今日の朝、昼、夜飯は何？ 15

今日の朝、昼、夜飯は ..

2:ぱくぱく名無しさん
18/01/06 20:25:16.17 a2WsPvOe.net
朝　雑煮（豆腐のみそ汁にお餅を投入）
昼　カップら-men
夜　なま酢　キャベツとブロッコリ－のサラダ　茶碗蒸し　「赤ほこ」という魚の煮付け　ビール　日本酒　焼酎

3:ぱくぱく名無しさん
18/01/06 21:34:23.01 CPNfR3Ky.net
スレ立てご苦労さまです。
朝　バターチキンカレー　
昼　刺身（タイ、ヒラメ、ミナミキンメ、カレイ）　ビール
夜　昼の刺身で魚しゃぶ（みつば、白ネギ、えのき、うどん）　白ワイン

4:ぱくぱく名無しさん
18/01/07 20:20:18.85 7/5Z20Gf.net
朝　かき揚げうどん　あんこ餅
昼　アメリカンドッグ
夜　豚しょうが焼き　大根サラダ　チューハイ　えのきと揚げのお汁　ごはん

5:ぱくぱく名無しさん
18/01/08 20:24:48.59 8bvUcO3W.net
朝　カレーうどん　
昼　セブンイレブンのあんこパフェ　お茶
夜　甘とうがらしのニンニク炒め　しゅうまい　タケノコとあぶらげ卵とじ　チューハイ

6:ぱくぱく名無しさん
18/01/09 00:41:38.09 n+7MU2q+.net
朝 … コーンスープ焼いたお餅
おやつ … お餅2つ
昼食 … パスタアラビアータ
夕食 … ソース焼きそばグレープフルーツ杯
お茶杯2

7:ぱくぱく名無しさん
18/01/09 00:42:07.50 n+7MU2q+.net
>>1
遅くなりました。
スレ立て有難うございます。

8:ぱくぱく名無しさん
18/01/09 20:03:06.94 i9tGfGCE.net
朝　ごはん　昆布つくだ煮
昼　トースト（マーマレードとバター）　紅茶
夜　升本のお弁当を二人でわけわけ　ビール　ソース焼きそばわけわけ　チューハイ

9:ぱくぱく名無しさん
18/01/09 23:36:46.52 n+7MU2q+.net
朝食 … おいなりさん日本茶
昼食 … かき揚げうどん
おやつ … カフェオレ
夕食 … 豚まん牛丼日本茶

10:ぱくぱく名無しさん
18/01/09 23:39:48.80 hXf4xNY+.net
二人…。

11:ぱくぱく名無しさん
18/01/10 03:57:39.66 Y1XJtpOJ.net
もう次スレいらないかもねw

12:ぱくぱく名無しさん
18/01/11 00:20:41.96 LkcLNaPT.net
朝：茸入り卵とじ雑炊、ひじき煮、沢庵
昼：外食（キャピトル東急の排骨拉麺）、ビール
夜：鰤の照焼き大根おろし、里芋の煮ころがし、ひじき煮、沢庵、ビール

13:ぱくぱく名無しさん
18/01/11 19:21:14.34 wnmw/2Q5.net
朝　きのう作って食べなかった豚ロース辛味焼き　ごはん　
昼　ローソンの肉まん
夜　ざるそば　買ってきた天ぷら（海鮮かき揚げ、さつまいも、なす）　ビール

14:ぱくぱく名無しさん
18/01/11 23:30:05.56 0fAib53p.net
朝ピザトースト
昼昨夜の鍋で雑炊
夜おでん日本酒焼酎のお湯割り

15:ぱくぱく名無しさん
18/01/12 06:19:12.99 mY5vry20.net
悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した
理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから
女達は犯され
老人と子供は燃やされた
悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ
そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた

朝鮮進駐軍関東大震災日本人10万人大虐殺
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

16:ぱくぱく名無しさん
18/01/12 10:25:05.02 ZRq6g7bx.net
昨朝食 … シャケのおにぎり日本茶
昨昼食 … コンビニのチーズドック日本茶
胃もたれ激しく以後何も食せず…。

17:ぱくぱく名無しさん
18/01/12 20:39:24.83 TEnnq4Sa.net
朝　トースト　バター、マーマレード　紅茶
昼　ファミマのプレミアム肉まん
夜　いさきの刺身　アジの刺身　ビール　チューハイ　もやしキムチ　カレーうどん

18:ぱくぱく名無しさん
18/01/13 00:05:22.27 gOgy3BJk.net
朝：梅干しと切昆布佃煮のお茶漬け、沢庵、ヨーグルト
昼：外食で回転寿司5皿とビール
夜：里芋とイカの煮物、イカゲソのワタホイル焼き、ブロッコリーのマスタード和え、日本酒、ごはん少し

19:ぱくぱく名無しさん
18/01/13 18:22:15.74 NY60cYPP.net
朝　食べなかった
昼　ウインナクロワッサン　紅茶マフィン
夜　ソース焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン）　ビール

20:ぱくぱく名無しさん
18/01/13 23:23:28.98 gOgy3BJk.net
朝：フレンチトースト、トマト
昼：スパゲティミートソース（鶏ひき肉で作った）、ブルーベリーヨーグルト
夜：ポテトグラタン（玉葱・マッシュルーム・ベーコン・ブロッコリー、ミートソースの残りを乗せて溶けるチーズかけて焼きました）、バゲット、白ワイン

21:ぱくぱく名無しさん
18/01/14 20:26:53.25 Wyu6pfeN.net
朝　タンメン（もやし、キャベツ、とりから揚げ入り）
昼　食べそこねた
夜　買ってきたエビチリ、酢豚、焼き餃子　ビール　チューハイ　パン屋のクリームあんぱん

22:ぱくぱく名無しさん
18/01/14 21:54:30.71 NFSqcpHP.net
昨朝昼兼 … ボロネーゼチキンサラダバルサミコ酢和え
昨夕食 … ハンバーグカレー

23:ぱくぱく名無しさん
18/01/14 22:04:18.03 1VPuwFn1.net
>>21 普通こうだろ
朝パン屋のクリームあんぱん
昼　タンメン（もやし、キャベツ、とりから揚げ入り）
夜　買ってきたエビチリ、酢豚、焼き餃子　ビール　チューハイ　

24:ぱくぱく名無しさん
18/01/14 23:51:35.18 nnyi7Wxe.net
朝：BLTサンド、ポテトと粒マスタードのサラダ（ごぼうとアンチョビ入り）
昼：ブロッコリーとアンチョビのスパゲティ、ポテサラの残り、いちご
夜：絹ごしと小松菜の湯豆腐（薬味は生姜と青葱・妙高のかんずり、タレは出汁醤油）、きゅうりと唐辛子の置き漬け、日本酒
深夜に梅干し茶漬と沢庵

25:ぱくぱく名無しさん
18/01/15 20:25:38.42 Llqy6Vga.net
朝　ゆうべ作ったクリームシチュー　トースト
昼　亀戸升本のお弁当　ギンダラのつけ焼きとなますがうまかった。
夜　お弁当の残り　チューハイ　クリームシチュー
>>23
普通じゃなくてごめんね。
今度、あなたのメニューも書いてください。

26:ぱくぱく名無しさん
18/01/16 01:03:55.34 pbvjLA+V.net
朝：クロスティーニ（バゲットにレバーペーストとアンチョビとチーズを乗せてトーストにしました）、レタスとトマトのサラダ
昼：マルちゃん赤いきつね
夜：外食で蕎麦（柚子大根、焼き蕎麦味噌、牡蠣のオイル漬け、板わさ、鴨のロースト）、日本酒
〆にせいろ蕎麦

27:ぱくぱく名無しさん
18/01/16 02:04:05.10 pbvjLA+V.net
>>25
私にとっては普通ですよ
朝からタンメンもありあり
私はチャンポンの方が好きかも

28:ぱくぱく名無しさん
18/01/16 21:20:13.38 FY+271z3.net
朝　チャーハン（白ネギ、ちくわ、卵）
昼　吉野家牛丼かるいの　あとで紅茶マフィン
夜　魚しゃぶ（タイ、スズキ、ヒラメ、白ネギ、みつば、えのき、うどん）　ビール　日本酒

29:ぱくぱく名無しさん
18/01/17 00:01:14.67 e6eNADz0.net
朝昼夜：おでん
（大根・玉子・里芋・こんにゃく・牛すじ・タコ・帆立・アカニシ・焼き豆腐・ひろうす・ちくわ・結びカイワレ・アスパラ串・椎茸串）
夜だけ日本酒

30:ぱくぱく名無しさん
18/01/17 01:35:52.46 rd04NhGE.net
一昨日朝食 … 豆乳フルーツスムージー二杯
昼食 … 豚肉黒胡椒定食と小エビチリ定食を身内と分け合う。日本茶
夕食 … 地元寿司屋の竹握りと関山の寿司を身内と分け合う。日本茶

