- 暇つぶし2ch

at SUPPLEMENT

[前50を表示]
250:ビタミン774mg
16/04/10 16:42:03.67 .net
500IUってｗ

251:ビタミン774mg
16/04/10 16:51:58.69 .net
5000じゃないのかﾜﾛﾀ

252:ビタミン774mg
16/04/10 17:07:36.30 .net
500IUだよ
毎日鮭とサバ食ってたからそっちのほうがビタミンDだいぶ多いんだよね

253:ビタミン774mg
16/04/10 17:21:16.65 .net
ﾜﾛﾀ

254:ビタミン774mg
16/04/10 17:26:35.34 .net
500IUごときで花粉症軽減ｗ
ちょっと日光に当たって通常の食事摂ってたら500IUなんてすぐ超えるだろ

255:ビタミン774mg
16/04/10 19:43:16.06 .net
スパシーバだな

256:ビタミン774mg
16/04/10 19:58:34.88 .net
メラゾーマ効果ってやつが

257:ビタミン774mg
16/04/10 22:55:38.28 .net
500IUって副作用の心配しなくていいちょうどいいレベルだろ

258:ビタミン774mg
16/04/10 23:10:40.73 .net
だっさ

259:ビタミン774mg
16/04/11 00:21:35.15 .net
>>246
食後2時間以上経ってるほぼ空腹時に500IUは効果あるかもよ
おまえみたいな馬鹿は数字しか見れない
その前に鮭やサバ食ってると書いてるのに頭が弱すぎー

260:ビタミン774mg
16/04/11 02:01:01.94 .net
脂溶性ビタミンを空腹時にとか言ってる時点でお察しですわ

261:ビタミン774mg
16/04/11 02:14:35.20 .net
>>252
　↑こいつのような知識がないのに否定したいだけの馬鹿って昔からおおかった？

262:ビタミン774mg
16/04/11 02:20:09.06 .net
2ちゃんねらーっぽい言い回しのやつは脳みそが足りない奴が多い

263:ビタミン774mg
16/04/11 03:18:30.44 .net
効果あるかもよワロタw
そんなんでよく人に頭が弱いとか言えるよなw
根本的にお前はわかってないよ
ご苦労さん

264:ビタミン774mg
16/04/11 06:01:34.57 .net
>>254
アホはほっとけ

265:ビタミン774mg
16/04/11 11:43:57.04 .net
>>252
アホはほっとけ

266:ビタミン774mg
16/04/11 11:46:32.63 .net
V.Dは一番摂取しにくいし大事なミネラルだと思う

267:ビタミン774mg
16/04/11 11:51:30.23 .net
毎日鮭食えば余裕
ミネラルとは言わないと思うけど

268:ビタミン774mg
16/04/11 12:35:55.29 .net
顔真っ赤にして自演してるやつおるな

269:ビタミン774mg
16/04/11 12:39:15.28 .net
ビタミンDが脂溶性ビタミンというこのスレの常識すら知らん奴がいるからなw
顔真っ赤にしててもおかしくはない

270:ビタミン774mg
16/04/11 12:41:55.95 .net
ビタミンDを飲み続ければいつか波紋を使えるような気がする。
少なくとも吸血鬼にはならない。

271:ビタミン774mg
16/04/11 12:53:05.17 .net
このスレは馬鹿しかいねーのにプライドだけは高い
人間バランスは大切だよ

272:ビタミン774mg
16/04/11 13:06:08.09 .net
とバカが

273:ビタミン774mg
16/04/11 14:45:53.03 .net
結局なにどっち？
空腹時じゃなくて食後摂取でよいのか？

274:ビタミン774mg
16/04/11 18:23:23.63 .net
ワロタ

275:ビタミン774mg
16/04/11 19:32:04.91 .net
バカとかキチガイとか、最初に人格否定を始めるやつは、例外なくリアルにバカなのは何故なんだろ？

276:ビタミン774mg
16/04/11 19:33:42.92 .net
どうでも良い話題が長いぞ基地外

277:ビタミン774mg
16/04/11 19:51:49.18 .net
>>265
グーグルってサイトで検索してごらん

278:ビタミン774mg
16/04/12 14:20:34.89 .net
>>269
グーグルっていうサイトで検索しますたｗ

279:ビタミン774mg
16/04/13 10:24:34.26 .net
DHEAとかと同じでホルモンだから、サプリに頼りすぎてると日光から自力で生成できなくなるよ

280:ビタミン774mg
16/04/13 17:19:21.21 .net
別にサプリ食ってればいいじゃん

281:ビタミン774mg
16/04/13 17:27:17.83 .net
>>271
ビタミンDサプリを摂取してる人としてない人
海に行って黒くなるのはどっち？

282:ビタミン774mg
16/04/13 21:59:46.50 .net
アスペルガー

283:ビタミン774mg
16/04/15 11:11:05.71 .net
URLﾘﾝｸ(twitter.com)

284:ビタミン774mg
16/04/15 11:27:44.38 .net
500IUクンかわいいよｗ

285:ビタミン774mg
16/04/15 11:29:21.31 .net
70キロぐらいの普通の男は2000IUぐらいが理想？

286:ビタミン774mg
16/04/15 14:56:58.99 .net
夏場は2000
冬場は5000が丁度良い

287:ビタミン774mg
16/04/15 15:02:45.14 .net
花粉飛散前の1～2月に10000IUで文句なし

288:ビタミン774mg
16/04/15 15:35:38.75 .net
>>275
検査してビタミンDの値を見てサプリの量を調節したほうがいいんだろうね

289:ビタミン774mg
16/04/15 16:13:49.92 .net
用途によるんだよなあ

290:ビタミン774mg
16/04/16 17:59:45.66 .net
>>182が買いに行ったら置いてなかったからネイチャーメイドのD買って来た

291:ビタミン774mg
16/04/16 18:00:57.65 .net
活性型ビタミンDって効果あんの？

292:ビタミン774mg
16/04/16 18:26:21.07 .net
処方されたら儲けモン

293:ビタミン774mg
16/04/20 00:05:17.54 Dm6d7Wi2.net
近年、在宅の仕事で外に出ないせいか、血圧が170まで上がってきて、
病院から血圧の薬をもらって飲んでたが、
この４月からビタミンＤサプリを飲み始めたら急激に血圧が正常化してきた。
血圧の薬の量が半分でよくなった。まだ、これからもっと改善していくかも。
日光にほとんどあたらない生活をしているとビタミンＤ不足で血圧が
上がることを知った。

294:ビタミン774mg
16/04/20 17:33:22.46 .net
どうせコーヒーばっかり飲んでるんだろ

295:ビタミン774mg
16/04/20 21:37:40.78 .net
いや毎日ミロ飲んでる

296:ビタミン774mg
16/04/20 21:39:54.54 .net
>>285
こういう時のサプリって医者が処方してくれるの？それとも自主的に買った？

