もしも１ヶ月の食費が ..
212:困った時の名無しさん
06/11/29 03:29:36 .net
なるほろ
213:困った時の名無しさん
06/11/29 03:49:42 .net
卵はコレステロールが高いからか、
一日一個がいいんじゃない？
あと、たまに肉を食べないと、
栄養バランス悪いよね。
214:困った時の名無しさん
06/11/29 03:50:51 .net
なるほろ
215:困った時の名無しさん
06/11/29 04:07:12 .net
えーと・・・
216:困った時の名無しさん
06/11/29 04:07:54 .net
なるほろ
217:困った時の名無しさん
06/11/29 04:08:41 .net
↑自動書き込み機能？
218:困った時の名無しさん
06/11/29 04:09:13 .net
なるほろ
219:困った時の名無しさん
06/11/29 05:21:17 .net
こくまろ
220:困った時の名無しさん
06/11/29 09:00:26 .net
なるほろ
221:困った時の名無しさん
06/11/29 09:29:33 .net
応援歌。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
222:困った時の名無しさん
06/11/29 10:41:04 .net
鶏肉食うと翌朝のハリが違うわよ
223:困った時の名無しさん
06/11/29 14:29:49 .net
朝勃ちってこと？
224:困った時の名無しさん
06/11/29 21:16:58 .net
ふつーに今月５０００くらいだ・・・
引越しのために乾麺とか使い切ったからかな
225:困った時の名無しさん
06/11/29 21:49:28 .net
今日１００円で白菜とブタ肉と白滝買って、鍋やった
５分の４が白菜になっちまったがうまかった
226:困った時の名無しさん
06/11/29 23:12:11 .net
今日白菜煮てポンズかけて食った
幸せだった
227:困った時の名無しさん
06/11/29 23:28:52 .net
ポンズがボンズに見えたよ・・・
ポン酢ポン酢ポン酢ポン酢ポン酢ポン酢ポン酢ポンポンポンポンポンポンポンポンポンポンポンﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟ!!!!!!
228:困った時の名無しさん
06/11/29 23:33:54 .net
酢ッポンポン。
229:困った時の名無しさん
06/11/30 11:39:15 .net
なるほろ
230:困った時の名無しさん
06/12/02 22:33:27 .net
ほ
231:味噌汁大好き野郎
06/12/03 09:39:19 .net
白菜に限らず今は野菜前半が安い
その中でも安くて量の多いのが大根、ラッキーだと１本５０円で買える
短冊切りにして味噌汁に入れて食えばいけるぜ
232:困った時の名無しさん
06/12/03 09:42:39 .net
珍しい調理法かのように言うんじゃねえよバカ
233:困った時の名無しさん
06/12/03 09:59:48 .net
>>232 どこが珍しい調理法かのように読めるんだよバカ
234:困った時の名無しさん
06/12/03 13:08:49 .net
>短冊切りにして味噌汁に入れて食えばいけるぜ
いちいち紹介するほどの調理方法かこのバカ
235:困った時の名無しさん
06/12/03 13:59:07 .net
だって普通はいちょう切りにするでしょ
236:困った時の名無しさん
06/12/03 14:00:03 .net
千切りにはしないだろうな
237:困った時の名無しさん
06/12/03 14:00:33 .net
千切りって何で千切りなんだろう
238:困った時の名無しさん
06/12/03 14:01:04 .net
千六本っていう言い方もあるけど。
昔の人は千の単位くらいしか知らなかったんだろうな
239:困った時の名無しさん
06/12/03 14:01:48 .net
かしこい人がいたら万切りとは億切りとか兆切りとかってつけたのかもしれないね
240:困った時の名無しさん
06/12/03 14:02:43 .net
京切りなんかはあってもよさそう
241:困った時の名無しさん
06/12/03 14:03:35 .net
まぁ、千切りだろうが短冊切りだろうが、味噌汁に入れて食べればどっちでもおいしいよね
242:困った時の名無しさん
06/12/03 14:04:24 .net
なんせ大根安いもんな。1ヶ月５０００円生活には欠かせないよ。
243:困った時の名無しさん
06/12/03 14:04:54 .net
そうそう。おろし金でおろして食べるっていうやり方もあるよね
244:困った時の名無しさん
06/12/03 14:05:32 .net
大根おろしだろ。
うちは醤油とマヨネーズを混ぜたものをかけて食べるよ
245:困った時の名無しさん
06/12/03 14:06:08 .net
うちは、納豆に混ぜることが大いかな。からし醤油と大根が合うの
246:困った時の名無しさん
06/12/03 14:06:44 .net
大根ってさ、焼いてもうまいよな
247:困った時の名無しさん
06/12/03 14:07:23 .net
焼いて？ 炒めるんじゃなくて。
248:困った時の名無しさん
06/12/03 14:08:32 .net
うん。そう。
皮付きのまま１ｃｍくらいの厚さに切ってさ。
味噌塗ってグリルで焼くんだけど、これがけっこう旨いんだ。
249:困った時の名無しさん
06/12/03 14:09:09 .net
ふーん。蕪の田楽みたいなものかな。今度やってみる。
250:困った時の名無しさん
06/12/03 14:23:06 .net
随分と長いバレバレ自演だね。馬鹿。
251:困った時の名無しさん
06/12/03 14:23:20 .net
あと、大根はな、から揚げにしてもうまいんだよ。
酢豚みたいにすると、結構食える。
252:困った時の名無しさん
06/12/03 14:24:27 .net
ち。
変な奴が割り込みしてきたな。
しょうがねぇ、消えるか。
253:困った時の名無しさん
06/12/03 14:50:41 .net
【イスラム教禁忌と「味の素」と人肉について】
アミノ酸商品（アミノ酸調味料、アミノ酸点滴液、アミノ酸飲料、アミノ酸健康食品、アミノ酸化粧品、アミノ酸肥料）の少なくとも一部
＝「人肉由来のアミノ酸」説（アミノ酸発酵の工業スケール化は捏造か？）
ｽﾚﾘﾝｸ(psy板:640-661番)
このまま人肉流通が世界全体で拡大すると、巨額の裏金捻出を原動力に水面下の
秋田県で続いている異様な人喰い殺人集団犯罪状況が拡大しかねない事を危惧します。
ｽﾚﾘﾝｸ(giin板:137-157番)
日本国内の葬儀社、北朝鮮、韓国、インドネシア、台湾、中国
↓
「ぶつ切りにした人間死体」の不正輸入など
↓
ミンチに変換
↓
大型の塩酸タンクに投入し加熱（塩酸加水分解）
↓ ↓
上澄みの油部分 分解されたアミノ酸
↓ ↓
石鹸、飼料 ＮａＯＨで中和
↓
ＨＰＬＣで分画
↓
アミノ酸調味料、アミノ酸点滴液、アミノ酸化粧品、アミノ酸肥料、アミノ酸飲料、アミノ酸健康食品
254:困った時の名無しさん
06/12/03 15:56:58 .net
253死ね
255:困った時の名無しさん
06/12/03 16:02:54 .net
