- 暇つぶし2ch

at SUPPLEMENT

1:ビタミン774mg
14/06/17 15:42:55.54 cFdomwfV.net
ビタミンＤのスレッド
◆◆◆　ビタミンＤ欠乏で起こりやすい症状　◆◆◆
興奮しやすい　不眠　近視になりやすい　聴力低下　口や咽がひりひりする
感染しやすい　腸管からのＣａ吸収低下　骨形成不全　骨粗鬆症　骨折しやすい
骨軟化症　骨変形　幼児の発育不十分　幼児の歯形成が遅れる　幼児のぼんやり
発育骨端の石灰化が遅延　　関節や骨や頭蓋骨の変形　くる病　背骨が曲がる
骨が体重でたわみＯ脚Ｘ脚　腹部膨満　コラーゲン過成長で関節の肥大
下痢しやすい　筋肉のまひ、しびれ、けいれん　テタニー　筋力低下
筋肉の発育が悪い　腎機能低下　骨盤の骨の異常で難産
◆◆◆　　　　　ビタミンＤの効能　　　　　◆◆◆
カルシウムの吸収と利用に　骨粗鬆症の予防と治療　がん予防　脱毛、フケの予防
免機能を高める　ストレスを緩和　感染症　老人の健康に　発育期特に女性
妊娠中に　弱視　白内障　緑内障　結膜炎　眼精疲労　耳の感染　難聴　ニキビ
歯周病　虫歯の予防　気管支炎　喘息　肺結核　肺気腫　狭心症　動脈硬化
黄疸　胆石　インスリン分泌　糖尿病　骨折　骨軟化症　くる病　腎臓結石
腎炎　潰瘍性大腸炎　下痢　痔　前立腺炎　前立腺がん　爪の障害を改善　火傷
メラノーマ　皮膚炎　変形性関節症　アレルギー性鼻炎　風邪　インフルエンザ
癌　乳がん　うっ血性心不全　心筋梗塞　嚢胞性繊維症　筋ジストロフィー
筋肉の痙攣　床ずれの快復　膀胱炎　膣炎　

2:湿疹　乾癬　皮膚潰瘍　おできうつ病、遺伝子発現制御、抗炎症作用　１日の所要量　　　　　200IU　　使ってみたい量　　　　400～800IU 公定上限摂取量　　　　2000IU メガビタミン推奨量　　2000IU 安全に摂取できる上限　 10000IU ラノリン由来ビタミンDで体調悪化する人は非ラノリン由来の製品か、精製度の高い製品を使いましょう。因みにビタミンDサプリはラノリン由来のものが圧倒的に多いです。

3:ビタミン774mg
14/06/17 15:44:28.78 cFdomwfV.net
タイトルにⅡって付けたけど
ビタミンDスレ自体はタイトル変わってもっと代を重ねてるみたい
ごみんね！

4:ビタミン774mg
14/06/18 21:31:07.28 EUYo3MUk.net
乙。

5:ビタミン774mg
14/06/19 22:46:04.69 .net
>>2
どんまい。

前スレで書いたけど、北海道在住で夏はウォーキング冬は自宅引きこもり(11月～3月)で
毎年冬の間体調が悪くて(主に動悸、自宅でエアロバイク漕いでいるので運動不足ではない)、
去年からVD(2000UI/日)摂るようにして冬を越したけどメチャクチャ調子がよかった。

犯人はVD不足だったと断言してもよさそう。

6:ビタミン774mg
14/06/23 14:26:44.15 .net
ビクビクオドオドしながら1000IU、時々2000IU摂ってる
今までのところ特に問題は起きなかったけど、
日差しの強い夏は控えた方がいいかな
それとも
9月ごろの血中ビタミンD量で次の冬にカゼ・インフルにかかるかどうかが決まるらしいので
夏も構わず摂り続けるべきな野田廊下

7:ビタミン774mg
14/06/26 20:29:34.70 .net
>>2
とりあえず乙。
タイトルのⅡって機種依存文字だから次スレはⅢじゃなくて3にした方が良いよ。

8:ビタミン774mg
14/07/08 07:04:27.10 .net
保守

9:ビタミン774mg
14/07/08 16:45:58.07 .net
すっかり下火だな

10:ビタミン774mg
14/07/13 14:58:58.42 .net
季節の変わり目に毎年風邪を引く自分が、今年はまだ引いてない。
ビタミンDを去年の11月から、1日1000～2000IU摂ってるからかしら

11:ビタミン774mg
14/07/18 11:05:44.31 kizU+QNVl
めったに外出しないババに1日5000IU飲ませている。特に問題は発生していない。

12:ビタミン774mg
14/08/02 06:38:59.20 .net
URLﾘﾝｸ(www.huffingtonpost.jp)
意外に見落としがち。乳幼児にも【ビタミンD】が必要だった！ 2014/7/29

サブリを飲ませる必要まではないので念のため

13:ビタミン774mg
14/08/21 23:03:40.81 .net
干す

14:ビタミン774mg
14/08/31 21:44:52.24 .net
さすがに骨粗鬆症用に病院で処方されるビタミンＤは成分強そうだし止めた方がいいかな？
一応数値的には骨粗鬆症だけど…

15:ビタミン774mg
14/08/31 22:45:24.82 .net
強そうも何もサプリに入ってるやつだって普通は活性型のD3なんだから
医者に処方されたのを自己判断でストップするのは

16:ビタミン774mg
14/08/31 22:45:50.06 .net
感心しないな

17:ビタミン774mg
14/09/01 15:24:14.75 .net
いや、骨粗鬆症とは言われたけど薬は私が頼んで処方してもらったんですよ。

18:ビタミン774mg
14/09/05 10:58:18.70 .net
普通に日光浴で毎日10000IU以上作られる上に、
食品とかでも、鮭一切れになんと2000IUも含まれてるんだよな
過剰摂取が怖い奴は毎日鮭食わない方がいいなｗ
ちなみにきくらげとか２万を軽く超えるからなｗ
週1間隔で食うだけで1日2000IUを余裕でオーバーするから
数千IUでブルってる奴は絶対食うなよｗ

19:ビタミン774mg
14/09/05 12:06:40.75 .net
あとしらすとかも食うの止めとけよｗ
毎日食うと余裕で3000IUは越えるｗ
というか1日平均1000IU以下にするなら魚全般がダメだなｗ
健康にいいからって絶対食うなよｗｗｗｗ

20:ビタミン774mg
14/09/06 01:09:46.94 .net
>>16
骨粗鬆症の薬をググってみた。
副作用の１つに尿路結石があるね。俺は一度尿路結石をやらかしているし、再発率も高いみたいだから遠慮したい薬ではあるね。
骨粗鬆症の治療はとにかくなかなか吸収が困難で長期戦、場合によっては下痢との戦いなんて話もあるようだが、最近の骨粗鬆症の薬は以前と違ってかなり良くなってるらしい。

