初心者の為の登山相談 ..
159:底名無し沼さん
17/08/21 18:39:04.06 0d0OZ3Yu.net
>>156
トレーニングとして行く山は、肉体性能を鍛えられる他にも
山へ行くそれそのものの訓練と経験にもなるよ、場数はなんだかんだで無駄なく役に立つ
なので何でどう鍛えるかは目的次第じゃないかなぁ
と言いつつ、行きたい山楽しむ時間削ってるよなコレと思っちゃってやめた事あるのは内緒だが
ちなみに体鍛えるのは、俺は主に日常的なダンベル付きのスクワットや踏み台昇降等々
お手軽だし負荷も部位も自由自在、そしてDVDだのを見ながら冷房快適です、・・・地味だけど
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
2439日前に更新/116 KB
担当:undef