今日の獻立夕食レシピ19

今日の獻立夕食レシピ ..

2:困った時の名無しさん
19/04/04 19:38:57.06 .net
>>1
スレたて乙です

3:困った時の名無しさん
19/04/04 19:53:26.17 .net
しもつかれとかおきりこみとか作ってみたいんだけどいつも思い出せない

4:困った時の名無しさん
19/04/04 22:15:59.64 .net
毎度毎度、HUAEI馬鹿キッショイな

5:困った時の名無しさん
19/04/05 00:37:33.31 .net
菜の花（自宅菜園の白菜がとう立ちして出来た菜花）のからし和え作った。
菜２００グラムを９０秒ゆでて冷水で冷まして水を切る。
３倍濃縮めんつゆ４０ｍｌに練りからし小さじ１を混ぜる。
これと菜花を和えればできあがり。ご飯のおかずにもよいし、今、
それを肴にして焼酎のお湯割り飲んでる。

6:困った時の名無しさん
19/04/05 01:10:50.92 .net
ハーブソルトのハンバーグ
せんキャベツ
かぼちゃサラダ
炒り豆腐
わかめとキャベツの芯のみそ汁

7:困った時の名無しさん
19/04/05 18:49:05.25 .net
ふきのとうとお豆腐のお味噌汁
豚野菜炒め
焼きしゃけ
サラダ
ごはん

8:困った時の名無しさん
19/04/05 19:03:25.24 .net
ブロッコリー辛子和え
春菊ごまポン酢和え
サラダ（アスパラアボカドルッコラトマト
豚肉三つ葉の卵とじ
しめに焼きそばか煮ておいた揚げできつね蕎麦か

9:困った時の名無しさん
19/04/05 20:05:03.41 .net
>>1
乙
カレー
春キャベツの千切りと新玉ねぎとトマトのサラダ

10:困った時の名無しさん
19/04/05 21:44:32.75 .net
ガパオライス
わかめとコーンの中華スープ

11:困った時の名無しさん
19/04/05 22:44:20.30 .net
豚耳のスパイシー和え物
レモン風味コールスローサラダ

12:困った時の名無しさん
19/04/05 23:09:08.28 .net
スナップエンドウとパプリカのマヨ和え
オクラと海藻のサラダ
豚の焼いたのとチョリソ
カレー
厚焼き玉子
もち麦ご飯

13:困った時の名無しさん
19/04/05 23:35:47.32 .net
カプレーゼ
しめじ入りソースがけチーズin煮込みハンバーグ
クレソンのコンソメスープ
ご飯

14:困った時の名無しさん
19/04/06 09:11:59.10 .net
ハンバーグ
エビとブロッコリとかの胡麻マヨ
じゃがいもの煮っ転がし
ごはん
キムチ
納豆

15:困った時の名無しさん
19/04/06 09:40:54.06 .net
皆凝ってるなあ

16:困った時の名無しさん
19/04/06 09:56:55.05 .net
ガパオライスとか豚耳のスパイシー炒めとか思いつくのが凄い

17:困った時の名無しさん
19/04/06 15:17:18.20 .net
きくらげと卵のオイスター炒め
キャベツサラダ納豆ドレッシング
切り干し大根のポン酢漬け
じゃがいもと玉ねぎのみそ汁
ご飯

18:困った時の名無しさん
19/04/06 20:49:41.45 .net
なす豚肉胡麻油炒め味噌生姜味
ポテトフライ
きのこのお吸い物
果物ヨーグルト

19:困った時の名無しさん
19/04/06 23:03:14.63 .net
甘塩鮭のオリーブオイル焼き
ニンニクの芽の炒め
紫玉ねぎとミニトマトとレタスのサラダ
パン

20:困った時の名無しさん
19/04/06 23:31:40.91 .net
焼き鯖
じゃがいものコロッケ
豚しゃぶパスタ

21:困った時の名無しさん
19/04/07 00:02:49.96 .net
れんこん菜の花しめじのガーリックソテー
クレソンとゆで卵のポテトサラダ
菜の花入り納豆
パセリのコンソメスープ
ご飯
インカのめざめを初めて食べたけどおいしい！

22:困った時の名無しさん
19/04/07 09:58:00.68 .net
菜の花とか春の旬のものいいですね～
ホタルイカでも買ってこようかな

23:困った時の名無しさん
19/04/07 10:36:54.17 .net
インカのめざめ、黄色ねっとりで美味しいよね
麺つゆ辛子だけの辛子和えも真似したよ

24:困った時の名無しさん
19/04/07 19:22:28.71 .net
ナポリタン
レタスと豆苗とトマトのサラダ
コーンスープ

25:困った時の名無しさん
19/04/07 21:03:26.67 .net
ベーコンとミックスベジタブルのピラフ
干し野菜の簡単ミルクスープ
鶏肉の香草パン粉焼き
カボチャのごま味噌和え
カニかまとキャベツのコールスローっぽいもの
カロリー高めメニュー多かったのは自覚している
が、反省はしてない

26:困った時の名無しさん
19/04/07 21:59:17.99 .net
家族が体調悪いようで
玄米と発芽玄米のおかゆ（レトルトね
コンソメスープ（人参大根エリンギハム三つ葉
梅干し
自分用にツナサラダ（ツナ缶とさらし玉ねぎ

27:困った時の名無しさん
19/04/07 22:48:29.18 .net
ほうれん草としめじのくるみ和え
大学芋
ズッキーニの豚ひき肉味噌炒め
なめことみょうがの味噌汁
ご飯

28:困った時の名無しさん
19/04/08 17:39:27.66 .net
玄米
イカ焼き
卵焼き
もずく
豚汁

29:困った時の名無しさん
19/04/08 18:20:35.48 .net
汁なし坦々麺
追い飯
わかめスープ
切り干し大根の煮物

30:困った時の名無しさん
19/04/08 20:59:26.30 .net
ふろふき大根
大根薄揚げの味噌汁
納豆
でっかい聖護院大根入手して嬉しい

31:困った時の名無しさん
19/04/08 21:04:41.30 .net
出前とっちゃった
キャベツごま油塩昆布（切っただけ
豆腐とアオサとふのりのお味噌汁