21:ビタミン774mg
14/09/06 21:30:50.57 .net
>>18
それ「100gあたり」ではないの？

22:ビタミン774mg
14/09/09 21:10:03.66 .net
ビタミンＤのサプリメントを飲んだ事があるけど下痢したから止めた
マルチビタミンミネラルにもビタミンＤは含有しているけど大丈夫だったから単体で下痢ってのは量だろうな
ま、普通の人なら大丈夫かもだが俺の場合は如何せん胃腸が過敏で下痢しやすいからなぁ

23:ビタミン774mg
14/09/11 08:34:26.19 .net
多分ビタミンDじゃなくてラノリンが原因だと思う。
同じラノリン原料でも精製が悪い奴はよりアレルギーになりやすい(だからメーカーによって合う合わないがある)
仮にサプリ程度のビタミンD量で下痢になるなら
夏の海に行ったら泳ぐ所じゃなくなるなｗ

24:ビタミン774mg
14/09/12 00:29:14.97 .net
>>22ラノリンって単体のビタミンＤサプリメントに含有してるの？初耳。
夏の海に行ったら泳ぐ所じゃなくなるって日光浴したらビタミンＤが増えて下痢って意味？

ググるとビタミンＤは副作用下痢と記載してるのもあったけどなぁ

如何せんサプリメントでビタミンＤの吸収って難しい印象

25:ビタミン774mg
14/09/12 00:32:56.19 .net
>>22
> 多分ビタミンDじゃなくてラノリンが原因だと思う。
> 同じラノリン原料でも精製が悪い奴はよりアレルギーになりやすい(だからメーカーによって合う合わないがある)
> 仮にサプリ程度のビタミンD量で下痢になるなら
> 夏の海に行ったら泳ぐ所じゃなくなるなｗ

26:ビタミン774mg
14/09/12 23:19:22.71 .net
初耳も何もビタミンDサプリメントはラノリン由来が圧倒的に多いんだが…
非ラノリンの奴をわざわざ選んで下痢になったのか？
ちなみに何IU飲んだのかね。

27:ビタミン774mg
14/09/13 03:28:11.57 .net
>>25今手元には無いのでわからないのですが、ネイチャーのビタミンＤです。後日改めて量とか成分を調べて書きますので宜しくです。
如何せん筋金入りの下痢体質で私が下痢しないマルチビタミンミネラルにたどり着いたのも長い道のりでした

28:ビタミン774mg
14/09/14 20:51:54.66 .net
>>25
１粒0.245g当たり

エネルギー0.95kcal
タンパク質0-0.1g
脂質0-0.1g
炭水化�

29:ｨ0.232g ナトリウム0-2mg ビタミンＤ10ug 原材料名乳糖セルロースショ糖脂肪酸エステルＶ．Ｄ

30:ビタミン774mg
14/09/15 01:26:58.05 .net
>>26
200or1000IUの奴が二種類あるっぽいが、取り合えず１錠に含まれるビタミンD量と
1日に飲んだ個数、下痢になるまでの期間はどうだったのかね。
もし厚生省の推奨してる量程度で下痢になったとしたら、肝臓が異常なほど弱ってるんじゃないか。
念の為に病院で検査した方がいいと思う。あとDだけじゃなくて他のビタミンも肝臓に負担を掛けるから
サプリ自体を止めた方がいいかもしれない。ちなみに本当に肝臓が弱ってる人には
日光浴でも肝臓に負担があるからな…冗談抜きにマジで夏の海とか気をつけろよ。

31:ビタミン774mg
14/09/16 05:11:41.83 .net
>>28
1錠1000IUを１日1錠飲みました。普段は下痢ﾒｲﾝで下痢と便秘を繰り返す感じで、飲んでから２～３後辺りにやや腹痛を伴う下痢をしました。
確かにｻﾌﾟﾘ全般肝臓に負担かかりますよね。けど血液検査で肝臓が弱っていると言われた事はあらません。胃腸とすい臓は弱いと思います。
日光浴も肝臓に負担は知りませんでした。

32:ビタミン774mg
14/10/24 20:36:26.89 .net
>>5
なんでビクビクするんですか？

33:ビタミン774mg
14/11/07 22:53:47.04 .net
スーパーの閉店セールで、
ねいちゃーめいどのスーパーVD 1000IUの90錠入りで賞味期限2016.5のものが
税込400円で割安だったので２ボトル買ってみた。

故人輸入はしないので。

34:ビタミン774mg
14/11/08 08:21:47.19 .net
>>1
過剰接種の副作用も書いとけ。

35:ビタミン774mg
14/11/19 03:02:50.32 .net
5000IUとったった
これといった変化なし

36:ビタミン774mg
14/12/17 00:12:13.75 .net
1錠で5000IUとか普通に売ってるのに、
びびりすぎでは？

37:ビタミン774mg
14/12/21 11:58:32.54 HbbzQ0jV.net
ネイチャーメイドの１０００IUのみはじめたんだけど
マルチビタミンミネラルで４００IUはいってる合計で３０μなんだけど
一応上限値５０μ以下なんだが
医者にきいたら問題ないって医者と、食事や日光浴でできるから
とりすぎといわれた医者が痛んだが
どっちがほんとなんだ？
アメリカだと２０００IUの錠剤普通にわたされたり
お医者さんでもDの効果があるっていって毎日２０００ノン出る人もいるし

38:ビタミン774mg
14/12/21 13:27:07.55 .net
アタシは最初ビビッてキクラゲから始めて
jarrowの400IU→　800IU→　1000IUって増やしてきて
だいたい2年ぐらい飲んでるけど
今のところ全然問題は無い
ラノリンに弱いタチなんだけど
jarrowのなら大丈夫だった

39:ビタミン774mg
14/12/21 13:33:18.93 .net
半年で33レスｗ
過疎ってるなー

40:ビタミン774mg
14/12/21 23:37:24.61 .net
10000IU飲むと尿が白く濁りませんか？

41:ビタミン774mg
14/12/22 20:11:22.87 SI0s1RWv.net
youtubeで検索したらNYで神経治療のコンサルタントしてる日本人女性が
サプリメントについていろいろ教えてくれてるが
ビタミンDについては、アメリカで２０００IUが推奨されてるが専門家に言わせると
全く少ないそうで2万IUぐらい必要だとのことだ。
その人は１００００IUのを3粒のんでるらしい。
だからましてや１０００IUぐらいのサプリのんでもたいしたことないのかね？

42:ビタミン774mg
14/12/22 22:38:23.31 .net
脂溶性でその分量飲むのは自殺行為だわな

43:ビタミン774mg
14/12/22 23:04:43.45 .net
>>40
そういう考えが自殺行為。
25OHD そんな簡単に上がらん。測ってみろ。

44:ビタミン774mg
14/12/28 23:46:30.12 .net
>>39
両手をよく動かしてて帽子かぶっている女性の動画ですか？

45:ビタミン774mg
14/12/31 12:11:08.95 .net
10000IU以上は血液検査必須な

46:ビタミン774mg
14/12/31 14:32:04.06 .net
URLﾘﾝｸ(eiyo-navi.com)

