喪女のビリーズブートキャンプ

喪女のビリーズブートキャンプ at WMOTENAI

[1からを表示]
50:彼氏いない歴774年
07/06/30 22:24:38 ad4Wjfa+
欲しいけど体力なさ過ぎな私には無理ぽっい。
51才のオヤジについて行けない…orz

51:彼氏いない歴774年
07/07/01 11:45:05 ospm7ELD
セックスで楽に気持ちよく合理的に痩せよう
それにはまず男を作ろう

52:彼氏いない歴774年
07/07/01 16:45:49 VH5Qay+h
今日1回目。

ずっと動きっぱなしで汗も出るしお腹も痛くなってきたけど
疲れきたタイミングでビリーが励ましてくれる。字幕版マンセー

53:彼氏いない歴774年
07/07/02 16:52:58 VPWj7f/o
>>52
励ましてくれるタイミング良いよね
「駄目だ、一時停止だ…」って時に励まされるからｶﾞﾝｶﾞｯﾃしまうわｗ
でも筋肉痛で脚が全体的に痛いよビリー

54:彼氏いない歴774年
07/07/02 18:06:08 ipHUu968
　　　　　　　 ∩∩
　　　　　　　. ('A`)＿　おいらをどこかのスレに送ってくれ
　　　　　　／c(_ｕﾉ／＼　お別れの時にはお土産を持たせてね！
　　　　／|￣￣￣|.＼／
　　　　　| 　　　　|／
現在の所持品
　ハンバーグ　ハバネロ餃子　PS2　バルサン DVD
ビリーの生指導1回受講券　焼いた明太子　

55:35
07/07/02 19:58:28 g+8Sqhqm
手を抜きつつ三日続けたけど筋肉痛にならなくなってきた！
痩せるというより筋力をつけるためにやってるけど効果が現れてきたようで嬉しい

56:彼氏いない歴774年
07/07/02 22:01:59 27eN/Pmg
昨日からやってみた汗掻きづらい人間だけど(部屋暑いせいか?)
じんわり汗でてよかった！
初めは「みんなキツイキツイ言ってるけど以外にできそうｼﾞｬｿ」てだたけど
ﾊﾞﾝﾄﾞ使う辺りからきつくなた

ちょっとナメてたけどｺﾚ結構いいようね

57:彼氏いない歴774年
07/07/02 22:46:19 lPMnIo0E
何かブーム既に終幕してない？

58:彼氏いない歴774年
07/07/02 22:54:19 zGe92Z4H
>>51
ビリーに会う事より不可能ですっっ＞＜；

59:彼氏いない歴774年
07/07/02 22:56:18 6fzNB9a3
ブームはきっかけでいいんだよ
目的は痩せることなんだから

ワンモアセッて言われると
こなくそーーて力が沸いてくる
あれ不思議

60:砂糖ﾋｼﾞﾘ ◆Hijiri.RtY
07/07/02 23:10:51 MuuT16gT
ビリーに抱き締められたいので買いますた。
でもまだやってない。
気力がでねえ(　ﾟдﾟ)y~~~

61:彼氏いない歴774年
07/07/02 23:51:50 zhYTmquS
通販で買うとキャッシュバックのためにすぐに始めざるをえないよ
会社はよく考えたなあ。

62:彼氏いない歴774年
07/07/03 01:20:34 vLZljgnU
今日、借りてやってみた
久しぶりに汗かいたこと自体が爽快だったので
もうちょっとやってみようと思ふ

63:52
07/07/03 08:07:23 OqZdm1GO
>>53
そうなんだよね！「疲れた…」と思った時に「自分のペースでいいんだぞ」とか
「結果は保証する！」とか言ってくれるから頑張れるんだよね。キツイけど…。

昨日、2回目やった。
太ももの裏や腕が筋肉痛で歩けねぇ…。けどそれだけ動いたって事だもんな。
今日から応用編なので、かなりワクテカだ。ガンガルぞ。

64:彼氏いない歴774年
07/07/04 01:08:16 1X0UlrMp
応用編やった！

…ビリーバンド使うのがツラい。半分はビリーバンド使わずにやってしまった。
ごめんよビリー。

65:彼氏いない歴774年
07/07/04 15:49:52 RCzkdi8S
ここほど気力のないビリースレはないなーｗ

66:彼氏いない歴774年
07/07/04 17:09:51 ujb5UKQu
私の父の友人の知り合いは2日で投げた
今は父の友人の手に
父の友人が投げたら私に譲ってもらう予定
たのしみだーーーー

67:彼氏いない歴774年
07/07/04 23:44:08 Kahgpvma
キツイ､キツすぎる・・OTL

68:彼氏いない歴774年
07/07/05 15:22:33 b+2uWKpp
ビリー始めたら便通がよくなったよ！
1週間に1回だったのが、2日に1回は出る。
まだ痩せ効果は実感してないけど、これは嬉しいｗ

69:彼氏いない歴774年
07/07/06 00:01:37 i54jtZfg
応用編キツイよ…

ビリー、周りに教えてるフリして休んでるだろ…ずるいぜ

70:彼氏いない歴774年
07/07/07 00:28:55 LKKd2126
なんとネガティブなビリースレｗ
体重増えたけど楽しいから続ける

71:彼氏いない歴774年
07/07/07 00:41:29 2840ESZI
71Kg→56kgハッハッハ

ﾜﾝﾓｱｾｯ！ﾜﾝﾓｱｾｯ！ﾜﾝﾓｱｾｯ！ﾜﾝﾓｱｾｯ！ﾜﾝﾓｱｾｯ！ﾜﾝﾓｱｾｯ！ﾜﾝﾓｱｾｯ！ﾜﾝﾓｱｾｯ！ﾜﾝﾓｱｾｯ！ﾜﾝﾓｱｾｯ！ﾜﾝﾓｱｾｯ！ﾜﾝﾓｱｾｯ！ﾜﾝﾓｱｾｯ！

72:彼氏いない歴774年
07/07/07 00:47:53 rFSwGao6
すっげーー！！！
私も頑張ろう！

73:彼氏いない歴774年
07/07/07 01:04:39 4kXFWixe
ビリーよりシェリーばっか見てるｗ
獣のような叫びがたまらん

74:彼氏いない歴774年
07/07/07 01:10:54 P0O7D01/
ﾜﾝﾓｱｾｸｼｭ＝ω＝.

75:彼氏いない歴774年
07/07/07 01:53:20 xwee1fa6
ジャーナルスタンダードで買い物したら、ショップバッグがビリーだったｗ
入隊したいｗｗｗｗ

76:彼氏いない歴774年
07/07/07 10:18:15 H3Rn1TLe
二日でやめた
所詮私は何やっても根気が無いんだよね

ビリーブート自体には非は無いし、むしろ凄い良いと思う
でも私には無理だった

77:彼氏いない歴774年
07/07/07 10:42:06 eu6CXzm/
ようつべでもう消されたけど40分のやつやったけど
途中からもうついていけなかったしきつかった。
キャッシュバックも問題あるようだし悩むなあ
テンポが速すぎちゃってあれを満員電車で疲れ果てて帰宅した夜にやると思うと
多分3日坊主だろーなーって躊躇するなあ

78:彼氏いない歴774年
07/07/07 12:32:50 VIk7R3Gx
3枚目と4枚目のＤＶＤは30分だよ
時間が無いときはそっちをやってる。
基本的に手を抜きながらだけどね。バンドも使ってないし。