>>253
>ＨＰＬＣで分画
グラム千円のオーダーの味の素かよw
もうちょっと勉強しろ
256:困った時の名無しさん
06/12/03 16:05:20 .net
水晶NGﾜｰﾄﾞ 近畿 イスラム
257:困った時の名無しさん
06/12/03 16:06:26 .net
あんまりｽﾚﾁｶﾞｲがひどく続くと削除依頼出すから無問題だぜ
258:困った時の名無しさん
06/12/03 16:40:36 .net
>>252 >>254 >>255 >>257
構わないほうがええ、>>1の主旨だけに従えばええ
って言ってるオレも構ってるわけだがｗ
259:困った時の名無しさん
06/12/03 17:28:58 .net
大根か
好きだが料理に使ったこと無いな
今日はもう何だか眠いのでﾊﾟｽだが，こんど買ってトライしてみるかな
260:困った時の名無しさん
06/12/03 18:28:21 .net
またまた随分と長いバレバレ自演だねｗ。馬鹿。
261:困った時の名無しさん
06/12/03 18:42:06 .net
>>260
俺は257と259だ
いい加減にしろ
子音よ
262:困った時の名無しさん
06/12/03 19:03:06 .net
何むきになってんの？
お前こそ氏ね
263:困った時の名無しさん
06/12/03 19:05:34 .net
アリの巣コロリってあるじゃん。
蟻の行列にポンと置くと、一瞬ビックリして列が乱れる。
邪魔だなと言わんばかりに迂回する列が出来る。
そのうち好奇心旺盛な一匹がアリの巣コロリに入る。
そいつをマネして何匹も入る。
毒とも知らずにツブツブを運び出す。一匹が一粒づつ。
いつのまにか行列はアリの巣コロリが折り返し地点になる。
黄色い粒と黒い蟻が作り出す模様は綺麗で見てて楽しい。
一匹が一粒づつ、丁寧にせっせと毒の粒を運ぶ。
せっせと、せっせと、せっせと、せっせと。
蟻さんって働き者だなと思う。俺も頑張らなきゃなと思う。
次の日、あれほど沢山いて俺を困らせた蟻が一匹もいない。
ほんとにいない。探してもいない。泣きたくなった。
このﾚｽを見た人は４日後にあなたの大切な人がいなくなるでしょう・・・・
それが嫌ならこのﾚｽを５つの板にｺﾋﾟﾍﾟしてください。
信じるか信じないかはあなた次第です。
264:困った時の名無しさん
06/12/03 19:05:39 .net
ｳﾙｾｴ馬鹿
お前らまとめてキエフ
265:264
06/12/03 19:06:26 .net
ああ，264は>>260-262のﾚｽねｗ
266:困った時の名無しさん
06/12/03 19:07:19 .net
ﾏﾀｰﾘsage
267:味噌汁大好き野郎
06/12/03 22:24:28 .net
意味のない糞レスを吐く>>262や>>263らは栄養失調かｗ、もうちょっと脳味噌に栄養の行く物を食え
こんな奴らはもういいとして･･････
マーガリン愛好家にちょっとがっかりな話だが
トランス脂肪酸とか言う有害脂肪酸が多く含まれているらしい
多く摂取するとアルツハイマーの原因となる可能性もあるそうだ
マーガリンご飯に良く使う俺としては残念だな、代わりにラードでも使うかｗ
268:味噌汁大好き野郎
06/12/03 22:30:08 .net
しかし、一般にマーガリンと言われているものは正確にはファットスプレッド
モノホンのマーガリンよりはトランス脂肪酸はかなり少ない
常食さえしなければ問題ないようにも思えるが･････
269:困った時の名無しさん
06/12/03 23:02:07 .net
いずれにせよ油ものの摂りすぎは良くないんじゃない？
270:困った時の名無しさん
06/12/03 23:03:09 .net
トランス脂肪酸話はスレ違い。
だいたい、5000円以内で、そんなこと気にしてたら献立を組めないと思う。
271:困った時の名無しさん
06/12/03 23:27:06 .net
またまた随分と長いバレバレ自演だねｗ。馬鹿。
272:困った時の名無しさん
06/12/03 23:28:52 .net
subete味噌汁大好き野郎ｗｗｗ
273:困った時の名無しさん
06/12/03 23:29:47 .net
１００円マック×３×３０＝９００円 楽勝ｗｗ ４１００円のおつりなりｗｗ
274:困った時の名無しさん
06/12/03 23:51:39 .net
>>270
言えてるね、前にも書いたと思うけど健康を取るか安上がりを取るか。
健康でありたければそれなりの出費は必要、だけど完璧な健康なんてありえないけどね。
275:困った時の名無しさん
06/12/04 04:44:18 .net
>>273
んなことはない。
276:困った時の名無しさん
06/12/04 08:47:04 .net
冬は水炊き！
あまりの野菜入れるだけで美味しいし
お金の余裕があれば、近所のスーパーで
魚のアラ（めちゃウマ）がパックいっぱいに入って200円位なのでそれを買う。
案外味に飽きないのでこれで1週間位は持つ。
昨日でっかい1/2白菜を50円で買えたので
早速半分入れて食べたけど(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
277:困った時の名無しさん
06/12/04 14:27:43 .net
>>271
いい加減子ね
じゃない，死ね。蛆虫め
278:困った時の名無しさん
06/12/04 14:28:59 .net
>>271
ID出ればいいのにな
>>271コテにしてくれ。抹殺しやすいからさ
279:困った時の名無しさん
06/12/04 14:30:22 .net
大体何がバレバレなんだよ
●持ちはIP見えるのか？見えないだろ！いいかげんグズグズ馬鹿の一つ覚えみたいな
レスつけるなよ
280:困った時の名無しさん
06/12/04 14:31:40 .net
260をコピペしてるのなら
お前は最低だよ，消えろ，文字通り消えてなくなれ！！！
281:困った時の名無しさん
06/12/04 15:20:16 .net
またまた随分と長いバレバレ自演だねｗ。
282:困った時の名無しさん
06/12/05 00:06:35 .net
いろいろ召還
283:困った時の名無しさん
06/12/05 10:06:34 .net
>>281は超大食いが災いし、５千円生活から投げ出された奴と思われる。
無理すんなよｗ
284:困った時の名無しさん
06/12/07 23:49:53 .net
最近釣りをしてないのでして見たくなった
上流ならいろいろいるし，塩焼きでうまいのもいるし
そうか，釣った魚を主食にすれば5000円も夢ｊ(ry
あと>>276いいね。でも俺ならｷﾑﾁ味にしたくなるなぁとｷｬｽﾃｨﾝｸﾞしてみるテスト
285:困った時の名無しさん
06/12/08 07:55:51 .net
最初からキムチ味じゃ1週間はキツイ
やるなら終盤だな
286:困った時の名無しさん
06/12/08 12:55:05 .net
初日は水炊き。
二日目は醤油いれて
3日目は味噌加えて
4日目はトンコツスープ入れて
5日目にキムチにして
6日目にカレーかな。
287:困った時の名無しさん
06/12/08 23:23:19 .net
白菜カレーはちょっと・・・ﾏﾀﾞｵﾚｹﾞﾝｼﾞﾂﾄｳﾋｼﾃﾙ
288:困った時の名無しさん
06/12/16 15:06:45 .net
揚げ
289:困った時の名無しさん
06/12/16 18:55:30 .net
>>9