297:ビタミン774mg
16/04/21 16:53:36.09 .net
これまじ？
世界でも有数のビタミンDの専門家は、大人は一日最低でも 20,000IU(0.5mg)くらい、肥満(BMI30以上)で脂肪のある人は、こ-の2~3倍取ることが薦められています。
　また、妊婦さんや授乳期の方も、赤ちゃんの骨や神経の発達、免疫力を上げるために、２-倍程飲むことが薦められています。
一応一日に10万IU(2.5mg)位までなら、血管にカルシウムが詰まるような問題-がないという報告がありますが（カルシウムは普通の食事から十分取れるので、取らない-でも骨は丈夫になります）、
これくらいの量になると、ビタミンDの活性化にビタミンK-2が使われて欠乏するので、ビタミンK２を飲むか、納豆を週に２、３回食べるかで補っ-て下さい。

298:ビタミン774mg
16/04/22 01:51:10.42 .net
このスレで聞いても仕方ないだろ

299:ビタミン774mg
16/04/22 10:26:56.72 .net
活性型をネットで手に入れる方法は無いのかよ

300:ビタミン774mg
16/04/22 17:00:49.44 .net
ジェネリックが山ほど売ってるだろw

301:ビタミン774mg
16/04/22 20:14:03.10 .net
D3って活性型ではないの？

302:ビタミン774mg
16/05/01 13:08:18.10 au2RnEYe.net
VDでがん予防ってどういう理屈で？

303:ビタミン774mg
16/05/01 13:26:40.34 .net
グーグルに入力しろ馬鹿

304:ビタミン774mg
16/05/02 16:06:29.74 .net
>>294じゃないけど良い事聞いたわ

305:ビタミン774mg
16/05/02 17:44:28.26 .net
常識だろそんなん

306:ビタミン774mg
16/05/04 20:43:20.28 hsi8Kkhy.net
　研究の結果、
身体が感染と闘う能力に重要な白血球またはT細胞は、
ビタミンＤレベル（濃度）が十分でなければ適切に機能しないことが判明。
一方、ビタミンＤが欠乏していなければ、TB菌は85％減少した。
ビタミンＤは、先天性免疫系（自然免疫）と後天性免疫系（獲得免疫）
の両方を支持する上で重要な役割を果たすことが示された。
この知見は、補充によるビタミンＤレベルの上昇が結核など感染症に対する
免疫反応を改善することを示唆しているという。

307:ビタミン774mg
16/05/05 23:59:01.01 .net
肝油が大好物

308:

309:ビタミン774mg
16/05/06 14:33:39.46 zEXbnQ/A.net
>>17
きくらげすごいな
ついでにあげときま

310:ビタミン774mg
16/05/07 16:32:17.59 .net
夏の昼間白人が15-20分直射日光を浴びると10000IU体内で合成される
黒いと吸収率は1/6になり、黒人のV.D血中濃度は白人の半分と。
日本人なら吸収率1/3くらいだろうか

311:ビタミン774mg
16/05/07 17:17:40.00 .net
>>301
どうでもいいけど肌の色で変わるのは吸収率じゃなくて合成量とか合成率だろ

312:ビタミン774mg
16/05/07 17:35:37.50 .net
うつ病には10000ｉｕを12週ですな
TEDトークで著名なドクターが言うてはりましたわ

313:ビタミン774mg
16/05/07 17:42:12.10 .net
>>302
ああそうか。V.Dが降ってくるわけじゃないもんなｗ

314:ビタミン774mg
16/05/07 19:24:13.01 rv989DMZ3
サプリのd3にしときや
医師のは活性化してるから骨折する
サプリなら身体の材料にあわせるから安全

315:ビタミン774mg
16/05/07 19:16:27.75 .net
500IUｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

316:ビタミン774mg
16/05/07 19:53:11.11 rv989DMZ3
処方のdは活性化してるから材料が少なく
てもマグネシウムやらカルシウムやら
骨から使うからゆくゆくは骨折しやくなる
サプリのd3はやすいし活性化は
肝臓で考えるから骨折しない
k2か納豆食べないとd3はうまく働きに
いかないからそれはとってね
カルシウム結晶にならないためにも
k2が必要になる
納豆週に二、三回食べたら
二、三万くらい平気でd3とれるらしい

317:ビタミン774mg
16/05/07 19:59:09.54 rv989DMZ3
実は犯罪レベルの嘘
厚生省のビタミンdの必要量

最低でも5000iu
少なめで10000iu
前向きなら20000から30000
いるらしい
健康に生きるためには
サプリでとるならd3にはk2が必要になる
納豆でもよい
太陽からとるなら水着で二時間くらい
太陽に当たること
こちらはk2を取れとはいわないが
あればよりよく効く体内のd3が

318:ビタミン774mg
16/05/07 20:04:39.56 rv989DMZ3
ちなみに自己免疫疾患系の人は100ng/mlの
25ohd3がいる 2万はいるかな
ガン再発予防は89ngいる
健康なは70前後いる
副作用でるのは腎臓疾患の人
代謝異常があるからカルシウム結晶になる
モニターしたいなら
尿中カルシウム血中カルシウム腎臓機能を
みてもらえば安全にd3を続けられます

319:ビタミン774mg
16/05/07 20:06:20.43 rv989DMZ3
残念ながら日本の著者にはこの情報はなく
アメリカのアマゾンなら本が買えるし
youtubeでもvitaminDでググると色々
でてきます

320:ビタミン774mg
16/05/07 21:14:57.50 rv989DMZ3
多発性硬化症の人は4万から9万iuを一年飲み
治してますモニターしながら
肝臓濃度は175までd3があがるが
そのくらいでないと治りません
やがて120まで落とし維持してられます
一生k2とd3を40000飲まないと普通の
身体になれない人たちもいます

321:ビタミン774mg
16/05/07 21:20:46.65 rv989DMZ3
日本はスケールの小さい国だから
プロンティア精神の富んだ医師も
育ちにくいし製薬会社の寄付金関係が
ある限り高濃度栄養が必要な病を
治すことができません。
残念だなと思います
アメリカでも地域的にやりにくいときは
南米などに研究室をかまえ
ビタミンd3療法で自己免疫疾患を
治してます。揚げ足をとり栄養療法を医療に
取り入れないからです
報告書は学会で取り上げず無視し
医薬品会社の薬しか討議にはあがりません

322:ビタミン774mg
16/05/07 22:31:55.38 .net
結局どこのビタミンDがいいの？

323:ビタミン774mg
16/05/07 22:35:59.19 .net

324:処方薬の活性型ビタミンD3

325:ビタミン774mg
16/05/08 15:21:46.32 a5NxgZ/yV
ID:rv989DMZ3の書き込みは2ch.netにはないし、open2ch.netにはスレさえないから、
2ch.scでいいのかな？

納豆嫌いなんだけど、K2とるのと、ナットウキナーゼとるのと、どっちがいい？

326:ビタミン774mg
16/05/12 23:55:57.75 1VODTcp2.net
ビタミンDを飲んでいると
風邪を引かない

327:ビタミン774mg
16/05/13 18:17:27.38 .net
500IU?