32:困った時の名無しさん
19/04/08 21:13:20.72 .net
鶏胸肉と菜の花の香味炒め
しめじとトマトのマリネ
ほうれん草としめじのくるみ和え
なめことみょうがの味噌汁
ご飯

33:困った時の名無しさん
19/04/08 21:48:59.89 .net
焼き鳥、焼きとん、合わせて５本
スティックサラダ
ビールロング缶飲みました

34:困った時の名無しさん
19/04/09 09:01:52.63 .net
お好み焼き
ネギ焼き

35:困った時の名無しさん
19/04/09 15:21:14.36 .net
豆ご飯
かにかま
豆苗ナムル
豆腐とわかめのスープ

36:困った時の名無しさん
19/04/09 15:21:51.05 .net
xかにかま
oかに玉

37:困った時の名無しさん
19/04/09 18:14:14.86 .net
小松菜にんじん舞茸ウインナーのシチュー
ごぼうなどのサラダ
味付き焼き魚カジキ

38:困った時の名無しさん
19/04/09 21:00:06.48 .net
カプレーゼ
油淋鶏
菜の花入り納豆
なめことみょうがの味噌汁
ご飯

39:困った時の名無しさん
19/04/09 22:23:43.54 .net
豆腐ハンバーグ野菜と甘酢あんかけ
かぼちゃサラダ
バターロール
デザートヨーグルト

40:困った時の名無しさん
19/04/09 22:34:29.47 .net
葉物納豆マンのレシピは茹で（生）の葉物を刻んで納豆と和えてるの？
前から不思議だったんだ

41:困った時の名無しさん
19/04/09 23:47:08.53 .net
お好み焼き
チヂミ
自分烏龍茶
相方はビール
誕生日おめでとう祭り

42:困った時の名無しさん
19/04/10 00:59:47.10 .net
若タマネギと大根のサラダ
鶏胸肉のソテー、
ハクサイたっぷりのスープ
以上！
糖質ゼロの夕飯でした

43:困った時の名無しさん
19/04/10 12:52:22.13 .net
>>40
そう
茹でた青菜をただのせただけ
じゃがいも入り鶏胸肉ナゲット
菜の花とトマトのサラダ
モッツァレラ納豆
しめじのコンソメスープ
後は

44:困った時の名無しさん
19/04/10 17:00:25.60 .net
こめ
チャーシュー
伊達巻
焼き厚揚げ
キャベツ味噌汁

45:困った時の名無しさん
19/04/10 17:26:04.90 .net
寒いから野菜煮込みうどんと
鶏肉

46:困った時の名無しさん
19/04/10 17:37:26.48 .net
>>43
ありがと
ブロッコリーの麺つゆ辛子和え（スレで習ってハマった
ひじき（枝豆人参揚げこんにゃく
肉豆腐（国産牛と豆腐
締めにつけ麺かなぁ（ゆで卵と作りおき煮豚
野菜が足りんなｗ

47:困った時の名無しさん
19/04/10 18:09:02.63 .net
カルボナーラ
キャベツのじゃこベベロン
玉ねぎだけのコンソメスープ

48:困った時の名無しさん
19/04/10 19:12:49.61 .net
べべろんｗ

49:困った時の名無しさん
19/04/10 20:50:14.49 .net
鶏の水炊き
ご飯
たくあん

50:困った時の名無しさん
19/04/11 01:05:33.24 .net
ティッシュをちぎって熱湯に入れる
それをすくい上げてポン酢に浸す
これぞ「テッシュしゃぶしゃぶ」

51:困った時の名無しさん
19/04/11 09:11:13.41 .net
カプレーゼ
クレソン入り納豆
れんこんしめじ鶏肉のつくねハンバーグ
菜の花となめこの味噌汁
ご飯

52:困った時の名無しさん
19/04/11 09:21:41.16 .net
鯛の切り身の塩焼き
山芋のステーキ
鶏と小松菜とうすあげとかの炊いたん(冷蔵庫の片づけ
納豆
キムチ

53:困った時の名無しさん
19/04/11 16:44:13.51 .net
トマトパスタ
エビ、モロッコインゲン、シメジのガーリックソテー
ガーリックトースト
にんじんサラダ

54:困った時の名無しさん
19/04/11 19:59:21.68 .net
舞茸ほうれん草油揚げの味噌汁
豚肉もやし人参炒め
きゅうり昆布揉み

55:困った時の名無しさん
19/04/11 21:54:42.86 .net
チャプチェ
きのこのお吸い物
居酒屋風ポテトサラダ
ご飯

56:困った時の名無しさん
19/04/11 21:58:33.56 .net
>>55
どんなポテトサラダですか？

57:困った時の名無しさん
19/04/11 22:30:42.42 .net
麻婆豆腐＆茄子
わかめときゅうりとカニカマの酢の物
カボチャの煮物

58:困った時の名無しさん
19/04/12 09:02:13.71 .net
カプレーゼ
大葉と梅の鶏胸肉照り焼き
しめじパプリカピーマンのガーリックマリネ
ご飯

59:困った時の名無しさん
19/04/12 09:04:56.02 .net
麻婆茄子豆腐（かぶりました
小エビ天
野菜の中華スープ
納豆
キムチ

60:困った時の名無しさん
19/04/12 12:47:06.40 .net
>>56
じゃがいもとカリカリベーコンと玉ねぎとゆで卵です。
塩とからしマヨで和えて盛ったら黒胡椒をゴリゴリ
さて今日は
きのことチキンのドリア
千切り野菜スープ
大根の漬物

61:困った時の名無しさん
19/04/12 15:35:26.70 .net
>>60
カリカリか
一手間で美味しそうですね

62:困った時の名無しさん
19/04/12 18:56:38.50 .net
お好み焼き

63:困った時の名無しさん
19/04/12 21:35:47.06 .net
豚汁
焼き鮭
青梗菜、人参、舞茸、あぶらあげ炒め

64:困った時の名無しさん
19/04/12 21:39:08.55 .net
チャーシューつけ麺

65:困った時の名無しさん
19/04/12 23:16:35.64 .net
納豆カレー
大根鶏肉の煮物
豆もやしクレイジーソルト炒め

66:困った時の名無しさん
19/04/13 02:26:17.12 .net
みんな毎日料理して偉いよなぁ
週に２日は手抜きしたいし２日は外食とかお惣菜で済ませたい