必ず確定申告しろよ。勤労学生控除で、税金がかなり還付されるはずだ。
その金で、風俗に行け。
役に立つアドバイスをふたつしたよ。
290:困った時の名無しさん
06/12/24 00:54:57 .net
>>1よ
余計なおせっかいかもしれんが、今の食生活では脳が活性化しない。
美味いもん食って、満足感を得た状態で勉強したほうがより効率はいい。
週４日労働して、もうちょっと肉や魚を食うべきだ。
291:困った時の名無しさん
06/12/24 11:29:23 .net
今日何ヶ月かぶりにコシヒカリを買って食った。うまかった。
やっぱ米はコシヒカリか、せめてあきたこまちだね。
292:困った時の名無しさん
06/12/24 17:48:15 .net
圧力鍋買ってみるのはどう
光熱費の節約で野菜もすぐ食べられるぞ
293:困った時の名無しさん
06/12/26 06:54:29 .net
一ヶ月分の食費使わなきゃいけないじゃん
294:困った時の名無しさん
06/12/26 07:33:54 .net
先行投資
295:困った時の名無しさん
06/12/26 14:32:25 .net
>>293
そんなこと言ってたら電化製品も買い足しできないだろ
296:困った時の名無しさん
06/12/27 19:51:14 .net
無農薬玄米五㌔買う
栄養バッチリ
297:困った時の名無しさん
06/12/27 21:17:33 .net
一日二食（朝・夜）で、食費5000円～6000円くらいです。
内訳
・主食 予算2000円以内
米 5キロ 1500円
パスタ 1キロ 200円
食パン 2袋 200円
・野菜 予算500円～1000円
じゃがいも １袋 100円
キャベツ １個 １00円
白菜or大根 １個 １00円
人参 1袋3本入り 100円
玉ねぎ 1袋 100円
・肉類 予算５00円～1000円
ベーコンorウインナー 300円～
鶏肉（100g50円以下） ２00円～
・その他 予算1000円以内
卵 2パック 200円
低脂肪乳 4パック 400円
油揚げ 2パック（4枚入り） 100円
豆腐 ２丁 100円
納豆 2パック（4個組） 200円
・調味料等（買い足し分） 予算1000円以内
買えない値段の分は、その月は諦める
野菜は同じ値段なら、より量の多い方を買うことにしています。
（ほうれん草より白菜を、みたいな感じです）
肉類は、主にダシとして、極少量ずつ使ってます。
298:困った時の名無しさん
06/12/28 04:29:29 .net
ん～え～とね～、無理
299:困った時の名無しさん
06/12/28 23:04:05 .net
胃袋３分の２摘出すれば可能になるかも。
300:困った時の名無しさん
07/01/10 16:32:11 .net
１００円マック×３×３＝９００円 楽勝ｗｗ ４１００円のおつりなりｗｗ
301:困った時の名無しさん
07/01/10 17:52:14 .net
>300
('A`)秋田
302:困った時の名無しさん
07/01/18 00:07:50 .net
もやしを栽培してみる、なんてのを
テレビでやってたりしますが、実際
試した人います？
あと＞77、ピーマン残す...？
303:困った時の名無しさん
07/01/23 01:02:51 .net
初日に5000円分食って後は断食
304:困った時の名無しさん
07/01/23 01:28:23 .net
一日千円使う私にはﾑﾘW
305:困った時の名無しさん
07/01/23 12:39:06 .net
ごちバトルの店の常連
306:いっぴきうさぎ。
07/01/24 16:03:57 .net
・・・もやしとミンチに頼る
URLﾘﾝｸ(x30.peps.jp)
307:困った時の名無しさん
07/01/24 17:59:05 .net
パン屋で食パンの耳を貰ってくる
308:困った時の名無しさん
07/01/24 18:34:20 .net
マテバシイを拾う
309:困った時の名無しさん
07/01/24 19:20:22 .net
99店の廃棄を探す。
専門業者じゃなく、普通に回収だから
310:困った時の名無しさん
07/02/16 15:04:11 .net
月の食費が7～8万になる俺には無理だな・・・
少ない食費で色々やりくりするよりも、その時間を使って金の稼ぎ方を考えた方がいいと思うよ。
それが無理ならもっと時給のいいとこでバイトするとか
311:困った時の名無しさん
07/02/16 15:59:04 .net
毎日女ドモに奢ってもらう
312:A
07/02/16 16:47:45 .net
コロッケは最高
99や安い八百屋さんなので小さめのジャガイモが20個ぐらいかえる100円出さないで
だいたい小さいコロッケが30個以上は作れる
冷凍しても揚げてもよし、毎日1,2個食べてください
313:困った時の名無しさん
07/02/16 21:35:54 .net
一日一食で生きてる自分なら可能かも
314:困った時の名無しさん
07/02/17 02:27:32 .net
今日検索から見つけた。
1ヶ月食費6000円でやっております その26
ｽﾚﾘﾝｸ(dame板)
保管所
URLﾘﾝｸ(user.ftth100.net)
315:困った時の名無しさん
07/03/02 13:54:22 .net
あげるぜ
316:困った時の名無しさん
07/03/05 21:00:10 .net
ブログ村の料理ブログで、「1ヶ月家族3人(33歳、28歳、14歳)の食費1万円」っつーのがあったよ。
すごいな。
参考になるかも。
317:困った時の名無しさん
07/03/06 19:37:39 .net
お腹がすいちゃう
318:困った時の名無しさん
07/04/12 03:41:49 .net
っつーか、一万円あったら一日300で食費足りるよね？
俺は、月の収入が１５万あって何と無く節約生活を趣味にして、
パン買ってカップ麺とかで俺は半年位続いたことがあって、お陰で今は貯金が10万貯まったよ。
他の栄養は、誰かから飯奢って貰ったりしたらその日の食費は浮くし。人間の優しさに触れることができる。要は節約しながら、心にゆとりをどう持たせるかがネックになるんじゃないかな？？
栄養の事を考えると節約なんて出来ないよ。
319:困った時の名無しさん
07/04/12 05:17:27 .net
健康は食からぞ
ケチって体壊して早死にではあまりにも悲惨
320:困った時の名無しさん
07/04/12 05:22:09 .net
奢らされるひともかわいそうｗ
通常は奢られたら次は自分がご馳走するもの
321:困った時の名無しさん
07/04/12 07:55:07 .net
>318
パンとかカップ麺なんて外食よりマシってだけでコストパフォーマンス最悪じゃん。
そんなの節約したって言えない。
322:困った時の名無しさん
07/04/12 11:44:53 .net
麦飯炊いてる。
米３：麦２の割合。
どっさり炊いて、ご飯パックに小分けして詰めて冷凍してる。
あとは、近所の肉屋で１００グラム４９円の鳥ムネ肉を大量に買う。
これも一枚づつサランラップして冷凍。
少しはみそ漬けにして、３日位冷蔵庫で寝かせる。
アルミホイルに包んでトースターで蒸し焼きにする。けっこうｳﾏｰ。
玉子、納豆、瓶詰めなめ茸は常備品。
323:困った時の名無しさん
07/04/12 11:49:08 .net
>>321
いや、突っ込むべきところはむしろ、貯金が10万しか貯まってないって所だろ・・・。