79:彼氏いない歴774年
07/07/07 17:18:38 WxFEcCot
職場の人にコピってあげるからついでにぶっ続けで全部やってみた
死ぬ！死ねる！
ビリー、あと２セットって言ったくせに２セット終わりぎわに
ワンモアセッて言うの禁止ｗ
てめーこっそり増やすんじゃねえよｗｗｗ

よし、終わったからビールでも飲むか

80:彼氏いない歴774年
07/07/07 17:28:40 WxFEcCot
>>77
テンポ早すぎてついていけない動きは
二分の一の早さでやるといいよ
腹筋プログラムは、私はほとんどの動きができなかった
まず、寝た状態で首を上げてるだけで１０秒で死ねる
だからできた動きだけを曲に合わせてひたすらやってるよ

ビリーバンドを手と足逆に装着してしばらくやってたのは
私だけでいい

81:彼氏いない歴774年
07/07/07 19:42:07 5ynI6tZn
>>71
ビクトリー！

82:彼氏いない歴774年
07/07/07 20:57:28 eu6CXzm/
これって靴下はいてやってる？
あと床にはマットひいてる？
マンションだから何か下やばいかなあとか思った

83:彼氏いない歴774年
07/07/07 20:59:29 qh1kJjls
一日おきで2週間ほどやってたけど、無理しすぎて足の付け根が痛くなった

84:彼氏いない歴774年
07/07/07 21:18:58 WxFEcCot
>>82
マットはあった方がいいと思う、クッションにもなるし汗たれるし
靴下はいてなんて熱くてやれねー

85:彼氏いない歴774年
07/07/07 21:44:00 6adJ1xRO
基本編を１週間やって、今日から応用編。
めちゃしんどい～。
でも、股関節とか太ももとか、自分でもやばいな～って思ってたところを
集中的にエクササイズしてくれたビリーに感謝。

私の部屋はたたみだから、靴下なんかはいてたら滑ってしかたないｗｗｗｗ

86:彼氏いない歴774年
07/07/08 13:03:08 MpYvDaO8
これなら10分足らずだから続けられる

URLﾘﾝｸ(himemix.zone.ne.jp)

87:彼氏いない歴774年
07/07/08 23:53:12 +DRMoL1E
でもさ裸足だと足首痛めそうだなと思ってさ
靴はいてやるのがいいんだろうけど
しかしこのスレ伸びないね

88:彼氏いない歴774年
07/07/09 01:04:35 mCHqcZGb
キャッシュバックの手続きメンドイ…
郵便局の窓口まで行かないといけないのか('A`)

89:彼氏いない歴774年
07/07/09 10:33:04 MQ2hMlfB
靴はいたらよけい危なくない？
どたどた動くんじゃなくて腹筋(ビリー曰くコアマッスル)に常に力入れて
一つ一つをしゃきしゃき動くと痛めたりしないよ

90:彼氏いない歴774年
07/07/09 22:37:04 MGG8zwT6
いらないならおいらに安く売って栗

91:彼氏いない歴774年
07/07/10 08:29:24 fkriRwm9
ニ週間で三キロ痩せたよ
あと七キロ頑張る

92:彼氏いない歴774年
07/07/10 12:22:51 1cgIaC1t
体脂肪が５％落ちるまではやめない

93:彼氏いない歴774年
07/07/10 12:29:10 i05MGbBa
　なぜ！？　なぜ今さらあのビリー・ブランクスが、日本で「時の人」とまでいわれているのか。
この６月、１年ぶりに日本に帰国してぶったまげてしまった。ビリーといえば、アメリカでは
５、６年も前にブームは終わっている。アメリカで売れなくなったから日本に足を延ばしたのは見え見え。

　日本ではもっぱら「ブートキャンプ」のＤＶＤセットが売り出されているが、アメリカでの
ブームに火をつけたのはこれじゃない。そもそもビリーの一番の売りは、テコンドー
（Ｔａｅ　Ｋｗｏｎ　Ｄｏ）とボクシング（Ｂｏｘｉｎｇ）を組み合わせた「タエ・ボウ（ＴＡＥ　ＢＯ）」というフィットネスだ。

　ビリーはテコンドーと空手の黒帯で、アマチュアボクシング選手権「ゴールデン・グローブ」
のチャンピオンなので、タエ・ボウのコンセプトは納得できる。ノリのいい動きがウケて、
当時はアメリカ中のスポーツジムでタエ・ボウのクラスができたほどだ。

　ちなみに、今はもう過去のものとなっている。ＤＶＤを買っただけで痩せた気になる人が
ほとんどなので、アメリカ人の肥満度は相変わらず高い。

　ともあれブートキャンプは、ビリーの副次的なシリーズだ。「タエ・ボウ」は、コンセプトも名前も、
特許まで取得したビリーのオリジナルだが、ブートキャンプは一般的な俗語。
日本語のウェブサイトで「軍隊用の訓練」とあるのは、ちょっと違う。正確には、アメリカの軍隊が
コンバットブーツをはいたまま訓練することから、「軍隊の訓練を真似たハードなフィットネス」という意味だ。

　問題は値段。ビリーの英語のウェブサイトに行けばわかるが、ブートキャンプＤＶＤ３本セットは
３０ドル弱（約３６００円）。日本は１本多いとはいえセット価格１万５０００円（約１２５ドル）もしている。
アメリカ人は、いくらブームでもたかがフィットネスＤＶＤに絶対にこんなに払わない。
日本語版制作費、販売業者の中間搾取を入れるとここまで値段が跳ね上がるものか。
いや、やっぱり日本って足元見られてるんじゃないのかなあ……。（ささききん・ＮＹ在住）

URLﾘﾝｸ(news.www.infoseek.co.jp)

アヴリル「日本はアメリカの物なら何でも流行るのよ（笑）」

94:彼氏いない歴774年
07/07/10 12:30:10 toGCEubR
ｽﾚﾘﾝｸ(river板)

777 名前：とりぷるせぶん◆777gET2f/t：2007/07/07(土) 07:07:07 ID:wSevEnc7

(σ´∀`)σ 七夕ゲ～ッツ!!　７７７

778 名前：ま、まぢっすか？：2007/07/07(土) 07:10:03 ID:td96FY9k
>>777

(　ﾟдﾟ)

(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ

(；ﾟдﾟ)

(つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ

(；ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

779 名前：名無しさん＠ぬるぽ：2007/07/07(土) 07:30:43 ID:n1uTumG2
>>777
過疎スレにしてもよくゲトしたもんだ、感動した！

95:彼氏いない歴774年
07/07/10 12:38:32 O6UQiSBT
私は普通体型(でも脚は太い)なんだけど、
ビリーやったらガタイよくなっちゃった・・・orz
脚も筋肉がついて更に太くなったよ・・・

でも止めない！
誰にも期待なんてされてないしねｗ

96:彼氏いない歴774年
07/07/10 18:06:27 XTm47xdw
ダイエット板のビリースレより

Q.太ももがどんどん太くなってくけど大丈夫？
筋肉を酷使すると、疲労物質の乳酸が出来ます。
それを回復するために血流が増え、一時的に太くなります（パンプアップ）。
安静にしていれば数日で戻りますが、運動を続けて筋肉が増えれば、
むくみにくい脚になれます。
それまでは、ストレッチやマッサージで乳酸を流して軽減しましょう。
お酢やクエン酸の摂取も乳酸の排出を助けます。

>>95
これだといいね！自分はまだ太くなるとこまでいってないから頑張ろう

97:彼氏いない歴774年
07/07/12 01:47:47 JJE2GUue
KAT-TUNも入隊？
URLﾘﾝｸ(vision.ameba.jp)

