ストレッチ・スレッド3

ストレッチ・スレッド ..

157:アスリート名無しさん
13/11/07 19:46:25.29 y9nBoFpv
ストレッチ方法にこだわるより、ダンスのアイソレーションやローテータカフのトレーニングに励んだ方が良い気もするけど。
あとはとにかく圧したりさすったり。