47:ビタミン774mg
15/01/01 14:44:20.86 .net
風邪ひかなくなった

48:ビタミン774mg
15/01/04 10:43:10.49 2jNlUN4K.net
ビタミンDがあわんのかな？なんかはきけがするようなきがする。
でもここんとこ仕事でストレスがあったから
あと背中が異様にかゆいんだが、病院いったら乾燥だろ蕁麻疹ではないといわれた
だが以前スーパーマルチビタミンを飲んでいた時ものんだあと
吐き気があった、現在普通のマルチビタミンミネラルをのんでいるが
スーパーはDが１０μはいっていて通常のマルチは５μだけなのだ。
ｄがあわないのかもしれない。2箱もかってしまった。1400円ぐらいが
パーだ。しかし健康を害するおそれがるのにたかだか1400円を惜しんでのむわけには
いかん・

49:ビタミン774mg
15/01/21 21:27:17.64 .net
インフルエンザに効果あるの？

50:ビタミン774mg
15/01/26 02:21:53.15 /yIxDlUD.net
ビタミンＤはインフルエンザにも効果あるみたいだよ(↓のはYoutubeにあった動画)

自分はアトピーなんで試しにPuritan's PrideのビタミンD(D-3)2000IUを半月ほど飲んでみたけど
皮膚の状態が良くなったのと虫歯放置してた歯が痛くなくなったのが体感できたんで
もう少し試しに続けてみようと思ってる

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

51:ビタミン774mg
15/01/27 08:35:38.58 .net
まず虫歯治そうよ

52:ビタミン774mg
15/02/13 13:42:13.14 .net
ナウの5000IUを2粒10000IUを3ヶ月続けた結果
毎日とてもハッピーな気分に。
うつ病っぽい感じは治ったが、ある日突如無気力になったため服用終了した
多すぎるとSJWのように気力が低下する模様
切って10日ほど。何も問題なく今までどおり元気です！
あと、脂溶性のためかデブである俺は。脂肪アーマーが邪魔をしたのか
効き目が最初とても鈍かったです。2～3日目から同じ量なのに加速的にききました
効かないからと分量を増やすと危ないかもしれません

53:ビタミン774mg
15/02/13 14:14:59.78 .net
NOWの2000IUを毎日1粒飲んで、1年4ヶ月になるけど、可も不可もないなぁ。

54:ビタミン774mg
15/02/28 08:47:11.78 .net
ビタミンＤのサプリって普通D3の方ですか？
ネイチャーメイドのはビタミンＤとしか書いてないけど

55:ビタミン774mg
15/02/28 14:06:08.59 .net
D2は植物由来で、D3は動物由来
単純にビタミンDといえば普通はサプリが多く出回っているD3のことを言う（と思う）
どっちのほうがいいかは結論出てないらしい
ただD2のほうはトレーニング後にひどい筋損傷を引き起こすという研究結果も出ている
ついでにD3は大きく分けて、羊毛脂とタラ肝油で由来が分かれていて
ラノリン（羊毛脂）由来は純度が低いとアレルギー反応が出るらしい
で、実際どうなってるか例を出すと
now foodsの D3 (5,000IU)は、ラノリン（羊毛脂）由来の D3 が5,000IUと、エクストラバージンオリーブオイル
ゼラチン＆グリセリン使用、使われていないアレルギー物質、子供には飲ませるなとか色々書いてある
Carlsonの D3 (10,000IU)は、タラ肝油＋羊毛脂由来の D3 が10,000IUと、ひまわり油
牛ゼラチン＆グリセリン使用、大量に飲んでも病気は治らないよって書かれてる
2つしか飲んでないけど、同じ分量で比較したら効果はnowに軍配。（個人差あり）
飲むと何故か鼻水出るけど効果は間違いなく強い。

56:ビタミン774mg
15/02/28 15:13:27.83 .net
>>53
へー羊毛の脂喰ってたんね( ´ω｀)

57:ビタミン774mg
15/03/02 19:45:56.62 .net
整形外科行ってD3の処方箋もらってるから格安

58:ビタミン774mg
15/03/02 19:47:25.74 .net
整形外科のは何 IU なの？
そこが重要
カスみたいのを安価って言っても、そりゃそうでしょっていう

59:ビタミン774mg
15/03/03 03:19:32.86 .net
1IU＝0.025μg
Carlson　ビタミンD3　10,000IU（250μg）/120sg　\1,650
250×120＝30,000
1,650÷300＝5.5
つまり、4,000IU(100μg)辺り5.5円
これより安く手に入る？

60:ビタミン774mg
15/03/03 18:36:17.12 .net
病院は定期的に血中濃度測るから
減らされていくのが難点

61:ビタミン774mg
15/05/09 21:56:08.44 Pnpr1S3i.net
これうつ病に効くのな
一万IUを隔日でとるようにするわ

62:ビタミン774mg
15/05/10 23:34:33.07 31ZYGj0P.net
日光に当たるだけでよい

63:ビタミン774mg
15/05/11 19:02:12.04 .net
最低30分くらいあたらないと意味ないらしい
しかもガラス越しは不可
で、生成される量はカスみたいな量

64:ビタミン774mg
15/05/11 19:09:45.07 .net
カスみたいな量なの？

65:ビタミン774mg
15/05/11 20:46:51.81 .net
サプリ依存から見たらカスみたいな量だねw

66:ビタミン774mg
15/05/14 01:34:57.05 .net
>>55
骨粗しょう症とかで処方されるかと思うけど最近のは凄く品質が良くなってると医者が言ってた。昔はなかなか吸収出来ず人によっては下痢との戦いで長期戦だったみたい。
心配なのは結石になりやすい事。一度結石やらかして大激痛で苦しんだからそれを聞いて少なくとも病院処方の骨粗しょう症のビタミンＤは摂取しないと誓った

67:ビタミン774mg
15/05/16 14:17:26.47 .net
タブレット型とソフトジェル型あるけどどれくらい吸収率変わるの？

68:ビタミン774mg
15/05/16 15:14:13.16 AMdmI9a0.net
URLﾘﾝｸ(www.om-x.co.jp)
第34回『ビタミンDは腸内環境とも関連がある！？』 | オーエム・エックス博士の知恵袋
ここにでてくるラクトバチルス・ロイテリ NCIMB 30242株　Lactobacillus reuteri 30242
がアイハブにある
URLﾘﾝｸ(jp.iherb.com)
なんでもかんでも腸内フローラの時代ぽいね

69:ビタミン774mg
15/05/16 20:33:32.03 Xpes3pkI.net
活性型ビタミンDが欲しい
どっかで買えないだろうか

70:ビタミン774mg
15/05/17 03:44:05.49 .net
活性型って具体的に何?
D3?

