- 暇つぶし2ch

at SUPPLEMENT

[前50を表示]
100:ビタミン774mg
15/07/07 21:43:00.61 .net
カルシウムサプリに大概入ってるから
MVMも摂ってれば単体で取る必要なくなるから

101:ビタミン774mg
15/07/11 13:51:04.70 .net
久々に晴れてやっとVD補給できた

102:ビタミン774mg
15/07/13 08:08:09.08 RKx2uRZ0.net
梅雨が開けたのでVD摂取量を減らす

103:ビタミン774mg
15/07/13 12:11:30.44 .net
　　　／;:;:⌒;:ヽ
　　/¨;:;:;:⌒;:;:ﾞ;:;:¨ヽ
　/;:;:;:;:ヽ;:;:;:;:ノ〟;:く　＿
　ﾐ;:;:;:ﾉ¨ソ;:;:ﾉ;:丶;:ﾉ（　）
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　　　¨ |＼ﾞ／! 　　|.　|　　　金、かえせ！
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　　/!⌒　　　　　.|
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　　|　　　　　 ⌒|

104:ビタミン774mg
15/07/13 15:02:25.26 RKx2uRZ0.net
VDって脂溶性だから体内に貯蔵されるッて聞いたけど
それって何日間なの？

105:ビタミン774mg
15/07/16 13:40:37.25 IbdIwgDk.net
なぜ盛り上がらない？

106:さんすう　たしざんひきざん
15/07/16 20:09:38.81 a94mAyhN.net
年齢関係なくなんでも素敵に着こなせる人
年齢関係なくほぼほぼ残念な結果になる人
どんなかっこ使用が本人の自由だが　服と個人が離れ赤の他人に近づこうとする興味本位でさらにうざがられ
使用例
「ごきんじょ　（どうせい（だい））どうし　なかよくしましょ

107:？」　は　互いの合意のもとで　でないとだたのつきまとい

108:ビタミン774mg
15/07/20 15:18:33.76 1WO2YoaJ.net
コッ粗相しょう予防！！

109:ビタミンミネラル療法師奈良和樹
15/07/29 08:01:06.71 zT1Qobl5.net
ホウ素とストロンチウムも飲むとなおさら良い

110:ビタミン774mg
15/07/30 12:34:16.76 Kc/BQboF.net
あげ

111:ビタミン774mg
15/08/08 00:06:12.18 IxcTaB4+.net
俺は引きこもりで全く外出しないため全く日光を浴びないんだが
サプリでビタミンＤを取れば日光の代わりになるんだよね？

112:ビタミン774mg
15/08/08 04:26:03.72 .net
　　　　　　　　　　　　　　　＿＿_
　　　　　　　　　　　　　／　　　＼
　　　　　　　　　　　　／ ─　　 ─ ＼
　　　　　　　　　　／　（Ф）　（Ф）　＼
　　　　　　　　 |　　　（__人__）　　　 |　＜こいよオラ！！オラ！！
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　　　　　　　ﾞｰ--‐'

113:ビタミン774mg
15/08/08 17:48:29.26 .net
>>107
釣り？
日光浴の効果は他にもいろいろあるので、
サプリでビタミンDを取っただけでは不十分だと思われ。

114:ビタミン774mg
15/08/10 11:57:56.91 4hi1VlAl.net
【血液型A型の一般的な特徴】（見せかけのもっともらしさ（偽善）に騙されるな！！）
●とにかく気が小さい。神経質、臆病、了見が狭い、二言目には「世間」
　　(「世間」と言っても、同じＡ型を中心とした一部の人間の動向に過ぎないのだが・・・）、
●他人に異常に干渉し、しかも好戦的でファイト満々（キモイ、自己中心、硬直的でデリカシーがない）
●妙に気位が高く、自分が馬鹿にされると怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようとする
　　（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できない。早合点・誤解の名人、実際にはたいてい内面的・実質的に負けている）
●本音は、ものすごく幼稚で倫理意識が異常に低い（人にばれさえしなければＯＫ！）
●権力、強者（上司、先輩、警察、暴走族…ｅｔｃ）に弱く、弱者には威張り散らす
　　（強い者にはへつらい、弱い者に対してはいじめる）
●あら探しだけは名人級でウザイ（例え10の長所があってもほめることをせず、たった１つの短所を見つけてはけなす）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため性格がうっとうしい（根暗）
●単独では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質、異文化を排斥する(差別主義者、狭量）
●集団によるいじめのパイオニア＆天才(陰湿＆陰険）
●悪口、陰口が大好き（Ａ型が３人寄れば他人の悪口、裏表が激しい）
●他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする（「～みたい」とよく言う、世間体命）
●自分の感情をうまく表現できず、コミュニケーション能力に乏しい（同じことを何度も言ってキモイ）
●表面上協調・意気投合しているようでも、腹は各自バラバラで融通が利かず、頑固(本当は個性・アク強い）
●人を信じられず、疑い深い（自分自身裏表が激しいため、他人に対してもそう思う）
●自ら好んでストイックな生活をしストレスを溜めておきながら、他人に猛烈に嫉妬する（不合理な馬鹿）　　
●後で自分の誤りに気づいても、強引に筋を通し素直に謝れない（切腹するしかない！)
●自分に甘く他人に厳しい（自分のことは棚に上げてまず他人を責める。包容力がなく冷酷）
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い
　　(例：俺のほうが頑張っているのに！あいつの足を引っ張ってやる！） www

115:ビタミン774mg
15/08/17 14:38:27.20 LBBr4vc/.net
BodyPlus - 【テストステロンと筋肉に不可欠なビタミン－ビタミンD！】...
URLﾘﾝｸ(www.facebook.com)

116:ビタミン774mg
15/08/18 11:51:36.20 LUmppWSD.net
ビタミンＤは１週間に合計10分の日光浴だけで必要量が簡単に合成される。
ビタミンＤの欠乏は基本的に日光浴不足が原因ではなく、原料となるコレステロールの
摂取不足、つまり単なる栄養失調によるもの。
だから食料に困るような国以外ではビタミンＤ不足は起こりえないけど、そんなことを言ってしまうと
サプリ屋が儲からないので、さも現代人には不足している的なウソ話が繰り広げられている。

117:ビタミン774mg
15/08/18 21:34:42.69 bUErWmdy.net
>>78
5000IUは多すぎだろ
上限量2000IUやで

118:ビタミン774mg
15/08/18 22:42:41.34 .net
俺もっと摂ってるよ。

119:ビタミン774mg
15/08/19 13:24:39.23 .net
半年間10000IUで問題無しのデータがどっかにあったな
日光浴で作られるビタミンＤは多い（夏の昼20分で10000IU）から
量が問題になるわけがないとは思うんだ
まあ、この業界、データがデマばっかりだから自己責任だけど

