【フラッシュ】ナイアシン 200mg【ニコチン酸】

【フラッシュ】ナイア ..

114:ビタミン774mg
11/04/01 00:53:29.91 .net
もし1gも飲んだら弾け飛んじゃうかもしれんｗｗｗｗ
でも新世界に行けそうだ。

115:ビタミン774mg
11/04/07 03:27:32.77 .net
俺も1g飲んでみた
脳がえらいことになった

116:ビタミン774mg
11/04/07 08:47:18.95 1Rp7OOsc.net
大人にきび　　あごにきびに効いた人の意見ききたいよ
だれかいますか？

117:ビタミン774mg
11/04/15 06:29:22.54 .net
>>114
詳しくｗ

118:114
11/04/18 08:57:57.58 .net
>>116
普段、超超偏食（拒食に近い状態）だという前提なんだけれど
500mgを２つ飲んだら、全身のかゆみがいつもよりひどく
脳が・・・・　言葉でどう説明したらいいのかよくわからないけれど、
500mg1つを一定期間飲んでいたからガマンできる状態で
初めての人がいきなりこれをすると、体に異常が起こったと思うような状態だったｗ

甘い物が欲しくて、病院に行って血液検査の度に低血糖だと言われて
とあるサイトでナイアシンを知ったのがきっかけで飲み始めたんだ。

119:114
11/04/18 09:08:26.38 .net
ナイアシン500mgを朝晩1錠ずつ、ネオビタミンを朝晩１錠ずつ、ヘム鉄を１日１錠、麦飯（麦７割、白米３割）
これらを摂るようになってから、感情の起伏が小さくなった。　頭悪いのでどう良くなったのか表現が難しいんだけれど
「あれ、どうしてこういうことで悩んでいたんだろ」　とか　「頭のモヤモヤが無くなってスッキリした」　
栄養って大切なんだなと痛感している今日この頃です。
ナイアシンと麦飯の効果が大きいような気がしている。

120:ビタミン774mg
11/04/29 19:12:54.25 .net
ナイアシン500mgと生姜を大量に入れた紅茶を飲んだら
体のヒリヒリがソフトになっていつもより効果が大きくなったような気がする

121:119
11/04/29 19:23:22.11 .net
飲み過ぎてつらくなってきたｗｗｗ

122:ビタミン774mg
11/04/30 20:26:10.84 .net
バカヤロウ無茶しやがってwwwwwwwwwwwwwww

123:ビタミン774mg
11/06/18 09:01:37.19 .net
買っておいたナイアシンが無くなりそうなので追加注文するぜー
２錠しかないからここ数日飲んでいない。あのヒリヒリが待ち遠しいぜw
網戸の方は残ってるけど飲む気がしないな
今度はもっと沢山注文するぜー　へへへ

124:ビタミン774mg
11/06/18 10:31:18.71 .net
ナイアシンきめると最高にハイになるからな

125:きんきん
11/06/18 19:23:25.34 .net
薬の効果はかなり上げれるけど、これ自体は・・・ｗ
誰か直腸から摂取してみてー

126:ビタミン774mg
11/06/21 08:27:50.14 .net
直腸から摂取ってア○ルから入れるってことかい？ｗ

127:ビタミン774mg
11/06/21 11:25:58.77 .net
ナイアシンを飲むとテンションが上がる
残り1錠しかねーぞw
アメリカから発送だが、早く届かないかな

128: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/06/21 23:10:16.66 .net
フラッシュの後は物凄く疲れる

129:ビタミン774mg
11/06/23 02:37:06.98 .net
>>127
そっかぁ　疲れが出るか
おいらはそういうの特に意識したことはないが、血流が良くなる分
体力を使っているのかもしれないね。

130:ビタミン774mg
11/06/24 17:33:37.92 .net
ナイアシンが成田に着いたーーー
早く飲みてー

131:ビタミン774mg
11/06/27 20:43:43.33 .net
ナイアシン届いたー
両腕と背中がヒリヒリキター！ｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(iup.2ch-library.com)
SOLARAYを愛飲してるー
500mg

132:ビタミン774mg
11/06/27 23:43:38.24 .net
ナイアシン＋麦飯＋アリナミンのジェネリック＋ヘム鉄＋自転車漕ぎ
これをし始めてから体調がいい
コーラを飲むと体調が悪くなる

133:ビタミン774mg
11/06/28 11:10:12.52 .net
1gにチャレンジしてもヨカですか?

134:ビタミン774mg
11/07/04 22:31:46.01 .net
ナイアシンもとるようになって気持ちが感情の起伏が小さくなった

135:ビタミン774mg
11/07/09 14:28:06.89 vjOFXZrz.net
初めてナイアシンフラッシュを試したところ、ひどい蕁麻疹が出ました。
みなさんは平気ですか？

体質改善(血行促進・抗うつ等)を期待してナイアシンフラッシュを初めて試しました。
SORARAYのナイアシン500mgです。
朝食前、昼食前、夕食前の３度、１錠(500mg)ずつ服用。
最初から、多すぎたのかもしれませんが、「統合失調症の治療に3g服用」というような情報もありましたので、平気なのかと思い。

２日目にフラッシュ後、体の赤みが引かなくなり、全身が痒く眠れないほどになりました。
二の腕から脇、体側、太ももは浮腫、筋肉を動かしたり、触れたりすると痛みます。
皮膚科に行って、抗ヒスタミン剤をもらってきました。

ナイアシンフラッシュに関して、「ナイアシンが肥満細胞からヒスタミンを放出させるために起こる」というような記述がありました。
そうしますと、体質によっては、ナイアシンによって放出されたヒスタミンにより、蕁麻疹が発生したり、アレルギー反応のようなことも起こるのでしょうか？

単に、ナイアシンを摂り過ぎ、一度にヒスタミンを放出させすぎたのがマズかったのでしょうか？
徐々に肥満細胞中のヒスタミンを減少(枯渇)させていけば、問題無かったのかな？

136:ビタミン774mg
11/07/10 02:45:33.31 .net
>>134
蕁麻疹と関連があるかどうかわかりませんが、アトピーが悪化したので服用量を減らしたというブログがありました
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
ナイアシンの服用量は個人差があるので3gが多いのか少ないのか

ホッファー医師はナイアシンの服用量を患者に任せているという記述が
溝口先生のブログにあります。1g必要ではないかという記述もあります。
URLﾘﾝｸ(orthomolecule.jugem.jp)

>>134さんと同じ物を飲んでいますが1日1回（500mg）にしています。
私が3gも飲んだら、>>134さんと同じ症状が出たかもしれません

137:135
11/07/10 02:57:40.54 .net
ナイアシン500mgと一緒にビタミンC錠剤1g、プロテインパウダー10g
ネオビタミンEX3錠（ビタミンB1、B6、B12が入っている錠剤。アリナミンEXと同成分）
これも飲んでいます。全身がかゆくなる症状は私も出ます。
服用量を減らして様子を見るのがいいかもしれませんね。