67:困った時の名無しさん
19/04/13 08:50:51.21 .net
チキン南蛮
もやしワカメカニかま酢の物
バターコーン
ニラ玉味噌汁

68:困った時の名無しさん
19/04/13 10:14:16.00 .net
カプレーゼ
鶏胸肉のカレー風味唐揚げ
ほうれん草とにんじんのバター醤油炒め
みょうがとなめこの味噌汁
ご飯

69:困った時の名無しさん
19/04/13 17:01:51.22 .net
チーズインハンバーグ
ハンバーグの唐揚げ
ハンバーグ汁

70:困った時の名無しさん
19/04/13 17:18:23.17 .net
ハクサイがたくさんあって豚挽肉もニラもニンニクもある
今晩は餃子にしようかな。とりあえず餃子の皮を買ってきた。でもちょっとめんどい

71:困った時の名無しさん
19/04/13 17:49:26.46 .net
メンチカツ
卵サラダ
ねぎと豆腐の味噌汁
切り干し大根
今日は手抜きでメンチカツと卵サラダは買ってきたやつ

72:困った時の名無しさん
19/04/14 19:10:07.20 .net
ハヤシライス
レタスとベビーリーフとトマトのサラダ

73:困った時の名無しさん
19/04/14 20:18:03.41 .net
菜の花としめじの辛子和え
カプレーゼ
鶏胸肉の甘酢胡麻唐揚げ
なめことみょうがの味噌汁
ご飯

74:困った時の名無しさん
19/04/14 22:34:32.95 .net
サラダ：ルッコラ（シーザードレッシング
サラダ：ケールとトマト（オリーブオイル塩
サラダ：みょうがきゅうり豆腐（ごま油かけぽん
黒豚のしゃぶしゃぶ
葉大根の大根の方の素焼（オリーブオイル塩胡椒
葉大根の葉の方の煮浸し
ワイン
野菜不足解消メニューにした

75:困った時の名無しさん
19/04/14 23:15:14.92 .net
チャーシューつけ麺味玉入り
暫くラーメンかつけ麺が続きそう

76:困った時の名無しさん
19/04/15 06:59:35.48 .net
ラーメン用の麺で焼きそばやっても美味しいよ

77:困った時の名無しさん
19/04/15 16:31:34.32 .net
豚肉と野菜の蒸ししゃぶ
山掛けまぐろ丼
スナップエンドウのバター炒め

78:困った時の名無しさん
19/04/15 17:01:50.87 .net
麻婆豆腐
米
豆苗と卵のスープ
春雨サラダ

79:困った時の名無しさん
19/04/15 20:22:50.36 .net
角煮カレー（三枚肉を角煮みたいに水煮してからカレーにする
ピクルス
葉っぱ
煮込み料理は作るの好き

80:困った時の名無しさん
19/04/15 23:11:37.48 .net
ご当地レトルトカレーゆで卵乗せ
らっきょう
カプレーゼ
クレソンのスープ

81:困った時の名無しさん
19/04/15 23:30:29.96 .net
カレー被ったｗ
バタール切ってトースト
カレーソース（にんにく生姜にんじん豚コマパセリトマト）

82:困った時の名無しさん
19/04/16 13:00:13.33 .net
牛肉とピーマンと春キャベツのオイスター炒め
じゃこときゅうりともやしのポン酢和え
冷奴
納豆
ごはん

83:カトリン
19/04/16 14:20:18.70 .net
お粥

84:困った時の名無しさん
19/04/16 14:32:18.47 .net
ピーマン干し海老塩昆布の炒め
ツナ缶じゃが芋ピクルス人参のサラダ
トマト
締めにはハーフかけ蕎麦かな
なんかあと一品足したい気がする焼き海苔納豆か

85:困った時の名無しさん
19/04/16 18:57:29.81 .net
八宝菜
きんぴらごぼう
ご飯

86:困った時の名無しさん
19/04/16 21:07:10.71 .net
塩鮭
なめことみょうがの味噌汁
モッツァレラ納豆
菜の花としめじのおひたし
ゆで卵
ご飯

87:困った時の名無しさん
19/04/16 21:57:39.84 .net
モッツァレラ納豆！？

88:困った時の名無しさん
19/04/16 22:51:39.70 .net
>>86
モッツァレラ納豆とはどんなものですか？
できれば作り方も教えてほしいところです

89:困った時の名無しさん
19/04/17 00:01:18.63 .net
>>87
チーズがあまり得意ではないので自分自身は一口も食べたことがないのですが家族は意外とうまいと言っていたのでたまに出しています
 >>88
レシピと言えるほどのものではなくただ納豆にモッツァレラチーズをそのまま入れたものですw

90:困った時の名無しさん
19/04/17 00:17:08.96 .net
>>89
シンプルでいいですね
チーズ好きなので読んでて堪りませんw
うちのレシピに加えます
レスありがとう

91:困った時の名無しさん
19/04/17 02:15:55.56 .net
肉じゃが
茹でキャベツとわかめのレモン醤油
ニラとしめじのおみそ汁
ご飯

92:困った時の名無しさん
19/04/17 17:06:22.05 .net
とり天
玉ねぎかき揚げ
わかめの味噌汁
ご飯

93:困った時の名無しさん
19/04/17 18:04:52.96 .net
ざるうどんでつけ汁を鶏しめじ人参麺つゆ黒胡椒風味
焼き野菜（かぶれ菜、ブロッコリー
ニラたま
あと何か…生トマト、焼き海苔きゅうり納豆、あと何あったかな
白ワイン

94:困った時の名無しさん
19/04/17 22:02:18.49 .net
ご当地レトルトカレー目玉焼きのせ
カプレーゼ
らっきょう
クレソンのコンソメスープ