120:ビタミン774mg
15/08/19 21:46:58.50 .net
いろんなこと言う人いて分からんな
何を信用すればいいのか

121:ビタミン774mg
15/08/20 10:11:15.79 3NMyZ6yC.net
俺は隔日で一万IU
今のところ何もない

122:ビタミン774mg
15/08/20 10:29:44.86 YtW8H85+.net
副作用の内容を考えたら上限値以上はこわいわ

123:ビタミン774mg
15/08/28 20:25:28.63 .net
＿＿＿＿＿＿
l　／ｌ　　ｌ＼　 l
ｌ／　 l　　l　＼ｌ

124:ビタミン774mg
15/08/29 13:52:50.55 SlUowjbt.net
ｽﾚﾘﾝｸ(scienceplus板:-100番)
脳梗塞にも効く

125:ビタミン774mg
15/09/04 18:56:30.87 fBBLi6VO.net
永井一正

126:baku
15/09/11 09:51:21.84 .net
Dに限らず、ビタミンはどれも欠かせない貴重な栄養素です。　
URLﾘﾝｸ(bakuriki.blog)

127:12.fc2.com/

128:ビタミン774mg
15/09/11 11:13:25.05 .net
臭素酸カリウム

129:ビタミン774mg
15/09/25 16:43:19.21 .net
ビタミンD一日300IUでも取ると夜眠れなくなる

130:ビタミン774mg
15/09/25 17:21:02.91 .net
紫外線が強くなっているなら短い時間で日光浴すればいいんだよね？

131:ビタミン774mg
15/09/28 00:18:55.60 .net
ビタミンD最近飲み始めたけど、5000UIのって毎日取ってええんかね？
摂取の上限量一粒で普通に超えるんだけど、普通に飯も食うからヤバイ気がするんだが……

132:ビタミン774mg
15/09/28 19:23:44.28 .net
>>126
２日で一粒にしろ的なことが説明書きにあるよ？

133:ビタミン774mg
15/09/28 19:57:24.45 .net
同じ5,000IUでもブランドによって書いてある事が違う
nowは2日に1カプセル、ドクターズベストは1日に1〜2カプセル

134:ビタミン774mg
15/09/29 00:31:43.83 .net
>>127
オレのhealthy originsには一日に一粒って書いてあるわ
やっぱり各社とも見解が統一されてなくて、まだまだ研究が進んでない種類のビタミンなのかもな

135:ビタミン774mg
15/10/04 14:13:57.23 6XWAfkCP.net
１０００IU を二日連続で飲んだら具合悪くなった
倦怠感みたいなのも出たし、ちょっと吐き気、軟便にもなった
私は女で身体も小柄なので私には多すぎたと思ってる
5000飲んでる人すごい・・・

136:ビタミン774mg
15/10/04 14:18:02.69 6XWAfkCP.net
最近いい感じに晴れてくれてるので朝は窓とカーテン全開にして
5分～10分くらい日光浴してる　日光当たる面積を広くしたいから
半袖と短パンで
やっぱりサプリじゃなくてできれば日光浴でDを作りたいけど
雨ばっかり続いたりもするしな・・・

137:ビタミン774mg
15/10/05 15:34:37.21 8+xvHvrrS
つ天日干しシイタケ

138:ビタミン774mg
15/10/06 19:35:13.49 pJNLbcO+.net
これ飲んでも一度曲がった骨は戻らないんだよね？

139:ビタミン774mg
15/10/12 18:48:29.29 .net
曲がった骨は、微細骨折してるからね。

140:ビタミン774mg
15/10/15 13:54:31.39 6RYa6mSi.net
ビタミンDは頭にもいいのだ

141:ビタミン774mg
15/10/17 15:41:11.49 .net
カルシウム食品プラス干し椎茸を一年続けたが骨密度の数値が全く上がってなかった
キクラゲに変えてみたいが国産品は高過ぎて買えない
中国産買う位ならサプリメントにした方が良いのか激しく悩み中

142:ビタミン774mg
15/10/17 22:36:02.47 .net
>>136
Dを10000IUにカルシウム、納豆を三ヶ月やってみ
増えるから

143:ビタミン774mg
15/10/18 11:32:48.85 VQZLE6PY.net
>>136 骨密度上げるにはカルシウムだけじゃダメだってよ
カルシウムのほかにコラーゲン摂らないとダメらしい
コラーゲンのパウダー（ドラッグストアで売ってるやつ）飲むと
数か月でずいぶん上がるってよ

144:ビタミン774mg
15/10/19 15:06:06.20 .net
>>138
ビタミンDだけじゃ補えないのかや
以前職場の女子がコラーゲンのサプリ飲んでたら
白いブツブツが出来たって言ってたから怖くて飲めん

145:ビタミン774mg
15/10/19 15:37:05.67 .net
コラーゲン(笑)

146:ビタミン774mg
15/10/19 21:56:24.41 R5fZVr1y.net
テレビでやってたな
閉経後の女性が骨密度あげるには
カルシウムとコラーゲンて

147:ビタミン774mg
15/10/19 22:10:42.89 .net
骨はカルシウムとコラーゲンで半々だっけかな？だからってコラーゲン直接飲んで効くかは？だ

148:ビタミン774mg
15/10/22 14:00:03.59 .net
>>136
ジャガイモでもカルシュウム取れると思います

149:ビタミン774mg
15/10/22 15:19:16.17 +6p+oqbH.net
ビタミンDは頭に良い

150:ビタミン774mg
15/11/04 07:09:24.96 mpEXtonE.net
1日10000IUを2年以上は続けてるが特に目立った副作用は無いな
転んだ時に骨折してから骨粗鬆症予防でビタミンDサプリを始めたんだけど
何故か持病の筋無力症がかなり良くなったんだよなぁ…骨だけじゃなくて筋肉にも作用してんのかねぇ

151:ビタミン774mg
15/11/06 04:36:56.55 nhnTk5hF.net
毎日庭でパンイチ日光浴しながら柔軟してる。都内だけどまだまだジリジリするし、寒くなっても続けたい。インフルに効くと信じて

152:ビタミン774mg
15/11/06 21:07:50.33 ynQBJJUq.net
>筋無力症がかなり良くなったんだよなぁ
VDは筋肉によい影響を与える

153:ビタミン774mg
15/11/09 00:18:32.25 osEsDECJ.net
>>146 今年は温かい気がする
11月入ってからも太陽光にあたってるとじりじりくるよね
これから日照時間が短くなるのがつらいな
今日も雨で日光浴できなかったし

154:ビタミン774mg
15/11/10 15:26:57.27 .net
何故か>>137を見逃していた
結局サプリにしたのだが、いきなり10000I.U.も摂る勇気出ないから
取り合えず1000I.U.からちまちま飲んでみるね

