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2:アスリート名無しさん 13/03/27 17:36:50.87 jn86uQls 前スレ http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/sports/1319592585/l50 3:アスリート名無しさん 13/03/28 11:36:34.22 S24oSadw スタティックストレッチで柔軟性を維持する場合、 一回何秒で週何回ですか? 4:アスリート名無しさん 13/03/28 14:40:17.20 YwU0YY9T 30〜60秒くらいだと思うが。 週何回というより1日何回ってレベルでしょ。 5:アスリート名無しさん 13/03/28 22:51:30.37 S24oSadw ええ、そんなにしないと維持出来ないの? 6:アスリート名無しさん 13/03/29 02:42:06.60 fZTeCu/I 朝起きてストレッチ、仕事前にストレッチ、昼休みにストレッチ、仕事後にストレッチ 運動前にストレッチ、運動後にストレッチ、信号待ちでストレッチw お風呂上りにストレッチ、就寝前にストレッチ やろうと思えば何回でもできる 7:アスリート名無しさん 13/04/04 01:20:28.20 fV/43cR7 >>1 現在は性的なストレッチを行っています
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