【筋肉痛】ランニング ..
127:運動神経名無しさん
11/11/13 15:31:37.72 puzvprEE
来年の4月から自衛隊に入ることが決まったので今日からジョギングを始めることにしました
自衛隊は最低ラインの目安として三キロを13分半くらいで走ることを求められるそうです
自分は今年24で過去に部活・スポーツ経験がほとんどないんですが
5ヶ月くらい毎日走り込めば誰でもこの基準で走れるようになるものなんでしょうか?
ちなみに中学の頃は1500メートル走は七分半くらいでした
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