328:ビタミン774mg
16/05/13 19:08:52.25 .net
500IU( ´,_ゝ｀)

329:ビタミン774mg
16/05/16 23:20:16.84 .net
生後1年間の日光浴がポイント!? 「体脂肪が少なく筋肉量の多い子」に育てる秘訣って？
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)

330:ビタミン774mg
16/05/22 02:13:25.38 tQuuBIuQ.net
多量のビタミンD摂取を続けると、高カルシウム血症、腎障害、軟組織の石灰化障害などが起こることが知られている
。ビタミンD摂取量の増加に伴い、血中25─ヒドロキシビタミンD濃度は量・反応関係を有して上昇するが、血中25─ヒドロキシビタミンD濃度が上昇しても必ずしも過剰摂取による健康障害が見いだされない場合もある。
そのため、ビタミンDの過剰摂取による健康障害は、高カルシウム血症を指標とするのが適当であると考えられる。乳児については、多量のビタミンD摂取によって成長遅延が生じる危険があり、これを健康障害と考えて行われた研究が存在する。

331:ビタミン774mg
16/05/22 02:26:54.14 tQuuBIuQ.net
このの論文を除くと、250μg/日未満では高カルシウム血症の報告はみられないため、これを健康障害非発現量とし、
アメリカ・カナダの食事摂取基準に準拠して、不確実性因子を 2.5 として、耐容上限量を 100μg/日とした
耐容上限量　4000IUか

332:ビタミン774mg
16/05/23 21:42:20.23 PWF4PVfg.net
ｽﾚﾘﾝｸ(scienceplus板:-100番)

333:ビタミン774mg
16/05/26 04:15:09.11 .net
どこまで万能なんだよビタミンD

334:ビタミン774mg
16/06/01 22:56:03.35 .net
すくねーよばか二万だろビタミンk2もいる

335:ビタミン774mg
16/06/02 09:29:15.98 .net
500IUｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

336:ビタミン774mg
16/06/02 10:05:57.43 .net
ビタミンDはホルモンだからやめとけ。
ステロイドのプレドニンと同じでホルモンを補ってやるのと同じだから長期服用で元々ある分泌能力が減るぞ

337:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/02 14:42:33.36 .net
それって鮭食うのをやめとけと言ってるようなものだろ

338:ビタミン774mg
16/06/02 14:46:48.06 .net
もう陽に当たるのもやめよう

339:316
16/06/02 14:50:01.38 .net
サプリで何千IUも摂るのはどうか、と言っている
元々ある分泌能力とは、紫外線によるビタミンD合成も指している

340:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/02 14:57:07.14 .net
摂ってる人は何千どころじゃないと思う。何万な

341:316
16/06/02 15:05:30.90 .net
何万も日常的に撮ってたら、一生飲み続ける覚悟持たなきゃ

342:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/02 15:15:40.61 .net
ビタミンDの半減期は20日とかだから毎日飲む必要はないんだろうな

343:ビタミン774mg
16/06/11 02:24:08.55 .net
Ｄとカルシウムは日光浴と食事でと思う
サプリだとなぁ…

344:ビタミン774mg
16/06/11 20:06:43.80 FeR35TI4.net
ビタミンDの吸収にはVAが必須と聞いた

345:ビタミン774mg
16/06/12 12:40:37.62 .net
ビタミンDはK2とマグネシウムも枯渇させる

346:ビタミン774mg
16/06/12 23:13:01.53 .net
ここ10年乳癌が2倍に増えてるのは極度の美白ブームのせいなんだとさ。日光浴は大事。

347:ビタミン774mg
16/06/14 20:23:22.51 .net
僕は肌が濃い女性も好きだけどね
健康的で

348:ビタミン774mg
16/06/17 02:59:09.45 .net
まさにその美白命だからビタミンD飲んでるけど
１日1000IUって微妙かな

349:ビタミン774mg
16/06/17 13:28:27.86 .net

350:美白目的でサプリ飲んでるおばさん多いよなあ

351:ビタミン774mg
16/06/19 02:11:30.44 .net
日光浴はビタミンDだけじゃないんだよな。
URLﾘﾝｸ(buzz-plus.com)

352:ビタミン774mg
16/06/19 09:57:02.05 .net
>>337
日焼けあとなんてそそるよな
俺も肌が濃い女性が好きだ
日焼けじゃなくても地黒でもいい

353:ビタミン774mg
16/06/20 06:29:31.21 .net
しかしこういう話もあるから
アンチエイジングに敏感な人は日光を避けがちになる
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
個人的には日光は死なない程度wに当たってれば十分じゃないかと思うんだけど(補助的にビタミンDを摂取)
それがどの位の時間なのかいまいち正確なエビデンスが無いよね

354:ビタミン774mg
16/06/20 08:27:22.41 .net
適度に日光浴しないと老化は逆に進むのにね

355:ビタミン774mg
16/06/20 12:59:10.14 .net
美白命女が多いせいで、平均寿命や健康寿命が縮むだろうな
50にもなれば骨粗鬆症の女だらけになるだろう

356:ビタミン774mg
16/06/21 04:01:55.17 .net
車を運転していても日光浴になりますか？

357:ビタミン774mg
16/06/21 12:45:12.06 .net
>>345
ならない

358:ビタミン774mg
16/06/21 14:22:33.83 .net
いや、なるし
UVカットガラスなら窓を開ければいいだけ

359:ビタミン774mg
16/06/21 18:28:56.83 .net
>>347
ならない

360:ビタミン774mg
16/06/21 19:51:54.53 .net
>>348
その根拠を書けよ

361:ビタミン774mg
16/06/21 20:01:41.11 .net
根拠とか大げさな奴
常識的に考えて開けた窓くらいで大した日光浴びない
ただそれだけだろ

362:ビタミン774mg
16/06/21 20:04:20.56 .net
>>350
バカじゃね？
掌や足の裏で短時間の日光浴しても有効なのに、何で車の運転で浴びる日光がダメなんだよ
日焼けした長距離トラックの運転手を見たこと無いのか？

363:ビタミン774mg
16/06/21 20:10:01.51 .net
開けた窓からどんだけの時間日光浴びられるのやら
トラック運転手とか極端な例で逃げる詭弁
＞掌や足の裏で短時間の日光浴しても有効
それは何分？？？？充分なVDが生成されるのに

