30 .net
脂溶性だから油ものを食べたとき

790:ビタミン774mg
17/03/10 19:01:16.47 .net
K2と一緒になってるサプリ全然ないな

791:ビタミン774mg
17/03/11 16:43:10.00 .net
アイハブでビタミンDの超激安セールやってるね
９０日分が２３１円ってｗｗｗ
しかも含有量多いし
URLﾘﾝｸ(goo.gl)

792:ビタミン774mg
17/03/11 16:57:22.53 .net
短縮は張りなおせ

793:ビタミン774mg
17/03/11 17:02:42.50 .net
推奨コードは　PLC169　です
ご自由にどうぞ

794:ビタミン774mg
17/03/11 19:01:

795:01.37 ID:???.net

796:ビタミン774mg
17/03/11 20:34:17.61 .net
俺の花粉症にはききませんでした

797:ビタミン774mg
17/03/12 21:44:17.74 .net
昨日飲み忘れたから10000とってみた。
脂溶性ビタミンの良いところは忘れても次の日に倍飲めばすむこと。

798:ビタミン774mg
17/03/13 02:20:09.00 .net
>>779
じゃあ一年に一度でよくね？

799:ビタミン774mg
17/03/13 04:24:18.36 .net
>>780
半減期は20日だよ。

800:ビタミン774mg
17/03/13 23:42:08.60 .net
ひきわり納豆って普通の納豆よりもビタミンK多いみたいなんだが、つまり毎日ひきわり納豆食べるのがベターってことか

801:ビタミン774mg
17/03/14 08:07:25.38 .net
>>782
毎日取らなくても色々な食品にビタミンKは入ってるから大丈夫だよ。
もちろんとった方がいいけど無理のない範囲で。

802:ビタミン774mg
17/03/14 09:51:31.11 .net
納豆は週2食べればいいんだよ

803:ビタミン774mg
17/03/14 12:36:36.65 .net
1日8000摂ってる
今年花粉楽だ

804:ビタミン774mg
17/03/14 12:41:58.76 .net
家に居るときは毎日納豆食ってるよ

805:ビタミン774mg
17/03/14 14:02:19.63 .net
日の当たらない生活

806:ビタミン774mg
17/03/14 14:12:24.69 .net
ほうれん草とか鶏肉にも入ってるから腸内環境が酷くなければそこまで気にしなくてもいい

807:ビタミン774mg
17/03/22 23:58:52.72 .net
doctors bestのD3 5000iuってやつハブで買ったけど
ボトルの中で錠剤同士が固着してて、ボトルの中の臭いを嗅ぐと
まんまたい肥の臭いがしたから捨てようと思う
けど買ってほとんど飲んでないしもったいないから、もうちょっと飲んでから捨てようと思う

808:ビタミン774mg
17/03/24 10:10:11.09 .net
知らんがな

809:ビタミン774mg
17/03/24 14:17:26.32 .net
オイル形状で取りっぽボトルから口の中に垂らすタイプって人気ないの？
たぶん一番安いと思うんだけど。

810:ビタミン774mg
17/04/03 11:45:02.13 .net
花粉症になる→外にでない→ビタミンDの生成量減少→花粉症が酷くなる→外にでない...
ってループがありそう

811:ビタミン774mg
17/04/16 20:07:31.06 .net
1日1000とか2000とかでドヤ顔してんなよ。
俺は1日20000iuだ。どや！

812:ビタミン774mg
17/04/17 03:53:12.00 .net
あー･･･

813:ビタミン774mg
17/04/18 09:12:17.28 .net
2000IUはMVMでも摂れるしな

814:ビタミン774mg
17/04/18 10:32:10.03 .net
ビタミンDを活性化するには体内で水酸化しないといけないから、大量にとっても意味ない？
それとも大量に取ったら水酸化される量も増えるのかな？

815:ビタミン774mg
17/04/20 09:02:24.86 .net
>>796
そこらは不明
研究結果とかないから

816:ビタミン774mg
17/04/26 11:43:00.70 .net
活性化量は制御されてる？から
多くならないしサプリで量をとっても問題ないってどこかでみたきがするけど
だからこそ活性ビタミンDを服用するのは流石に気を付けないといけない気がする

817:ビタミン774mg
17/04/29 00:22:20.04 .net
ビタミンDサプリ激安セール中　９０日分が約100円
URLﾘﾝｸ(goo.gl)

818:ビタミン774mg
17/05/06 20:10:29.61 .net
【ビタミンD3　最強伝説】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
【ビタミンD3の摂取量について】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

819:ビタミン774mg
17/05/06 21:35:53.95 .net
まあビタミンDと相性良いのはビタミンKというのは常識
URLﾘﾝｸ(www.orthomolecular.jp)

糖質制限法とか実践してる奴は
自然にビタミンK多く含んだ食品食べてる人多いと思う
納豆然りチーズしかり海藻に野菜しかり
ついでに糖質制限法ではタンパク質もよく取るのでこれもプラスに動く

