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18:ビタミン774mg
14/09/05 10:58:18.70 .net
普通に日光浴で毎日10000IU以上作られる上に、
食品とかでも、鮭一切れになんと2000IUも含まれてるんだよな
過剰摂取が怖い奴は毎日鮭食わない方がいいなｗ
ちなみにきくらげとか２万を軽く超えるからなｗ
週1間隔で食うだけで1日2000IUを余裕でオーバーするから
数千IUでブルってる奴は絶対食うなよｗ
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1930日前に更新/190 KB
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