364:ビタミン774mg
16/06/21 20:32:29.01 .net
車だと窓を開けないと日光浴をした事にはならないのか？

365:ビタミン774mg
16/06/21 20:44:44.69 .net
窓越しの日光浴でも充分だから、車の窓越しの日光浴でも問題ないよ

366:ビタミン774mg
16/06/21 21:10:34.89 .net
車とか田舎土人かよw
東京では車とかいりませーんw

367:ビタミン774mg
16/06/21 21:25:33.01 .net
>>352
少しはググレカス
極端な例じゃない、車でも日焼けをするという具体例だ
そして掌や足の裏は10分当てればいいとされている
ググってみろよ、腐るほど出てくるから
ビタミンD　日光浴　掌　足の裏
辺でな

368:ビタミン774mg
16/06/22 00:54:19.73 .net
車が大丈夫なら自宅マンションでわざわざバルコニーに出なくても窓のカーテンを開けてたら日光浴になるのかな？レースをしていたらアウト？

369:ビタミン774mg
16/06/22 01:35:08.82 .net
>>355
涙を拭けよ

370:ビタミン774mg
16/06/22 10:50:58.99 .net
足の裏はヤバいんじゃないの？
万が一、紫外線を浴びて黒色なんちゃらとか誘発したら怖いし

371:ビタミン774mg
16/06/22 11:02:14.69 .net
>>359
足の裏が推奨されているのは分厚くて皮膚の代謝が早いからであって
そんな心配はない
足の裏はそもそも日焼けしないし、そんな程度でメラノーマが出来てたら
首筋とか日焼けする場所があっという間にガン化する

372:ビタミン774mg
16/06/22 11:04:38.18 .net
>>359
ババア

373:ビタミン774mg
16/06/22 12:06:04.11 .net
皮膚の老化ならまだ理解できるけど、皮膚ガンの危険性を理由に紫外線シャットアウトしてるやつって本当に馬鹿だよな

374:ビタミン774mg
16/06/22 12:31:22.67 .net
日焼けでガンになるんなら松崎しげるや木戸修なんか何回ガンになってることか

375:ビタミン774mg
16/06/23 01:57:17.72 .net
白人様と比べたら皮膚がんのリスクなんて無いに等しいしな
焼きたくないとか日差しで皮膚がやられる人だけ皮膚の紫外線対策すればいいわけで
むしろ目の方がよほどヤバイわ

376:ビタミン774mg
16/06/23 02:21:43.40 .net
近年は乳幼児を日光に当てないようにしてる母親も多いってな
育児手帳から日光浴推進記述を削除するのみならず、紫外線を避けようキャンペーンまで
例によって「皮膚ガンのリスクが～」とかいうアホな理由
ますます日本人の骨格が貧弱になるな

377:ビタミン774mg
16/06/23 16:54:17.67 .net
ビタミンDを生成するB波は波長が短いからガラスを透過できないからガラス越しだとただ日焼けするだけで無駄。あと手のひらだけでオーケーと言ってるのは真夏の昼なら20分でオーケー。でも裸で五分の方が楽。

378:ビタミン774mg
16/06/23 17:45:34.84 .net
>>366
だから車の窓を開けろと書いたんだ
そして身体は僅かな時間でも夏場は日焼けしてしまう
そして日焼けするとB波の吸収が悪くなってビタミンD生成がされにくくなってしまう
だからこそ掌や足の裏が適しているんだな
日焼けしないから

379:ビタミン774mg
16/06/23 17:47:10.11 .net
ま、ひとつだけ確実なのは
>>346
>>348
>>350
>>352
は恐らく同一人物だと思われるが
コイツがバカってことだな

380:ビタミン774mg
16/06/23 23:30:28.76 .net
日焼けって身体の防護機能でそれを発動しない（日焼けしない）のは免疫力や身体の代謝機能を衰えさせるってなにかで読んだな。まあ何事も程々だ。だから手のひらだけでいいとは思えないけどなあ。

381:ビタミン774mg
16/06/23 23:55:34.19 .net
どこへ出掛けるにも日傘の女と付き合った事あるけどウンザリしたね

382:ビタミン774mg
16/06/24 00:15:34.33 .net
そんな妄想はいらない

383:ビタミン774mg
16/06/24 12:58:40.82 .net
マグネシウムもきちんと飲めよ
じゃないとマグネシウム欠乏になるぞ

384:ビタミン774mg
16/06/26 11:23:45.94 .net
>>369
頭悪そう

385:ビタミン774mg
16/06/26 12:01:18.89 .net
>>369
ビタミンD生成には手のひらだけで十分なんだが？
お前の勝手なイメージより医学会のデータが正しいに決まってるだろ

386:ビタミン774mg
16/06/26 20:08:48.67 .net
ビタミンミネラル、アミノ酸はアメリカのほうがすぐれているけど、ビタミンDは違うとはいえんだろ。
なんでもかんでもアメリカ製崇拝こそ情弱。

387:ビタミン774mg
16/06/27 10:03:10.25 .net
>>374
URLﾘﾝｸ(db.cger.nies.go.jp)
手の平だけだと夏以外は何時間もさらさないとならない。間抜け姿晒しとけ。

388:ビタミン774mg
16/06/27 10:16:49.41 .net
しかも上はたったの400iuだからな。最低限必要な量だ。海に行けば1日30000iuは生成される。

389:ビタミン774mg
16/06/27 10:18:57.98 .net
海に行けばwwwwwwwwww

390:ビタミン774mg
16/06/27 13:17:43.13 .net
>>376
お前・・グラフも正しく読めないのか・・
小学生からやり直せよ

391:ビタミン774mg
16/06/27 13:23:49.25 .net
しかし騒げば騒ぐだけいつも恥をかく>>376はある意味凄いね
以前は車内で日焼けしない、今度はグラフも読めない
ちょっと顔が見てみたい

392:ビタミン774mg
16/06/27 23:04:40.02 .net
赤道付近の裸土人は毎日2万から2万五千の
d3を体内に取り入れる
デブならこの二、三倍はビタミンd3が
いる
肌をだした服で野外スポーツが好きなひとは
健康な人が多い
必ず直射日光がよいガラス越しはだめ
手くらいではあまりとれない
短パンにタンクトップくらいで
一時間くらい太陽に浴びないと
あまりd3は満たされない

393:ビタミン774mg
16/06/27 23:07:27.08 .net
サプリなら必ずk2も必然
10000につきk2は200mgかな
mk4かmk7のビタミンk2も
ビタミンd3と一緒にとらないと
副作用が出るから気をつけや

394:ビタミン774mg
16/06/27 23:55:46.65 .net
>>376
お前って自分で自分をバカだという資料探してきて何がしたいんだ？

395:ビタミン774mg
16/06/29 04:27:25.61 .net
>>372
ビタミンD1000IUに対して、マグネシウムはどの位とるのが適当なのかな
ググるとDがマグネシウムの吸収を妨げるっていうのはよく出てくるんだけど
具体的にどうするのが1番いいのか
Dって水溶性じゃないから、時間を開けてマグネシウムをとる意味あるかな？