98:彼氏いない歴774年
07/07/12 02:18:42 bDj482ws
>>93の最後のアヴリルの発言は捏造。
アンチ工作員、こんなところにも出張してんのかよ。

99:彼氏いない歴774年
07/07/12 03:51:05 XBR3DfKN
確かにこの値段はぼった栗アホらし

一年後には中古屋で山積みｗ

そしてその頃ｵﾏｲﾗの体は
無駄についた筋肉の上に脂肪がﾀﾌﾟ-ﾘ上乗せされて
ガチムチピザの出来上がり～

100:彼氏いない歴774年
07/07/12 05:29:10 p6Xwwz9W
やっぱ応用が一番汗かくしキツイ
でもだんだん体が軽くなってきたよ
体重計もってないから次に銭湯行く時が楽しみだー
３キロくらいは痩せてる気がする

101:彼氏いない歴774年
07/07/12 07:38:09 sSoLKZ4P
今まで運動らしい運動してなくて、よく分からないんだけど
人体の性質として>>99の言うように、運動やめると筋肉の上に脂肪ってつくもんなの？
ただ純粋に太った場合は、つきますってこと？
体重変わらなければ筋肉が脂肪になるだけかと思ってた(´ｰ｀)
生物の授業ちゃんと受けとけばよかったな
楽しいし肌の調子がいいから、しばらく続けようと思うけど
今年の冬は冷え症が改善されるといいな、ビリー

102:彼氏いない歴774年
07/07/12 11:12:45 Vev4M5cr
私ワキガだから激しい運動すると自分自身の臭いで失神する

103:彼氏いない歴774年
07/07/12 11:32:22 s/k5soTs
プリーズ・ニート・カンパ

104:彼氏いない歴774年
07/07/15 01:10:34 Cf2VTHg4
プログラムも好きだし、効果もあって楽しいんだけど
新品買ったのにDVDの再生が10回もできなき＝映像固まる、って
どうなんだろと思う。ブームが去った後に
ヤフオクで叩き売りされるのを避ける為かな？はっきり言って皿は不良品。

105:彼氏いない歴774年
07/07/15 02:04:10 kiXdshts
>>101
うろ覚えだから鵜呑みにしないで欲しいが、筋肉を使わないと脂肪になるはず。
筋肉を鍛えている時に脂肪をつけると、筋肉の周りに脂肪が出来る…はず。
プロレスラーの肉体が、そんな感じ。
あと、脂肪より筋肉の方が重い。

全然違っても許してね。

106:彼氏いない歴774年
07/07/15 04:15:07 iJGc3vBU
>>104
それ普通に不良品だと思うよ
もしくはプレーヤーの方に問題がある
交換して、って電話してみなよ

107:彼氏いない歴774年
07/07/16 20:56:07 OOcOEu8E
ビリーやってる時に地震が来てビックリしたよ～

108:彼氏いない歴774年
07/07/16 20:58:12 YFCicgg1
ワンモアセッ！

109:彼氏いない歴774年
07/07/16 22:27:27 lVEhI5hY
最終プログラムまでたどり着いたよ！
仕上げだからだと思うが、内容が結構ユルくて不満ですた。

明日からは基本を続けてみようと思う。

110:彼氏いない歴774年
07/07/17 12:31:50 bILx+jv/
私も基本と応用ばっかりしてるよ

最終って右やっても左やらない時あるよね？

111:彼氏いない歴774年
07/07/17 13:18:16 NTUaShI2
スタートして2週間目。
ウエスト-2cm、太もも-2cm、ふくらはぎ-1cm になったよ！

途中でビリーバンドを外しちゃうけど
外さずに最後まで付け続けられるようガンガル。

112:彼氏いない歴774年
07/07/17 13:30:06 bILx+jv/
すげえええ
ちゃんとメーターで測ってメモってるの？！
私ﾏﾝﾄﾞｸｾだから、キャッシュバックのやつも適当に決めちゃったよ

順調に痩せててうらやましー！
私も今からでも計ろうかな

113:彼氏いない歴774年
07/07/17 13:30:22 iuQgi/u2
>>101
運動をやめてデブるのは食べる量を変えないから
もちろん筋肉は細くなっていく
筋肉が脂肪に直接変換されるわけじゃない

ちなみにただでさえマッチョになりにくい女性がビリーやったくらいで
ガチムチ体型にはならない
女性ビルダーの人は食事の内容にもかなり気を使っている

あと>>105も言っているが脂肪より筋肉の方が重い
つまり同じ体重でも筋肉ならちょっとついてるだけ、脂肪は大量に
ついてることになる
「あんまり体重減らないなー」と思っても見た目はどんどんスッキリと
変わっていってるので安心汁

>>41
太ってないのに胸が大きいところに価値があるんじゃないかな
巨乳と巨体は違う
それに胸の筋肉を付けないと若くして垂れ乳になるよ

114:彼氏いない歴774年
07/07/17 21:28:17 6uRu5YCF
自分も胸はいい感じになってきた
πも腹側の肉の一部って感じだったけどπがくっきりしてきた
下乳とかあったんだーって感じ
あと、大きさ的に谷間とか無縁なんだけど
胸と胸の間に見たことのない影ができてて、モチベがあがる

115:彼氏いない歴774年
07/07/20 01:30:46 h9yqh15X
入隊しました。これから2回目やるので決意表明。
昨日は残り10分で挫折したけど、今日は休みながらでも最後までがんばる。
体重は気にしない（そりゃ減るに越したことないけど
見た目がちょっとでもひきしまるといいなー。

116:彼氏いない歴774年
07/07/21 18:54:49 dtyp7plx
やはりTVの報道が減ってくるとスレの勢いも落ちるね

117:彼氏いない歴774年
07/07/21 20:01:21 Z8B6XFyT
てか、喪女板では最初から全然盛り上がってないよね･･･
鬼女板のビリースレが盛り上がってるのを見るとすごいなぁと思う

自分は３週間目で、腹筋プログラムにはまってる

118:彼氏いない歴774年
07/07/21 21:23:14 1YDJYCXd
このぐらいのスローペースが喪女板らしくて好き。
他板のスレはやる気が熱気ムンムン過ぎてついていけないよ…。
マイペースでやりたい。というか、マイペースじゃないと続かないし。

で私も3週目。今から基本やりまーす。キック大好きだ～！

119:彼氏いない歴774年
07/07/22 04:48:11 /D6m+sG5
早朝に流れてたからＣＭ見てたけど、あれきついって
確かにあれだけすれば痩せるのも当然だろうと思うけど、この体勢維持はムリってのがいくつもあったorz
痩せる前に死にそうな気がする・・・だけどそれでも頑張る素敵な喪女さんたちがんばれー

120:彼強いない歴774年
07/07/22 17:42:10 Tnzea31Z
ずっと値段が高いから買うの躊躇してた
そしたら姉がネットで輸入版(エリートじゃない）をネットで買った
5000円ぐらいらしい
中国製らしいんだがなぜが言語が英語とドイツ語
説明書はドイツ語
今4日目だけど
全身筋肉痛で脂肪が落ちる前に死亡

121:彼氏いない歴774年
07/07/23 09:09:32 MutT1DJt
値段安いから最初は英語版を買おうと思ってたけど
英語苦手なので思い切って日本語字幕版を買ったよ。

姿勢とか動きのコツ（腹筋運動はアゴをひかないと首がやられる等）や
クスッと笑えるような事を言ったり、励ましの言葉を投げかけてくれるから
帰国子女とか英語ペラペラじゃない限りは日本語字幕版をオススメしたい。