138:134
11/07/10 09:20:39.84 JPDKHG3N.net
>>135さん
仰るとおり、しばらくはナイアシン服用を止め、もしくは量を減らして様子をみようと思います。

少しアレルギー体質なので、アトピー悪化という情報は怖いです。
「ナイアシンはヒスタミンを減少させる」という話に期待していましたので、アトピー悪化ないしアレルギー悪化とは逆のイメージでした。

気をつけます。ありがとうございます。

139:きんきん
11/07/10 19:50:00.71 .net
珍しくカプセルが食堂にひっついたっぴい

140:夜店の金魚 ◆/qQWX/xgxo
11/07/13 10:55:16.27 .net
500mgとはでかいね。
使用頻度にもよるけど、食前に100mgだけでフラッシュ起きる時もあるよ。
お大事に・・・

141:ビタミン774mg
11/07/13 11:40:56.22 .net
金魚生きてたのか

142:きんきん
11/07/13 11:55:11.39 .net
>>139
なんかワロタ、死んだのかと思ったｗ　あんたのせいで俺はきんぎょってコテハンになれなかったんだぞ！(笑)

関節にはシッサス(Cissus)がMSMやコンドロイチンと比べてかなりいいとの報告がビルダーフォーラムや
海外のレビューでたくさんあったから２ちゃんねるで初の人柱レポしてくれません？
自分は関節の調子がすこぶるいいのでｗ　いろいろと比較した結果、メーカーはプリマがいいです。
んじゃ、久しぶりにフラッシュして不審者ごっこしてきますわ！　ナイアシンはツインのが一番良かった

143:夜店の金魚 ◆/qQWX/xgxo
11/07/14 17:04:08.08 .net
>>141
そんな事があったとは。なんかすみません。

Cissusですか、なんか良さげですね。
肝心の症状は随分とやわらいでしまってますが、
今でもたまに痛むことはあるので、試してみようと思います。
・・・ただし、我が家の財務省との折衝を首尾よく乗り切れれば、なんですが。

144:ビタミン774mg
11/07/22 16:55:38.38 .net
ツインで初フラッシュしてみた！
耳と頭がピリって気持ち良かったけどすぐ寝ちゃったわ
で、起きたら夢精しててビビった。

145:きんきん
11/07/22 17:55:12.70 .net
きめぇｗｗ
でもなんか楽しそうだな(笑)

146:ビタミン774mg
11/07/26 14:39:05.35 .net
500mg飲んだら2日後に全身蕁麻疹がでて
高熱でぶっ倒れたけど、また飲みたい。

147:ビタミン774mg
11/07/27 15:00:42.19 pG3uOIdf.net
ナイアシンってニコチンの酸化物だろ？
ニコチンの効きとはまた違うのか

148:きんきん
11/07/27 15:01:14.34 .net
ワロタｗｗｗ

149:ビタミン774mg
11/08/14 22:22:43.87 .net
nowの500を空腹時に飲んだら痒すぎてやばかった

150:ビタミン774mg
11/08/16 08:04:27.07 .net
>>148
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
わろた

151:ビタミン774mg
11/08/23 10:15:48.61 .net
ヒスチジン＋タウリン＋ナイアシン
これが最強じゃね？
ヒスタミンが効果に関係するのなら、ヒスチジンを食って原料を増やし、
タウリンで副作用を消す

152:きんきん
11/08/23 13:51:27.11 .net
いや、ナイアシン＋価値ノン誘導体が最強だから

153: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/08/25 08:35:07.40 .net
カチノン誘導体ってシャブか

154:ビタミン774mg
11/08/25 10:00:59.42 .net
エムワンとかだよ！

155:ビタミン774mg
11/09/14 23:24:18.51 .net
あのヒリヒリする痒みがたまらなく好きだ
ナイアシン、３回目の注文になったぜ
ナイアシン＋ビタミンBコンプレックス＋ビタミンC＋蛋白質＋少量の炭水化物
これら摂ってたら元気になった

156:ビタミン774mg
11/09/23 08:50:50.48 .net
上限30mgなのになんでそんなに飲むのかわからん
みんな副作用好きなのかよ

157: 忍法帖【Lv=6,xxxP】
11/09/23 12:34:57.03 .net
何でも乱用する人はいるよね

158:ビタミン774mg
11/09/23 12:48:17.03 .net
まさか・・・・
ナイアシンとナイアシンアミドを混同しているハンパ薬剤師
のことを信じてるんじゃｗ

ナイアシンアミド等フラッシュしない奴は臓器に負担がかかるがwwwww
頭でっかちは困ったものだwww

159:ビタミン774mg
11/09/23 21:29:20.94 .net
>>157
副作用のレスばっかじゃん
副作用で気持ちよくなりたいんだろ

160:ビタミン774mg
11/09/23 22:12:31.48 .net
フラッシュは甘え

161:ビタミン774mg
11/09/24 00:32:09.96 .net
>>158-159
非論理的なガチ糖質の人は巣へお帰りくださいｗｗｗｗｗ

162:ビタミン774mg
11/09/24 00:58:17.99 .net
>>160
煽り耐性低いですね

163:ビタミン774mg
11/09/24 01:19:34.30 .net
>>161
ここはナイアシンスレッドです
ガチ糖質の肩ですね

164:ビタミン774mg
11/09/24 03:47:53.49 .net
>>162
そんなの見れば分かるけど？
ていうか～糖質x2って同じ言葉ばっか繰り返してるけど、他の言葉知らないの？

165:ビタミン774mg
11/09/24 05:24:41.41 .net
>>163は別の病気

166:ビタミン774mg
11/10/22 04:40:10.27 .net
色んな栄養素を摂ることが大切だということは大前提だが
意識的にナイアシンを摂るようになって気持ちが落ち着く

167:ビタミン774mg
11/11/06 19:03:21.93 .net
今、血行促進目的でナイアシン500mgはじめて飲んだけどすごいね。
飲んで10分ぐらいで体中の毛細血管が開きまくってるようなチクチク感や
ほてりがｗ

ちょっと焦るけど癖になりそうな感じｗ
これって毎日飲んでると慣れてほてりとかも少なくなるのかな？・・・(´・ω・`)

168:ビタミン774mg
11/11/06 19:12:38.38 .net
このジンジンする感覚、思い出した。
北海道で真冬に外で雪遊びして
家に帰ってストーブで暖まった時に指先とかが赤くなってパンパンに
腫れる感覚だわ・・・(´・ω・`)

169:ビタミン774mg
11/11/06 19:25:19.65 .net
あとこのジンジンする感覚は、何かに感動して鳥肌が立つ時の感覚にも少し似てる。
だからやたら高揚感があるのかな、これはクセになるなｗ・・・(´・ω・`)

170:ビタミン774mg
11/11/06 19:38:24.84 .net
>>166
飲み始めて半年になり２日に１回のペースだけれど
多少慣れてはくるものの今もチクチクするね

171:ビタミン774mg
11/11/06 19:57:39.22 .net
>>169
ありがと。
1時間ぐらいでやっと収まりました。

これほてりの最中は暖房いらないねｗ
これほど体に変調をきたすサプリってはじめて・・・(´・ω・`)