155:ビタミン774mg
15/11/11 04:36:51.34 .net
10000IUとっても全部吸収されるわけじゃないんだよ

156:ビタミン774mg
15/11/19 15:24:31.88 .net
今日から2000I.U.のみ始めた

157:ビタミン774mg
15/11/19 18:40:01.18 .net
ビタミンDをサプリで摂りはじめて2年、一切風邪をひいていない
最初の1年は1000mg、今は大体2000mg

あと、これはいつからかはハッキリ覚えてないけれど、幼少期からの鼻炎が和らいだ
花粉の時期は症状が出るが

158:ビタミン774mg
15/11/21 22:32:15.45 .net
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
骨折予防に多少効果あり

159:ビタミン774mg
15/11/21 22:43:20.69 .net
URLﾘﾝｸ(www.greatnews.top)
ビタミンDと心臓の健康

160:ビタミン774mg
15/11/22 22:54:20.82 .net
心臓と血管に効いて欲しいが安全な上限はやはり2000I.U.なんかな

161:ビタミン774mg
15/11/25 13:04:05.67 .net
2000飲むようにしてから明らかに良く眠れるんだが
>>1を見ると特に睡眠に関しての効果は無いんだな

162:ビタミン774mg
15/11/25 21:37:29.55 .net
おれ>>152だけど、風邪ひいたわ
新社会人のストレスには負けるね

163:ビタミン774mg
15/11/26 01:08:55.85 .net
>>157
ワロタ

164:ビタミン774mg
15/11/26 17:05:07.44 .net
同じくw
って、お大事に

165:ビタミン774mg
15/11/26 17:30:23.99 .net
>太陽光から隔離されるような環境では、上記目安量の摂取では不足することが示唆されている。
>例えば、潜水艦の乗組員での調査では400IU/日の摂取でも血中ビタミンD濃度を適切に維持できないとの報告がある。食事からの摂取だけでなく、日光浴も大切である。
wikipediaにこう書いてるんだが, 足りないならもっと摂取すればいいだけじゃねーの？

166:ビタミン774mg
15/11/26 23:14:55.13 .net
サプリに頼らずどうしたら日光浴の時間を確保できるか考え、野外で仕事することにした。フリーのライターなので。

167:ビタミン774mg
15/11/27 12:49:27.92 .net
うろ覚えですまないけど
日光を10分ほど網膜で感知すると
その日はビタミンDが体内で生成されるって
ほんまですか？

168:ビタミン774mg
15/12/07 11:04:07.19 .net
皮下のコレステロールがビタミンDに変わるんだろ。たしかに目から脳に指令は出すかもしれないけど。

169:ビタミン774mg
15/12/09 17:18:31.98 .net
シミ・ソバカス嫌だから日光浴は無理だ

170:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
15/12/14 08:52:52.31 .net
アメリカでビタミンD3の2000IU売ってたから買ってきた

171:ビタミン774mg
15/12/18 15:32:10.57 .net
金掛かけずに骨密度計る方法無いかしらん

172:ビタミン774mg
15/12/21 07:53:00.94 .net
>>166
中野ブ

173:ロードウェイに行けw http://news.livedoor.com/lite/article_detail/7698885/

174:ビタミン774mg
15/12/21 22:21:22.04 .net
おれ>>152だけど、長引く胃腸風邪で死にかけてた
やっぱビタミンEってくそだわ

175:ビタミン774mg
15/12/22 16:08:31.67 .net
>>167
中野遠いわー中野の住人良いなー
全国展開はよ

176:ビタミン774mg
15/12/23 08:56:32.15 rmwlavaQ.net
URLﾘﾝｸ(www.facebook.com)
ビタミンDってお漏らしにも効くの？

177:ビタミン774mg
15/12/25 16:19:16.94 6XfqixVm.net
めんへらちじょ　のぞき　べらんだ　ガンミ　うえむきちがい
おとな
ショート　中高年　まゆうすめ
モスグリーン　ダウン　横縫い幅　あかいタータンチェックインナーちょいだし
ほそみずぼん
こども
苦情にやや悲しめつきで堂堂視　やめない　めんへら　悪質コウガイちょううううううきしょいのうりこべりつきうん*
ちんたらきょどうふしんくだりちゃり　女小学生　セミロング
ショッキングピンク黒味ふんわりミニスカート　まえかご　白児ボックスバック　英語黒　めつぶらす
トおおおおおおおおおおく上からくる卑しいストーカー
犯人探しはしたくないの論点すり替え
すべてかたづいたでひょっこりぼくですよねかがいしゃすっきり　むねはってどうどうすきっぷがえり
しょうがいうけぞん　あくしつこしつちかんちゃらおとこ

178:ビタミン774mg
15/12/26 18:42:51.83 .net
>>168
㎎じゃなくIU だろ？

179:ビタミン774mg
15/12/29 06:27:15.46 .net
結石の副作用が怖い

180:ビタミン774mg
16/01/16 17:46:23.00 Qs0csBKG.net
うつ病患者はDをとれ

181:ビタミン774mg
16/01/20 14:16:38.46 HisGheIs.net
Dはビタミンの中でも最高に効果のあるもの

182:ビタミン774mg
16/01/20 15:53:39.49 .net
ファンケルが乳化型のビタミンDを出してますね

183:ビタミン774mg
16/01/23 16:08:35.18 IujfPK7Y.net
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)

184:ビタミン774mg
16/01/24 23:58:17.45 .net
アスコルビン酸みたいに、ビタミンDは粉末で売ってたりしないのでしょうか？

185:ビタミン774mg
16/01/26 18:20:36.61 LBt8+7MC.net
安いからバルクで買うメリットはあまりないだろう

186:ビタミン774mg
16/01/28 10:34:46.31 .net
>>176
ファンケルとＤＨＣのビタミンＤは、どっちがいいの？

187:ビタミン774mg
16/01/28 11:46:49.59 GuGmfC2T.net
頭悪そう

188:ビタミン774mg
16/02/04 02:10:04.44 .net
>>176
次回買う時はそれ買ってみる因みに今もファンケルお手頃だから

189:ビタミン774mg
16/02/04 21:26:10.69 .net
ネイチャーメイドの1000I.U.の錠剤と400I.U.の錠剤がどちらも
目安量一日一粒なのはなぜ？

190:ビタミン774mg
16/02/05 20:03:59.86 .net
>>183
片方はアナル用だから。
アナル吸収は経口の2.5倍。

191:ビタミン774mg
16/02/11 21:08:26.68 .net
>>177
グロ

192:ビタミン774mg
16/02/11 22:02:26.29 n4kCAJ4F.net
URLﾘﾝｸ(i56.tinypic.com)