71:ビタミン774mg
15/05/17 03:55:52.70 M2GhCKHu.net
D2、D3型以内で活性化D3になって初めて作用するんだそうな

72:ビタミン774mg
15/05/17 09:45:04.22 .net
活性型のは処方せん医薬品だからなぁ

73:ビタミン774mg
15/05/18 17:22:41.97 lq9tU9x7.net
【衝撃】JSの潮吹き動画！
URLﾘﾝｸ(u444u.info)

74:ビタミン774mg
15/05/20 17:05:00.70 .net
5000IUを毎日飲むと頭痛と吐き気がする
2日に一度に減らす

75:ビタミン774mg
15/05/20 22:48:07.86 .net
ひょっとしてラノリンが身体に合ってないんじゃない？

76:ビタミン774mg
15/05/26 01:24:51.57 c7OgpVeN.net
URLﾘﾝｸ(dislocon.blog.fc2.com)
D2のほうが効果あるんだろうか？

77:ビタミン774mg
15/05/28 13:37:36.55 .net
ビタミンD3もアルツハイマーに効く説もあるし、なんともいえね。

78:ビタミン774mg
15/05/28 22:11:02.85 FmsEDYUJ.net
ビタミンDは筋肉増強にまで効くというのか
万能やのう

79:ビタミン774mg
15/06/04 04:21:03.77 dS49Dlbz.net
これ朝昼夜
いつのむのが正解なの？

80:ビタミン774mg
15/06/14 17:58:04.67 .net
こんなスレ出来てたんだw
ビタミンDは調べるほどに
自分の体に必要かと思い
3年前D3を5000iu取り始めたんだけど
効果無いか、むしろなんだか調子が悪くなった
>>72と似たような感じ
その間にカルシウムやマグネシウムと組み合わせて見たものの緩やかな不調は続いた
で、摂取量を週に一回など減らしたけど
最終的に今はもう飲んで無い
まだ3年前のが残ってたけど捨てちゃった

81:ビタミン774mg
15/06/14 18:20:00.30 .net
5000飲んでたら頭や脇腹や背中が痛むようになった

82:ビタミン774mg
15/06/15 00:29:15.46 .net
やっぱり日光浴最強！ビタミンD飲んでもコレステロールを減らしてはくれないし。

83:ビタミン774mg
15/06/16 22:45:32.71 FPHkkh7J.net
Dを1000IU、納豆一パック
ちょっと手首が太くなってきた

84:ビタミン774mg
15/06/16 23:08:36.50 .net
>>80
日光浴は何か癖になるというか中毒性があるよな
俺も前は紫外線対策＋VDサプリが最強だと思ってたけど
日光浴するようになってから体の調子がいい
日光浴と言っても週に1、2回、15分ほどパンツ一丁でベランダに出る程度のものだけど

85:ビタミン774mg
15/06/18 00:50:30.55 .net
焼けない?
パンツ一丁の必要あるかな?

86:ビタミン774mg
15/06/18 08:26:24.37 .net
太陽がでない

87:ビタミン774mg
15/06/18 19:11:32.86 .net
>>83
そりゃ焼けるよ
俺は体質のせいで綺麗に黒くならないけど
皮膚へのダメージは確実にあるから女の人は辛いかもね
パンツ一丁なのはVD合成のために日光に当てる面積を稼ぐためで、露出狂というわけではない
あと、目への紫外線はやっぱり怖いから紫外線カットの保護グラスはしてるね
最近は紫外線の害がテレビでもよく取り沙汰されるようになったから
男でも好んで日光に当たろうって物好きは少ないだろうけど
日光浴はほんと気分良くなるよ

88:ビタミン774mg
15/06/20 09:56:07.76 .net
本当、日光浴を始めたら自律神経も治ったし、体調も良くなったよ。あとコレステロールがBDの元だから悪玉が下がり善玉が増えた。

89:ビタミン774mg
15/06/20 10:14:03.67 .net
人間外に出て動き食料を摂るようプログラムされてるんだから紫外線がそんなに害なら人類滅んでる。肌の色もその種族が住んでた場所の紫外線の量によって決まってる。人は紫外線を怖れるべきではない。日本だけが癌一番の先進国って紫外線を過度に恐怖の対象にしてるからじゃ

90:ビタミン774mg
15/06/20 17:51:44.35 .net
やっぱでも肌の�

91:V化は見た目に直結するから、紫外線は怖いよ。マラソン選手見れば分かるじゃん。なるべく紫外線の害を受けず、恩恵だけ被るには、どうすれば？顔と首は日焼け止めで、肘から先で、陽射しを浴びるとか？

92:ビタミン774mg
15/06/20 18:37:35.65 .net
スポーツ選手は毎日何時間も紫外線浴びてるから確かに害はあると思う。一日置きで20～30分とかなら問題ないのでは。

93:ビタミン774mg
15/06/20 19:06:32.64 .net
>>88
ケツとか、人に見せないところを焼けばいいｗ

94:ビタミン774mg
15/06/23 15:47:22.48 zNIjIspW.net
室内での仕事でほとんど日光浴びる機会がないんだけどD3とったほうがいいのかな？
最近特に梅雨で雨ばっかだし。
NOWの２０００IUのやつは手元にあるんだけど体に悪いってレスみてやめちゃったんだよね

95:ビタミン774mg
15/06/23 21:59:18.52 .net
体に悪い

96:ビタミン774mg
15/06/23 23:39:52.91 .net
D3はカルシウムサプリにもよく含まれているから、そっちのがカルシウムも取れていいんでない？

97:ビタミン774mg
15/06/24 21:48:06.65 .net
名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/06/23(火) 20:12:28.03 ID:0B/WFwGD
日本から莫大な金(税金)がアメリカに流れていることを突き止めた民主党の石井紘基議員が、
在日ヤクザに刺殺される前日、総理大臣経験者の「K」に会っています。

「K」→(アメリカ)→ヤクザ→ヒットマン→石井議員刺殺・・・
ヤクザとは、このようにして政界を恫喝する道具として使われているのです。
彼らは、いったい何度「特別会計をつまびらかにする」と国民に約束してきたでしょう。

98:ビタミン774mg
15/07/01 01:04:26.98 YramUInb.net
活性型Dは個人輸入できるのな
これで骨を太く出来る！！！！

99:ビタミン774mg
15/07/07 13:27:12.71 C0njObem.net
このすれなんで伸びないの
VDほどビタミンないというのに

100:ビタミン774mg
15/07/07 21:43:00.61 .net
カルシウムサプリに大概入ってるから
MVMも摂ってれば単体で取る必要なくなるから

101:ビタミン774mg
15/07/11 13:51:04.70 .net
久々に晴れてやっとVD補給できた

102:ビタミン774mg
15/07/13 08:08:09.08 RKx2uRZ0.net
梅雨が開けたのでVD摂取量を減らす

103:ビタミン774mg
15/07/13 12:11:30.44 .net
　　　／;:;:⌒;:ヽ
　　/¨;:;:;:⌒;:;:ﾞ;:;:¨ヽ
　/;:;:;:;:ヽ;:;:;:;:ノ〟;:く　＿
　ﾐ;:;:;:ﾉ¨ソ;:;:ﾉ;:丶;:ﾉ（　）
　　丶ヽｿ　γノ¨　　|.　|
　　　¨ |＼ﾞ／! 　　|.　|　　　金、かえせ！
　　　　│・・│　／　 |
　　　　/　Д　 ⌒ ﾉ( ,/
　　／　　　　　　　／
　／　　　　　　　 !´
/　　ﾉ（　　　　　.|
　　/!⌒　　　　　.|
　　 |　　　　　）（|
　　|　　　　　 ⌒|