396:ビタミン774mg
16/06/29 12:13:54.76 .net
ビタミンK2
カルシウム
マグネシウム
亜鉛
などは一緒に働くらしい

397:ビタミン774mg
16/07/04 11:16:25.48 .net
へー肛門占いとかあるんだな

398:ビタミン774mg
16/07/04 11:16:42.69 .net
あっすまん　誤爆した

399:ビタミン774mg
16/07/04 18:07:38.25 .net
臭い書き込みやな

400:ビタミン774mg
16/07/04 21:30:09.45 /iUAsBL1.net
軽度発達障害で普段うつ気味なんだが、さっきドラッグストアで買ってきた。
4000IU食後に飲んで二時間経つんだが、小学生以来のアヒャヒャヒャ感が沸き起こってる。
きっと思い込みなんだろうけど。

401:ビタミン774mg
16/07/04 21:38:12.67 .net
>>389
うつ状態が継続して改善されるようならまた教えて

402:379
16/07/05 09:42:42.37 .net
>>156
セロトニンだろきっと。
調子よくていいわ。今までの感覚なんだったんだっていうくらい。
こんな簡単なモノで変わるんだな。元々はオキシトシンが気になって
個人輸入でもしようかと考えてて、オキシトシン出すんだか活性化させるんだか
しらんがそれがビタミンDで鬱にも効果あるとか記事あったから
安いしとりあえず試してみるか的な安易な気持ち。

403:ビタミン774mg
16/07/13 08:23:05.81 6G942TjM.net
飲んで3週間。
10年くらいできていた足裏のイボほとんど消えた。
本丸の二個並んだ深いやつも浮き上がって薄くなってる。
これはイケるかもしれない。

404:ビタミン774mg
16/07/14 10:00:16.15 4CRNKRLK.net
ウィークリーセール　ビタミンD製品10%オフ　7月21日午前2時まで
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
Now Foods, ビタミンD-3, 高効能, 1000 IU, ソフトジェル 180 粒 \284

405:ビタミン774mg
16/07/14 18:18:16.18 .net
ミナトさん

406:https://twitter.com/MinatoX2000
16/07/15 05:53:35.17 SKo0PN8l.net
有益情報貼ったぞｗ

407:ビタミン774mg
16/07/15 16:39:34.64 hyqWdwMq.net
足裏イボ、日に日に薄くなってきている。

408:ビタミン774mg
16/07/15 20:24:20.24 .net
ビタミンDにそんな効果あるの？？

409:ビタミン774mg
16/07/16 14:12:58.59 .net
免疫機能の正常化作用だろ。
骨粗鬆症の人がビタミンd飲んでたら乾癬治ったってとこからビタミンd入り軟膏できたんじゃなかった？

410:ビタミン774mg
16/07/16 20:40:36.83 .net
>>396
これを読んで気が付いたが、自分の足裏の何年か痛かったイボがほぼなくなっている。ビタミン d のおかげかわからないが只今飲んで 2ヶ月弱。

411:ビタミン774mg
16/07/18 12:02:32.86 .net
ちょうどビタミンDの激安セールやってるな
チャンスや
URLﾘﾝｸ(goo.gl)

412:ビタミン774mg
16/07/18 12:33:40.07 .net
魚の目もマシになるん？

413:ビタミン774mg
16/07/18 13:51:00.02 .net
42歳の息子が死んだ魚の眼をしています。
ビタミンDで治りますか？
よろしくお願いします。

414:ビタミン774mg
16/07/18 16:24:20.01 .net
テトラコントラコロラインおすすめ

415:ビタミン774mg
16/07/18 16:37:24.92 .net
>>401
イボはウイルスだからビタミンDの免疫機能向上で治るんだろうから、
物理的刺激によるたこ、うおのめは効果ないと思うよ。
>>402
ビタミンDは日照不足や日光浴不足等による冬季うつ病に効果あるってエビデンスあるし
自閉スペクトラム障害ある人にビタミンD不足が多いとも言われているから
親子で飲んでみたらいいと思うよ。
息子さんが42歳ならあなたも70近いでしょうから、骨粗鬆症予防や改善にもおすすめしますよ。

416:ビタミン774mg
16/07/18 18:17:32.56 .net
魚の目も死んだ魚の目も治すのか

417:ビタミン774mg
16/07/19 11:49:23.13 .net
読み間違えてるよ。うおの目には効果ないよ。

418:ビタミン774mg
16/07/21 17:37:06.54 .net
足裏イボ、後は親玉だけ。親玉も浮き上がってきて今月中に無くなりそう。

419:ビタミン774mg
16/07/21 22:26:00.53 .net
>>407
ちなみに1日どのくらい量のんだんですか？

420:ビタミン774mg
16/07/22 03:00:50.58 .net
>>408
4000IU/d

421:ビタミン774mg
16/07/22 10:31:11.84 .net
5000IUのでいくつか探してたらnowのだけ2日に1回飲めで他のメーカーは1日1回だったけど何かあるんかな
nowの10000IUのは3日起き摂取推奨になってて120入りだから1年分になる

422:ビタミン774mg
16/07/22 11:29:20.90 .net
ビタミンDをサプリに頼ってると、一生飲み続けることになるよ

423:ビタミン774mg
16/07/22 21:25:01.49 .net
>>411
適当なこと言ってんなよ。

424:ビタミン774mg
16/07/23 21:35:34.70 .net
マンションでベランダが狭いからベランダで日光浴をしようとはなかなか思えないけど１日最低５分はベランダで日光浴してみようかな
脚だけベランダに出すだけでも効果あるかな？
顔は焼きたくないんだよね。かと言って青白いのもあれだからタンニングローションを３日に１回くらい顔と腕と首に縫ってるよ
アンガールズみたいなガリガリだからあまりに日焼けしたら余計に細く見えてしまうんだよなぁ

425:ビタミン774mg
16/07/24 15:26:26.72 .net
>>413
外でろよ。

426:ビタミン774mg
16/07/28 10:19:44.22 /17kFotr.net
飲み始めてうつ病が軽減した
確かにDは効果あるかもね

427:ビタミン774mg
16/07/28 10:36:45.38 .net
>>415摂取量教えてくださいます？

428:ビタミン774mg
16/07/28 10:41:09.39 .net
>>416
一日5000IU
週一日は飲まない日を設けて半年飲み続けた

429:ビタミン774mg
16/07/28 11:09:12.97 .net
>>417
毎日は摂り過ぎ

430:379
16/07/28 11:18:10.51 .net
>>418
お前調べてみろよ。

431:ビタミン774mg
16/07/28 11:24:26.92 .net
もう一生飲み続けないとホルモン枯渇かね
日光浴びてもビタミンD作れない身体になってるかも

432:葛飾区青戸六丁目・千明
16/08/01 18:58:58.27 ZhWNpCg+.net
URLﾘﾝｸ(denjiha.main.jp)
本当に殺されるかもしれません。お願いです。誰か助けてください。