193:ビタミン774mg
16/02/11 22:51:59.72 .net
実際に結石になった人いる？

194:ビタミン774mg
16/02/12 13:11:32.70 olALTlBn.net
マグネシウムと一緒に飲めば結石を予防できるらしいね

195:ビタミン774mg
16/02/13 14:21:37.41 .net
なるほど
単独で飲むより、カルシウム＋マグネシウム＋ビタミンDのサプリにしよう

196:ビタミン774mg
16/02/13 15:27:52.05 .net
これ飲み初めて初めての春で花粉症になった

197:ビタミン774mg
16/02/13 15:59:21.59 Apg61L2m.net
関係ねえよバカ

198:ビタミン774mg
16/02/13 17:01:49.39 .net
むしろ花粉が少ないうちはビタミンDだけでも乗り切れる

199:ビタミン774mg
16/02/13 17:54:36.92 SvrPs68C.net
　　【報道ステーション】　数日後に連絡が来て、「実は東京が危ないということは報道できない」と、全面カットになった.
政府が原発推進にこだわる理由「核兵器をつくるための技術的な能力というものを保持し続けたい」（小出裕章ジャーナル）

　　　　　　　　　　　　　　　　　【　虐殺　】　　　もう逃場ないぞ推進支持者ども　　　【　死刑　】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マイトレーヤは原発の閉鎖を助言されます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本もさらに多くの原子力発電所を作ろうとしています。
　　　　　　　　　　　　多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。
マイトレーヤが公に話し始めるとき、彼はこのことについて話されるでしょう。彼はいかなる人間よりもその危険をよくご存じである。
　　　　　　　　　　　　マイトレーヤの唇からますます厳しい警告と重みが発せられることを覚悟しなさい。
　　　　　　　　　　　　　　　　福島県民は発電所が閉鎖されれば1年か２年で戻って来られるでしょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マイトレーヤによれば、核爆発は自然界の要素を妨害する。
飛行機などのような人間がこしらえたものも等しく原子から成っており、これらのパターンが妨害されると墜落は必然である。
　　　　人々は肺炎やインフルエンザやＨＩＶ/エイズなどたくさんの病気に抵抗することができなくなっています。
　免疫システムが弱体化し、この崩壊の結果がアレルギーです。認知樟の過程は放射能汚染によって加速します。
ずっと昔に征服された病気が今また復活しはじめています。汚染による死者の数は、他のいかなる原因よりも多いです。
　あらゆる種類の癌の増大もまた核放射能によるものです。慢性疲労、癌、エイズなどの多くの病気を引き起こします。
　　　　　　　　　　　　　増加するアルツハイマー病の原因となっており、より若い人々に起こっています。
　　　　　　　　　　　　　　世界中で病気、主に皮膚、心臓、肺に関する病気の発生率が上昇しています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　河川の汚染は社会に対する犯罪と見られなければなりません。

200:ビタミン774mg
16/02/13 18:14:41.45 .net
い

201:ビタミン774mg
16/02/14 10:04:32.28 .net
URLﾘﾝｸ(welq.jp)
このたび日本人のビタミンDの充足度についての調査が行われ、
海外とは異なり、日本人では高齢者の方がビタミンDは充足しているという結果が出てきた。
充足の定義を［25(OH)D]濃度を50 nmol/L にするか、75 nmol/Lにするかで違いはあるが、
ビタミンDの充足している人の条件は次の通り。
男性であること、高齢であること、BMIが低いこと、ビタミンDをよく取ること、
外での活動が多いこと、サケを良くたべること、飲酒をすること、
コーヒーをあまり飲まないこと。
三行以上を読める方はこちら
URLﾘﾝｸ(www.med.niigata-u.ac.jp)

202:%9B%A0%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6%EF%BC%88%E6%A6%82%E8%A6%81%E7%89%88%EF%BC%89.pdf

203:ビタミン774mg
16/02/14 11:01:15.28 .net
血中濃度をどこまであげるかってのが
まだ結論が出てないんだよな。
何回か血液検査しているが、太陽光浴びた量かなんかで、
血中濃度が変わるっぽいし。

204:ビタミン774mg
16/02/14 11:10:47.75 4rUEftOD.net
カルシウムと脂肪分の多い食事と共に取ればいい
なんだったらピペリンとか一緒に飲んだりね

205:ビタミン774mg
16/02/14 11:39:18.44 .net
D3のサプリ飲み始めてから、鼻くそが凄いんだけど・・・

206:ビタミン774mg
16/02/14 17:36:54.64 J0XMil58.net
関係ねえよバカ

207:ビタミン774mg
16/02/15 15:33:03.81 .net
口悪い！けどわろたｗ

208:ビタミン774mg
16/02/16 00:23:22.73 .net
重症アトピーでビタミンDを処方された。
皮膚が薄いし日焼けで症状が悪化するし、ビタミンDが足りてないのだろうか。
免疫調整や腎機能の改善にいいのかな？効くといいんだけど。

209:ビタミン774mg
16/02/17 01:30:58.29 .net
これって性欲強くなりますか？

210:ビタミン774mg
16/02/17 14:42:31.59 .net
>>201
へぇー自分は慢性蕁麻疹だけどそれに限っては効き目無いわ

211:ビタミン774mg
16/02/23 20:10:16.09 .net
一日4000IUなんて怖くて飲めない
病院で検査しながらでないと危ないな
URLﾘﾝｸ(column.kirei.woman.excite.co.jp)

212:ビタミン774mg
16/02/24 00:49:47.35 .net
これ飲みはじめて皆さん体感ありますか？

213:ビタミン774mg
16/02/24 07:11:20.50 .net
>>205
軽い花粉症には効果あるね
一日1000IUの錠剤で8時間くらいは効いてるみたい
もっと花粉が増えてくると効果なくなるから
毎年アレルギー薬と併用している

214:ビタミン774mg
16/02/27 09:23:49.14 .net
2月はNOWビタミンD３1000IUで花粉症を乗り切ったぜ！！

215:ビタミン774mg
16/02/27 21:05:41.17 .net
さんまんいっせんあいゆーだと？

216:ビタミン774mg
16/03/03 05:15:45.92 .net
花粉症始まったら5000IU摂取でも余裕

217:ビタミン774mg
16/03/03 07:46:54.68 .net
体もってくれよっ…

218:ビタミン774mg
16/03/03 22:35:00.95 .net
高容量のビタミンDはマグネシウムを枯渇させるので注意

219:ビタミン774mg
16/03/04 14:55:58.45 .net
ワタシのビタミンDは53万IUです！

220:ビタミン774mg
16/03/24 17:09:31.98 .net
結石のリスクがあると聞くしビタミンＤ服用は抵抗ある…
如何せん尿路結石の痛みは半端無い…

221:ビタミン774mg
16/03/26 00:06:43.93 .net
スーパーkのまなきゃ副作用でるひといる
らしい
わたしんちは３万停止は３万五千
これは自己免疫疾患治す最低量ね
たしかに３万こえたら劇的にかわるわ
まだ足りないかも
六万10年飲んでる91歳がいるらしい
アメリカ南部に