英語がわからない人が英語版を買っても続かないと思う。
たんたんとあの運動を55分続けるのは正直ツライ。

122:彼氏いない歴774年
07/07/23 10:05:32 BHaR2+Ud
後ろでやってる人がサボり気味だったり、
上げ下げしてる腕がみんなバラバラだったり、
シェリーが本気と書いてマジと読むみたいな目をしてたり、
運動に少し余裕が出たら、画面をくまなく見てみるといいかも
個人的には、それが結構楽しくて続けてる
てか、隊長が妙に自分の笑いのツボに入ってるところもあるんだけど
兄弟なんかは、テレビ２画面にしてドラマ観ながらやってるし
お互い続くといいね

123:彼強いない歴774年
07/07/23 19:41:44 68Zv5gTv
>>121

122みたいに後の見てるとﾊﾞﾛｽ
ビリーもﾂﾎﾞに入ると運動ができんくなるwwwww

字幕なくてもたのすぃ
ただ隊長がさり気に1セット増やすのは部分は確実に分かるwwwwwwww

124:彼氏いない歴774年
07/07/23 22:26:44 2j5wcu5i
キツい動きのときほど「Remember～」と
長話を垂れ始めるビリーｗｗｗ

125:彼氏いない歴774年
07/07/24 22:58:45 NsFM76wF
シェリー萌え彼女いくつなの？

126:彼氏いない歴774年
07/07/24 23:09:26 Wcy+fygc
ビリーやって顔のつくりもかわるといいのにね^^

127:彼氏いない歴774年
07/07/24 23:37:12 MtgKJlPN
一ヶ月で四キロ痩せた
あと四キロ頑張る！！

128:彼氏いない歴774年
07/07/25 00:04:17 GK7iaT0f
ウエスト61cmになったよ(・∀・)
色んな洋服が選べるようになって嬉しい。サンキュ、ビリー！

129:彼氏いない歴774年
07/07/25 11:16:15 ikyloZ1/
応用編キツイ…。

ビリーで思いっきり汗かいた後のお風呂は最高に気持ちいいからガンガル！

130:彼氏いない歴774年
07/07/25 19:31:03 OhD4CfiX
>>126
でもビリーやってると顔も痩せない？

131:彼氏いない歴774年
07/07/25 20:46:06 fitztfYA
今日は生理前でだるくて止めようと思ってたんだけど>>129を見て、
自分も応用編をやった。始まっちゃうと最後まで完走してしまう不思議

132:彼氏いない歴774年
07/07/25 23:34:55 CmV1rBLw
>>131
わかる！
始める前は「55分も運動するのダルイなぁ…。2chやってたいなぁ…」って
思うんだけど、DVD起動させてビリーの声を聞いたら時間なんて忘れる。

133:彼氏いない歴774年
07/07/26 22:26:45 3VOKInW+
いま一日目のプログラム終わった。
ワンモアセッて何回やらすんだ、と思ったけど楽しい！
けどめちゃくちゃキツい。
筋肉つけたいから頑張るけどあれについてける人すごいね。
何回も休憩はさんでやっとだったよ。

134:彼氏いない歴774年
07/07/27 12:28:59 cfMJrpsi
まわらないね。
ダイエット板に行ってるのかな。

135:彼氏いない歴774年
07/07/27 22:02:13 xlkb5X20
ビリーやるようになってからだが軽い
やっぱり適度な運動は大事だな
休みの日に疲れるからってゴロゴロしてると疲れは余計たまるらしいし

136:彼氏いない歴774年
07/07/27 22:38:17 Xa53khHl
ビリー始めてから頭痛、肩こり、腰痛が軽くなってきた。血行も良くなってきて、一年中冷えに悩まされてたけど随分楽になってきたよ。体重も減ったし、少し筋力と体力もついたしビリーやって良かったお。

137:彼氏いない歴774年
07/07/27 22:59:19 ImlgFa5L
私は、立位体前屈が－１０～１５だったんだけど
ビリーで初めて＋になった！
まさか自分が床に指が届くなんて思いもよらなかった
副産物といって言っていいと思う、普通に嬉しいんだこんちくしょー

138:彼氏いない歴774年
07/07/28 02:26:01 GL+BINpf
>>136
同意！まだ10代なのに小太りで、頭痛･肩こりに悩まされてたけど、ビリーやって緩和された！
最初は辛かったけど痩せてきて体調も良くなってきたし、だんだん楽しくなってきたのでこれからも続ける。

139:彼氏いない歴774年
07/07/28 03:10:20 leaNspxj
恥を忍んで晒し
一ヶ月と一週間経過。スタート時153/58/体脂肪率33％

【体重】58→59→56
【バスト】102→94
【ウエスト】88→79
【ヒップ】95→89
【体脂肪率】33％→30.8％
【頻度】週4回か5回
【嫌いなビリーのセリフ】「ワンモアセッ」
【好きなビリーのセリフ】「ワンモアセッ」

胸がずいぶん減ったけどブラサイズ変わらず。今までどれだけ食い込んでたかを思い知ったorz
応用はビリーバンドありとなしを交互に。一番やってるのは腹筋プログラム。
極端な食事制限(夕飯が豆腐のみ)とかしてたらストレス溜まって、何度かはドカ食いもしてしまった。今は反省している。
やれば出来るとビリーが教えてくれた。これからも続けようと思う

140:彼氏いない歴774年
07/07/28 08:48:44 MMzdHPgN
>>139
す、すごい！！ヒップが－６ｃｍ！！
がんばったね！
始めてまだ１週間ちょいだけどモチ上がるよ～

141:彼氏いない歴774年
07/07/28 09:38:32 CjD0LjcD
>>139

カミングアウトに出来敬意を表す！

アンダーバストが明らかにスッキリ。腹浮き輪取るまで頑張る！

142:彼氏いない歴774年
07/07/28 09:39:35 CjD0LjcD
出来敬意ってなんだ…

143:彼氏いない歴774年
07/07/28 20:29:20 gNZZMPcN
はぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁはぁ

144:彼氏いない歴774年
07/07/28 20:41:09 6eBGRNaV
ヤーみんな！入隊おめでと～！！
フゥ～～～！！
いよいよねビリー！
あーはぁ！！

145:彼氏いない歴774年
07/07/28 21:00:12 rXuCrs9/
あんまり運動したことなかったんだけどいきなりビリっても大丈夫かな
それともある程度脂肪落としてから引き締めとしてやるべき？
ちなみに体脂肪率は30%orz

146:彼氏いない歴774年
07/07/28 21:41:46 hFDbth7p
引き締めの為に始めた。
ビリーがウォーキン～って言った時に皆がイェーイ!!って言う気持ちが非常によく分かる。
垂れ乳が少しでも上がるといいな。

147:彼氏いない歴774年
07/07/28 22:22:44 pGzrYNxQ
>>145
ダイエット板で100キロ越えの人もやってたから大丈夫じゃないかな？
でも私175/86の巨ピザはやった直後膝と腰が痛くなったorz

148:彼氏いない歴774年
07/07/29 21:46:46 yIZ8G4jb
きょ、去年のパンツが入らない!!
助けてビリー!!

