ストレッチ・スレッド ..
358:アスリート名無しさん
14/08/28 14:56:16.82 d8AuCGKg
>>357
あ、ひねりも入れてます。
レスありがとうございます。
肩を入れ込む動作ですよね。
合石のポーズのときもやってます。
自分は目標があって、それは
結跏趺坐ができるようになることです。
蓮華座ともいいますね。
あれがどうしても出来るようになりたいんです。
腰痛改善のためもありますけど。
なので股関節をできるだけ柔らかくしたい。
ヨガをやってるわけではないです。
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
3623日前に更新/82 KB
担当:undef