31:ぱくぱく名無しさん
18/01/17 01:38:52.46 rd04NhGE.net
昨朝食 … 握り寿司残3 関山の柚子稲荷3
日本茶
昼食 … 明石町の有名店カレーランチ
以後 … 卵豆腐2、お茶杯3

32:ぱくぱく名無しさん
18/01/17 12:30:23.97 lzMsKOBG.net
朝卵かけご飯、揚げとスナップエンドウの味噌汁、リンゴ蜂蜜ヨーグルト
昼ご飯、焼き塩鯖、牛肉と色々根野菜ピーマンの炒め物
夕天ぷら(とり天、南瓜、竹輪、蓮根、平茸、茄子)多すぎ？減らそうかな
鍋焼きうどん、出汁は白醤油。初めて白醤油使うから楽しみ～

33:ぱくぱく名無しさん
18/01/17 14:21:10.70 rd04NhGE.net
朝食 … 無し
昼食 … 饂飩のトロロ納豆がけ
夕食 … 大根と玉葱の味噌汁鰆の江戸味噌焼
卵豆腐小松菜のおひたし白米

34:ぱくぱく名無しさん
18/01/17 20:57:51.50 cYV5WZn2.net
朝　なし
昼　ちゃんぽん、春巻
夜　エビチリ、ほうれん草炒め、玉子スープ、ご飯
間食　チョコレートパンケーキ、コーヒー

35:ぱくぱく名無しさん
18/01/17 21:10:26.42 Cs82aD/r.net
朝　伝法院通りのラーメン
昼　朝が遅かったので食べなかった。
夜　チキンカツカレー

36:ぱくぱく名無しさん
18/01/18 00:20:08.18 YMyXuGLS.net
朝：おでん出汁の残りでカレーうどん（豚コマ・葱・油揚げ）、ほうれん草のお浸し、トマト
昼：納豆炒飯（葱・卵・叩いた梅干し・大葉）、インスタント味噌汁
夜：鶏の照焼き（付け合せはレタスと粉吹き芋）、ひじき五目煮（大豆・人参・こんにゃく・油揚げ）、ほうれん草とわかめの味噌汁、ごはん、ビール

37:ぱくぱく名無しさん
18/01/18 19:49:24.20 va2uhZqB.net
朝　カレーうどん
昼　アメリカンドッグ
夜　鮭の粕漬け焼き　大根おろし　納豆（ごはんと海苔に包んで食べる）　チューハイ

38:ぱくぱく名無しさん
18/01/18 20:27:43.98 Egpw+BD5.net
朝昼兼 … ネギたっぷりの鍋焼き饂飩日本茶
おやつ … 某カフェオレ
夜 … デパ地下でプライスダウンしてた巻き寿司日本茶卵豆腐

39:ぱくぱく名無しさん
18/01/18 23:34:43.30 gKBl3YZP.net
朝：梅干し茶漬、玉子焼き、ひじき五目煮、沢庵
昼：アンチョビとブロッコリーの和風スパゲティ、アマタケのサラダチキン
夜：蟹なべ（ずわい・白菜・葱・豆腐・葛きり・椎茸）、すだち、〆に雑炊、ビール、日本酒、焼きプリン

40:ぱくぱく名無しさん
18/01/19 21:48:16.75 zMoBCo8E.net
朝　食べなかった。
昼　中華ちまき　イチゴサンド　紅茶
夜　ロースしょうが焼き　刻みキャベツ　鮭の粕漬け　ごはん　チューハイ

41:ぱくぱく名無しさん
18/01/20 00:09:13.81 3xxy68Mr.net
朝：目玉焼、きんぴらごぼう、水菜と海苔の味噌汁、ごはん
昼：外食（野菜と岩塩のスープ＋オマール海老のビスク＋パンのセット）
夜：金目鯛を頂いたので…金目鯛の炊込み土鍋飯、アラとゴボウの煮付け、牡蠣と水菜のしぐれ煮、ビールと日本酒

42:ぱくぱく名無しさん
18/01/20 15:12:33.32 Wz9fgpvx.net
朝：サンドイッチ、ホットミルク、サラダ、トマトジュース
昼：チャーハン、ギョウザ、中華スープ
夜：サバの干物、鳥おこわ、味噌汁、コーヒーゼリー、あぶり干しいも

43:ぱくぱく名無しさん
18/01/20 21:25:43.01 98PAqTrJ.net
朝昼兼 … キャベツ盛り盛り焼きそば
おやつ … あられ日本茶
夕食 … ハヤシライス(レトルト)
キャベツ、ネギ、干し海老を入れた
お好み焼き。トッピングベーコン。
日本茶

44:ぱくぱく名無しさん
18/01/20 22:46:09.05 L5nivn5i.net
朝　つけめん（焼き豚、ねぎ）
昼　チキンフィレサンド　
夜　まぐろ赤身刺し　鶏の味噌焼き　トマト　ヴァイスブルスト　ビール　チューハイ

45:ぱくぱく名無しさん
18/01/20 23:51:26.86 3xxy68Mr.net
朝：ハッシュドポテト、レタス＆水菜＆トマトのサラダ、JALのビーフコンソメスープ、トースト、ヨーグルト
昼：外食で蕎麦屋、おつまみ（蕎麦豆腐、柚子大根、ふぐの煮こごり、衣かつぎ）、日本酒、〆に鴨南蛮蕎麦
夜：ハモンセラーノ、ミモレット、マッシュルームのアヒージョ、赤ワイン

46:ぱくぱく名無しさん
18/01/21 18:04:52.12 2+UMDEuZ.net
朝昼　たらこスパゲティ、オニオンスープ、チーズ、レタスサラダ、ソーセージエッグ
夜　鯵のなめろう、白米、豚汁、Ｑちゃん、葛湯

47:ぱくぱく名無しさん
18/01/21 19:19:46.00 Uq62Az1H.net
朝昼兼 … 昨夜のお好み焼き残り牛肉しぐれ煮
おやつ … 神戸屋の牛乳蒸しパン1
夕食 … ほっそりほそそばを自家製出汁と麺つゆを温めてつけ蕎麦に。
すりおろした山芋と納豆を投入し最後は海苔を刻み美味しく頂きました！笑笑

48:ぱくぱく名無しさん
18/01/21 20:07:14.06 cexAMhzE.net
朝　イレブンの特製豚まん
昼　シュークリーム　紅茶
夜　魚しゃぶ（鯛、ひらめ、みつば、えのき、ねぎ、豆苗）　しめのきしめん　ビール　チューハイ

49:ぱくぱく名無しさん
18/01/21 23:54:25.24 1+p7oFpq.net
朝：出汁巻玉子、大根おろし、納豆、梅干しと沢庵、水菜とわかめの味噌汁、ごはん
昼：ビックマック、JALのビーフコンソメスープ
夜：豚しゃぶ肉と水菜だけの雪見鍋（大根おろし1本分はキツくてフードプロセッサーでおろしました）、〆にうどん、日本酒

50:ぱくぱく名無しさん
18/01/22 01:58:53.88 wXjIZQdS.net
朝　親子丼
昼　豆腐かつ丼
夜　ぶりしゃぶ・鰯フライ・カボチャ煮
なんか全部パッとしなかった。

51:ぱくぱく名無しさん
18/01/22 07:59:07.91 VOrm5CKu.net
朝：木の葉丼、味噌汁、鮭ムニエル、鰹マリネ、味噌和え独活、焼き芋
昼：焼きうどん、滑子汁、甘酢漬け
夜：ビーフストロガノフ、ご飯、肉ピロシキ、公魚フリッター、トマトサラダ

52:ぱくぱく名無しさん
18/01/22 19:56:15.12 4Bweu1A/.net
朝　ごはん　みそ汁　納豆　お茶
昼　ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ（ぶなしめじ　白菜入り）　ｺｰﾋｰ
夜　日本酒熱燗　豚肉と白菜中心の鍋　ごはん　

53:ぱくぱく名無しさん
18/01/22 20:05:42.12 UugeCUn4.net
朝　検査のため、食べなかった。
昼　アメリカンドッグ
夜　ソース焼きそば（豚肉、キャベツ、もやし）麻婆豆腐　チューハイ

54:ぱくぱく名無しさん
18/01/22 22:58:45.40 v5Xd+/rC.net
朝：半熟目玉焼き、納豆の大根おろしと梅干し和え、小松菜と油揚げの煮浸し、トマト、ごはん
昼：あさり汁、りんご、ヨーグルト、コンビニの梅おにぎり
夜：鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ（葱・椎茸・にんじん・蓮根・生姜）、ブロッコリーと茸とアンチョビのオリーブ油煮、イカゴロ焼き、あさり汁、わさび漬、白ワイン

