登山のトレーニング 9

登山のトレーニング 9 at OUT

1015:底名無し沼さん
18/10/25 10:47:33.44 +GpqCiS9.net
登山のトレーニングなんだから登山をやっとけばいいだけなのでは？

1016:底名無し沼さん
18/10/25 11:00:06.28 nmXFcSYt.net
>>982
山が近くにないから

1017:底名無し沼さん
18/10/25 11:18:18.88 JoF6BP6E.net
>>982
だから、週末だけでいいのかという問題がある
ニートなら毎日山に登れるけどね

1018:底名無し沼さん
18/10/25 11:18:50.90 JoF6BP6E.net
>>981
年齢もあるんじゃない

1019:底名無し沼さん
18/10/25 11:42:05.29 Juq4Xpqr.net
毎度毎度求めているものも今の状態も違う人達がごちゃ混ぜで話してるアホらしさ

1020:底名無し沼さん
18/10/25 12:12:42.39 c1xdkCA3.net
ボクに合わせろ、ボクの役に立つレスをしろってかｗ

1021:底名無し沼さん
18/10/25 12:21:29.69 I773NFba.net
風邪でもないけどマスクして走ればいいのよね

1022:底名無し沼さん
18/10/25 12:30:49.36 opd/JoBn.net
>>975
山暮らしができればいいんだけど。

1023:底名無し沼さん
18/10/25 12:33:02.97 JoF6BP6E.net
>>986
自分にとって有用な情報だけ拾い集めればよろしい
それがメディアリテラシー

1024:底名無し沼さん
18/10/25 12:49:27.53 BzoM/nP6.net
>>990
それが答えな。みんな年齢もレベルも違うのに
同じトレーニングでいいわけないよな。

1025:底名無し沼さん
18/10/25 13:43:48.87 nmXFcSYt.net
筋トレはやれば筋力がついた事は実感できるがジョギングはいくらやっても持久力が上がらないんだが

1026:底名無し沼さん
18/10/25 13:58:53.93 IkQRU06v.net
>>992
タイム計ってる？
筋トレがウェイトで数値的に実感できるようにランもタイムで数値的に管理すると伸びていくのがよく分かる
もし伸びていないなら頻度か強度が足りない
ジョギングペースをひたすら続けても持久力は頭打ちになる

1027:底名無し沼さん
18/10/25 19:32:57.18 ERIt4oSQ.net
足にアンクル付けるのはどうなんだ

1028:底名無し沼さん
18/10/25 19:36:43.40 LfV+NX92.net
トレーニングは強度や頻度を上げていって成果を実感、モチベーションを上げ続ける
最後は故障して終わる

1029:底名無し沼さん
18/10/25 20:14:38.47 3ovyfmmD.net
>>994
足に足首とな？

1030:底名無し沼さん
18/10/25 21:21:41.68 bdWQX8Eg.net
ガーミンのランニング用腕時計を買ってしまった
いよいよ登山とランニングが本末転倒になってきたゾ

1031:底名無し沼さん
18/10/25 21:26:00.37 hwZmusQO.net
>>995
どっかでガツンと休養期間入れて違う運動したり
日頃からクロストレーニング入れたり
そういう工夫しないと故障するのは当たり前
工夫してても故障する場合もあるけど、故障と向き合って復帰すること自体がチャレンジだと割り切って取組むしかない
故障の心配を言い訳にしてトレーニングしないのは最高にダサい

1032:底名無し沼さん
18/10/25 21:59:17.46 hhhrUjlj.net
>>997
俺かよw
235Jが今日届いた

1033:底名無し沼さん
18/10/25 21:59:26.03 +U5Cvzvw.net
>>997
性能比で考えたらコスパ最強なんだよなぁ

1034:1001
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