104:ビタミン774mg
15/07/13 15:02:25.26 RKx2uRZ0.net
VDって脂溶性だから体内に貯蔵されるッて聞いたけど
それって何日間なの？

105:ビタミン774mg
15/07/16 13:40:37.25 IbdIwgDk.net
なぜ盛り上がらない？

106:さんすう　たしざんひきざん
15/07/16 20:09:38.81 a94mAyhN.net
年齢関係なくなんでも素敵に着こなせる人
年齢関係なくほぼほぼ残念な結果になる人
どんなかっこ使用が本人の自由だが　服と個人が離れ赤の他人に近づこうとする興味本位でさらにうざがられ
使用例
「ごきんじょ　（どうせい（だい））どうし　なかよくしましょ

107:？」　は　互いの合意のもとで　でないとだたのつきまとい

108:ビタミン774mg
15/07/20 15:18:33.76 1WO2YoaJ.net
コッ粗相しょう予防！！

109:ビタミンミネラル療法師奈良和樹
15/07/29 08:01:06.71 zT1Qobl5.net
ホウ素とストロンチウムも飲むとなおさら良い

110:ビタミン774mg
15/07/30 12:34:16.76 Kc/BQboF.net
あげ

111:ビタミン774mg
15/08/08 00:06:12.18 IxcTaB4+.net
俺は引きこもりで全く外出しないため全く日光を浴びないんだが
サプリでビタミンＤを取れば日光の代わりになるんだよね？

112:ビタミン774mg
15/08/08 04:26:03.72 .net
　　　　　　　　　　　　　　　＿＿_
　　　　　　　　　　　　　／　　　＼
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　　　　　　　　　　／　（Ф）　（Ф）　＼
　　　　　　　　 |　　　（__人__）　　　 |　＜こいよオラ！！オラ！！
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　　　　　　 ',　　/
　　　　　　　　{ 　 }
　　　　　　ﾞY　｀ヽ､
　　　　　　　ﾞｰ--‐'

113:ビタミン774mg
15/08/08 17:48:29.26 .net
>>107
釣り？
日光浴の効果は他にもいろいろあるので、
サプリでビタミンDを取っただけでは不十分だと思われ。

114:ビタミン774mg
15/08/10 11:57:56.91 4hi1VlAl.net
【血液型A型の一般的な特徴】（見せかけのもっともらしさ（偽善）に騙されるな！！）
●とにかく気が小さい。神経質、臆病、了見が狭い、二言目には「世間」
　　(「世間」と言っても、同じＡ型を中心とした一部の人間の動向に過ぎないのだが・・・）、
●他人に異常に干渉し、しかも好戦的でファイト満々（キモイ、自己中心、硬直的でデリカシーがない）
●妙に気位が高く、自分が馬鹿にされると怒るくせに平気で他人を馬鹿にしようとする
　　（ただし、相手を表面的・形式的にしか判断できない。早合点・誤解の名人、実際にはたいてい内面的・実質的に負けている）
●本音は、ものすごく幼稚で倫理意識が異常に低い（人にばれさえしなければＯＫ！）
●権力、強者（上司、先輩、警察、暴走族…ｅｔｃ）に弱く、弱者には威張り散らす
　　（強い者にはへつらい、弱い者に対してはいじめる）
●あら探しだけは名人級でウザイ（例え10の長所があってもほめることをせず、たった１つの短所を見つけてはけなす）
●基本的に悲観主義でマイナス思考に支配されているため性格がうっとうしい（根暗）
●単独では何もできない（群れでしか行動できないヘタレ）
●少数派の異質、異文化を排斥する(差別主義者、狭量）
●集団によるいじめのパイオニア＆天才(陰湿＆陰険）
●悪口、陰口が大好き（Ａ型が３人寄れば他人の悪口、裏表が激しい）
●他人からどう見られているか、人の目を異常に気にする（「～みたい」とよく言う、世間体命）
●自分の感情をうまく表現できず、コミュニケーション能力に乏しい（同じことを何度も言ってキモイ）
●表面上協調・意気投合しているようでも、腹は各自バラバラで融通が利かず、頑固(本当は個性・アク強い）
●人を信じられず、疑い深い（自分自身裏表が激しいため、他人に対してもそう思う）
●自ら好んでストイックな生活をしストレスを溜めておきながら、他人に猛烈に嫉妬する（不合理な馬鹿）　　
●後で自分の誤りに気づいても、強引に筋を通し素直に謝れない（切腹するしかない！)
●自分に甘く他人に厳しい（自分のことは棚に上げてまず他人を責める。包容力がなく冷酷）
●男は、女々しいあるいは女の腐ったみたいな考えのやつが多い
　　(例：俺のほうが頑張っているのに！あいつの足を引っ張ってやる！） www

115:ビタミン774mg
15/08/17 14:38:27.20 LBBr4vc/.net
BodyPlus - 【テストステロンと筋肉に不可欠なビタミン－ビタミンD！】...
URLﾘﾝｸ(www.facebook.com)

116:ビタミン774mg
15/08/18 11:51:36.20 LUmppWSD.net
ビタミンＤは１週間に合計10分の日光浴だけで必要量が簡単に合成される。
ビタミンＤの欠乏は基本的に日光浴不足が原因ではなく、原料となるコレステロールの
摂取不足、つまり単なる栄養失調によるもの。
だから食料に困るような国以外ではビタミンＤ不足は起こりえないけど、そんなことを言ってしまうと
サプリ屋が儲からないので、さも現代人には不足している的なウソ話が繰り広げられている。

117:ビタミン774mg
15/08/18 21:34:42.69 bUErWmdy.net
>>78
5000IUは多すぎだろ
上限量2000IUやで

118:ビタミン774mg
15/08/18 22:42:41.34 .net
俺もっと摂ってるよ。

119:ビタミン774mg
15/08/19 13:24:39.23 .net
半年間10000IUで問題無しのデータがどっかにあったな
日光浴で作られるビタミンＤは多い（夏の昼20分で10000IU）から
量が問題になるわけがないとは思うんだ
まあ、この業界、データがデマばっかりだから自己責任だけど

120:ビタミン774mg
15/08/19 21:46:58.50 .net
いろんなこと言う人いて分からんな
何を信用すればいいのか

121:ビタミン774mg
15/08/20 10:11:15.79 3NMyZ6yC.net
俺は隔日で一万IU
今のところ何もない

122:ビタミン774mg
15/08/20 10:29:44.86 YtW8H85+.net
副作用の内容を考えたら上限値以上はこわいわ

123:ビタミン774mg
15/08/28 20:25:28.63 .net
＿＿＿＿＿＿
l　／ｌ　　ｌ＼　 l
ｌ／　 l　　l　＼ｌ

124:ビタミン774mg
15/08/29 13:52:50.55 SlUowjbt.net
ｽﾚﾘﾝｸ(scienceplus板:-100番)
脳梗塞にも効く