149:彼氏いない歴774年
07/07/31 09:22:56 dmqEbqLq
昨日、基本をノンストップでやり遂げたら、今日に筋肉痛ｷﾀｷﾀｷﾀｷﾀ
フトモモとふくらはぎが痛てぇよ！
階段登れないし、日常生活辛いｗｗｗ
…日頃から運動不足な人は気をつけれ

150:彼氏いない歴774年
07/08/02 01:59:01 wIj1uT93
おまいら続かないよな…続かねぇ('A`川

151:彼氏いない歴774年
07/08/02 18:52:49 XEQprYy/
普通に続いとる

152:彼氏いない歴774年
07/08/02 21:36:29 yJJ8w+2r
ビリーブーム終幕してもやり続ける人こそ新のビリラー

153:彼氏いない歴774年
07/08/03 01:33:25 IKOzJe7C
私も普通に続いとるぞ。まだ1ヵ月半だが。

基本編やってるんだけど、ビリーバンド付けて糸巻きクルクルが出来ねぇ…。

154:彼氏いない歴774年
07/08/03 01:44:39 gRecR2JN
筋肉痛のヒドさでもうｗｗｗムリポｗｗｗ

から一週間‥
ようやく、筋肉痛も治ったようなのでまた頑張るぞーー！！

155:彼氏いない歴774年
07/08/03 01:51:54 2r1Xkb6O
ビリーはじめて１ヶ月、
生まれて初めて、胸の谷間ができました。
大胸筋でですけど。
背中の僧帽筋が、むっきりと浮き出るようになりました。
力こぶバッチこーい、になりました。

肩こりなくなって快適なんですが、
女としていろいろオワッテル気がします。

156:彼氏いない歴774年
07/08/03 02:13:54 KL8M77Kz
普通にキツイよね…

157:彼氏いない歴774年
07/08/03 13:57:47 pJo8pfEV
まだ体重に目立った変化ないけど、便通がよくなったり肩こり解消したり
肌がキレイになったり駅の階段駆け上がれるようになったりしたよ！

痩せ効果も期待してるけど、自分としてはかなり満足な結果になってます。

158:彼氏いない歴774年
07/08/03 14:50:42 7+9STE3H
体脂肪が28から22％になったよ

159:彼氏いない歴774年
07/08/03 15:53:19 xO9S51Go
1ヶ月間、2日に1回くらいのペースでやったら体重も体脂肪も増えてた…
でもウエストが8cm減ってたよ!!大した誤差はないと思う

ビリーいいよビリー

160:彼氏いない歴774年
07/08/03 18:22:59 f8E6nyuX
49㌔>>>>>>越えられない壁>>>50㌔

161:彼氏いない歴774年
07/08/03 18:23:04 VP/pvzs4
今ビリーやってきた。
終わった後の達成感が良いね。

なんか汗流すのが楽しくなったよ
その後の風呂は最高だ！

162:彼氏いない歴774年
07/08/03 19:46:28 IsVKe/8I
今、小学生の間で入隊者激増中だってさ！

【社会/子供会】ラジオ体操の代え「ビリーズブートキャンプ」を取り入れると参加率が一気に倍に！（川崎）
ｽﾚﾘﾝｸ(river板)

163:彼氏いない歴774年
07/08/04 06:53:33 JHrIYZGc
終わったあとの風呂最高だよね
ぬるっとした汗が流れてさっぱりするのがいい

164:彼氏いない歴774年
07/08/04 09:35:04 4B9939jQ
汗をかくのがこんなに気持ちいいのは生まれて初めて

165:彼氏いない歴774年
07/08/05 17:50:16 zKBWAnHz
ビリーやって３日なんだけど、腕に筋肉ついて力入れると凄い固くなる。
いつも姉貴に「筋肉無いねｗ」ってバカにされてたのがもう無くなったよ。
凄い嬉しい！

166:彼氏いない歴774年
07/08/06 02:51:38 A9z8AM66
だんだん楽しくなってきた

167:彼氏いない歴774年
07/08/06 20:56:26 2wD21sLF
だるいんだけどやらずにいられない
ビリーマジック
体重は変わらないけど確実に体がしまってきた
8キロ痩せるまで頑張る

168:彼氏いない歴774年
07/08/06 22:15:14 0dcWdkQI
ポカリの粉買ったよ
これで水分(塩分)補給をより効率良くしてビリーですよ！

最近テレビ見ながらチラ見でやってます
隊長の声が聞けないのが残念だけど、休憩入れながら二時間やったりしてるよ
あとＣＤかけながら映像だけ流すと、だいたいアルバム一枚分でちょうどいいです

169:彼氏いない歴774年
07/08/07 00:51:26 M0TrL3Dm
最近、怠けクセが…。

でも…頑張って…ビリーやる…ぞZZZzzzzz

170:彼氏いない歴774年
07/08/08 19:04:54 HAuwJSft
まあいっか、と思ってしまうよね

171:彼氏いない歴774年
07/08/09 00:34:36 K1B9F4O3
思っちゃうよね。

そういう時は、時間が短い最終巻やるようにしてる。
ホントは基礎やりたいけど、最近その1時間がやけに長く感じるようになった。
ヤバイな。

172:彼氏いない歴774年
07/08/09 19:48:40 qTdnJ2dT
飽きっぽい私は１ヶ月もたなかった。
楽しいんだけど、飽きてしまった・・・ごめんビリー

173:彼氏いない歴774年
07/08/09 21:01:58 4N19EZVh
画面が二つあれば楽勝なんだけどね
テレビでテレビ見ながら、パソで音量消してビリー流してエクササイズってのがいい
逆もしかり

174:彼氏いない歴774年
07/08/09 22:23:13 kLl8ksCY
最後の10分がもう足があがらない…

175:彼氏いない歴774年
07/08/09 22:31:59 4N19EZVh
わんつー！
スリーフォー！！

176:彼氏いない歴774年
07/08/10 00:07:03 PQR9ERvS
飽きてきてる人時間がない人におすすめなのは
倍速でやること
時間半分だし
いつもと違った感覚で出来るよ
おすすめあれ

177:彼氏いない歴774年
07/08/10 01:17:08 xHjXwR3p
これからビリーやります(´･ω･｀)

178:彼氏いない歴774年
07/08/10 01:26:21 PQR9ERvS
>>177
ファイト！
ビリーのあとのお風呂は格別だよ

179:彼氏いない歴774年
07/08/10 02:16:03 xHjXwR3p
終わりますた(;´д｀)ﾊｧﾊｧ
運動には自信があるほうなのに途中ついていけませんでしたorz

>>178
ありがとう(´･ω･｀)ほんと体が汗くっさいので風呂が気持ちよさそうだよ。
最後の「ヴぃくとぅりー！！」が俺の中では「やっとｵﾜﾀー＼(^0^)/ 」でした。

180:彼氏いない歴774年
07/08/10 12:32:09 vl2I+OaM
>>179
乙！私も今日夜頑張るぜ。

私は最後の「みんな集合して」って所で「やっとｵﾜﾀー＼(^0^)/ 」って気分になる

181:彼氏いない歴774年
07/08/11 18:11:25 Fnjnq9oT
２日目だが余裕と思ってたのに、疲れのせいで身体が重い…
疲れたけど毎日頑張って痩せる…(´;Д;`)

182:彼氏いない歴774年
07/08/11 18:45:18 AtI2pQ1M
ムリムリムリムリ…！！！と思いつつも
だけど気合いで限界突破で動き続けてる時、笑えてきて
イヒッ‥‥ハヒッ‥ヒッ‥‥ムヒッ（;;＾Д＾;;;;
ってぷるぷるしながら笑っちゃうのは私だけじゃないはず

