【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚその109【努力】

【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚその109【努力】 at MS

[前50を表示]
550:可愛い奥様
21/12/07 13:08:18.35 Upl/E2GN0.net
>>549
10年もしたらあの時は良かったと思うはず

551:可愛い奥様
21/12/07 13:30:33.21 Kivv4aSD0.net
>>549
BMI18になって何ヶ月？
維持してたら、だんだん痩せていく
二の腕もダイエットはじめて8ヶ月目にしてやっと少し細くなった

552:可愛い奥様
21/12/07 14:42:51.17 gifvOOVa0.net
まだ1ヶ月ぐらい
なるほどです、維持がんばります

553:可愛い奥様
21/12/07 15:15:59.02 aJ6OljRR0.net
無性にお腹減ってずっと食べてるわ
たまにはいいか

554:可愛い奥様
21/12/07 15:45:35.92 FkNfwL1G0.net
そんな時って痩せる時じゃなかった？身を任せてはダメよ、、！

555:可愛い奥様
21/12/07 17:16:30.04 osF9t/060.net
>>554
横だけどそうなの？

556:可愛い奥様
21/12/07 20:37:34.27 Y/EqAaVl0.net
なんかで聞いたことあるソースは無し！

557:可愛い奥様
21/12/07 21:00:59.56 q4uXMWPR0.net
ここ数日食べすぎたので気合い入れ直すわ
年末年始に備えてちょっと余裕持ちたいなー

558:可愛い奥様
21/12/07 21:05:30.87 osF9t/060.net
>>556
なんだ残念
今まさに口寂しく食欲と闘っているところなんだよねw

559:可愛い奥様
21/12/07 21:16:18.96 Y/EqAaVl0.net
>>558
白湯でも飲んで早めに寝ましょ

560:可愛い奥様
21/12/07 22:04:19.90 16CDn0sY0.net
私も何かで読んだ事あるわ夜お腹空くのは翌朝痩せるって
だからその時食べちゃうと痩せないって
どこで読んだか忘れたけどそれから夜お腹空いたらあったかいお茶飲んで誤魔化して寝てる
確かに翌朝減ってる時が多いわよ

561:可愛い奥様
21/12/07 22:14:05.55 tg8/ZBBn0.net
昼に久々に友達とホテルランチでかなりの量を食べたら
今もまだお腹空かない。
三食食べずに、一食しっかり食べる生活してたら痩せるかなあ。

562:可愛い奥様
21/12/07 22:20:56.71 lzZMUOhw0.net
>>561
私はその方が好きだけど
タモリの腹みたらダイエット効果は疑わしい

563:可愛い奥様
21/12/07 23:46:50.72 4XP/FYwZ0.net
夏頃65キロ弱だった体重が60キロを切った！
前より下のサイズのボトムが入るようになってうれしい
次の目標は55キロ、このままあすけんの食事制限と筋トレを継続していくわ
いまちょっとだけお腹空いてる感じするから、明日の計量楽しみにして寝よう

564:可愛い奥様
21/12/08 08:45:53.47 rjpiIykB0.net
夜の空腹感が苦手だったけどこれからは頑張れそう

565:可愛い奥様
21/12/08 09:28:45.86 jTjvnAYc0.net
夜の空腹は気分がいいけどな
逆に満腹感ある方が不愉快

566:可愛い奥様
21/12/08 09:31:15.96 j9MuNuhq0.net
夜でもなんでも空腹な時間ないと痩せないと思うけど

567:可愛い奥様
21/12/08 09:53:00.22 XCilxia/0.net
空腹で寝る=早く寝る、たっぷり寝られる
が大事なんじゃないかと思うわ
たくさん寝ると体重減ってる気がする
もちろん脂肪じゃないのはわかってるけどモチベあがるから

568:可愛い奥様
21/12/08 10:08:27.53 CLMATwBt0.net
空腹で寝る＝内臓を休ませられる
がキモだと思う
でも睡眠は大事よね
寝ている間に筋肉が作られるから代謝が良くなるよ

569:可愛い奥様
21/12/08 10:26:18.78 5grLpocz0.net
睡眠中に分泌されるホルモン
睡眠中の成長ホルモンは代謝の向上、コルチゾールは脂肪と糖質の燃焼を促進するため寝ているだけでダイエットが可能
空腹時の場合、余剰のエネルギーや脂肪を優先的に燃やすことから空腹の状態で寝た方が効率的に痩せることが出来る

570:可愛い奥様
21/12/08 11:48:30.65 jofdlnv10.net
よし、寝ようぜ！

571:可愛い奥様
21/12/08 13:05:36.27 KKFJfTAS0.net
>>570
お腹空かせてからね

572:可愛い奥様
21/12/08 14:14:51.18 EV4KO8yq0.net
夜軽くリングフィットして入浴して寝ると
深く眠れて翌朝心身共にスッキリしてる。

573:可愛い奥様
21/12/08 14:46:49.12 qI5WT1H/0.net
入浴剤いれて炭酸水飲みながら1時間くらい湯船に浸かるとそのあとは一日中代謝良くなってスッキリする！

574:可愛い奥様
21/12/08 16:28:39.99 5G+RBGCI0.net
代謝良くなったわーなんてわからないわ

575:可愛い奥様
21/12/08 17:29:29.70 XTVK6VX80.net
汗かきやすくなったとか、身体が温かいとかじゃない？

576:可愛い奥様
21/12/08 17:38:26.13 rjpiIykB0.net
スッキリした気分を味わえるだけでも良いと思うわ
湯船にゆっくり浸かるのはやっぱり気持ちいいよ