95:困った時の名無しさん
19/04/17 22:04:19.51 .net
真イワシ煮付け梅しそ味
キャベツと紫キャベツと人参の千切りサラダ
ビール

96:困った時の名無しさん
19/04/17 23:37:11.59 .net
お、真イワシの季節になったか

97:困った時の名無しさん
19/04/17 23:42:18.77 .net
モッツアレラ納豆うまいならカッテージチーズやクリームチーズもいけそう
あっさり系

98:困った時の名無しさん
19/04/18 09:31:24.39 .net
豚の生姜焼き
ポテトサラダ
若竹煮
ごはん

99:困った時の名無しさん
19/04/18 17:06:37.72 .net
フライパン焼きビビンバ
わかめスープ

100:困った時の名無しさん
19/04/18 17:53:59.59 .net
>>99
フライパンビビンパ、なるほど。
中華丼
豚汁
豆もやしサラダ

101:困った時の名無しさん
19/04/18 19:11:05.91 .net
カプレーゼ
鶏つくねと青梗菜の中華風照り煮
れんこんとパプリカの醤油出汁炒め
なめことクレソンの味噌汁
ご飯

102:困った時の名無しさん
19/04/18 20:59:34.93 .net
ネギトロ
干し大根の五目煮
なめことわかめの味噌汁
赤身のマグロにマヨネーズ加えたらトロっぽくなるって聞いて
やってみたけど、まぁまぁいけた

103:困った時の名無しさん
19/04/18 20:59:53.82 .net
>>102
ネギトロ丼ね

104:困った時の名無しさん
19/04/18 22:41:37.84 .net
天ぷら盛り合わせ（子持ちししゃも舞茸茄子ふきのとう）
じゃがいもワカメの煮物
筍ご飯

105:困った時の名無しさん
19/04/19 09:38:49.69 .net
あんかけ焼きそば
水菜の胡麻和え
揚げたらのおろしポン酢掛け

106:困った時の名無しさん
19/04/19 14:38:06.90 .net
カレーライス
キャベツとはんぺんのサラダ
ミルク寒天カラメルソース

107:困った時の名無しさん
19/04/19 14:42:18.60 .net
何作ろう…
焼きそばかお好み焼きか（材料だいたい一緒ｗ
人参ときゅうりの浅漬け（昨日仕込んだ
無限ピーマン
厚切りオージー牛はタリアータじゃなくて下味付けたいけどうーん…
レタスとアサリとでボンゴレ風酒蒸し
こんな感じかな

108:困った時の名無しさん
19/04/19 15:08:16.61 .net
カプレーゼ
しめじ入り和風煮込みハンバーグ大葉のせ
水菜とクレソンのサラダ
なめことみょうがの味噌汁
ご飯

109:困った時の名無しさん
19/04/19 15:50:12.05 .net
ネットスーパーでキャベツとレタスを誤って２玉づつ買ってしまった
キャベツは浅漬け、アンチョビキャベツ、焼きそば等でなんとかして、レタスは、、、チャーハン、炒めて卵とじ、あと何だろう！？

110:困った時の名無しさん
19/04/20 10:15:33.27 .net
>>109
レタス、油を少し入れた熱湯で茹でて、オイスターソースかけてたべると大量消費できる。香港で食べて美味しかったから、家でもやってる

111:困った時の名無しさん
19/04/20 15:36:33.25 .net
カレーうどん
ほうれん草のおひたし

112:困った時の名無しさん
19/04/20 20:47:27.74 .net
カツ丼
豆腐とネギとわかめの味噌汁

113:困った時の名無しさん
19/04/20 21:29:20.22 .net
>>110
油入れてしゃぶしゃぶね
ありがとう！明日やってみる

114:困った時の名無しさん
19/04/21 17:21:16.41 .net
焼きうどん
ひとりごはんは簡単でいい

115:困った時の名無しさん
19/04/21 20:59:48.93 .net
焼肉
ご飯

116:困った時の名無しさん
19/04/21 23:12:20.65 .net
牛肩ロースステーキ
人参とプチトマトたっぷり大盛りサラダ
栗カボチャのポタージュ

117:困った時の名無しさん
19/04/21 23:23:31.34 .net
レトルトカレーを麺つゆで薄めてカレーうどん
コロッケ乗っけてビール！
たまにはいいよね

118:困った時の名無しさん
19/04/22 10:17:02.15 .net
青梗菜のなめこあんかけ
唐揚げ
カプレーゼ
みょうがの味噌汁
ご飯

119:困った時の名無しさん
19/04/22 12:59:00.95 .net
ニラと豚と春キャベツの中華煮
オニオンスライス
じゃこおろし
キムチ
ごはん

120:困った時の名無しさん
19/04/22 16:50:43.08 .net
和風おむらいす
春キャベツのサラダ
絹とうふのサンラータン

121:困った時の名無しさん
19/04/22 17:02:30.31 .net
ポトフ
イカ焼き
シーザーサラダ
米

122:困った時の名無しさん
19/04/22 20:52:37.18 .net
鰆の塩焼き
たけのこの煮物
たけのこの木の芽和え
たけのこご飯
あさりの味噌汁
今年初たけのこです

123:困った時の名無しさん
19/04/22 21:45:27.36 .net
春ですな

124:困った時の名無しさん
19/04/22 21:49:11.83 .net
茹でじゃがいもコーン缶のスープ
ピーマンハムケチャップのスパゲッティ
作りおきの漬物（キャベツ、人参きゅうり

125:困った時の名無しさん
19/04/22 22:04:37.92 .net
サーモンのカルパッチョ野菜たっぷり添えて
えだ豆のポタージュ
パン
清見オレンジ
ヨーグルト
コーヒー

126:困った時の名無しさん
19/04/23 14:21:55.90 .net
青梗菜と卵のコンソメスープ
パクチー入りキーマカレーチーズドリア
ブロッコリーとトマトのサラダ

127:困った時の名無しさん
19/04/23 15:51:42.29 .net
サンラータンの残り
キャベツの煮びたし
豚肉とアスパラの塩炒め

128:困った時の名無しさん
19/04/23 16:29:17.08 .net
スレを参考に…
キャベツとお揚げで煮浸し
湯引きレタスの中華風
大根とツナのサラダ
えのき平茸干しエビでナムル
締めに何か要るなぁ