433:ビタミン774mg
16/08/06 11:16:14.06 .net
虫歯が出来やすい気がする

434:ビタミン774mg
16/08/06 11:23:43.27 .net
イボだの虫歯だの一体なんなんだよこいつらは

435:ビタミン774mg
16/08/06 12:16:37.02 .net
>>423
お前馬鹿だろ。
血中カルシウム濃度、免疫機能。

436:ビタミン774mg
16/08/06 16:13:06.76 .net
なんだこの基地外

437:ビタミン774mg
16/08/08 02:45:25.97 .net
はいはいワロスワロス

438:ビタミン774mg
16/08/12 20:48:54.38 .net
唐突だけどやっぱ中国人って牛や豚の肛門も食うのかな？
肛門料理とかあったりして
やっぱ食感はミノみたいなのかね？

439:ビタミン774mg
16/09/01 23:43:24.94 x/N4YbrK.net
アトピー用にnowの1000IUを1日1粒とってるんだけど、
ヘルシーオリジンズの5000IUのが効果ある？
炎症も減って痒みも収まって良いんだけど、
あと一押しって感じなんだよなぁ。

440:ビタミン774mg
16/09/02 10:57:55.59 .net
2000IUのもあるから、それを1～2粒とか試してみれば

441:ビタミン774mg
16/09/02 11:10:37.38 ogOyAmJ1.net
「気のせい」とはいえないくらい違いを感じる。
臀部（おしり）の継続的な痛み（座ってられない）、足のしびれ、慢性的な疲労、抑うつ感が軽減した。
沖縄旅行に行っているような気分、あるいは15歳若返ったような軽快さ。

442:ビタミン774mg
16/09/02 11:25:49.89 .net
>>429
摂取量と、日頃紫外線をどれだけ浴びるか、教えて頂きたく存じます。

443:ビタミン774mg
16/09/02 11:41:03.22 .net
>>429
ちょっと増やすのもいいかな。
とりあえず1000IUを1日2粒試してみます。

444:ビタミン774mg
16/09/06 20:28:06.92 .net
URLﾘﾝｸ(www.bbc.com)
Vitamin D 'significantly reduces severe asthma attacks'
5 September 2016

445:ビタミン774mg
16/09/07 00:48:46.17 .net
知り合いの3歳児、母親に小さい頃から徹底的に紫外線カットされて今喘息と鼻炎で苦しんでるな
ベビーカーでも紫外線カット！外で遊ばないほうがいい！とか…
紫外線は一利もないというのを間に受けちゃってる

446:ビタミン774mg
16/09/07 16:11:32.86 .net
>>434
将来鬱になってそう

447:ビタミン774mg
16/09/07 16:44:46.40 .net
ああああ

448:ビタミン774mg
16/09/07 17:02:01.97 .net
目だけガードして日光浴させりゃいいのにな

449:ビタミン774mg
16/09/12 23:08:17.63 .net
母親が変に宇宙工学を聞きかじっているだろうな。
宇宙は地上より紫外線が多くて人体に有害とか。

450:ビタミン774mg
16/09/18 10:47:22.91 FQwZ9Yzc.net
>>1
これか
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

451:ビタミン774mg
16/09/19 18:52:44.97 .net
列島が日照不足でヤバいな

452:ビタミン774mg
16/09/22 07:48:58.82 .net
アイハーブ　11ブランド20％オフ　（9月29日（木）午前2時まで）
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
Now Foods
Doctor's Best
Source Naturals
Healthy Origins
Natrol
Life Extension
Natural Factors
Acure Organics
Real Techniques by Samantha Chapman
EcoTools
SmartyPants

453:ビタミン774mg
16/09/23 00:50:07.76 .net
アフィカスやばい
マジやばい

454:ビタミン774mg
16/09/23 01:02:40.54 .net
他のスレでも叩かれてたがワークアウトマニアは極悪

455:ビタミン774mg
16/09/23 01:09:37.49 .net
ビタミンDだけならサプリでいいけど紫外線はそれ以外にも有用な作用点があるの？

456:ビタミン774mg
16/09/23 01:16:14.74 .net
URLﾘﾝｸ(www.safetytan.org)
日本セーフティタンニング協会。
紫外線で皮膚の免疫作用活性化とあるけどこれは
ビタミンD経由なんだろうか？全く別の直接作用なんだろうか？
前者なら皮膚でのビタミンD経由なんだろうか濃度を高めるために
経皮吸収させれば紫外線なんてなくても問題解決になると思うんだが。

457:ビタミン774mg
16/09/23 01:16:57.46 .net
>>444
セロトニン、殺菌、体内時計

458:ビタミン774mg
16/09/23 02:53:22.16 .net
原因不明の皮膚疾患が、日焼けであっさり治ったってのは割とよくある
極端な紫外線避けは認知症リスクもあげるってね

459:ビタミン774mg
16/09/25 13:27:28.52 .net
目だけグラサンでガードして適度に日光浴びるのがベスト

460:ビタミン774mg
16/09/25 21:47:14.82 .net
日光湿疹

461:なんで無理っすおとなしくビタミンD飲むよ

462:ビタミン774mg
16/09/26 16:40:51.15 .net
納豆食ってればビタミンDサプリメントたくさんとっても余裕
まぁ俺はコレステロール取って日光浴してきたぜ

463:ビタミン774mg
16/10/05 15:12:06.79 .net
変な文章
中国人の方かな

464:ビタミン774mg
16/10/06 16:40:27.45 .net
>>451
中国人には理解できひんやろな
日本語勉強してから来いよ

465:ビタミン774mg
16/10/08 14:10:13.17 .net
ひんひん

466:ビタミン774mg
16/10/08 20:14:56.51 .net
きゃん言わせたろかいな

467:ビタミン774mg
16/10/13 07:38:43.85 VkiQZ3g5.net
Now Foods, Vitamin D-3, High Potency, 1,000 IU, 180 Softgels
URLﾘﾝｸ(goo.gl)　日替わりセール　\204

468:ビタミン774mg
16/10/13 11:35:36.66 tGvrmHjy.net
今話題の抗酸化専門店オープンしました☆
URLﾘﾝｸ(suiso.kousannka.league3.net)

469:ビタミン774mg
16/10/14 00:08:17.17 .net
このサプリメント骨にいい成分の配合が神だな・・・
しかも今だけ安いし
URLﾘﾝｸ(goo.gl)

470:ビタミン774mg
16/10/16 10:53:30.21 .net
風邪をひいて歯性の上顎洞炎(蓄膿症)が再発してしまった。
Dのおかげか睡眠が好調で、なまじ身体も気分もぐっと軽快なんだが、
やはり頭重感と横になってゆっくりしていると特有の全身倦怠感があるなと感じる。
でも、いままでよりはずっといい。
自分は1000IUでは足りず2000IUから、フワッとした快調な気分になる。