577:可愛い奥様
21/12/08 19:04:07.39 o3KhIF8d0.net
>>565
わかる
あと寝るだけで空腹の時は安心するというか達成感みたいなものがある

578:可愛い奥様
21/12/08 19:46:32.72 YufJJrGv0.net
私が良く見るツイッターでは7時間睡眠を推奨してるわ
できれば私も７時間でも８時間でも寝たいけど、フルタイムで仕事してると
なかなかそうもできない
要領が悪いんだろうけど、家に帰ってくるとテキパキ動けなくなる

579:可愛い奥様
21/12/08 20:06:25.85 XTVK6VX80.net
睡眠障害だから寝る時間はあっても眠れないわ

580:可愛い奥様
21/12/09 06:23:05.52 YAgSjIHP0.net
体調悪くて寝込んだら体重2キロ減ってた
2ヶ月間何も変わらなかったのに
でもこれは痩せたとは違うか

581:可愛い奥様
21/12/09 07:42:58.43 bWPMvlnw0.net
>>580
筋肉が落ちたのね
お大事に

582:可愛い奥様
21/12/09 07:46:19.42 bWPMvlnw0.net
途中で書き込んでしまった
私、寝込んで体重落ちたのをきっかけにしてダイエット開始したの
せっかく体重落ちたのに勿体ない気がしてw
体力付けつつカロリー制限とウオーキング
病気は辛かったけど、いいきっかけだったわ

583:可愛い奥様
21/12/09 07:53:10.07 Ko0EmPJB0.net
あるある
入院で数キロ減ったので絶対これ生かそうと
さらにダイエットして8キロ減にした

584:可愛い奥様
21/12/09 09:13:18.02 pjSuhHoF0.net
私も胃腸の調子悪くなって5キロ痩せた時、せっかくだしと思ってそれから維持してる
結構同じ人いるんだね

585:可愛い奥様
21/12/09 09:39:57.55 n5iL4Qtd0.net
151cm49•5キロから2ヶ月で5キロ痩せるのを目標に11月からカロリーの収支を管理してきた
のに、なぜだ1キロしか減ってない
筋トレジョギングもしてる
多少の計算違いはあれど2キロ近く減ってないのは納得いかない
引き続き頑張るけど！

586:可愛い奥様
21/12/09 09:44:30.19 4PvKUXnZ0.net
筋肉ついたんじゃないの？
体重より体脂肪で見た方が良いよ

587:可愛い奥様
21/12/09 09:47:00.86 4PvKUXnZ0.net
と言うかその身長体重なら1ヶ月で1キロ減は普通の範囲内かと

588:可愛い奥様
21/12/09 10:54:28.09 tcMkuVtO0.net
身長151だけど42キロから1ヶ月で39キロに簡単に落ちたよ

589:可愛い奥様
21/12/09 10:59:33.38 2ZPOUHMX0.net
>>588
うわーすごいな
病的だね

590:可愛い奥様
21/12/09 11:00:39.67 WMg4wdv/0.net
>>589
病的ってかもう病気だ

591:可愛い奥様
21/12/09 11:16:08.53 n5iL4Qtd0.net
>>586
ありがと
確かに引き締まった感はあるけど筋肉ってそんな簡単につかないと聞くからなあ
計算してるつもりだけど活動量計の消費カロリーの誤差が大きいのか
まあ地道に続けます

592:可愛い奥様
21/12/09 12:55:49.56 CNqy9t3y0.net
>>589
その体重で1ヶ月に3kg落としたのはすごい

593:可愛い奥様
21/12/09 16:34:57.40 1L44QZO90.net
>>588
うちの母（82）全く同じです
母も入院したりしたら1か月で151/42→38になってしまいました
でも落ちたのはほぼすべて筋肉っぽい
筋肉量大丈夫ですか？

594:可愛い奥様
21/12/09 16:37:21.70 1L44QZO90.net
>>585
それまで運動してこなかったのなら筋肉ついた可能性ありますね
そうでないのなら基礎代謝が思っているより低いとかありそう

595:可愛い奥様
21/12/09 17:05:56.88 u1STgYw60.net
>>588
姉が150くらいで40キロないわ
子供3人自然分娩で産んでとても元気で良く食べる
私との違いは骨だと思う

596:可愛い奥様
21/12/09 17:19:46.16 CNqy9t3y0.net
>>593
80歳はここ見てないだろうし、ダイエットもしてないから全く参考にならない

597:可愛い奥様
21/12/09 17:41:33.57 tcMkuVtO0.net
>>593
まだ50代なんで39キロでもHIITやピラティスも出来るし筋肉量は問題ないですね

598:可愛い奥様
21/12/09 18:39:10.90 gTm+yIcE0.net
ここはストイックな人が多いからしょぼくてごめんだけど
歯磨きする時片足立ちしてる

599:可愛い奥様
21/12/09 19:24:10.12 WZuzZIjL0.net
それなんか意味あるの

600:可愛い奥様
21/12/09 22:18:59.66 +Dp1beaS0.net
アップルウォッチ買ってよかった
消費エネルギーとか心拍数が可視化されて、やる気になるw

601:可愛い奥様
21/12/10 00:47:35.61 zwTZUuEt0.net
ショッピングのサイトの服のレビューみてたら165cm37kgの人がいた！

602:可愛い奥様
21/12/10 06:46:05.13 t3X1CU6A0.net
ガリ話はもういいわ

603:可愛い奥様
21/12/10 08:27:18.53 pZleiH0D0.net
>>600
わかるわー買って一年経ったけど一日の目標消費カロリー達成するのがだんだん早くなってきて2倍達成も増えてきたよ。