820:ビタミン774mg
17/05/07 09:11:04.95 .net
今年になっても次々にVDに関する研究結果が発表されてるけど体に良いことは確かだね
今じゃ1日20000iuでも問題ないとの指摘が海外の専門家の間では定説化されてるようだしね
そりゃ1日100000iuくらいを何年間にも渡り摂取とかなら何らかの副作用出るかもしれんが
健康な人で1日あたりそんなに大量摂取する人いないでしょ？笑

821:ビタミン774mg
17/05/09 19:00:39.17 .net
サプリに詳しい医師によるビタミンD解説
URLﾘﾝｸ(goo.gl)

822:ビタミン774mg
17/05/09 19:09:01.32 .net
上に同じくその②
URLﾘﾝｸ(goo.gl)

823:ビタミン774mg
17/05/10 00:20:18.43 .net
ちんこが勃たなくなるらしい

824:ビタミン774mg
17/05/10 17:31:22.70 .net
短縮URLか
見せる気ないのかな？

825:ビタミン774mg
17/05/12 19:06:33.82 .net
とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
もし興味ある方は読まれて下さい。
（万人にプラスになる知識）
《神・転生の存在の科学的証明》
URLﾘﾝｸ(message21.web.fc2.com)
　　

826:ビタミン774mg
17/05/13 15:18:00.29 .net
マルチビタミン含めたビタミン剤の中でも最も買うべきサプリの1つ。
正直マルチビタミン買う金あったらビタミンDの方を買うべき。
各成分しょぼい量だけ寄せ集めたマルチなんて有効性たかがしれてる。

827:ビタミン774mg
17/05/13 15:57:30.99 wLEZ91QY.net
ビタミンDって朝と寝る前、どちらに摂取すれば一番いいですか？

828:ビタミン774mg
17/05/13 16:01:17.36 .net
>>808
そんなにすごいの？一応2000IUだけ摂ってるけど増やしてもいいかね

829:ビタミン774mg
17/05/13 18:21:28.68 .net
冬20000春秋10000夏紫外線浴びなかった日10000

830:ビタミン774mg
17/05/13 18:21:52.54 .net
>>809
朝

831:ビタミン774mg
17/05/13 20:27:46.25 .net
1日に同じ量を採るとして朝１度と朝晩分けるのとどっちが良いですか？

832:ビタミン774mg
17/05/14 13:24:26.53 .net
米国製ビタミンDのカプセルはジェル系で粒が小さく非常に飲みやすいのが良い
もちろん高濃度で価格が安いのも良いけどね

833:ビタミン774mg
17/05/15 10:06:15.11 .net
飲みやすくても効果が無けりゃ意味ないと思うけど
効果あるの？

834:ビタミン774mg
17/05/17 02:17:48.67 .net
ビタミンDとヨーグルトトで風邪を全く引かなくなった

835:ビタミン774mg
17/05/24 19:41:16.07 .net
卵で取るのが一番いいのかな？

836:ビタミン774mg
17/05/26 20:39:41.57 .net
魚だよ

837:ビタミン774mg
17/05/28 02:45:32.81 .net
きのこー！

838:ビタミン774mg
17/05/28 16:30:02.60 .net
肝油？

839:ビタミン774mg
17/05/28 17:21:00.18 .net
食品には大した量入ってないな
陽に当たるかサプリでどうぞ

840:ビタミン774mg
17/05/28 20:26:34.21 .net
たら勧誘

841:ビタミン774mg
17/05/29 00:28:12.92 .net
デブは不足しやすいらしいね
それで摂ることにしたｗ

842:ビタミン774mg
17/05/29 01:16:34.61 .net
>>823
デーブデーブ

843:ビタミン774mg
17/05/29 04:12:01.97 .net
デブの供給過多

844:ビタミン774mg
17/06/01 02:24:45.30 .net
俺納豆食わないからビタミンkがどうにもなってない感じがする
伊藤園のティーバッグにすこし抹茶入ってるけどそんなのじゃ全然たりんよなぁ
どの食材がオススメ?納豆以外で

845:ビタミン774mg
17/06/01 03:53:26.39 .net
>>826
ホウレン草と抹茶

846:ビタミン774mg
17/06/01 22:00:19.85 .net
βカロテン摂って日光浴すればいんじゃない？

847:ビタミン774mg
17/06/01 22:01:41.89 .net
間違えた、ごめん。

848:ビタミン774mg
17/06/01 22:05:42.43 .net
まず謝れよ

849:ビタミン774mg
17/06/01 22:18:58.42 .net
ごめん、間違えた。

850:ビタミン774mg
17/06/01 22:28:09.86 .net
ええよ。

851:ビタミン774mg
17/06/03 14:07:43.79 .net
来週のガッテン、説明読むとどうもビタミンD特集っぽい。
いよいよDが脚光を浴びる日が来るのか。