183:彼氏いない歴774年
07/08/12 00:50:11 IQQvdCQ4
初回のときは筋肉痛が凄かったのに今は全く痛くない。すごい！

184:彼氏いない歴774年
07/08/12 20:39:27 +kEy0a73
二日目まで、楽しんでたけど
凄い疲労と筋肉痛が↓

でも、定期的に続けて自分のペースで頑張って
健康体にするぞ！

あと、仕事で嫌な事があったり、休みの日予定無い時とか
やるとストレスも解消できるし、充実しそうだっっ

185:彼氏いない歴774年
07/08/12 20:45:05 dEHNYY9m
ビリーていつやるのがオススメ？朝昼晩。よかったら意見おね！

186:彼氏いない歴774年
07/08/12 22:36:56 uK4mjwuH
別スレのテンプレからのコピペだけど

Q.ビリーいつやればいい？（食前？食後？朝？昼？夜？）
脂肪を燃やしたい方は、食前・朝、筋肉を増やしたい方は、食後・夜が良いといわれます。
一方、運動のタイミングでダイエット効果は変わらない、という専門家もいます。
食事の前後は最低30分～1時間は空けましょう。

187:彼氏いない歴774年
07/08/12 23:40:46 PESVLSf0
この猛暑の中、基本プログラムと応用ブログラムと最終プログラムを続けてやったらシャツから汗が搾り取れた

188:彼氏いない歴774年
07/08/13 00:10:21 mj3dLQ70
すごい変身しそうですね

189:彼氏いない歴774年
07/08/13 07:19:25 FlqsN1iV
>>186
㌧！参考にさせて頂きます！

190:砂糖ﾋｼﾞﾘ ◆Hijiri.RtY
07/08/13 08:48:43 GZqoH7Sd
仕事疲れで３日あけちまった・・・
とりあえずお盆の間は仕事に使う体力すらギリギリだから、
16日からまたがむばります。

191:彼氏いない歴774年
07/08/13 12:43:38 mPWzNCZ9
ひじりちゃん・・・放棄フラグ

192:彼氏いない歴774年
07/08/13 14:34:29 MwFvJ+uX
ヒジリたんが頑張るなら、私も負けずに頑張る！

193:彼氏いない歴774年
07/08/13 17:40:15 BWf8mPr3
ビリーに入隊するために引越しすることにしますた
今は木造ボロアパートの2階なので、畳が抜けそうだからやれないんだ…
今度は鉄筋コンクリートの1階に引っ越してデビューするんだっ！
入隊まで後2月くらいかかるかな…？早くやりたいおそして痩せたいお

194:彼氏いない歴774年
07/08/13 23:37:36 hpvBYiqv
1ヶ月さぼってしまった・・・
初心に返ってがんばるよー

帰って食事して、食休みしてからビリーするとなると
結構おそくなるから思いっきりできない

195:彼氏いない歴774年
07/08/14 10:37:56 P33hm2BW
帰ってビリーして休んで食事だよ。
順序を変える。

196:彼氏いない歴774年
07/08/15 00:15:58 LMFRag9m
>>194
わかる。

食休みしてからビリーやって、30分待って風呂に入らなきゃいけないから
すごい時間かかるよね。

197:彼氏いない歴774年
07/08/15 10:46:13 ost3YaIi
スマスマのパロディで十分

198:砂糖ﾋｼﾞﾘ ◆Hijiri.RtY
07/08/15 11:50:21 9GI1SxIV
今日絶対やる！
今日絶対やる！
今日絶対やる！
今日絶対やる！
今日絶対やる！！！！！

筋肉痛が治まったと同時にビリーから見放されたみたいでテラさびしス(´・ω・`)y~~~

199:彼氏いない歴774年
07/08/15 12:16:09 ie/Vy7lD
ビリーズブートキャンプ
レンタルして欲しい

200:彼氏いない歴774年
07/08/15 12:19:19 LMFRag9m
>>198
ヒジリたんは男とセックルキャンプでもしてくれぃ(つд⊂)

201:彼氏いない歴774年
07/08/15 17:56:36 50EfRQWk
>>193
寝る時風呂入る時トイレ入る時は
必ずベランダや窓の施錠は忘れないでね。

一階や二階は痴漢強盗入りやすそう。

202:彼氏いない歴774年
07/08/15 17:59:20 ZQKk9zvK
毎日やってますよ
未だについてけませんが・・・・
URLﾘﾝｸ(mossai.horemitakotoka.com)

203:彼氏いない歴774年
07/08/17 16:33:03 INKKyU3H
今　終わった～～、基本の、音楽がスローに
なる所で、あぁもう少しだ・・・ってちょっと
元気になる。　今日は雨模様で寒かったんだけど
ビリーのお陰で体あったまったよ

204:砂糖ﾋｼﾞﾘ ◆Hijiri.RtY
07/08/17 21:44:02 /VvJynpG
どうやったらやる気になれるんかー(　￣д￣)y~~~

205:彼氏いない歴774年
07/08/17 21:49:00 AyswkQdO
効果本当にでるの～
シリーズ全部集めたら幾らぐらいかかるのかな？

206:彼氏いない歴774年
07/08/18 18:00:54 9kenBMGE
>>205
効果でるよ。
食事制限なしで2ヶ月弱して5キロ痩せたよ。見た目はもっと減ったように見えるみたい。
最初は死ぬほどしんどいけど慣れたら続けれるよ。

207:彼氏いない歴774年
07/08/18 20:53:20 wh3Cbar9
私は約３週間ずっと基本のみ
次にいける自信がない・・・ビリーバンドつけたら
腕の運動全部出来ない・・・orz

208:砂糖ﾋｼﾞﾘ ◆Hijiri.RtY
07/08/21 01:10:04 aO0w12sH
ビリーバンドないのにorz

３日置きとかじゃ効果ないかな？
やらないよりましかと思ってやってるんだが。

209:彼氏いない歴774年
07/08/21 01:17:30 /P2EDC+A
一応1日休んだ以外約1ヵ月近く毎日やってきた…
2キロ落ちて安定した…!!
最近帰りが遅いから最終ばっかりだけどバイトの制服ゆるゆるになったよー
1日でも空けるとなんだか申し訳ない気持ちになるｗ

210:彼氏いない歴774年
07/08/21 01:22:20 4W2TsHTy
>>208 ３日置くくらいなら
時間短縮してもいいから毎日続けた方が効果出るよ

211:彼氏いない歴774年
07/08/21 02:06:44 aO0w12sH
>>210
そうか・・・
仕事から遅くに帰って次の日早いと睡眠時間足りなくてつい・・・
今日も今からやったら4時間寝れない(´д｀)y~~~

212:彼氏いない歴774年
07/08/21 02:20:04 8XPY5sZ9
ビリーが全然つらくない(´;ω;)

213:彼氏いない歴774年
07/08/21 02:26:08 T3I5sfiZ
うちの爺ちゃんビリーにそっくりなんだよ。

214:砂糖ﾋｼﾞﾘ ◆Hijiri.RtY
07/08/21 02:34:45 aO0w12sH
>>212
ビリー乙

>>213
じいちゃんくれ。

215:彼氏いない歴774年
07/08/21 02:35:04 3X79Ob0I
そんなじいちゃんやだ

216:彼氏いない歴774年
07/08/21 02:38:39 T3I5sfiZ
じいちゃん「ワンモアセッ！」

217:砂糖ﾋｼﾞﾘ ◆Hijiri.RtY
07/08/21 04:07:50 aO0w12sH
>>213のじいちゃんブートキャンプしてきたお。
バンドがないからついさぼりがちになっちまう・・・
ごめんねじいちゃん。いや、アナタ・・・(´ω｀*)y~~~