604:可愛い奥様
21/12/10 08:27:24.66 1X0my3t20.net
>>602
本当それ
ガリ自慢って中学生かよ

605:可愛い奥様
21/12/10 09:43:53.19 zwTZUuEt0.net
中学生でガリ自慢してる人はいない

606:可愛い奥様
21/12/10 09:52:30.47 triJR1F70.net
>>601
桐谷美玲もそれくらいでしょ？
いたら何なの？って話
そもそもネットの自己申告だしどうでもいいよね

607:可愛い奥様
21/12/10 10:09:51.09 JgC+fZkD0.net
温かいお茶や白湯だけを飲むってのが苦手でついホット豆乳とかカフェオレとかクリーミーで味のあるものを飲んでしまう
夏は水だけで平気なんだけどな
更に寒くて筋トレする気になるまで時間かかる
確実に増量する年末年始に向けて今のうちに絞っておきたいのにあかん

608:可愛い奥様
21/12/10 10:33:32.84 U8eVYgDO0.net
>>605
例えじゃん馬鹿なの？

609:可愛い奥様
21/12/10 10:49:15.79 a9FXELDN0.net
>>607
白湯に蜂蜜を入れてみるとかもだめ？

610:可愛い奥様
21/12/10 11:29:29.86 sc28PwF80.net
>>607
私も白湯物足りないなくてダメ
牛乳だと脂質も飽和脂肪酸高いからアーモンドミルクでミルクティーにしてる
ビタミンEもとれていいよ

611:可愛い奥様
21/12/10 11:52:50.16 zwTZUuEt0.net
>>606
桐谷美玲より細い
自己申告かと思いきや、画像ものってて病的なガリガリだった

612:可愛い奥様
21/12/10 11:54:53.14 zwTZUuEt0.net
165/37は病気だといってほしかったのにガリ自慢ときたか

613:可愛い奥様
21/12/10 12:03:18.23 EFP0FJF80.net
まずレビューに載ってた赤の他人の体重をここに書く時点で意味わからん
そういう体質の人もいるでしょ

614:可愛い奥様
21/12/10 12:06:14.11 zwTZUuEt0.net
165/37が衝撃だったので。
わざわざ画像のせてたから、本人的には自慢なのかも

615:可愛い奥様
21/12/10 13:02:21.67 XB9PKHMN0.net
摂食障害とかじゃないの
どう見ても骨皮なのに本人的にはスタイルいいか何ならまだ太いって思い込んでるらしい

616:可愛い奥様
21/12/10 13:33:48.09 zwTZUuEt0.net
スキニーでSサイズなのに、余裕があったのが衝撃

617:可愛い奥様
21/12/10 13:35:08.93 I9AUd4AN0.net
まだやるか

618:可愛い奥様
21/12/10 13:38:49.81 rjsXlvnw0.net
他人の体型はどうでもいいわ

619:可愛い奥様
21/12/10 16:06:47.06 t3X1CU6A0.net
まだガリ話してるw
>>607
私も同じく白湯は美味しいと思えないので水かカフェインレスのお茶で水分をとっています
白湯でなくとも絞れますよ

620:可愛い奥様
21/12/10 16:20:18.80 zwTZUuEt0.net
白湯は冷ますのがめんどう

621:可愛い奥様
21/12/10 17:10:33.34 JfSgfddV0.net
水やお茶で美味しく過ごせるかどうかは子供時代からの習慣が影響してそう
水代わりに砂糖入り麦茶や牛乳飲んでた人は珈琲紅茶も砂糖ミルク入れないと満足出来ないみたい

622:可愛い奥様
21/12/10 17:18:38.08 zwTZUuEt0.net
味覚や好みは変わるよ
昔は砂糖入れないとカフェラテ飲めなかったしカフェラテで牛乳が甘いって言ってる人いても理解できなかったけど、
今はカフェラテの牛乳の甘さがわかるし、砂糖入れなくなった

623:可愛い奥様
21/12/10 17:30:00.66 QPzm90Y+0.net
IDのNG登録って便利だわ

624:可愛い奥様
21/12/10 17:33:26.18 1X0my3t20.net
>>622
何が言いたいの？

625:可愛い奥様
21/12/10 17:54:34.46 iLLTODTa0.net
私も水はあんまり好きじゃないな
飲み物の中で麦茶が一番好き
でも常温～暖かい飲み物を飲まないので冬でもキンキンに冷やしてる
体にもダイエットにも良くないよね

626:可愛い奥様
21/12/10 20:31:27.25 D6ddldMt0.net
>>621
教育のうちよね
貧乏な大家族なのにデブばかりの家の冷蔵庫にペットボトルのジュースがいっぱい入ってたの思い出した

627:可愛い奥様
21/12/10 21:25:58.84 NMsh2Hzr0.net
何でも美味しく飲めると楽ね
私は烏龍茶を大きなポットに薄く作ってる、冷たいとお腹壊すから常温
どうせ1日で飲み切るしね
今の時期は冷めすぎるので飲む時にカップでレンチンしてるわ
本当は番茶が一番好きだけど煮出すのが面倒でw
水も一時期ミネラルウォーターをオシャレだと思ってw飲んでたから
飲み比べたら全然味違うから面白いよ軟水と硬水だと本当に全然味が違う

628:可愛い奥様
21/12/10 21:52:08.64 pZleiH0D0.net
葉の色素沈着気にならない？

629:可愛い奥様
21/12/10 22:16:47.47 sc28PwF80.net
沢山食べたいクリスマス(から始まる年末年始)まであと2週間
脂質と糖質を極力抑える

630:可愛い奥様
21/12/10 22:33:37.85 XB9PKHMN0.net
デブが遺伝というより食生活が同じだから同じ体型になるんだよね
自分はお菓子我慢しなければいけないんだけど、子はお菓子なしで育てたらお菓子欲しがらない子になったわ
よそで隠れて食べてるってこともない