129:困った時の名無しさん
19/04/23 19:30:37.39 .net
レバーもやしブロッコリー炒め
納豆
海苔の味噌汁
筍ご飯

130:困った時の名無しさん
19/04/23 20:00:09.26 .net
豚のしょうが焼き
キャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

131:困った時の名無しさん
19/04/24 09:21:21.66 .net
アスパラと豚ひき肉の味噌炒め
トマトとブロッコリーのサラダ
なめことみょうがの味噌汁
買ってきたサーモンといくらの塩辛
焼きたらこ
ご飯

132:困った時の名無しさん
19/04/24 09:26:14.08 .net
カレイの煮つけ
チキンのグリル焼き
春キャベツのサラダ
ごはん
キムチ

133:困った時の名無しさん
19/04/24 12:45:31.53 .net
雨降りそうだから買い物行きたくない
あるもので何とかしよう
豆腐オムレツのひき肉あんかけ丼
キャベツの煮びたしの残り
切り干し大根漬け
きのこベーコンのスープ

134:困った時の名無しさん
19/04/24 18:45:27.04 .net
さけムニエル
ブロッコリー
ローストビーフとマカロニサラダ
米
塩豚ポトフの残り

135:困った時の名無しさん
19/04/24 19:40:23.13 .net
ササミのチーズ挟みとたけのフライと揚げだし豆腐
キャベツ千切りと豆苗とトマトのサラダ
ご飯
なめことわかめの味噌汁

136:困った時の名無しさん
19/04/25 10:55:53.29 .net
鶏むね肉の昆布締め
里芋とふきのとうのグラタン
新ごぼうのペペロンチーノ

137:困った時の名無しさん
19/04/25 11:58:11.54 .net
青梗菜ねぎ卵の中華スープ
水菜とクレソンのサラダ
鶏胸肉の照り焼き
さつまいもの塩バター焼き
買ってきたサーモンといくらの塩辛
ご飯

138:困った時の名無しさん
19/04/25 15:29:40.80 .net
チキンステーキwithガーリックライス
コールスロー
わかめスープ

139:困った時の名無しさん
19/04/25 18:38:52.98 .net
豚肉の他人丼
厚揚げとキャベツ味噌汁
買っておいたごぼうサラダ

140:困った時の名無しさん
19/04/25 19:22:55.15 .net
胚芽ごはん
メンチカツ
コロッケ
千切りキャベツ
お麩とインゲンの煮物
ワカメとお麩の味噌汁

141:困った時の名無しさん
19/04/26 18:34:37.50 .net
梅大葉チーズはさみチキンカツ
トムヤム鍋の素を貰ったけど材料がほとんど揃っていないため青梗菜ミニトマトねぎしめじ骨つき鶏を入れたもの
水菜とクレソンのサラダ
買ってきたサーモンといくらの塩辛
ご飯

142:カトリン
19/04/27 13:40:56.86 .net
ウェイパー味のお粥
冷シャブ乗せたサラダゆ

143:困った時の名無しさん
19/04/27 20:16:56.13 .net
牛ステーキ
付け合せにじゃがいもとしめじのソテー
春キャベツとベビーリーフとゆでたアスパラとミニトマトのサラダ
ご飯
コーンスープ

144:困った時の名無しさん
19/04/27 22:01:05.21 .net
豚のロース塩生姜焼き
トマトクリームスープ
タンゴールオレンジ
コーヒー

145:困った時の名無しさん
19/04/28 15:55:17.21 .net
さば味噌煮
人参とツナのサラダ
ニラの味噌汁
ご飯

146:困った時の名無しさん
19/04/28 18:02:50.30 .net
鶏胸肉の生姜焼き
サラダ菜トマトクレソンアスパラのサラダ
青梗菜となめこの味噌汁
菜の花のナムル
ご飯

147:困った時の名無しさん
19/04/28 19:02:50.07 .net
鯛の塩焼き
イカの刺身
たけのこの煮物
ご飯
豆腐とほうれん草とわかめの味噌汁

148:困った時の名無しさん
19/04/28 23:46:02.49 .net
びんちょうまぐろのカルパッチョ生姜と柚子胡椒風味大葉を添えて
ヴィシソワーズ
タンゴール
コーヒー

149:困った時の名無しさん
19/04/29 19:47:02.24 .net
酢豚
ご飯
中華風卵スープ

150:困った時の名無しさん
19/04/29 20:16:52.56 .net
豚肉のニンニク味噌漬け
みょうがたまご豆腐のお吸い物
豆腐サラダ
がんもの煮物

151:困った時の名無しさん
19/04/29 21:43:26.86 .net
菜の花とみょうがの味噌汁
れんこんねぎ焼き鳥丼
サラダ菜ミニトマトクレソンアスパラのサラダ

152:カトリン
19/04/30 06:31:10.06 .net
みじん切りに刻んだお野菜にウェイパーで味付けしたお粥

153:困った時の名無しさん
19/04/30 16:11:43.15 .net
チャーハン
野菜スープ

154:困った時の名無しさん
19/04/30 16:17:51.01 .net
中華屋の出前取った（タンメン水餃子チャーシュー炒飯野菜炒め）
ビールは（中華屋が高かったから）ピザ屋から
今日は引きこもります

155:困った時の名無しさん
19/04/30 16:36:03.24 .net
鶏モモ唐揚げ
イタリアンサラダ
ビールロング缶

156:困った時の名無しさん
19/04/30 20:42:20.28 .net
鯛のアラと大根の煮物
肉野菜炒め
ご飯
なめことわかめの味噌汁
平成最後の晩餐です

157:困った時の名無しさん
19/04/30 20:46:19.05 .net
菜の花のミックスナッツ和え
アスパラトマトサラダ菜クレソンのサラダ
ブロッコリーしめじ生姜豚ひき肉の甘辛炒め
青梗菜のポタージュ
ご飯