まじめに金は溜めた方がいいと思うぞ。
324:困った時の名無しさん
07/04/12 18:35:59 .net
>>323
いや、手取り１５万であれやこれや引かれて、家賃払ったら、毎月手元には３～４万
くらいしか残らんぞ。
そっから毎月２万近く残して半年かけて１０万貯めたってことは、結構すごい事だと
俺は思うぞ。
325:困った時の名無しさん
07/04/13 02:32:36 .net
>>324
それは、分相応の所に住むべきか、もっといい職場を見つけるべきだろ。
（よく、金も無いくせに都会で車持ちたがるやつとか、完全に将来のこと考えてないだろ。）
つか、自分も手取り15万きる（もちろん、実家暮らしじゃない）ぐらいだったとき有ったけど、しっかり遊ぶ時は遊んでも
一年で100万貯めたし、その元でで株とかJREITとか国債で、今は給料よりもその他の収入の方が2倍ぐらいあるまでやったし、
326:困った時の名無しさん
07/04/13 07:17:22 .net
そんな頭悪そうなこに株で儲けた話なんかしたらおまえ・・・
327:困った時の名無しさん
07/04/14 18:13:07 .net
>>326
まぁ、でも相場が良かったから、下手なもんに手を出さなきゃ素人でも勝てたのは事実だけどな。
328:困った時の名無しさん
07/04/15 13:17:09 .net
額は関係なく貯金するのは良いとこだと思うんですが…
329:困った時の名無しさん
07/04/15 13:26:53 .net
貯めるだけよりも増やすこと
330:困った時の名無しさん
07/04/15 13:30:25 .net
リスクとリターンを考えて行動してくれ
家族が泣くぞ
331:困った時の名無しさん
07/04/15 15:58:10 .net
自分、coopの宅配サービス利用してるけど一か月6000円(米別)でやっていけてるよ
一回分、食品1200円以内、宅配料一回300円で×4
99とか激安よりはちょっと高いけどｶﾀﾛｸﾞ見ながらだから計画的に選べる。
毎回買うのは、豆腐58、食パン100、野菜100、肉200、魚200、とか。
果物orお菓子注文する余裕もあるし
最初は宅配料いらないから試してみては？
交通費浮くし
332:困った時の名無しさん
07/04/15 23:33:42 .net
>329
それは今の収入が突然なくなっても1年やそこらは何とか
しのげるような備えが出来てからの話だろ。
333:困った時の名無しさん
07/04/25 01:48:50 .net
とにかくもやし
一食一袋食べても問題ないし体にもいい
なんでも感でももやし入れればいいよ
334:困った時の名無しさん
07/06/06 15:05:38 .net
age
335:困った時の名無しさん
07/06/08 11:00:58 .net
>>331
Coop良いよね!!
うち大人2人と幼児1人だけど､ｶﾀﾛｸﾞ見ながら1週間献立作って3500円くらい｡(米と酒代除)
ﾍﾞﾗﾝﾀﾞで胡瓜とﾄﾏﾄ2種類､ﾊﾞｼﾞﾙとかの香草と簡単な薬味も作ってるから､一人頭実質5000円ちょいくらいになる｡
336:困った時の名無しさん
07/06/10 04:36:28 .net
小麦粉。
パンにも麺にもなるし和風にもできるしレパートリー色々だし
合わない食材なんてほとんど無いしこれなら5000円とか余裕
337:困った時の名無しさん
07/06/30 15:07:31 .net
あげとく
338:困った時の名無しさん
07/06/30 18:39:38 .net
うちも家族４人で食費月２万なので一人頭５千円だな。
近所の安売りスーパーで週１で玉子５０円とか鶏胸肉100ｇ19円とかもやし9円とかやってるので活用してる。
鶏胸肉はいいよ～。1キロ買っても200円行かないしｗ
とりはむ、チャーシュー、チキンナゲット、ひき肉にしてハンバーグやそぼろとかバリエーションも豊富ｗ
339:困った時の名無しさん
07/06/30 19:27:22 .net
餃子は定番かな
皮を手作りして 美味しくするために白玉粉少し入れて
鶏胸肉にキャベツ 塩 ガーリックパウダーで作ると
一個あたりの単価が3円くらいになるので
市販の餃子を買うのがバカバカしくなる
340:困った時の名無しさん
07/06/30 21:19:06 .net
世界がもし100人の村だったら
341:困った時の名無しさん
07/07/02 19:01:29 .net
安くてうまくて作るのに時間がかからない料理
ｽﾚﾘﾝｸ(kechi2板)
小麦粉を使ったドケチ料理 2粒目
ｽﾚﾘﾝｸ(kechi2板)
342:困った時の名無しさん
07/07/07 08:17:59 .net
>>339
レシピkwsk
343:困った時の名無しさん
07/07/07 09:30:32 .net
日持ちはしないがもやしはうまいよな
てんぷらとかにすればボリューム感も出るし。
344:困った時の名無しさん
07/07/07 15:42:43 .net
命に繋がる食費や冷暖などの光熱費はあまりケチしすぎるなよ
体壊したら病院代も高いし下手したら働けなくなるぞ
345:困った時の名無しさん
07/07/08 00:19:18 .net
米１０ｋｇと味噌と栄養のあるふりかけ買って、あとは納豆・卵などを使っていけば５０００円で１人分の食費は賄えるのではないでしょうか？
346:339
07/07/08 04:43:55 .net
>>342
安くても美味しい餃子の作り方
ミルクパンなどに50ｃｃほど湯を沸かし火を止める
薄力粉約100ｇと白玉粉10ｇを加え火傷しない程度に冷ます
野球ボールのようにまとめ、袋などに入れ30分ほど寝かす
テレビなど見ながら伸ばしたり、畳んだりしながら
滑らかな生地にし再び丸くし、また乾かないように15分寝かす
片栗粉を打ち粉に16等分し丸くのばし生地とする
ミルクパンを洗わないまま、キャベツみじん切り
とり胸肉を包丁で叩いた物、塩一つまみを入れ1時間寝かす
ガーリックパウダーを一振りし指の間から搾り出すように
こねて馴染ませ中身とする（肉100ｇくらいキャベツ1，2枚）
皮のふちに水を付けながら包む
フライパンに油を敷き餃子の半分ほどまで水を入れ
蓋をして水分が無くなりパチパチ音がするまで焼き出来上がり
私はいつも計量している訳ではないので、分量は目安です
この皮が作れたら中身には係わらず美味しくなります
16個分になります
347:困った時の名無しさん
07/07/08 18:43:49 .net
1ヶ月5000円は結構楽
だが、それを1年2年と続けるとなると、俺は無理
348:困った時の名無しさん
07/07/12 05:40:27 .net
おからとひじきが好きな僕は1000円くらい余ります
349:困った時の名無しさん
07/07/16 04:52:28 .net
>>345
栄養のあるふりかけ？
350:困った時の名無しさん
07/07/16 12:21:02 .net
>>331>>335
Coopって安いの？
351:困った時の名無しさん
07/07/16 13:40:30 .net
>>349
オレも思ったｗｗ
352:困った時の名無しさん
07/07/16 23:07:39 .net
ふりかける程度の量で必要分の栄養を摂取できるなんてどんな完全食品
353:困った時の名無しさん
07/07/25 23:35:45 .net
>>352
そんなモノはない
ドラちゃんに頼めば4Dポケットからでるかもね
