本気ダイエットしない？

本気ダイエットしない ..

528:彼氏いない歴774年
08/05/08 00:21:25 j7oA15mY
それダイエットじゃなくて、減量。
ボクサーがやるのと同じね、身体の水分など減らしてるだけで、脂肪が減った訳じゃないよ。
なにか根本的に間違ってるよ。

529:彼氏いない歴774年
08/05/08 00:32:29 4v0NiNW9
よしわかった、>>527の横に90kgの私が立とう
ならママンも痩せてると思ってくれるよ！･･･orz
でも本当に無理な減量は体に悪いから、気にしないほうがいいよ
男の人はむちむちぼでーが好きなんだぜ！ソースは私の脳内。

530:彼氏いない歴774年
08/05/08 01:05:52 Na1e3P8j
ありがとー(つД｀
無理な減量は控える
とか言いつつ食べたら止まらないから下剤飲んじゃったけどorz

てか今地震起きてる…怖す

531:彼氏いない歴774年
08/05/08 01:33:56 9YLQvOTu
お粥とか消化に良いものを三食ずつ→普通の飯にシフトしていくんだ！

532:彼氏いない歴774年
08/05/08 03:48:24 Na1e3P8j
だねー
雑炊とか好きだから食べてみます＊
夜ドカ食いしちゃったから明日からまた気を取り直して頑張る｀ω´;

533:彼氏いない歴774年
08/05/08 08:35:47 fXHRAffF
【身長】165
【現体重】53
【理想体重】49
【理想体型】細め
【ダイエット期間】とりあえず七月末まで。
【自分ルール】
・夕方おやつやめる
・ｲｯｺﾛｰﾗｰでコロコロ
・体重を量る
・日々筋肉を意識
【備考】二の腕がごつすぎて半袖着られない。

534:彼氏いない歴774年
08/05/08 09:01:22 9YLQvOTu
朝晩一時間ずつ走ってきたけどすげえええ
走る前に比べて明らかに顔がシャープになってる。血行が良くなったのかな
がんばろう

535:彼氏いない歴774年
08/05/09 00:57:48 OnZmXtEq
【身長】151
【現体重】53
【理想体重】45
【理想体型】適度に筋肉がつき引き締まった身体
【ダイエット期間】まず今月中に40キロ代になりたい。それ以降は無期限
【自分ルール】毎日踏み台最低一時間。腹筋背筋。
水をたくさん飲む。
夕食は軽く。
【備考】トレンチで太ももをごまかせる時期は過ぎ去りました。
今のままじゃショーパンどころかジーパンもはけません。
なくせるコンプレックスをなくさなくてどうすんだ私！喝！

536:彼氏いない歴774年
08/05/09 14:00:00 8JtAWSSP
本気ダイエットだったらカロリーって千以内は常識だよね？
目安として平均七百ぐらいで良いのかな？

537:彼氏いない歴774年
08/05/09 15:26:59 ++eZxsXQ
本気って短期間じゃなくて継続維持ってことなんじゃないの？私は基本1200～だよ、基礎代謝ぶんはとらなきゃ。
カロリーより内容を気にしてる。（高蛋白低脂肪とかそんなレベルだけど）

今は155/39で健康だからおＫ

538:彼氏いない歴774年
08/05/09 15:32:31 AC9oZhlv
どこが健康なんだよ・・・・

539:彼氏いない歴774年
08/05/09 15:47:07 TeA1T+Wt
普通に不健康だな。
子供産めなくなるぞ
あっ喪には関係ないか

540:彼氏いない歴774年
08/05/09 16:00:43 ++eZxsXQ
ちゃんと生理きてるし元々骨細だから健康かと思ってたorz
筋肉つけてみます。

541:彼氏いない歴774年
08/05/09 21:03:56 8JtAWSSP
>>536
ありがとー

542:彼氏いない歴774年
08/05/09 21:04:32 8JtAWSSP
>>537
わー

543:彼氏いない歴774年
08/05/10 11:59:42 Myng88yt
【身長】153
【現体重】50
【理想体重】一応45 サイズ重視
【理想体型】小顔、プリケツ、引き締まった身体
【ダイエット期間】アバウトだが夏まで
【自分ルール】
・過食嘔吐しない
・楽しくダイエット
・ダイエットと平行してスキンケア、ヘアケア
・ウォーキングの際、日焼け対策をきちんとする
【備考】去年の春～夏57→52
多忙のため冬場ダイエット休止したが52→50
トップスのサイズはＭだが、ボトムはＬサイズ…orz
太ももが太すぎる。
いかり肩のガッチリ体型はどうにもならないので
それを上手く生かしたい。
Ｔシャツに細身デニムでも絵になる女になりたい。

544:彼氏いない歴774年
08/05/11 04:09:25 pUm1/bkj
【身長】 160
【現体重】 51
【理想体重】 47
【理想体型】ウエスト、尻が小さい
【ダイエット期間】知らん
【自分ルール】ない
【備考】
48キロだったのが春に帰省して増えた。
でも運動はしたくないから絶食するか。

545:彼氏いない歴774年
08/05/12 00:18:58 za1FcO2A
【身長】 155
【現体重】 49
【理想体重】 45
【理想体型】上半身と下半身のバランスがいい
【ダイエット期間】頑張って夏には！
【自分ルール】ウォーキング、ジム通い
【備考】
　昔痩せて44kgになったし、また本腰入れてがんばる
　でも当時も太ももだけは太かったので、下半身痩せ重視
　筋肉が無いので、引き締まった体で45kgが理想

546:彼氏いない歴774年
08/05/13 11:56:53 kZwUUO3z
最悪。初痩せたなーって言われたのが一番言われ言われたくなかった父
こんな下らない事で号泣してしまったｗｗ…またもっと頑張っても父にしか言われなかったどうしよう～…

とりあえず、頑張ろう。

547:彼氏いない歴774年
08/05/13 17:08:34 ljqhUfwN
冷蔵庫あけるとケーキとか甘いものたくさん詰まってて
一瞬大喜びするがデブ女専用と書いてある紙が垂れてる………………………………………………夢をみた。

548:彼氏いない歴774年
08/05/16 00:18:19 QEWJt4ub
785 名前：本当にあった怖い名無し[] 投稿日：2008/05/15(木) 02:31:48 ID:IEaIdwBV0
デブ注意
URLﾘﾝｸ(up2.viploader.net)

786 名前：本当にあった怖い名無し[sage] 投稿日：2008/05/15(木) 02:33:01 ID:1qOP2Dtu0
>>785
なんでデブって腹にこういう模様出るの？

787 名前：本当にあった怖い名無し[sage] 投稿日：2008/05/15(木) 02:50:14 ID:GLjVux1n0
>>786
妊娠線でぐぐれ