【筋肉痛】ランニング ..
147:運動神経名無しさん
12/01/04 03:25:00.69 /A0LGSg/
もう五年続けてるけど、
安定して1キロ6分きれない。
ダラダラ走ることに身体が慣れてしまって、
スピード出して走れない。
筋肉もついていかない。
スピードあげるには、
積み上げてきたものを一度捨てて
感覚を上書きしないといけなさそう。
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