50代の水泳・水中ウォ ..
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/10/18 16:35:40.29 qydIAY2l.net
息が続かないのは、酸素の供給と消費のバランスが悪いからだと思うよ。
吸うことに一生懸命で容量以上の空気を吸って、横隔膜が疲れちゃうんだ。なおかつ、しっかり吐けてないでしょ。
水の中で鼻から目一杯吐いて、顔だして自然に入ってくる空気だけで流してみて。
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