125:ビタミン774mg
15/09/04 18:56:30.87 fBBLi6VO.net
永井一正

126:baku
15/09/11 09:51:21.84 .net
Dに限らず、ビタミンはどれも欠かせない貴重な栄養素です。　
URLﾘﾝｸ(bakuriki.blog)

127:12.fc2.com/

128:ビタミン774mg
15/09/11 11:13:25.05 .net
臭素酸カリウム

129:ビタミン774mg
15/09/25 16:43:19.21 .net
ビタミンD一日300IUでも取ると夜眠れなくなる

130:ビタミン774mg
15/09/25 17:21:02.91 .net
紫外線が強くなっているなら短い時間で日光浴すればいいんだよね？

131:ビタミン774mg
15/09/28 00:18:55.60 .net
ビタミンD最近飲み始めたけど、5000UIのって毎日取ってええんかね？
摂取の上限量一粒で普通に超えるんだけど、普通に飯も食うからヤバイ気がするんだが……

132:ビタミン774mg
15/09/28 19:23:44.28 .net
>>126
２日で一粒にしろ的なことが説明書きにあるよ？

133:ビタミン774mg
15/09/28 19:57:24.45 .net
同じ5,000IUでもブランドによって書いてある事が違う
nowは2日に1カプセル、ドクターズベストは1日に1〜2カプセル

134:ビタミン774mg
15/09/29 00:31:43.83 .net
>>127
オレのhealthy originsには一日に一粒って書いてあるわ
やっぱり各社とも見解が統一されてなくて、まだまだ研究が進んでない種類のビタミンなのかもな

135:ビタミン774mg
15/10/04 14:13:57.23 6XWAfkCP.net
１０００IU を二日連続で飲んだら具合悪くなった
倦怠感みたいなのも出たし、ちょっと吐き気、軟便にもなった
私は女で身体も小柄なので私には多すぎたと思ってる
5000飲んでる人すごい・・・

136:ビタミン774mg
15/10/04 14:18:02.69 6XWAfkCP.net
最近いい感じに晴れてくれてるので朝は窓とカーテン全開にして
5分～10分くらい日光浴してる　日光当たる面積を広くしたいから
半袖と短パンで
やっぱりサプリじゃなくてできれば日光浴でDを作りたいけど
雨ばっかり続いたりもするしな・・・

137:ビタミン774mg
15/10/05 15:34:37.21 8+xvHvrrS
つ天日干しシイタケ

138:ビタミン774mg
15/10/06 19:35:13.49 pJNLbcO+.net
これ飲んでも一度曲がった骨は戻らないんだよね？

139:ビタミン774mg
15/10/12 18:48:29.29 .net
曲がった骨は、微細骨折してるからね。

140:ビタミン774mg
15/10/15 13:54:31.39 6RYa6mSi.net
ビタミンDは頭にもいいのだ

141:ビタミン774mg
15/10/17 15:41:11.49 .net
カルシウム食品プラス干し椎茸を一年続けたが骨密度の数値が全く上がってなかった
キクラゲに変えてみたいが国産品は高過ぎて買えない
中国産買う位ならサプリメントにした方が良いのか激しく悩み中

142:ビタミン774mg
15/10/17 22:36:02.47 .net
>>136
Dを10000IUにカルシウム、納豆を三ヶ月やってみ
増えるから

143:ビタミン774mg
15/10/18 11:32:48.85 VQZLE6PY.net
>>136 骨密度上げるにはカルシウムだけじゃダメだってよ
カルシウムのほかにコラーゲン摂らないとダメらしい
コラーゲンのパウダー（ドラッグストアで売ってるやつ）飲むと
数か月でずいぶん上がるってよ

144:ビタミン774mg
15/10/19 15:06:06.20 .net
>>138
ビタミンDだけじゃ補えないのかや
以前職場の女子がコラーゲンのサプリ飲んでたら
白いブツブツが出来たって言ってたから怖くて飲めん

145:ビタミン774mg
15/10/19 15:37:05.67 .net
コラーゲン(笑)

146:ビタミン774mg
15/10/19 21:56:24.41 R5fZVr1y.net
テレビでやってたな
閉経後の女性が骨密度あげるには
カルシウムとコラーゲンて

147:ビタミン774mg
15/10/19 22:10:42.89 .net
骨はカルシウムとコラーゲンで半々だっけかな？だからってコラーゲン直接飲んで効くかは？だ

148:ビタミン774mg
15/10/22 14:00:03.59 .net
>>136
ジャガイモでもカルシュウム取れると思います

149:ビタミン774mg
15/10/22 15:19:16.17 +6p+oqbH.net
ビタミンDは頭に良い

150:ビタミン774mg
15/11/04 07:09:24.96 mpEXtonE.net
1日10000IUを2年以上は続けてるが特に目立った副作用は無いな
転んだ時に骨折してから骨粗鬆症予防でビタミンDサプリを始めたんだけど
何故か持病の筋無力症がかなり良くなったんだよなぁ…骨だけじゃなくて筋肉にも作用してんのかねぇ

151:ビタミン774mg
15/11/06 04:36:56.55 nhnTk5hF.net
毎日庭でパンイチ日光浴しながら柔軟してる。都内だけどまだまだジリジリするし、寒くなっても続けたい。インフルに効くと信じて

152:ビタミン774mg
15/11/06 21:07:50.33 ynQBJJUq.net
>筋無力症がかなり良くなったんだよなぁ
VDは筋肉によい影響を与える

153:ビタミン774mg
15/11/09 00:18:32.25 osEsDECJ.net
>>146 今年は温かい気がする
11月入ってからも太陽光にあたってるとじりじりくるよね
これから日照時間が短くなるのがつらいな
今日も雨で日光浴できなかったし

154:ビタミン774mg
15/11/10 15:26:57.27 .net
何故か>>137を見逃していた
結局サプリにしたのだが、いきなり10000I.U.も摂る勇気出ないから
取り合えず1000I.U.からちまちま飲んでみるね

155:ビタミン774mg
15/11/11 04:36:51.34 .net
10000IUとっても全部吸収されるわけじゃないんだよ

156:ビタミン774mg
15/11/19 15:24:31.88 .net
今日から2000I.U.のみ始めた

157:ビタミン774mg
15/11/19 18:40:01.18 .net
ビタミンDをサプリで摂りはじめて2年、一切風邪をひいていない
最初の1年は1000mg、今は大体2000mg

あと、これはいつからかはハッキリ覚えてないけれど、幼少期からの鼻炎が和らいだ
花粉の時期は症状が出るが

158:ビタミン774mg
15/11/21 22:32:15.45 .net
URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
骨折予防に多少効果あり

159:ビタミン774mg
15/11/21 22:43:20.69 .net
URLﾘﾝｸ(www.greatnews.top)
ビタミンDと心臓の健康

160:ビタミン774mg
15/11/22 22:54:20.82 .net
心臓と血管に効いて欲しいが安全な上限はやはり2000I.U.なんかな

161:ビタミン774mg
15/11/25 13:04:05.67 .net
2000飲むようにしてから明らかに良く眠れるんだが
>>1を見ると特に睡眠に関しての効果は無いんだな