158:困った時の名無しさん
19/04/30 22:10:26.88 .net
サバのトマト煮込み
野菜サラダ
清見オレンジ
ビール

159:困った時の名無しさん
19/05/01 00:17:55.13 .net
お米
牛肉こま焼肉wジャン
もやし炒め
冷やしトマト
トマト美味しくなってきましたね

160:困った時の名無しさん
19/05/01 01:08:12.60 .net
メルカリでメルペイ祭り開催中！
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161:困った時の名無しさん
19/05/01 18:27:37.12 .net
チーズダッカルビ
ビール
食後にケーキで新年号祝い

162:困った時の名無しさん
19/05/01 21:48:49.71 .net
菜の花のミックスナッツ和え
豚ひき肉炒り卵アスパラの三色そぼろ丼
トマトとアスパラのサラダ
なめことみょうがの味噌汁

163:困った時の名無しさん
19/05/02 00:04:47.69 .net
生ハムのサラダ大皿で
お祝いのビールロング缶
オレンジ

164:困った時の名無しさん
19/05/02 13:43:11.13 .net
よだれ鳥
茹で汁で卵ときくらげのスープ
なすの揚げだし

165:困った時の名無しさん
19/05/02 19:18:18.30 .net
スナップえんどうと茹でイカの酢味噌和え
トマトサラダ
新玉ねぎおかか醤油
鶏モモ肉の塩焼き

166:カトリン
19/05/03 07:48:39.49 .net
とろろご飯

167:困った時の名無しさん
19/05/03 19:34:32.35 .net
牛丼
たけのこの煮物
豆腐と大根とわかめの味噌汁

168:カトリン
19/05/03 19:45:27.18 .net
ほうれん草の胡麻和え
マグロのお刺身
ホヤのお刺身

169:困った時の名無しさん
19/05/03 21:30:21.45 .net
水菜クレソンアスパラのサラダ
青梗菜のナムル
アスパラパプリカ鶏胸肉のガーリックコチュジャン炒め
菜の花となめこの味噌汁
ご飯

170:困った時の名無しさん
19/05/04 16:07:51.82 .net
手羽元のコーラ煮
きのこの味噌汁
ご飯

171:困った時の名無しさん
19/05/05 16:08:14.77 .net
アブラ菜の油炒め
蕪の葉の煮浸し（醤油干しエビ
蕪の浅漬け
大根の甘酢漬け
肉じゃが
蕪のステーキ
カリフラワーとアンチョビベーコンのスパゲッティ
焼き茄子
これ一気に作って今日明日のおかずに
菜っ葉が余りそうだから冷凍しようかな

172:困った時の名無しさん
19/05/06 00:35:06.36 .net
ピーマンの肉詰め（照り焼き味とケチャソース味）
ちくわの胡麻揚げ
長いものわさびレモン漬け
にらの味噌汁

173:困った時の名無しさん
19/05/06 00:51:00.85 .net
鶏胸肉とピーマンの生姜焼き
サラダ菜ミニトマトクレソンアスパラのサラダ
ほうれん草しめじコーンのバターソテー
みょうがとなめこの味噌汁
ご飯

174:困った時の名無しさん
19/05/06 01:25:48.18 .net
>>172
ひじき煮もだ

175:困った時の名無しさん
19/05/06 01:37:33.39 .net
手羽元と大根の煮物
春雨サラダ
トマトと卵のスープ
きゅうりの浅漬け
白飯

176:困った時の名無しさん
19/05/06 18:39:43.71 .net
チャーハン
野菜味噌スープ

177:困った時の名無しさん
19/05/06 18:44:19.78 .net
エビイカ入りお好み焼き

178:困った時の名無しさん
19/05/06 21:40:25.04 .net
チキチキボーンの素で手羽中唐揚げ

179:困った時の名無しさん
19/05/06 23:38:35.13 .net
オクラときのこの肉巻き
ポテトサラダ
トマトとナスの味噌汁
ご飯

180:困った時の名無しさん
19/05/07 00:43:17.88 .net
豚の冷しゃぶと青梗菜とトマトと茗荷添え
海老と豆腐とキノコの旨煮
ブロッコリーのガリバタソース
昨日の残りもの

181:困った時の名無しさん
19/05/07 01:06:39.31 .net
ラム肉と野菜の炒め物
エリンギのステーキ
赤ワイン
マンダリン

182:困った時の名無しさん
19/05/07 01:08:04.01 .net
桜鯛のソテーマッシュポテト菜の花ミニトマト添え
アスパラとしめじのバターソテー
さつまいものミックスナッツキャラメルがけ
桜鯛のあら煮
なめことみょうがの味噌汁
ご飯

183:困った時の名無しさん
19/05/07 17:05:12.01 .net
豚バラとうどん入りのお好み焼き
具の方が多い豚汁（2日目）
新たまねぎのスライス
茹でただけのスナップえんどう

184:困った時の名無しさん
19/05/07 17:41:49.03 .net
豚こまとチシャの中華風炒め
ブロッコリー茹で
さやいんげん茹で
コロッケ
豆ご飯

185:困った時の名無しさん
19/05/07 17:47:40.44 .net
豚肩ロースを110℃で80分焼いてローストポーク

186:困った時の名無しさん
19/05/07 20:21:31.45 .net
レタスサラダとアボカド
長芋の酢の物
押し麦ご飯
エノキと玉ねぎとお揚げの味噌汁
高野豆腐とシメジと三角揚げ煮
アスパラ挽肉巻き
ねぎ入り厚焼き卵
焼き鮭
牛バラ焼き
明日早いから早く帰ってきてほしいのにまだ帰ってこないー

187:困った時の名無しさん
19/05/07 20:49:12.30 .net
豚しゃぶ
ご飯

188:困った時の名無しさん
19/05/08 14:50:00.61 .net
さつまいものミックスナッツキャラメルがけ
桜鯛のアラ煮
桜鯛のソテーガーリックトマトソースがけ
アスパラとしめじのガーリックバターソテー
ご飯