354:困った時の名無しさん
07/07/26 00:11:40 .net
5000円あれば何とかなるよ。
それなりの料理の腕とレパートリーがあれば3食栄養のあるものが食べられるし。
ふりかけなんて高級食材だよｗ
4袋入って100円くらいだっけ？
一食25円あればとり胸肉100ｇと調味料が揃う。
とり胸肉を開いて、おろしたまねぎのソースに漬けて焼く。
キャベツの千切りとキャベツの芯の味噌汁、ご飯で合計100円くらいか。
今日はちょっとリッチに豚しゃぶにした。
豚しゃぶ肉68円だったんでｗそれに1玉100円のレタス1/4
ゴマ味噌だれかけてｳﾏｰでした。
355:困った時の名無しさん
07/07/26 02:50:20 .net
>>354
どこ行けばそんな安く鶏胸肉買えるの？
近所のスーパーなんて特売でやっと100g48円なんだけど（´･ω･`）
356:困った時の名無しさん
07/07/26 03:13:37 .net
>>354
どこ行けばそんな安く鶏胸肉買えるの？
近所のスーパーなんて特売でやっと100g48円なんだけど（´･ω･`）
357:355
07/07/26 03:14:38 .net
うわ、書き込み失敗したって出てたのに…（´･ω･`）
358:困った時の名無しさん
07/07/26 07:00:02 .net
たぶんチャーハン、お好み焼き、そうめんをローテーションするとおもう。
ネギとベーコン、キャベツ、たまごだけでOK
チャーハンと味噌汁ってけっこう塩分たかくなっちゃうね、
できるだけ塩コショウの量へらしてるけど
359:困った時の名無しさん
07/07/26 07:25:41 .net
パスタと100円のパスタソースを毎日
360:困った時の名無しさん
07/07/26 07:30:21 .net
水野さん
361:困った時の名無しさん
07/07/28 22:41:03 .net
>>360水野さんって何？
362:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 04:21:32 .net
はるお
363:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 04:55:23 .net
映画って本当にいいものですねー
364:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
07/07/29 04:58:59 .net
山菜とか野草とかは？
365:困った時の名無しさん
07/08/06 00:28:28 .net
米・・・5kg/1500円
鶏肉・・2kg/700円
塩、胡椒、砂糖、醤油で500円
後は野菜2200円か。どうにかいけるかな。
366:困った時の名無しさん
07/08/06 00:31:00 .net
>>365
計算間違えたorz
米 5kg/1500円、鶏肉 2kg/700円、調味料 600円、野菜2200円
肉不足になりそうだけどなんとかいけそう、かもしれない。
367:困った時の名無しさん
07/09/12 21:32:59 .net
ほしゆ
368:困った時の名無しさん
07/09/12 22:17:57 .net
おから
369:ぱくぱく名無しさん
07/09/15 23:57:54 .net
とりあえず肉がもっとも単価高いので不足分は麩で補うかな。
どんな料理にも肉の水増しまたは肉代わりにぶち込む。
他に高野豆腐や厚揚げも肉の代用としては優秀だが
保存性や値段から見ると麩最強。
370:困った時の名無しさん
07/09/18 00:13:32 .net
このスレ見てコンビニや外食控えようと思った 食費が浮くのもあるけど、健康になれそうだ
昼は職場の皆で1000円飯なのはしょうがないとして。
371:困った時の名無しさん
07/09/18 23:01:37 .net
玄米 2kg 600円
薄力粉1kg 120円×4 480円
全粒粉 500g 260円
スパゲティ 1kg 150円
トマト 箱売り 380円
茄子 3本50円×3 150円
もやし 20円×4 80円
玉ねぎ 箱買 12個 330円
ジャガイモ 箱買 2kg 200円
人参 箱買 2kg 140円
スキムミルク 500g 600円
豆腐 2丁100円×4 400円
おから 1袋20円×4 80円
トリムネ肉 100g38円を1kgくらい 380円
近所のスーパーで小魚類が安く売ってるので(小ぶりの鰯1匹10円くらい)それを買ったり
きのこ類を買ったりほうれん草う把100円とか白菜1玉80円とか
一番人が集まるのが道の駅というような田舎だからこんなのができるんだよね。。。
372:困った時の名無しさん
07/09/19 01:32:55 .net
道の駅が近所にあればどれだけいいか
373:困った時の名無しさん
07/09/24 12:27:18 .net
ところでこのスレの1は浪人生だったけど、合格したんだろうか？
スレちかもなアドバイス。
献血行く→ジュースもらえる。＋α何かもらえる(食料以外かも)
大丸のポイント会員になる→一回の来店で10ポイントついて、お金と同じ扱いしてくれる。
これでどうだ
374:困った時の名無しさん
07/09/24 15:49:15 .net
あ
375:困った時の名無しさん
07/09/25 16:36:34 .net
食事全体を見直すという手もあるよ。
そもそも江戸時代までは、日本人は朝と夕の二食だった。
だから小腹がすくから八つ時(二時ごろ)に「お八つ」でちょっとした糖分を補給した。
三食は食いすぎなんだよ。
朝飯は黒砂糖、昼は糖分・水分補給のみ。
夕方に肉野菜で思いっきり補給。
最初は禁煙時と同じで苦しいかもしれんが、簡単になれる。
しかも、この食い方、リバウンドなしでみるみる痩せてくる。＞BOOCSダイエット
376:困った時の名無しさん
07/09/25 23:22:19 .net
痩せるって事は栄養足りてないんだね
377:困った時の名無しさん
07/09/25 23:25:03 .net
>>376
それは違うと思う
本来の姿になってるだけ
やせるという表現はあまりよくないかもしれない
肥満の人はやせるけど
やせてる人は変わらない
が正しい
378:困った時の名無しさん
07/09/26 13:03:47 .net
やせてる人もやせるんじゃないかな。筋肉が。
379:困った時の名無しさん
07/09/26 13:07:05 .net
>>378
オリンピック選手でもベジタリアンがいるんだから筋肉は減らない
380:困った時の名無しさん
07/09/26 14:21:41 .net
俺この生活実践しておかんに食器洗浄機買ってやろう、足が悪くて歩けないからな
381:困った時の名無しさん
07/09/26 19:28:06 .net
>>380
つД`)
382:困った時の名無しさん
07/09/27 16:11:46 .net
とりむね肉大量に買ってみたけど
どうやってもパサパサの料理しかできない
もう食べたくねぇ…
何かジューシーになる料理方はなかと？
383:困った時の名無しさん
07/09/27 16:23:35 .net
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
この辺がむね肉で作っても旨かったな。
あとはひき肉にして餃子、シュウマイとか。
384:困った時の名無しさん
07/09/27 16:42:15 .net
とりむね肉といえば、とりハム！
