ストレッチ・スレッド3

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88:アスリート名無しさん
13/06/15 22:10:39.67 HD+YF5Qr
>>86
開脚したときに爪先が前を向くのは梨状筋他が硬いせいだよ。
骨格云々言うのは大げさすぎる。
まずはお尻周りのストレッチをしてみなよ。劇的に改善するから。