162:ビタミン774mg
15/11/25 21:37:29.55 .net
おれ>>152だけど、風邪ひいたわ
新社会人のストレスには負けるね

163:ビタミン774mg
15/11/26 01:08:55.85 .net
>>157
ワロタ

164:ビタミン774mg
15/11/26 17:05:07.44 .net
同じくw
って、お大事に

165:ビタミン774mg
15/11/26 17:30:23.99 .net
>太陽光から隔離されるような環境では、上記目安量の摂取では不足することが示唆されている。
>例えば、潜水艦の乗組員での調査では400IU/日の摂取でも血中ビタミンD濃度を適切に維持できないとの報告がある。食事からの摂取だけでなく、日光浴も大切である。
wikipediaにこう書いてるんだが, 足りないならもっと摂取すればいいだけじゃねーの？

166:ビタミン774mg
15/11/26 23:14:55.13 .net
サプリに頼らずどうしたら日光浴の時間を確保できるか考え、野外で仕事することにした。フリーのライターなので。

167:ビタミン774mg
15/11/27 12:49:27.92 .net
うろ覚えですまないけど
日光を10分ほど網膜で感知すると
その日はビタミンDが体内で生成されるって
ほんまですか？

168:ビタミン774mg
15/12/07 11:04:07.19 .net
皮下のコレステロールがビタミンDに変わるんだろ。たしかに目から脳に指令は出すかもしれないけど。

169:ビタミン774mg
15/12/09 17:18:31.98 .net
シミ・ソバカス嫌だから日光浴は無理だ

170:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
15/12/14 08:52:52.31 .net
アメリカでビタミンD3の2000IU売ってたから買ってきた

171:ビタミン774mg
15/12/18 15:32:10.57 .net
金掛かけずに骨密度計る方法無いかしらん

172:ビタミン774mg
15/12/21 07:53:00.94 .net
>>166
中野ブ

173:ロードウェイに行けw http://news.livedoor.com/lite/article_detail/7698885/

174:ビタミン774mg
15/12/21 22:21:22.04 .net
おれ>>152だけど、長引く胃腸風邪で死にかけてた
やっぱビタミンEってくそだわ

175:ビタミン774mg
15/12/22 16:08:31.67 .net
>>167
中野遠いわー中野の住人良いなー
全国展開はよ

176:ビタミン774mg
15/12/23 08:56:32.15 rmwlavaQ.net
URLﾘﾝｸ(www.facebook.com)
ビタミンDってお漏らしにも効くの？

177:ビタミン774mg
15/12/25 16:19:16.94 6XfqixVm.net
めんへらちじょ　のぞき　べらんだ　ガンミ　うえむきちがい
おとな
ショート　中高年　まゆうすめ
モスグリーン　ダウン　横縫い幅　あかいタータンチェックインナーちょいだし
ほそみずぼん
こども
苦情にやや悲しめつきで堂堂視　やめない　めんへら　悪質コウガイちょううううううきしょいのうりこべりつきうん*
ちんたらきょどうふしんくだりちゃり　女小学生　セミロング
ショッキングピンク黒味ふんわりミニスカート　まえかご　白児ボックスバック　英語黒　めつぶらす
トおおおおおおおおおおく上からくる卑しいストーカー
犯人探しはしたくないの論点すり替え
すべてかたづいたでひょっこりぼくですよねかがいしゃすっきり　むねはってどうどうすきっぷがえり
しょうがいうけぞん　あくしつこしつちかんちゃらおとこ

178:ビタミン774mg
15/12/26 18:42:51.83 .net
>>168
㎎じゃなくIU だろ？

179:ビタミン774mg
15/12/29 06:27:15.46 .net
結石の副作用が怖い

180:ビタミン774mg
16/01/16 17:46:23.00 Qs0csBKG.net
うつ病患者はDをとれ

181:ビタミン774mg
16/01/20 14:16:38.46 HisGheIs.net
Dはビタミンの中でも最高に効果のあるもの

182:ビタミン774mg
16/01/20 15:53:39.49 .net
ファンケルが乳化型のビタミンDを出してますね

183:ビタミン774mg
16/01/23 16:08:35.18 IujfPK7Y.net
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)

184:ビタミン774mg
16/01/24 23:58:17.45 .net
アスコルビン酸みたいに、ビタミンDは粉末で売ってたりしないのでしょうか？

185:ビタミン774mg
16/01/26 18:20:36.61 LBt8+7MC.net
安いからバルクで買うメリットはあまりないだろう

186:ビタミン774mg
16/01/28 10:34:46.31 .net
>>176
ファンケルとＤＨＣのビタミンＤは、どっちがいいの？

187:ビタミン774mg
16/01/28 11:46:49.59 GuGmfC2T.net
頭悪そう

188:ビタミン774mg
16/02/04 02:10:04.44 .net
>>176
次回買う時はそれ買ってみる因みに今もファンケルお手頃だから

189:ビタミン774mg
16/02/04 21:26:10.69 .net
ネイチャーメイドの1000I.U.の錠剤と400I.U.の錠剤がどちらも
目安量一日一粒なのはなぜ？

190:ビタミン774mg
16/02/05 20:03:59.86 .net
>>183
片方はアナル用だから。
アナル吸収は経口の2.5倍。

191:ビタミン774mg
16/02/11 21:08:26.68 .net
>>177
グロ

192:ビタミン774mg
16/02/11 22:02:26.29 n4kCAJ4F.net
URLﾘﾝｸ(i56.tinypic.com)

193:ビタミン774mg
16/02/11 22:51:59.72 .net
実際に結石になった人いる？

194:ビタミン774mg
16/02/12 13:11:32.70 olALTlBn.net
マグネシウムと一緒に飲めば結石を予防できるらしいね

195:ビタミン774mg
16/02/13 14:21:37.41 .net
なるほど
単独で飲むより、カルシウム＋マグネシウム＋ビタミンDのサプリにしよう

196:ビタミン774mg
16/02/13 15:27:52.05 .net
これ飲み初めて初めての春で花粉症になった

197:ビタミン774mg
16/02/13 15:59:21.59 Apg61L2m.net
関係ねえよバカ

198:ビタミン774mg
16/02/13 17:01:49.39 .net
むしろ花粉が少ないうちはビタミンDだけでも乗り切れる

199:ビタミン774mg
16/02/13 17:54:36.92 SvrPs68C.net
　　【報道ステーション】　数日後に連絡が来て、「実は東京が危ないということは報道できない」と、全面カットになった.
政府が原発推進にこだわる理由「核兵器をつくるための技術的な能力というものを保持し続けたい」（小出裕章ジャーナル）