189:カトリン
19/05/08 15:37:36.41 .net
チャーハン
そら豆
とろろ

190:困った時の名無しさん
19/05/08 18:54:43.96 .net
ロールキャベツ
ご飯

191:困った時の名無しさん
19/05/08 19:47:32.44 .net
照り焼きチキンアボカドソース
オニオンスープ
パセリご飯

192:困った時の名無しさん
19/05/08 21:40:08.56 .net
レタスサラダと茹でたアスパラとトマト
ひじきと高野豆腐の煮たの
鳥のグリル焼き
すり身の味噌汁
押し麦ご飯
ひきわりなっとう

193:カトリン
19/05/09 04:03:38.94 .net
昨日自分で作ったチャーハンの残り
そら豆

194:困った時の名無しさん
19/05/09 14:19:39.09 .net
桜鯛のカレームニエル
サラダ菜トマトクレソンアスパラのサラダ
大学芋
三つ葉となめこの味噌汁
ご飯

195:困った時の名無しさん
19/05/09 15:55:41.23 .net
カニカマ寿司
春雨と肉団子のスープ
茶碗蒸し

196:困った時の名無しさん
19/05/09 18:33:40.96 .net
胚芽ごはん
唐揚げ
冷奴
ゆでアスパラ
パイナップル

197:困った時の名無しさん
19/05/09 21:54:16.33 .net
レタスサラダ茹でブロッコリー
アボカド
トマトエリンギトマトアスパラスナップエンドウ玉ねぎのニンニク生姜スープ
鶏胸蒸し
牛ステーキ
昨日の残りのひじきと高野豆腐の煮たの
スクランブルエッグ

198:カトリン
19/05/10 09:41:39.36 .net
今日のお昼ごはんは
レタスと新たまねぎとアボカドとトマトのサラダバルサミコ酢風味
そら豆
とろろご飯

199:困った時の名無しさん
19/05/10 14:57:05.99 .net
大葉入り納豆
アスパラの豚つくね巻き
しめじと糸こんにゃくのきんぴら
大学芋
三つ葉となめこの味噌汁
ご飯

200:カトリン
19/05/10 15:17:15.01 .net
今日の晩御飯は
大根おろし
椎茸のお粥
キウイゆ

201:困った時の名無しさん
19/05/10 15:43:04.75 .net
根菜と鶏肉とこんにゃくの煮物
カレイの一夜干し
ｵﾆｵﾝｽﾗｲｽ
納豆
キムチ
ごはん
いただきものの水羊羹

202:困った時の名無しさん
19/05/10 15:55:26.38 .net
半額レタス26円トマト100円ホールコーン余り
半額ピサ150円
半額シャキシャキ野菜と海老ブロッコリーサンド（くいきれんかった）

203:カトリン
19/05/10 16:43:42.59 .net
そうかゆ
今はレタスが安く買えるだね！
レタスの中華スープなんか作るかな今日
どうりでレタスが沢山冷蔵庫にある訳ゆ

204:困った時の名無しさん
19/05/10 17:45:59.95 .net
なすとピーマンの素揚げwith生姜醤油
きゅうりの辛子漬け
ニラ玉炒め
肉団子スープの残り
ご飯

205:困った時の名無しさん
19/05/10 18:47:44.94 .net
マーボーカレー
納豆
生野菜
ビール
う、うまい

206:困った時の名無しさん
19/05/10 19:14:22.31 .net
鶏もも肉のソテー
付け合せにもやしとしめじのソテー
キャベツの千切りとポテトサラダ
ご飯
しじみの味噌汁

207:カトリン
19/05/11 09:38:30.25 .net
サバの竜田揚げ大根みぞれかけ
アーモンドフィッシュ
お粥
めかぶ納豆

208:困った時の名無しさん
19/05/11 14:55:56.55 .net
いもたき
キノコご飯

209:カトリン
19/05/11 17:41:08.32 .net
納豆とろろめかぶオクラご飯さね

210:困った時の名無しさん
19/05/11 17:53:25.87 .net
アスパラにんじんこんにゃくのきんぴら
塩鮭のみりん漬け焼き
大葉入り納豆
川流れ菜としめじのおひたし
みょうがとなめこのら味噌汁
ご飯

211:困った時の名無しさん
19/05/11 18:10:17.38 .net
今日は餃子とビールで一人飲み
映画でも見ようかね

212:困った時の名無しさん
19/05/11 18:42:20.20 .net
十割蕎麦
とろろ
納豆
温蕎麦用の豚そばつゆ
レタスとブロッコリー

213:困った時の名無しさん
19/05/11 22:49:56.11 .net
>>211
うちはサバ缶サラダでビール
良い週末を

214:カトリン
19/05/12 06:45:52.20 .net
今日の朝ごはんは
焼き鮭
胡麻ドレッシングのパプリカサラダゆ

215:困った時の名無しさん
19/05/12 12:41:08.39 .net
オレサマコンビーフマルカジリ

216:困った時の名無しさん
19/05/12 17:18:16.99 .net
ケンジレシピのサッポロ一番みそラーメン
作ったら即食べですよ

217:困った時の名無しさん
19/05/12 17:26:11.45 .net
川流れ菜としめじのおひたし
アスパラとしめじのマリネ
みょうがとなめこの味噌汁
大葉入り納豆
ご飯

218:困った時の名無しさん
19/05/12 20:48:50.19 .net
肉野菜炒め
ご飯
豆腐とわかめの味噌汁

219:困った時の名無しさん
19/05/13 20:58:51.50 .net
シーフードトマトスパゲティ
キャベツの千切りとレタスとトマトのサラダ
コーンスープ

220:困った時の名無しさん
19/05/13 21:15:43.29 .net
しらすと大葉のアーリオオーリオペペロンチーノ（スパゲティ
きゅうりとハムの酢の物
生キャベツ（ごま油塩昆布
椎茸と甘とうの焼き野菜（ペペロンの仕込み中の副産物

221:困った時の名無しさん
19/05/13 23:18:54.98 .net
ごはん
アスパラガスと長芋の豚肉巻き
もやし、ハム、きゅうりの和え物
大根、小松菜、揚げの味噌汁
カルピス