作り方はとりハムでぐぐって見てくれ。
これが出来ればハム買わなくていいよｗ
塩コショウしてハムステーキにしてもｳﾏｰだし。
385:困った時の名無しさん
07/09/27 19:09:53 .net
とりハムは成功するまで蒸し鶏の連続です…
386:困った時の名無しさん
07/09/28 23:43:23 .net
鳥はむ
387:困った時の名無しさん
07/09/28 23:46:12 .net
毎週のように鶏ハムは作るが(金曜が鶏肉の特売なんでｗ)
失敗したことなんて一度も無いけどなぁ。
ブラックペッパー効かせたのが旨い。
あと鶏チャーシューも簡単で旨いよ。
388:困った時の名無しさん
07/09/29 10:13:43 .net
自分で作った物以外を食べた事が無いのでいつも成功したのかどうか判断できない
大失敗した時はなんとなく失敗したって判るんだけど
389:困った時の名無しさん
07/09/29 10:59:36 .net
家族に食べさせると、蒸し鶏だと言われてますので、たぶん失敗してるんだと…
390:困った時の名無しさん
07/09/29 22:16:12 .net
>>382
ミルクに漬け込む
30分くらい置いてペーパーなどで拭いてから好きな味をつけほしいなら衣をつける
あげているときに、まだぜったい中に火が通ってない!! というタイミングで一度油から取り出し
10分程度置く
それからもう一度あげる(二度上げ)
これでだいぶんぱさつきが抑えられるはず
あとはとりはむはしっとりでおいしい
とりはむじゃなくてゆで鳥にするときも、煮汁に漬け込んだままさますこと
他には包丁を入れて身を観音開きにして青じそ、チーズをのせて巻き込み爪楊枝でとめて
てんぷらと同じ衣を着けてあげる
チーズじゃなくて、梅干をうらごしたのでもおいしい
391:困った時の名無しさん
07/09/29 23:52:09 .net
鶏胸肉・鶏むね肉・鶏ムネ肉の料理 5
ｽﾚﾘﾝｸ(cook板)
392:困った時の名無しさん
07/10/05 14:27:05 .net
そんなに安い店ないお(´・_・｀)
393:困った時の名無しさん
07/10/05 15:17:00 .net
近所のスーパーは100g90円だけど探せば安い店もあるもんだね。25円とか。
394:困った時の名無しさん
07/10/06 07:01:53 .net
むね肉は100㌘50円以下じゃないと安くないね。
むね肉を削ぎ切りにして、塩ｺｼｮｰして片栗粉をまぶす。
胡麻油(油なんでもいいよ)で焼いて、焼き色ついたら酒・醤油・みりんで味付け。パサってないよ～
395:困った時の名無しさん
07/10/06 14:00:53 .net
近所のスーパーで２ｷﾛ入り680円で売ってた！
396:困った時の名無しさん
07/10/07 15:17:27 .net
うちの近所の個人商店が馬鹿安い。
長ねぎ一本五円とか。
鶏肉なんてむね肉なら100グラム30円台。
ももだと50円台と高めだが。
他にもジャガ芋一キロ390円とか。
徳用スライスチーズ50枚300円がお気に入り。
スーパーより個人商店がかなり使える。
397:困った時の名無しさん
07/10/07 18:03:19 .net
それは凄く安いな
家の近くにあったら毎日長ネギ買いに行ってしまいそうだ
398:困った時の名無しさん
07/10/07 18:05:01 .net
毎日その値段なの？
399:困った時の名無しさん
07/10/07 18:12:29 .net
葱がやたら高すぎる。
3本350円ってありえない東京都内。
400:困った時の名無しさん
07/10/07 18:13:34 .net
>>396
ばしょはどこ？
401:困った時の名無しさん
07/10/07 18:30:48 .net
うちも23区内だがセール狙えば>396くらいで買えるが。
八百屋に行けばネギ10本くらいで100円だし
ジャガイモが10個くらい山盛りで100円とか。
野菜はとにかく安くて越して来たときに驚いた。
国産ムネ肉はキロ19円～39円、もも肉で59円～88円くらい。
ブラジル産だともっと安いｗ
402:困った時の名無しさん
07/10/07 23:35:16 .net
鳥ハムはたしかに安くできて美味いが、
飯のおかずにはならなくね？
しかも普通のハムとちがって 焼いてもいまいち旨味がでないし。
料理に使うとしても、サラダくらいにするしか思いつかない。生のままパスタに合えるとかくらいか。
安上がりな酒の肴って感じはするが。
俺的にはおかずになる鳥むね料理といえば チキンカツで、油はなんとか調達してくれ。
うすーくたたき伸ばして大きくしてくってくれれば。
>>394的な削ぎ切りにして小麦粉か片栗粉つけて
そのままくったり他のアレンジで酢豚風にしたりレバニラ風にしたりすることもある。
403:困った時の名無しさん
07/10/09 15:22:49 .net
去年結婚して関東の田舎から23区内に引っ越してきたが、こちらは食べ物が高すぎ。
個人商店なんかいくらでもあるけど、近場じゃサミットが一番安いことに気付いた。
よって5000円/月は難しい。みんな安いスーパーってどうやって探してるの？
404:困った時の名無しさん
07/10/09 21:34:34 .net
>>403
23区内つっても広い
まちBBSで聞いてみれば？
405:困った時の名無しさん
07/10/10 22:11:46 .net
>>404
そうしてみるよ。ありがとう。
406:困った時の名無しさん
07/10/17 05:15:12 .net
近くにスーパーがない。。一番近くのスーパーでもあまり安くないし。
407:困った時の名無しさん
07/10/17 05:28:52 .net
資格試験控えた学生なんでバイト時間が半分に。迷ったけど塾からコンビニとパン屋に移動。
時給は下がったけど主食は両方のバイト先から250％自給できるようになった。
余った150は友達に回してオカズを確保したり野菜と交換したり。足りない分は買うけど3000行くことは稀。
408:困った時の名無しさん
07/10/17 12:53:59 .net
時給下がった分が食費になってるような。
409:困った時の名無しさん
07/10/17 20:45:57 .net
>>408
収入は10万減った。食費は10分の1になった。受かればだけど半年弱の辛抱だから。
410:困った時の名無しさん
07/10/17 20:54:46 .net
やむを得ないのはわかるけどコンビニ弁当だと栄養的に心配だね
自分でも気を遣ってはいるようだけど
体を壊すと試験どころじゃなくなるからご自愛くだされ
411:困った時の名無しさん
07/10/18 18:50:43 .net
>>407
金と引き替えに身体がボロボロになってくパターンだねｗ
コンビニの廃棄なんか毎日食うもんじゃない
そういうのを毎日食って病気や身体を悪くした奴をたくさん見てきたよ
下手すりゃ死んだ奴もな
みんながみんなそうなるとは言わないが、ツケは必ずくるよ
412:困った時の名無しさん
07/10/18 19:51:54 .net
コンビに弁当の悪い点は
1 添加物が多いと思われる
2 味付けがどうしても濃い
3 油脂類過多
4 炭水化物と動物性たんぱく質に偏っている
対策としては、
揚げ物は衣を剥ぐ
薄味になるように煮なおす
豆腐や野菜など足りないものを補う
このくらいかなぁ
添加物の対策は酢で洗うとかくらいしか思いつかん
酢で洗って混ぜ寿司にするとかかな?