55:ぱくぱく名無しさん
18/01/23 21:58:34.79 yHoALKLo.net
朝　カレーうどん半分
昼　バーミヤンの日替わりランチ（今日はトンカツとミニ春巻きとゆでギョーザ）
夜　ラザニア（半インスタント）　ビール　チューハイ

56:ぱくぱく名無しさん
18/01/23 22:08:35.35 ft+5MVgU.net
朝　コーンフレーク、牛乳、干し柿
昼　タンメン、シュウマイ、あんまん
夜　サンガ焼き、きゅうり、もろみ味噌、くらげ酢、ニンジンとセロリの一夜漬け、チューハイ

57:ぱくぱく名無しさん
18/01/23 23:21:22.44 zQXNXoj3.net
昨朝昼兼 … 某メーカーソース焼そば大盛り
日本茶
おやつ … 某メーカーカフェ・オ・レ
夕食 … おでん(蒟蒻、大根、昆布、練物)
お茶ハイ2

58:ぱくぱく名無しさん
18/01/23 23:41:59.25 6kY2hsKl.net
朝：三色丼（鶏と椎茸のそぼろ・炒り卵・小松菜）、インスタント味噌汁
昼：鶏そぼろとわさび漬を和えた和風ポテトサラダ、カンパーニュのトースト、JALのビーフコンソメスープ
夜：イカと里芋の煮物、鵡川のししゃも、小松菜からし和え、昼のわさび漬ポテサラの残り、ごはん、日本酒

59:ぱくぱく名無しさん
18/01/23 23:55:07.57 zQXNXoj3.net
今朝 … おでんの残り少々日本茶
昼食 … 焼き立てのパンカフェ・オ・レ
おやつ … ポテチ10かけ
夕食 … おでんの残り蒟蒻とウインナーと饂飩
焼いたお餅投入！美味しかったw

60:ぱくぱく名無しさん
18/01/24 19:55:55.12 +0/qPhHG.net
朝　カレーうどん半分
昼　メルヘンのサンドイッチ（フルーツスペシャル）　
夜　大山ハムが届いたので切ったもの　ほんのり屋のおむすび（いくら、ちりめん）　ちょっとインチキなユッケジャンスープ
　　（豚肉、ねぎ、干ししいたけ、生しいたけ、えのき、豆苗）　チューハイ

61:ぱくぱく名無しさん
18/01/24 20:42:03.81 fFsPN3Fe.net
朝食 … トマトとレタスのサンドイッチ
カフェ・オ・レ
昼食 … 日清冷食焼そば
夕食 … 五木のかき揚げ饂飩(ネギ白菜しめじ)
日本茶コーヒーミルク

62:ぱくぱく名無しさん
18/01/24 20:49:12.53 pQ/Gt3eH.net
朝　抜き
昼　ハムサンド、ジャムトースト、ゆでチンゲン菜、マッシュポテト、コーンスープ
夜　オム焼きソバ、モヤシ炒め、さつま揚げ、卵春雨スープ

63:ぱくぱく名無しさん
18/01/24 21:02:56.15 fFsPN3Fe.net
>>61訂正
朝食 … 蕪、しめじ、玉ねぎ、ウィンナーの
ホワイトシチュー。を追加。

64:ぱくぱく名無しさん
18/01/25 00:12:34.80 Y7byzchs.net
朝：イカと里芋の煮物、納豆おろし、小松菜とわかめの味噌汁、ごはん
昼：近所の中華食堂で炒飯
夜：鯵の梅しそ巻き揚げ、鯵の塩焼き、千切りキャベツ、ピリ辛もやし、ごはん、ビール

65:ぱくぱく名無しさん
18/01/25 20:54:14.65 wQN82rMv.net
朝　カレーライス　黄身落とし
昼　チキンフィレサンド
夜　半身揚げ　ビール　きのこごはん（干ししいたけ　生しいたけ　えのき　しめじ）　チューハイ

66:ぱくぱく名無しさん
18/01/25 23:17:05.38 Y7byzchs.net
朝：鯵さんが焼き、出汁巻玉子、もやし入りかき玉スープ、柴漬、ごはん
昼：納豆と搾菜の炒飯（ひきわり納豆・桃屋の搾菜・葱・じゃこ・卵・海苔）、トマト
夜：青椒肉絲（牛・筍・ピーマン）、西紅柿炒蛋（トマトと卵の中華炒め）、搾菜乗せ温奴、わかめと葱の中華スープ、ごはん

67:ぱくぱく名無しさん
18/01/26 21:07:21.85 kb/0Zaur.net
朝食 … 食パン一枚蕪のクリームシチュー
日本茶
昼食 … 肉まん、あんまん各1 饂飩残スープ
夕食 … 胡麻豆乳鍋(白菜ネギしめじ餃子入)
ネギトロ巻き1本日本茶2杯

68:ぱくぱく名無しさん
18/01/26 21:32:02.23 BLRJwHcN.net
朝　プレミアム肉まん
昼　半身揚げの残り　チューハイ
夜　うどん鍋（豚薄切り、ねぎ、えのき、しめじ、豆苗、みつば）　ビール　あとでバナナ半分

69:ぱくぱく名無しさん
18/01/27 00:03:30.87 PVRVxP+i.net
朝：漬けマグロの山かけ丼、豆腐とワカメの味噌汁、沢庵
昼：納豆と青葱の和風オムレツ、ほうれん草と厚揚げの煮びたし
夜：外食でドイツビールの店
ソーセージ（ニュルンベルガー・ボックヴルスト・レバーヴルストの3種）、ザワークラウト、農夫の朝食（日本で言うジャーマンポテトの卵とじ）、ニシンのマリネ、アイスバインとシュニッツェル、ビール色々

70:ぱくぱく名無しさん
18/01/27 20:23:07.44 NmyXAStT.net
朝　ゆうべ作ったハムのシチュー　トースト
昼　ソーセージクロワッサン
夜　ひき肉のカレーペースト　バゲット　チンするチーズフォンデュ　フルーツサラダ（バナナとりんごとヨーグルト）　ワイン

71:ぱくぱく名無しさん
18/01/27 21:15:30.41 St4iyPL6.net
朝チャーハン
昼ウーロン茶
夜ママカリ酢漬け、ホタルイカ沖漬け、ほうれん草煮浸し、塩さば、ニンニク味噌、豚キムチ、ぶり大根、牛すじ天、赤ワイン、ラガー

72:ぱくぱく名無しさん
18/01/27 22:01:23.92 hyb4j0qq.net
朝食 … 蕪のクリームシチュー
昼食 … 日清の冷凍焼きそばカフェ
間食 … 杏仁豆腐
夜 … 蕪のクリームシチュー残
レトルトカレー大辛もずく酢
グレープ杯

73:ぱくぱく名無しさん
18/01/27 22:42:35.99 CyYNxidP.net
朝　納豆　生たまごを混ぜてご飯にかけて　味噌汁と
昼　ｺｰﾋｰだけ　時間が取れず
夜　エビと何か魚の刺身　ビール　焼き鮭　野菜サラダ　目玉焼き　ビール系第三類　ウイスキー水割り　ウイスキーお湯割り

74:ぱくぱく名無しさん
18/01/27 22:54:32.01 0XX87OED.net
朝：なし
昼：ケチャップチキンライスのオムライス、レタス＆玉ねぎ＆トマトのレモンドレッシングサラダ
夜：鶏の治部煮（鶏胸肉・椎茸・人参・小松菜・焼き麩・生わさび）、ごまきゅう（鶏胸の皮と胡瓜と白ごまの和え物）、鵡川のししゃも、わさび漬、ごはん、日本酒

75:ぱくぱく名無しさん
18/01/28 20:02:25.53 0PF+RJcD.net
朝　つけめん（焼き豚、ねぎ）
昼　フルーツサラダ　バタートースト
夜　買ってきた焼き餃子　青椒肉絲と酢豚　ビール　ワイン　白ごはん　

76:ぱくぱく名無しさん
18/01/28 23:13:04.23 u+L3z8n8.net
朝昼兼 … 磯辺餅3 七味磯辺餅2 日本茶
夜 … ミネストローネ豆腐ハンバーグお茶杯

77:ぱくぱく名無しさん
18/01/28 23:44:20.63 /MGdcn+p.net
朝：鯵の開き、おろし納豆、きゅうりの浅漬け、ごはん
昼：出前（蕎麦屋の鍋焼きうどん）、八朔
夜：すき焼き、〆にうどん、日本酒

78:ぱくぱく名無しさん
18/01/29 00:49:08.20 TaAbrg9c.net
あんた香川県民だね

79:ぱくぱく名無しさん
18/01/29 01:39:13.91 qOAvW3+V.net
ええ！⁉
香川には行ったことないのです
旅行で徳島愛媛高知は行きましたが…
生まれも育ちも、そして現在も関東です