218:彼氏いない歴774年
07/08/22 19:59:17 v13HSKe2
はぁはぁしんどい・・正直しんどい

219:彼氏いない歴774年
07/08/23 14:26:56 GDD96TLG
メタボ克服！

220:彼氏いない歴774年
07/08/23 14:42:06 EnjMqsZS
最初の15分で限界
皆は全部通してできてるのかな

221:彼氏いない歴774年
07/08/23 17:35:44 WMAZYHcK
１５分とかやる気ねーだけだろ
この板に書ける体力がなくなるまでやるんだよ！

222:彼氏いない歴774年
07/08/24 00:16:57 O31lIOM4
今日初めてビリー隊に入りました。
５５分かなりしんどくて死にかけながらやりました。全身汗だく。

その後の水シャワーが気持ちよかった！

223:彼氏いない歴774年
07/08/24 09:02:34 OX2yEf35
ああ彼氏ほしいよ

224:彼氏いない歴774年
07/08/24 13:07:52 Ot1AxgKZ
俺がいるじゃないか

225:彼氏いない歴774年
07/08/25 23:50:00 iQOLLTnZ
うーん
今日で5日目だ～
腹筋の終盤でキープのときにオナラがぷーぷー出まくるよ～

226:彼氏いない歴774年
07/08/26 01:12:35 eVNwDGeG
筋肉痛がひどくても頑張った！
プレステのご機嫌が悪くすぐ止まってしまった…。
機嫌直してくれ。

227:彼氏いない歴774年
07/08/26 02:55:02 z35iNpZU
じいちゃん｢ばあさんや！ワンモアセッ！｣

228:彼氏いない歴774年
07/08/26 03:03:10 998V6hte
ビクトリー!!(｀д´)

(;;´д`)ﾊｧﾊｧ

229:彼氏いない歴774年
07/08/26 03:28:15 17d/sy2B
入隊３日目。
運動音痴だけど汗かくの楽しい気がしてきたﾋﾞﾘｰﾏｼﾞｯｸ。
でも膝にちょっとｷﾀ…

230:彼氏いない歴774年
07/08/26 04:59:11 ggMCeLwR
腹筋メニューの肩を浮かして寝そべって
膝を曲げ伸ばししながら上体起こすやつがどうしてもできない

231:彼氏いない歴774年
07/08/26 06:05:46 t9fnod6F
朝起きたら腹筋がｼﾞｭﾘｱﾝみたいになってた

232:彼氏いない歴774年
07/08/26 07:11:27 LE6rFNlm
>>230
あれ私も出来ない

何か難しいよね

233:彼氏いない歴774年
07/08/26 09:40:50 1WhOte7m
>>230
思うんだけど、あれ胴体の長い（=重たい）東洋人には
難しいのかなと、重心の関係で。

234:彼氏いない歴774年
07/08/26 14:04:54 ZcoTDfHb
ビリーズ・ブート・キャンプまとめwiki
　「高速腹筋のコツ」
URLﾘﾝｸ(www22.atwiki.jp)

235:彼氏いない歴774年
07/08/27 14:56:35 HZeneu1a
日本の50歳オヤジはどうして禿げ散らかしてて肥満体型で
息が臭くてカッコ悪いのかなぁ。ビリーみたいになれんのか

236:彼氏いない歴774年
07/08/27 14:59:41 bEzhIpV2
>>235
でもその辺のおっさんよりビリーの方が臭そう。

237:彼氏いない歴774年
07/08/27 15:03:09 3O0Dcrj5
>>235
日本人の顔で身体がビリーみたいにムキムキだったら嫌だｗｗ

238:彼氏いない歴774年
07/08/27 15:51:02 9GRsOzxv
>>236
代謝よさそうだから、汗もさらさらで臭くなさそうだよビリー

239:彼氏いない歴774年
07/08/27 20:37:07 N764bsmY
アメリカあたりの普通の50オヤジだってデブばかりでひどいもんだよ
ビリーは稀な例、しかも黒人だし

240:彼氏いない歴774年
07/08/27 23:41:32 Z+dEuoLl
というかデブ率ならアメリカの方が高そうだね。あの食生活だし
ビリーはいったい何喰って生きてるんだろう

241:彼氏いない歴774年
07/08/28 11:07:42 pDMKE6Mr
夢

242:彼氏いない歴774年
07/08/28 11:12:40 Aoh0PPYI
>>241 感動した

243:彼氏いない歴774年
07/08/28 11:35:06 HzCXxN2X
毎日遅くてもいいから７キロ走って１３キロ歩いてたら
一週間で体脂肪率２％落ちたよ
体重は１キロちょっとしか落ちなかったけど

244:彼氏いない歴774年
07/08/28 12:42:13 f/0QFu02
>>243
毎日そんだけやってそんだけしか落ちないって
元から細すぎか食い過ぎなんじゃね

245:彼氏いない歴774年
07/08/28 13:34:16 HzCXxN2X
>>244
意外とおちないもんだよ

246:彼氏いない歴774年
07/08/28 14:18:13 f/0QFu02
ビフォーアフターの体死亡率も書かないでそんなこと言われてもね
ＢＭＩ２５未満ならそんなもんかもしらんけど

247:彼氏いない歴774年
07/08/28 14:18:59 3DcDJbNt
せっかく昨日からビリー始めたのに、今朝からｾﾗﾑﾝになって
腹痛くてビリーできん(;ω;｀) 隊長ごめす

248:彼氏いない歴774年
07/08/28 14:22:06 trNS3oXw
いいなあ
私はマーキュリーになりたい

249:彼氏いない歴774年
07/08/28 16:40:37 DBITUV4W
日本語版がないので英語版買おうかと思うんですが
英語版と日本語版て違いありますか？

250:彼氏いない歴774年
07/08/28 17:31:04 7X2BAJrv
>>247 >>248
ワロタｗ
マーズになって折檻したいお（＾ω＾）

251:彼氏いない歴774年
07/08/29 08:11:29 /jakKsCA
>>250
原作はハイヒールでおしおきだったっけ？
どっちにしても変な想像がﾜﾝﾓｱｾｯ！！！

252:彼氏いない歴774年
07/08/30 21:20:06 gMV0UBad
>>249
内容に違いはないよ。

253:彼氏いない歴774年
07/09/01 10:50:47 rkM3RRM6
また来日するね
行く人いる？

254:彼氏いない歴774年
07/09/01 11:00:10 4NLCsDOW
ビリーズヌードキャンプ

255:彼氏いない歴774年
07/09/02 02:23:26 KI85TGqJ
今日から始めた
今ちょうど月にかわってお仕置きも三日目ですがしますた
字幕だから画面常に見てないといけないし
ピザだからビリーバンド巻き付けて腕立て伏せなんてできねーよ＼(＾o＾)／巻き付けたら余らないっ

でもすごい汗かいて気持ちいいね
キツすぎだけどあんなに汗かいたの中学の部活以来だ…

256:東京20♂
07/09/02 02:24:01 3BzwFZyu
太っている彼女がほしい

257:彼氏いない歴774年
07/09/02 16:30:19 /DYJp+Sm
死ね。

258:東京20♂
07/09/02 19:04:40 +skLBjdo
それでもぽちゃ彼女ほしいです。。。。

259:彼氏いない歴774年
07/09/02 19:08:12 m7sq+FdX
早く死ねよ

260:彼氏いない歴774年
07/09/03 00:01:13 Mo9t2Ow9
英語版が安売りされてた。
動きを真似するだけだから大丈夫だと思うんだけど・・考え甘いかな？

