登山のトレーニング14 ..
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340:底名無し沼さん
19/09/19 18:17:41.75 ChPRUCkqM.net
>>337
ありがとうございます。重荷（重くても18キロぐらい）で長時間歩いてもバテない体力がほしいです。
とりあえず160未満になるように負荷を調節してみます

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