80:ぱくぱく名無しさん
18/01/29 21:11:15.54 MAESrlOr.net
朝　アメリカンドッグ
昼　イチゴサンド
夜　ひらめのしゃぶしゃぶ（みつば、ねぎ、えのき、きしめん）　ビール、チューハイ

81:ぱくぱく名無しさん
18/01/29 21:13:50.16 rhwsESSk.net
ステーキ

82:ぱくぱく名無しさん
18/01/29 23:37:56.15 qOAvW3+V.net
朝：雑炊（ほぐし茹で鶏・椎茸・しめじ・葱・水菜）、梅干し、沢庵
昼：豚ロースの生姜焼き、茹で鶏＆水菜＆ワカメの和風サラダ、冷奴、即席味噌汁、ごはん
夜：水炊き（鶏がらでとった白湯出汁・鶏ももと手羽・白菜・えのき・長葱・水菜・豆腐）、〆にラーメン、焼酎

83:ぱくぱく名無しさん
18/01/30 03:51:28.08 pKBlAvb/.net
朝食 … 自家製ミネストローネ二杯バタートースト
昼食 …地元蕎麦屋の天ぷらうどん
夕食… ほうれん草の胡麻和え、はんぺん
ハムカツ、白菜の塩揉みグレープチフルーツ杯三杯焼酎水割り五杯

84:ぱくぱく名無しさん
18/01/30 20:40:19.22 caY82Vbb.net
朝　バタートースト　バナナ半分　冷やしほうじ茶
昼　てんやの天ぷら定食
夜　ソース焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン）　大山ハムのももハム　トースト　フルーツサラダ　ワイン　チューハイ

85:ぱくぱく名無しさん
18/01/30 22:17:01.83 76HgKObh.net
朝　玉子サンド、りんご1/2ヶ、ヨーグルト、紅茶
昼　鍋焼きうどん(かまぼこ、しいたけ、鶏肉、玉子、海老天、ほうれん草)
夜　サーモンソテー、キャロットラペ、キャベツのゴマあえ、しじみ汁、ご飯

86:ぱくぱく名無しさん
18/01/30 23:30:42.48 VZQsERl0.net
朝冷凍保存のオニギリ(ツナマヨ) マルちゃん野菜スープ
昼業務用冷凍醤油ラーメン具付冷凍保存のオニギリ（五目ご飯）
夜２日前のモツ鍋(冷蔵保存キムチ味)に白菜豆腐かまぼこを追加日本酒を熱燗で

87:ぱくぱく名無しさん
18/01/30 23:46:34.30 7VYf1v6V.net
朝：味噌おにぎり、即席味噌汁
昼：ほうれん草＆ベーコン＆しめじのキッシュ（冷凍パイシート使用、アパレイユにナツメグ少し加えた）
夜：トマトとモッツァレラのカプレーゼ、ゴルゴンゾーラのペンネ、鶏のディアボラ、バゲット、キッシュの残り、赤ワイン

88:ぱくぱく名無しさん
18/01/31 00:35:50.68 1b61nyQB.net
朝　納豆、大根おろし、生卵、米、味噌汁、ミカン
昼　チャンポン、ヨーグルトゼリー（外食）
夜　塩鮭、にゅうめん、ほうれん草とさつま揚げの炒めもの

89:ぱくぱく名無しさん
18/01/31 01:17:28.70 fViunyYr.net
朝食ミネストローネ食パン1 カフェオレ
昼食ネギだくの味噌ラーメン
服用ペパリーゼ
夕食細巻き2本卵豆腐2 お茶

90:ぱくぱく名無しさん
18/01/31 22:25:05.41 VyEqGyZS.net
朝　チキンパプリカシチュー
昼　区役所展望レストランの五目焼きそば　あとでたい焼き
夜　チキンパプリカシチュー　ぶどうパン　ワイン

91:ぱくぱく名無しさん
18/02/01 00:43:54.62 xNFGqoCx.net
朝：出汁巻き玉子、納豆のしらすと野沢菜和え、沢庵、ほうれん草とわかめの味噌汁、ごはん
昼：スパゲティカルボナーラ（ベーコン・チーズ・黒胡椒）
夜：野沢菜としらす入りの炒飯、即席のわかめスープ、ビール

92:ぱくぱく名無しさん
18/02/01 01:10:16.16 SAjV2WKm.net
朝マルちゃん野菜スープ
昼中華飯外食
夜肉じゃがマカロニサラダコロッケ宅配食漬物日本酒イチゴとパイナップル

93:ぱくぱく名無しさん
18/02/01 11:34:54.71 S84umozp.net
朝食ミネストローネ調理パン
おやつ豆乳フルーツスムージー
昼夕食カレーナンドッグカフェオレ

94:ぱくぱく名無しさん
18/02/01 19:45:16.12 AIDS7v16.net
朝　バタートースト　ママレード　冷たいほうじ茶
昼　ウインナクロワッサン
夜　イレブンのバターチキンカレー、天ぷらそばをわけわけで
夜食用にけんちん汁（干ししいたけ、大根、にんじん、ごぼう、あぶらげ、ねぎ）

95:ぱくぱく名無しさん
18/02/01 23:21:53.85 UHg3Ykks.net
朝：ホットサラダ（茹でたじゃが芋とブロッコリーに、たらこマヨ和えた）、トースト、トマト
昼：外食で中華（小籠包・西紅柿炒蛋・麻婆豆腐・搾菜・卵スープ・ごはん）、ビール
夜：頂き物の恵方巻（鰻と海老がメインで豪華でした）、日本酒

96:ぱくぱく名無しさん
18/02/01 23:34:36.91 e0ZR0u0A.net
朝　フルーツグラノーラ、低脂肪乳、オレンジ
昼　チンジャオロースー、野菜あんかけチャーハン、鶏がらスープ
夜　鯵のタタキ、さつま揚げの煮つけ、ほうれん草とベーコンのバター炒め、豆餅、お吸い物

97:ぱくぱく名無しさん
18/02/02 20:06:51.40 fDQiTCTy.net
朝　プレミアム肉まん
昼　肉まんの残り
夜　かつお刺身　海鮮巻一つ　ロースしょうが焼き一切れ　日本酒　チューハイ　しょうゆラーメン半分　文銭堂のイチゴ大福

98:ぱくぱく名無しさん
18/02/02 22:59:10.11 c5UlOfkB.net
朝：昨夜の恵方巻の残り、ブロッコリーおかか和え、あさり汁
昼：クタクタに煮たブロッコリーを和えたアンチョビのクリームソースペンネ、八朔
夜：もやしと牛肉のオイスターソース炒め（ピーマン・生姜・葱）、ピリ辛もやし、牡蠣のコンフィ、白ワイン、アイラモルト

99:ぱくぱく名無しさん
18/02/03 11:00:25.66 OD66rLFQ.net
朝食豚汁
昼夜兼ミートソースポテトサラダコーヒー
おやつ自家製牛乳カン無糖紅茶

100:ぱくぱく名無しさん
18/02/03 18:11:26.08 PP+y6oKp.net
何故、ペッパーフードサービスは不祥事や犯罪を次から次へと発生させてしまうのか？
それは犯罪者を生み出す風土が企業文化として根付いてる可能性があるためである。
事故があっても遺族を蔑ろにする。
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
トップの凶悪犯罪を肯定する様な発言。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
犯罪を犯しても反省している様には見えず。
URLﾘﾝｸ(blog.qetic.jp)
お客を誹謗中傷。
URLﾘﾝｸ(sp.starblog.jp)
ストーカーを止められずに暴行事件に発展。
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)

他にこんなにも犯罪者を輩出する会社はない。
これらの他にも食中毒で行政処分を受けており、度重なる不祥事を続ける同社が、また大型食中毒を発生させないとも限らないだろう。

101:ぱくぱく名無しさん
18/02/03 21:01:02.73 72ifpGg+.net
朝　イチゴ大福　緑茶
昼　モスのエビフライバーガー、モスバーガーをわけわけで　ミルクティー
夜　野菜炒め（豚肉、キャベツ、ピーマンをピザソースで）　マカロニサラダ（きゅうり、にんじん、玉ねぎ、ゆで卵、ロースハム）
　　ごはん　チューハイ

102:ぱくぱく名無しさん
18/02/03 21:55:58.00 OD66rLFQ.net
朝食 … 天ぷら鍋焼うどんにネギ沢山入れ
生卵投入。紅茶無糖
昼食 … 磯辺餅2 日本茶
夕食 … 鶏と野菜の黒酢あんかけ定食(外食)
白菜のお新香、味噌汁、生野菜サラダ
玄米茶2
間食 … 自家製牛乳寒お茶杯