631:可愛い奥様
21/12/10 22:39:32.73 EztlFLNA0.net
>>630
それはわからんよ

632:可愛い奥様
21/12/10 22:52:04.81 triJR1F70.net
小5のとき友達の家でポテチを生まれて初めて食べてからポテチ中毒になり狂ったように食べてたうちの姉みたいなのもいるよｗ
ハードな部活やってたから太りはしなかったけどお小遣いすべてポテチにつぎ込んでた
40代になった今でも好きらしいｗ

633:可愛い奥様
21/12/10 23:09:23.01 iLLTODTa0.net
極端な制限は反動くるっていうね
しかも親は食べてるとなるとちょっと可哀想かも

634:可愛い奥様
21/12/11 03:53:24.92 5NU/xcF20.net
>>631
わかるんだな
お宅のデブ子と違うんで

635:可愛い奥様
21/12/11 03:55:16.50 5NU/xcF20.net
>>633
誰が親は食べてるって書いた？
お宅のデブ脳家族と一緒にしないでね

636:可愛い奥様
21/12/11 03:58:38.44 5NU/xcF20.net
ちょっとうまくいった話書いたら足引っ張ろうとする
デブ特有だよね
まず性格から直さないと痩せないよw

637:可愛い奥様
21/12/11 05:20:26.35 pLIHW+yP0.net
デブが足引っ張ってくるのは本当

638:可愛い奥様
21/12/11 06:52:00.36 b2mr2zA90.net
なんだ釣りか

639:可愛い奥様
21/12/11 07:14:02.04 o6fPpW050.net
個人的にダイエット中に食べるお菓子は取り寄せた黒蒜クッキーが一番効果あったわ。
値段チョイ高だけど、スタミナがつくから運動ガンガン出来るっていう理由だけど、やっぱニンニク臭いがあるから休みの前にしか食べれない

640:可愛い奥様
21/12/11 07:18:55.46 yLR3ObxQ0.net
大学生になって初めて飴食べたって子が居て
ちょっと可哀想だったわ。
友達に貰ったりするのも全部断ってたら結構大変だったろう。

641:可愛い奥様
21/12/11 07:40:58.17 OyFIexFK0.net
豆腐納豆手作りサラダはドレッシング無しおやつはサツマイモ飲み物はお茶的な育てられ方をした親戚の男の子は
バイト代をジュースと菓子パンに費やしてると親が嘆いてた
子供の時に出来た脂肪細胞は減らないって聞いたことあるけど
子供の時に節制させて脂肪細胞抑えたとしてもその後太らないわけではないんだなあと

642:可愛い奥様
21/12/11 08:30:58.44 QnhkI1ql0.net
お菓子制限された子がよそで大食いする話ってネットでよく見るけど、それって遊びに来た子にポテチとか出すような親が身近にいるってことだよね
それじゃ自分の家だけ気をつけてても難しいかもね
民度高い地域に住む、住めることも大事

643:可愛い奥様
21/12/11 08:33:33.65 QnhkI1ql0.net
ちなみにうち小学校は公立だけど
肥満児もデブママもゼロだし、近所にも少しガッチリした感じの人はいてもザ・デブみたいなのは全く見ない
これが全て

644:可愛い奥様
21/12/11 09:22:21.64 HYlxAQD+0.net
>>642
よく分からない
ポテチ食べるのが民度低い訳ではないよね
太るまで食べるのはアレだけど
「友達来るし皆んなで食べよー」て微笑ましい光景なんじゃないの
ちなみに小学校私立だけどポテチ嗜むご家庭もあるよ

645:可愛い奥様
21/12/11 09:25:03.87 rVEkFJOP0.net
>>644
煽りたいだけよ

646:可愛い奥様
21/12/11 09:49:10.29 gmOLIjVt0.net
肥満児もデブママもゼロって全校生徒20人ぐらいの分校でポテチも簡単に手に入らない離島住みかなんかかなw
環境大事だよねーw

647:可愛い奥様
21/12/11 10:01:45.90 YPFjMxXX0.net
デブのレベルもあるよね
このスレ的には60㎏台は巨デブだし、100㎏レベルの人はそうそういない

648:可愛い奥様
21/12/11 10:05:51.17 rVEkFJOP0.net
>>647
60キロで巨デブ扱いって身長何cm想定なの？
160センチ？

649:可愛い奥様
21/12/11 10:50:51.18 AkEvOaBr0.net
ドヤ顔して書いてるけどいまどきザ・デブなんて子供どこにもいないってｗ
ぽっちゃりくらいならいるけど

650:可愛い奥様
21/12/11 11:32:36.58 7LkBEDp20.net
>>649
あなたのこと

651:可愛い奥様
21/12/11 11:33:43.41 o6fPpW050.net
さー、ジム行くか

652:可愛い奥様
21/12/11 11:40:20.82 voBwoMF/0.net
近所にデブがいないって良いよね
みんなキリッとしてて緊張感があって
都会は大体そうかな
いや東京だけかな
大阪とかデブいそうだし

