【筋肉痛】ランニングはじめした('A`)ﾉ 6【ﾊｧﾊｧ】

【筋肉痛】ランニング ..

106:運動神経名無しさん
11/10/12 13:55:09.92 xDjyEYa+
>>105
準備運動よりは少し専門的？なやつがいいと思います
本屋さんでそれ系のを立ち読みしてみるとか
ネットで調べる程度で充分だとおもいますが
適当に読んで間違ったやり方をすると
逆に筋肉を痛めるので注意