103:ぱくぱく名無しさん
18/02/03 23:14:58.26 pRyGW8Gr.net
朝：ミネストローネ（半量まで煮詰めたトマト缶・ひよこ豆・マッシュルーム、ベーコン・セロリ・玉葱・人参・米）、バゲット
昼：朝のミネストローネにファルファッレ入れてスープパスタに
夜：シェーブル、ハモンセラーノ、ルッコラのサラダ、牡蠣のコンフィ、
骨付きラムの香草焼、ミネストローネの残り、バゲット、プロセッコと赤ワイン

104:ぱくぱく名無しさん
18/02/04 00:13:11.58 uctTP3PJ.net
朝無し
昼おにぎり1個マルちゃん野菜スープ乾燥わかめ入り
夜ちゃんこ鍋日本酒焼酎のお湯割り
ちょっと後で苺のショートケーキの予定

105:ぱくぱく名無しさん
18/02/04 00:36:50.23 dDEwxHlX.net
朝トースト2枚、豆乳
昼おにぎり一個、味噌汁
夜金麦、焼酎、日本酒、ソーセージ、ナッツ、めざし、やっこ、納豆、おにぎり
夜抑えたいけどつい食っちゃうわ

106:ぱくぱく名無しさん
18/02/04 21:16:20.51 pT5l5UZr.net
朝　カレー半皿　
昼　チキンフィレサンド
夜　ほうとう（とりつくね、大根、にんじん、長ねぎ、えのき、まいたけ）　ビール　チューハイ

107:ぱくぱく名無しさん
18/02/05 00:32:32.54 7uvJCUvM.net
朝：根菜と茸の和風スープ（牛蒡・人参・椎茸・葱・生姜・鶏そぼろ）
昼：朝のスープの残り、ひき割りにした納豆と鶏そぼろの炒飯
夜：チャプチェ（牛切落し・春雨・干し椎茸・人参・ホウレン草・赤ピーマン・にんにく・ニラ）、味付け茹で卵、ビール

108:ぱくぱく名無しさん
18/02/05 19:41:57.35 FaJRIEyA.net
朝　カレー半皿
昼　しょうゆラーメンふたくち
夜　ホームベーカリーのぶどうパン　チキンパプリカ（手羽元、玉ねぎ、じゃがいも）　チューハイ

109:ぱくぱく名無しさん
18/02/05 23:10:14.35 XKXDHkPc.net
朝食 … 某冷食担々麺にえのき入り無糖紅茶
間食 … カロリーハーフのプチシュークリーム
カフェ・オ・レ
夕食 … シーフードカレー
(冷凍イカと期限前ツナ缶消費の為)
イカ、シーフード、プチトマト、玉葱
をガラダシで煮込み数社のルー投入。
隠し味は醤油とウスターソース。
つい食べ過ぎてしまいました…。

110:ぱくぱく名無しさん
18/02/05 23:52:57.52 ykRwtCqc.net
朝：素うどん、納豆丼（小粒・青葱・海苔・鰹節・卵黄）
昼：外食でタコス2種（牛と鶏）、セビチェ、ビール
夜：ピーマンの肉詰め、温やっこ、五目豆煮（大豆・人参・牛蒡・蒟蒻・切り昆布）、ごはん

111:ぱくぱく名無しさん
18/02/06 00:22:21.32 lzehMWsu.net
朝　ガーリックトースト、ソーセージエッグ、インスタントのカボチャポタージュ、リンゴ
昼　カレーがけオムライス、クラムチャウダー、レタスとトマトのサラダ
夜　おでん、鮭釜飯

112:ぱくぱく名無しさん
18/02/06 21:25:00.75 G8Sor1BF.net
早朝　ぺヤングやきそばをわけわけで　
朝　バナナ半分
昼　バーミヤンのランチ（唐揚げ甘酢、魚フライ、キムチ、刻みキャベツ、卵スープ）
夜　かます刺身　あんきもポン酢　日本酒　コールスローサラダ（玉ねぎ、きゅうり、ハム、ゆで卵）　チューハイ

113:ぱくぱく名無しさん
18/02/06 23:45:02.33 wtV/SMDX.net
朝：五目豆煮、しらすおろし、ごはん
昼：なし
夜：おでん（大根・玉子・牛すじ・蒟蒻・ひろうす・焼豆腐・タコ・早生ふき・椎茸・貝割れ結び）、〆にうどん

114:ぱくぱく名無しさん
18/02/06 23:49:18.56 M/Ii1hO5.net
朝　パン耳フレンチトースト、ブルーベリージャム、半熟卵、せんぎりキャベツ、ホットミルク
昼　チーズ目玉焼きハンバーグ、オニオンスープ、白飯、キウイヨーグルト
夜　塩野菜ラーメン、ちくわのおかか和え、大根の葉の浅漬け、プリン（グリコ）

115:ぱくぱく名無しさん
18/02/07 20:32:03.50 ZpA/SxKI.net
朝　バタートースト　バナナ　コールスロー
昼　揚げ餃子　チューハイ
夜　アジ干物　おでん（大根、シュウマイ巻、餃子巻、千住揚げ、うずら巻）　ビール　チューハイ　メンチカツ　玉ねぎフライ

116:ぱくぱく名無しさん
18/02/07 23:16:10.43 QlOm3d5t.net
朝カフェオレ
昼自作サンドイッチ
夜野菜スープ刺身

117:ぱくぱく名無しさん
18/02/08 00:03:01.05 DbPua0Iv.net
朝：昨夜のおでんの残り、うどん
昼：ベーコンとほうれん草のスパゲティ
夜：とり味噌鍋（鶏もも・鶏団子・白菜・葱・ごぼう・豆腐・水菜・マロニー）、日本酒

118:ぱくぱく名無しさん
18/02/08 20:11:05.92 601rNeU7.net
朝　バタートースト　バナナ　コールスロー　
昼　しょうゆラーメン
夜　トマトシチュー（牛肉、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも）　ビール　チューハイ　マフィン　のり弁

119:ぱくぱく名無しさん
18/02/08 23:32:37.12 fDA4ejsB.net
一昨日朝 … 某区営施設の定食
チーズと卵トースト、サラダ、ミネストローネ、アイスコーヒー
昼食 … 大辛カレーランチ
ハーフナン、ミニライス、サラダ、ベジタブルカレーとチキンカレーアイスラッシー
夕食 … 刺身はんぺんグレープフルーツ杯2
お茶杯2

120:ぱくぱく名無しさん
18/02/08 23:37:04.37 fDA4ejsB.net
朝食 … 自家製シーフードカレー八枚切りトースト1 チーズトースト1 カフェ・オ・レ
昼食 … 風邪で寝込んで食べず
夕食 … 焼きそば
もやし大盛り、ベーコン3枚入り
ビーフシチュー(レトルト)

121:ぱくぱく名無しさん
18/02/09 07:29:50.84 yZCEv1cJ.net
朝..土鍋炊きたて白米、納豆、ネギ、かつおぶし
昼..苺、水菜のサラダ生レモンドレッシング、チーズ
夕方..土鍋炊きたて白米、鯖の塩焼き

122:ぱくぱく名無しさん
18/02/09 19:30:25.25 MTFRqEXz.net
朝　中華ちまき　焼きいも
昼　バーミヤンのランチ（トンカツ、水餃子、刻みキャベツ）
夜　豚肉とにらの炒めもの　ハムエッグ　ビール　あとでバナナ乗せマフィン

123:ぱくぱく名無しさん
18/02/09 22:28:50.84 AdyG2I2n.net
朝　ごはん　豆腐の味噌汁　お茶
昼　キャベツ、舞茸の入ったインスタントラーメン　お茶
夜　日本酒常温　キャベツの温サラダ　日本酒熱燗　肉じゃが　ごはん　焼酎お湯割り

124:ぱくぱく名無しさん
18/02/10 02:03:40.44 SVvIs9/Z.net
朝：納豆とろろごはん、柴漬け、わかめと豆腐の味噌汁
昼：鶏肉と白菜のクリーム煮（玉ねぎ・人参・マッシュルーム）、バゲット
夜：和風ローストビーフ（玉ねぎとわさび醤油ソース）、まぐろの山かけ、ツナ入り人参しりしり、赤ワイン

125:ぱくぱく名無しさん
18/02/10 11:49:27.91 LRuFqzCi.net
ステーキ

126:ぱくぱく名無しさん
18/02/10 11:49:44.32 LRuFqzCi.net
ステーキ

127:ぱくぱく名無しさん
18/02/10 13:30:33.64 Uin/hErg.net
ステーキ

128:ぱくぱく名無しさん
18/02/10 20:36:16.05 p59H6xTB.net
朝　やきそば半分（赤いウインナ、キャベツ）
昼　いか天そば　あとでミニクリームパン
夜　マルちゃんでつけめん（やきぶた、ねぎ、もやしと豆苗）　ビール　りんご　ミニクリームパン