413:困った時の名無しさん
07/10/19 02:48:58 .net
うは、不安になってきた。
弁当は勤務中に廃棄の時間が無いんでコンビニものはおにぎりとかヨーグルトとか。消費期限過ぎた物は無い。
パン屋は個人営業のトコなんで古いモノよりちょっと型崩れしたやつとかを優先的に貰えたりする。
そこらあたりを主食にあとは物々交換した煮物とか数日分まとめて作る貰った野菜ぶち込んで作るスープとか。
食費激減の大半は一日に2回とかの外食をやめて自宅で食べるか弁当持ちだからだし、
合格までは酒飲まないっていうか飲む金ないんで今の自分超健康って思ってたんだけど、やっぱマズいかな？
414:困った時の名無しさん
07/10/19 09:25:55 .net
コンビニものって、薬くさくない？
自分的には、この薬臭さがわからなくなったら
終わりだな・・・と思ってるんだが・・・
415:困った時の名無しさん
07/10/19 14:15:57 .net
>>413
野菜とかちゃんととってるならおk
金ない学生ならしょうがないけど、コンビニのモノはあまり頻繁に口に入れない方がいいと思う
薬漬けだし中国産のモノを扱ってる割合が多いし
若い内は大丈夫でも後々ツケがくるから食生活はきちんとした方がいいよ
試験勉強も頑張ってください
416:困った時の名無しさん
07/10/19 14:58:24 .net
>>414
自炊するようになってからコンビニ弁当は食べなくなったんだけど、
出先でそれしか食べるものがなかったときに食べたら薬くさくて泣きそうになった(;´д⊂ヽ
417:困った時の名無しさん
07/10/19 19:30:27 .net
最近ロー○ンとかフ○ミマとかが
そういうのに気遣ってるのか
薬くさくない普通に食えるな。
言っとくが回し者じゃねーからｗ
418:困った時の名無しさん
07/10/19 20:43:55 .net
ミニ○トップのは特に薬臭が酷かったが、
最近はどうなんだろう。
サン○スは味に難ありだから、
それ以前の問題だし。
419:困った時の名無しさん
07/10/22 09:27:02 .net
セイコーマート最強説
420:困った時の名無しさん
07/10/29 14:56:15 .net
セブンイレブン以外のコンビニは、弁当の素材などについてコメント拒否したとかどっかで見たな
セブンが良いとも思えないが、そういう体質の業界なんだな
421:困った時の名無しさん
07/11/06 09:38:00 .net
野菜の保存
URLﾘﾝｸ(www.honeybee-shop.com)
422:困った時の名無しさん
07/12/01 23:14:56 .net
まだ生存してる…
423:困った時の名無しさん
07/12/07 18:24:25 .net
何のために生きてるのかわからん
424:困った時の名無しさん
07/12/11 00:20:57 .net
日本人なら野菜、米、味噌、で充分体は持つと思う。
米は玄米の方が安いし栄養あるし。玄米に大豆入れて炊けば
それに梅干で充分な栄養がある。
乳酸菌なら漬物で。
簡単な自家栽培とかは？
食べたい物より食べれる物になるけど、今は頑張って！
425:困った時の名無しさん
07/12/11 00:51:21 .net
全部試食で食費は０円なりｗｗｗ
426:困った時の名無しさん
07/12/11 16:46:29 .net
明日12月12日は我らが尊子、山本純貴様の聖誕祭です。
さｗらｗにｗｗｗｗ■山本純貴のキモさは異常スレのパート数5000到達も時間の問題ｗｗｗｗ
そｗこｗでｗｗｗｗ
聖誕祭と5000スレ到達祭を合体させて史上最大の山本純貴聖誕祭を行いますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
★祭りの計画
前夜祭として１５時から２４時前まで
■山本純貴のキモさは異常 その4950 ～ ■山本純貴のキモさは異常 その4999
を一気に立て、さらに保守し続け、ＶＩＰ板をキモスレで溢れさせる。
さらに裏でねとらじ放送、Wikipedia工作、彼の真のHPに田代砲攻撃なども同時進行し、史上最大の聖誕祭を盛り上げ続け、
今夜午前０時、 １２月１２日、彼の誕生日になった瞬間に
■山本純貴のキモさは異常 その5000
ｽﾚﾘﾝｸ(news4vip板)(←未来スレなのでまだないです)
を立て、さらに盛大に彼の誕生日を呪いまくろうという壮大な計画ですｗｗｗ
つきましては、ご家族ご友人お誘いあわせの上、今夜は是非■山本純貴のキモさは異常スレにお越しくださいませｗｗｗ
山本純貴公式サイト
URLﾘﾝｸ(www42.atwiki.jp)
聖誕祭限定。山本純貴の非公式サイト
URLﾘﾝｸ(kasii.hp.infoseek.co.jp)
山本純貴応援ねとらじ放送(垂れ流しとかスレ実況)
URLﾘﾝｸ(203.131.199.131:8040)
427:困った時の名無しさん
08/01/12 14:58:40 .net
ho
428:困った時の名無しさん
08/01/13 12:07:16 .net
「買いすぎて余ったから、おまえも消費してくれ」という添え書き付きで
実家から送られてきたミロが役に立ってる。
牛乳と一緒にミロを飲むとウマイ。
元々少食だから、朝食はコーンフレーク・目玉焼き・半切のトーストで充分
429:困った時の名無しさん
08/01/13 18:20:12 .net
ミロ買いすぎたって、どんな買い方してんだよ
うちも親が牛乳と間違えてマミーの大きいパック2本も買ってきたのを
押しつけられて、自分1人で飲んだ思い出があるけどさ
430:困った時の名無しさん
08/01/14 08:06:52 .net
もやしで細々と食いつないで最後に余った金でサイゼパーティー
431:困った時の名無しさん
08/01/14 14:35:03 .net
うちは近所のスーパーで鶏レバーが常時19円/100gだから、それでがんばるな
432:困った時の名無しさん
08/01/14 21:16:18 .net
ニートだったときは食費5000～6000だったな、米抜きだけど