172:ビタミン774mg
11/11/08 01:16:18.81 .net
フラッシュする前には、マルチビタミンとタウリン飲んでる。
効果があるかどうか判らないけどね。

173:ビタミン774mg
11/11/08 06:35:08.22 .net
2回目はかなりかゆみやほてりが緩和されたわ。
1回目で体の中のヒスタミン消費し過ぎたか。。
高揚感も減った、ちょっと寂しい・・・(´・ω・`)

174:ビタミン774mg
11/11/20 00:20:24.99 mELOTLmF.net
日光過敏症になってしまったようなのですが、副作用なのでしょうか・・・

175:ビタミン774mg
11/11/20 01:20:57.98 .net
違う

176:ビタミン774mg
11/11/26 01:27:07.84 .net
どれだけ水飲むとフラッシュが起こらないんだろうか

177:ビタミン774mg
11/11/26 03:38:23.20 .net
1500ｍｇ飲んだら頭痛がひどくてしんどかったぜｗ
普段は1日500ｍｇ1錠を飲んでるが、フラッシュについては楽しんでるな
あれがないと物足りない

ナイアシンが10日切れたことがあるんだが、作業に集中するのがしんどかった

178:ビタミン774mg
11/11/27 19:37:14.13 .net
>>175
フラッシュしたくないならフラッシュフリーやナイアシンアミドを摂るしかないが
それらって一定量以上摂取するとデメリットがあるし、通常のナイアシンだと
上限を余り気にせず摂れるからいいものの悩ましいよな
どれ位摂っているかわからない�

179:ｪ、量を減らしてみるとかどうよ

180:ビタミン774mg
11/12/14 09:59:22.08 .net
2ちゃんでたまに見かける糖質ってなんのこと？？

181:ビタミン774mg
11/12/14 17:53:11.35 .net
>>178
統合失調症の事かと

182:ビタミン774mg
12/01/04 19:26:35.85 pJL0B31w.net
１９９２年３月目黒区立不動小学校　＆
１９９５年３月目黒区立第四中学校を卒業した須田浩章←親はヘビースモーカー(笑)
下級生の女いじめて満面の笑みにマジひいた、←やっぱ脳内ニコチン中毒汚染(笑)
中３になっても水泳１０ｍも泳げないヘタレだし、←やっぱ脳内ニコチン中毒汚染(笑)
不動小サッカー同好会のサッカー試合は常に負けばっかりｗ

こいつマジで意味不明ｗｗｗ

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　　（　´Д｀）ぎゃはははははははははは！！！！！！
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　　（_,ノ　　　　　　イ　 _.イ〉　　ミ、
　　　　　　　　　　ノノ　--、,.　、 ;ミ、
　　　　　　　　　　ハ'リ `(.゜_,)` 、.;;）{iヘ!　　ああああ
　　　　　　　　　　|ヾ!ヽ`‐イ_,ドミ_|iン!|
　　　　　　　―ノ〃ト、ノ rエョュ`/|川ト、―
　　　　　　　　_≦彡彳ノ＞--イ|ト、ミ二=ニ._
　　　　　　　　 _,／イ/;llト、L_,.ムィ!|!、ヽ二-
　　　　　　　　 ‐'^イ/||!'　　　　`!||l;
　　　　　　　￣￣￣|||二二二,二||!￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　}　　.須　　　|!
　　　　　　　　　　　　ゝ　田　　.:{
　　　　　　　　　　　　〕~ . 浩　　゛|
　　　　　　　　　　　　,}　　章　イ

183:ビタミン774mg
12/01/28 11:37:31.11 .net
ナイアシンを2000mg飲んだら片目が充血したwwwwwwwwwww

184:ビタミン774mg
12/01/31 05:47:06.23 .net
500mgから100mgに変えたら全くかゆみやポカポカ感がなくなった・・・(´・ω・`)

185:ビタミン774mg
12/01/31 18:14:32.18 .net
NOWのB-100でも痒くなるかな？
一粒にナイアシン100mg入ってるんだけど。

186:ビタミン774mg
12/02/01 03:18:52.35 .net
>>183
URLﾘﾝｸ(www.nowfoods.com)

それに配合されてるナイアシンはナイアシンアミドの方なんで
あまりかゆみとかは起きないと思う・・・(´・ω・`)

187:ビタミン774mg
12/02/02 21:48:55.73 .net
NADH飲んでるひといる？

188:ビタミン774mg
12/02/05 14:15:45.75 7zfyVKli.net
ライフエクステンションのナイアシンに、500mg以上飲むならたまに肝臓の検査しろって書いてあるな

189:ビタミン774mg
12/02/11 18:19:02.98 1qGhvmjb.net
ビタコの500mgのを飲んだら激しくフラッシュする。
しかも、今まで30～60分で消えてたのが、3時間たっても続いている・・・

190:ビタミン774mg
12/02/19 05:26:44.60 hWqgs3jl.net
初ナイアシン、Nature'sWayのニコチン酸を空腹時に200mg摂ってみたがフラッシュせず
500mgまで上げないといかんのかな
それとも体質的なものでフラッシュしにくいとかあるんだろうか

191:ビタミン774mg
12/02/19 11:03:46.08 .net
俺も200mgで試したが30分待ってもフラッシュせず、
追加で400mg入れたら15分位してから来たよ

192:チラシの裏
12/03/01 23:15:12.76 .net
最近はナイアシン500mgの物と250mgの物を気分に応じて飲み分けるようになっちまった
フラッシュが恋しくなったら500mgを飲んでる
1日トータルの上限を1500mg以内
通女は1000mg以内にしてる
以前は2000mg飲んでたが、量を減らした方がいいような気がしてきた

別途ビタミン1,2,6,12、ヘム鉄、亜鉛、アミノ酸20種、ビタミンCを摂ってる

193:ビタミン774mg
12/03/22 04:50:19.55 .net
最近、頬のたるみが気になっていたんだけど、今日久々にナイアシンが届いて飲んだら、さっき肌の手入れしてたらたるみが気にならなくなっていた。
その前に久々の運動したからどちらかの効果なんだけど…。相乗効果だろうか？
単に他の原因かもしれないけど…。
他にそんな気がした人いたら教えてくだちい。

194:ビタミン774mg
12/03/22 04:51:31.39 .net
てか久々にフラッシュしたらものすごい快感で、また飲みたくなっている。一日二回は無理かなぁ。

195:ビタミン774mg
12/05/09 21:10:40.55 .net
>>191
相乗効果に一票

196:ビタミン774mg
12/07/03 23:08:06.49 .net
食事に上手く混ぜる方法ないかなぁ・・・
粉末のナイアシンアミドなんだけど

197:ビタミン774mg
12/07/21 01:03:51.22 .net
久しぶりに500mgやったら蕁麻疹でまくって調子悪くなった(T_T)

