■納豆総合スレ 13パック目■

■納豆総合スレ 13パ� ..

245:もぐもぐ名無しさん
17/02/24 21:54:59.08 .net
>>243
昔のテンプレートだけど
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納豆は健康の為に良い食品です。3日間で1パックずつくらいのペースで食すと身体に良いようです。（他のおかずもしっかり食べましょう）
※豆腐や豆乳、ほかの大豆食品やサプリメントなどを摂取している場合には、「大豆イソフラボン」や、女性ホルモン様成分の摂り過ぎ
　には気を付けること。妊娠可能な年齢の女性の場合には特に注意が必要です。
※「通風」気味の人も、「プリン体」の多量摂取にはご注意を。
※「ビタミンK」により、作用が弱まってしまう薬（「血液凝固防止薬」など）を服用している方はご注意を。
●卵（の白身）との食べ合わせについて・・・
納豆には「ビオチン」という、皮膚炎の予防に有効な栄養素が含まれていますが、卵の白身の成分の「アビジン」がこれを包み込み、
体内吸収を阻止してしまいます。「アビジン」は熱に弱いので、納豆オムレツにする場合などには問題ありません。
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だ、そうです

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