852:ビタミン774mg
17/06/03 14:11:10.99 .net
ほう、アホほど紫外線対策に執着するこの国でDの重要性が知られるのは良いことだな

853:ビタミン774mg
17/06/03 15:00:22.39 .net
近年は乳幼児まで紫外線シャットアウトしてるバカ女が急増中です

854:ビタミン774mg
17/06/03 15:31:21.32 .net
最近は幼稚園児が首の後まで隠す帽子かぶらされてるよね
日本人が日本に住んでてそんな対策が必要なわけ無い

855:ビタミン774mg
17/06/03 15:38:41.96 .net
本気で皮膚ガン対策と信じてるのも多い
ニュージーランドの白人じゃないんだからさ…

856:ビタミン774mg
17/06/04 11:50:34.10 .net
>>836
あれは紫外線ではなく熱中症対策かと

857:ビタミン774mg
17/06/04 12:39:18.66 .net
>>838
そうなのか？ならスマン

858:ビタミン774mg
17/06/04 13:49:18.03 .net
オーストラリアとかニュージーランドとかの帽子の後ろ対策は紫外線防止だよ
日本のは熱中症対策なの？

859:ビタミン774mg
17/06/04 15:41:28.04 .net
>>833
次スレ準備しないとな

860:ビタミン774mg
17/06/04 15:52:19.92 .net
デブは不足するというのとアレルギー改善や免疫力うpとあったので
取り敢えずネーチャーメード買ってみた
このスレ見たりググったりして5000IU(5粒)/日を飲んでみてる
はじめの日に多幸感みたいな感じがあって、消えるかなと予想していたが消えず毎日続いていて
それまであった気持ちのガサツキみたいなのが消えたし
この季節の気候は毎年過ごしやすくて好きだが
今年は何十年ぶりかというくらい非常に快適で
飲み始め前にウツっぽかったのもすっかりどっかいった
歩いていても筋肉にちゃんと力が入る感じでいつもと全然ちがう
メンタルと多分関係してる身体感覚が色々改善した
どうやら良さそうなのでナウの5000IU/粒、120粒入りのをポチった
自分は万単位は必要なさそう

861:ビタミン774mg
17/06/04 20:52:45.19 .net
とにかく風邪ひかなくなるよね
これが1番分かりやすい効果でほとんどの人が実感してる効果だと思う
私はメンタル面ではあんまり実感ないのが残念
nowの5000IUコスパ良すぎてなかなか減らないんだけどw酸化とか心配
中身オイルだよね？開封して1年過ぎても大丈夫なのかな

862:ビタミン774mg
17/06/04 23:01:56.00 .net
country life の植物由来の5000IUを飲んでるんだけど、
5000IUって多いんじゃないかと思う。
植物由来で2000IUぐらいのないかな。
ソフトジェルタイプのやつ。

863:ビタミン774mg
17/06/05 18:46:18.96 .net
どういうことで摂りすぎと思ったのか教えて

864:ビタミン774mg
17/06/05 23:26:02.92 .net
>>845
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2015年版）」によると、
成人の耐容上限量は100μgとなっている。
1IU＝0.025μgだから、
5000IUは125μgなり、オーバーしている。
短期間からオーバーしても大丈夫かも知れないが、
長期間に渡り油溶性ビタミン剤をオーバーし続けるのは問題がある可能性がある。
多少は食事からも摂れるし、サプリで常に上限以上摂り続けたくない。
おおよそ上限の半量ぐらいをサプリで補うのがちょうどいいんじゃないかと思った。

865:ビタミン774mg
17/06/05 23:38:22.17 .net
あんまそういう基準とか信用しないんだけど
アメリカも上限4000IUなんだよな

866:ビタミン774mg
17/06/06 00:00:39.76 .net
>>846
体が変調きたしたとかはありますか？

867:ビタミン774mg
17/06/06 11:33:22.31 .net
毎日欠かさず摂取する前提でしか考えられないって視野狭いよ
たまに飲み忘れたりわざと飲まない日を設ければ心配の必要がない

868:ビタミン774mg
17/06/06 22:29:36.06 .net
>>849
自分の場合は飲まない日は悪夢を見るので、毎日飲み続けなければならない
視野の問題ではない

869:ビタミン774mg
17/06/07 00:56:53.16 .net
>>850
毎日何IU飲む？

870:ビタミン774mg
17/06/07 02:26:26.64 .net
日本のDの認識はかなり遅れてるし、皮下脂肪の厚さによっても必要摂取量はかなり変わってくる
私は5000IUを1日置きくらいがちょうどいい
冬は毎日かな
10000IUでも副作用がなかったという実験結果があるのだから5000IUくらい何とも思わない
私の皮下脂肪厚いしw

871:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/07 19:35:48.46 3atM5sG0.net
ガッテンでビタミンDやってんぞ

872:ビタミン774mg
17/06/07 19:38:59.25 .net
嘘つけ

873:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/07 19:40:17.84 3atM5sG0.net
どの板でも情弱君は口の聞き方がなってない
ガッテン！(19:30～)
「緊急報告！日本人の体に異変？骨・筋肉のパワーがよみがえるSP」
URLﾘﾝｸ(tv.yahoo.co.jp)