198:ビタミン774mg
12/08/13 05:09:58.52 HL+UoXy8.net
ナイアシン最高！1日3～4ｇとってる！

199:ビタミン774mg
12/08/13 05:11:43.53 HL+UoXy8.net
最初はフラッシュしたけど、もう半年以上飲んでるから、フラッシュしない。
ほんとは、フラッシュしてもらいたい。

200:ビタミン774mg
12/08/13 05:12:49.40 HL+UoXy8.net
アミドと交互にとれば、フラッシュするかな？

201:ビタミン774mg
12/08/18 12:01:13.62 aE4SSLVU.net
ナイアシン、2日抜いたら、3日目最悪・・・。

202:ビタミン774mg
12/08/21 23:03:35.04 OwpKIZ6i.net
手元にナイアシンなかったから、
ビタミンBコンプレックスを２錠とって、
合計１００ｍｇナイアシンを撮ってみた。

ちゃんとフラッシュするんだね

203:ビタミン774mg
12/08/23 11:27:28.87 .net
ナイアシンをはじめとする血流が良くなる系のサプリって
一緒にとったサプリの効き目を良くする効果ってあるとおもう？

そういう書き込みをちらほら見かけるんだけど、
たとえば、
関節サプリグルコサミンに、ナイアシン追加したら、
それまで効かなかったグルコサミンが効き始めた、

とか、

ＰＳとギムコを一緒にのんだら、ＰＳがよく効くようになった、

など。

そういう人、他にいますか？
またそういう目的でとってる人いますか？

204: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/08/23 13:19:17.33 .net
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板:677番)

マルチポストだよね
逝ってよし

205:ビタミン774mg
12/08/23 13:24:38.05 .net
マルチポストってより
ただスレ間違えただけじゃね

206:ビタミン774mg
12/08/23 16:18:37.96 .net
>>1
フラッシュバカワロタ

207:ビタミン774mg
12/08/29 01:49:18.26 .net
すいません、教えてください。

ﾊﾟｯｹｰｼﾞに

Nicotinamid(Niacin)

って書いてあるものは、ﾌﾗｯｼｭしますか？

208:ビタミン774mg
12/08/29 02:05:20.68 .net
きみはどうおもう？

209:ビタミン774mg
12/08/29 06:07:20.63 .net
しないんじゃね

210:ビタミン774mg
12/08/29 08:37:14.61 .net
試しにやってみればわかる

211:ビタミン774mg
12/08/29 09:49:26.40 .net
無知過ぎワロタ

212:ビタミン774mg
12/09/02 23:53:10.45 3wg3Juor.net
アミドでも微妙にフラッシュすると感じるのは俺だけ？？

213:ビタミン774mg
12/09/04 21:28:49.66 .net
Douglas のナイアシンって、他社のものより
激しくフラッシュするきがする。。
フラッシュしすぎてフラッシュ恐怖症になった。

ダグラスの飲んでるひといる？

214:ビタミン774mg
12/09/04 21:37:13.85 .net
フラッシュ嫌ならナイアシンアミドにしたら

215:ビタミン774mg
12/09/04 22:51:20.26 .net
以下のもので試したことのある人、いますか？
やったらどうなるか知りたいです。

フラッシュ＋サウナ
フラッシュ＋風呂
フラッシュ＋ジョギ�

216:塔O フラッシュ＋アルコール

217:ビタミン774mg
12/09/04 22:53:09.90 .net
ナイアシンのんだら、フラッシュしたのは、いいんだけど、
全身の皮膚がしばらく赤くなったんだけど、
みんなも赤くなる？

家にいたからいいけど、あれじゃあフラッシュ中は外出できない。

218:ビタミン774mg
12/09/04 22:54:58.75 .net
ベータアラニンもフラッシュするんだよね

219:ビタミン774mg
12/09/04 23:01:15.86 .net
>>215

へえ、そしたら、ナイアシンでフラッシュしずららくなったら、
ﾍﾞｰﾀｱﾗﾆﾝにするといいのかな。

ﾌﾗｯｼｭ中って、
奇妙なアイデアが次々に沸いて来るんだが、
みんなはどう？
フラッシュ中にするのにお勧めのことってありますか？

220:ビタミン774mg
12/09/05 00:21:35.37 .net
フラッシュバカワロタ

221:ビタミン774mg
12/09/07 23:30:01.77 .net
>>212

ありがとう。今度ためしてみるわ。

222:ビタミン774mg
12/09/08 20:58:50.64 B/qb0IIS.net
まだ、ナイアシンかって一週間もたたないんだけど、
統合失調症のスレのほうみると、幻聴が直った、とかかいてあるんだけど、
ナイアシンフラッシュって、
フラッシュしている間だけの、効果しか感じられないんだけど、
恒久的に利いたりするの？

223:ビタミン774mg
12/09/08 21:04:52.56 .net
これって、関節痛なんかの痛みの改善にも効果あるのかなあ？
血行が良くなって、その結果、痛みが軽減という作用がちょっとあるように思う。
ほかにもそういう人いたら教えて

224:ビタミン774mg
12/09/08 23:57:15.02 BRj9K4HE.net
>>220
右に同じ。一日立ち仕事すると前はひざやかかとが痛かったけど、
ナイアシン飲むようになって、ぴたりとおさまった。

225:ビタミン774mg
12/09/11 09:18:22.15 .net
これからナイアシン個人輸入しようと思ってるんだけど
今ふと思ったら
1回の輸入の制限って2ヶ月分を超えたらだめじゃん
で、ナイアシンの一日必要量って20mgだけど
たとえば1カプセル500mgタイプの30粒入りボトルを買った場合
500mg＝25日分*30粒って見なされて逮捕されるのかな
やべー怖くて買えねー

226:ビタミン774mg
12/09/11 10:10:53.27 .net
たいほ？

227:ビタミン774mg
12/09/11 21:32:54.37 .net
>>222
一日必要量ってのは摂取目安だから、直接関係ない
ビタミンの一日量なんて人それぞれ
病院でのビタミン剤の処方だって、必要量を大幅に超えて処方されるでしょ
例えばこういうのURLﾘﾝｸ(www.e-pharma.jp)

税関のさじ加減だけど、ラベルの表記通りで勘定するんじゃね
あと、２ヶ月超えても、超えた分を税関で処分されるだけ

228:ビタミン774mg
12/09/15 18:33:06.20 lW8BVni9.net
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
>>220
ここにナイアシンが関節にいいって書いてあるよ。

229:ビタミン774mg
12/09/17 02:35:12.76 .net
>>225
参考になった、ありがとう。

230:ビタミン774mg
12/09/17 02:43:09.00 .net
ナイアシンはどれぐらいでフラッシュするのかひじょ～に気になる
ナイアシン単体で買うと絶対余って部屋の肥やしになるから
精力剤みたいなサプリ買った。一日二錠でナイアシン80mg入りって書いてた。

231:ビタミン774mg
12/09/18 12:14:04.81 .net
>>227
食後か空腹時か、あと初回と2回目以降など、それと体質によってぜんぜん違う。
あとメーカーによって多少違う気もする