222:ビタミン774mg
16/03/26 00:07:46.29 .net
花粉はほぼでない３万だと

223:ビタミン774mg
16/03/26 00:27:21.14 .net
席の山井とかにもきいたよ

224:ビタミン774mg
16/03/26 15:25:50.10 .net
“For a healthy person,” he affirms, “
I can say without a doubt that
10,000 IU a day will not pose any
risk, quite the contrary. For those who
suffer from any autoimmune disease,
this dose will provide partial relief,
but will not eliminate the problem.
Higher doses can be used, provided this supplementation is done under medical supervision.” 6

225:ビタミン774mg
16/03/26 15:42:44.88 .net
>>217
マジかよ…

226:ビタミン774mg
16/03/26 18:37:01.53 .net
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.jp)
だってさ

227:ビタミン774mg
16/03/26 20:29:52.87 .net
最近はアメリカだと5,000とかじゃまだ足りない、万単位で摂取すべきって流れだね
副作用はK2が不足している場合にのみ起きてK2を摂ってれば10万IUくらいまでは余裕
まともなマルチビタミンやカルマグにはK2入ってるし日本人なら納豆を週2、3回食べるとかでも大丈夫

228:ビタミン774mg
16/03/26 22:26:17.55 .net
結石の心配はないのかな

229:ビタミン774mg
16/03/26 22:40:22.52 .net
そういう声が出始めた、程度じゃ1万IUは怖いよねえｗ

230:ビタミン774mg
16/03/29 02:48:08.05 .net
>成人のビタミンDの推奨摂取量は一日約5,000ＩＵ、または35,000－50,000ＩＵを週2日摂取となっています（最近の研究は多量の用量が最も効果的と示唆しています）。

>ビタミンDの血中レベルを測定し、正確な用量を摂るように
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

231:ビタミン774mg
16/03/29 04:04:53.78 .net
ビタミンDサプリメントの販売額は2005年頃までは年間1000億ドル以下だったのに2014年は7-8000億ドルに増加

232:ビタミン774mg
16/03/29 08:07:09.74 .net
経口摂取に頼りすぎると、日光から合成する能力が落ちる

233:ビタミン774mg
16/04/01 07:44:00.32 .net
バーカ

234:ビタミン774mg
16/04/01 08:03:31.54 .net
人間である以上>>225が事実

235:ビタミン774mg
16/04/01 08:05:31.13 .net
　　　　　　　　　　　　/)
　　　　　　　　　　　　( i )))
　　　　　／￣＼　/　/
　　　　| 　＾o＾　| ﾉ　/　　いみがわかりませんなぁ
　　　　　＼　　 /　 ,/
　　　　／＿　　 /´
　　　　(＿＿＿）/

236:ビタミン774mg
16/04/01 15:40:45.84 .net
風邪予防には1000IUで十分

237:ビタミン774mg
16/04/01 15:42:09.39 .net
IUとμｇを間違えると死亡の恐れあり

238:ビタミン774mg
16/04/01 17:25:41.86 .net
俺は10,000IU摂ってる。

239:ビタミン774mg
16/04/01 20:08:51.01 .net
10,000IU…普通だな！

240:ビタミン774mg
16/04/01 20:10:22.78 .net
>>220
動画で同じようなことを言ってた人いたな
信用していいのかわからないが

241:ビタミン774mg
16/04/01 20:38:45.49 .net
1万摂って何か効果を体感できたりする？

242:ビタミン774mg
16/04/01 21:15:23.85 .net
>>234
今年は花粉症が軽い。マスクしてない。

243:ビタミン774mg
16/04/04 21:53:41.11 .net
10000㎍とればいいんですね！

244:ビタミン774mg
16/04/05 12:02:09.57 .net
花粉の時期終わったら2000IU/日に減らすかな

245:ビタミン774mg
16/04/09 23:55:36.28 G8bN9P5x.net
花粉症治療のあるあるでビタミンＤで緩和ってあったから今年それ試してみた
２月下旬スギのときは鼻水くしゃみで痒みが辛かった
マスクは1日中してるけど、毎年それでも目から進入されて鼻水止まらなかった
ネイチャーメイドのＤを飲み始めたのがその後すぐ
すごい楽ｗｗｗマスクは念のためしてるけど目が痒くならない
ヒノキの4月なんて鼻水止まらなくて何もできなかったのが嘘みたいに楽
花粉飛散量が多くても少なくても毎年地獄で薬も効かなくなってたから感動した
ＧＷ入ると収まるからそこで飲むのはやめるけど
来年も効くといいなぁ

246:ビタミン774mg
16/04/10 11:16:03.20 .net
おれもV.Dで花粉症が楽になった。
ところが今年はだめ。原因は食物繊維といっしょに飲むようになったから。
このスレでは常識だけど、脂溶性ビタミンの摂取は水溶性食物繊維にご注意。

247:ビタミン774mg
16/04/10 13:11:06.01 .net
10年以上続いた花粉症が今年は軽減した
食物繊維を多く食べるようにした事と毎日ヨーグルトとアミノ酸パウダーに入ってたビタミンD500IUあたりがよくなった原因かな

248:ビタミン774mg
16/04/10 15:55:25.89 .net
今年の

249:花粉量は例年より少な目だからかもよ

250:ビタミン774mg
16/04/10 16:42:03.67 .net
500IUってｗ

251:ビタミン774mg
16/04/10 16:51:58.69 .net
5000じゃないのかﾜﾛﾀ

252:ビタミン774mg
16/04/10 17:07:36.30 .net
500IUだよ
毎日鮭とサバ食ってたからそっちのほうがビタミンDだいぶ多いんだよね

253:ビタミン774mg
16/04/10 17:21:16.65 .net
ﾜﾛﾀ

254:ビタミン774mg
16/04/10 17:26:35.34 .net
500IUごときで花粉症軽減ｗ
ちょっと日光に当たって通常の食事摂ってたら500IUなんてすぐ超えるだろ

255:ビタミン774mg
16/04/10 19:43:16.06 .net
スパシーバだな

256:ビタミン774mg
16/04/10 19:58:34.88 .net
メラゾーマ効果ってやつが

257:ビタミン774mg
16/04/10 22:55:38.28 .net
500IUって副作用の心配しなくていいちょうどいいレベルだろ

258:ビタミン774mg
16/04/10 23:10:40.73 .net
だっさ

259:ビタミン774mg
16/04/11 00:21:35.15 .net
>>246
食後2時間以上経ってるほぼ空腹時に500IUは効果あるかもよ
おまえみたいな馬鹿は数字しか見れない
その前に鮭やサバ食ってると書いてるのに頭が弱すぎー