129:ぱくぱく名無しさん
18/02/11 00:51:38.19 Yzc1NUAC.net
朝：鯵の開き、だし巻き卵、大根おろし、ほうれん草とわかめの味噌汁、柴漬け、ごはん
昼：外食（焼肉屋でランチ、カルビとロースのセット、ライス抜きで冷麺つけてもらった、その他キムチなど色々
）、ビール
夜：外食（オリーブ、レジャーノ、マルゲリータピザ、ビール、ワイン）

130:ぱくぱく名無しさん
18/02/11 01:14:54.56 v257jyqJ.net
一昨日朝食 … ねぎだくの納豆ご飯日本茶
昼夜兼 … 味噌ラーメン (白菜禰宜キノコ)
ハーフライス日本茶
おやつ … ベビーチーズ1、梅干杯4

131:ぱくぱく名無しさん
18/02/11 01:19:17.02 v257jyqJ.net
朝食 … ◯ーすコックの味噌ラーメン
(白菜、禰宜、キノコ、卵投入)
昼夕食 … いくら丼 (白米といくらは北海道)
おやつ … コーンスープ2 梅干杯4

132:ぱくぱく名無しさん
18/02/11 20:00:14.55 8VX3v2Du.net
葱の変換が禰宜になるとは、神社関係のお人かしら？
朝　解凍したロールキャベツ一個
昼　出先のフードコートでチキンフィレサンド
夜　チンするチーズフォンデュ　バゲット　ワイン　フルーツサラダ（ミックスフルーツ缶とバナナ、ヨーグルト）
　　　カレー半皿

133:ぱくぱく名無しさん
18/02/12 00:17:09.84 OgJYfIF+.net
朝：なし
昼：ほっけの干物、大根おろし、梅干し入れた納豆、沢庵、大葉とわかめの味噌汁、ごはん
夜：キドニー豆と鶏挽肉のキーマカレー、玉ねぎのアチャール、レモンマリネ（スモークサーモン・レタス・胡瓜・ケッパー・レモン山ほど）、ビール、白ワイン

134:ぱくぱく名無しさん
18/02/12 04:03:21.62 WWfkImjT.net
>>132
残念ながら関係のない職業です…。
実家は堅い商売してますが。笑
朝食 … ◯スコ8枚切り内二枚へバターと蕩けるチーズ乗せたものを二枚、トマトのスープ
林檎とバナナのスムージー。
昼食 … 凄麺の味噌ラーメン小ライス
夕食 … 黒酢のお稲荷さん1 巻物3 お新香
玉露茶2 卵豆腐

昼食 … 某メーガーのラーメン。

135:ぱくぱく名無しさん
18/02/12 10:43:01.33 WWfkImjT.net
>>134
最後の一行消去したい。
すみません。

136:ぱくぱく名無しさん
18/02/12 19:48:37.97 oG+5Vn8t.net
朝　プレミアム肉まん
昼　チャーハン（煮豚、卵、ねぎ）　フルーツサラダ
夜　カリーブルスト　ふりかま塩焼き　絹あつあげ煮物　たきこみごはん（干ししいたけ、まいたけ、ごぼう）
　　ビール　チューハイ

137:ぱくぱく名無しさん
18/02/12 20:04:33.72 alzvalR5.net
朝お稲荷さん
昼カレー
夜すき焼き

138:ぱくぱく名無しさん
18/02/13 00:23:04.11 Pn7mDOOH.net
朝：ヨーグルト、自家製のトマトジュース
昼：昨夜のキーマカレーの残りで焼きカレー、レタスとトマトのサラダ
夜：ペラペラ大根と牛薄切肉のピリ辛蒸し、小松菜と厚揚げのサッと煮、レタス入りかき卵汁、日本酒

139:ぱくぱく名無しさん
18/02/13 00:27:29.81 ppZfusZa.net
朝昼夜某メーガーのラーメン。

140:ぱくぱく名無しさん
18/02/13 00:42:15.51 sp3SPsWS.net
こらこら。

141:ぱくぱく名無しさん
18/02/13 01:26:35.53 lMT8vMfH.net
うふふ、真似しちゃダメよ！w
朝食 … 自家製おでん(笹かま、ハンペン、大根、蒟蒻、昆布、ウィンナー、白菜)白米漬物
自家製出汁で美味しく頂きました。
昼食 … レトルトソースのパスタ→味調整 ◯村屋のあんぱん、日本茶
おやつ … りんご1バナナ2みかん1 ヨーグルト豆乳、牛乳で作ったスムージー
夕食 … おでん、お稲荷さん2 キムチ日本茶
プリン半分、お茶杯2

142:ぱくぱく名無しさん
18/02/13 12:32:55.93 Nz6aFrxO.net
ステーキ

143:ぱくぱく名無しさん
18/02/13 20:09:27.11 sp3SPsWS.net
朝　バタートースト　フルーツサラダ　ママレード　冷茶
昼　かき揚げそば
夜　ぶりかま焼き　ソーセージ少し　刻みキャベツ　ライフプレミアムのレトルトでビーフカレー

144:ぱくぱく名無しさん
18/02/13 20:16:31.31 8gmiIOaV.net
朝白米納豆ブロッコリーのおかか醤油生青海苔のだし巻き卵赤魚の粕漬けきのこ汁
昼中華粥小松菜のお浸し
夜かつおの刺身鶏モモの塩麹焼きお揚げと大根の煮物卯の花きのこ汁

145:ぱくぱく名無しさん
18/02/13 22:58:57.96 Pn7mDOOH.net
朝：BLTサンド（ヒドゥンのRANCHドレッシング）、ディルピクルス、茹で卵
昼：なし
夜：おでん（大根、牛すじ、根曲がり竹、茹で卵、タコ、ひろうす、こんにゃく、焼き豆腐、蒟蒻、竹輪、早生ふき、里芋、椎茸の鶏つくね詰め）、小松菜のナムル、キムチ、日本酒

146:ぱくぱく名無しさん
18/02/14 20:32:25.74 ifUkiFpk.net
朝　サンポー焼豚ラーメン半分
昼　バーミヤンのランチ（からあげチリソース、春巻き、刻みキャベツ
夜　本を見て作ったモロッコ風ミートボール　きゅうりとトマトのダイスサラダ　バタートースト　ワイン

147:ぱくぱく名無しさん
18/02/14 23:13:33.60 SyYcs9Lv.net
朝：おでん出汁の残りでカレーうどん（豚薄切り・油揚げ・小松菜・葱）、早生蕗の翡翠煮
昼：キムチ炒飯（搾菜・葱・卵）、トマト、蕗煮の残り
夜：牡蠣フライ＆千切りキャベツ、小松菜と厚揚げの煮浸し、蕗煮の残り、柴漬け、白ワイン

148:ぱくぱく名無しさん
18/02/15 23:29:16.88 mcC06ei1.net
朝：蕗の炊き込みごはん（油揚げ・干桜海老・生姜）、姫ほっけの一夜干し、大根おろし、納豆
昼：朝の残り、りんご、ところてん
夜：春菊と竹輪の白和え、里芋とイカの煮物、牡蠣とほうれん草のグラタン、ワイン、日本酒

149:ぱくぱく名無しさん
18/02/16 01:48:26.32 XOLxZZis.net
朝乾燥わかめと中華スープの素と岩塩とコショウ
昼冷凍つけ麺チャーシューメンマ味玉
夜レトルトおでんにチクワ鶏肉ウインナ他投入漬物日本酒焼酎のお湯割り

150:ぱくぱく名無しさん
18/02/16 17:26:52.68 kJX++r1o.net
朝もち麦飯、納豆＋とろろ＋生青海苔、菜の花とお揚げの出汁びたし、卯の花、豚汁
昼わかめと卵の雑炊
夜いなだのお刺身、蕗と豚バラの炒め煮、菜の花のおひたし、アスパラガスとお揚げの胡麻酢和え
本日の晩酌はハイボールからの白ワインで

151:ぱくぱく名無しさん
18/02/16 19:41:09.19 +Gd0Nyzm.net
朝　トースト　バナナ半分　行った先でエスプレッソとキットカット
昼　買ってきたお寿司盛り合わせ（生えびがおいしかった）　酢豚、野菜たきあわせ　ビール
夜　パン屋のサンドイッチ　チューハイ　カップの鶏塩ラーメンわけわけ　クッキー

152:ぱくぱく名無しさん
18/02/16 22:46:21.11 XOLxZZis.net
朝チーズトーストワカメスープ
昼鴨だしカップ蕎麦業務スーパーの鴨ロースト5枚冷凍してあった鮭おにぎり
夜宅配食漬物日本酒焼酎のお湯割り