874:ビタミン774mg
17/06/07 19:46:45.39 .net
ビタミンＤって言ったね

875:ビタミン774mg
17/06/07 19:54:25.68 .net
んなわけあるか～い！

876:ビタミン774mg
17/06/07 19:54:53.70 .net
ガッテンでビタミンD

877:ビタミン774mg
17/06/07 19:55:23.27 .net
テレビ付けたらほんとだった、信じられん
>>855すまなかった許してくれ、この通りだ

878:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/07 19:58:47.62 3atM5sG0.net
いいってことよ！

879:ビタミン774mg
17/06/07 20:00:07.58 W+JS0HpP.net
ガッテン！「緊急報告！日本人の体に異変？骨・筋肉のパワーがよみがえるSP」 Part.2 [無断転載禁止](c)2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(livenhk板)

880:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/07 20:06:54.31 3atM5sG0.net
これは村上市の鮭の効果か

881:https://goo.gl/kwvbgn
17/06/07 20:09:34.77 3atM5sG0.net
やはり村上市
また当ってしまった

882:ビタミン774mg
17/06/07 20:11:55.23 .net
>>833読んでなかったんか？

883:ビタミン774mg
17/06/07 20:36:11.38 .net
ジャップらしいくだらん内容だったなw

884:ビタミン774mg
17/06/07 21:09:43.14 .net
お前のレスも下らんよ

885:ビタミン774mg
17/06/07 21:24:32.64 +TByL7SN.net
＞＞855　ざいにちだねｗ

886:ビタミン774mg
17/06/07 21:40:10.45 .net
ほんでどういう内容だったん

887:ビタミン774mg
17/06/07 22:00:02.43 .net
日本の健康番組にありがちなクソみたいな内容

888:ビタミン774mg
17/06/07 23:05:15.02 .net
どこがくだらなくてクソだったの？
日光浴して魚やキノコを食べましょうっていう至ってまともな内容だったけど
おまえら玄人気取ってるつもりか？

889:ビタミン774mg
17/06/08 06:54:28.11 .net
既知

890:ビタミン774mg
17/06/08 12:17:38.29 .net
キチ害？

891:ビタミン774mg
17/06/08 18:02:02.86 .net
>>868
再放送まで、あと30時間ぐらい

892:ビタミン774mg
17/06/08 23:54:16.82 Yv7iFN3H.net
ビタミンDって欧米の白人が日当たり悪いからサプリとれよって話で
日本はピーカンの夏あるし天気多いし、すぐ日焼けして黒くなる程度に紫外線いらねなんだよ
病的に日焼け避けてる女子や夜勤の人でもない限りサプリいらんだろ
あと最近の研究でビタミンDとカルシウムの摂取だけじゃ骨粗鬆症予防にならない
運動や咀嚼って骨に負荷かけてこそ骨密度上がるんだよ
週に数回日差しの中運動すればいい。あんまサプリに頼ると吸収されず高カルシウム血症でぶっ倒れるぞ

893:ビタミン774mg
17/06/08 23:56:43.77 .net
馬鹿だな
ホワイトの方が紫外線からビタミンDを生成しやすいんだよ

894:ビタミン774mg
17/06/09 12:40:16.95 .net
ビビットで日焼けからビタミンDの話しになったけど軽く流されてた
そんなモンだよな

895:ビタミン774mg
17/06/09 13:30:13.61 .net
アメリカではかなり大量摂取が推奨されることもあるが、どーなのかね？

896:ビタミン774mg
17/06/09 13:59:47.19 .net
VDは勃起力関係あるのかな

897:ビタミン774mg
17/06/09 22:40:14.96 .net
ビ(V)ンビンで(D)すよ

898:ビタミン774mg
17/06/10 00:10:18.29 .net
D不足でテストステロンが控えぎみだったのか
飲みはじめてからふっくらしてきてさ(*''*)

899:ビタミン774mg
17/06/10 01:35:05.24 .net
>>

900:ビタミン774mg
17/06/10 01:36:33.83 .net
>>875
紫外線の少ない北欧などでは必要だろうね

901:ビタミン774mg
17/06/10 08:42:31.51 .net
>>874
吸収されないのに高カルシウム血症でぶっ倒れるのか
K2と一緒に取らないとカルシウムが軟部組織に沈着して石灰化起こすぞとか言うなら分かるが、サプリ板ってやっぱ面白いな

902:ビタミン774mg
17/06/10 18:05:30.55 .net
>>883
意味分かってないやろ？

903:ビタミン774mg
17/06/10 22:26:50.50 u/0XGCxW.net
>>883
骨吸収の速度上回ってカルシウムが吸収されれば血中カルシウム濃度が急上昇し代謝異常でぶっ倒れる
ビタミンDはカルシウムの血中取り込みを促進するのは分かってるよな？
でそういう奴はカルシウムサプリも合わせて飲んでたりするからリスクは跳ね上がる
サプリでビタミンDの過剰摂取すると高カルシウム血症になるのは割と有名な副作用
ちゃんと調べなよ