260:ビタミン774mg
16/04/11 02:01:01.94 .net
脂溶性ビタミンを空腹時にとか言ってる時点でお察しですわ

261:ビタミン774mg
16/04/11 02:14:35.20 .net
>>252
　↑こいつのような知識がないのに否定したいだけの馬鹿って昔からおおかった？

262:ビタミン774mg
16/04/11 02:20:09.06 .net
2ちゃんねらーっぽい言い回しのやつは脳みそが足りない奴が多い

263:ビタミン774mg
16/04/11 03:18:30.44 .net
効果あるかもよワロタw
そんなんでよく人に頭が弱いとか言えるよなw
根本的にお前はわかってないよ
ご苦労さん

264:ビタミン774mg
16/04/11 06:01:34.57 .net
>>254
アホはほっとけ

265:ビタミン774mg
16/04/11 11:43:57.04 .net
>>252
アホはほっとけ

266:ビタミン774mg
16/04/11 11:46:32.63 .net
V.Dは一番摂取しにくいし大事なミネラルだと思う

267:ビタミン774mg
16/04/11 11:51:30.23 .net
毎日鮭食えば余裕
ミネラルとは言わないと思うけど

268:ビタミン774mg
16/04/11 12:35:55.29 .net
顔真っ赤にして自演してるやつおるな

269:ビタミン774mg
16/04/11 12:39:15.28 .net
ビタミンDが脂溶性ビタミンというこのスレの常識すら知らん奴がいるからなw
顔真っ赤にしててもおかしくはない

270:ビタミン774mg
16/04/11 12:41:55.95 .net
ビタミンDを飲み続ければいつか波紋を使えるような気がする。
少なくとも吸血鬼にはならない。

271:ビタミン774mg
16/04/11 12:53:05.17 .net
このスレは馬鹿しかいねーのにプライドだけは高い
人間バランスは大切だよ

272:ビタミン774mg
16/04/11 13:06:08.09 .net
とバカが

273:ビタミン774mg
16/04/11 14:45:53.03 .net
結局なにどっち？
空腹時じゃなくて食後摂取でよいのか？

274:ビタミン774mg
16/04/11 18:23:23.63 .net
ワロタ

275:ビタミン774mg
16/04/11 19:32:04.91 .net
バカとかキチガイとか、最初に人格否定を始めるやつは、例外なくリアルにバカなのは何故なんだろ？

276:ビタミン774mg
16/04/11 19:33:42.92 .net
どうでも良い話題が長いぞ基地外

277:ビタミン774mg
16/04/11 19:51:49.18 .net
>>265
グーグルってサイトで検索してごらん

278:ビタミン774mg
16/04/12 14:20:34.89 .net
>>269
グーグルっていうサイトで検索しますたｗ

279:ビタミン774mg
16/04/13 10:24:34.26 .net
DHEAとかと同じでホルモンだから、サプリに頼りすぎてると日光から自力で生成できなくなるよ

280:ビタミン774mg
16/04/13 17:19:21.21 .net
別にサプリ食ってればいいじゃん

281:ビタミン774mg
16/04/13 17:27:17.83 .net
>>271
ビタミンDサプリを摂取してる人としてない人
海に行って黒くなるのはどっち？

282:ビタミン774mg
16/04/13 21:59:46.50 .net
アスペルガー

283:ビタミン774mg
16/04/15 11:11:05.71 .net
URLﾘﾝｸ(twitter.com)

284:ビタミン774mg
16/04/15 11:27:44.38 .net
500IUクンかわいいよｗ

285:ビタミン774mg
16/04/15 11:29:21.31 .net
70キロぐらいの普通の男は2000IUぐらいが理想？

286:ビタミン774mg
16/04/15 14:56:58.99 .net
夏場は2000
冬場は5000が丁度良い

287:ビタミン774mg
16/04/15 15:02:45.14 .net
花粉飛散前の1～2月に10000IUで文句なし

288:ビタミン774mg
16/04/15 15:35:38.75 .net
>>275
検査してビタミンDの値を見てサプリの量を調節したほうがいいんだろうね

289:ビタミン774mg
16/04/15 16:13:49.92 .net
用途によるんだよなあ

290:ビタミン774mg
16/04/16 17:59:45.66 .net
>>182が買いに行ったら置いてなかったからネイチャーメイドのD買って来た

291:ビタミン774mg
16/04/16 18:00:57.65 .net
活性型ビタミンDって効果あんの？

292:ビタミン774mg
16/04/16 18:26:21.07 .net
処方されたら儲けモン

293:ビタミン774mg
16/04/20 00:05:17.54 Dm6d7Wi2.net
近年、在宅の仕事で外に出ないせいか、血圧が170まで上がってきて、
病院から血圧の薬をもらって飲んでたが、
この４月からビタミンＤサプリを飲み始めたら急激に血圧が正常化してきた。
血圧の薬の量が半分でよくなった。まだ、これからもっと改善していくかも。
日光にほとんどあたらない生活をしているとビタミンＤ不足で血圧が
上がることを知った。

294:ビタミン774mg
16/04/20 17:33:22.46 .net
どうせコーヒーばっかり飲んでるんだろ

295:ビタミン774mg
16/04/20 21:37:40.78 .net
いや毎日ミロ飲んでる

296:ビタミン774mg
16/04/20 21:39:54.54 .net
>>285
こういう時のサプリって医者が処方してくれるの？それとも自主的に買った？

297:ビタミン774mg
16/04/21 16:53:36.09 .net
これまじ？
世界でも有数のビタミンDの専門家は、大人は一日最低でも 20,000IU(0.5mg)くらい、肥満(BMI30以上)で脂肪のある人は、こ-の2~3倍取ることが薦められています。
　また、妊婦さんや授乳期の方も、赤ちゃんの骨や神経の発達、免疫力を上げるために、２-倍程飲むことが薦められています。
一応一日に10万IU(2.5mg)位までなら、血管にカルシウムが詰まるような問題-がないという報告がありますが（カルシウムは普通の食事から十分取れるので、取らない-でも骨は丈夫になります）、
これくらいの量になると、ビタミンDの活性化にビタミンK-2が使われて欠乏するので、ビタミンK２を飲むか、納豆を週に２、３回食べるかで補っ-て下さい。