653:可愛い奥様
21/12/11 12:09:54.08 g8Ei4kj00.net
>>643
全校生徒何人なの？
その親も全て見たことあるって凄い。

654:可愛い奥様
21/12/11 16:06:26.84 P5nSga2t0.net
私の周りにデブはいませんって
まぁ視界に入らないんだろうね

655:可愛い奥様
21/12/11 17:06:43.36 BzN7dbHF0.net
全生徒とその親を舐め回すように監視してるんじゃない？

656:可愛い奥様
21/12/11 17:10:13.09 urfjBPoH0.net
横だけどしつこい

657:可愛い奥様
21/12/11 17:57:36.38 o6fPpW050.net
もー話題かえようよ。。
それぞれレス番の２割の回数の腹筋運動しようよ

658:可愛い奥様
21/12/11 18:18:12.63 L5XdqOHb0.net
ずっと健康な人にも医療費圧迫させてないから、報奨金とかほしいよね

659:可愛い奥様
21/12/11 18:59:10.21 rVEkFJOP0.net
7月８月とほぼ毎日食べ筋トレ、９月10月とサボって11月からトレーニング再開
二の腕久々に測ったら、夏の筋トレ前から１センチしか減ってなかった
夏に２ヶ月筋トレしたとは言え２ヶ月サボってるから、実質１ヶ月しかトレーニング続いてないし、
１ヶ月で１センチでも減ってたんだから、頑張ったと思えばいいか

660:可愛い奥様
21/12/11 19:43:05.03 ENTlddwH0.net
10万円もらってポテチやファーストフード食べる18歳未満より、長く健康な人にもお金を配るべきよね

661:可愛い奥様
21/12/11 20:07:26.63 znHOnMdt0.net
ファスト

662:可愛い奥様
21/12/11 21:36:18.67 ft+LKVwx0.net
あまり量を食べない生活に慣れるとたまに外食すると吐いたりお腹壊したりするようになってしまった
お酒も飲めなくなってきた…

663:可愛い奥様
21/12/11 22:11:05.65 t+2ppm6E0.net
今日はオーバー覚悟でお昼にカキフライとヒレカツの定食を食べたけど
夕飯を野菜きのこ豆腐の鍋にしたらむしろ足りてなくてオートミール15gと卵のおじや追加してあすけん高得点
ラクだしヘルシーだし鍋最高

664:可愛い奥様
21/12/11 22:30:56.54 fpH+oXoa0.net
お酒だけは飲めるｗ
でもあまり食べれないし、外食や惣菜は味が濃くてキツくないですか？

665:可愛い奥様
21/12/12 05:16:39.43 gfXFU1K90.net
>>655
うわ気持ち悪いババア
舐め回すだってww

666:可愛い奥様
21/12/12 07:14:07.78 /MHG/8tO0.net
長い停滞期を越えて1週間でスルスルっと1kg減
目標値で止まりました
キープ頑張る
できればあと0.5kg安定して減らせたら嬉しい

667:可愛い奥様
21/12/12 07:18:48.72 kb8HcI6q0.net
何があっても目標値を超えないでキープしたいなら、目標値から−2キロ位痩せとかないと無理

668:可愛い奥様
21/12/12 08:07:38.88 L98hVbKi0.net
何があっても目標値を超えないでキープしたいってのはどこから来たのw

669:可愛い奥様
21/12/12 10:35:53.23 yH+/ofmG0.net
悔し紛れに何としてもケチつけたいよねw
運動会でも見れば肥満児いるかくらいすぐわかるでしょ
住民がみんな意識高い上級地域だから、遊びに行った先で変なオヤツ食べさせられる心配がなくて良かったわ～って自慢されてるんですよ

670:可愛い奥様
21/12/12 14:12:04.16 1+W4VsYv0.net
ココ最近すごく硬いものを噛みたい食欲が激しい
出来るだけカロリー低めで硬いもののお勧めあったら教えてください
前にも一度とにかく硬いもの食べたい！となった時は堅パンと石パンを食べていたのですが罪悪感すごかったのでもっとマシなもの無いでしょうか

671:可愛い奥様
21/12/12 14:24:55.37 3m3KbYSt0.net
おからクッキー　固い　楽天で検索したらいくらでも出てくる

672:可愛い奥様
21/12/12 15:28:35.20 X/LIqDt80.net
友人に聞いたけどご夫婦で某宗教の敬虔な信者な人がいて
そこの子供もポテチやオレンジジュース出されても一切口にしないらしい
単なる躾ではなく宗教の教義として教えるってのは可哀想な気がする
大人も子供も食べたっていいんだよ、制限してちゃんと守れれば
たまに食べる美味しさも知らないで育つとか気の毒過ぎる

673:可愛い奥様
21/12/12 15:32:47.74 1IYvBcU90.net
ポテチやオレンジジュース食べちゃいけない宗教ってなに？

674:可愛い奥様
21/12/12 15:43:43.84 k4Gw/f290.net
>>670
あたりめ

675:可愛い奥様
21/12/12 16:33:16.51 /MHG/8tO0.net
>>670
そこまでの欲求ではないけど歯ごたえが好き
安い干し芋は固くて甘さも控えめなので時々買っています

676:可愛い奥様
21/12/12 17:12:38.81 y1jJ8LNu0.net
>>670
にぼし

677:可愛い奥様
21/12/12 17:43:40.70 7SLkSj550.net
>>670
昆布
シゲキックス(硬いグミ)

678:可愛い奥様
21/12/12 18:27:15.46 O8GkWdv70.net
>>673
旦那の駐在先で某国に滞在した時は子供はアメスク通いしてたけど、子供のお友達のムスリムの家庭の子が遊びにくるときは、向こうのお母さんが食べさせて良いものダメなものを事細かに言ってくるから
一応ハラールのお菓子を用意して紙コップ&紙皿で出したりしてたわ。

679:可愛い奥様
21/12/12 18:30:47.63 j14+hlLG0.net
それがポテチやオレンジジュース食べちゃいけない宗教なの？

680:可愛い奥様
21/12/12 18:38:11.45 O8GkWdv70.net
>>679
宗教食べ物制限で検索したら色々でますよ

681:可愛い奥様
21/12/12 19:02:26.60 vZ2XHY4T0.net
リングフィットなんだか飽きて放置しちゃってる
たいした運動じゃないと思ってたけど太ももがたぷたぷになってしまった
みんな続いてますか