471:ビタミン774mg
16/10/17 15:28:25.37 .net
スパシーボだろ

472:ビタミン774mg
16/10/17 22:19:35.50 .net
アフィ >>457

473:ビタミン774mg
16/10/18 22:03:13.38 .net
これから日照時間も減っていくから念のため飲んでおくのもいいんじゃない？

474:ビタミン774mg
16/10/18 23:03:39.82 H+JK141c.net
Two-Per-Dayに2000IU入ってるからそれでいいや

475:ビタミン774mg
16/10/19 22:01:13.83 .net
病院処方の骨粗鬆症の薬を服用が最強じゃないのかな？結石の副作用は別にして

476:ビタミン774mg
16/10/20 06:50:07.50 .net
結石にはビタミンK2

477:ビタミン774mg
16/11/02 18:16:28.57 .net
ビタミンDを摂ってれば骨格がしっかりして男っぽく見えるかな？
いっつも男か女か分かんないって言われるのはうんざり

478:ビタミン774mg
16/11/02 22:23:18.27 .net
中性的な顔って事か
羨ましいんだが
モテないんか？

479:ビタミン774mg
16/11/04 17:15:20.10 .net
女にみえるっても女の大半はブスじゃん？
だから女に見える＝中性的美少年ではない
勘違い禁止

480:ビタミン774mg
16/11/04 21:24:49.46 .net
男性ホルモンって売ってるから飲めば？
ここはビタミンDスレ

481:ビタミン774mg
16/11/04 23:55:06.42 UNZYAmPt.net
毎日納豆＋５０００ＩＵ１粒でアトピーが良い感じ。
今迄幾多のサプリに金をかけて無下にされたけど
こんな安いものに助けられるとは。

482:ビタミン774mg
16/11/05 01:42:31.23 nIeEg8KM.net
>>465
プロテインと筋トレオススメ
肩幅を鍛えたら男らしくなるよ
ショルダープレスとサイドレイズするだけで男らしくなる

483:ビタミン774mg
16/11/05 02:18:52.83 .net
>>457のような宣伝レスを見かけたら報告をお願いします
【アフィカス】広告・宣伝レスを見かけたら報告せよ【短縮URL】
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)

484:ビタミン774mg
16/11/05 03:23:30.08 .net
かーちゃんが腰の骨骨折したらしんだけど、ビタミンDがいいのかな？
カルシウムのがいいのかな

485:https://goo.gl/kwvbgn
16/11/05 10:01:10.27 .net
食事の傾向がわからないとアドバイスしにくい

486:ビタミン774mg
16/11/05 13:43:23.91 .net
ビタミンD3とK2
骨折したなら冬ということもあって、日光浴びなくなるからね、ビタミンD大事だよ

487:ビタミン774mg
16/11/06 07:47:34.66 .net
カルシウムとビタミンD
それに女性は月のものがあるから亜鉛とかマグネシウムとか鉄

488:ビタミン774mg
16/11/22 14:52:34.63 .net
カルシウム入りのサプリ始めたいんですが、オススメありますか？どれも同じですかね。

489:ビタミン774mg
16/11/23 20:34:13.12 .net
ビタミンDで気分が高揚するってレスちょいちょいあるけどどういう原理なの？
別にビタミンDはセニトロン分泌に関わってないよね？

490:ビタミン774mg
16/11/23 20:35:06.11 .net
そんなんなったこと無い

491:ビタミン774mg
16/11/24 11:11:08.32 .net
常日頃からサプリメントでビタミンDを摂取していると体内でのビタミンDの生成能力が落ちることはありませんか

492:ビタミン774mg
16/11/24 12:26:07.75 .net
当然あるでしょうね

493:ビタミン774mg
16/11/25 10:55:42.05 .net
効果には目を見張るものがあるけど、ホルモンに影響を与えるのは怖いよなぁ

494:ビタミン774mg
16/11/25 12:20:16.23 laTXOfqp.net
CarenetにVDとうつ病の記事出たな。

495:ビタミン774mg
16/11/25 16:42:43.90 Y/7mb7xc.net
５０００ＩＵとか飲んでも大丈夫なの？

496:ビタミン774mg
16/11/26 02:29:02.29 .net
大丈夫さぁ！ビタミンK2を摂取してればね！

497:ビタミン774mg
16/11/26 07:27:28.49 .net
昨日初ビタミンD1000IU飲んだ
とりあえず目覚めが良いっていうのが今のところの感想

498:ビタミン774mg
16/11/26 12:46:33.18 .net
5000と2000で迷って5000をポチってしまった
10000IUの製品があるくらいだから大丈夫だろ

499:ビタミン774mg
16/11/26 17:34:49.79 .net
>>482
ようやくお願いします、是非

500:ビタミン774mg
16/11/26 17:36:16.55 .net
逆に、1日2000IU摂ってたのを急に止めてみたんだが何か体感で変わるだろうか？

501:ビタミン774mg
16/11/26 18:47:39.44 .net
聞かないで教えてくれよ

502:ビタミン774mg
16/11/26 19:11:31.83 .net
脂溶性だから、しばらくは身体に残ってる筈
たから分かりにくいだろうね

503:ビタミン774mg
16/11/26 20:34:06.88 .net
たしか2週間～20日で抜けるはず

504:ビタミン774mg
16/11/26 22:23:05.02 .net
>>486
納豆買ってこい

505:ビタミン774mg
16/11/26 22:25:42.53 .net
>>491
そんな残るの？立派なもんだね

506:ビタミン774mg
16/11/27 07:17:15.36 .net
D飲むと眠れないってレスあったけど自分もD歴二日目にして眠れなかった
普段22時にはグッスリなのに昨日は1時まで横になったまま目合いてた
それなのに目覚めは快調という不思議

507:ビタミン774mg
16/11/30 12:04:57.48 .net
英語圏のサイトにはビタミンDは夜飲む理由は無い、朝飲めって書いてある

508:ビタミン774mg
16/11/30 22:09:03.82 .net
太陽に当たる事考慮して朝なんだろうか？？

509:ビタミン774mg
16/11/30 22:47:29.47 .net
そりゃそうだろｗ

510:ビタミン774mg
16/11/30 22:52:34.83 .net
日に当たれない夜に飲む方が良いかと思いきや、相乗効果でもあるんか？

511:ビタミン774mg
16/11/30 23:39:58.80 .net
24時間ずっと太陽光を浴びるのが良いか悪いか分からないから

512:ビタミン774mg
16/12/01 07:49:17.92 .net
よく朝起きたら日を浴びれば体内時計が～って言うでしょ
これって日を浴びて生成されたビタミンDによるものなんじゃないの？
だとしたら確かに夜飲むと逆効果とも言える
骨生成に関わるってことだから睡眠前に飲みたい理由も分かるけどね