　　　　　　　　　　　　　　　　　【　虐殺　】　　　もう逃場ないぞ推進支持者ども　　　【　死刑　】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マイトレーヤは原発の閉鎖を助言されます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本もさらに多くの原子力発電所を作ろうとしています。
　　　　　　　　　　　　多くの人々が核の汚染の影響で死んでいるのに、彼らは幻想の中に生きています。
マイトレーヤが公に話し始めるとき、彼はこのことについて話されるでしょう。彼はいかなる人間よりもその危険をよくご存じである。
　　　　　　　　　　　　マイトレーヤの唇からますます厳しい警告と重みが発せられることを覚悟しなさい。
　　　　　　　　　　　　　　　　福島県民は発電所が閉鎖されれば1年か２年で戻って来られるでしょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マイトレーヤによれば、核爆発は自然界の要素を妨害する。
飛行機などのような人間がこしらえたものも等しく原子から成っており、これらのパターンが妨害されると墜落は必然である。
　　　　人々は肺炎やインフルエンザやＨＩＶ/エイズなどたくさんの病気に抵抗することができなくなっています。
　免疫システムが弱体化し、この崩壊の結果がアレルギーです。認知樟の過程は放射能汚染によって加速します。
ずっと昔に征服された病気が今また復活しはじめています。汚染による死者の数は、他のいかなる原因よりも多いです。
　あらゆる種類の癌の増大もまた核放射能によるものです。慢性疲労、癌、エイズなどの多くの病気を引き起こします。
　　　　　　　　　　　　　増加するアルツハイマー病の原因となっており、より若い人々に起こっています。
　　　　　　　　　　　　　　世界中で病気、主に皮膚、心臓、肺に関する病気の発生率が上昇しています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　河川の汚染は社会に対する犯罪と見られなければなりません。

200:ビタミン774mg
16/02/13 18:14:41.45 .net
い

201:ビタミン774mg
16/02/14 10:04:32.28 .net
URLﾘﾝｸ(welq.jp)
このたび日本人のビタミンDの充足度についての調査が行われ、
海外とは異なり、日本人では高齢者の方がビタミンDは充足しているという結果が出てきた。
充足の定義を［25(OH)D]濃度を50 nmol/L にするか、75 nmol/Lにするかで違いはあるが、
ビタミンDの充足している人の条件は次の通り。
男性であること、高齢であること、BMIが低いこと、ビタミンDをよく取ること、
外での活動が多いこと、サケを良くたべること、飲酒をすること、
コーヒーをあまり飲まないこと。
三行以上を読める方はこちら
URLﾘﾝｸ(www.med.niigata-u.ac.jp)

202:%9B%A0%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6%EF%BC%88%E6%A6%82%E8%A6%81%E7%89%88%EF%BC%89.pdf

203:ビタミン774mg
16/02/14 11:01:15.28 .net
血中濃度をどこまであげるかってのが
まだ結論が出てないんだよな。
何回か血液検査しているが、太陽光浴びた量かなんかで、
血中濃度が変わるっぽいし。

204:ビタミン774mg
16/02/14 11:10:47.75 4rUEftOD.net
カルシウムと脂肪分の多い食事と共に取ればいい
なんだったらピペリンとか一緒に飲んだりね

205:ビタミン774mg
16/02/14 11:39:18.44 .net
D3のサプリ飲み始めてから、鼻くそが凄いんだけど・・・

206:ビタミン774mg
16/02/14 17:36:54.64 J0XMil58.net
関係ねえよバカ

207:ビタミン774mg
16/02/15 15:33:03.81 .net
口悪い！けどわろたｗ

208:ビタミン774mg
16/02/16 00:23:22.73 .net
重症アトピーでビタミンDを処方された。
皮膚が薄いし日焼けで症状が悪化するし、ビタミンDが足りてないのだろうか。
免疫調整や腎機能の改善にいいのかな？効くといいんだけど。

209:ビタミン774mg
16/02/17 01:30:58.29 .net
これって性欲強くなりますか？

210:ビタミン774mg
16/02/17 14:42:31.59 .net
>>201
へぇー自分は慢性蕁麻疹だけどそれに限っては効き目無いわ

211:ビタミン774mg
16/02/23 20:10:16.09 .net
一日4000IUなんて怖くて飲めない
病院で検査しながらでないと危ないな
URLﾘﾝｸ(column.kirei.woman.excite.co.jp)

212:ビタミン774mg
16/02/24 00:49:47.35 .net
これ飲みはじめて皆さん体感ありますか？

213:ビタミン774mg
16/02/24 07:11:20.50 .net
>>205
軽い花粉症には効果あるね
一日1000IUの錠剤で8時間くらいは効いてるみたい
もっと花粉が増えてくると効果なくなるから
毎年アレルギー薬と併用している

214:ビタミン774mg
16/02/27 09:23:49.14 .net
2月はNOWビタミンD３1000IUで花粉症を乗り切ったぜ！！

215:ビタミン774mg
16/02/27 21:05:41.17 .net
さんまんいっせんあいゆーだと？

216:ビタミン774mg
16/03/03 05:15:45.92 .net
花粉症始まったら5000IU摂取でも余裕

217:ビタミン774mg
16/03/03 07:46:54.68 .net
体もってくれよっ…

218:ビタミン774mg
16/03/03 22:35:00.95 .net
高容量のビタミンDはマグネシウムを枯渇させるので注意

219:ビタミン774mg
16/03/04 14:55:58.45 .net
ワタシのビタミンDは53万IUです！

220:ビタミン774mg
16/03/24 17:09:31.98 .net
結石のリスクがあると聞くしビタミンＤ服用は抵抗ある…
如何せん尿路結石の痛みは半端無い…

221:ビタミン774mg
16/03/26 00:06:43.93 .net
スーパーkのまなきゃ副作用でるひといる
らしい
わたしんちは３万停止は３万五千
これは自己免疫疾患治す最低量ね
たしかに３万こえたら劇的にかわるわ
まだ足りないかも
六万10年飲んでる91歳がいるらしい
アメリカ南部に

222:ビタミン774mg
16/03/26 00:07:46.29 .net
花粉はほぼでない３万だと

223:ビタミン774mg
16/03/26 00:27:21.14 .net
席の山井とかにもきいたよ

224:ビタミン774mg
16/03/26 15:25:50.10 .net
“For a healthy person,” he affirms, “
I can say without a doubt that
10,000 IU a day will not pose any
risk, quite the contrary. For those who
suffer from any autoimmune disease,
this dose will provide partial relief,
but will not eliminate the problem.
Higher doses can be used, provided this supplementation is done under medical supervision.” 6

225:ビタミン774mg
16/03/26 15:42:44.88 .net
>>217
マジかよ…

226:ビタミン774mg
16/03/26 18:37:01.53 .net
URLﾘﾝｸ(yuchrszk.blogspot.jp)
だってさ

227:ビタミン774mg
16/03/26 20:29:52.87 .net
最近はアメリカだと5,000とかじゃまだ足りない、万単位で摂取すべきって流れだね
副作用はK2が不足している場合にのみ起きてK2を摂ってれば10万IUくらいまでは余裕
まともなマルチビタミンやカルマグにはK2入ってるし日本人なら納豆を週2、3回食べるとかでも大丈夫

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