433:困った時の名無しさん
08/01/14 21:35:31 .net
米 ２４食味噌汁 漬物 ふりかけ
俺の主食
434:困った時の名無しさん
08/01/14 23:06:23 .net
５０００円のステーキ食って後は断食
435:困った時の名無しさん
08/01/15 22:31:36 .net
リゾットとかいいんじゃね？
後納豆とか豆腐を主食にするとか
436:困った時の名無しさん
08/01/16 15:17:41 .net
>>428亀だけど、朝でその位食べれば
別に小食って程じゃないと思ったからレスしてみた
437:困った時の名無しさん
08/01/18 17:17:28 .net
>436
自分もそう思ったｗｗ
438:困った時の名無しさん
08/01/18 23:19:46 .net
肉はとり胸を少しずつ大事にたべる。野菜は道の駅で。すいとんも腹持ちいいぞな
439:困った時の名無しさん
08/01/18 23:46:01 .net
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50
民主小沢、どうどうと売国宣言
ガソリン国会じゃなく日本を韓国に譲渡させる法案を話し合っているのに
一切報道しないマスゴミ
440:困った時の名無しさん
08/01/19 01:14:25 .net
おから、きな粉
441:困った時の名無しさん
08/01/19 10:37:28 .net
１ アパートのベランダで何か栽培する。
おススメは、赤紫蘇・アルファルファ。
２ 場外（築地だけではなく、各区にある。地方都市にもある。）に行って
小魚を買う。
イボダイやマメアジや秋刀魚の子など、安いときは発泡スチロール一杯で５００円
から。また、市場価値の低い魚という手もある。
URLﾘﾝｸ(www.zukan-bouz.com)
を参考にすると、見たことのない雑魚でも使い方が分かる。
捌いて、生姜を少々入れてツミレにして冷凍する。和洋中と何にでも使える。
アラは、セロリなどの香草（なかったら、じゃがいもや生姜の皮やネギの青み。）
と一緒に煮詰めて漉して、胡椒を入れて、トロリとした濃縮ブイヨンにする。
スープとして飲んでもいいし、パスタの味付けなどに重宝する。
貧乏学生時代によくやった手。
冷凍室が大きい冷蔵庫と、小さな出刃包丁は、奮発して買った方がいい。
442:困った時の名無しさん
08/01/21 01:45:31 .net
食パン１斤６枚切りを、
丸一日かけてゆっくり味わう
毎日数十円ほど余るのを
１０５円になるまでためて
DAISOでインスタントコーヒーを買う
頑張れば玉子や牛乳も買える
443:困った時の名無しさん
08/01/27 22:55:32 .net
昼食はパン(8枚切74円)一枚にコロッケ(5個入78円)を半分にして挟んだコロッケパン。
朝は茶碗一杯に卵(10個98円)やふりかけ(100均)等
夜も同様。
一年これで健康診断は問題なかったが、
飽きるのと一食でも抜くと反動がくるのが難点。
444:困った時の名無しさん
08/02/11 01:19:16 .net
d
445:困った時の名無しさん
08/02/16 23:15:03 .net
卵1パック買ってコタツの中で孵化
餌をやって10匹育てれば卵取り放題鶏肉食い放題
それの無限ループ
446:困った時の名無しさん
08/02/16 23:46:32 .net
>>445 ﾌｨﾘﾋﾟｰﾅ 乙
447:困った時の名無しさん
08/02/17 21:23:35 .net
卵が高いんだよな
おれの近所だと10個で200円以上するんだけど全国的にこんなもんなのか？
昔は100円だった気がするんだが
448:困った時の名無しさん
08/02/18 00:06:53 .net
スーパーで固定128円＜卵1PK 近辺ではかなり安い部類。
他に業務用とかも手がけて90円切る店もあるんだけどそこのは鮮度悪いので買う気がしない。
けど卵ってこんな値段で作って採算取れてるのが不思議だ。かなり無理してるはず。
などと思いつつ一番安い店でしか買わない私…
卵と牛乳は価格優等生って言われるけどほんとそう思う。
449:困った時の名無しさん
08/02/18 05:16:22 .net
近所のスーパーで150円
郊外まで行けば80円だけど自転車で運ぶ途中で絶対に1個は割れる
450:困った時の名無しさん
08/02/18 08:19:54 .net
ドラッグストアでも安かったりする
451:困った時の名無しさん
08/02/19 04:42:07 .net
玉子はヨーカドーとかジャスコの特売で10個98円。
両店掛け持ちすれば週に５日はその値段ww
452:困った時の名無しさん
08/02/19 15:13:07 .net
肉味噌つくっておくといいかも…
安い肉挽き肉にして人参、椎茸、蓮根、ピーマン、何でもいいからある野菜入れる。
これで飯もそうめんも食えるしケチャップと混ぜればスパゲティと混ぜてもうまいよ。
453:困った時の名無しさん
08/02/19 20:57:38 .net
蕎麦好きなら、自家製蕎麦湯を作るといいよ。
単にそば粉を湯で溶いて、めんつゆをすこーしたらしただけのものだけどさ。
いつも店で蕎麦湯を頼むやつなら、ちょっと濃い目の自家製蕎麦湯が、贅沢に思えるはず。
蕎麦湯はGI値が低いから、血糖値の上下幅がゆるやかで、腹持ちがいいんだよ。
しかもこの蕎麦湯には、基本的に蕎麦に合うものならなんでも入れてｵk
小ネギや摩り下ろし山芋を入れれば、栄養的にもアップ。
実はダイエットにもかなりいい。
454:困った時の名無しさん
08/02/25 09:08:36 .net
白菜・キャベツ・大根のローテーション。
ひき肉・豚バラ肉・鶏手羽使えば、たんぱく質おｋ。
パンが食べたきゃ、捏ねればいい。
為せば成る。
なお、卵はあんまり安物買うと、
免疫弱ると
腹壊しやすいかも。
あとで、いらん医療費掛けるよりも
すべてにおいて、ケチケチするのはいかがかなと思う。
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