一人暮らしで自炊して ..
371:ぱくぱく名無しさん
17/06/27 22:51:05.64 mcP0vphy.net
タンパク質、カルシウム、ビタミンC
意識するのはこれだけでいいだろ
肉体の部品と人体の欠陥による相対的に大量摂取必要な消耗品だ
他は食い物にはたいてい適当に食えば入ってる
上記で質を気にしたらあと気にするのは量だけでいい
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