261:彼氏いない歴774年
07/09/03 00:39:10 d++kA0LT
英語版買ったよ。
tae boが英語で出来たからって安易な考えだけどboot campは筋トレメインだから筋肉痛めない為にも字幕付きがいいかも
まあかっちゃったし自分はとりあえずこれでやってみるよ。

262:彼氏いない歴774年
07/09/03 04:15:47 HGoeb5YI
二日目ビクトリー
汗がありえない！
ちょっと肉が薄くなった気がする！！
筋肉痛やばいよ～…

263:彼氏いない歴774年
07/09/03 04:18:59 HGoeb5YI
あと字幕はあったほうがいいよ。
細かいアドバイス、説明、励まし等があるから字幕は断然あったほうがいい

264:彼氏いない歴774年
07/09/03 05:14:41 CM0KwoUW
ありがとう、ちょっと買ってきて私も入隊するわ

265:彼氏いない歴774年
07/09/03 07:37:47 bVlxRE0a
最近さぼってる。スマン隊長。

266:彼氏いない歴774年
07/09/03 09:59:37 yiE5Lpae
ボロイ学生寮だから無理だ～
腕立てランナーとか下に響きまくりんぐ

267:彼氏いない歴774年
07/09/03 10:09:10 OHkLE+fv
寮生を誘って全員でやれば
苦情はなくなると思う
ただし、みんなで同時にやったら
建物崩壊の危機が

268:彼氏いない歴774年
07/09/03 14:55:18 ai5tgipY
発音も結構明瞭だし、スラングもないから充分聞けるよ。
英語版でも問題ない。

269:彼氏いない歴774年
07/09/03 15:07:52 2EJ7l4hk
ワンモアセッ！ワンモアセッ！
トライネクスト！

270:彼氏いない歴774年
07/09/05 14:44:03 M92PF68Z
>>268
単語の意味がわかんなかったら意味ないじゃん。

271:彼氏いない歴774年
07/09/05 22:16:55 uZmaKONk
一週間応用編の開始３０分をやり続けていたら４キロ減った

272:彼氏いない歴774年
07/09/06 00:46:05 bpjrnoF5
一ヶ月やったらビリーにムカついてしょうがない

273:彼氏いない歴774年
07/09/06 21:49:45 +YiX3u2q
↑どうして？

最近やってないなぁ～～　とりあえず
基礎を完璧に。。って思ってたけど
基礎も完璧じゃなくて、うだうだになりそうだ

274:彼氏いない歴774年
07/09/07 12:30:07 NQ0+Wtoy
キッツイ動きの時にアップで
「がんばれよ」
と他人事のように言われるとちょっとムカツクｗ
ジミーちゃんのように「おまえもがんばれよ」と返したくなる。

275:彼氏いない歴774年
07/09/08 18:55:59 +GbV+qyK
内臓疾患ある人はやらないほうがいいよね・・

胃炎が再発した感じ。。。

276:彼氏いない歴774年
07/09/09 00:37:51 OdzfgTAp
さっき入隊してみた。

思い起こせば中学高校帰宅部で
体育の時間のグラウンド一周さえも教師に止められ完走したことない軟弱者だが
やはりキャンプは無理だった。

ウォーミングアップの段階で体が固すぎてついていけなかった。

やけ食いで甘栗食べる。

277:彼氏いない歴774年
07/09/09 00:47:54 qpfbn2vu
最近はビリーの顔を出来るだけ見ないようにしてます

278:彼氏いない歴774年
07/09/09 03:30:19 F3PPOGBw
脱落者多いなー
皆何ヶ月目くらい？

279:彼氏いない歴774年
07/09/09 04:18:34 X9KrJorg
恥ずかしながら１ヶ月ぶりに帰ってきました・・・。
また頑張る！！

280:彼氏いない歴774年
07/09/09 18:09:27 M4AfZKrA
自分は1ヶ月過ぎたとこ。3週目以降は1日・2日明けたりタラタラやってる。
体重－１ｋｇ、体脂肪率－4％、
ジーンズの特にオケツあたりがユルユルになってきた。

運動やってる人でも「キツイ」つってるんだから
最初からついてけないのはあたりまえだよ・・・。
ちょっとずつこなせることが増えていく段階が幸せなのに。
最後まで通せるようになったらドーパミンでまくりなのに。

281:彼氏いない歴774年
07/09/09 21:48:21 uOHQtuzI
腹筋プログラムしかやってないけれども効果あるだろうか？
基本は長いからついていけね(;ω;)

282:彼氏いない歴774年
07/09/09 21:55:05 hInISySz
ビリーさんかっこいいなぁ

283:彼氏いない歴774年
07/09/09 22:47:18 Afrkc3kF
ちょっとやったら恥ずかしくなった

284:彼氏いない歴774年
07/09/10 00:10:05 sn1+hoBm
実は入隊して腹筋とかそこそこできるようになったんだけど、
体重体脂肪がほとんど変わらない私って何なんだろ……orz

285:彼氏いない歴774年
07/09/10 03:51:02 LlUDouie
部屋に姿見ないから正しい姿勢がわからない。
右と左の足の上げ方とかがわけわかんなくなる。

体堅いから初っぱなからついていけない。

１日でリタイヤした。

毎日一万歩ウォーキングでダイエットした方が長続きしたし楽に痩せた。

みんなすごい。
自己嫌悪でもらったDVDは叩き割った。

286:彼氏いない歴774年
07/09/10 05:39:32 zwnLGl5I
とりあえず毎日がんばって一週間やったら腕ムキムキになっちった

腹はひっこんだけど体重とかあんまかわんないなぁ
またはじめるか

基本か応用がいちばん効いてる気がする

287:彼氏いない歴774年
07/09/10 05:55:52 kmZ3M7Jq
>>286
大丈夫、それでいい。
最初は筋肉が付いてから痩せて行くから。

288:彼氏いない歴774年
07/09/10 15:19:53 mj9/8EF1
>>284
これから徐々に落ちてくから心配しないで。
私もそうだったけど１週間でウエスト－５センチ。

風邪ひいたり何だりで最近サボりがちだが・・・
体力付いてきたな～、と感じます。

289:彼氏いない歴774年
07/09/10 15:31:39 ISoVJhvf
きたきた。一週間やったよ、友達の借りてだが

うちはジムいっててヨガやシュートやってたから苦にならなかったけれど

一週間で12キロってありえなーい

290:彼氏いない歴774年
07/09/10 15:40:38 +BaviTQr
>>281
全員が全員、最初からあのプログラムについていけるわけないよ。
無理したって体壊すだけだし、自分の体力に合った負荷でやっていっておk

291:彼氏いない歴774年
07/09/10 16:59:45 BZIz4GST
152/73の巨ﾋﾟｻﾞで意志が弱いｱﾀｽが3週間続けてる。

体重は1ｷﾛしか減ってないけど、腹が引き締まった気がする。先月はいちばん外側のﾎｯｸでも余裕なかったｽｰﾂのｽｶｰﾄが今はいちばん内側のﾎｯｸでもゆるゆる。
何回もやめそうになったけど続けててよかったー

がんばろ＼(^O^)／

ﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞ持ってないんだけど、ﾎｰﾑｾﾝﾀｰとかで買ったほうがいいかな…

292:彼氏いない歴774年
07/09/10 18:28:37 dFXO7gJG
ゴムありだと無しと比べてものすご～く辛いらしいよ。
でも３週間も続けてれば大丈夫かもね。

いまさらだけどシェリーとビリーが血のつながらない親子って初めて知った。
恋人かなって思ってたYO！

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