682:可愛い奥様
21/12/12 19:18:30.60 fW6nCZmJ0.net
>>681
夏の間2ヶ月サボったら、せっかく減った体脂肪率が戻ってきちゃったから焦って再開して、前ほど長時間はやらないけど一応続いてる
アドベンチャーは3周目半ば辺りで猛烈に飽きてしまい今はカスタムだけ、その後フィットボクシングもしてる

683:可愛い奥様
21/12/12 19:20:56.01 FLPiNlwp0.net
>>681
もちろん続いてる、一年と3ヶ月
継続って本当に大事よね体脂肪率すごく減ったし腕は振袖無くなってうっすら筋肉の形になってる
体重自体は14キロ減った
もちろん食事にも気をつけてるけど

684:可愛い奥様
21/12/12 19:33:31.31 j14+hlLG0.net
>>680
コンソメ味のポテチはダメだけどオレンジジュースは聞いたことないわね
>>旦那の駐在先で某国に滞在した
これが言いたかったのかなw

685:可愛い奥様
21/12/12 20:09:54.45 eNa57jRm0.net
結構ハラール表記があるよ
あれこれ調べたわけじゃないけど輸入食品通販サイトで食用酢に書いてあるのを見たことがある
ムスリムが作っているとかそういうことなのかも
その辺は他人が可哀想とか言えるものでは無いと思うわ
 >>684
書いてくれた方が状況がわかりやすいじゃん
私は納得したよ

686:可愛い奥様
21/12/12 21:08:52.18 L98hVbKi0.net
ガリ自慢だの旦那自慢だの異常に僻みっぽい人いるな

687:可愛い奥様
21/12/12 21:39:25.33 /Gfck+5W0.net
>>子供のお友達のムスリムの家庭の子が遊びにくるとき～
ここからの説明で充分だね

688:可愛い奥様
21/12/12 23:17:34.71 1IYvBcU90.net
>>687に書いてある事情で
 >>672みたいな強気なこと言えるのすごい
別の人かな？

689:可愛い奥様
21/12/13 00:28:16.42 lPvQ+Zj00.net
脱線しすぎ

690:可愛い奥様
21/12/13 13:32:29.41 vfmTK+TH0.net
他人の家庭に口出しする姑のようだ

691:可愛い奥様
21/12/13 14:31:13.93 VIWq4bP10.net
今年は目標達成以上に減量できたので年末年始どんと来いだわ
ご馳走をいただいた分はどこかで帳尻合わせて頑張る

692:可愛い奥様
21/12/13 15:52:33.66 lGYD3b+J0.net
食べてもどうせ知ってる味
これでクリスマス正月乗り切るわ

693:可愛い奥様
21/12/13 16:17:39.20 vfmTK+TH0.net
食べても知っててもひと口食べたらおいしくて止まらなくな

694:可愛い奥様
21/12/13 17:24:40.64 AOXdz9Mx0.net
体重は変わってないけどくびれがはっきりしてきた
目に見えるとモチベあがるよね

695:可愛い奥様
21/12/13 17:44:15.32 AUe1Vtcc0.net
くびれいいなぁ～
どストレートだからガリだった学生時代はただの少年体型で似合う服も限られたし
肥えた今は別の意味で限られるｗ

696:可愛い奥様
21/12/13 18:30:36.26 +Yb5JAXh0.net
>>695
ストレートで少年体型になる？ナチュラルなんじゃ？
私もストレートなんだけど5号サイズの頃も少年体型にはならなかったな
いつもエロい体つきみたいに言われて嫌だったな
今は11号から9号ゆるゆるになれる様に有酸素を頑張ってる
ストレートは有酸素が痩せるらしい

697:可愛い奥様
21/12/13 18:49:39.02 2LqpZ9NU0.net
骨格タイプだけのの話で言うとくびれ出来やすいのはストレートじゃない？

698:可愛い奥様
21/12/13 18:58:36.26 vzpwuaA90.net
少年体型といえばナチュラルだよね

699:可愛い奥様
21/12/13 19:12:32.46 AUe1Vtcc0.net
>>696-698
もしかしてずっと勘違いしていたのかも…とにかく棒のようなメリハリない体型です
もう1回調べてきます

700:可愛い奥様
21/12/13 19:17:53.16 zTxAFJKJ0.net
>>699
大丈夫、骨格診断とかパーソナルカラーとかホントないから

701:可愛い奥様
21/12/13 19:28:16.17 bYNKndUQ0.net
わたしすごいウェーブ、若い時は良かったが今は…

702:可愛い奥様
21/12/13 19:32:29.19 9He95iXn0.net
プロの骨格診断って高いね
無料簡易診断でナチュラルと言われたけど手足短いよと思っていたら、パーソナルカラー診断のオマケでウェーブですねと言われて、それはそれでしっくりこない
食欲の秋のまま冬に突入してしまった
食べ無いとそのまま過ごせるのに少しでも食べるともうどうでもいいから食べたい！となって満腹ってわかっていても食べたい気持ちが溢れ出すわ
何か栄養失調的なものかな

703:可愛い奥様
21/12/13 19:38:33.00 secRpD0x0.net
>>702
体型は色々なのに、たった3つに当て嵌めようというのがそもそも無理なのよ
空白については食べたり食べなかったりをやめて腹八分目を覚えて

