ストレッチ・スレッド3

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229:アスリート名無しさん
14/01/09 07:34:01.74 TvTfmtPm
風呂上がりにストレッチやってる(主に左右開脚で最終的には前屈で胸を付ける)のだけど限界まで伸ばすのは2～3日おきにやった方が良いという意見と毎日やるという二通りの意見があるようですが実際どうなのでしょう？