904:ビタミン774mg
17/06/10 22:32:58.31 .net
カルシウムは摂らずに、ビタミンD2000～4000IU程度を摂っていますが、高カルシウム血症のリスクはないですよね？

905:ビタミン774mg
17/06/10 22:40:02.20 .net
ないよ

906:ビタミン774mg
17/06/10 22:55:08.42 .net
高カルシウム血症って、食欲がなくなるって聞いたので、
それでわかるかな。

907:ビタミン774mg
17/06/10 23:06:20.61 .net
そもそもプアな食生活でも無い限りサプリでカルシウム要らないし

908:ビタミン774mg
17/06/10 23:20:12.26 .net
ホエイプロテインに結構カルシウム入ってんだよな

909:ビタミン774mg
17/06/11 00:01:37.97 .net
毎日20000IU飲んでるけど採血でCa正常値だわ

910:ビタミン774mg
17/06/11 01:46:52.29 .net
肝臓がやられるんだよ

911:ビタミン774mg
17/06/11 09:43:59.80 .net
>>884
>>885
明かに説明不足だよね
お兄さんの文章力がないから誤解を招いてる
それとビタミンK2に関しての説明がないんだけどもしかして知らないの？

912:ビタミン774mg
17/06/11 10:23:22.38 .net
>>886
肝臓がやられるんだよ

913:ビタミン774mg
17/06/11 15:08:49.90 .net
大丈夫さぁ！ビタミンAを摂取してればね！

914:ここまで読みました
17/06/11 20:08:48.10 .net
ここまで読みました

915:ビタミン774mg
17/06/12 00:41:51.34 XyIhAxMU.net
バカが読みました。

916:：ヽ(´∀｀)ノ：
17/06/12 07:16:28.22 .net
ここまで読みました☆８８８

917:ビタミン774mg
17/06/12 07:28:20.57 .net
なんかごめん

918:ビタミン774mg
17/06/12 07:56:58.86 .net
いいよ

919:ビタミン774mg
17/06/12 12:50:26.81 .net
two per dayに2000入ってるけどこれだけで十分なのかなぁ
人によっては5000でも平気とかもっとって書かれてたりするし

920:ビタミン774mg
17/06/12 12:53:15.55 .net
三ヶ月5000を摂ってあとは維持で2000でいいとかなんとか

921:ビタミン774mg
17/06/12 13:06:00.51 .net
↓とある医者のブログにこう書いてあった。参考までに

自分の25-OH-ビタミンD濃度は88.2ng/mlだった。
2年間D3を10000IUを毎日、最近は一日おきに服用していた。

922:ビタミン774mg
17/06/12 17:59:01.86 .net
全身石灰化してそうだな

923:ビタミン774mg
17/06/12 21:09:26.15 .net
医者の不養生

924:ビタミン774mg
17/06/12 21:13:20.29 .net
ビタミンDの半減期って15～20日だろ？
これから日差しも強くなるから月1・2飲んでればそれで良くね？

925:ビタミン774mg
17/06/12 21:13:40.75 .net
>>903
よくわからんけどその数字はよくないの？

926:ビタミン774mg
17/06/12 21:14:13.31 .net
超健康体だろ

927:ビタミン774mg
17/06/12 21:21:48.04 .net
長いが…
ほとんどの報告で、ビタミンD毒性発生の閾値は10,000～40,000 IU/日および血清25（OH）Dレベル500～600nmol/L（200～240ng/mL）となっている。
摂取量が10,000 IU/日を下回る場合には中毒症状は発現しにくいが、米国食品栄養委員会（FNB）は、全米調査データに基づく最新科学、観察研究、臨床試験の結果が、
ビタミンD摂取量や血清25（OH）Dレベルが低値であっても長期間にわたる場合は有害な影響を及ぼす可能性があることを示唆している点を指摘した。

928:FNBは血清25（OH）D値が約125～150 nmol/L（50～60 ng/mL）を上回らないようにすべきであるという結論を出した。その理由として、低い血清25（OH）D値（約75～120nmol/L[30～48n/mL]）と、全死因死亡率の上昇、膵臓などいくつかの部位におけるがんのリスク増加、心血管イベントのリスク増加、高齢者における転倒と骨折の増加との関連性を挙げている。また、5,000 IU/日のビタミンD摂取により血清25（OH）D濃度が100～150 nmol/L（40～60 ng/mL）に到達するが、それ以上は上昇しないことが研究で示されたため、としている。 http://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/17.html

929:ビタミン774mg
17/06/12 22:15:58.76 .net
低いのがダメなのか高いのがダメなのかどっちやんねん？？

930:ビタミン774mg
17/06/12 22:29:18.97 .net
低いのもダメだけど、だからって摂りすぎはあかんよ、
という意味にしか取れないんだが…
とりあえず5000ならおkって事だ