513:ビタミン774mg
16/12/01 08:41:21.88 .net
目から入る光によるものだろ
外で寝てたらどうなんのよ

514:ビタミン774mg
16/12/01 08:48:55.93 .net
ビタミンDがメラトニンを抑制するらしいよ

515:ビタミン774mg
16/12/01 12:25:02.46 BtsYFeip.net
脂溶性であるDは一度飲んだらすぐ消費されることなく血中などにしばらく残るから
朝飲んでも夜の睡眠中の分が不足することはないんじゃないかな

516:ビタミン774mg
16/12/01 21:37:35.71 .net
一年程愛飲している俺から言わせてもらえば朝飲もうが夜飲もうが少なくとも体感上には変化無い

517:あ
16/12/02 03:29:30.05 yWsUwoBc.net
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
この記事、本当だったらスゴイ、ビックリするんだけど。。

518:ビタミン774mg
16/12/02 12:55:33.22 /O4SLSLX.net
URLﾘﾝｸ(denjiha.main.jp)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

519:ビタミン774mg
16/12/02 20:24:20.95 .net
今日から飲み始めです
よろしく

520:ビタミン774mg
16/12/02 21:12:41.13 .net
こちらこそよろしくお願いします。

521:ビタミン774mg
16/12/06 13:42:48.11 .net
はい、わかりました。

522:ビタミン774mg
16/12/13 22:23:48.09 roVXIwAQ.net
城きくらげってヤバいね
たった１００ｇでビタミンD９００って・・・
自然界にある食品では驚異的だな
干ししいたけは１７なんだけど、食べる前に１時間ほど
直射日光に当ててるとなんとビタミンDが１００倍に増える
んだって。
ってことは１７００？！
シイタケ以外のエノキダケとかも食べる前に日光浴させると
ビタミンDが１００倍になるんだって
必ず直射日光だって
エノキとか安い時にまとめ買いして「干しエノキ」作ると
旨味ダシが出て味噌汁とかにも使えるし美味しいよ
自宅のベランダで直射日光にたっぷりキノコ干せばいい
わざわざ高価なきくらげ買わなくても代用できる

523:ビタミン774mg
16/12/13 23:04:30.41 .net
ビタミンＤ摂り過ぎたら肝臓ガンのリスクが高まるってマジですか
他にも摂り過ぎた場合の副作用に恐いの多いし扱いが難しすぎない

524:ビタミン774mg
16/12/14 00:04:57.21 .net
>>511
何でも食べ過ぎや偏り過ぎは良くない
バランス良く何でも食べることが大事
ビタミンDも同じこと
ムダに海外製の5000IUとか大量のを選ばずに国産のを毎日摂ればいい
日光浴も忘れずに

525:ビタミン774mg
16/12/14 00:49:55.66 .net
>>511
ソースは？

526:ビタミン774mg
16/12/14 01:11:59.47 .net
>>507
私も今日から飲み始めました
レポートします

527:ビタミン774mg
16/12/14 01:25:16.61 .net
3000IUとか摂ったほうが良いって話見たけどなあ

528:ビタミン774mg
16/12/14 01:27:53.18 .net
冬季は4000、それ以外は2000摂ったり摂らなかったりしてる

529:ビタミン774mg
16/12/14 01:35:27.62 .net
>>513
ソースここ
URLﾘﾝｸ(health-to-you.jp)
デマならデマの方が嬉しいが

530:ビタミン774mg
16/12/14 13:45:18.68 .net
>>517
ありがとう
日本語や英語で軽く検索しても、(肝臓含む)各種癌のリスクを下げるって報告が多いな～どうなんだろ

531:ビタミン774mg
16/12/14 15:21:20.90 .net
>>515
食べ物からは2000IU程度で十分でしょ
普通に外出歩く生活してたら多いと10000IUくらい生成されるんだし

532:ビタミン774mg
16/12/14 15:54:45.66 .net
10000IUなんか飽和して生成されません
不必要な量になったら生成止まります

533:ビタミン774mg
16/12/14 17:24:51.84 .net
バイオペリンと一緒に飲んだら吸収率アップするぞ

534:ビタミン774mg
16/12/14 18:15:50.53 .net
昔から海辺の漁師に癌患者はいないって言われてたな
新鮮な魚油や魚の肝を食べて舟の上で太陽を浴びまくってる

535:ビタミン774mg
16/12/14 18:18:02.97 K++2c6Nk.net
昨日は焼いた（天然）紅鮭２切れと
釜揚げしらす４０ｇを納豆に混ぜたものと
キノコの天ぷらを食べました
部屋で直射日光でたっぷり１時間日光浴した
朝起きたら肌がツヤツヤに綺麗で便通が良くて驚いた

536:ビタミン774mg
16/12/14 18:44:49.55 .net
これって即効性あるのかな？2000IUも摂れば目覚めも日中も気分良いんだよね

537:ビタミン774mg
16/12/14 20:10:24.90 .net
　∧_∧
（･ω･)＝つ≡つ
（っ ≡つ＝つ
`/　　) ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
(ノ￣∪

538:ビタミン774mg
16/12/15 17:43:34.05 oHMkGg6k.net
スモークサーモン８０ｇ食べました

539:ビタミン774mg
16/12/18 09:55:46.55 .net
で？

540:ビタミン774mg
16/12/18 13:27:18.72 .net
ググってたらビタミンDが多いと運動能力アップとか見たんだけど、どうなの？

541:ビタミン774mg
16/12/19 18:49:50.23 a0GW6ogH.net
５０００ＩＵを週５で飲むことにしました
毎日は怖い

542:ビタミン774mg
16/12/20 00:47:39.20 .net
色々研究されて見直されてるんだろうけどなぁ
脂溶性で過剰症もあるし自分は1000で抑えてる
ここ5000で抽出するだけで不調報告いくつも出るしちょっと怖い

543:ビタミン774mg
16/12/20 10:46:20.52 .net
自分は11月～5月は2000、6月～10月は1000にしてる

544:ビタミン774mg
16/12/20 13:20:36.49 .net
おれは通年で2500IU前後。

545:ビタミン774mg
16/12/20 13:32:30.23 .net
3000IU摂るとしたら、なるべく朝昼晩とか分けて摂ったほう良いと思う？
一度にぶち込むと肝臓に悪いのかなーって

546:ビタミン774mg
16/12/20 14:46:38.23 .net
そもそもビタミンDに限らず、過剰摂取が肝臓に良くないのは合成サプリメント全般にいえる事だよね
薬だってそうだし
Dの場合どの位から過剰になるのかは分からないけど

547:ビタミン774mg
16/12/20 18:38:17.40 .net
５０００iu程度なら毎日飲んでも問題ないよ

548:ビタミン774mg
16/12/20 21:59:06.26 .net
>>533
肝臓の負担も減るし分けて取ったほうが吸収されやすい

549:ビタミン774mg
16/12/21 00:18:57.67 .net
脂溶性だから一気にとってもいい気がする
そんな気がする
そんな気がしないか？

次ページ