232:ビタミン774mg
12/09/20 15:25:56.80 .net
ナイアシン（フラッシュする通常タイプ）多めに飲むと、蕁麻疹でる人って居る？？
どうも自分は使えなそうだ・・

アミドとイノシトールナイアシンは平気なんだけど。残念。

233:ビタミン774mg
12/09/20 20:45:39.02 .net
今日初ナイアシンだよ！
20分前に飲んで今なんだか首のあたりに圧迫感が！
指の先で血が騒いできた！
なんかキテる！！

234:ビタミン774mg
12/09/27 02:06:56.40 .net
>>220
蕁麻疹はもともとあったんじゃない？
自分はｱﾄﾋﾟｰ体質だから、多く飲むとｱﾄﾋﾟｰっぽくなる
でも、すぐに収まるから気にしないで飲んでる。
気になるなら、
かゆみの出ないｱﾐﾄﾞにするか、摂取量をうんと減らしてみるとか。

235:ビタミン774mg
12/09/28 00:44:33.20 .net
ナイアシン切らしてしまった･･･今日でまる二日フラッシュしてない。
具合悪い。
上のほうで同じく切らした人がいたけど、気持ち分かった。

しかし数日切らしただけでこれほど影響のあるさプリも珍しいと思った。

236:ビタミン774mg
12/09/29 15:22:49.33 GMvQR3X3.net
>>232
激しく同感！
199より。

237:ビタミン774mg
12/10/02 16:24:57.58 .net
ナイアシンフラッシュやめると、体重が増えてしまった人いますか？

238:ビタミン774mg
12/10/03 01:00:10.10 .net
ﾅｲｱｼﾝﾌﾗｯｼｭってﾒｰｶｰによってだいぶ違わない？
前に使っていたﾒｰｶｰ（あまり有名でないので失念）は余裕で600G以上飲んでたんだけど、
今使っているSWANSONは500Gでかなりきた、それと、ｶﾌﾟｾﾙに入ってるからかな、ﾌﾗｯｼｭし始めるまでに
一時間くらいかかる。
依然使っていたﾀﾌﾞﾚｯﾄﾀｲﾌﾟのﾒｰｶｰのは10分もしないうちに、ﾁﾘﾁﾘきた。
個人的に、ﾌﾗｯｼｭが激しいほうが、血行がよくなって、気のせいか効果がたかい。

よくﾌﾗｯｼｭするﾒｰｶｰ他にも知ってたらおしえてください！

239:ビタミン774mg
12/10/03 03:22:45.48 .net
500G飲んだらどうなるんだろう

240:ビタミン774mg
12/10/03 12:45:35.78 .net
俺の場合ホットフラッシュってのは立て続けにはおきないんだよな。
200mgでフラッシュが10分ぐらい続くんだけど、
一旦収まった後続けて200～500飲んでももう何もおきない。
体質にも依るんだろうけどさ。
フラッシャーなおまえらはどう?

241:ビタミン774mg
12/10/03 15:40:54.94 .net
俺の場合かなり不安定だな
飲んで数分後からフラッシュすることもあったり、一時間ぐらい遅れて出ることもあったり
稀にフラッシュおこらないこともあったり
チロシンだといつ飲んでも10分後から効果体感できて、キッチリ3時間で効果切れるんだがな
不思議だ

242:ビタミン774mg
12/10/03 15:46:21.64 .net
>>238
空腹時は、フラッシュすぐ来るって言うのはない？
あと、一週間とかナイアシンアミドにして、そのあとまた普通のナイアシンに戻すと、
耐性がなくなるのか、また以前のように強めのフラッシュがやってくる
237でいってる、立て続けのフラッシュがおきないのは、こういうことも影響してないかな？

243:ビタミン774mg
12/10/03 15:49:07.11 .net
純粋なナイアシンサプリって極性どっちなの？
他スレでアルカリ性物質はアスコルビン酸とかで中和しないと胃壁が傷むって見たんだけど。

244:ビタミン774mg
12/10/03 18:23:04.14 .net
さっき試したらph4くらいの弱酸

245:237
12/10/04 13:08:17.13 .net
>>238
>>239
参考になった。
サンキュー。

246:ビタミン774mg
12/10/08 05:54:30.38 .net
なんで痒くなるのかと思ったらヒスタミン細胞を刺激する効果があるだね。

247:ビタミン774mg
12/10/13 22:01:44.37 .net
５g飲んでから数日経っても体が痒かったり足がしびれたりするんだが大丈夫なのかなこれ

248:ビタミン774mg
12/10/14 10:29:10.02 .net
5gも飲んで大丈夫か？

249:ビタミン774mg
12/10/15 14:35:27.62 .net
5gのんで大丈夫な人って、
統合失調症か、一部の発達障害って聞いたんだけど、本当？

250:ビタミン774mg
12/10/15 15:29:28.14 .net
初ナイアシン500mgのやつ注文した。
ソラレーとソルガーので迷ってソラレーにした。

251:244
12/10/16 00:12:17.44 .net
初めてだったから間違えて見間違えて５g飲んじゃったんだよ。
やっぱヤバいんかな。
体の痒みや足のしびれは昨日からかなり引いたけどね。

252:ビタミン774mg
12/10/16 14:31:07.73 .net
ミスタイプじゃなくてマジに5gだったのか

253:ビタミン774mg
12/10/16 15:06:22.06 .net
初で５Gはまずいだろう･･･
よく救急

254:車呼びたくならなかったな・ 247も初で500mgそのまま飲もうっていうんじゃないよな？？？もし丸ごと飲む予定なら悪いこといわないから、タブレットやカプセルを砕いて、せいぜい 50くらいからはじめたほうがいいぞ。

255:ビタミン774mg
12/10/16 15:10:25.71 .net
>>250
80mgで体感なし
160mgで顔と耳が熱い程度の体感だったから
500mgのやつ届いたら半分から試してみる予定だ

256:ビタミン774mg
12/10/17 12:29:12.61 .net
>>251
ﾅｲｱｼﾝ初じゃなくて、ﾅｲｱｼﾝ500mgが初なんだね
なら良かった

257:ビタミン774mg
12/10/17 16:46:40.51 .net
>>252
ナイアシン単体として摂取するのが初めてなんだな。
紛らわしかったなすまん。
以前から現在はナイアシン以外も入った栄養剤みたいなので80mg/日で飲んでる。

258:ビタミン774mg
12/10/17 22:36:29.29 .net
普段2-3ｸﾞﾗﾑﾅｲｱｼﾝﾌﾗｯｼｭしてるんだけど、しばらく休もうと思って、一日
300ｸﾞﾗﾑだけ、ﾅｲｱｼﾝｱﾐﾄﾞに切り替えて、3日。。。

すごい具合悪くなりましたー。

最初は原因が分からなくて、びびったけど、絶対ﾅｲｱｼﾝ休みのせい。
早速再開してしまった･･･

もうﾅｲｱｼﾝなしの生活に戻れないかも･･
これって、ずっと飲んでても大丈夫なんだよな？

259:ビタミン774mg
12/10/18 03:51:26.44 .net
毎日3グラムは肝臓がやばそう
どうしても使いたいなら定期的な肝機能検査受けた方が良い。
あとタウリンが肝臓に良いらしいから一緒にのんだらいいかも

URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
・ナイアシンは肝機能検査値の上昇および黄疸と関連し、
特に3 g/日以上の摂取および投与量の急増と関連する。
肝機能テストの数値が正常上限値の3倍まで上がったら、
ナイアシン摂取をやめるべきである。ナイアシンによる、
劇症肝炎や脳症を伴う重篤な肝障害がまれに見られる (66) 。
・ニコチン酸3,000 mg/日以上摂取させると消化管と肝臓に障害がみられる (3) 。

260:ビタミン774mg
12/10/18 08:23:31.85 .net
>>255
じゃあ毎日2gくらいまでだったらOKかな？
肝機能検査とかできればしたくない･･･

261:ビタミン774mg
12/10/18 18:06:11.20 .net
まあ自己責任だから止めないけど。
酒好きなら2gでもやばそう

・アルコールを大量に摂る人は注意して用いること。肝毒性のリスクが高まる (66) 。

262:ビタミン774mg
12/10/22 13:12:20.16 .net
>>237
ﾌﾗｯｼｭすることが目的なら、服用の間隔をできるだけあけなきゃいけないみたいよ
ﾈｯﾄでみたんだけど、関節痛の人は、服用というよりﾌﾗｯｼｭそのものが良く効くみたいだから、
2-3日間をあけて、服用してるんだって。
なので、ﾌﾗｯｼｭさせたいんなら、一日2回とかやってたら、すぐに耐性ができちゃうんじゃない？
せいぜい一日一回にとどめるのがﾌﾗｯｼｭするｺﾂらしい。

あとは、そのとき食べたものの影響、や、お湯でのむとﾌﾗｯｼｭしやすいみたい
あと体には悪そうだけど、お酒や空腹時もﾌﾗｯｼｭがおきやすいよね。

デトックスで飲んでる人は、
フラッシュ→直後30分の運動→直後に水分補給して即効サウナ
っていうのを毎日一ヶ月続けると劇的効果があるって、Youtubeでみた。
あ、でもやる場合は自分で調べて納得してからやってね。

263:ビタミン774mg
12/10/24 14:50:08.94 .net
昨日ナイアシン250mg飲んでみたが、わずかな体感しかなかった。
頭頂部の芯が軽い頭痛+痺れのような症状が出て腕が紅潮した。
みんなの言ってた痒みはほとんど無かった。
足の指先の冷え対策の用途で使ってみたが
頭から下にフラッシュの状態が降りてくる感じで、腕まで来て、下半身に来る前に終わってしまった。

264:ビタミン774mg
12/10/24 15:19:34.71 .net
>>259
フラッシュは基本的に上半身が中心だよ。下半身までフラッシュすることは
あまりないよ。どうしてもフラッシュさせたいなら
飲む量を少し増やしたり、お湯で飲んだり、飲んだ後体を動かしたりすると
フラッシュしやすい

265:ビタミン774mg
12/10/27 03:34:42.54 .net
フラッシュって血流が良くなってるって事?
なら、フラッシュしないナイアシンでは血流は良くならない?
特に脳血流は?

266:ビタミン774mg
12/10/27 10:02:48.15 .net
専門家の間でも意見が分かれるところ、って記事をよんだ。
だから、どっちでも平気な人は、
フラッシュナイアシンを飲んだほうがいいんじゃない

267:ビタミン774mg
12/10/27 12:57:11.04 .net
オレもフラッシュの出るナイアシンを飲んでみたくてアイハーブで発注した。
アミドでないナイアシンで安いのを探してたら、多分一番安い奴を見つけた。
カルシウムも入っててお得かなと。一応GMP取得メーカーらしいし、安いから気になるメーカー。
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)

これを探してる時にInositol Hexanicotinateってのを見つけて、これはフラッシュしないらしいんだが、これは肝臓に悪いかな?
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)

268:ビタミン774mg
12/10/29 01:05:32.15 .net
ナイアシンとＶＣは安いのに限るな。
コストパが一番

269:ビタミン774mg
12/10/29 01:25:47.92 .net
コストパって面白いな

270:ビタミン774mg
12/11/01 09:48:54.27 .net
ナイアシンって記憶力とか知的能力に関係してるんだよね？
効果感じてます？

271:ビタミン774mg
12/11/01 15:13:10.61 .net
>>264
ナイアシンは>>263のが多分一番安いんだろうけど、ビタミンCはタイムリリースも重要じゃない?
一番安くてタイムリリースのビタミンCはnowかな?

272:ビタミン774mg
12/11/02 17:13:29.18 .net
初ナイアシンで、
250mgを空腹時に飲んで40-50分。
未だフラッシュなし。
まさか、統合失調？
と、不安になる。

273:ビタミン774mg
12/11/02 18:09:46.00 .net
アミドじゃね？

274:ビタミン774mg
12/11/02 18:40:18.51 .net
いや、ノーマルナイアシン。

275:ビタミン774mg
12/11/02 19:56:43.17 .net
一時間前に250追加したけど未だフラッシュなし。
大丈夫かオレ？

276:ビタミン774mg
12/11/02 22:14:40.38 .net
何買ったか書いてみなよ

277:ビタミン774mg
12/11/02 23:44:49.63 .net
Ｎｉａｃｉｎ飲んでフラッシュしはじめたときに、
ひざ下に熱いお湯のシャワーしたら、すげーフラッシュした。
脳内血管プチンて行きそうなくらい。
風呂とか入ったらマジやばそうだな。
でもくせになりそうだ。

278:ビタミン774mg
12/11/03 16:36:15.00 .net
>>271
で、結局フラッシュなし？
原因１、実はよくラベルを見たら、アミドだった。
２、等質気味。

279:271
12/11/03 16:42:46.12 .net
昨日結局フラッシュなかったので、
今日の３時頃に、やけくそになって1グラムのナイアシンを投入した。
２０分前くらいからフラッシュが始まって、安心したとこ。
最初は手に軽いほっしん、
軽いので気のせいかと感じていた所、
次に首が痒くなり、首回りから赤くなり始めた。
現在、首辺りからホワホワ暖かい感じになってる。
確かに風呂上がりっぽいわ。

280:ビタミン774mg
12/11/03 16:59:13.97 .net
メーカーによって、フラッシュしにくいメーカーと
しやすいメーカーもあるから一概にはいえないけど、
フラッシュしやすい体質ではないのかもね。
水で飲んだあとに、湯のみ一杯の熱いお湯を飲むとフラッシュしやすくなるよ

281:ビタミン774mg
12/11/03 17:14:06.90 .net
>>276
ありがとう。

>メーカーによって、フラッシュしにくいメーカーとしやすいメーカーもある

加工とか、純度の問題ですかね。
フラッシュしやすいメーカーを教えて下さい！
いろいろ試してみます。

282:ビタミン774mg
12/11/03 17:57:55.33 .net
TwinlabのNiacin (B-3)