298:ビタミン774mg
16/04/22 01:51:10.42 .net
このスレで聞いても仕方ないだろ

299:ビタミン774mg
16/04/22 10:26:56.72 .net
活性型をネットで手に入れる方法は無いのかよ

300:ビタミン774mg
16/04/22 17:00:49.44 .net
ジェネリックが山ほど売ってるだろw

301:ビタミン774mg
16/04/22 20:14:03.10 .net
D3って活性型ではないの？

302:ビタミン774mg
16/05/01 13:08:18.10 au2RnEYe.net
VDでがん予防ってどういう理屈で？

303:ビタミン774mg
16/05/01 13:26:40.34 .net
グーグルに入力しろ馬鹿

304:ビタミン774mg
16/05/02 16:06:29.74 .net
>>294じゃないけど良い事聞いたわ

305:ビタミン774mg
16/05/02 17:44:28.26 .net
常識だろそんなん

306:ビタミン774mg
16/05/04 20:43:20.28 hsi8Kkhy.net
　研究の結果、
身体が感染と闘う能力に重要な白血球またはT細胞は、
ビタミンＤレベル（濃度）が十分でなければ適切に機能しないことが判明。
一方、ビタミンＤが欠乏していなければ、TB菌は85％減少した。
ビタミンＤは、先天性免疫系（自然免疫）と後天性免疫系（獲得免疫）
の両方を支持する上で重要な役割を果たすことが示された。
この知見は、補充によるビタミンＤレベルの上昇が結核など感染症に対する
免疫反応を改善することを示唆しているという。

307:ビタミン774mg
16/05/05 23:59:01.01 .net
肝油が大好物

308:

309:ビタミン774mg
16/05/06 14:33:39.46 zEXbnQ/A.net
>>17
きくらげすごいな
ついでにあげときま

310:ビタミン774mg
16/05/07 16:32:17.59 .net
夏の昼間白人が15-20分直射日光を浴びると10000IU体内で合成される
黒いと吸収率は1/6になり、黒人のV.D血中濃度は白人の半分と。
日本人なら吸収率1/3くらいだろうか

311:ビタミン774mg
16/05/07 17:17:40.00 .net
>>301
どうでもいいけど肌の色で変わるのは吸収率じゃなくて合成量とか合成率だろ

312:ビタミン774mg
16/05/07 17:35:37.50 .net
うつ病には10000ｉｕを12週ですな
TEDトークで著名なドクターが言うてはりましたわ

313:ビタミン774mg
16/05/07 17:42:12.10 .net
>>302
ああそうか。V.Dが降ってくるわけじゃないもんなｗ

314:ビタミン774mg
16/05/07 19:24:13.01 rv989DMZ3
サプリのd3にしときや
医師のは活性化してるから骨折する
サプリなら身体の材料にあわせるから安全

315:ビタミン774mg
16/05/07 19:16:27.75 .net
500IUｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

316:ビタミン774mg
16/05/07 19:53:11.11 rv989DMZ3
処方のdは活性化してるから材料が少なく
てもマグネシウムやらカルシウムやら
骨から使うからゆくゆくは骨折しやくなる
サプリのd3はやすいし活性化は
肝臓で考えるから骨折しない
k2か納豆食べないとd3はうまく働きに
いかないからそれはとってね
カルシウム結晶にならないためにも
k2が必要になる
納豆週に二、三回食べたら
二、三万くらい平気でd3とれるらしい

317:ビタミン774mg
16/05/07 19:59:09.54 rv989DMZ3
実は犯罪レベルの嘘
厚生省のビタミンdの必要量

最低でも5000iu
少なめで10000iu
前向きなら20000から30000
いるらしい
健康に生きるためには
サプリでとるならd3にはk2が必要になる
納豆でもよい
太陽からとるなら水着で二時間くらい
太陽に当たること
こちらはk2を取れとはいわないが
あればよりよく効く体内のd3が

318:ビタミン774mg
16/05/07 20:04:39.56 rv989DMZ3
ちなみに自己免疫疾患系の人は100ng/mlの
25ohd3がいる 2万はいるかな
ガン再発予防は89ngいる
健康なは70前後いる
副作用でるのは腎臓疾患の人
代謝異常があるからカルシウム結晶になる
モニターしたいなら
尿中カルシウム血中カルシウム腎臓機能を
みてもらえば安全にd3を続けられます

319:ビタミン774mg
16/05/07 20:06:20.43 rv989DMZ3
残念ながら日本の著者にはこの情報はなく
アメリカのアマゾンなら本が買えるし
youtubeでもvitaminDでググると色々
でてきます

320:ビタミン774mg
16/05/07 21:14:57.50 rv989DMZ3
多発性硬化症の人は4万から9万iuを一年飲み
治してますモニターしながら
肝臓濃度は175までd3があがるが
そのくらいでないと治りません
やがて120まで落とし維持してられます
一生k2とd3を40000飲まないと普通の
身体になれない人たちもいます

321:ビタミン774mg
16/05/07 21:20:46.65 rv989DMZ3
日本はスケールの小さい国だから
プロンティア精神の富んだ医師も
育ちにくいし製薬会社の寄付金関係が
ある限り高濃度栄養が必要な病を
治すことができません。
残念だなと思います
アメリカでも地域的にやりにくいときは
南米などに研究室をかまえ
ビタミンd3療法で自己免疫疾患を
治してます。揚げ足をとり栄養療法を医療に
取り入れないからです
報告書は学会で取り上げず無視し
医薬品会社の薬しか討議にはあがりません

322:ビタミン774mg
16/05/07 22:31:55.38 .net
結局どこのビタミンDがいいの？

323:ビタミン774mg
16/05/07 22:35:59.19 .net

324:処方薬の活性型ビタミンD3

325:ビタミン774mg
16/05/08 15:21:46.32 a5NxgZ/yV
ID:rv989DMZ3の書き込みは2ch.netにはないし、open2ch.netにはスレさえないから、
2ch.scでいいのかな？

納豆嫌いなんだけど、K2とるのと、ナットウキナーゼとるのと、どっちがいい？

326:ビタミン774mg
16/05/12 23:55:57.75 1VODTcp2.net
ビタミンDを飲んでいると
風邪を引かない

327:ビタミン774mg
16/05/13 18:17:27.38 .net
500IU?

328:ビタミン774mg
16/05/13 19:08:52.25 .net
500IU( ´,_ゝ｀)

329:ビタミン774mg
16/05/16 23:20:16.84 .net
生後1年間の日光浴がポイント!? 「体脂肪が少なく筋肉量の多い子」に育てる秘訣って？
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)

330:ビタミン774mg
16/05/22 02:13:25.38 tQuuBIuQ.net
多量のビタミンD摂取を続けると、高カルシウム血症、腎障害、軟組織の石灰化障害などが起こることが知られている
。ビタミンD摂取量の増加に伴い、血中25─ヒドロキシビタミンD濃度は量・反応関係を有して上昇するが、血中25─ヒドロキシビタミンD濃度が上昇しても必ずしも過剰摂取による健康障害が見いだされない場合もある。
そのため、ビタミンDの過剰摂取による健康障害は、高カルシウム血症を指標とするのが適当であると考えられる。乳児については、多量のビタミンD摂取によって成長遅延が生じる危険があり、これを健康障害と考えて行われた研究が存在する。