222:困った時の名無しさん
19/05/14 01:02:06.49 .net
鳥ハム煮汁に昆布出汁とネギでスープ
あご塩で浅漬けきゅうり
半額炊き込みご飯

223:カトリン
19/05/14 09:33:07.07 .net
サバの味噌煮
そら豆
コールスローサラダ
大根おろし
なんかをお昼ごはんに予定してまつよ

224:困った時の名無しさん
19/05/14 11:05:27.77 .net
ハンバアァァァァァグ
ポテトサラダ
トｩメィトｩ
ごはん

225:困った時の名無しさん
19/05/14 12:19:49.37 .net
アスパラしめじ玉ねぎの粒マスタードマリネ
さつまいも玉ねぎ豚肉団子の甘酢あんかけ
青梗菜としめじの中華和え
三つ葉なめこかき玉中華スープ
ご飯

226:カトリン
19/05/14 17:35:19.91 .net
小松菜とお揚げの煮浸し
レタスサラダ
そら豆
紅茶

227:困った時の名無しさん
19/05/14 18:50:56.57 .net
シンガポールチキンライス
きゅうり辛子漬け
レタスと砂肝唐揚げのサラダ

228:困った時の名無しさん
19/05/14 19:25:36.33 .net
おでん
ご飯

229:困った時の名無しさん
19/05/14 21:01:27.97 .net
大根おろしご飯

230:カトリン
19/05/15 05:30:36.86 .net
今日は納豆ご飯さね

231:困った時の名無しさん
19/05/15 14:28:46.85 .net
椎茸とピーマンをオリーブオイルで焼いてかけぽん（かけぽんは標準語？
あさりとキャベツの白ワイン蒸し
焼きそば（豚、キャベツ、にんじん
あ、キャベツが足りないか。白ワイン蒸しはあさりとトマトとじゃがと茄子で何かに変更せねば

232:カトリン
19/05/15 17:30:57.34 .net
今日の晩御飯は
アジの開き
たっぷりの大根おろし
プチトマトさね

233:困った時の名無しさん
19/05/15 17:52:52.86 .net
青梗菜としめじの中華和え
三つ葉なめこかき玉中華スープ
アスパラのガーリック炒め
焼きたらこ
ご飯
今日は1人だから手抜きごはん

234:困った時の名無しさん
19/05/15 18:48:26.82 .net
ハンバーグとレタスでロコモコ
玉ねぎとミックスベジタブルで簡単スープ

235:カトリン
19/05/16 09:00:44.46 .net
今日のお昼ごはんは
アジの塩焼き
小松菜とお揚げの卵とじ丼
手塩屋のお煎餅　
甘夏

236:困った時の名無しさん
19/05/16 10:29:52.55 .net
>>233
十分豪華です
豚とイカと野菜の塩炒め（冷蔵庫の掃除
カレイの煮つけ
焼き厚揚げ
ごはん
納豆

237:カトリン
19/05/16 14:12:25.09 .net
カブの葉っぱと人参の糠漬け　
三分粥

238:困った時の名無しさん
19/05/16 18:53:45.81 .net
なすと豚バラ味噌炒め
きゅうりとたこの酢の物
冷奴
小松菜味噌汁
玄米ごはん

239:困った時の名無しさん
19/05/16 19:13:18.92 .net
ポークソテー
付け合せにジャガイモともやしのソテー
レタスとベビーリーフとアボカドとトマトのサラダ
ご飯
なめことわかめの味噌汁

240:困った時の名無しさん
19/05/16 19:17:49.05 .net
グラタン
味噌汁
スイカ

241:困った時の名無しさん
19/05/16 20:33:26.62 .net
焼きたらこ
大葉入り納豆
しめじアスパラのガーリック炒め
ご飯
また1人だから更に手抜き自分だけなら
毎日こんな献立でいいよ

242:困った時の名無しさん
19/05/16 22:22:44.81 .net
一人だったら昼に食べたカップ麺のスープとご飯とレンチンもやしとかでもおっけー

243:困った時の名無しさん
19/05/17 00:29:28.43 .net
一平ちゃん明太子

244:カトリン
19/05/17 09:42:51.68 .net
今日のお昼ごはんは
味付け卵
レタスとセロリのサラダさね

245:困った時の名無しさん
19/05/17 18:29:58.12 .net
エンチラーダ
ファヒータ
急に食べたくくなってしまったの

246:困った時の名無しさん
19/05/17 19:29:18.72 .net
カレー
レタスとトマトとアボカドのサラダ

247:困った時の名無しさん
19/05/17 20:49:52.83 .net
>>245
家で作れるのか
牛しゃぶ（豆もやし、茹でオクラ
じゃがいも薄切りに古びたチーズ乗せて焼いたやつ
トマト
昨日の残り（マリネにらたま蕪の葉炒め
浅漬け（キムチ風、きゅうり蕪しそ

248:困った時の名無しさん
19/05/17 21:30:31.35 .net
レタス
トマト木耳タマゴ長ネギの炒め物
牛バラ肉わさび
稚貝のバター蒸し
アスパラベーコン

249:困った時の名無しさん
19/05/17 22:03:55.43 .net
アスパラズッキーニミニトマトさつまいも玉ねぎソーセージのミネストローネ
トースト
桜と抹茶のバケット
クレソンのポテトサラダ
アスパラの卵炒め

250:困った時の名無しさん
19/05/17 23:36:39.45 .net
半額ノルウェーサーモン刺しをだし醤油、粗挽き胡椒、ごま油で漬け、温泉たまごと丼

251:困った時の名無しさん
19/05/18 16:46:15.02 .net
トルティーヤ
具材はレタスと焼肉、トマト、ウインナー、玉ねぎ、きゅうり、カニカマとか適当に

252:困った時の名無しさん
19/05/19 17:53:33.44 .net
チャーハン
卵とトマトのスープ
ササミカツ
きゅうりの浅漬け

253:困った時の名無しさん
19/05/19 20:33:47.71 .net
ニラいっぱい焼き餃子
ご飯
中華風卵スープ

254:カトリン
19/05/19 20:58:47.98 .net
ごま塩おむすびとらっきょうだけ
トホホ

255:困った時の名無しさん
19/05/19 22:23:06.65 .net
豆腐オムレツ丼
暑いからそろそろ冷たいメニューにしたい