283: Caps-500mg使ってるわ

284:ビタミン774mg
12/11/03 19:14:16.71 .net
ナイアシンぐらいなら精製度はあんまり変わらなそうだから、
形状差のがフラッシュに関わりそうだね。
タブよりカプセルのが一気に吸収されるから、
フラッシュしやすいだろな。

285:ビタミン774mg
12/11/04 23:06:26.48 .net
それはあるだろうな。
あと、上でもいってるけど、お湯で飲むとカプセルが早く溶けて
一気にフラッシュするのかもな

286:ビタミン774mg
12/11/17 03:45:34.80 .net
swanson の500ｍｇｘ250tabっていうのも
結構ｺｽﾊﾟいいとおもって、使ってる。

287:ビタミン774mg
12/11/20 13:53:44.05 .net
最近飲み始めたんだけど初心者が1日500mgって多い？

288:ビタミン774mg
12/11/24 00:06:08.27 .net
抗ヒスタミン薬と一緒に飲んだら痒みなしにフラッシュのカッカする感じ味わえるかな？

289:ビタミン774mg
12/11/25 13:57:46.14 .net
ナイアシンフラッシュをすぐに味わいたくて、とりあえずナイアシンタブ250mgを舐めて見たけど、なかなか溶けない。
ので、お湯に入れてスプーンで崩しながら溶かして、750mg投入。
先に飲んだ1タブと合せて1グラム。
さあ、いつフラッシュが起きるか期待。

しかしナイアシンを溶かしたお湯は激マズだったので、もうしないと思うw

290:284
12/11/25 15:09:44.04 .net
食後に1グラム飲んだときの数倍のフラッシュ感キター！
いつもは首周りと内股くらいが赤くなり少し熱い程度だったのに、
膝辺りまで赤く熱い感じ。
ホワホワ気持ちいいぜ！

291:ビタミン774mg
12/11/26 02:25:34.35 .net
>>284
なぜﾅｲｱｼﾝを舐める？？
それとお湯に溶かしてのむっていうのも、斬新だなあ・・
普通に水で飲んで、そのあとお湯を飲めば、ﾌﾗｯｼｭしやすいと思うが･･･

>>２８３
かゆみの苦手な人や強い人に、そういうのみ方をすすめている専門家はいる・
かゆみは減るが、ﾌﾗｯｼｭするかは知らない

292:ビタミン774mg
12/11/26 09:33:08.06 .net
舌下吸収、もしくは液体が一番吸収速いらしいからさ、
試してみたくなったわけ。
実際、３０分でフラッシュ来たし。

293:ビタミン774mg
12/11/26 11:01:48.35 .net
ナイアシン服用歴2年半
毎日1.5～3.0g飲み続けた。

薬剤生肝障害になってしまった

肝臓は静かな臓器と呼ぶらしいな

状態が重篤にならないと症状が表面化しない

搬送先の血液検査でわかった

自分の体を大事にな

フラッシュしないからと飲み過ぎるなよ

294:ビタミン774mg
12/11/26 12:26:39.95 .net
>>288
アミドは肝臓に悪いって言われてるけどアミド?
他に何か飲んでた?
あと製品聞いて良い?(その製品が悪いわけじゃないんだけど)
　　　　　　　　　　　　

295:ビタミン774mg
12/11/26 12:27:53.04 .net
あと飲んでたのは空腹時? 食後?

296:ビタミン774mg
12/11/26 13:58:34.41 .net
>>288
大変だったなあ・・

もともと肝機能の問題指摘されたことなかった？
あとお酒を飲む習慣がったとか・
ﾋﾞﾀﾐﾝ剤でそこまでなるって、あまりきいたことがないから

297:284、285、287
12/11/27 12:21:07.63 .net
たまたまかも知れんが、水で溶かして飲んだ日の夕方は、右のわき腹の後ろ側が痛かった。
ただ、筋トレで懸垂とかしたから、そのせいかも知れんが。
コブラの体位(腰を反らすストレッチ)すると、上記部分に痛みが。
念のため空腹時とか、1グラムとかは控えるかな。
　　　　　　　　　　　　　　　　

298:ビタミン774mg
12/12/01 03:36:56.40 .net
>>288
ライフエクステンションが多かった
ソースナチュラル
ナウ
他のメーカーは今手元に容器が無いので不明。

食後が多いが仕事のストレスがたまった直後
ナイアシン500mgと百草丸を飲む事はあった。
フラッシュしないナイアシンは認めないと勝手に思っていたw

>>290
酒タバコ一切那須
飲めない体質
身内に肝臓の悪い者皆無下戸一家
ホンマかどうかわからんけど
内科で「最近サプリで運ばれる患者が増えてる」と言われたな

>>291
私もウェイトトレーニングをするんだけど
妙な違和感が脇の下の少し下から背中にかけて違和感あった。今回と関連があるかどうかわからんけど。

疲れが抜けないなとず～っと思っていたら
肝臓だったというオチ
血液検査のGOTだかわからんが一般人と桁違いに高かった。

肝臓の数値が戻るのかわからんけど500mg以下にすると思う。
出来れば100mg以下。

299:ビタミン774mg
12/12/01 03:46:08.79 .net
長々と書いてスマソ
ナイアシンを否定するものではなく
むしろ感謝してる
過ぎたるは猶及ばざるが如しかーって痛い目にあってオモタ

栄養療法を知らなかったら今頃あの世にいたと思うしw
栄養療法があったから仕事やウェイトトレ、勉強、恋愛ができた

300:ビタミン774mg
12/12/01 04:10:40.93 .net
>>293
無理せず、御自愛してくれよ。
炒り胡麻はセサミンが多くて肝臓に良いのですすめる。
擦ってあると吸収しやすい。

301:ビタミン774mg
12/12/02 00:19:17.96 .net
全てのサプリは腎臓や肝臓に負担かかるってきくからなぁ・・
だから、年寄りに勧めてはいけない
自分も量減らして1日置きにするかな
水溶性ビタミンだからタイムリリースとかの加工入っていてもせいぜい半日くらいで
排出されるから平気だと思っていたがこの考えは甘いのかも

302:ビタミン774mg
12/12/02 02:12:15.68 .net
ビタミンB全般はC（1000mg推奨）と同時に摂ると効率よくなり更に負担減らしいが皆、同時に摂ってる？
確かにBコンプレックスでまとまった量のCが一緒に入ってるやつはあるなぁ

303:ビタミン774mg
12/12/02 08:48:35.52 .net
Cですらあまりに過剰摂取を長期に渡って続けていると石が溜まるリスクがあるからな
海外サプリの含有量的に高リスクのなA、D、E以外は安全ってのは間違い
当たり前だが何事も適度な量が望ましい
単品でBの大量摂取ではビオチン（最大10mg）とB12（シアノコバラミン以外で最大5mg）
これ等も同様の事が起こり得るかもしれない

