山登りは一人がいい。 8人目

山登りは一人がいい。 ..

49:底名無し沼さん
16/10/26 00:18:05.93 M4HGXeff.net
ポールとか使ってる時点で負け組。
重心移動の上手さと、体幹と下半身強ければポールはいらない。
下りの膝の負担は、ハムストリングスと大腿四頭筋の強さと、膝の使い方で負担軽減できるし。