【筋肉痛】ランニングはじめした('A`)ﾉ 6【ﾊｧﾊｧ】

【筋肉痛】ランニング ..

204:運動神経名無しさん
12/03/25 22:18:53.20 hP7uEquH
>>203
急がず頑張ろう
若いころと違うのは、ちょっと無理するとすぐに故障すること、そして故障が治りにくく、
休んでる間にあっというまに筋力が落ちる

ストレッチを念入りにすることを忘れないように