153:ぱくぱく名無しさん
18/02/16 23:14:23.00 SEASUhgN.net
朝：天ぷら月見そば（立ち食い）
昼：さくら飯、カボチャコロッケ、ナポリタン、鳥テリヤキ、もやしとピーマン炒め、梅干し（以上、弁当）、カップ味噌汁
夜：おでん、ひじき、白飯

154:ぱくぱく名無しさん
18/02/16 23:26:23.90 nb+UBhwW.net
朝：野菜の和風スープ（ほぐした茹で鶏胸・ごぼう＆人参＆椎茸の千切り・生姜・押し麦・水菜）、バゲット
昼：朝の残り、ところてん
夜：寒鰆の塩焼き大根おろし、焼き蓮根と焼き椎茸の生醤油がけ、ごぼう＆人参の金平、ごはん、ビール

155:ぱくぱく名無しさん
18/02/17 00:02:25.68 8VBeUR34.net
朝　いんげんと小がんもの煮物　小さな冷ややっこ　ひじき煮　青菜と人参とごぼうのあえもの　
　　温泉卵　なにか白身魚の焼きもの　小さなコーンコロッケ　ウインナ　生野菜　ごはん　なめこのお汁（朝食バイキング）
昼　食べなかった
夜　きしめん鍋（とり肉、白ねぎ、青ねぎ、しいたけ、あぶらげ）　チューハイ

156:ぱくぱく名無しさん
18/02/17 21:03:02.29 8VBeUR34.net
朝　バタートースト　ダイスサラダ
昼　パン屋のクロックムッシュ　紅茶
夜　ひき肉のカレーペーストをバゲットにのせて　ビール　きしめん鍋（とりもも、大根、あぶらげ、干ししいたけ、まいたけ、豆苗）

157:ぱくぱく名無しさん
18/02/17 23:39:35.25 pxKX6Ej8.net
朝：梅干し＆とろろ昆布の温うどん（大葉・花かつお）、昨日の金平ごぼうの残り
昼：親子丼、水菜とわかめの味噌汁
夜：お刺身（きびなごの手開き・鯵のたたき・大葉入りいか納豆）、ひろうすと大根の含め煮、クレソンのお浸し、いかゲソとワタのホイル焼き、ビール、日本酒

158:ぱくぱく名無しさん
18/02/18 20:10:22.38 JPHOUVcX.net
朝　バナナ　牛乳
昼　オリジンの油淋鶏弁当
夜　肉屋のメンチカツ　関西寿司屋の五目いなり　チンするチーズフォンデュ　ワイン　チューハイ

159:ぱくぱく名無しさん
18/02/18 23:26:27.48 DFZfT7gU.net
朝：鯵の塩焼き、だし巻き玉子、大根おろし、昨日のクレソンお浸しの残り、ごはん
昼：和風炒飯（梅干し・じゃこ・大葉・卵）、大根と油揚げの味噌汁
夜：沢煮そば（椎茸舞茸などキノコ色々・豚バラの千切り＆豚脂・せり・ごぼう）、軟白うど＆わかめの酢味噌和え、蒲鉾とわさび漬け、ビール、日本酒

160:ぱくぱく名無しさん
18/02/19 00:41:33.87 47GnFSIT.net
朝　なし
昼　前夜の残りのミネストローネ(ニンジン、大根、白いんげん豆、ブロッコリー、ベーコン)、フレンチトースト、目玉焼き
夜　鶏すき鍋(鶏肉、鶏レバー、ごぼう、豆腐、せり)、ホタルイカとワカメの酢味噌和え、柿の葉寿司(鯖)

161:ぱくぱく名無しさん
18/02/19 00:52:05.89 MYrsGHiM.net
ざるそば×３

162:ぱくぱく名無しさん
18/02/19 01:45:25.82 eTri4YKe.net
朝　フレンチトースト、コーヒー
昼　カップラーメン
夜　味噌汁、白米、塩鯖。キャベツの千切り、コーヒー

163:ぱくぱく名無しさん
18/02/19 03:20:16.96 pRf4Sj80.net
朝食 … 味噌ラーメン(白菜葱盛り沢)
間食 … 果物フレッシュジュース(アボガドと
林檎、バナナ、みかん、ヨーグルト、ミルク、豆乳、蜂蜜)
昼 … ◯トールで三元豚メインの美味ドッグ？
アイスコーヒー
夕食 … 黒酢もずく、チーズ一枚、柑橘系チューハイ500X2本＋お茶杯3

164:ぱくぱく名無しさん
18/02/19 07:19:02.66 8CxrbWc9.net
朝
ハムとチーズのホットサンド
昼
キャベツもやし豚肉入りの焼きそば
間食
チョコ3つ
夜
フライパンビビンバ、わかめスープ、八朔、ヨーグルト

165:ぱくぱく名無しさん
18/02/19 22:18:26.13 eCAdyNAQ.net
朝　カレー半皿（鶏肉、じゃがいも、大根、玉ねぎ）
昼　バーミヤンのランチ（豚しゃぶ、唐揚げ、春巻き、刻みキャベツ）
夜　もやしと卵の炒め　ブロッコリーと赤黄緑ピーマンとウインナ炒め　ロースみそ漬け焼き　ごはん　ビール

166:ぱくぱく名無しさん
18/02/19 23:31:45.22 TNGwxyx2.net
朝：せり入りだし巻き玉子、軟白うど＆油揚げの金平、わさび漬け、わかめと油揚げの味噌汁、ごはん
昼：日清カップヌードルチリトマト
夜：あかむつの煮付け、せりのみぞれ鍋（鶏もも・ごぼう・椎茸・豆腐・大根おろし）、〆に生蕎麦、長芋の網焼き、わさび漬け、ビール、日本酒

167:ぱくぱく名無しさん
18/02/20 20:42:10.76 mJZRov7/.net
朝　わらびもち　牛乳
昼　バーミヤンのランチ（からあげチリソース、しゅうまい）
夜　辛いホルモン焼き　トマト　ビール　ふりかけごはん

168:ぱくぱく名無しさん
18/02/20 23:37:30.75 qBOiRMeL.net
朝：おにぎり（梅しらす・生味噌塗りの２種）、長芋の青海苔焼き、刻み庄内麩とわかめの赤だし
昼：外食でスープのセット（干し鱈の白いチゲ＆オマール海老のビスク）
夜：豚ロースと蓮根の中華風豆豉蒸し、青梗菜と海老の塩生姜炒め、蕪＆胡桃のマリネサラダ、わさび漬け、ビール、白ワイン

169:ぱくぱく名無しさん
18/02/21 00:20:49.23 j+54wzdg.net
朝ヤクルト200 1本
昼 2日前に吉野家冷凍牛丼の具で鍋を作って昨日残った具にご飯で牛丼で半分残ったやつとマルちゃん野菜スープ
夜レトルトおでんに具材追加日本酒焼酎のお湯割り

170:ぱくぱく名無しさん
18/02/21 07:04:22.48 XfuBysw9.net
昨日
朝　ごはん　みそ汁　ハムエッグ　納豆　お茶　　　間食チョコレート
昼　唐揚げ定食　お茶
夜　もやし炒め　焼酎お湯割り５杯　ごはん　鰺フライ（醤油をかけた）キャベツ千切り

171:ぱくぱく名無しさん
18/02/21 17:51:09.50 E58x1D0K.net
朝
無し
昼
混ぜご飯（大根、人参、油揚げ、茹で豚の甘辛煮）
なめこと豆腐の味噌汁
夜
ガリバタチキンソテー
アスパラ、エリンギ、小松菜、レンコン、ミニトマトのサイドメニュー
きゅうりの浅漬け
スンドゥブ

172:ぱくぱく名無しさん
18/02/21 20:50:02.71 304aWR5q.net
朝　ハムカツ卵パン　カフェラテ
昼　マルちゃん生ラーメン　煮豚　青ネギ　のり
夜　カツオのアヒージョ　のり巻き　ビール

173:ぱくぱく名無しさん
18/02/21 23:34:39.83 4rybzlhI.net
朝：蕪と帆立の牛乳スープ煮（コンソメ・しめじ・ベーコン・白菜・玉葱）、バゲット
昼：朝の残りをスープパスタに
夜：鯵の梅しそ巻揚げ、鯵のたたき、鶏ささ身とモツァレラのマスタードグリル、里芋の煮ころがし鶏そぼろあんかけ、菜の花の辛子和え、ごはん、白ワイン、日本酒

174:ぱくぱく名無しさん
18/02/22 20:24:25.26 /heCKHzQ.net
朝　ふりかけごはん　冷茶
昼　吉野家牛丼かるいの　おやつにビスケット一枚と紅茶
夜　大山ハムの焼豚　マカロニサラダ（ゆで卵、きゅうり、玉ねぎ、ブロッコリーの茎、ソーセージ）　ごはん　ふりかけ
　　チューハイ