704:可愛い奥様
21/12/13 20:25:41.55 srJvLJf50.net
今、NHKに畠山愛理って人が出てるんだけど170/49だって
痩せてるなあ

705:可愛い奥様
21/12/13 20:32:26.77 W66tyyKC0.net
新体操の人でしょ、そんなもんじゃない？
引退しても体型変わらないのは凄いよね

706:可愛い奥様
21/12/13 20:47:43.10 LtYxxYkL0.net
私は診断だと何やってもどナチュラルなんだけど自分で似合うと思うのはウェーブ系の服
今BMI21くらいなのでデブではないと言いたいけどオーバーサイズとか着ると
どうしても肩幅のままズドーンって幅になるのでデブにしか見えない
ウェーブ系みたいにある程度ボディライン出してウエスト強調させないと無理だわ

707:可愛い奥様
21/12/13 21:16:44.02 08ajP58S0.net
>>706
そのくらいだと周囲には小太りなオバサンて思われてると思う

708:可愛い奥様
21/12/13 22:21:00.13 Ve7pg0pF0.net
BMI 21って160cmで54kg位だから、まあ健診で注意される様なデブではないけど
スリムに見せたきゃ、脚を長くするか痩せるかだから現実には痩せる一択だよ

709:可愛い奥様
21/12/13 22:26:18.20 A4qy1JqO0.net
その数字だと水卜ちゃんくらい？

710:可愛い奥様
21/12/13 22:40:01.58 vfmTK+TH0.net
痩せ以外はみんなウエスト強調しないと太って見えるのは一緒

711:可愛い奥様
21/12/14 07:52:20.29 i15QpK9y0.net
そのBMIだとウエスト実寸67cmくらい？
強調しても、やっぱり小太りのおばさんが必死な感じにしかならないよ

712:可愛い奥様
21/12/14 09:20:41.63 zGl+hF8s0.net
私やっとBMI20になって痩せたと思ってたけど、写真で見たら太くてびっくりした
水卜ちゃんはもっと細いと思うわ
ガリじゃないけど普通に細いってBMI18くらいかな
道のりは遠いわ

713:可愛い奥様
21/12/14 09:29:48.54 ghcOTJMW0.net
寒い
真冬に一定時間外歩いてると太ももが異常に痒く熱くなってくるのが怖くてウォーキング休止中
ボディクリーム塗ったりタイツや裏地あったか系履いてもダメで脂肪のせいかと思って太もも鍛えて細くなったけど痒くなる
ちょっと買い物くらいなら平気なんだけどな

714:可愛い奥様
21/12/14 09:36:47.54 MPQ78yoG0.net
皮膚科へどうぞ

715:可愛い奥様
21/12/14 09:47:07.75 KfHqxBwu0.net
高身長のBMI18は痩せて見えるのに低身長のBMI18って小太りだよね
比率だから変わらないはずなのに
高身長さん羨ましい

716:可愛い奥様
21/12/14 10:07:36.37 u/Y4XG8w0.net
>>713
寒暖差アレルギーかな？
そう言えば最近なってないけど、学生時代冬の体育でよく太ももなったな
あれ痛いし痒いしで嫌だよね
BMIより体脂肪だよね、同じBMIでも体脂肪の差で全然違って見える

717:可愛い奥様
21/12/14 10:13:28.30 5cYRvTnY0.net
ここ3週間くらい少し食べるとすぐ満腹になるせいで痩せてきたんだけど何か病気なんだろうか
検索して出てくる症状に当てはまるところはないけど不安になってきた
田舎過ぎて病院遠いので気楽に行けないし

718:可愛い奥様
21/12/14 10:20:46.48 EqoP46Bm0.net
>>713
あるある
血行が良くなるのかなと思ってるんだけどどうだろうね

719:可愛い奥様
21/12/14 10:34:50.86 MPQ78yoG0.net
>>717
胃が小さくなったんじゃない？
たくさん食べれば胃は大きくなるし

720:可愛い奥様
21/12/14 10:50:55.71 gzJxBE/A0.net
>>703
腹八分目で過ごしてたんだけど、ふとした時に満腹なのにやめられない過食発作みたいな頻度が上がって怖い
かといってスケジュールの都合で食事があくとそれはそれで平気
なんとか普通の食事の時に八分目を意識して過食率を下げるようにがんばります
ファッション迷子だから骨格診断に頼りたいけど、3分割は確かに無理あるよね
傾向を知るただけのプロ診断は高いと思ってしまう、よしダウン買おう

721:可愛い奥様
21/12/14 10:53:42.25 ghcOTJMW0.net
>>716
寒暖差アレルギーで調べたら寒冷蕁麻疹ってのが出てきて症状が合致したわ
ありがとう
 >>718
暖かい所から寒い所に行くと痛痒くなって暖かい場所に戻って暫くすると治るよね
脂肪のせいかと思ってたw

722:可愛い奥様
21/12/14 11:06:40.73 d8lppL+C0.net
つべにこれ1分で１時間歩いたのと同じって動画あったから
とりあえずやった　

723:可愛い奥様
21/12/14 11:34:32.24 KfHqxBwu0.net
実は胃の大きさって変わらないんだよね
中枢の問題

724:可愛い奥様
21/12/14 11:44:52.28 MPQ78yoG0.net
アメリカとかで肥満な人が胃を小さくする手術してるじゃん
胃は食べればたべるほど大きくなる

725:可愛い奥様
21/12/14 11:48:32.48 FHCCMF5e0.net
胃が小さくなる
状況を表す慣用句みたいなもんだと思ってる
実際何が原因だろうととにかく食事量が減るってこと