931:ビタミン774mg
17/06/12 22:45:03.92 .net
1日5000でも長期連用すると…

932:ビタミン774mg
17/06/12 23:45:36.55 .net
超健康に！

933:ビタミン774mg
17/06/13 00:03:03.74 .net
カルシウム沈着に対抗するのはマグネシウムやで

934:ビタミン774mg
17/06/13 00:29:33.32 .net
カルシウムとマグネシウムが一緒に入ってるのだったら飲んでいいのかな？

935:ビタミン774mg
17/06/13 00:30:39.87 .net
カルシウム摂らんでええやん

936:ビタミン774mg
17/06/13 00:55:46.92 .net
>>906
ビタミンDが不足してるか足りてるかは体感で結構わかる
何となくヤル気でない、風邪ひきやすいとかの症状がある人は足りてない
夏大好き！海大好き！
肉も魚も野菜も大好き何でも食べるよ！
毎週末BBQ！ウェーイ！
って人は足りてる
暑いの苦手なんだよねえ
エアコンでキンキンにした部屋にこもってスナックとコーラ片手にゲーム三昧が至高ですわ
って人は言わずもがな足りてない

937:ビタミン774mg
17/06/13 01:06:56.35 .net
アフリカ最高！ウェーイ！

938:ビタミン774mg
17/06/13 01:30:49.30 .net
ちなみに月一とかでまとめて飲むのは意味がないそうです
最低でも週一だって

939:ここまで読みました
17/06/13 07:35:16.09 .net
ここまで読みました

940:ビタミン774mg
17/06/13 11:13:07.88 .net
冬季に週1～2日、夏季に週2～4日摂取しない日設けるだけで長期摂取の心配は避けられるのでは？

941:ビタミン774mg
17/06/13 15:55:46.73 .net
ビタミンD検査したら基準値以下だったしアメリカの最近の基準と比較したら半分以下だった...
サプリはじめよう

942:ビタミン774mg
17/06/13 16:20:18.15 .net
>>903と>>909を照らし合わせる

943:ビタミン774mg
17/06/13 16:23:25.59 .net
途中送信。照らし合わせると分かってきた
10000IU/日＝88.2ng/mlと
5000IU/日＝40~60ng/mlは同じ傾向だから正しそうだ

944:ビタミン774mg
17/06/13 18:00:51.90 .net
必要量なんて、個人毎の代謝や活動度で変わるでしょ

945:ビタミン774mg
17/06/13 18:06:31.20 .net
インドア野郎なんだけど、2000を1日おきじゃ足りないかな

946:ビタミン774mg
17/06/14 01:03:26.94 .net
インドアでかつデブなら全く足りてない
5000を毎日がちょうどいい

947:ビタミン774mg
17/06/14 10:00:00.84 .net
あんまサプリに頼ると吸収されず高カルシウム血症でぶっ倒れるぞ

948:ビタミン774mg
17/06/14 10:05:15.17 .net
ほんとそれ

949:ビタミン774mg
17/06/14 10:07:59.03 .net
安全情報調べれば調べるほど健康効果より過剰摂取による副作用と関連疾患リスク高くて
なんで最近の欧米サプリ界のトレンドになってるんこれ？
カルシウムサプリ飲むと動脈硬化や冠動脈石灰化で心疾患脳血管疾患や尿路や腎臓の結石増加させるって研究結果出て
カルシウムサプリ飲んでるやつは情弱って流れなのにこのビタミンDあげって逆行してるよな
カルシウムサプリと同様のリスクあるのに

950:ビタミン774mg
17/06/14 10:32:44.11 .net
頭悪いやつだな

951:ここまで読みました
17/06/14 11:13:09.08 .net
ここまで読みました

952:ビタミン774mg
17/06/14 12:09:37.18 .net
>>930
はぁ

953:？？？？？？？

954:ビタミン774mg
17/06/14 13:58:35.35 .net
反論どうぞ

955:ビタミン774mg
17/06/14 14:49:05.30 .net
なんでビタミンDとカルシウムが一緒の扱いなんだよ
ビタミンDは活性される量は一定だから基本的には過剰症は起きない
鮭100gで1500IUもあるのにサプリで2000とっても何の問題もない

956:ビタミン774mg
17/06/14 16:24:22.49 .net
医者が処方するビタミンDでエディロールは0.5μgか0.75μg /日
市販サプリ 1000iu＝25μg
なんか計算間違ってるかな　医科向の方が少ないて

957:ビタミン774mg
17/06/14 16:28:41.10 .net
それは活性型ビタミンDだから

958:ここまで読みました
17/06/15 07:11:53.61 .net
ここまで読みました

959:ビタミン774mg
17/06/15 07:13:53.38 .net
よく読めたねぇ偉いねぇ

960:ビタミン774mg
17/06/15 09:37:46.33 .net
>>937
なるほど
大雑把にいうと
紫外線浴びて生成されたり食物やサプリから摂った状態と
そこから体内で
肝臓や腎臓で水酸化されて活性化されたD3との違いなんだね

