★喫茶居酒屋「昭和」弐百四拾五日目★

★喫茶居酒屋「昭和」 ..

177:日出づる処の名無し
09/03/26 02:08:15 3UDJ+fIF
>>175
官邸メールの抜粋。

>　最近、メルマガ読者の皆さんから、「痩せたのでは」「体に気をつけて」
>といったご意見をよくいただきます。皆さんのお心遣い、ありがたく受けと
>めています。

>　総理就任以来、体重は変わっていません。体脂肪率も１５～６％です。毎
>日、よく食べ、きちんと睡眠をとっています。頭を使ったら、その疲れを取
>るため、総理になって、２日に１度くらいの頻度で、３０分から４０分の速
>歩きでのウォーキングをやっています。

>　規則正しい生活になったので、ストレッチに加え、腹筋、背筋、腕立て伏
>せなども、毎日５０回前後ずつやっています。運動量が増えたおかげで、ウ
>エストが２．５ｃｍもスリムになりました。

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