一人暮らしで自炊している人のためのスレ 169日目
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600:ぱくぱく名無しさん 17/06/09 23:28:24.46 vvy3aCur.net >>581 パンだってもう1枚とか、バゲット無くなるまで食べるとか、食うやつは食うだろ。おかずも高カロリーが多いし。 601:ぱくぱく名無しさん 17/06/09 23:29:18.64 MbDA6+4z.net >>584 何時もの人なんで触れない方向で 602:ぱくぱく名無しさん 17/06/09 23:33:55.61 wuJYl0ua.net ご飯は1食分ラップで冷凍してる 1食分タッパーより少な目にしてるので、空気触れないようにラップ ご飯炊けたら食べるより前に湯気もラップに包むつもりで炊けたら直ぐに包むと冷凍しても美味しい 2食分食べるには多いので、食べ過ぎ防止にはなる 603:ぱくぱく名無しさん 17/06/09 23:39:26.34 k/skfigw.net 米は一食一合だけでも太る 604:ぱくぱく名無しさん 17/06/09 23:44:38.99 NNCp7IUN.net >>583 似たような感じでインスタントの袋めんを茹でるとき小分けの春雨(乾燥で30g)を足す 1袋だと物足りないけど2袋は多すぎるからかさ増しにちょうどいい
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