961:ビタミン774mg
17/06/15 16:55:17.34 .net
尼でビタミンD探してたらNowの2000IU、120錠が1100円なのに対して同じくNowの5000IU、120錠が500円
これどういうこと？

962:ビタミン774mg
17/06/15 17:10:54.24 .net
密林扱いじゃなくマケプレでしょ
ショップが違って送料が1点ごとにかかるってパターンじゃない？
それでも激安で売ってる店の5000IUが安いかもしれないけど

963:ここまで読みました
17/06/16 07:12:48.31 .net
ここまで読みました

964:ビタミン774mg
17/06/16 09:03:08.06 .net
持病の耳鳴りが小さくなったきがする気のせいのだろか

965:ビタミン774mg
17/06/16 15:13:58.05 .net
きのせい

966:ビタミン774mg
17/06/16 17:07:54.05 mtRyxEJJ.net
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967:ここまで読みました
17/06/17 07:17:07.97 .net
ここまで読みました

968:ビタミン774mg
17/06/17 14:09:36.30 .net
ナウの5000がきた、やっとこさ到着
カプセルタイプなんだな

大塚スーパーDは5粒飲んで飲んで30分もしないうちに効いてる感覚が出てきたものだが
ナウは直ぐには出てこないものの1日通して効いてる感覚はばっちりある

969:ビタミン774mg
17/06/17 14:13:47.19 .net
マジ？そんな体感あるもんなの
ちなみにどういう感覚

970:ビタミン774mg
17/06/17 15:54:01.72 .net
ビタミンD飲んですぐに体感的な効果なんてあった事ないなぁ
どういうもんなのか気になる

971:938
17/06/17 18:05:34.36 .net
だいぶ欠乏していたんだろうね
どういう感覚かうまく言えないけどハッキリある

972:ビタミン774mg
17/06/17 22:48:58.75 .net
逆に言えば、5000IU飲んでも何も感じない人は必要ないんじゃないか

973:ここまで読みました
17/06/18 07:23:26.62 .net
ここまで読みました

974:ビタミン774mg
17/06/18 12:07:40.60 .net
スパシーバ効果だな

975:ビタミン774mg
17/06/18 14:33:08.63 VDLIMabs.net
ビタミンD
カルシウム
マグネシウム
摂取上限より少し超過して節酒してるけどまったく異常ないし、たいがいあれを守ってるぐらい摂取量が少ないとあんまり有益な効果がないと思ってる。

976:ビタミン774mg
17/06/18 14:33:46.76 VDLIMabs.net
単位がややこしいよね

977:ビタミン774mg
17/06/18 17:26:52.14 .net
エレクチオン/dayで説明してくれないか？

978:ビタミン774mg
17/06/18 22:33:49.92 .net
エレクチオン・パー・デイでいうと0～1だったのが4～5に上がった
そんなのは全く期待してなかったのだが

979:ビタミン774mg
17/06/18 22:46:19.30 .net
頻発していた偏頭痛が無くなった
筋肉の張り方が全く違って良くなった
運動後の虚脱感が著しく減少
食後産生熱がかなり上がった
メンタル面で躁鬱的な浮き沈みが明らかに改善
バカ食いしたい衝動が抑止
間接痛が著しく減少
歩くときのふらつきがかなり減少
朝立ち時の感触が全く違う
などなど

を感じるのだが
今まで色んなサプリ試してみたがこういうのはなかった
取り合えず自分にはかなり不足していた栄養の一つ
という事は間違いない

980:ビタミン774mg
17/06/19 00:08:25.02 .net
>>959
男なのにそんなに虚弱なら大変だな

981:ビタミン774mg
17/06/19 01:27:54.06 .net
時制がおかしい
物凄く大変「だった」と言ってるのですよ？

しかし、プラシボだとか体感なんかあるわけない、
みたいなレスをする人は何を期待してこのスレを開くのだろう？
こういう人はこの板にはよく居るけど全く理解できない人種

982:ビタミン774mg
17/06/19 01:37:45.86 .net
風邪引かなくなった
花粉症が軽減された
この二つはデカい

983:ビタミン774mg
17/06/19 01:51:45.31 .net
体調がなんとなく悪い、日照不足があり、ほかの不足の症状に合致するなら飲んでみるべき

あと、なに飲んでもなにも感じない人って多分悪くなっていくしかないので
少しは自分の体調に敏感になった方が良いですよ

それじゃ

984:ここまで読みました
17/06/19 07:19:11.11 .net
ここまで読みました

985:ビタミン774mg
17/06/19 07:44:55.58 .net
にっj
日光浴日光浴

986:ビタミン774mg
17/06/19 14:47:05.10 .net
この研究では、100nmol / Lを超えるビタミンD濃度はCVDと脳卒中のリスクが高いことが示されています。私は研究にアクセスすることができないので、低い範囲で死亡率が何であったのか分かりません。
恐らく、最適なビタミンDレベルよりも高いレベルはおそらく動脈石灰化を引き起こし、下位のレベルはPTHを増加させた。この研究の要約では、カルシウムとPTHの両方が全死因死亡率に影響を与える要因であったと述べています。
低カルシウムは死亡率と関連していたので、これは低血清カルシウムの主な原因であるため、これが腎臓病のためであると考えられます。