304:ビタミン774mg
12/12/02 09:48:56.40 .net
>>297
一番内臓に負担なのは空腹時と判断してる。
タイムリリースも内臓に負担が掛かるって書き込みも見るし。

305:ビタミン774mg
12/12/02 19:06:59.74 .net
育毛目的や皮膚病改善用で個人的ビオチン療法やってる人多いがあれもやばそうだ
1回の量が通常の20倍くらいだからな

306:ビタミン774mg
12/12/02 19:08:01.77 .net
20じゃなかった
200倍だ
基準値がmcg単位だからやばい

307:293
12/12/05 07:44:43.11 .net
うわ、アンカーがズレまくってた・・・恥ずかしい
iPhoneから書き込んだがうまくいかなかった
カルシウムとくっついたビタミンCを2000mg同時に飲んでいたんだけれども
なんでだろう～　なんでだろう～　

ナイアシンによって得られる利益と、ナイアシンによってかかる負担
利益＞負担　になっていればいいけれど
利益＜負担　になっているといかんよなあ
その判断は自分では難しいものだなと痛感
自分に適切な服用量が手軽に確認できる方法があるといいなあ

熱が39度あるし今日も休ませてもらお・・・
9日間仕事休んでるから色々迷惑かけて後ろめたい＞＜

308:ビタミン774mg
12/12/05 15:34:21.97 .net
献血(成分献血、400献血)すると肝数値を教えてくれるよ。
オレはたまにして、いろいろ指標にしてる。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　

309:ビタミン774mg
12/12/05 22:46:13.21 .net
ナイアイシン摂って、肝臓の数値に異常出た人って実際どれくらいるものなの？
ちょっとレス遡ると、わずか50mgでも毎日摂ってたら検査引っかかったって人いるけど。
ビタミンBコンプレックスを毎日摂取してるから心配だ。

310:ビタミン774mg
12/12/05 23:20:51.03 .net
少量摂取による肝数値は上昇していたとしても些細な量で一時的な問題だからしばらく休止すれば治まる
明らかな過剰摂取による中毒（運悪く重篤な副作用に陥った状態）なら長期入院コースだな

311:ビタミン774mg
12/12/06 00:14:26.42 .net
ビタミンB群の摂取量目安と安全性

b1/b2/b12/パントテン酸/ビオチン→上限量及び長期の大量摂取による重い副作用はほとんど報告されていなく極めて安全なビタミンと言える
b6→上限量=日～60mg　副作用＝神経障害？200mg以上の長期摂取は非推奨
葉酸→上限量＝～1000 副作用＝重いものはなし
ナイアシン→ニコチン酸＝～100mg　ニコチン酸アミド＝～300mg　副作用＝痒み、じんましん、胃痛、胸焼け、嘔吐、皮膚炎の悪化、肝機能障害

全体で副作用らしきものがあるのはb6とナイアシンで他は安全性が高い
海外サプリのコンプレックスだと100が主流だから1日置きくらいがちょうどいいかもね
食物にも入ってるんだし

312:ビタミン774mg
12/12/06 01:58:45.67 .net
B6は一般的な塩酸ピリドキシンとしての許容値は100mgまでならOKになってる
だから、アメリカサプリでもボトルにas pyridoxine hydrochlorideとか表記がある物に関しては100mgでも問題なし
補酵素型のピリドキサールリン酸エステル水和物が60mgまでらしい

313:ビタミン774mg
12/12/06 02:05:14.93 .net
今まで摂っていたサプリを止めたら精神が不安定になった
この世の終わりのような心地になったのでナイアシン500gとアミノ酸投下
落ち着く

314:ビタミン774mg
12/12/06 03:42:19.67 .net
ナイアシン500gは生きた心地しないな

315:ビタミン774mg
12/12/06 04:04:51.36 .net
致死量じゃないかな

316:ビタミン774mg
12/12/09 00:23:36.00 nmNsnTD0.net
毎日、3～4ｇとってますが、何か？

317:ビタミン774mg
12/12/09 01:18:07.91 .net
100分の１にもならないじゃねえか

318:ビタミン774mg
12/12/09 01:22:17.98 .net
枝葉にこだわるのは子供

319:ビタミン774mg
12/12/10 02:40:02.77 .net
500gと3-4gの差は幹じゃないか?w

320:ビタミン774mg
12/12/10 13:16:02.61 .net
mgとgについて粘着する暇人のお前のことだよｗ
オレはkg飲んでるけどなｗ

321:ビタミン774mg
12/12/10 13:58:56.80 .net
ネタがないならそう書く方がスッキリするぞw

322:ビタミン774mg
12/12/12 16:18:23.75 .net
俺はton飲んでるけどなw

323:ビタミン774mg
12/12/12 23:51:37.15 .net
ナイアシンって500mg程度でも肝臓に悪い？

324:ビタミン774mg
12/12/14 19:01:34.12 .net
毎日3～4ｇとって1年以上になるが、血液検査でまったく異常なし。
たぶん個人差あるだろうな。
心配なら定期的に血液検査しな。
金がないなら献血いきな。
ついでに血液検査してくれるから。

325:ビタミン774mg
12/12/15 09:06:14.08 .net
そこまでして飲みたくないわ

326:ビタミン774mg
12/12/16 19:31:59.97 .net
じゃあ、この板来るな！

327:ビタミン774mg
12/12/21 02:27:35.03 .net
test

328:ビタミン774mg
12/12/25 18:37:29.74 dTTqGX7E.net
昨日500mgを飲んだらチクチクして皮膚が赤くなった。　痛みはない。　鏡で顔を見たら
酒飲んだみたいで真っ赤。　今日200mgくらいに減らして飲んでみた。　蕁麻疹が出た。

329:脚や内股、腕に出て体が熱くなり心拍も上がった。　以前にタイムリリースのやつ飲んだ時はなんともなかった。　　アレルギー持ちだから怖かったよ蕁麻疹。　血圧の変動はなかったからいいようなもんだけど、危ないなナイアシン。

330:ビタミン774mg
12/12/25 19:01:58.78 .net
普通のナイアシンフラッシュじゃん。
食後に飲むか、量を減らせば？
しばらく飲んでるとフラッシュ出なくなるらしいね。

331:ビタミン774mg
12/12/25 22:12:02.07 .net
自分はフラッシュするけど心拍は上がらない。

332:ビタミン774mg
12/12/25 23:57:38.55 .net
副作用で肝臓にくるケースがあるみたいだが
肝機能障害って体感できる症状はなくても割と素人診断でも見た目的にその兆候が分かるよ
手と足の爪の色が最近白っぽいなぁと思ったら肝臓やられている場合あるから検査受ける事を推奨する
爪の水虫だと一部の爪が極端に白くなるだけだしな

333:ビタミン774mg
12/12/26 19:47:59.58 .net
フラッシュフリーのやつ飲めばいいだけじゃね？

334:ビタミン774mg
12/12/26 23:34:12.68 .net
>>326
爪の血色の問題？
それとも爪自体が白くなるの？
それをなに爪って言うんだろう？
その他、簡単に健康状態が分かる方法あります？
肝臓以外でも。

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