726:可愛い奥様
21/12/14 12:04:46.64 TswLuNAC0.net
週末は好きなもの食べてるんだけど次の日は確かにお腹空くわ

727:可愛い奥様
21/12/14 12:26:18.84 MPQ78yoG0.net
ダイエットしてあまり食べないようにしてると以前より少量でお腹がいっぱいになるから、胃は大きくなったり小さくなったりしてると思う

728:可愛い奥様
21/12/14 12:28:12.16 FAh9WYS80.net
>>715
身長は一次元、体重は三次元だからフォルムだけを比べるなら本当は体重を身長で3回わるのが正しいからだよ
同じBMIならもう1回割る身長が大きいほうが当然細い

729:可愛い奥様
21/12/14 13:13:14.55 W3QJtY540.net
>>723
視床下部にも近い延髄の辺り脳梗塞してからマジで食べられる量激減して1年経たずに20kg痩せて巨デブからデブになったわ
ラーメン+炒飯+餃子がデフォだったのに今はラーメン1/2〜2/3でギブ
無理に完食すると胃もたれコース
梗塞した直後から量食べられなくなった
せっかくなので運動もしてデブからも脱却を図ってる
脳梗塞の後遺症は食事量減少だけなんだけど、脳が詰まったことで異常な食欲が収まるとか皮肉なもんだわ

730:可愛い奥様
21/12/14 14:18:34.23 MPQ78yoG0.net
>>729
ラーメン１杯も食べれないから、運動しなくても痩せれるじゃん

731:可愛い奥様
21/12/14 14:19:37.93 MPQ78yoG0.net
>>729
ラーメン１杯も食べれないなら、運動しなくても痩せれるじゃん

732:可愛い奥様
21/12/14 15:13:52.00 gPc76lhD0.net
若い頃は底なしに食べて、本当に男性に驚かれるぐらい
今のギャル曽根並みに食べてたけど全く太らなかった
今なんかちょっと食べたらお腹いっぱいで全然食べれなくなったのに
食べた以上に太るこの理不尽さよ…若いって凄いんだなー

733:可愛い奥様
21/12/14 16:34:02.15 MPQ78yoG0.net
若い時から太りやすくて1日１食とかしてたわ

734:可愛い奥様
21/12/14 16:36:59.95 KTHegO9a0.net
そら、太るわ

735:可愛い奥様
21/12/14 18:17:43.50 1h6Rck8b0.net
>>723
そうなんだよね
全ては脳！

736:可愛い奥様
21/12/14 18:45:03.53 MPQ78yoG0.net
いや、大きくなった胃を小さくする手術あるから

737:可愛い奥様
21/12/14 19:20:57.20 oMbXJ0e10.net
元々胃は伸び縮みするんだよ

738:可愛い奥様
21/12/14 20:22:17.33 QkH8raEL0.net
それこそギャル曽根なんて、大食い後は他の臓器を押しのけて背中の方まで膨らむんだよねw
今年は数年ぶりに帰省することになったんだけど、田舎のおもてなしって基本食え食えもっと食え更に食え！だから行くまでに気合入れて絞っておかないと絶対にマズい

739:可愛い奥様
21/12/14 20:59:04.06 fVdaHaEq0.net
胃が小さくなるとか、昨日食べすぎたから1キロ太ったや便秘治って痩せたとか言ってる人は
○○食べたら痩せるって商品を買ってる人たち

740:可愛い奥様
21/12/14 21:07:47.64 +5PZdHOX0.net
んなこたーない

741:可愛い奥様
21/12/15 07:48:06.31 JsQKOMsD0.net
タモソ！

742:可愛い奥様
21/12/15 08:25:27.07 WHwLk2rJ0.net
タモリって一日一食らしいけど腹出てるよね
酒飲むからかな

743:可愛い奥様
21/12/15 09:03:16.45 oENBC3G10.net
2021の年末年始で人生MAX59kg手前いって冬春夏とデブが定着してたけど、どうしても脱却したくて夏からダイエットして47kgまでがんばった
ここで教えてもらったあすけんのおかげも大きい
ありがとう

744:可愛い奥様
21/12/15 09:10:47.02 KenNu7q40.net
>>742
筋力がなくて内臓を支えられないと下がってきてお腹が出てる様にもなるみたいだよね
これからウォーキング行きたいけど、寒くてストーブの前でウダウダしちゃうわ

745:可愛い奥様
21/12/15 10:12:54.06 7XBjJknG0.net
>>744
それで私はステッパー買った
思い立ったら踏めるのいいんだけど、うまく踏み込めていない気がする

746:可愛い奥様
21/12/15 11:05:37.17 3Zcp9HX00.net
今日は付き合いで夕食うなぎを食べに行く
いまダイエットの調子がいいから気乗りしないけど有名店らしいからがっつり食べてくるわｗ
年末年始は付き合いが多くなる上に旦那と子供の誕生日もあって考えただけで太りそう…

747:可愛い奥様
21/12/15 11:41:55.23 aDl/+qZP0.net
>>745
ステッパー意外と難しいよね
踏み台の方が私はよかったな

748:可愛い奥様
21/12/15 12:07:59.93 VH608Wxn0.net
>>743
47までいくのは大変だったでしょう
おつかれさまです

749:可愛い奥様
21/12/15 12:41:25.53 suLhSAMv0.net
脂質異常と高クレアチニンに要検査
去年よりはマシだけど体脂肪あるしなー

750:可愛い奥様
21/12/15 14:14:54.90 7XBjJknG0.net
>>747
ステッパーの方が歩いている感覚に近いですよね

751:可愛い奥様
21/12/15 14:21:01.84 CA4xVzlt0.net
>>746
調子いいときのイベントって邪魔だよね
私もXmasと年末のPARTYのダイエットの準備しないと