URLﾘﾝｸ(www.sciencedaily.com) ... 105222.htm
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)

1500-2000 IU / dまたは4000 IU / dをサプリメントとしてとることは安全であるようです。

987:ここまで読みました
17/06/20 07:18:52.23 .net
ここまで読みました

988:ビタミン774mg
17/06/20 11:27:56.85 .net
馬鹿頭

989:ビタミン774mg
17/06/20 13:40:12.49 .net
例えばだけど毎日2000飲むのと一日おきに4000飲むのとではどちらが良いの?
水溶性じゃないしどっちも同じ?

990:ビタミン774mg
17/06/20 14:18:01.50 .net
変わんないかもね。半減期何日だったか…たしか結構長いから

991:ビタミン774mg
17/06/20 14:38:48.28 .net
>>969
馬鹿頭

992:ビタミン774mg
17/06/20 15:13:37.56 .net
半減期は20日

993:ビタミン774mg
17/06/20 15:36:14.71 .net
>>970
>>972
そっか、それじゃそんな変わらなそうかな
サンキュー5000を一日おきくらいで飲むか
>>971
壁に向かって呟くなら許すけど勝手に話しかけてくるなよ

994:ビタミン774mg
17/06/20 15:48:06.06 .net
決め台詞かっくいーw

995:ビタミン774mg
17/06/20 17:51:19.60 .net
せやろ～

996:ビタミン774mg
17/06/20 18:46:15.37 .net
ビタミンＤ足りてなさそうやな

997:ビタミン774mg
17/06/20 22:44:55.55 .net
やっぱりとらないと鼻炎になる。

998:ビタミン774mg
17/06/21 09:29:23.56 .net
ビタミンD飲んだ後一時的に動悸するんだが

999:ビタミン774mg
17/06/21 10:14:54.39 .net
救心飲め

1000:ビタミン774mg
17/06/21 10:16:52.10 .net
動悸、息切れに。

1001:ビタミン774mg
17/06/21 11:08:08.64 .net
>>978
かなりのご老体なの？
息止めて水とかで一気に飲んでるのかな。

1002:ビタミン774mg
17/06/21 11:23:07.59 .net
D(ドキン)

1003:ここまで読みました
17/06/21 12:53:13.21 .net
ここまで読みました.

1004:ビタミン774mg
17/06/21 18:18:58.40 .net
>>978
石灰化してそう

1005:ここまで読みました
17/06/22 07:21:59.04 .net
ここまで読みました

1006:ここまで読みました
17/06/23 08:37:28.11 .net
ここまで読みました.

1007:ビタミン774mg
17/06/23 10:17:35.96 0LvARcZt.net
【宇都宮医学博士】必要なビタミンDを補うのは太陽光だけ
URLﾘﾝｸ(www.ark-medical.com)

●春は歯や骨が最も脆くなる
京都大学の衣藤亨講師が新生児の少なくとも二割がビタミンD不足になっており、
４～５月生まれで特に不足気味とする研究結果をまとめ、ビタミンDは紫外線を
浴びれば体内で作られるため、妊婦や母乳栄養児は紫外線を気にし過ぎないで、
日焼け止めを使わずに日光浴をするように呼びかけたと報道した。

●必要なビタミンDを補うのは紫外線だけ

ビタミンDは、腸管からのカルシウムの吸収、骨吸収の抑制、骨形成の促進、
カルシウムパラドックスの予防などのカルシウム代謝調節作用と細胞の分化
を誘導する二大作用がある必須栄養素であり紫外線を浴びれば過不足なく
生成される。なお紫外線はカルシウム代謝調節作用に必要なビタミンDを生成
した後は、カルシウム代謝に影響しないビタミンD関連化合物を生成するので、
ビタミンD過剰症を起こすことはない。このビタミンD関連化合物の作用は未だ
解明されていないが、中でも細胞分化誘導作用との関連について今後の研究に
俟つ点が多い。

薬やサプリで採るビタミンDはカルシウム代謝調節作用を有するビタミンDであり、
過剰投与により重篤な副作用の高カルシウム血症を招来するビタミンD過剰症を
起こす。そのため大量投与は難しく、細胞分化誘導作用を促進するビタミンDの
開発が俟たれている。
言うまでもないが、今すぐ誰にでも出来る健康対策は、日焼けを恐れず紫外線を
浴びて、十分なビタミンＤを確保することであり、サプリと比べてその優位性は
明らかである。紫外線によるビタミンＤの生成は人知を超えた神秘的な自然の
ルール(摂理)であり、ビタミンD不足の禍はすべて己の身に降りかかることを
忘れてはならない。

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