175:ぱくぱく名無しさん
18/02/22 23:42:30.84 yOyLJPsJ.net
朝：鯵のさんが焼き、菜の花の辛子和え、納豆、大根おろし、しじみの赤だし、ごはん
昼：菜の花とスモークサーモンのスパゲティ
夜：スンドゥブのチゲ（純豆腐・牛肉・あさり・卵・万能ネギ）〆に海苔入れて雑炊、モツァレラとじゃがいものアリゴ、赤ワイン

176:ぱくぱく名無しさん
18/02/23 00:22:35.15 XiTWdT6p.net
朝
無し
昼
キムチ入り納豆、ご飯、わかめスープ
夜
鮭、肉じゃが（豚肉）、小松菜の煮浸し（しめじ、油揚げ入り）、イカ刺し、大根の味噌汁

177:ぱくぱく名無しさん
18/02/23 01:13:52.41 mQ5kg/57.net
朝チーズトーストワカメスープ
昼スーパーのプリンアラモードヨーグルト粉末レモンティー
夜鍋 (白菜豚肉鶏肉豆腐油揚げシメジシイタケ肉団子ウインナ) 日本酒焼酎のお湯割り

178:ぱくぱく名無しさん
18/02/23 17:50:36.36 jm+4T26S.net
朝
無し
昼
ふりかけご飯、大根の味噌汁、肉じゃが
夜
麻婆豆腐、餃子、ピーマン炒め、れんこん青のり炒め、玉子スープ

179:ぱくぱく名無しさん
18/02/23 19:15:49.35 8ElH9X2l.net
朝　キムチ　ごはん　あとでイレブンのイチゴパフェ半分
昼　バーミヤンのランチ（からあげ甘酢ソース、魚フライタルタル）
夜　トマトシチュー（豚肉、玉ねぎ、じゃがいも、ピーマン、なす）　チューハイ

180:ぱくぱく名無しさん
18/02/23 23:42:27.20 63T+zBsA.net
朝：出し巻き玉子、明太子、大根おろし、納豆、ほうれん草とわかめの味噌汁、ごはん
昼：持ち帰りでビッグマック
夜：ミネストローネ（人参玉葱セロリのブロード・キャベツ・茄子・ブロッコリー・米）、ミックスビーンズと玉葱のマリネ、バゲット、コンテチーズ、白カビサラミ、ビール、赤ワイン

181:ぱくぱく名無しさん
18/02/24 01:32:02.61 mWb3ZLsV.net
朝トーストマーマレード野菜スープヤクルト
昼チャルメラ塩切り落としチャーシューメンマ海苔モヤシニンニクチューブ
夜さば缶ニンニク乗せポークソテー自作漬け物日本酒焼酎のソーダ割り

182:ぱくぱく名無しさん
18/02/24 06:32:46.77 XWs9S71M.net
昨日
朝　オールインワン（ご飯、みそ汁、納豆、生玉子を丼で混ぜて１５秒くらいで食べ終わる）　お茶
間食　コーヒー
昼　ゲレ食（生姜焼き肉どんぶり、うどんのセット）　お茶
間食　コーラ、ファンタグレープ
間食　生姜湯
夕食　日本酒熱燗　鯖の焼き物　キャベツのサラダ　ごはん　

183:ぱくぱく名無しさん
18/02/24 20:54:21.93 vEeHlfj/.net
朝　イレブンの肉まん　お茶　ピルクル
昼　トマトシチュー　トースト　
夜　ホットプレート焼肉（カルビ、玉ねぎ）　キムチ　ごはん　ビール　チューハイ

184:ぱくぱく名無しさん
18/02/24 21:01:37.36 +1XSpz7c.net
ステーキ

185:ぱくぱく名無しさん
18/02/24 23:35:03.49 tNwMgfS3.net
カツカレー
味噌汁
ワカメサラダ

186:ぱくぱく名無しさん
18/02/24 23:51:01.65 1NWSsUSB.net
朝：なし
昼：カナダ式のホットサンド（卵メルト＆サーモンメルトの２種）、昨日のミネストローネの残り
夜：外食で蕎麦屋（菜の花のお浸し、蕎麦豆腐、鴨のロースト、銀鱈粕漬け焼、味噌とろせいろ）、日本酒

187:ぱくぱく名無しさん
18/02/25 19:59:51.16 pCWC2i+I.net
朝　トースト　バターとママレード　冷茶
昼　梅もとのラーメン（昔よく食べていたんだけど、今食べるとしょっぱくて驚いた）
夜　551のエビシューマイ、豚まん、ビール

188:ぱくぱく名無しさん
18/02/25 23:15:57.54 OTYX51Je.net
朝：なし
昼：持ち帰りでケバブサンド、フェタチーズ＆オリーブ、ビール
夜：鶏の照り焼き、レタスとブロッコリー、トマト、かき卵スープ、白ワイン

189:ぱくぱく名無しさん
18/02/26 02:05:13.25 PtoAY/gL.net
朝ワカメスープヨーグルト
昼チャルメラ塩モヤシ切り落としチャーシュー玉子メンマ海苔ニンニク
夜鍋白だし味漬け物日本酒焼酎のお湯割り

190:ぱくぱく名無しさん
18/02/26 20:06:15.07 FDWDDlEF.net
朝　クッキー　オレンジチョコ　紅茶
昼　チキンフィレサンド
夜　デパ地下のだし巻き卵　ほうれんそうおひたし　豚肉、玉ねぎ、ピーマンのケチャップ炒め　ごはん　チューハイ

191:ぱくぱく名無しさん
18/02/26 23:46:46.29 U+VGbRQ1.net
朝：出汁巻き玉子、大根おろし、梅干し、焼き麩とわかめの味噌汁、ごはん
昼：霰そば（帆立小柱・海苔であられに）
夜：生ハム＆チーズを挟んだミラノ風チキンカツレツ（トマトソース）、サラダ（エンダイブ・ベビーリーフ・フェタチーズ・アンチョビ）、バゲット、オリーブ、ミモレット、赤ワイン

192:ぱくぱく名無しさん
18/02/27 21:57:25.09 ZP+Yoy6y.net
朝　トースト　バナナ　紅茶
昼　魚屋のシャケ弁当　お茶　ビスケット
夜　カツオの刺身　だし巻き卵　魚屋のホタテ焼一粒　チューハイ

193:ぱくぱく名無しさん
18/02/28 01:08:48.58 i6iEzYlh.net
朝：出汁巻き玉子、しらすおろし、たたき梅干入り納豆、ほうれん草の味噌汁、ごはん
昼：和風レモンスパゲティ（キャベツ・しらす・塩昆布・エンダイブ）
夜：鰆の幽庵焼き、野菜塩炒め（キャベツ・うど・ピーマン・葱・木耳）、しじみの赤だし、ビール

194:ぱくぱく名無しさん
18/02/28 01:40:25.95 QIcQ9Dzk.net
朝　素うどん、トマトジュース
昼　素ラーメン、ヨーグルト、りんご
夜　ハンバーグ、空揚げ、白飯、コーンポタージュ、ほうれん草のおひたし

195:ぱくぱく名無しさん
18/02/28 21:34:39.69 X6JeHpSe.net
朝　フルーツサンド（いちご、黄桃、キウイ）　紅茶
昼　バーミヤンのランチ（トンカツ、春巻き）
夜　魚しゃぶ（ひらめ、みつば、えのき、きしめん）　ビール

196:ぱくぱく名無しさん
18/02/28 23:16:31.51 czEvNwGM.net
朝
無し
昼
トーストマーガリン＋苺ジャムのせ
夜
キーマカレー（鶏ひき肉、ピーマン、玉ねぎ、人参、トマト、にんにく、しょうが）
半熟玉子、きゅうりの塩昆布和え、大根の味噌汁

197:ぱくぱく名無しさん
18/03/01 00:01:06.99 loj4ekW5.net
朝：梅がゆ、りんご
昼：朝の残り、味付け半熟ゆで卵
夜：キーマカレー（合挽・レッドキドニー豆・玉葱人参セロリのブロード・椎茸・トマトジュース，赤唐辛子・スパイス各種）、玉葱のアチャール、ターメリック＆人参玉葱のみじん切りで炊いたごはん、ビール

198:ぱくぱく名無しさん
18/03/01 00:35:37.23 k7BIkRYW.net
朝ガーリックトーストマルちゃん野菜スープ
昼アサリのしぐれ煮の冷凍保存おにぎりフリーズドライ茄子の味噌汁
夜白だしベースの鍋鱈白菜豚肉鶏肉椎茸油揚げ豆腐ウインナ日本酒焼酎のお湯割り

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