331:ビタミン774mg
16/05/22 02:26:54.14 tQuuBIuQ.net
このの論文を除くと、250μg/日未満では高カルシウム血症の報告はみられないため、これを健康障害非発現量とし、
アメリカ・カナダの食事摂取基準に準拠して、不確実性因子を 2.5 として、耐容上限量を 100μg/日とした
耐容上限量　4000IUか

332:ビタミン774mg
16/05/23 21:42:20.23 PWF4PVfg.net
ｽﾚﾘﾝｸ(scienceplus板:-100番)

333:ビタミン774mg
16/05/26 04:15:09.11 .net
どこまで万能なんだよビタミンD

334:ビタミン774mg
16/06/01 22:56:03.35 .net
すくねーよばか二万だろビタミンk2もいる

335:ビタミン774mg
16/06/02 09:29:15.98 .net
500IUｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

336:ビタミン774mg
16/06/02 10:05:57.43 .net
ビタミンDはホルモンだからやめとけ。
ステロイドのプレドニンと同じでホルモンを補ってやるのと同じだから長期服用で元々ある分泌能力が減るぞ

337:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/02 14:42:33.36 .net
それって鮭食うのをやめとけと言ってるようなものだろ

338:ビタミン774mg
16/06/02 14:46:48.06 .net
もう陽に当たるのもやめよう

339:316
16/06/02 14:50:01.38 .net
サプリで何千IUも摂るのはどうか、と言っている
元々ある分泌能力とは、紫外線によるビタミンD合成も指している

340:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/02 14:57:07.14 .net
摂ってる人は何千どころじゃないと思う。何万な

341:316
16/06/02 15:05:30.90 .net
何万も日常的に撮ってたら、一生飲み続ける覚悟持たなきゃ

342:https://twitter.com/MinatoX2000
16/06/02 15:15:40.61 .net
ビタミンDの半減期は20日とかだから毎日飲む必要はないんだろうな

343:ビタミン774mg
16/06/11 02:24:08.55 .net
Ｄとカルシウムは日光浴と食事でと思う
サプリだとなぁ…

344:ビタミン774mg
16/06/11 20:06:43.80 FeR35TI4.net
ビタミンDの吸収にはVAが必須と聞いた

345:ビタミン774mg
16/06/12 12:40:37.62 .net
ビタミンDはK2とマグネシウムも枯渇させる

346:ビタミン774mg
16/06/12 23:13:01.53 .net
ここ10年乳癌が2倍に増えてるのは極度の美白ブームのせいなんだとさ。日光浴は大事。

347:ビタミン774mg
16/06/14 20:23:22.51 .net
僕は肌が濃い女性も好きだけどね
健康的で

348:ビタミン774mg
16/06/17 02:59:09.45 .net
まさにその美白命だからビタミンD飲んでるけど
１日1000IUって微妙かな

349:ビタミン774mg
16/06/17 13:28:27.86 .net

350:美白目的でサプリ飲んでるおばさん多いよなあ

351:ビタミン774mg
16/06/19 02:11:30.44 .net
日光浴はビタミンDだけじゃないんだよな。
URLﾘﾝｸ(buzz-plus.com)

352:ビタミン774mg
16/06/19 09:57:02.05 .net
>>337
日焼けあとなんてそそるよな
俺も肌が濃い女性が好きだ
日焼けじゃなくても地黒でもいい

353:ビタミン774mg
16/06/20 06:29:31.21 .net
しかしこういう話もあるから
アンチエイジングに敏感な人は日光を避けがちになる
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
個人的には日光は死なない程度wに当たってれば十分じゃないかと思うんだけど(補助的にビタミンDを摂取)
それがどの位の時間なのかいまいち正確なエビデンスが無いよね

354:ビタミン774mg
16/06/20 08:27:22.41 .net
適度に日光浴しないと老化は逆に進むのにね

355:ビタミン774mg
16/06/20 12:59:10.14 .net
美白命女が多いせいで、平均寿命や健康寿命が縮むだろうな
50にもなれば骨粗鬆症の女だらけになるだろう

356:ビタミン774mg
16/06/21 04:01:55.17 .net
車を運転していても日光浴になりますか？

357:ビタミン774mg
16/06/21 12:45:12.06 .net
>>345
ならない

358:ビタミン774mg
16/06/21 14:22:33.83 .net
いや、なるし
UVカットガラスなら窓を開ければいいだけ

359:ビタミン774mg
16/06/21 18:28:56.83 .net
>>347
ならない

360:ビタミン774mg
16/06/21 19:51:54.53 .net
>>348
その根拠を書けよ

361:ビタミン774mg
16/06/21 20:01:41.11 .net
根拠とか大げさな奴
常識的に考えて開けた窓くらいで大した日光浴びない
ただそれだけだろ

362:ビタミン774mg
16/06/21 20:04:20.56 .net
>>350
バカじゃね？
掌や足の裏で短時間の日光浴しても有効なのに、何で車の運転で浴びる日光がダメなんだよ
日焼けした長距離トラックの運転手を見たこと無いのか？

363:ビタミン774mg
16/06/21 20:10:01.51 .net
開けた窓からどんだけの時間日光浴びられるのやら
トラック運転手とか極端な例で逃げる詭弁
＞掌や足の裏で短時間の日光浴しても有効
それは何分？？？？充分なVDが生成されるのに

364:ビタミン774mg
16/06/21 20:32:29.01 .net
車だと窓を開けないと日光浴をした事にはならないのか？

365:ビタミン774mg
16/06/21 20:44:44.69 .net
窓越しの日光浴でも充分だから、車の窓越しの日光浴でも問題ないよ

366:ビタミン774mg
16/06/21 21:10:34.89 .net
車とか田舎土人かよw
東京では車とかいりませーんw

367:ビタミン774mg
16/06/21 21:25:33.01 .net
>>352
少しはググレカス
極端な例じゃない、車でも日焼けをするという具体例だ
そして掌や足の裏は10分当てればいいとされている
ググってみろよ、腐るほど出てくるから
ビタミンD　日光浴　掌　足の裏
辺でな

368:ビタミン774mg
16/06/22 00:54:19.73 .net
車が大丈夫なら自宅マンションでわざわざバルコニーに出なくても窓のカーテンを開けてたら日光浴になるのかな？レースをしていたらアウト？

369:ビタミン774mg
16/06/22 01:35:08.82 .net
>>355
涙を拭けよ

370:ビタミン774mg
16/06/22 10:50:58.99 .net
足の裏はヤバいんじゃないの？
万が一、紫外線を浴びて黒色なんちゃらとか誘発したら怖いし

371:ビタミン774mg
16/06/22 11:02:14.69 .net
>>359
足の裏が推奨されているのは分厚くて皮膚の代謝が早いからであって
そんな心配はない
足の裏はそもそも日焼けしないし、そんな程度でメラノーマが出来てたら
首筋とか日焼けする場所があっという間にガン化する

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