登山のトレーニング14 ..
10:底名無し沼さん
19/08/25 17:58:47.51 0nMe9fXFM.net
登山に必要な要素は、15kgの荷物を背負って10時間歩き続けるための
体幹・脚力・体力・歩きのスキルだからな。
自分がやっているのは、20kgのウェイトジャケットを着てのウォーキング。
坂道も歩くが、決して走らない。
それで、天泊の縦走をこなせるようになった。
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